動脈硬化について [無断転載禁止]©2ch.net

**スコール** ◆A6NHpggYuM · 2017/03/17(金) 21:17:22.04

現在身長179ｃｍ、体重91.0キロ、体脂肪率29.0％の３９歳の男です。
動脈硬化はどれくらい進行しているでしょうか？
動脈硬化を防ぐために毎日納豆を食べる。
毎日80分歩く。週に２回ジムで筋トレをするなどをしています。
納豆を食べるのはナットウキナーゼが血栓を溶かすからです。
地道に痩せる努力をするしかないんでしょうか？
ちなみに糖尿病の方は血糖値102、HｂA1ｃ5.4で治りました。
糖質を摂らないようにしています。食事は野菜と肉か魚です。
豆腐と納豆をよく食べます。一日２食です。朝と夕です。

**病弱名無しさん** · 2017/03/20(月) 07:55:48.42

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