禁煙55日目©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
健康のために禁煙しましょう。減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html
[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html
※前スレ
禁煙53日目（実質54日目）
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1483515161/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 27 名前:病弱名無しさん [sage] :2017/01/05(木) 22:29:55.02 ID:KNuticrK0
半年前に禁煙を始め成功。
今でも吸いたいなど微塵も無い者からの助言です。
(a)という物質があります。ある条件下になると生きていく上でどうしても分泌されるのですが、
これが喫煙者になることによって分泌されなくなり代わりに(b)を欲します。
(a)は非喫煙者のアセチルコリンです。
(b)はつまり“タバコ=ニコチン”であります。
これが政府(というか世界全体)の罠なのです。税金を採取する為のね。
これだけ大体的な合法ドラッグってありますか？
私も20年以上騙され続けました。
生きている以上喫煙者は(b)を吸い続けます。
(b)=タバコ、つまり、ニコチンが無いと行きていけない体(脳)になったわけです。
ニコチン脳の完成ですｗ
さらに酷いのが、禁煙外来。
このニコチンをタバコ以外で摂取して禁煙させようとする金儲けでしかならない治療ｗｗ
ニコチンでしか無理なアセチルコリン受容体をニコチンで治療？ギャグにもなりませんよね？
禁煙外来は金儲けの手段でしかありません。断言します。
・二次喫煙(受動喫煙)
・サードハンドスモーク(三次喫煙,残留受動喫煙)
これらにも気を付けましょう。
喫煙車なんかも上で書いてるけど上記に当てはまると思います。
通常、煙草を経ったたら一ヶ月もするとヘビーでも“吸いたい”なんて脳は思いません。
断言できます。
もし吸いたいって思うのなら二次三次の喫煙を疑うべきです。 減煙スレ過疎ですね
マイナーだからなぁ
やっぱこちらに書き込みます まあ無理に禁煙してストレス溜め込むほうが、体にとって害になるから辛いよな。
検索すれば分かるが、ストレスこそが万病の元らしいし。
医者に喫煙者が多いのもそういう理由らしいわ。
やっぱり極端よりも、適度が一番ってことかな >>10
１年に超えても忘れた頃に吸った夢見る
別に吸いたい欲求はもう無いんだが タバコに金をかけるくらいならその金で酒を飲んだほうが有意義 NGにしたらすっきりしたけど結構面倒だな登録がｗ
これからはなるべくこのｽﾚを開かないようにしてみよう 減煙してるけど正直もう少し吸いたい
今は5本で押さえてる
金銭的には問題なくなったけど・・
7本にしようかな 先日失敗した某会長だけど、また気持ちが高まってきたので、今日からまた禁煙や
ニコレットから普通ガム置換法で挑戦
ニコレット一個目 ﾜｲﾓﾏｰ MMdf-f3Wi
減煙バカあぶり出し >>7
>>19
ﾜｯﾁｮｲWW 3f62-nqZV
アホ丸わかり NG ワード
減煙
節煙
一服
10と16がすでに見えぬ 君達が止めたら全国の煙草農家さんはどうなる？
責任持って吸い続けるべきだ >>25
世の流れを掴めない愚鈍な者たちは淘汰される
彼等もまたそうだっただけ。 げん煙って達成感あるよな 我ながらよくやったと思うわ
禁煙達成時はたいした達成感はなくてなんとなく吸わなくなってた感じだった シミュレーションゲームとタバコの相性良すぎる 時点でコマンド式RPG >>29
そんなの言ったら
酒やめれないのも大変だし
女やめれないのも大変
男やめられないのも大変
食事やめられないのも大変
仕事やめられないのも大変 禁煙バッジ買おうとしてメール送ったらガチ理事長からメールきてわろたｗ タバコの値段上がったのって相当効いてるね
職場でこの2年で5人止めて皆が続いてるよ
チャンピックスも凄いみたいね チャンピックスって禁煙外来行ったら処方されるやつだよね？
俺、もう直ぐ禁煙30日になるけど今はもう別になんともないな
始めの10日ぐらいかなあ、しんどいってか何か変な感じなのは
最初の10日だけ1日1個ニコチネル噛んだよ。そのあとはノンシュガーの飴が中心 飴も思いきってやめると必要なくなる
俺も最初は飴にたよった 減煙の人って日本語読めないの？
スレ違いって意味も知らないのね！かわいそうに… >>38
そうです
チャンピックスで止めてる人は続いてるよ
自分は根性禁煙でなんとかなったけど最初は鬱っぽくなってキツかったよ 飴、ミントタブ抜くのはちとまだ自信がない禁煙９８日目の俺
暇だとどうしても口が寂しくなるからなぁ
菓子食うと太るから、やっぱ飴とかは手放せない ほんとNGでスッキリする
ワッチョイにしてくれてありがとう！ 禁煙４日目
ニコチネルガム食べながら
タバコ吸ってしまった。
病院行ってみようかなぁ。 禁煙五週目 二週過ぎてからは特になんもなかったけど
ここ数日夢で喫煙することが出てくるようになった
フラッシュバックの形の一つなんだろうけど
不意討ち面倒だな 禁煙なんかしても馬鹿らしいぜ
たった一度の人生だから好きなように生きろ
他人の価値観に巻き込まれるな
まぁ吸いすぎはよくないから 減 煙 で行こうや
ワハハハ そろそろ減煙してることも意識することもなくなってきた 自然に7本になってる
聞きたいことあれば今のうちに聞いて欲しい もうここに来ることもなくなるだろうから >>53
スレタイの日本語読めないんですか？
頭の具合大丈夫ですか？ なぜ嫌がられる書き込みをしてしまうのか？？
それが自覚できるようになれば、禁煙できますよw
簡単なことです 禁煙十日目
順調
喫煙以外で何か楽しみを見つけよう (´・ω・｀)2カ月ぐらい
なんかなー
コーヒー一日で7-8杯のむようになった
なんか高血圧みたいで耳鳴りひどい
いまだに吸いたくなる衝動がおこる
なんかようやく禁断症状が現れてきたような感じがする コーヒーの味や香りがタバコを思いださせてるんじゃね？
俺はコーヒーやめてお茶にしたよ
臭くないし口の中もスッキリ (´・ω・｀)なるほどー
コーヒーもあんまりよくないのかも
ググってもコーヒーと血圧はあんまり関係ないみたいなんだけど、自分の場合はコーヒーから耳鳴りきて可能性あるかも
ちょっと考えてみよーっと コーヒーは１日に３杯程度なら
すごい健康効果があるらしい 紙巻きからアイコスに変えた
これは禁煙にはならない？ニコチンは摂ってるが煙は吸ってない
このスレ的にはどうなの？ >>65
全然禁煙なってないから普通に煙草吸おうぜ アイコスはニコガムやニコパッチと同じ、純粋ニコチン中毒御用達
周囲への悪臭拡散は減っても、毒ガス撒いてるのは同じ 歯をホワイトニングした奴がアイコスなら大丈夫だと言って半年後に薄茶色になってたぞ コーヒーから完全にお茶になったな俺は。お茶本来の香りや味がこんなに深いものだとは思わなかった禁煙して良かったと共に日本人で良かったと思った。 >>60
最初の禁煙ハイというか、
やめてやったぜ！的な静かな高揚感がなくなると
気が抜けるんだよね ニコレット使いで4日目。
ニコレット辞めれるのかが疑問。
結局ニコチン摂取してるのと同じで不安になってきた。 ワイも缶コーヒー６本くらい飲んでるわ
カフェイン依存に替わっただけなんだな 1ヶ月で失敗し再チャレンジ1週間
チョコレート菓子や和菓子、お茶が美味しすぎる タバコうまいから仕方ない。
ストレス背負ってまですることじゃないわな。 吸いたいけど久々に吸ったときの気持ち悪さを思い出すと… けどあんなに手軽にリラックスできる物はないんだよな代替品なんて探しても無駄 タバコを喫って、ニコチン中毒の苦しい離脱症状を回避する行為を「リラックス」とは言わせない
リラックス＝完全なニコチン中毒だ、好きなだけ喫いたまへ なにか他のものに依存しないと禁煙は難しいと思う。
でもその依存は和らいでいき取らなくてもいいように出来てる
煙草は別。一生依存は残る
ふとしたときに一瞬吸いたい気持ちになる。恐ろしい物 会長だけどまた失敗や、セフレ代を浮かす為にも強い覚悟を持たなければ・・・
本能的に、性欲＞＞＞＞＞ニコチン欲は明らかだからな
取り敢えず、今月3度目の手元のタバコ水没
ニコレットからガム置換療法で再々挑戦
一発目！ 禁煙して1.5ヶ月だけどなんか息苦しい感じしてｸｸﾞｯたら禁断症状のひとつだと…
たまにこんな事いつまで続くんだろ？と心が折れそうになる… 上にもあるけど、俺もやめてた時は、カフェイン中毒だったわ
ニコチンの身代わりなら安いな。ガンガン飲んでいくわ 禁煙のとき思い出した
そういえば、ガムとコーヒー中毒だったわ やめると今までくだらないと思ってたものが矢鱈うまく感じる
お茶とおはぎで幸せな気分になるなんて今までなかったw はははは。俺も今日喫茶店で季節の和菓子セット頼んだよ
500円で日替わり和菓子、わらび餅、晩茶のセット
急須に入った晩茶がやたら美味かった やめて1年3ヶ月。
最近やたら吸いたくなる。
ヤバイヤバイ。コンビニには近づかないようにしよう 吸いたくなったときは禁煙の辛さを思い出す
また禁煙をやり直すぐらいなら絶対に吸わん
だいぶ禁煙中なのを忘れてる時が増えた どっちにしろ、今更やめようがやめまいが、もう俺らの体は長生きできんよ。
ある時、重い症状がやってくる。 朝に犬の散歩してたら歩きタバコとか久しぶりに見かけた
こういうタイミングでしかタバコとか連想しなくなったな
吸う習慣も抜けてるから吸いたいとも思わない >>100
いやいや、前スレにも書いたけど、ウチの86歳のじーさんは若い頃20年吸ってからきっぱり断煙、
以降大病もせず健康でピンピンしてて、まるでタバコなんか1度も吸ったこと無いみたいな顔してるぞ？ｗ >>98
禁煙で取り戻したものや新に得たものが必ずあるだろ？
それをまた失うのはどんな気分かな
無いなら吸えばいいよ
思う存分吸い続けたらいいよ >>98
コンビニのカウンターで売るのいい加減に止めて欲しいよね。
意識したくないのに目に入る >>106
ピーク乗り切れば後は楽勝だよ
生活も何もかも変わり、大切な拠り所だったタバコの存在が薄れ、消滅する
頑張って人間に戻ろうぜ http://i.imgur.com/p3Tj7ID.jpg
タバコってかっこいいよね。お前らは右側になってもいいのか？断然左だろ >>108
マナーも守れない迷惑極まりないグズ
子供に「くさーい！」って言わすわ 2週間1ヶ月3ヶ月
何となくこれが区切りだったな
月日が経つのが楽しいよ お、いつの間に１０２日目突入してた 俺オメ
１年禁煙できて初めて成功といえるとかどっかで見たけどまだまだ先だな 禁煙6年4ヶ月ちょっと最近パイプデーとかのなんたら動画見て吸いたくなって踏みとどまった。
吸っても良いとは思うけど、お金の無駄だし匂いがもう受け付けそうにないかな。
みんなも頑張れ！ >>112
もう丸3ヶ月経ってるし、タバコの煙から遠ざかる生活してれば、
禁煙1年と大して変わらない体感だと思うよ、オメ！ >>113
6年越えてそんな・・・希望なくなるから自重してくださいよ ６年でそれかー
自分も気を付けないとなーと思うしこういうレスを見て気を引き締めに来てるんだけど
別に吸いたいとか思わないんだよな
逆に吸いたいとか思わないから
一本勧められてたら吸ってもいいかなと思ってしまうんだろうか
また辞めればいいとか思ってしまうんかなｗ
でもまぁ同じ期間禁煙してる人にも種類がある気がしてきてるわ
禁煙してるけど吸いたくなる事がある人と
禁煙してる事さえ忘れそうなぐらいな人と 禁煙忘れるようなってきたら禁煙成功
禁煙しんどかった人ほど２度と喫煙しない
楽にやめれた人ほど「また禁煙すればいい」とか軽い気持ちで吸ってニコチン中毒に逆戻りするらしいな
>>116
はじめに吸いだした時も依存すると思って吸いだした訳じゃないだろ、辞めたくなればいつでも辞めるとか思ってなかったか？ 油断なされるな
禁煙成功は生涯を終えるとき。
生きているうちはいつでも手が伸ばせる ステータス： ルフィ
卒煙日： 2008年 9月 10日
卒煙からの日数： 8年 5ヶ月 12日 23時間 34分
延びた寿命： 353日と19時間57分
節約できた金額： 1389591円（節税分 806640円）
節煙本数： 92639本 7874.35ｍ 南アメリカ最高峰
俺、余命宣告されたら吸うと思うよw 匂いと喉にダメージのないタバコが出来たらまた吸うかもしれん
タバコを吸う行為は時々したくなるけど自分が臭くなるのと痰が出るのだけは我慢できん 減煙中ですが
確定申告書類を書き終えて
