>>399
歯並び　元から悪いです。
右上４番まで写ってますが、右上５番は５〜１０ｍｍ内側に生えて 磨くのにかなり苦労してます。

軽度歯周病(max 3mm)　で歯周病、虫歯数本（１本抜髄）　４ヶ月通院で先月終了。現在歯磨き修行継続中。
歯科医では２回染め出ししてて
　１回目は数年間定期検診なし、ブラッシング指導なしで　２９％　
　２回目は４ヶ月通院の３ヶ月目で（抜き打ちだったので　朝の歯磨き手抜き）　４６％

真面目に磨いて歯科医に行ったら？　を想定して自分でやってみた次第。

参考）
歯ブラシ　：　タフト２４（歯医者から指定された）
歯間ブラシ　：　LION　DENT.EX　４S
フロス　：　安物　＋　クリニカアドバンテージY字（堅い歯垢掻きだし用）　２種類