便通をよくしようとして
ラブレという乳酸菌製品を購入して飲んだんだけど
たいした効果が得られないうえに
ひどいおなかの張りと異が荒れた感じの胃痛
もともとココナッツミルクのような乳製品飲んでも
便通が悪化する牛乳耐性がなかった人間なのに
乳糖不耐症を知らなかったのは汚点だった
乳糖がない乳酸菌を増やすいいものないですかね？