ほっとして タバコを一服 うめー
生きてて良かったと思うね
おらぁ幸せだと感じる一時だった 青色申告書類を郵送で提出した帰りに
老舗のパン屋で菓子パンを買い、店に寄りスタッフに渡した後
自分用に買った小豆たっぷり入った生地が薄いあんパンを
自宅で熱いお茶と一緒に食べる。最高やー！！ >>127
そう？最近のコンビニ商品美味しいけどな。おにぎりとかもそうだし
まず安いしね。まあ体重はちょっと増えたが（178センチ59キロが63キロに）
禁煙とあんまり関係ないな・・・
禁煙は30日突破したぜ！もう普通？？な感じ
飴（ビタミン系のとか、乳酸菌、食物繊維入りのとか）をちょっと舐めるぐらい
まあこのままボチボチ筋トレも入れつつキープしていこう
>>128
当たってるやーん！千原の兄ちゃんぐらいの髪の毛だけども
顔も性格もちょっと似てると言われる 魔の週末
とうしても平日には出来ていた５本、６本から２本は増える
まぁこれでもかなり減ってる 健康で考えると、「喫煙」してるだけでもう話にならないんだよな。今思えばだが >>133
自分にご褒美として20本くらいにすればいいのに頭悪いんだからw >>129
３０日で４キロ増とはなかなかのペースだな
元がやせていたようだからそのうち勝手に戻りそうだけど >>137
禁煙やり始めの時に口が寂しいからチョコとかお菓子食べまくってたからね
それがだんだん和菓子に変わってきて、今じゃ小豆が一番好きになってしまった
（個数や量は制限してるけども）
まあ最初が痩せすぎてたから今ぐらい（63）でちょうどいいかなとは思ってるけど
筋トレして筋肉もうちょっと付けるんだったら身長（178）からだったら
65ぐらいでもいいかなと 今日で５ヶ月やー
みんながんばろーぜー
５ヶ月たってもたまに吸いたくなるけど あんな臭いの絶対吸わんけどな
禁煙はじめて１週間がめちゃ辛かったし またあれやるのはキツイ たしかに何ヶ月も禁煙して失敗すると
また1日目からだからヤル気なくなるよな 分かる
２度と禁煙したくないからタバコの誘惑に勝ててる
そんな感じで気づいたら半年超えてた 金曜にJTから送られてきたWinstonMINIサンプル吸い終わった
前回タバコ吸ったのは一年前Winstonとキャビン統合した時のサンプルで
その前はマイルドセブン→メビウス移行時のサンプル
タバコを吸わないでなく買わないにして3年
JTのサイトには登録したまま年に一度の喫煙を楽しんでるよ >>143
普段貰いタバコしてるんじゃなけりゃ、別にそういうのも有りじゃね？人それぞれだし まあ人それぞれ好きに吸えば良いわな
ただ>>143はここが禁煙スレなのを理解できてないから頭は弱いんだろうよ 禁煙失敗２度目の喫煙からもう戻れなくなった奴が回りにおる
本当に愚かだなと、憐れだなと
明日は我が身で禁煙３年目に入ろうとしている。
勿論あんな毒物２度と吸うつもりはない。
そして今まで煙で臭いで迷惑かけました
本当にすいませんでした。 生命維持には関係ないので戻れなくなる事はない
戻る気がないだけだよ >>149
吸わなくなると臭さがわかるからなあ
俺も10人以上に謝った気がするw >>153
吸わなくなると匂いがもっとキツくなるよ
ヤニを濃縮したような匂いが喫煙者から漂ってくる もう直ぐ一年になるけど吸いたい気持ちより匂いがマジでダメになった。今まで吸ってたくせに臭くてなんて都合いい事いうなと思うけども。
ニュースで禁煙になるみたいなのみて久々に。 飲食店全面禁煙になったらうれしいね〜
がんばれ議員さんw 最近は分煙化も進んでるしマナー守ってたら別に気にならない 煙草に関しては厳しくしても関係あらへん
どんどんやったれ １０月から７.８本で何とか節煙出来てる
それまでは一箱
来月からはさらにマイナス１か２でさらに再来月にはもっと減らす
賛否両論あるがじっくりやるよ 本質的には、本数の問題ではないことに気付かないのがニコチン脳の哀しさ
禁煙スレで、いかに惨めにタバコに縋り付いているかを吐露する情けなさ 実は節煙やめてました 7本で安定してたけど一旦元に戻したらどうなるかと思って制限なくしてみた
やっぱり一箱吸うと息苦しくなるし節煙効果だな 相手にしないでNGおすすめ
あぼーんになって笑かすだけ ワッチョイで過疎ってる方がスレが機能しなくなって荒らしには好都合だと思うんだが >>168
ちゃんとしたレスあるし過疎ってないがなw 先週焼肉いった時かなりきつかった！普通の居酒屋より10倍つらかった！ >>170
飲食店全面禁煙まであと少しだ
踏ん張れ！ 【社会】非喫煙者がたばこの煙を吸い込む“受動喫煙”対策、全居酒屋を禁煙とする方向★17
ニュー速の店内禁煙法案スレが17まで伸び、その殆どのレスが禁煙達成者の正論でワロタｗ あと数時間で減煙に挑戦する
１日５本という高めのハードルを設定している ほんと禁煙すると味覚が変わって（正常になるから？）
ご飯が美味しいよねえ。もっと早くに禁煙しときゃよかったよ
肌もツルツルになるし、いい事尽くめだ 減煙ケースにするのにオススメなんかない？7本用で
いつかは判子ケースにしたいわ憧れる 3本くらいかな １６年もタバコ止めてた人が吸い始めるくらいだから病気にでもならない限り無理なんじゃないかと最近思えてきたよ。 意思が弱いやつの特徴
直ぐにに他人に惑わされる
よって禁煙なんてムリムリ 1年半過ぎたでー
最初の1ヶ月はキツかったけど止められるもんだわ 禁煙スレなのに減煙などと抜かすマヌケは他所行ってくんねーかな？ >>179きっと禁煙って言葉の意味を知らないんだよ
日本語が不自由な人なんだからスルーしとけよ 煙たい部屋もう無理だ
会社の休憩室が酷いので
社長に空気清浄機をお願いしたら
即OK出たよ
もっと早くから言っておくべきだった
ちなみに喫煙所等は土地の狭さから作れない模様。 月も変わったしさぁ今月からと意気込んだが変わらなかったw
無理なストレスはためずに本数減らす方向で調整中 >>184
早く鉄格子の付いてる病院から出れると良いですね！ 禁煙のコツはある意味楽しむことよ
自分への挑戦というゲームを楽しめ
意志の弱い自分とはおさらばしよう
新しい自分になるんだ！みんなやってきたんだ、君にもできる！
君は負け犬か？ 禁煙108日
飲食店禁煙おめでとう
ついでに販売禁止にしちゃえよ >>186
ほんまこれ
オレは競馬やってんだけどタバコ関連で1ヶ月3万くらい使ってた
止めたら1年に1回36万馬券当ててるみたいなもんだわ
ってなかんじでモチベーション上がったよ >>188
>>186の言いたいことと違う気がするが
まやめたなら何でもいいな。 >>190
やっぱ違うかw
まあモチベーション上がる止め方を見つけてほしいってことよ ちょっと頭弱いだろ
タバコの吸いすぎで馬鹿になったんだろうな
モチベーションなどいらん
強い意思さえあれば余裕
やめるんだという意思
それに理由などいらない 禁煙アプリおすすめ
設定すると使ったはずのタバコ代や吸うはずだった本数とか出る
どんだけアホな事してたかと冷静に見れる >>192
理由や動機付けがあって成功するものだろう
オレはチャレンジしている人に成功してほしいから一例を出してる
強い意思が続かないから皆が苦労している 実際人に強い意思(決意)を持たせるのは難しいことだよ
それこそマインドコントロールでもしなきゃならないだろう
この掲示板のレスで伝授できたら誰も苦労しないよ
残念だが失敗する人はそこまでの気概、意思、決意なんだよ
それらを心の底から奮い立たせろと言うんだから難しいさ
俺は最初やる気にみなぎったね
タバコを握り潰して灰皿とライターを即処分した
必ず禁煙してやると心に誓ったね
残念だが失敗する人はとりあえず始めたとかいう人が多い >>189
からだの中の残ったニコチンが
吸わせるきっかけを作ってるからだよ。
そのうち無くなるから耐えるのだ >>196
分かり易い回答をサンクス♪
天使と悪魔が戦ってるんだね 負けないぞ！ ニコチン自体は2〜3日程で完全に抜けるんじゃなかった？ >>196
正確には、ニコチン摂取でアセチルコリンの自製が出来なくなってるから、
それが自製復活するまでの3週間〜1ヶ月程度の我慢、てことだ
禁煙による不快な離脱症状の大部分は、このアセチルコリン不足が原因であり、
夢にまで見てタバコを吸いたくなるニコチン中毒の本質
ニコチン自体は、体内に摂取されてアセチルコリンの代役を果たしたら、30分程度で分解されるので、
喫煙者は約1時間ごとにタバコを吸ってニコチンを補給したくなる＝ニコチン中毒＝ヤニカス 喫煙なんてきっぱり辞めたほうがいいよ
今時流行らないよ >>200
たとえ抜けたとしてもだ
心の中の、頭の中のニコチン(吸い魔)
は長く残るもの。よって体内のニコチンと変わらないだろう？ >>201
紙巻を完全にやめて電子タバコに移行してもニコチンの呪縛から
逃れられない理由がよく分かりました。_o_
ニコチン以外の全ての毒物から逃れられても、ニコチンを完全に
断たないと禁煙したことにはならないようです。
ニコチンを摂取している限り、いろいろと自覚症状が残っています。 俺の友達
酒呑むときだけタバコ吸うね
普段はまったく吸ってないわ >>208
その通り
断煙出来ずに1日○本に減煙と言ってる人は、毎日数時間ずつ吸い魔への我慢に無駄な時間を奪われている
>>209
その友達は、ほぼ間違いなくあなたの見てない処で吸ってるよ、女の場合は「絶対」とも言い切れる 紙巻き煙草も近いうちに消えそうだな
マルボロ、ラークなどの紙巻きタバコ消滅へ フィリップ・モリス「全部iQOSにする」 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1488538596/ 【例外なき屋内禁煙】賛成７割超、１万人調査で [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1488491823/
飲食店禁煙反対は３割もいるのか
まだまだ禁煙意識が低いな もしかしたら客の回転考えたら喫煙者が喜ばれることになったりしてなw 吸ったら30万の罰金だから？
悪質な喫煙者は３０万円以下の過料に [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1488419051/ 741 ：名無しは２０歳になってから ：2005/12/31(土) 23:55:30
…さて、あと一本吸ったらやめるか！
なつかしい自分のレス見つけたので書き込み
もう11年たつわ
まさか本当にやめるとは… 禁煙して半年で10kg太った、、
ニコチン依存してた訳でもないから簡単に辞めれたしもう吸いたいとは思わない
タバコ吸ってた時はコーヒーとタバコがあれば食べ物は少量で満足できてたからなぁ
食事の後のタバコがないから食事の終わりって感覚がなくてズルズル食べ続けてしまうし
ニコチン入ってない初心者向けの電子タバコでも買ってみようかな、リキッドが色々あるみたいだけどあれとコーヒーって合うんだろうか >>218
11年も経つと感慨無量って感じだな
禁煙に成功したのと同じように他にも色々達成したんだろう >>220
ありがと
禁煙して何年目？と知り合いに聞かれて
意外にわからなくなって書き込みたどってみた
5年超えたあたりからもうすっかり記憶がなくなるね 相当お年を召されてますよね？
2chは設立当初から？
2chはタバコ以上の中毒性がありますからなあｗ 恥ずかしながら相当本数減らしただけだが体調は良くなった
金も結構浮くな >>224
頭は悪くなったね。
日本語よめませ〜ん！
ここは
き・ん・え・んのスレですよ。 40日以上経つともう「禁煙してる」って感覚がなくなってくるから
ここもあんまり見なくなるなあ・・・
>>219
それこそ仕事に支障がないのなら、ノンシュガーガム噛んだら
いいんじゃないのでは？ガム噛んでたら他の食べ物食べれないし
俺も40日で3キロ太ったけど、それ以上にはならないな 214〜225が抜けてるな
まだ馬鹿が書き込んでるんだな 笑 230
貴方のそのレスも十分無駄レスで、頭もよろしくないだろうと思われるが…
根性禁煙1か月過ぎですが、味覚が良くなって食べ物うまくて何でもうまく感じます
びっくりです >>231
そのレスも十分無駄レスだがなｗ
お前も頭よろしくないんだね 笑 は？下半分見えないのか？
低脳丸出しだな
禁煙でイライラしてんだろ？
書き込み見るとまだ始めたばかりかな？
そのうちイライラしなくなるから安心しろ >>231
>食べ物うまくて何でもうまく感じます
ニコチン摂取が絶たれて、ドーパミン分泌不足を補うための脳自体の代償機能
根性禁煙始めて1、2か月しか味わえない貴重な感覚だから、太るのも構わず堪能してくれ
「禁煙のご褒美」だと思えばいい 禁煙3年目だけど、禁煙は圧倒的にメリットの方が大きかったな。
【メリット】
えずく事がほとんどなくなった。
脳内爆発音症候群が治った。
