【反射区】足もみ健康法 15日目【足裏以外も】 [無断転載禁止]©2ch.net
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この時期の不調にはネギショウガミョウガなどの薬味と青魚とかエゴマ油の摂取がおすすめ >>103
東京だと家賃の関係でどうしても高くなるんだろうね。
OHANAさんも名古屋と東京ではかなり違うし。
個人的にはドクターフットさんはソフトすぎて物足りない。
ちょっと高めのマッサージローラー使ったほうがいいかな
ドクターフットさんに通った時期もあるけど結局はウォークマットに落ち着いた。
あと、ふくらはぎには電マｗ
効果あるんだけど使うのがうしろめたい >>106
楽だし効果あるよ。
若石ではなくコンフォートウィンってのを使ってたんだけど、家で使うと思いのほかデカくて重い。
邪魔になるんで片付けたまま最近は使わなくなってる。
置き場所に困らないならオススメ >>112
ふくらはぎに電マ？それは思い付かなかったw
効果あるなら真似してみる！ 足つぼしっかりもんだ次の日は明らかに意識がシャキッとしてる。頭も良く回る気がする。
IQ上がったわけでは無いんだろうけど。
プラシーボではないことは確かだ >>106ですが時間を買えるなら買って損はないという結論に至りアマゾンでポチりました。
明日届く。楽しみ。 若石ローラーって痛いくらい効くの？
レビューぷりーず 疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
https://www.amazon.co.jp/dp/4776209195/
腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、体は疲れやすくなり、
動脈硬化や心臓病、脳梗塞などさまざまな病気の原因にもなります。 >>120
血液ドロドロとは？
揉んでサラサラになるの？ ふくらはぎオンリーで赤棒の代わりに使うだけなら5000円程度のプチリラってやつで充分。
足裏もしっかりローラーかけたいなら若石ローラーまたはコンフォートウィン。
若石ローラーもってるけど家で使うにはでか過ぎて邪魔、片付けるのが面倒。これが短所。
長所はこのローラーはモーターがパワフルなんで踏み込んでも止まらない。
だから痛くすることもできるけど、個人的にこのローラーが最も威力を発揮するのはふとももとお尻だと思う。 >>124
めちゃ参考になります
ふくらはぎ用に赤棒を買おうと思っていたんだけど、ふくらはぎもみって足裏以上に労力が要るので電動の方が続くかなと。
ウォークマットは自重があるからかなり楽 ふくらはぎだけが目的で
手持ちに抵抗なければ
ヤーマンのアセチノでも良いと思う。膝裏まで良く揉めて安いし。
若石持ってるけど足の外と内は当てるのが難しいなって感じ。 若石最高すぎた。
めっちゃ痛いけど体重あんまかけなかったら痛気持ちいい
いちいち足裏にクリーム塗る必要も自分でもむ体力も使わなくていいしメーカーのアフターサービスもしっかりしてる。 >>125
解毒棒の二本使い最強よ。
むくんで太かったふくらはぎがスッキリしてきた。
でもまだ太いから毎日マッサージ。 >>130
関西民なら「やっぱりな」って感じ
普段から酒飲み過ぎなんだよね
いつも手が震えてるし酒飲んだら顔の左半分は麻痺して目も開かなくなるし
足裏しても断酒しないと意味ないよ >>132
詰まっているから血圧が上がっているんだよ
詰まりをとってあげればスムーズに血液は流れる＝血圧は下がる。
要はピンポイントで血圧を下げるつぼはない、全部揉み解すこと
しいていうなら膝の裏、ここはマスト。
血圧を下げるのはへんな病気でなければ割りと簡単な部類。頑張って！ イチローがハゲそうでハゲないのは足揉みのおかげかな >>135
毛根が育たないのも血行不良が原因だしね
ちゃんと血液が頭皮に届いていればハゲることはない
白髪にもなりにくいはずだけどイチローの場合は若い時からドリンク剤(ユンケル)をガブ飲みしてたからなぁ >>136
