【反射区】足もみ健康法 15日目【足裏以外も】 [無断転載禁止]©2ch.net
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100均のボコボコがついたプラスチック青竹はどう？
やっぱりちゃんとしたやつ買わないと効果ないのかなぁ… >>139話しにならん
初期投資は高い気がするけど腐る物じゃないからマット買った方が良い 1万でも365日使っても日割りたかが27円だ
2年使ってるけどクラックすら入らん 誰か割れて買い替えた奴は居るのか？w >>140
5年半弱でクラックができた
新しく買い換えずにクラックを接着剤で埋めて軽く熱で溶かして裏板のかわりにベニヤ板をビス止めして使い続けてる 100円なら買って試してみればいい
100円と数千円を比較するのもナンセンス
但し数千円はボッタクリだとは思うw 躊躇する金額なのはわかるが購入すると納得だし安いとすら思うよ
問題なのは大きさだと思う。
家の中で使うと意外と場所とって片づけが面倒。
板付けてからは余計そう感じるようになった。 >>134
ご丁寧にありがとうございます！
納得です
がんばります！ >>136>>137>>138
ユンケルなどの栄養ドリンクは体に効果あるかね？昔、飲んだことあるけど効き目が実感できなかったな。 栄養素もそれなりにあるけど糖分の多さで相殺されてるとは思う >>134
膝の裏ってどうやって揉むの？普通にぎゅうぎゅうすればいい？ 足のむくみとしびれが足首揉みで軽くなるんだけど
体硬いからコロコロ使っても厳しい
>>139
使ってるけど無意味ではないよ
ただ足が慣れてくると物足りなく感じることもがあるかも むくんで厚い場合は薄くなるよ
棒で足の甲の骨に沿って指側からすね側に押し上げる
最初は飛び上がるほど痛かったけど何度かやってるうちに
一度も見たことなかった足の甲の筋が見えるようになった
足の甲が薄くなったと感じたよ
あと足の指がすっきりして長くなったように感じる ウォークマット買って早速やってみたけど痛い痛い
そろりそろりと歩かないとできない
靴下とか履いたらマシなのかな？ ウォークマット持ってるけど、使ってない人はメルカリやヤフオクで売ってね
買いたい人は多いと思う >>159
免疫が機能したら水虫など恐れるに足らんわ
水虫になることを恐れるな、立ち向かえ！ 結構メルカリでウォークマットが出品してるね
現在は売り切れだけど、相場が4000円ぐらい？ ウォークマット始めたら、なんだか膝より下がだるい
頭がだるいのはよくなってきたけど足はだるいまま
立ち仕事のせいなのか元々そうなるもんなのかわからん
今の仕事始めた時、足がつらかったのを思い出したよ 足揉みって皮膚関係にもいいんだっけ？
もし早くからやってれば、ほくろとか老人性血管種の
増えるスピード抑制できたりしてたのかなとか
どうしようもないこと考えてしまう 1ヶ月くらいウォークマットを続けているのですが、便の量が減ってしまいました。同じ方、いらっしゃいますか？なぜなんでしょう…。タール便というか、黒いものが一度出て、これは宿便かと喜んだんですけど、その後、量が減りました… >>166
食べる量はおんなじってことですよね
ウォークマットで他の身体が軽くなってるとかなら、そのまま続けてもいいかもだけど、コリが中にいっちゃう人もいると本で見たような >>167
ありがとうございます！
そうなんですか！！右足の大腸の反射区のコリが気になってゴリゴリやりすぎたかもしれません…。体は全体的に楽になりました。朝起きると爽快なのが1番の変化です。 >>31
変形性頚椎症じゃね？ポキポキいうのは椎間板がつぶれる音だと思う
やりすぎるとヤバいよ >>166
健康診断はちゃんと受けてね…(´･ω･`) >>171
俺の爺さん
医者に「足つぼで治ったわ」と言ったら馬鹿にされたんであわや喧嘩騒動になりかけたらしいw
それはともかく副腎を足裏を突き破るつもりで圧すべし！ >>172
すごいなw
医者はほとんど足もみ認めないだろうなぁ..