動悸しなくなった。
金縛りが圧倒的に減った。
家の掃除がメチャクチャ楽になった。
火事の心配が減り安心感。
タバコ代が浮く。
タバコ・ライターを探さなくていい。
歯が汚れにくい。
ニコチン臭さが消える。
イライラが減った。
【デメリット】
ほぼ確実に太る
太るのだけが難点だがメリットの方がはるかに大きかったわ >>235
減煙だけでも同じ効果はあるね
かつ太らない
減煙ならいいことばっかりじゃね 減煙してるとその本数に慣れてくるな
慣れというかそれ以上は吸いたくなくなる
もうじっくり減らすしかない ライトスモーカーだが一日数本の禁煙だけが趣味だった
禁煙して二ヶ月経つけど虚無感が酷い
何か代わりに始めたいけど何も思いつかない
禁煙で浮いたお金で欲しいものでも買おうかとも考えるが元々タバコにかけてたお金なんて年間二万円強
パーッと買い物して気を晴らすには少額すぎて意味がない ✕禁煙だけが趣味
◯喫煙だけが趣味
禁煙を趣味にできたら世話ないんだけどなー 20日経ちました
でん六のピーナッツチョコと熱いお茶の組み合わせ最高です >>239
vapeをお勧めします
当方はvapeとニコチンガムの合わせ技で禁煙に成功しました 22日で挫折してしまいました
また今日から始めます >>248
うまいとかは別に感じなかった
ただ空虚感に耐えられなく吸ってしまった >>250
再喫煙するとなかなか難しい
今なんかシケモクに火点けて吸ってるし 今月から７本から６本に減煙する決意だったが本数変わらなくて草 買わない貰わないで家からタバコを無くす
家族が吸ってたらキツいけど頑張ってほしい 初めまして、
スレチかもしれませんが書き込みます。
現在禁煙約半年、タバコが嫌いになり健康意識が高まっているのですが、
皆様は健康を意識して禁煙をしたら何か他に始めたい健康習慣とかはありますか？
金銭面でとりあえず禁煙したのですが会社の休憩時間など
日常の時間が余って仕方がないので質問させていただきます。 >>255
自分の場合はまず太りましたゆえ
15キロ、、。このままではヤバいと
走りましたね
禁煙により日常的なダルさが抜けて
身体は間違いなく軽くなってましたので
体重は重いんですけどね(笑)
で、今はと言うと
無事に15キロ以上痩せまして
立派なランニング依存症になってます
手持ち無沙汰がまだ抜けきっていないようですが
そのうち有効に使えるようになると思います。
自分はこんなに時間を無駄にしていたのか、と気付けるはず。 わたくしも
先月まずウォーキングからと始めてみたのですけど
北風ピーピューで寒くて辛くてやめました
もう少し暖かくなったら始めたいと思ってます
またその他でストレス解消になることございますでしょうか？
最近お酒に走りそうであまりうまくございません
ゲームしてもイライラが募るばかりでございます チャリ乗ろうぜ！
クロスバイク良いよ
ハマったらロードバイクへ 255です
皆様の意見ありがとうございます。
自分は体重が増えていないのですが、将来のことも考えて手軽にできるアウトドアスポーツが無難そうですね。
後は各専門板に行って意見を聞きたいと思います。
ありがとうございました。 3/2〜入院による強制禁煙開始しました。ベッドから動けないので継続中… 一日禁煙してみたんだ、そしたら緊張してきてたばこ吸いたくなったクラクラしたけどやっぱりたばこ旨いよなぁ 俺は根性禁煙そろそろ40日目
正直ストレス、イライラ、モヤモヤが辛いが、辛いぶん、それが毎日自信に変わっていくのがわかるよ
よくやってると思う 週末も平日と本数が同じになってきた
魔の週末と言って必ず２本増しになってたんだが少し前進出来た >>266
順調に禁煙成功パターンに入ってるな。
後は、タバコの煙から遠ざかる生活を心掛けてればおｋ、
3ケ月も経てば、もう吸いたいと思わなくなるよ。 数日目くらいから書き込み始めてもう禁煙83日
あっという間だ 意外と月日が経つのが早いよな
3ヶ月くらいでこれだけ続いたら禁煙いけるわって思った NGにすれば気にもならないよ
ワッチョイがありがたい 禁煙10000日達成まであと9992日となりました
このスレのおかげです もう少しで２０日目を迎える
体力と精神力が喫煙時にチオビタ飲んだときと同等くらいになってる気がする
ずっと前向きな状態 禁煙74日目
吸いたい欲望は無いんだけど頭がぼーっとするのが治まらない
我慢できないほどではないんだけど不快感がある…
いつまで続くのかなあ… >>275
ニコチン摂取による覚醒作用と、
ニコチン摂取によるドーパミンの報奨分泌が無くなるから、
タバコ吸ってｳﾏｰ＆ｼｬｷｰﾝ！分が物足りなく感じてるだけのこと
ｼｬｷｰﾝ！はニコチン中毒による錯覚にすぎないから、
禁煙の離脱症状だと諦めて頭ぼーっに慣れるしかないね、その内消えるよ １日７本とある意味安定したきたんだが１０本越えると美味しくないし気分悪いな
じわじわタバコ離れの効果は出てる >>277
ありがとう
励みになります！
頑張る！
>>278
喫煙に誘いこもうとしてるんだろうけど、その手には乗らないよ
ば〜〜かw死ねw タバコに費やしたお金を試算するとアホらしくなったので禁煙を決意、辞めてから3、4週間は経ったかな
今ではアルコールで酩酊している状態でタバコを勧められても余裕で断れるレベルになったので、もう禁煙者ではなく非喫煙者であると自負してるぜ
俺の喫煙歴は1年程度だったけれど、今思うとなんであんなくだらないもののために金と時間をドブに捨ててしまったのかと心底後悔
大好きなIKEAの北欧家具をいくつか揃えられたろうに
喫煙で得たものは何一つなかった >>280
別に良いことだけど一年間の喫煙も辞めて3、4週間も短すぎて語るようなことでもないだろう
プチ体験しただけですんで良かったな >>280
波あるから
油断してたら飲み込まれる。
特にアルコールなんか入れてたら
意志が鈍る。 酩酊するほど酒飲んでるくせにバカじゃねぇのｗ
アル中予備軍だろ >>279
頭がぼーっとして、タバコを吸ってた時よりも何かトロくなった気がしてるのだろうけど、
それはニコチン中毒の後遺症によるただの錯覚で、頭ぼーが普通の状態だからね
半年も経たずに消えるだろうけど、気になるならタバコ以外の方法でドーパミン分泌を促すのも効果アリ
旨いもん食べて好きな音楽を聴き、セックスするとかね
アルコールはタバコとセットになりがちだから、外した方がいいかも >>281
にわかでスマンな
でも悔しいんや
タバコで無駄にした金も時間も帰ってはこない >>283
油断大敵ですもんね
自宅ではお酒は飲まないので、お外で飲むときは気を緩めないように気を付けます
あと飲みすぎにも笑 タバコをやめて浮いた時間で他の事をしてれば大丈夫
何もしてないならそりゃ空白の時間ができるだけだからボーッとしがちになる
常に頭を働かせてりゃボーッともしないし、今よりずっと充実した生活になるよ ほんとにタバコって彼女みたいなもんよ
いなくなると本当につらい。
思い出しては戻りたくなる。
けどそのうち時間が解決するんだなあ。 禁煙は楽しみながらやれ
それが成功の秘訣
嫌々やっても吸いたいイライラが募るだけ 減煙でもいいかなと思いだした
ストレスが一番搾り良くないんだな
とりあえず７本で安定中 は？楽しみだ？
マゾじゃないんで楽しめないわ
はよ離脱が終わってくれるのを待つのみ >>289
戻りたいと思ったことはないなぁ
戻っちまったら金を支払ってまで心身ともに不健康になるヤニカスだし >>293
マゾ？楽しみって苦痛を楽しむんじゃないんだよ 禁煙3ヶ月目
職場の喫煙所で勧められても笑いながら断れるけど友人との飲みの席はキツイ
特にキャバなんかで隣で嬢に吸われると吸いたくなる
普段は大丈夫かな？まだ吸いたいけど我慢 おっぱい吸いに行ってくる
ちなみにセクロスの後が一番吸いたくならね？ そこはぐっとこらえて女に余韻与えるといいらしいとホットドッグで学んで以降そうしてる >>303
もはやスレと全く関係ないけど、女をイカせたことがない俺 夢で吸っちまったあるあるよく聞くけど
夢でタバコ吸いそうになっても絶対吸わないで回避してしまう。
むしろ夢でなら吸いたい。 >>305
俺は吸う前じゃなくて吸ってる途中からの夢だわ。 >>305
やっちまった感半端ないよw
夢で良かったって心底思えるけど >>305
俺は夢で吸って開き直ってたな
１ヶ月目あたりに3回くらい吸う夢をみた
別に吸いたい訳じゃなかったのに不思議だ 我慢しないで知っちゃえよ。
我慢しすぎると精神的に逝っちゃうよw 禁煙のストレスなんてたかが数週間
喫煙の病気リスクは命に関わる
まあバカには分からないかな 吸いたい時に吸ってたら１日７本程度だった
あと２本くらいは普通に減らせそう 減煙してから禁煙するべきだったと禁煙鬱のとき思ったな 頑張ってニコチン中毒に打ち勝とうぜ！？
タバコなんて今時ださいよ
本数減らすなんて無意味で無断
ニコチン０目指しましょ〜🎵 >>310
そのレスが精神逝き始めてる兆候だよw
ちなみに俺は
ステータス： ルフィ
卒煙日： 2008年 9月 10日
卒煙からの日数： 8年 6ヶ月 7日 0時間 6分
延びた寿命： 356日と8時間30分
節約できた金額： 1399501円（節税分 812392円）
節煙本数： 93300本 7930.51ｍ 南アメリカ最高峰 >>316
我慢しないで知っちゃえよってどういう意味？
我慢しないで吸っちゃえよかな？
君は精神逝ってない代わりに、性格は悪いようだね(笑)
嫌われ者のオーラがレスに滲み出てるよ >>317
>性格は悪いようだね(笑)
そうそう、その通り。
でも君も2chで人のタイプミスに突っ込むなんて
相当ストレス溜まってるんじゃない？
まあ、そうカリカリせずに一服しなよw 欲に溺れた人間、、、か
明日は我が身気を付けよう。 週末だが平日と変わらぬペースで減煙出来てる
この調子で少しずつ減らしていく
焦りはない 禁煙してだいたい1ヶ月
昨夜飲み会に出席したのだが、周囲がチュパチュパ吸ってる中でも喫煙欲求のきの字も感じなかったな >>329
いい感じですな
ほんとチュパチュパってかんじよね >>329
喫煙欲求は感じなかったが侮蔑欲求は全快だなｗ 少しは嫌煙にならないと禁煙は難しいよ
今では臭い煙を吐いて悪いことしてたと反省してる >>332
禁煙のモチベーションの為なら仕方無いけど…決して喫煙が悪い事では無いと思うよ。喫煙＝悪影響みたいな風潮があるけど…過剰な嫌煙もただのエゴだから…どっちもどっち。 根性節煙から自然な減煙になってきた
いい感じで減っているよ 君らの記録は？俺今半年超えたあたり
まだタバコ気になるよ 1年8ヶ月経った
瞬間的に吸いたくなる時はある
ほんの一瞬だから気にならない 明日で３年突入
まだ日付を覚えていると言うことは何かしらの思いがあるのか、、。
３月２２日は
生涯忘れられない記念日になるだろう
それだけ脳に深く刻み込まれたんだ。
恐ろしい薬物だ。
欲求？もう、臭くてムリだ受け付けない
今まで私が吸って煙を臭いを散漫させ嫌な思いをさせた方々に深くお詫び申し上げる。 禁煙して今日で365日0時間38分
吸わずに済んだ本数5840本
浮かしたタバコ代(金○ロング)134,320円
もう全然吸いたくない、6000本近いタバコの吸い殻を想像しただけでゾッとする 減煙だけでも結構太るな
一箱から７本程度に減らしたんだがそれでも飯は旨い、飯どころか食い物がほとんど旨い
金銭面も全然違う 気のせいだよ豚野郎
ゴキブリ糞チョン>>348はスレタイ読めないメクラ野郎だな
減煙別スレ立ててそっちでやれトンスル中毒が ここを見て久々に”卒煙式”を立ち上げて見た
２００６年７月２９日に卒煙。
１０年７ヶ月２３日２２時間５４分経過しました。
節約できた金額は８７５０１４円です。
節煙本数は５８３３４本で、これは４９５８．４２ｍの南極最高峰に匹敵します。
ステータスは経済神。
金額設定は止めた当時の金額（1箱300円）
中古車買える金が浮いてて、ちとワロタｗ 喫煙者が持っていた紙を渡されただけで モワッと甘いようなこもった臭いがする あんな臭いさせてたんだな…恥ずかしい 肺気腫や肺癌、COPDになる可能性高まるしな
今どき喫煙してるやつなんてただのニコチン猿 こんなご時世になっても未だ吸ってる奴らってのは、それなりの人間性って事やね
パチンコ板の禁煙スレに行ってみたら
まあ何とヤニカスの自分勝手な理論を展開してる事、呆れるばかり。 ルール守って吸ってほしいけど喫煙コーナーの囲いから出て吸ってるアホが多い 禁煙1年禁酒2ヶ月だけど禁酒のが大変
何回もスリップしとる
タバコはもらいタバコも一切なし！ はい、スレ違い
もうすぐ50日目
やはり考えよう、気持ちの持ちようかな、と思った
タバコよりもアルコール依存性のほうがキツいのは確かだ
だがここは「禁煙」のスレだ
アル中の方がキツいのはわかるがいちいち宣伝に来て荒らすのはよしてほしい
