【病的肥満】 胃を切除したわ 【保険適用】 その４
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東山奈央と加隈亜衣の水着の紐解きたい >>990
最小値25。なう27。
筋肉つけつつ術後2年くらいかけて23くらいにはしたい。
標準体重まで10キロあるけど、今そこまで落としたら生命維持できる自信ないわ。 35から7ヶ月で23.7 25切ったあたりから減少速度落ちたから有酸素運動入れてる 難しいね。
小さくなった胃で必要量のタンパク質をとるのは大変そうだ。
タンパク質も野菜も取らないと、ビタミンミネラル足りなくてサプリが必須になりそう。 みんなどんな運動してます？
自分は毎日2時間位ウォーキングしてるわ >>994
エネルギーが足りなくて倒れるというか、栄養が回ってないかんじ。
回路が回ってないみたいな…語彙力ないからアレだが。
とりあえず激務にへこたれないエネルギーと体力と思うとタンパク質とごはんで腹パンだわね。
サプリは今は厳密に取ってないなぁ…
葉酸と亜鉛、ビタミンBは必ずとってるが。 なんか皆さんの苦労を見て、そこまで苦労に対して見返りがあるのか不安になる。
それよか、今の胃潰瘍だか十二指腸潰瘍だか逆流性食道炎だか知らないが、
消化器の不調をなんとかせんと、痛みや吐き気がストレスになって、さらに胃を痛めつけてしまう。
萎縮性胃炎があるからガンには要注意なのだ。
精神科入院中で、DPCのせいで他科にかからせてくれない。 消化器の不調はつらいわよね。
胃を切ったら肥満はなんとかなると思ってたけど、デタラメな食生活
してると簡単にリバウンドする >>992
最小値27、なう30。
現在減量会実施ちう。
諸事情で運動出来ないので体重すっげー増えやすくて困る。 このスレッドは１０００を超えました。
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