副腎のところ圧してみます！ おばちゃんですが五十肩がよくなってきた
いろいろ五十肩によい体操とか試してみたんだけど効果はさほどなく
腕が痛いし動かないで服を着るのも大変だったのに今は腕がだいぶあがるようになったよ
他にも結構体ボロボロなんでやり続けようと思います >>174
五十肩はまず脇の筋肉をほぐしてからの方が効果的ですよ
うまく説明できませんが脇には前後2箇所に掴める筋肉があると思います。
そこをほぐしてからの足揉みで血の巡りを良くしてあげると良くなった例が多いです
>>173
もちろん全体を揉むのも忘れずに
ピンポイントにそこだけでは効果的減なので 精子がドバドバと出る足つぼはどこら辺を揉めばいいんですか～？ >>176
かかとと親指
かかとの横は足を破壊するつもりで
精子のドバドバは睡眠時間と食事量の方が大きい。食べ過ぎは性欲と精子の生産量が低下するので注意。
あと勃起不全は全身の血液循環が低下してると思われ。男性器はほぼ血管で構成されているし毛細血管が密集してる。
ここに血液が集まることで勃起するんだが、EDになってる人は血の流れが悪いひと。
ほかの病気になる可能性が高いのでせっせと足もみをするべし。
かかとのカサカサがなくなると70歳でも朝田勃つするし病気知らずの健康体になる。 >>175
理想はちゃんと棒で揉む事だと思うけど楽して足つぼボード踏むくらいだとどれくらい効果ありますかね！？あれはあれで痛いけど... >>176
>>177のアドバイスにプラスして、適度な運動も射精には効果的。 >>179
五十肩でしたらボード踏む程度でも十分効果ありますよ
これからの時期はちょっと汗ばむと思いますが、汗が出てきたら効いてると思っていいかと。
その後のお白湯もお忘れなく。お白湯を忘れたらせっかくの頑張りが無意味になるので。
>>180
ですね。男性ホルモンのテストステロンでしたっけ？は筋肉量に比例するので。そのテストステロンの分泌を促すのが脳下垂体、つまり親指。
運動した後は全身がうっ血した状態なので足もみは効果的ですし、特に親指を揉むとさらに効果大です。
ちなみにジムのマシーンで筋肉つけるのは否定的な意見をもってます。
使う筋肉が固定されるので、使わない筋肉とのバランスが激しく崩れてしまうので。
やはり外にでて歩くのが1番だと思います。 >>181
あっボードの件は不整脈について聞いた者です！
しかし最近健康法としてアーシングなんかも注目されてるみたいだけど足裏だし足つぼ健康法と共通する部分があるように思えるな～人間は本来裸足で歩く事で病気予防になってた部分が大きいのかも.. >>182
失礼しました。
残念ながら副腎の反射区をボードで刺激するのは難しいですね。かなり突っ込んだ場所になるので。
そこだけは棒で、全体はボードでという使い方がいいかと。
あと副腎は健康な人でも激痛で、痛くなくなることはないのですね。ある意味覚悟が必要です。 不整脈改善出来た人、私も知りたいです。
足ふみマットも買ったけど赤棒で足裏ゴリゴリしていると米粒大のコリコリが心臓の反射区ところにあるのに気が付いて地味に怖いです。そういえば少し不整脈があると何度か言われた事思い出しました。 皆さんは米粒や小豆大のしこりがあったりしますか？また本などに書いてあるように、棒で潰せた方はいますか？教えてください。 >>183
なるほど、どうもです！
やっぱり副腎は重要ポイントなので手抜きしないでしっかり圧さないとダメですね！ >>177
ありがとうございます。かかとの横を潰すつもりで足裏全体を苛めてみます。 嫁が肩こりで揉めと五月蝿いのでマット乗れよ 言ってるが拷問過ぎて無理と拒否
昨日も五月蝿いので赤棒で足裏消化器系と側面肩ツボをヒィヒｨ言ってもガンガン押してやったわ 何時もは30分位肩揉みするけど赤棒なら10分不要
事後も足裏に負けて肩こりなんて忘れてるのか静かで中々使える所業だw 咳と痰が長いこと止まらないんだけど
ああいう範囲広めのとこって、親指側からとか
ベストな方向あったりするの？ >>189
足の甲から攻めます
親指と人差し指の間を指先で左右に骨に沿って押さえてみて下さい
呼吸器の働きを促すリンパが流れる反射区です >>153 ありがとう
足のしこりが硬すぎて何回チャレンジしても挫折する。特に膀胱の反射、腸あたり。
最近の変化として足湯を頻繁にやってたら親指の薄皮が剥けてきた
脳幹、小脳あたりの反射区 足もみ始めて3日目でめちゃめちゃ鼻の粘膜が痒いんだけどこれも好転反応かな
水虫はどこ揉めば効きますか？ >>193
これとかは？
ameblo.jp/sokukendou/entry-11640762690.html そういや子供の頃から夏場は手足に水疱が大量に出て困ってたけど
ここ数年は出なくなったわ。理由は不明
足もみやら食事の改善やら色々やったおかげだったらいいな 最近便が黒っぽいんだけど、足もみのせいなのかな
何を食べても変わらないんでちょっと不安 腸の動きがよくなって宿便が出たのかもしれない
宿便の色は黒らしいから ウォークマットⅡ衝動買いした
両足乗せるのだけで精一杯だった