最低限の大人として尊厳があるなら… 一度でも中毒になった奴なんて、ちょっとストレス掛かったらまた始めようかなって考えちゃうような予備軍なのになんでそんなに偉そうにしてんだ 何も偉そうにしてないが？
どうして偉そうに見えるんだ
ただここは「禁煙」のスレだと主張しただけだが
それに禁煙がちょっとしたことで挫折するなど誰にもわからないはず
ましてやこのインターネッツで何がわかるのか >>360
>一度でも中毒になった奴なんて、ちょっとストレス掛かったらまた始めようかなって考えちゃう
そうそれ！、止めて10年半経つが未だに吸いたくなる衝動がたま〜に有る
勿論、10年も経つと弱い衝動だから吸いはしないが、タバコって怖いわー。
タバコでこれやから麻薬なんかそう簡単に止めれる訳が無い。 8年、禁煙してたのに今年に入って吸い始めちまった
…今日か頑張ろ 会社の同僚が4月1日から禁煙するということで、僕も参加。
先に吸ったら居酒屋を奢る勝負をすることに決定したため、私は、準備のため3月20日から3連休のため禁煙開始。
なんとかニコチンガムで凌いでる感じ。便秘になったのと食欲眠気がある。
酒が好きなので、あえて家の中でビールを飲んで、居酒屋と同じ環境を作るが、やっぱタバコが欲しくなるが、ガムで耐えてる。 >>363
何か精神的に凄く滅入る事でも有ったんでしょ？
自分もそうなった時に吸わない自信無いもん。
頑張って！ 依存度が高い薬物
ヘロイン、コカイン、タバコの順だって
３番目にタバコって怖いね >>363
8年行けば安泰かと思ったけど油断ならないのか
熱い茶と大福の組み合わせ中毒性あるな
スーパーに走ってしまう 禁煙セラピーの著者が喫煙者にもどって死んでいったもんなｗ やっぱ禁煙するなら周りの環境とか協力も大切だもんね。
>禁煙セラピーの著者が喫煙者にもどって死んでいったもんなｗ
常にタバコの事を考える仕事だから環境的には厳しいよな。 死ぬとわかったら吸うかもだわ
ホスピスや末期の人達の病棟は喫煙コーナー作るって話があるよな 俺もホスピスに入る様な事が有れば吸うやろうな・・・・・ つか、どうせ363みたいに「また止めよう」ってなるんだから、吸わなきゃいいのに
想像力の問題だな
俺は、もうタバコの臭さがホントに嫌になったし、タバコを吸う場所探しや時間割きが面倒だから、
この先何があってもニコチンは摂取しない >>376
いいから構うなって
お前さんの意思の強さ心構は重々理解した。大丈夫だほとんどがお前さんの見方だ。 364です。
禁煙してから初出勤。
まず、起床時に無意識にタバコ吸おうと思った。
業務時間中もニコレットのせいか、タバコを吸いたいという衝動があまりない。ただ、ニコレットを噛みすぎて気持ちが悪い時があった。
帰宅中だが、コンビニでタバコを買わないように帰ります。 禁煙してもその分は食い物に費やす
タバコより高くつくかは個人差があるが 初見です
うちの母がもう30年近くタバコを吸ってて最近咳が結構凄くて胸が痛いと言ってます・・・
明日病院に行くよう促しましたが咳が出てたらもう手遅れなんでしょうか？
レントゲン撮るように促しましたが・・・皆さんは身内で同じような人が居て未だにピンピンしてるとか
あるいは自身が咳が凄くて手術したとかあったら教えて下さるとうれしいです >>383
病院で検査してる側の人間だけど、手遅れってことは無いけど、CTなり撮って見ないとなんとも言えんなぁ
よっぽど手術は無いと思うよ
ただ肺はかなりやられちゃってるかもね >>384
お医者さんなんですか！？
母が一人で行くみたいなんですが何も主張しないとただの風邪ですねで終わりそうで怖いです
そうならないためにもレントゲン撮ってくださいというべきなのか初めからCTを取ってくださいというべきなのか？
市立の大きな病院に行く予定です
卵巣からのガンとか他のガンの可能性もあるしそれならCTの方が確実という事ですか？
質問ばかりすいません・・・心配で食事ものどが通りません >>386
医師じゃないよー
放射線技師っていうレントゲンとかCTとか撮る人だから流し聞き程度にしてね
喫煙歴も長いしそんだけ心配なら医師に症状を伝えて、CTでの検査をハッキリと希望したほうがいいよ
CT希望したら余程のことが無い限りCT撮って貰える
CTの方が良いというのは、肺野に関してはCT検査が長けてるからね。レントゲンだと詳しいことまではわからないんだよね。
自分が勤務する病院だと、そういう症状ならCTのオーダーが来る。
ただ、医師によってはとりあえずレントゲンを撮ってからCTになるかもしれんけど、正直どっちでもいい。そこは医師の好みに合わせてあげて欲しい。
レントゲンじゃ細かくはよくわからないから、CTは撮ってもらったほうがいいですよ。
もちろん、もし肺野に何も無い場合は他の原因を探っていくことになるよ。
卵巣からと言うことは、過去に癌の既往でもあるの？
それなら過去に治療したとこで経過観察した方がいいとかあるけど、これ以上はスレ違いになるのでやめとくね
とにかく肺が心配なら、病院行ってCTでの検査おすすめです。
長々とすみませんでした。 咳が止まらないのは、99%喫煙が原因
ヤニを痰で排出できる限界を超えると、咳が止まらなくなる
自分を含め、長年の喫煙者、特に本数が多いヘビースモーカーでいつも咳込んでる人は多かった
禁煙すれば、翌日からウソみたいに咳が止まり、ヤニを含んだ痰が半年以上出続ける >>387
放射線技師さんわざわざありがとう
全く大病した事なくて健康診断すら行ってなかった母です
でも今回は行った方が良いと思って…
素人がCT撮ってほしいと希望しても大丈夫なのか医師に嫌な顔されないか心配です…
レントゲンじゃ半分も分からない感じですか？
もし無駄になってしまうならCT希望するよう母に言います
被曝は気にしなくて大丈夫ですよね？
タバコのスレで申し訳ないです >>392
そんなに心配ならこんな所でごちゃごちゃ聞いてる暇があるなら病院行け >>392
これで最後にしときますけど、
素人でも希望して大丈夫だよ。テレビで見たとか言えばOK
本当にそういう風に言って受けに来る人いるから
レントゲンで何か見つかっても、結局CT検査で調べることになるし、レントゲンじゃそもそも小さかったりで映らない病変も多いです。
症状のない人が健康診断ならレントゲンでいいと思うけど、症状がある人はCTやったほうがって個人的に思う。
医師に希望したほうがいいというのは、やる気の無い医師だとめんどくさがってレントゲンで終わらしてしまうかもしれないから。
あとアナタが言うような症状で検査すると、気管支炎やら肺炎だったりすることが多いからそんなに心配しなくてもいいとは思う。癌はメッタにいない。
被曝に関しては、肺CTの線量で得られる不利益と利益を考えたら明らかに利益の方が高いから問題ないと思いますが、これには感じ方もあると思うので気になるなら調べてみて下さい。
（正直肺CT１回くらいでなんの影響も無いんだけどね）
とりあえず禁煙はしたほうが間違いないし、アナタの場合心配を解消したいなら病院で検査するしかないね。 >>394
またまたレスありがとう
今日病院行って来たらおっしゃる通り気管支炎でした！お見事です
尿から血液からCTまで全部やりました・・・ガンじゃなくてほんと良かった
しかしタバコを吸わないように忠告したら少し減らすわと言ってました・・・ダメだこりゃ 多分、今以上に本数減らすことは出来るんだが惰性で吸ってしまうな
もう半年くらい１日一桁で収まってる 喫煙者は咳をよくしているのを自分ではあまり気づいていない 咳を気がつかないのはそれが日常化してしまっているからなんだよなー
恐ろし 結局うちの母
タバコもうダメだよ絶対吸っちゃダメと警告したのにまーた隠れて吸ってました・・・
呼吸器や酸素ボンベ付けて生活しなきゃ行けなくなるかもしれないのに・・・ >>402
本気が感じられない
ぬるいことやってんじゃねーよゴミがよ >>402
吸ってない人にはわからないかもだが
依存症が深いと吸いたくて吸いたくて仕方なくなるんだよね。
脳が欲しがるもんだからね
だから恐ろしいんだけども
１度まったく吸えない環境にでもなればすんなりやめられるかも
例えば入院とかね。
元ヘビーな自分はそれでやめられた。
なんにせよ吸わないのが一番。
心配なら禁煙外来かかったらいいよ 最近は週末も平日ペースで喫煙出来てる
これはそれなりの進歩 >>407
それはよかったでちゅね
ぼくちゃんえらいでちゅね >>406
禁煙外来行くかもしどうしても吸いたいと言うなら
アイコスか電子タバコで代用させてあげようかなと思ってます
有害物質を90％近く除去してニコチンだけを吸えるようです
紙から出る有害な毒素を排除出来るなら普通のタバコを止めさせて
アイコスでも買ってあげようかと悩んでる最中です >>410
なるほどアイコスね、、、。
いや、吸わない方がいいでしょ？
心配してるならさ〜？
10％有害なのはいいって訳？
んなわけあるかーボケぇ
おめぇ業者関連だろアイコスのよ
ったくどこに潜んでるかわかりゃしねーわ
ここは禁煙板だ失せろ
いいかぁ？２度とくんじゃねーぞ 禁煙4日目
食後にコーヒー飲んでる時が一番吸いたくなるね コーヒーやめれば？
口臭くなるのに
お茶にしなよ
びっくりするくらいお茶の深さを感じるようになってると思う 朝ごはんがパンだったからコーヒー飲みたかったんだよ
飲み物くらい好きなの飲ませてくれよ >>415
誰からも何も言われなくないならチラ裏にでも書いとけ 145日目
もうたばこ吸いてーとはならんけど口が寂しくなるときがある
やっぱガムかタブレットは必要だわ 一ヶ月経過
バンドをやってると練習スタジオで誘惑が多い 禁煙5日目
食後でもタバコを吸いたいと思わなくなった 今日で初禁煙から四週間経った
吸いたくてイライラはしないけど別のことでイライラすると口元が寂しくなってコーヒーばっか飲んでる
あと酒飲むと一日一箱が二箱になるからもう正月以来飲んでねえわ どんな状況下でも1時間に1度喫煙所でニコチン補給しなければならない
今考えると相当な人生ハードモードだよね
1年経った今も吸わなくていい事が素晴らしく感じる １日７本くらいが色んな意味でしっくりくるな
それ以上でも以下でもなく無理せず禁煙へと向かうよ俺は アイコスは禁煙に入るのかな
もう3ヶ月火をつけるタバコは吸ってない
部屋も臭くならないし周りもアイコスならって吸わせてくれるし上手いし
いい事づくめなんだが 軽い煙草に変えて慣れてから暫くしたらまた今まで吸ってた煙草吸うと頭痛くなったり気持ち悪くなるからそれで辞めた
友人も同じ方法で辞めたからおすすめ 禁煙56日目だけど電子タバコ吸うくらいなら吸わない方がマシ。お金が勿体ない。 何きっかけで辞めるかによるよね
自分は金でも健康でもなく臭いが気になって辞めたというかアイコスに変えた
車も部屋も綺麗な所から帰ってくると
この匂い俺に染み付いてるんだよなと思ったから
金とか健康目的なら本当の禁煙しかないだろうね 電子タバコに切り替えて禁煙ドヤ顔してたり、
あんなものまで使ってもまだニコチン中毒の自覚が無いって、
完全にニコチンに頭を侵されててスゴイよなｗ 禁煙6日目
部屋にタバコの匂いが染み付いてる気がする
タバコやめて浮いたお金で引っ越ししようかな スパッとやめんかスパッと
減煙だの電子タバコだの未練タラタラの女か情けない
いてまうぞワレコラ >>443
俺は自室では喫わずに車を喫煙室にしてたから、禁煙で新車に替えたよ
その他、クリーニングしてもヤニ臭が消えない寝具も替え、ジャケットは捨てた
ヤニ臭が無ければ、タバコを思い出さないで済むので禁煙が捗ったと思う 明日、巨大隕石が落ちてきて人類滅亡するとしたら
吸う？ タバコ代ほどではないが結構お菓子とかに金は使うなぁ こんなところに書き込んで禁煙アピしてる奴より
堂々とアイコス吸ってる奴の方が潔い感じするわ
しかもアイコス吸ってる奴は禁煙というより煙草から変えたっていう感じだろ？
>>443とか>>444みたいな奴が一番終わってる
救い用のないこの世で一番醜くて生きてるだけで迷惑な吸殻ほどの価値もないクズ
こんな口聞くまで育てた親もろとも肺がんで逝け >>451
ニコチンを断ち切れずにいる奴が一番終わってるよ >>451
アホ丸出しw w w
タバコに脳でもやられたか？ >堂々とアイコス吸ってる奴の方が潔い感じするわ
さっさと潔くﾀﾋねよｗ 今日もアイコス吸ってる人間と面談したが、その時は意識しなくても後遺症の吐き気がひどかった。 ｾｸｰｽすればドーパミンが出てニコチンの代替になるから、禁煙が捗る
他の心身の健康に良いホルモンの分泌も促されるから、バンバンｾｸｰｽするべし
禁煙すればドブ臭い口臭も無くなって相手も喜ぶし、
自分の嗅覚も復活して、タバコの所為で気付かなかった、