ユンケルってがぶ飲みしても大丈夫なのか？
なんか肝臓とか腎臓やられそうだけど…。 >>137
昔ドリンク剤2本とか飲む生活をしてたら
人間ドックで糖尿病レッドゾーンになってた
ドリンク剤控えたら1年で直ったが 100均のボコボコがついたプラスチック青竹はどう？
やっぱりちゃんとしたやつ買わないと効果ないのかなぁ… >>139話しにならん
初期投資は高い気がするけど腐る物じゃないからマット買った方が良い 1万でも365日使っても日割りたかが27円だ
2年使ってるけどクラックすら入らん 誰か割れて買い替えた奴は居るのか？w >>140
5年半弱でクラックができた
新しく買い換えずにクラックを接着剤で埋めて軽く熱で溶かして裏板のかわりにベニヤ板をビス止めして使い続けてる 100円なら買って試してみればいい
100円と数千円を比較するのもナンセンス
但し数千円はボッタクリだとは思うw 躊躇する金額なのはわかるが購入すると納得だし安いとすら思うよ
問題なのは大きさだと思う。
家の中で使うと意外と場所とって片づけが面倒。
板付けてからは余計そう感じるようになった。 >>134
ご丁寧にありがとうございます！
納得です
がんばります！ >>136>>137>>138
ユンケルなどの栄養ドリンクは体に効果あるかね？昔、飲んだことあるけど効き目が実感できなかったな。 栄養素もそれなりにあるけど糖分の多さで相殺されてるとは思う >>134
膝の裏ってどうやって揉むの？普通にぎゅうぎゅうすればいい？ 足のむくみとしびれが足首揉みで軽くなるんだけど
体硬いからコロコロ使っても厳しい
>>139
使ってるけど無意味ではないよ
ただ足が慣れてくると物足りなく感じることもがあるかも むくんで厚い場合は薄くなるよ
棒で足の甲の骨に沿って指側からすね側に押し上げる
最初は飛び上がるほど痛かったけど何度かやってるうちに
一度も見たことなかった足の甲の筋が見えるようになった
足の甲が薄くなったと感じたよ
あと足の指がすっきりして長くなったように感じる ウォークマット買って早速やってみたけど痛い痛い
そろりそろりと歩かないとできない
靴下とか履いたらマシなのかな？ ウォークマット持ってるけど、使ってない人はメルカリやヤフオクで売ってね
買いたい人は多いと思う >>159
免疫が機能したら水虫など恐れるに足らんわ
水虫になることを恐れるな、立ち向かえ！ 結構メルカリでウォークマットが出品してるね
現在は売り切れだけど、相場が4000円ぐらい？ ウォークマット始めたら、なんだか膝より下がだるい
頭がだるいのはよくなってきたけど足はだるいまま
立ち仕事のせいなのか元々そうなるもんなのかわからん
今の仕事始めた時、足がつらかったのを思い出したよ 足揉みって皮膚関係にもいいんだっけ？
もし早くからやってれば、ほくろとか老人性血管種の
増えるスピード抑制できたりしてたのかなとか
どうしようもないこと考えてしまう 1ヶ月くらいウォークマットを続けているのですが、便の量が減ってしまいました。同じ方、いらっしゃいますか？なぜなんでしょう…。タール便というか、黒いものが一度出て、これは宿便かと喜んだんですけど、その後、量が減りました… >>166
食べる量はおんなじってことですよね
ウォークマットで他の身体が軽くなってるとかなら、そのまま続けてもいいかもだけど、コリが中にいっちゃう人もいると本で見たような >>167
ありがとうございます！
そうなんですか！！右足の大腸の反射区のコリが気になってゴリゴリやりすぎたかもしれません…。体は全体的に楽になりました。朝起きると爽快なのが1番の変化です。 >>31
変形性頚椎症じゃね？ポキポキいうのは椎間板がつぶれる音だと思う
やりすぎるとヤバいよ >>166
健康診断はちゃんと受けてね…(´･ω･`) >>171
俺の爺さん
医者に「足つぼで治ったわ」と言ったら馬鹿にされたんであわや喧嘩騒動になりかけたらしいw
それはともかく副腎を足裏を突き破るつもりで圧すべし！ >>172
すごいなw
医者はほとんど足もみ認めないだろうなぁ..