足踏み出来るよう頑張る 今まで足ツボマッサージやら足湯やらいろいろ試したけど寝る前に足裏にサロンパスで全て解決した >>204
足裏の土踏まずにサロンパス貼って寝ると翌朝、足がすっきりして軽くなるよ >>205
普通の湿布やロキソニンテープじゃダメなの？
サロンパス限定？ >>206
何でもいいんじゃないかな
自分は安いやつにした サロンパスも使い続けると血行が悪くなるよ
長い目で見るとオススメできない じゃ 寝る前にウォークマット踏んでサロンパス貼って寝たら最強て事ですね 湿布の成分の長期使用でアスピリン喘息の発作を起こす可能性 >>209
好きにすればいいよ
アスピリンもそうだけど消炎鎮痛剤は血行を悪くして炎症=血管の膨張を阻害してるだけ 湿布薬の副作用で筋肉溶けるっての見たことあったけど、長期血行不良なら納得 毎日貼らなきゃいいだけだろ
湿布は即効性あるし、使い方さえちゃんとすれば問題ない 薬ってそもそも副作用ありきだからな。
ちょっと楽になりたいとかで手を出すべきものじゃないよ。 バンテリンとかアンメルツとかは
血行良くする成分入ってるみたいだけど
どうなんですかね？ テレビで足裏にサロンパス貼るダイエットやってたけど良くないのか キツい飲み薬飲むわけじゃないんだし、サロンパスぐらいで気にしすぎだわ
サロンパス貼って血行障害になって体が不自由になった症例なんてあるのか？ >>220
確かにそうだな
サロンパス程度で血行悪くなるとか、副作用とか大げさなんだよ
併用したって問題ない
具合わるけりゃ止めりゃいいんだから 似たような話で鼻炎の血管収縮剤で鼻が落ちるというのがあってな
長年薬使ってて鼻が取れた人は全国に何人いるんだって話よ 痛みや炎症は血液が集まって何かを治そうとしてるから起きる
消炎鎮痛剤はそれを邪魔してる 湿布は鎮痛剤の成分が皮膚から吸収されて
貼った所から血液に乗って全身に運ばれるんだよね？
それは最終的に肝臓で解毒されるわけだから
足は楽になるけど肝臓にはそれなりの負担がかかって
やっぱり足揉みで解毒を促進しないといけないことになるんじゃないかな
まあ、貼りたい人は貼ればいいが…
>強力な痛み止めの成分（有名なインドメタシン以外にも多くの種類があります）を含む
>経皮吸収剤は、本来、短期間に限って処方すべき強い痛み止めの薬剤であり、
>痛みの原因を癒すものではありません。ほとんど説明も無く安易に処方されていますが、
>肝臓・腎臓・膵臓などの重要な臓器に負担をかける薬剤だという事実は明確に知っておいた方が身の為です。
>長期連用の副作用で、肝臓や腎臓に障害が出る他、膵炎を併発している方もいらっしゃいます。 別に健康マニアじゃないんだから足が楽になればいいんだよ また大げさに不安煽ってるよ...
サロンパスで副作用が出たなら相当運が悪いんだよ
湿布の成分は多少全身に運ばれたとしても微々たるもんだよ
湿布は局所的に効くようになってる
ロキソニンの錠剤とハップは同じ鎮痛作用があっても、効き方が違うんだよ 心臓肝臓に疾患がある人は使わないでって注意書きにもあるけど、どの程度かはわからないよね。
少なくとも、影響ないとは販売元も言ってないわけで。 自分の場合は内臓が大事だから余計な物は取り入れないけど
足が辛くて辛くて仕方ない人は使えばいいんじゃないかと思うのね
そして単に足が楽になればいい、その場しのぎでOKという人は
足もみスレに来る必要はないと思うのね >>229
今の健康に感謝しろよ
20年後に同じ事思えるように頑張れ 他人が使う分には別に止めたりしないけどね
体は大事だよ
健康で想像力のない人には分からないかもしれないけど 成分とかが異様に気になる人は肉体より精神を健康にした方がよいのかもしれん… >>232
確かに成分とか病的に気にする奴いるよな
まあ副作用の全くない薬なんてないんだが、一応ちゃんと治験通って販売してるからな
普通はそんな深刻な状況にはならないよ
心疾患なんて例出されたら、キリがない
心疾患なら足揉みよりまずは投薬だろ
とにかく気にしすぎだ 病的に気にしてるのは副作用否定派の人のように見えるよ。
あるものを否定しようとするからそりゃ病的にもなるよなと納得はしてるけどw
肯定派の人も絶対使うなとか使わないって言ってるわけじゃないし、気にせず使えばいいだけなんでないの？ そっと足乗せるだけでいてえよ～（涙）状態から
ダンベル片手にウォークマットの上で片足ジャンプも余裕になったが
何が良くなったかというと特に何も変わっていない… いや、試したらダンベル片足ジャンプはさすがに痛かった >>235
違うな
薬には何らか副作用はあるって認めてる
だけど湿布なんて長年使われてる安全な物に対して、足裏に睡眠時貼る程度なのに、湿布は内臓に悪い...心疾患の人は...とかいう反応が変なだけ
足裏マッサージして仕上げに湿布貼るのでより効果あるのなら興味深いしな
その体験談を聞きたいだけなのに、それを邪魔するような理由つけるから病的って言うんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