相手のエロい臭いに興奮できる 性依存症・セックス依存症 総合スレッド９ [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1469409324/
今度のこっちのお世話になるわけだｗ >>460
んじゃ、禁煙は後回しで相手探しが先だな(´-ω-`)y-~
ｾｸｰｽ無しでドーパミンを出すニコチン代わりのまともな方法はバカ食いしかない ドーパミンなど意図的に分泌させなくても充分、禁煙はできる
ソースは俺、ちな根性禁煙
根性なんかいらん。ちょっとだけ耐えるだけだ
こんなに簡単なのに
あまり惑わされるなよ？
なーにが禁煙は後回しだ >なーにが禁煙は後回しだ
ここは禁煙スレだ
ただの軽口に決まってるだろ
俺も一発で根性禁煙を成功させたクチだが、
他人も簡単に根性禁煙キメられると決め付けないほうがいいな
ニコチンが体質に合ってて、中毒から抜け出せない人は一定数いるからな >>464
まあなｗ
賢者タイムで雲泥の差が生じるけどｗ >>458
嘘や！
セクースの後のタバコがうまいのにさ >>467
そりゃ〜ｾｸｰｽとﾀﾊﾞｰｺで2回ドーパミン出るから旨いだろうよ
ﾀﾊﾞｰｺ止めるとドーパミンにじぇんじぇんありつけなくなって離脱症状が辛いから、
せめてﾀﾊﾞｰｺの代わりにｾｸｰｽだけでドーパミン出し続けて禁煙汁ってことだよ >>466
禁煙始めたばかりの時期で強烈にタバコを吸いたくなったら、
アイスキューブ(氷)を1個、口に含めば、脳のタバコ欲求を逸らせられるよ ふぅ
3日連続で抜いたのなんて数年振りだ
なかなか抜けないし疲れた… 父親にタバコ止めてって言っても全然聞く耳持たないんだけど
どういう風に言えばタバコ止めてくれるかな
当然禁煙外来とか行く気0 残念だけど禁煙は本人の意思がないと
仮に始めてもきっと失敗するだろう
強い意思が芽生えるまで待つしかない
入院でもしたらグッドタイミング
一気に健康オタクにまでなる可能性がある 辞める意思がなければそもそもそんな本読まないでしょ 「したくないけど禁煙しなきゃ」だよ？
いくらでもいるでしょ 酒飲むと吸いたくなるわ
今日三ヶ月ぶりに飲んだがやっぱり口元が寂しくなる >>482
吸っても、思ってたよりマズくて眩暈して気持ち悪くなるだけだし、
何より、世間の喫煙者に対する風当たりの強さにウンザリして、
また止めたくなるだけだよ←周りの禁煙一時失敗者の実例 喫煙なんて今どき惨めでカッコ悪いだけ
健康にも財布にも悪い
はやくニコチン中毒から脱却しよう！ 明日から今より平均２本程度の減煙に挑戦
つまり５本程度に >>485
それは意味がないし無駄だしダサい
0にしましょ🎵 禁煙１０ヶ月目
もう吸いたいとも思わなくなったな
酒の席で隣で吸われても吸いたいと思わない
こんな状態でもまた吸ってしまう人がいるんだろ？
吸いたいと思わなくなったからまた禁煙できると思ってしまうんだろうな
正直言って根性禁煙みたいな禁煙初期が苦しい方が禁煙成功後に強い気がするわ
外来がどうとかは言わないが
アイコスはやめときなよ
また禁煙すれば良いとか言い出してまた吸い出す奴はアイコス使ってたやつが多い
アイコスは口元で何かを吸うという習慣が抜けてないから意味がないからな アイコスは肺からニコチンを摂取するものだぞ
口元で吸う習慣とかの次元じゃない
あれはタバコであり喫煙。 そうなのか
しかしそんなのを買おうってのがもう理解できないけど
売れてるって事はそういう事なんだろうな ニコチンフリーの電子タバコって
最初はタバコの代わりに咥えるって感じで始めても、結局は代わりじゃなくて
「電子タバコ（リキッド）を吸う」って感じにならないか？
俺はそうだわ。色んな味があるからお菓子食べてるような気分かなあ？
まあ、安いのと太らないからいいかなと。けどもうたまにしか咥えないけどね ニコチン自体は害じゃないんだよ
タバコに含まれる化学合成物が害になる
葉巻たばこなんぞは全く害がないらしい >>492
エイプリルフールだからって
つまんねーホラ吹いてんじゃねーぞハゲ >>491
なるね
依存対象が代わっただけって感じだ
2ヶ月経って少しは離れてきてるけどさ >>488
たった10ヶ月でｗ
元喫煙者ってだけで普通より喫煙者に戻りやすい事に変わりないからな 禁煙してても２週間目位でふと強烈な喫煙欲がおこる
だいたいそういう時は何かがうまくいかない時とか自分の限界にぶつかる時 簡単には消えない！禁煙した後も続く「タバコの悪影響」とは
http://news.livedoor.com/article/detail/12880857/
ウチのじーさんは20前で吸い始め、20年吸った後40前で禁煙して、今85で健康体
45年吸ってないので、健診でも昔タバコを吸ってた痕跡は残ってないと言われたそうだ ほんと百害あって一利なしだよねえ・・・
15年かあ。まだ禁煙3ヶ月の自分にとっては先は長い
てかあと15年経ったら日本の経済どないなってるんだろか？
超高齢化で、もうどないにも回らなくなってるんじゃ？そっちの方も心配だな 吸ってても気持ち悪くて吐くしただ習慣で火をつけてる状態だからやめようと思うんだけど先輩方心構えとこんな症状あるからこうやって乗りきれみたいなアドバイスお願いします >>502
俺からのアドバイス
過去スレを3つ4つ遡って読めばいい、あなたに有用なヒントが見つかるはず >>502
最初の３日は地獄。悶絶。まずはここを越えたい
２週間はソワソワイライラ。なんとか耐えれば禁断症状落ち着く
１ヶ月、だいぶ落ち着くが煙草を思い出す
３ヶ月、落ち着く。第一章クリア >>502
オレは禁煙前に2日間だけ仮禁煙をしたよ
なんとか頑張って2日間ね
その間に起きた些細な事を覚えておいて1週間吸いたいだけ吸って禁煙開始した
とにかくタバコを買わない貰わないで3ヶ月過ぎた頃に楽になった
月日なんてあっという間だから タバコってどんな味だっけ？
って確認したくなることがあるな 転職をきっかけに今週末から禁煙しようと思ってるんだけど
事前準備とかコツとか教えて下さい先輩方 禁煙本読めばそのバカバカしさに気付いて吸えなくなるよ >>507
ミンティア食いまくればいける
1時間我慢→今吸ったら1時間我慢した自分の努力がもったいない
6時間我慢→今吸ったら6時間我慢した自分の努力がもったいない
1日我慢→今吸ったら１日我慢した自分の努力がもったいない…
って考えてやれば頑張れる >>507
とくに準備とか無いけど必須なのは覚醒剤かなぁ
キメるとタバコなんかどうでもよくなる >>510
そーそー、依存中毒性はタバコよりも低いからいつでも止められるしって、をい！ｗ >>506-512
お前らなんでﾜｯﾁｮｲと末尾のIDが揃ってるの？ 嫌なことあって酒飲んだら無性に吸いたくなってる２ヶ月目
寝てしまおう 禁煙120日を境に急に喫煙欲が消えた。
タバコなど今は臭いだけの物質にしか思えん。 今日も建築現場で職人さんがプカァ…とやってたが
美味しそうと思うより可笑しさの方が勝ってきたな >>523
いやぁw自分のやりたいようにやってるだけよんwwそれができない人もいるみたいだねw ４月から７本からかマイナス２本を目標にしてたが普通に７本吸ってて草 愚痴を吐き出させてください。
夫婦で禁煙を始めて2週間。
昨夜、旦那がタバコを隠し持ってるのを発見。
私は情けない事にすごく腹が立って、夫にヒドい事を沢山言いました。
低収入で、短気、タバコ１つも辞めれない小せえ男！どこも良い所がない貧乏クジ男！って…
なぜ他の男性はタバコを辞めれてるのに、こいつは辞めれないんだと腹が立って仕方ないです。
今すごい離婚したい。
禁煙でイライラしてるのか離婚ばかりが頭をよぎります。 ささいなことでキレ易いのも喫煙者の特徴なんだよねぇ
自分も経験者だけど、喫煙者同士の夫婦・カップルっていつもくっだらないことで喧嘩・言い合いしてんだよね
しかも無駄に激しいヤツｗ
禁煙後にタバコ吸わない相方を見つけた今じゃ、まったり平穏ですわ やっぱりそうなんだぁ。
確かにキレやすいかもしれない。
なおさら一緒にいる意味がないわ。
うちの不良債権旦那を誰かにくれてやりたい。
自分が禁煙して思うのは、タバコを吸わない男性は本当に尊いです。
素敵です。 タバコを吸うから切れやすいんじゃないぞ
キレやすいからタバコを吸うんだ
タバコには鎮静効果があるからな
キレやすい奴からタバコを取り上げると＞＞528みたいなことになるわけ
嫌煙も元は喫煙者だからそのイライラを喫煙者にぶつけるわけ とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
吸わないとイライラするのはタバコのせい
もともと吸わない人間や辞めた人間には起こらない現象
吸って落ち着いた状態＝吸わない人の素の状態 ちがうね
元々穏やかな人はタバコを吸わないしタバコを吸ってる人を嫌いもしない
イライラしている人がタバコ中毒になり吸ってる間だけ緩和される
禁煙するとまたもとのイライラ復活
その憂さ晴らしに喫煙者をいじめるようになる >>528
>他の男性はタバコを辞めれてるのに
そうじゃない奴も少なからずいるだろ、このスレだけでも ニコチンに頭を侵されると、屁理屈を言い始めるんだよなあ
喫煙者カップルだと、互いに屁理屈の応酬で譲らないから、すげー消耗するのなｗ
ホント、禁煙前の自分にそんな時があったのは、思い出すのも恥ずかしい 俺喫煙20年の禁煙2ヵ月だけど
イライラはタバコ吸ってた時によくあったな、そしてすぐにキレやすかったと思う
元々はおっとりした性格なのだが
それも禁煙2ヵ月過ぎてだいぶ禁煙でのイライラも無くなってきたし
素の自分に近づいている感じがする 同僚の女の子が喫煙者＋香水つけ過ぎ
タバコと香水のコラボは史上最悪（笑）
カメムシに香水ぶっかけた様な臭いするのね。 >>539
わかるｗ
本人は、タバコ臭いの良く分かってて香水付けてるんだけど、
それが最悪のコラボだってところまでは分かってないんだよねｗ
くっさい喫煙女には喫煙男しか寄ってこないから、激臭喫煙ｷﾚｷﾚカップルの未来しかない >>541
当分タバコのことが頭から離れないだろうけど、
気負わず淡々とガンバレ
大事なのは、とにかく吸わないことだ 禁煙するために動画を作りました
https://youtu.be/2wHgCvJkbpI
まあ、こんなんでやめれたら苦労はしませんが・・・ >>544
>>545
ありがとう！今の所順調です
油断しないよう頑張ります！
ステータス： 万座毛
卒煙日： 2017年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 5時間 27分
延びた寿命： 0日と7時間44分
節約できた金額： 2029円（節税分 1177円）
節煙本数： 84本 7.19ｍ 楽山大仏の耳 減煙てなぜか奇数が収まりいい気がする なんでだろう？ここにも7本バカがいるし >>553
減煙に負けないで‼️ 煙草吸ってるならアウトじゃね
0本にしないと意味は無いよ 禁煙すると寝汗がひどいんだがこれは離脱症状の一つなんだね
今ニコレット噛みながらの禁煙なんだがニコレットを使用することで寝汗期間が長引くとかあるんだろうか
とにかく寝汗が不快で… ニコガムやニコパッチはニコチン摂取してることに変わりないから、
煙を吸わないってだけで、厳密なニコチン絶ちの意味での禁煙じゃないよ
だから、その寝汗はニコチン絶ちの離脱症状でも何でもない、ただの気のせい もしくは、今までの喫煙によるニコチン摂取量よりもニコレットの方が
摂取量が多い、ニコチン過剰摂取が原因かも 喧嘩で勝つ秘訣はなんだかわかるか？
相手より先に覚悟決める事だ 覚悟とは懲役行く覚悟の事
まあつまり俺は今日から懲役って考えりゃタバコなんかすぐやめれるよ >>564
ニコチンで頭やられすぎて例えがバカ丸出しだな。 >>565
頭やられては間違いとは限らんがニコチンが原因じゃない
俺はやめれたし、皆の禁煙も応援したい。
懲役行く覚悟だけど懲役と違い酒も飲めるし女も抱ける、タバコぐらいやめれるだろうって話よ。 喧嘩上等を一般的だと思っている人。
少なくとも俺から見れば馬鹿。 おまえら、頑張れよ！
タバコやめた奴なんか
腐るほど居るし
結局、もう吸うまいと思えば
普通にやめられてしまう。
俺は日に60本だったが
やめられたしな。 1年と3ヶ月経過したが
たまに吸ってる夢でうなされる >>570
俺は酒も飲まない 女も男も買わない 博打やめるつもりない
2ちゃんの見えない相手に馬鹿と言う君は人にやめたら言う前にタバコぐらいスパッとやめてみろよ >>575
博打と女どっちか止めろ言われたら女止める 禁煙にチャレンジする前はさ、言われると腹立ったな
誰でもそういうモンだろ？ 別に吸いたきゃ吸えばいいのでは？
世間はお前のお母さんではない（） 今更ヤメたところで、お前らの真っ黒い肺は元に戻らんのだぞ？
吸っても吸わなくても近いうちに癌だ。 >>70
単なるホワイトニングだと
一時的なものらしい。
差し歯的にやらないと
