炭水化物をあまり食べない人は仕事をしているのだろうか
仕事をしていてもデスクワークなどの軽作業なんでしょうね
私なんか仕事で動き回るし重い物も持ち上げるのでしっかり飯を
食わないと仕事になりません
糖尿病なので夕飯は少なめにしますが朝と昼はしっかりと食べます
でないと仕事が出来ません
肉と野菜などで仕事に必要なカロリーを摂ろうとするとそれこと
いっぱいいっぱい食べないと・・・腹一杯でも足りないw
だから適当に炭水化物を摂っております　朝と昼だけね
まあ、昼は基本的に社食ですが結構ボリューム満点の食事をします
機械操作がメインの仕事なのでね
以前は夕飯もしっかり食べてさらにその後に酒も飲んでおりましたが
夕飯を少なめにして酒もたまに飲む程度にしたらそれだけで血糖値も
a1cもかなり改善されました
皆さんも頑張って下さい