副腎のところ圧してみます！ おばちゃんですが五十肩がよくなってきた
いろいろ五十肩によい体操とか試してみたんだけど効果はさほどなく
腕が痛いし動かないで服を着るのも大変だったのに今は腕がだいぶあがるようになったよ
他にも結構体ボロボロなんでやり続けようと思います >>174
五十肩はまず脇の筋肉をほぐしてからの方が効果的ですよ
うまく説明できませんが脇には前後2箇所に掴める筋肉があると思います。
そこをほぐしてからの足揉みで血の巡りを良くしてあげると良くなった例が多いです
>>173
もちろん全体を揉むのも忘れずに
ピンポイントにそこだけでは効果的減なので 精子がドバドバと出る足つぼはどこら辺を揉めばいいんですか～？ >>176
かかとと親指
かかとの横は足を破壊するつもりで
精子のドバドバは睡眠時間と食事量の方が大きい。食べ過ぎは性欲と精子の生産量が低下するので注意。
あと勃起不全は全身の血液循環が低下してると思われ。男性器はほぼ血管で構成されているし毛細血管が密集してる。
ここに血液が集まることで勃起するんだが、EDになってる人は血の流れが悪いひと。
ほかの病気になる可能性が高いのでせっせと足もみをするべし。
かかとのカサカサがなくなると70歳でも朝田勃つするし病気知らずの健康体になる。 >>175
理想はちゃんと棒で揉む事だと思うけど楽して足つぼボード踏むくらいだとどれくらい効果ありますかね！？あれはあれで痛いけど... >>176
>>177のアドバイスにプラスして、適度な運動も射精には効果的。 >>179
五十肩でしたらボード踏む程度でも十分効果ありますよ
これからの時期はちょっと汗ばむと思いますが、汗が出てきたら効いてると思っていいかと。
その後のお白湯もお忘れなく。お白湯を忘れたらせっかくの頑張りが無意味になるので。
>>180
ですね。男性ホルモンのテストステロンでしたっけ？は筋肉量に比例するので。そのテストステロンの分泌を促すのが脳下垂体、つまり親指。
運動した後は全身がうっ血した状態なので足もみは効果的ですし、特に親指を揉むとさらに効果大です。
ちなみにジムのマシーンで筋肉つけるのは否定的な意見をもってます。
使う筋肉が固定されるので、使わない筋肉とのバランスが激しく崩れてしまうので。
やはり外にでて歩くのが1番だと思います。 >>181
あっボードの件は不整脈について聞いた者です！
しかし最近健康法としてアーシングなんかも注目されてるみたいだけど足裏だし足つぼ健康法と共通する部分があるように思えるな～人間は本来裸足で歩く事で病気予防になってた部分が大きいのかも.. >>182
失礼しました。
残念ながら副腎の反射区をボードで刺激するのは難しいですね。かなり突っ込んだ場所になるので。
そこだけは棒で、全体はボードでという使い方がいいかと。
あと副腎は健康な人でも激痛で、痛くなくなることはないのですね。ある意味覚悟が必要です。 不整脈改善出来た人、私も知りたいです。
足ふみマットも買ったけど赤棒で足裏ゴリゴリしていると米粒大のコリコリが心臓の反射区ところにあるのに気が付いて地味に怖いです。そういえば少し不整脈があると何度か言われた事思い出しました。 皆さんは米粒や小豆大のしこりがあったりしますか？また本などに書いてあるように、棒で潰せた方はいますか？教えてください。 >>183
なるほど、どうもです！
やっぱり副腎は重要ポイントなので手抜きしないでしっかり圧さないとダメですね！ >>177
ありがとうございます。かかとの横を潰すつもりで足裏全体を苛めてみます。 嫁が肩こりで揉めと五月蝿いのでマット乗れよ 言ってるが拷問過ぎて無理と拒否
昨日も五月蝿いので赤棒で足裏消化器系と側面肩ツボをヒィヒｨ言ってもガンガン押してやったわ 何時もは30分位肩揉みするけど赤棒なら10分不要
事後も足裏に負けて肩こりなんて忘れてるのか静かで中々使える所業だw 咳と痰が長いこと止まらないんだけど
ああいう範囲広めのとこって、親指側からとか
ベストな方向あったりするの？ >>189
足の甲から攻めます
親指と人差し指の間を指先で左右に骨に沿って押さえてみて下さい
呼吸器の働きを促すリンパが流れる反射区です >>153 ありがとう
足のしこりが硬すぎて何回チャレンジしても挫折する。特に膀胱の反射、腸あたり。
最近の変化として足湯を頻繁にやってたら親指の薄皮が剥けてきた
脳幹、小脳あたりの反射区 足もみ始めて3日目でめちゃめちゃ鼻の粘膜が痒いんだけどこれも好転反応かな
水虫はどこ揉めば効きますか？ >>193
これとかは？
ameblo.jp/sokukendou/entry-11640762690.html そういや子供の頃から夏場は手足に水疱が大量に出て困ってたけど
ここ数年は出なくなったわ。理由は不明
足もみやら食事の改善やら色々やったおかげだったらいいな 最近便が黒っぽいんだけど、足もみのせいなのかな
何を食べても変わらないんでちょっと不安 腸の動きがよくなって宿便が出たのかもしれない
宿便の色は黒らしいから ウォークマットⅡ衝動買いした
両足乗せるのだけで精一杯だった
足踏み出来るよう頑張る 今まで足ツボマッサージやら足湯やらいろいろ試したけど寝る前に足裏にサロンパスで全て解決した >>204
足裏の土踏まずにサロンパス貼って寝ると翌朝、足がすっきりして軽くなるよ >>205
普通の湿布やロキソニンテープじゃダメなの？
サロンパス限定？ >>206
何でもいいんじゃないかな
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