白さを保てない、とか何とか。 禁煙を始めた頃はそれほどでもなくなんとかやり過ごす事ができたのですが、３ヶ月過ぎたあたりから吸魔、眠気、イライラが強くなってきました。
後から禁断症状が強くでてくるなんて事があるんでしょうか？辛いです・・ >>582
ほぼ間違いなく、日常的に身近な喫煙者の2次喫煙の影響を受けています
自室・自家用車・衣服類のタバコ臭も離脱症状の有無に影響します
禁煙環境を見直してみましょう ７本以上にもならないがそれ以上減らないw
まぁ健康になって飯も旨い、金もめっちゃ浮いたから良しとするか 俺の禁煙の目標は１日に２０回以上すること
だめだ俺 まだ１日に４回しか禁煙できてない 酒は簡単に止められたけどタバコはそうはいかんな
酒は飲みすぎると死ぬほど辛い目にあうから、酒を飲まなくなると体調も人間関係も良好で
また飲みたいと思わなくなる
ところがタバコで酷い目にあったことなど一度もない
辞める理由がない
これは辛い 辞める理由がないんだったら別に辞めなくてもいいのでは？
俺は理由があったし意思が働いたから辞めたけど まだ禁煙期間が短くて
吸いたい衝動がキツい人は
なるべく身体を動かした方がいい。
ウォーキングでもいいし
ダンスでも、筋トレでも。
そうやって肺を使うのも
タバコの衝動がなくす方法。
口が寂しくて、
何か食べてしまう人なんかは
身体を動かす事も併用した方がいい。
疲れたら眠くなるし
タバコの事なんか忘れる。
ただし、動きすぎて
膝や腰などの故障には注意を。 >>590
あったなー。
禁煙してタバコを吸わない事を
「怖い」と感じた事。
でも、考えてみりゃ
元々はタバコなんか
吸ってなかったんだから
すぐに錯覚だと気付くよ。
まぁ、脳と血中が
ニコチンを欲してるんだから
自然な反応（禁断症状）なんだろなw 24時間経過、そろそろ離脱症状でるのかな
いまんとこは微妙に眠気がくるくらい >>594
離脱症状の発現には個人差がある
とにかく、禁煙の決意を無駄にしないため「吸わないこと」が全てだ 個人差あるしタイミングもあるよな。睡眠障害か鬱が出る回はキツい 最後に吸ってから丸4日経過、眠気は引いて来たけど今になって猛烈に吸いたい
てか吸ってたのがまだ残ってるんだよね、部屋に置いてある上で克服した方が良いって意見も聞くけどみんなはどうしてる？ >>597
禁煙101日経過だけど2ヶ月くらいは放置しておいたけどもう不要と思って処分した。吸いたいと一瞬思うけどもう振り切れてる。でも禁煙鬱で脱力感やら色々大変だわw 俺は吸うのが嫌になって、タバコが嫌いになってやめたから鬱なんてないな
やめられた喜びのがデカイ >>597
タバコを吸ってもいい言い訳が頭の中でグールグルしてる頃合だな、懐かしいｗ
俺はどーしても吸いたくなったら、くっそマズいシケモク吸って嫌煙禁煙したクチだから、
アンタに直接有効なアドバイスは出来ない
吸い残しが有ろうと無かろうと、今後一切吸わなければ同じことだよ >>597>>601
情報あざす、そしてたった今残りのほぼワンカートンほど丸ごと捨てました
というか昨日知り合いにIQOS吸わされて吐いてニコチン自体がダメになってることがわかったんで踏ん切りがついた >>603
GJ！
次は、IQOSを含む喫煙者やタバコの煙から極力遠ざかること
「何もそこまで」と思うかも知れないけど、地味〜に効果があるのよ
これ、マジなアドバイス 半年くらい頑張ってみたらいい
それでも吸いたけりゃ吸えばいい
たいていは吸わんけどね 入院強制禁煙50日経過…ここ数日吸いたい欲求が増してきた!怖いね煙草って… 彼女にタバコ止めたらと言われ気合いで止めて半年
そんな彼女と別れて最近、吸ってる夢をよく見る
禁煙と同時に始めた筋トレがなかったら今頃吸ってるわ 禁煙始めると朝起きた時すごいやる気が起きない
これから布団畳んで顔洗って髭剃って食事するのがめんどくさくて布団の上でぼーっとしてしまう 禁煙三ヶ月目で我慢できなくて吸ってしまったが、あんなに吸いたかったのにクソ不味くて吸えたもんじゃなかった…
禁煙続けられそうだがなんだか悲しいな >>610
紳助曰く、もう一本吸うと美味く感じるらしいぞ >>610
わかる
でも1箱吸い終わる頃には美味しくなってるよ 丸2ヶ月止めてたなら、また煙まみれの日々に戻るのもダルいだろうけどな
これで喫煙再開ｳﾏｰってことなら、真正のニコチン中毒だわな taspoを失くしてなかったら、taspoなしで自販機で買える世の中だったら、とっくに飲んだ帰りに禁煙失敗してたな コンビニで「○○番！」って一箱だけ頼むやつって、
偉そうにしてるけどなんかみっともない臭ぷんぷん >>618
いや、嫌煙家になったほうが禁煙捗るし世直しになるんよ
無理にでも嫌煙家になったほうがいい 人バカにしないと禁煙できないなんて
オナニーと一緒だね 今日もオナニーに明け暮れていました
昨日のオナペットたちに、禁断の深田恭子を加えて
たくさん体をサワサワして、
あなたへの想いをオナペットたちにカミングアウトしていました
とくに深田恭子は匂いが強そうで
興奮が増してしまうので
お尻にエネマグラを入れてアンアンしてしまいました
気持ちよすぎてわけがわからなくなって
何度も頭が真っ白になって失禁して
あなたの名前を叫んでいたと思います
中逝きしてぬぷぬぷとあなたの汁が
込み上げてきたとき
僕は涎を垂らして朝比奈彩のつるつるの脇の下を堪能していました
あなたの中で出すはずの汁が
あなたの中でどくどくと激しく噴き出すはずの白く濁った汁が
連続してだらだらと垂れ
朝比奈彩の姿態に流れ落ち
強烈な臭いを放っています
僕はそんながびがびのグラビア写真についた
栗の花の匂いを放つ汁をすすりなめながら
お尻に指を突っ込んでアンアンしながら
オナニーを続けています
オナニー気持ちいい、
ああ、オナニー大好き、あなたにオナニーみてほしい
もっともっとオナニーで気持ちよくなって
恥ずかしい姿をあなたに晒して
オナニー狂いの僕をあなたに受け入れられたい
あなたの胸に抱かれて
オナニー気持ちいい、もっともっとオナニーしたいって甘えたい
そんなこと思ってオナニー、とても気持ちいい >>622
だから嫌煙した方が禁煙が捗るんだよ
無理にでもなったほうがいい 禁煙始めた途端嫌煙とか自分勝手だろ
そんな嫌な奴にはなりたくないよ 魔の週末のはずがいつもの週末よりマイナス２本
いい感じに減らせた >>627
なれないよ
そもそも禁煙出来ないだろお前はよw w w >>627
嫌煙家が嫌なやつだと思うからいけないんだよ、嫌煙は正義
タバコは悪
と思うんだよ。それが秘訣 禁煙して続いていけば嫌煙になるだろ
こんな臭いモノを吐き出してたのかと驚いたわ
中傷まではせんけど喫煙コーナーとか端にやれとは思ってる そうそう、なのに臭くて汚なくて周りに害ばかり与える自分が受け入れられなくてキレるとかキチガイ変人の沙汰w
近寄ってくんなよ気色悪い 刑期を終えてシャバに出るときなんですぐ吸っちゃうかねー？
せっかく刑務所入ったんだからスパッと禁煙しちゃえばいいのに >>635
そりゃ〜ムショに入るくらいのバカだから仕方あるめー
禁煙なんて欠片も考えた事なく、シャバでの一服を夢見てただろうからな
ある意味、減煙厨より潔い 禁煙2ヶ月に突入。
両切りピース吸っていた時とは比べものにならないぐらいに朝起きるのがラクだな。
日常も空咳は出ないし、歩いていても階段の上り下りにも苦痛を感じない。
禁煙外来に行ってはいないけど、辛いタバコが好きだったから喫煙要求が出そうな時は、ミントの効いたのど飴舐めているな。
メビウスやセブンスターといったノーマルフレーバー愛好者は禁煙外来行くのを勧めます。 気づけばもう7ヶ月
時々吸ってみたい衝動にかられるから気を抜かずがんばろー >>635
あの人たちはタバコやめたくなればいつでもやめられる方法知ってるから吸いたいときに吸うんだよ。 月並みだけど入院を期に禁煙続けて3週間ぐらい
これはこのまま止めれるわ(確信) 禁煙してると日にちが経つのが遅いよ
まだ六日しか経ってない たとえどんな理不尽なムカつく事があっても吸わないのが禁煙するということなんだな 非喫煙者は、普段たとえどんな理不尽なムカつく事があっても、タバコを吸うという選択肢を持たない
禁煙者も、1年も経てばその状態にタバコを求める確率はとても低くなる
それでも吸って喫煙再開してしまう人がいるのは確かだが、そんな人はタバコの抗鬱効果が必須の精神タイプなので、
ムリに禁煙して鬱悪化で自殺なんてことになるよりはマシなのかもしれない タバコ吸えないくらいで自殺する奴なんていないだろ
実際はイライラを募らせてつまらない犯罪行為に走るかだろ ソースは出せないけど、以前、喫煙者は日常生活でも戦場でも自殺率が低いって聞いたことがある
タバコが元々戦場での「突撃薬」と突撃後の「ご褒美」だった経緯から、ありそうな説だとは思う ニコチンに操られてるんだな
ハリガネムシに操られてるカマキリと一緒だな 禁煙して1年ちょっと経ったんだけど
夢の中で無意識に吸ってしまって困ってる夢と人のタバコの煙が臭くて困ってる夢、たまにこの2パターン見るようになった
今日は目が覚めた時から無性に吸いたいし、1年経ったってまだダメなもんだな おれは1年半だけど全然平気だよ
禁煙セラピーの催眠がまだ効いてる、タバコは吸う必要の無いものです >>654
本当にそうなってる奴はこんなとこ覗かない 1年後も吸ってない奴は全体の１０%っていうから中々やりがいのある仕事だと思うんだが
禁煙補助剤を使っても20%っていうから、禁煙補助剤なんて役に立たないのと同じだな
禁煙補助剤業者を儲からせるだけだ 1年経ったら吸いたい欲求はかなり減ったな
いつも吸っていた場所や時間での習慣づいてることは仕方ないかな
これも少しずつ気にならなくなるんだろう いま1年半くらい経ったけど
たまに吸ってしまった夢を見て
汗びっしょりで目が醒める いろんな禁煙サイトみて事前にいろいろと調べたり準備してから禁煙するより、ライターなくしたとかタバコ切れたけど雨だから買いに行くのめんどくせぇっていうきっかけで禁煙した方が楽な気がする
メディアやネットの情報から禁煙は大変だっていうイメージの刷り込みがあるから、ちょっとした喫煙衝動に対して必要以上に身構えて大袈裟に受け止めてる気がする
全ては禁煙グッズ市場のマーケティングの成果 吸ったり吸わなかったりしてるうちにニコチンを吸引しながらもアセチルコリンを生成する特異体質になったりしないかなー
>>659
禁煙２ヶ月の若輩者だけど何度もそう思った >1年後も吸ってない奴は全体の１０%
周りを見ても、この10%というのは事実に近いと思えるし、
やっぱり禁煙てのは大抵の人には楽な事じゃないと思うよ
因みに、周りの禁煙挫折で1番多かった言い訳は「今更止めても仕方ない」だな この2年近くでタバコ1本どう？って勧めてくる喫煙者の多いこと
食事後や酒の席とかね
これに負けないこと
半年くらいまでは気を付けたほうがいいよ 禁煙して１年だけど
吸いたい欲求は残ってるから
いつもエアタバコを吸ってる。
吸いたくなったら
恵方巻きぐらいの
太いタバコをイメージして
それを思いっきり深く吸ってる。
もし実際に吸ったら
呼吸や心臓、頭痛なんかで
大変だろうけど、エアなので
「よかった、よかった」
と満足して終わる。 >>663
「よかった、よかった」ってなんかいいね
今これ読みながらニコレットモグモグしてるとこ
喉痛いや
タバコ吸ってたときより身体に悪い実感がある
唾液と一緒に飲み込んでるから、肝臓や腎臓にも負担あるんだろうな
自分もエアで「よかった、よかった」の域に達したい >>665
頑張りなはれ。
世の禁煙者は、
そんな衝動と付き合いながら
それでも吸わずに済んでるし。
まぁ、タバコなんか無くても
普通に生きていけるから大丈夫だよ。 タールを18mgから1mgまで下げて禁煙に臨む
2分経過〜異常無し 禁煙をする理由は経済的理由
金の無駄
二度と吸わない
浮いた金で遊ぶ
4分経過〜異常無し 喫煙歴は10年
思い出が駆け巡る
8分経過〜異常無し タバコを吸わないことには禁煙できないのじゃないのかと・・・・
よし おとうさんも禁煙するために今からタバコ吸っちゃうぞ 2時間経過〜
食後の一服をりんごジュースに変えてアセチルコリンを分泌させる お前ら・・・・吸いたいという欲求が出なくなっても、油断するなよ。
本当に成功したといえるのは、たばこの煙の臭いが嫌になった時だ。 魔のGW
１日７本で来たが少し増えそう
年末年始は一桁で何とか乗り切ったんだがどうなるか マツキヨ行ったらカウンター越しじゃなくてふつうに陳列してやがった
あいつらあぶねー 禁煙失敗しました
朝方4時頃目が覚め煙草の事しか頭になくて吸ってしまいました
やはり寝起きから地獄が始まるようです
本日2017年5月2日火曜日仏滅八十八夜7:00より禁煙再開しました
朝1で風呂に入りニコチンを飛ばしました twitterで意識を下げたり斜め上を行くような呟きをするとすぐリムったりブロックされます >>685
やる気あんのか！
禁煙するなら、まずは手持ちの煙草・灰皿・ライターを「すべて」処分するんだよ。
話は、それからだ。 イライラが一番禁煙の失敗理由だ
ほんと我慢して家に無事帰るまでが勝負だ 今日は寝るまでは大丈夫でしょうが
明日になれば煙草で頭が支配されます
今までの最長禁煙時間は75時間で3日経っても煙草が吸いたかったです
辛い GWに禁煙を始めたというのは、予めネットで知った禁煙の主な離脱症状である強烈な眠気対策だろうけど、
何しろ禁煙は1年後の成功率が10%程度と言われるキツい苦行だ
ニコチン中毒のメカニズムを頭の中に叩き込んでから取り掛からないと、大方の禁煙挑戦者は失敗挫折するよ
んで、中途半端な禁煙挫折を重ねると、増々辛い離脱症状を恐れて禁煙から離れてしまう思考に
至るのがニコチン中毒のやっかいな処だ
最後には「減煙」なんて言い訳で自分を騙しながらこの禁煙スレで不様を晒すことになるｗ 禁煙1カ月経過。
近日中に同窓会がある。
ここでの魔の誘いに負けなければ大丈夫な気がする。 便秘になるんだよなあ、禁煙すると。
服がキレイに着れない >>689
ニコチネルとか使えば922255555555 マジレス。
禁煙すると、
●タバコを切らした事によるイライラから、永久に解放される。
・風邪をひきにくくなる。
・部屋が汚れない。
・脳細胞を無駄に破壊することがなくなる。
・生活習慣病や、心臓呼吸器系など様々な病気のリスクが下がる。
たばこは、百害あって一利なし。 禁煙して3時間経過
喫煙欲は食欲と比例するかも
もう吸いたいが我慢している
ニコチンは3日で抜けるというが前禁煙した時は3日過ぎても全然吸いたかった >ニコチンは3日で抜けるというが前禁煙した時は3日過ぎても全然吸いたかった
問題なのは、ニコチンが体内から抜け切ることじゃなくて、ニコチンが代替していた
アセチルコリンの自製復活が3週間から1ヶ月掛かり、その間は強烈なニコチン不足の
離脱症状に苦しめられるってこと
よく調べずに闇雲に禁煙を始めると、何度も失敗する確率は高いよ 禁煙するときにPCに禁煙マラソンカウンターを作った。
いま、それを開いてみると、継続が２年１月。
もう２年過ぎている。
「吸わなかった煙草」の本数がすごいことになっている。
「やめなければ」と思いつつも禁煙するふんぎりがつかなくて、のびのびになっていた２年前。
そろそろ決心しないとおれは自分が嫌いになりそうだった。
禁酒できたんだから禁煙もできるはずだ、と言い聞かせた。
きつい時期の諸君はがんばってくれ。
煙草を吸わなくなってちょっとふとったよ。 オナ禁タイマーでもいいな。
肩書き≒禁煙期間だから、ちょうどいいかも。
おい伍長、なんでありますか大佐殿・・・・なんてな。 禁煙5時間経過
いや〜今回はガチでいけると思うわ
予感がする >7bca-V92/
毎日禁煙リセットごくろうさん
・・て、早い話、普通の喫煙者じゃん(´-ω-`)y-~ 家の補修してて汗かいたら普通に吸ってて草
けど普段の７本ペースは崩してない >>707
すごいですね〜
7本ペースで良かったでちゅね〜 ゴルフ板から追いかけてくるなよ
80台なんて月一の練習で余裕な程へぼいって事だよ ストーカーって画像、動画保存、特定で気持ち悪い
本来実力の無い人間の典型的姿だわな
いい年したおっさんが気持ち悪い
糞不細工が 全員下手糞じゃん、なんなのあれ？ｗｗｗｗｗｗ
俺が1番ダントツで上手いわ
という事で禁煙13時間経過 糖質というワード出してくるお前やっぱり基地外じゃん ゴルフ板でボコボコにされて発狂してついてきちゃったねぇ〜 禁煙して13時間半経過
あ〜吸いたくて眠れねぇ
いつもならとっくに寝てる時間なのに
禁煙で頭おかしくなるなぁ〜？ 吸わなくなると空白の時間が出来るだけで、そこでタバコの事を考えるクセがつくと欲求はいつまでも続くよ
時間も金も浮いたんだから他の事始めてみろ
禁煙で色々充実して生活が変わるってのはそういう事 まだ禁煙して22時間
今吸ったら美味いだろうな〜
うぴゃーｗｗｗｗ 昨日２ヶ月ぶりに一本吸ったらめちゃくちゃまずかった 高脂血症のおかけで煙草吸うと脈120まで上がって毎日体が怠かった…
今日からダイエットもかねて禁煙開始！ 100時間越えた
吸うことで頭一杯、というヤマは越えたな 禁煙１ヵ月経過したけどタバコ引き換え券が２枚も送られてきた・・・・ 禁煙5日目
たばこ以外の何かやってないとソワソワする 27時間吸ってない
相変わらず離脱なう
しんどくて何もする気起きない 離脱はあるが吸う気が一切ない
今回マジで来たね
禁煙成功すると思う 吸いたくなったらミンティアが効く
代わりに氷を口の中で舐め溶かすと喫煙欲求はやり過ごせる
ま、禁煙睡魔に任せて寝過ごすのが1番楽だな 煙草吸っても未来が無い
コンビニ行く一歩手前で踏みとどまった
俺は強い 禁煙するのに一番よかった助言は次の言葉だな。
「のみたいという欲求はせいぜい１分ほどしか持続しない。秒針が一周するのをただ待てばよい」
これは役に立った。
時計の秒針が一周するのをただ待った。
１分たったらとりあえずのみたいという欲求が消えてくれた。
それでいまは禁煙２年目にはいる。 本当は吸っていない
29時間禁煙している
常に離脱の症状があり↑のようにはいかない
多分タールとニコチンの重い煙草を吸っていたので依存が人一倍強いのだろう 甘えんな
言い訳もすんな
みんな我慢してやめてんだよオカマ野郎 29時間で弱音吐きまくりのヘタレオカマちゃんw w w w
たった29時間w 吸ってた煙草のタールとニコチンの重さで全然依存の度合いが違うね 29時間でっていうけど禁煙って明らか最初の方が辛いよね
禁煙して1年経って弱音吐いてる奴なんていないじゃん NGなんてした事ないわ
器の小さい人間ばっかりだよな
自分の思い通りにならないと発狂するゴミ 常に離脱の症状があり↑のようにはいかない
多分タールとニコチンの重い煙草を吸っていたので依存が人一倍強いのだろう 18mmをたった10年
全然大したことない
大袈裟に辛いと騒いでるだけのゴミカスヘタレ この先煙草を一生吸わない！っていうのも何か悲しいよな…
とりあえず3カ月を目標に頑張ろう タバコの代わりにクッキー食ってたら3時間で4箱食べちゃったわ
何を食っても終わりにはタバコしか思い浮かばない
とりあえず眠いし怠いが走ってくるか… 44時間禁煙なう
今寝起きで1番吸いたくなるシチュエーションだがそこまで
なんか余裕で禁煙できそう
こんなに簡単に禁煙できるならまた煙草吸おうかなって思てる >>772
10年程前、まだ喫煙歴が10年くらいの頃に禁煙したけど何も使わず楽勝だった。
それから半年禁煙したけど一本オバケに遭遇、鬼ウマでめでたく喫煙者に逆戻り。
それからまた10年、喫煙歴20年となった今、当時と同じ感覚で禁煙したらキツイキツイ。
2ヶ月経過したけど未だに吸いたい欲求が襲ってくる。喫煙歴=依存度だと思うぞ。
簡単にやめられるなら絶対今やめたほうが良い。先延ばしするとそう簡単にはいかなくなるぞ。 マジかよ
今日打ちっぱなし行ったらおっさんが煙草吸ってて匂いがきたけど
普通に煙草買わずに我慢できたよ
もうすぐ禁煙して丸2日経つ 地獄の３日間
煉獄の３週間
試煉の３ヶ月
ここをクリアできたらあとは一本おはげをあしらいながら生きていくのみ >こんなに簡単に禁煙できるならまた煙草吸おうかなって思てる
だから、それ、禁煙じゃねーから、ただのヤニ中毒だから 煙草めっちゃ美味いんだよな特にechoが
離脱が酷い
3日目
普通に働いてる人や学生って禁煙できないと思う 禁煙6日目
食うか走るかしてないとダメだわ
連休も今日で終わり
仕事始まったら本格的な禁煙の開始だな
コリンコリンが早く回復してほしい しかし禁煙してると外に出なくなるなぁ
無闇に外に出てイライラしてタバコ買ってしまう恐れがあるからな 俺のやめかた伝授する
・まずこれからずっとタバコをechoに変え、満足いくまで吸いまくる
・気分悪くなるぐらいひたすら吸ってechoの不味さ、恥ずかしさ、臭さを体感し、こんなもん吸うなら辞めた方がマシと思うようになる時を待つ
・長期休暇を利用し、最初はひきこもり禁煙方を行う。連絡を全て絶ち、植物人間状態、全身麻酔したような、脳の感覚が無い状態？を意識して手足を縛られた精神病患者の如くひたすら寝続け、3日〜7日間を疑似植物人間になる。
・一週間の山を乗り切った後は不健康禁煙方に乗り換える。ブラックコーヒーを気分が悪くなるまで飲むと血管が縮まって興奮する感覚がタバコに似ているので効果的。タバコを吸いすぎたように気分が悪くなるとタバコを吸いたくなくなる。
タバコが生き甲斐レベルのヘビースモーカーの俺はこの禁煙方でやめたので参考に 俺も1日50本以上20年以上吸ってたけど、そんな気合い入れなくても
普通に生活しながら禁煙できたけどな
ただ最初（一週間ぐらい）だけちょっときついからニコチンガム噛んで
そっからノンシュガーガムと電子タバコ（ニコチンフリー）に切り替えた 泊まりの仕事もニコチンなしで乗りきった
そして眠いが特に吸いたくない
これは自信につながるぞ 禁煙は余計なことしないでひたすら我慢が1番効果的だね 禁煙7日目
今夜は焼肉パーティだ
周りの友人はみんなスモーカー
俺はこの誘惑を乗り越えられるのか… さっきから海鮮丼大盛り、スナック菓子、缶コーヒー、ソフトクリームと食ってばかりいる >>792
それで禁煙達成なら安いモンだ
禁煙メシウマのご褒美だと思って、じゃんじゃん飲み食いしたまへ 禁煙7日目ならご飯美味い頃だろ
焼き肉なんてメチャ美味いぞ みんながんばっているな
次スレから参戦しようかな
いつまでも吸ってても仕方ないとは思ってるし、喫煙場所探すのも、モクモクの中でタバコ吸ってるバカらしさにも嫌になってる
今でしょと思うけど、まだ、踏ん切りがつかない ある程度までいったらこのスレ覗かない方がいい気がしてきた
逆にたばこ意識しちゃうこともあるな ほんと俺の場合禁煙２週間目だけど禁煙してると引きこもりになる
これが1年とかになると変わるのかな？ >>796
無職で禁煙してこんなとこまで来て当たり散らしてたけど
さすがに仕事しながら禁煙してる人と出会って情けなくなり
逝ってしまったのではないだろうか >>799
2〜3ヶ月でかなり変わる
ただゴハン美味くて太るから運動おすすめするよ １日７本からなんとか１本でもヘラシタイガきっちり７本吸ってる
まぁおいしいんだが タバコ辞めると口臭もなくなるよ
コーヒー＋タバコの口臭は最悪だしね >>806
それは確かにやばい
前に他人のコーヒー＆煙草の臭いで殺意やばかった おっさんの腐った脂の匂いに敏感になった
あれは食欲不審と体力消耗する 喫煙者がそうなのか、禁煙中だからか知らないけど、このスレ、柄が悪い感だよ。喫煙所行くと喫煙者は見た目も独特。子供の頃は顔見ただけで喫煙者かどうか見分けられた。特に女性はヒステリー顔で汚なかった。私も禁煙したいなー。 禁煙8日目
焼肉パーティなんとか乗り越えたぞ
酒と肉が美味すぎて意外とタバコが気にならなくてビックリだわ
ただ食後の酒飲みタバコタイムが地獄だった
タバコはまだいい匂いと感じたがアイコスはめっちゃ臭いし
酒とタバコの組み合わせ最高だったの思い出して友人からの一本オバケに精神崩壊しかけて夢にまで出てきたが
なんとか耐えれたぞ…やりとげたぞ >>810
すごい！えらい！
>>809
喫煙所に集う人たちって、独特だよね
空港とかでは気にならなかったけど、動物園とか遊園地とかの喫煙所に集う人たちは、ほんと底辺臭がした…
そこに入って行く自分に嫌気がしたけど、いまだにやめれてない 禁煙で解決出来そうな今ある問題
全身の凝り、歯の色、喉の違和感、肌の劣化具合、倦怠感、お金(+14400円/月)、服や体の臭い、気分転換という名の逃げ癖.先送り癖
タバコ要らなくなるだけで、かなり運が上がりそう >>814
>気分転換という名の逃げ癖.先送り癖
これ、タバコ吸わなくなるとどうしたらいいんだろう
タバコ吸わない同僚が喫煙者はズルいと漏らしてたけど、手持ち無沙汰とか言ってないで仕事に集中しろってことか
できるもんなのかなぁと思いつつ禁煙2日目
そわそわそわそわ落ち着かない >>815
職場に喫煙者が多いと、疎外感を感じるかもしれないけど
大丈夫、そのうち慣れる
今までタバコに費やしてた時間がいかに無駄だったか痛感することになる 禁煙9日目
いまだに吸いたい気持ちが萎えないのがビックリ
アセルチルコリン体が復活すれば治るのかね…
69だったウエストが82になってズボンがめりめりいってるわ >>817
その肥満の速度、危険じゃね？
吸った方が健康にはいいかもw また禁煙失敗した
意思の弱い人間だなとつくづく自分の駄目さに涙が出てくる タバコがきれた。今日は頭痛が辛いので、このまま禁煙に突入しようかと...
「この頭痛も全てタバコのせいだ!なのに吸うなんて、それじゃ自傷行為ではないか!」 >>820
意思の強弱じゃなくて、ニコチン中毒がどんなものか分かってないだけ
漫然と禁煙してみても、同じ失敗を繰り返して挫折感だけが積み重なるだけ
この禁煙スレを10スレ位遡って全部読み返してみれば、
自分に合った禁煙方法が見つかるよ 置換療法も最後がなかなか抜けないね
連休つかってようやく断てたよ ニート利用して9ヶ月禁煙
面接行ったらいつもと違う行動すぎて何度もタバコ思い出したわ
もちろんもう要らないし我慢というほどの我慢もいらないけど
街中の喫煙所の動物園みたいな感じを再確認した >>827
環境や習慣が変わるとき、止めやすいのでしょうか。休みの方が自由過ぎて吸ってしまいそう。 >>828
ガムやパッチ、チャンピックスとかの禁煙補助剤を使わない根性禁煙の場合だけど、
大多数の人は、禁煙時の離脱症状で通常生活に支障が出るから、827の様にまとまった
自由時間を使って、1番キツい禁煙開始直後の1週間を乗り切るのが根性禁煙成功の秘訣 喫煙率が下がっているのに肺がんが増えているのは、なぜ？ - 禁煙センセイ.com
https://www.kinen-sensei.com/ 夢に出てくるって良く書いてあるね。凄いな。つまり潜在意識で吸っているのか。 夢精したりするからな。おんなじじゃねーの？
って違うか。違うな タバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコタバコ >>836
途中からバタコに見えてきた
明日は近所のパン屋さんでアンパンマンパン買って朝食にしよう
おやすみ 禁煙13日目
ウエストが79まで回復
タバコの事考えなくても酒をバカみたいに飲めば忘れられるようになってきた
余裕余裕余裕余裕余裕余裕余裕余裕余裕 同じく２週たった
吸いたいと感じないけど眠い
何もてがつかないほどとにかく眠い >>847
いくらでも寝れる、土日は寝てばかり
ありがとう、がんばる
寝てるだけだけどw 20年吸ってきて初めて禁煙した
今日で5日目
意外と余裕でびっくり
ここから辛くなってくるのかな…？ 俺も25年くらい吸ってやめたが苦しいのは２日程度だったよ 根性禁煙じゃなければそう苦労せず辞めてる人も多いかと 25年吸った俺の場合は2週間前後が1番やばかった 最後にすがりついてきた感じ 俺は禁煙四ヶ月
自律神経まだ正常に戻りきらないw
着実に回復してるようだが 他の苦しい事もタバコ吸いたいで紛れるからある意味気持ちは楽だ 人口密集地で吸うとクソみたいに言われるけど
田舎に引っ越せばどこで吸おうが無問題だぞ
喫煙者厳しい世の中が嫌になったら携帯灰皿持って田舎に行ってみるといい
禁煙16日目
もうタバコの事考えでも全く辛くなくなった
もうちょいしたら試しにもらいタバコして
クソ不味くなると噂のタバコ味わってみるかね 禁煙始めて、もうタバコの事考えでも全く辛くなくなった、と言いながら
もらいタバコを予定してるなんて、モロにニコチン脳だよな
喫煙場所に困らない地方住みなら、喫煙再開のハードルは低いよな >>853
自律神経の不調は、禁煙してから出たものですか 禁煙6日目
禁煙してみていいことばかりだけれど、便秘だけがきつい…
タバコ吸ってた時は日に2回を催していたけれど、禁煙してから3日に1回ペースになっちゃった… 習慣なんじゃないの？起きてすぐ吸う人多いだろうし
そっからトイレっていう感じで。条件反射というか・・・
だから俺も禁煙始めたときに朝、しばらくは変な感じになったよ
別に便秘するわけじゃないけど、せずに出社して会社でしたりとか >>860
冷たいコーヒーやお茶などカフェインで刺激したらどうだろう？
それでダメなら整腸剤とか使ってもいいんじゃない？
ビオフェルミンとかなら単なる乳酸菌だから副作用はほぼなくて健康になるだけだし
自分は便秘で太ったから漢方薬使ってる 健康的な方法なら足腰のストレッチ、ツボ押し、食物繊維などの腸内細菌調整 >>864
それワクワク病
好きな店に行くとワクワクしちゃってしたくなるんだって 5月1日から完全に1本も吸ってない
食べ物が特に美味しいとは感じなくても食ってしまう
なにこれ過食症？ 3年間禁煙してたのに友達から1本貰ってイタズラ半分で吸ったらまた吸い始めてしまって1ヶ月
また禁煙しようと思ったら今回なかなか上手くいかない
3年前はすんなり禁煙出来たのに・・・ >>868
タバコを吸う度にニコチンが報奨分泌させてたドーパミンが出なくなったから、
脳がニコチンの代わりにドーパミンが得られそうな行動を促して、一番手っ取り早い食欲が増進される
単なるニコチン(ドーパミン)不足の補償症状
>>869
先人の警告(1本オバケ)を忘れて、また煙塗れの毎日か
ご苦労さん 胸が苦しくなる、呼吸が苦しくなるのはやっぱりタバコ？ >>872
俺なんてそれに4ヶ月も悩まされてるわ。 タバコ関係あるかしらんがやめて9ヶ月
下腹が出てきてて困る 長年ずっと細かったんだけどな いまでも細いんだけど、皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪だな
腹がすごい張ってる テトリスをプレイすると食べ物やタバコへの欲求を抑えられるという研究結果 / ダイエットや禁煙禁酒に効果ありか
http://rocketnews24.com/2014/02/25/416571/ 禁煙1ヶ月経過
日中は全然平気なのにここ何日かタバコを吸う夢ばかり見る、喫煙歴が2年程度だから大した事ないと思ってたが根は深いようだ 禁煙20日目
ウエストのインフレがとまらない85超えたわ
新しい服買ったら負けな感じがして
昔勧められて買ったアジャスター付きの奴引っ張りだしたわ
今週服買いに行かなきゃ… たかがタバコをやめられないなんて、
どうかしてんじゃないの！ タバコくらい止められなかったらシャブなんてぜったいやめられない！ なんだろう気が付くと一点を見つめている自分がいる
鬱は避けたい 最初は鬱っぽくなるけど良くなるから
止めて気管支も良くなるし肌もキレイになるよ
咳が出まくってたのが全く出なくなったのはすごい (￣(工)￣)70日目
17年吸ってたがタバコ嫌いになる作戦でやっと辞めれた
吸いたくなることがない 遂に今日から禁煙開始します
去年、胆石の手術受けた時に強制的に禁煙させられたんだけど
退院したらついつい吸っちゃったんだよな…
今回は頑張ります ３週経過
やっぱり眠い
昨日22時に寝て今日は15時まで寝てた
そしてまだ眠い 禁煙11日目
仕事で結構大きいミスしてめっちゃタバコ吸いたい
逆にこれ乗り越えられたら滅多な事では吸わないと思う 最後の一箱だと思ってたタバコを持って出るの忘れて、出先でタバコ吸うのにライターも無くて、ライターもらうために1カートン買った俺は、やめる気あるんだろうか… >>898-899
俺は896じゃないけど、嫌煙作戦で一発根性禁煙が成功して1年2ヶ月になった
吸殻を100本位とっておいて、仮禁煙して、
どーしても吸いたくなったら、そのクッソ不味いシケモクを根本フィルターまで吸ってウンザリ
⇒仮禁煙、を繰り返すんだよ
俺の場合は、シケモク60本過ぎた辺りで吸う気が失せたから、ライターと灰皿を処分して本格禁煙した
禁煙の1番の動機だった咳と痰がピタっと止まったので、強烈な眠気や便秘の禁煙離脱症状も苦にならなかった >>898
896です(￣(工)￣)
いつもはタバコ大好きだけど辞めるって感じでやってたから失敗してたんだけど、全力でタバコから逃げる精神になったのが幸いしました。
以下流れ
タバコ大好き（＾ω＾）辞めたくないお
→健康診断で肝臓やばいみたい
→タバコも原因みたいだけど辞めれん
→なら外付けフィルターで吸ってみるか
→カートリッジすぐダメになるやん
→買うのめんどいしティッシュとか詰めたらいいかな
→1本で茶色になるんやな………汚ねえ
→数本吸ったら真っ黒な液体付いてるやん……怖え
→あっ、フィルター忘れたから吸えんわ怖くて
→テッシュ巻きつけて吸ってみるか
→うわあ汚ねえ、やっぱフィルターねーと吸えねえ
→でも吸いたくなるし辞めれん、吸いたくないのに
→禁煙外来服薬開始(・Д・)やった！吸わなくて済むやんコレ！
→1週間後完全禁煙開始(￣(工)￣)ふぅー楽チンや
→(・Д・)喫煙者はキチガイ、毒物ありがたそうに吸うとか頭おかしい
→(￣(工)￣)うわぁまたみんなで笑いながらウンコ吸ってるわ、あのウンコいつまで吸うんかな
（＾ω＾）タバコ大嫌い 辞めれて良かった
嫁の副流煙が怖いお
(￣(工)￣)長文すまぬ
ただマジで喫煙者は頭おかしいってしみじみ思うから早く目を覚ました方がいいお。 俺がタバコを嫌いになったのは>>3と同じ考え方だな
タバコみたいなしょーもない物に脳が支配されてる事を理解し、堪らなく腹が立ってやめた
やめてすぐ>>3が書かれ、うまく纏めてあるもんだと感心してたw 後は吸いたくなったら薬局で買ったハッカ油をテッシュにちょっと付けて外付けフィルターに詰めて一気に吸ったら吸いたい衝動なんか吹き飛ぶからオススメ
市販のパイポは弱すぎる 自己流じゃなくて市販の禁煙本やチャンピの方がいいよ そうそう
2週間だけチャンピックス使って禁煙した
あんなの飲み続けたら頭おかしくなるから注意 昨日、有楽町ビックカメラで電子タバコのキャンペーンやってたな >>897です
頭がクラクラして体がだるくて食欲もありません
禁断症状だよね？怖い。五日くらい我慢したら治るんだろうか…
火曜に運転しないといけないんだけど… 禁煙23日経過
もうヤバイ位に何もやる気が起きない
昨日仕事行って何一つこなしてない自分に上司に言われて初めて気づいて絶望した
とりあえず今日は一日中寝てたけど明日からちゃんと仕事できるの不安でしょうがない
どんなふうに毎日過ごしてたのかよく分からなくなってきた >>921
禁断症状ですね
辛いけど一緒に絶えて乗り越えよう! ニコチンなしの電子タバコ吸えば？
煙ってゆーか水蒸気がむほーって出るだけでスッキリするよ 氏ぬならドロップアウトという選択肢もある
そこまでして無理するこたあなかろう >>924
あれすごいよね
劇団ひとりが爆煙を披露してたw 禁煙から半年経って
タバコ自体はもう吸いたくはないのだけど
薄ーく物足りない感じがずーっとある感じ。 これでマンションの管理人に嫌味言われることなくなった >>930
そんな何となくやる気が出ない感じの半鬱状態は、俺の場合1年近く続いたな
1年過ぎればその物足りない感覚は消えると思うよ
ストレッチとかウォーキングとか、軽運動するとそれらに対して効果があるよ >>929
爆煙って妙に満足感があるんだよな、ニコチン入っていなくても吸った感があると言うか
VAPEはどうにもヤンキー文化みたいなイメージがあるけど、アメトークでアイコス芸人ならぬVAPE芸人やって欲しいわ
お笑いの人の方がイメージが柔らかいだろ 50日禁煙してて飲み会とその次の日合わせて3箱吸ってから再び禁煙して今日で4日目
大して辛さがないんだけどこれは禁煙54日目と考えるべきなのか4日目なのか 禁煙4日目に突入
2日目3日目に比べればさほど吸いたいとは思わなくなったけど食事のあとは吸いたい >>933
あるよねー満足感。あと匂いが残らないのがいいよね。爆煙なのにけむくない。
いきなり禁煙するよりかませばいいのにみんな。 爆煙挿まなくても禁煙出来るし、他人から見たら無意味な煙出してバカそのものじゃん(´・ω・｀) >>938
せっかく楽しく禁煙しているのに、わざわざ水を差さなくていいから タバコなんてほんと吸ってていいこと何もないな
マジで損なことばかり 俺も禁煙四ヶ月目にして使い始めた
なかなか雰囲気あっていいね
これに依存しそうだが(笑)
みなさんはどこの使ってる？俺はマルマンの電子パイポ 私はアマゾンで買ったESONてやつ。とメンソールリキッド。
今では家でたまにお酒飲む時くらいしか使わないよ。
タバコの煙が嫌いに感じるし一口もらったらまずくて無理だった。 喫煙場所を探すことストレス。臭いをチェックすることストレス。 禁煙して10年経つけど、最近やたら吸いたくなって１箱買ってみた
最初の１本はクラクラしながらもうめー！って思ったんたけど、２本目、３本目を吸った時はむしろ不味さを感じ、髪や服に臭いがつかないように煙から逃げながら吸い、４本目を１口吸ったところでもう箱ごと捨てたっす
やっぱ臭いの一言、正気に戻ったわ >>951
２週間ぐらい前に買って１本吸って、数日おきに１本ずつ吸って、昨日捨てた 禁煙一週間
アメスピが呼んでいるような呼んでいないような・・・・・・・ 禁煙と同時に禁酒する人いるけどやめた方がいい
固い意志さえあれば酒飲んでも禁煙の事は忘れないし逆にストレスの捌け口になってくれる
俺はもう禁煙3年目でずっと前から吸いたいとさえ思わないが
今じゃ出勤前から景気付けに1杯呑む立派なアル中になって男として一人前になれた気分だ >>955
タバコより酒のほうがやばいよ
アル中の平均寿命は55歳 >>953
また止められなくなったらどうしようと思いつつ吸ったけど、もう喫煙者に戻ることはないかな
さすがに10年経つと吸わない習慣の方が勝つよ 禁煙して三日目だけどやっとだるさや頭がクラクラする感じが治った
注文してたハニースモークの電子タバコが届いたから吸ったけど
本当にタバコ吸ってる気分が味わえるしメンソールフレーバーも美味しい
しばらくお世話になろう 酒は去年の9月からタバコは今年に入ってからやめてるけど
まだ両方続いてるぞ！タバコは酒をやめたら
さほど吸いたくなくなったってのもあるかな？
月に平均したら8万ぐらいは浮いた計算になるが
家計を管理してないので実感は全くない・・・ >>956
アルコール依存症で３週間入院してた
怪我の功名でタバコもやめられそう 禁煙1週間目
外でタバコのにおいするとクンクンしてしまう
どうしてもタバコの臭いは嫌いになれないようだ
口寂しいのでアイコスでも買おうか本気で悩んでるけど
せっかく1週間乗り切ったのにもったいないかなー 禁煙外来にも行かず、減煙もせず、ストックが無くなっただけの理由で始めた禁煙が予想以上に続いて5日目
この状態がいつまで保てるかな？ >>966
俺はヘビースモーカーで夜中に目覚めるとタバコ吸ってから寝直すの普通だったのに
ある日、目覚ましたのにタバコ吸わずに寝直して・・・
あれ？８時間ぐらい吸ってないなあ、何時間吸わずに我慢できるかやってみようと
もう５０日我慢してるよ、枕元には今も灰皿、タバコ、ライターある 禁煙して4ヵ月経過
こういうスレみると逆に吸いたくなる 手元にお客さんが忘れていったタバコとライターがある
これスゲー誘惑だな、いや他人様の物なんだから勝手に吸っちゃいかんのだが
つい1本くらい分からないよね・・・っても思っちゃう >>970
客の忘れた財布から20円取るより罪悪感薄いだろ タバコは怖いな 今日、チャンピックス処方してもらいました。
服薬も今日から、禁煙開始は８日後の６月１日！
今度こそ、最後の禁煙にします！ >>943
この手はそのうち禁煙終了するよ
本気でやめたいならそもそもここに居ないだろーし 昨日、チャンピック処方してもらいました。
１週間経つ来月１日から禁煙します。
数え切れない回数、禁煙したけど、もう最後の禁煙にしたい。 禁煙して実感したのは鼻毛が伸びなくなる事くらいだなぁ さっきお客さんが来たので返しました
結局手は出さなかったよ
やっぱり1本でも手をつけたらいかんよね、他人のものを 最後は自分の意思。
やめられないのなら吸い続けて金欠、病気にでもなれよ。 マンガで読む 禁煙セラピーがお薦め
文字オンリーだと読んでるだけで辛くなる いつまでもタバコのこと考えてるからだろ
やめたんなら未練がましいこと言うな いまだに吸いたくなるのは眠いときかなあ
寝たくても寝られないときがあるから辛い >>986
【イラスト版・女性のための禁煙セラピー】(アレン・カー)を買って見たけど、まったく役に立たなかったよ。 喫煙歴12年の三十路やけど1週間禁煙できたで。
禁煙4日目にホープ買って1本吸って頭クラクラして捨てたけど今まで3回失敗してるから続けて吸わんかったわ。
それでスッキリしたんかわからんが今は吸いたいと思っても不味いし捨てるんやろなやめとこしか思わん。 一本吸ったら捨てる方法オススメやで
買うのがアホらしくなるから (´･Д･)」アホらしくなって20本吸うようになると思うお そう思ったら禁煙なんてできへんでワイは癌になりたないからバイバイやで チャンピックスっていいわね！
服薬すると吸いたい欲求が、とても少なくなる。
今日の禁煙治療３日目まで、チャンピックス0.5錠を１日１回。
明日から２回、さらに吸いたくなくなるかな？
もっと早く禁煙外来かけこめばよかった。 禁煙開始から26日だけど最近歯が痛い
これも禁煙あるある？ >>998
６月１日から禁煙！
チャンピックス服薬開始から１週間後だからね。
頑張ります！
タバコに勝つ！必勝！ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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