アルコール性脂肪肝を節酒とウオーキングで治すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/02/05(日) 16:55:37.69

アルコール性脂肪肝は、節酒とウオーキングで治癒すると言われています。
実行されている方、情報交換しましょう。

**病弱名無しさん** · 2021/07/10(土) 17:51:29.04

>>691

一度断酒してみて失敗しても何度も繰り返すと
週に１回しか飲まないとかできるようになった
本当はずっと断酒していたいんだけどさ

**病弱名無しさん** · 2021/07/18(日) 03:41:28.33

暑くてウォーキングなどやってられん

**病弱名無しさん** · 2021/07/18(日) 12:44:34.45

肝臓悪くなるよ

**病弱名無しさん** · 2021/07/18(日) 17:41:40.01

>>693

早朝歩けば良いんだよ
夕方と夜は交通事故のリスク考えて死ぬ覚悟でなw

**病弱名無しさん** · 2021/07/20(火) 06:26:21.86

明るい時間でも飯塚みたなのもいるからなあ

**病弱名無しさん** · 2021/07/20(火) 21:37:26.20

649やがまだ続いてる9日目
ステッパーも買った
体調めちゃくちゃ良い

**病弱名無しさん** · 2021/07/20(火) 22:40:17.36

>>697

頑張ってるね

こちらは月1ペースから週1ペースまで後退中
もう一度やり直す

**病弱名無しさん** · 2021/07/21(水) 13:51:56.80

肝臓がピリピリシクシクするよ、なんで？

**病弱名無しさん** · 2021/07/21(水) 14:25:31.10

>>699

俺も右腹に違和感がある

**病弱名無しさん** · 2021/07/21(水) 15:00:52.51

あかんやつや

**病弱名無しさん** · 2021/07/29(木) 18:52:02.32

ヨガやってて気づいたんだけど
肝臓ってでかくて重くて邪魔になる

**病弱名無しさん** · 2021/07/30(金) 01:46:39.52

18日目経過
筋トレも続いてる
ウオーキングは仕事が詰まっててこの2日できなかった、悲しい

**病弱名無しさん** · 2021/07/30(金) 11:52:19.79

取れよ

**病弱名無しさん** · 2021/07/30(金) 12:19:54.41

肝臓は取れないよ

**病弱名無しさん** · 2021/07/30(金) 13:46:16.59

魚ーking

**病弱名無しさん** · 2021/08/14(土) 06:58:11.78

健康診断で脂肪肝の疑いで要再検査となり病院へ
肝臓の各種数値も悪く酒が原因だろうと三か月お酒やめてもう一度来てくださいと冷たく言われ苦しみながら禁酒と軽い運動はじめて一か月に。効果でてるのか心配で献血したら肝臓の数値は全て正常に、、、なんとか三か月続ける気になった

**病弱名無しさん** · 2021/08/14(土) 07:03:42.52

数値だけなら俺も正常なんだがな
エコーで見ないと脂肪の様子はわからん

**病弱名無しさん** · 2021/08/14(土) 12:53:45.50

>>708
そうですねエコーで見て改善しているの確認するまで安心できませんね。酒やめたら食欲出てしまったので食べ過ぎに気をつけて運動もして二か月後の再検査に備えます

**病弱名無しさん** · 2021/08/23(月) 11:46:10.90

こう暑いとウォーキングする気にもなれん

**病弱名無しさん** · 2021/08/23(月) 11:58:18.74

うん

**病弱名無しさん** · 2021/08/23(月) 12:48:02.85

魚kingがダメなら水中歩行しにプール行け

**病弱名無しさん** · 2021/08/23(月) 13:14:53.61

コロナ汁飲みたくない

**病弱名無しさん** · 2021/08/24(火) 17:07:03.70

3回目の接種を受けたい

**病弱名無しさん** · 2021/08/24(火) 23:27:52.54

ポカリはプラのコップに入れて凍らせるとシャーベット状になってくれる(硬かったらレンチン1分程度)

**病弱名無しさん** · 2021/09/05(日) 19:03:53.94

今日もウオーキングらしいウオーキングはしなかった
なお酒は昼から飲んでいる模様

**病弱名無しさん** · 2021/09/05(日) 19:49:03.19

酒絶って半年だけど、脂肪肝は改善されてるかな？
来週エコー含めた検査に行くつもりだけど

**病弱名無しさん** · 2021/09/05(日) 23:47:55.75

>>717
たぶん改善しないよ
俺がそうだったし

**病弱名無しさん** · 2021/09/05(日) 23:49:23.44

やっぱ運動しかない

**病弱名無しさん** · 2021/09/06(月) 09:12:56.38

酒止めて有酸素運動をガッツリやらないと

**病弱名無しさん** · 2021/09/06(月) 09:55:49.70

治ったやつ居ないのか？w

**病弱名無しさん** · 2021/09/06(月) 11:55:24.98

治った奴はこの板には来ないよ

**病弱名無しさん** · 2021/09/06(月) 18:17:41.07

報告くらいしてくれよな

**病弱名無しさん** · 2021/09/09(木) 22:00:35.72

肝炎スレか肝硬変スレに移住してるのも居るんじゃないか？

**病弱名無しさん** · 2021/09/10(金) 00:03:27.52

肝臓癌スレに移住したのもいるだろうなあ

**病弱名無しさん** · 2021/09/10(金) 03:20:42.62

あかんがな(ー_ー;)

**病弱名無しさん** · 2021/09/10(金) 09:56:29.01

節酒とスポーツクラブ通いで完全に治った
ついでに善玉コレステロールが基準値over

**病弱名無しさん** · 2021/09/10(金) 18:13:55.09

おっし、年内禁酒する

**病弱名無しさん** · 2021/09/14(火) 08:46:39.29

>>717

結果はどうだったんだね？

**病弱名無しさん** · 2021/09/14(火) 09:15:32.60

>>729
明後日だからまだだよ

**病弱名無しさん** · 2021/09/14(火) 10:26:27.06

火金土日と週4日飲酒してる

**病弱名無しさん** · 2021/09/14(火) 20:18:51.05

月月火水木金金
毎日欠かさず飲んでおります！

**病弱名無しさん** · 2021/09/16(木) 20:01:04.74

>>732

アルコール依存症スレ行きだなw

**病弱名無しさん** · 2021/09/16(木) 21:48:54.81

検査結果
肝臓の数値は全て基準値内で他も問題なし、エコー検査でも問題有りませんでした。

**病弱名無しさん** · 2021/09/16(木) 21:58:32.19

γ-GTPって急にあがるのね
春頃は120くらいだったのがいきなり今回250超えた…

**病弱名無しさん** · 2021/09/17(金) 22:42:00.08

久しぶりに缶カクテル買いに行ったら
度数9ばかりでびっくりした

5くらいがいいのに

**病弱名無しさん** · 2021/09/17(金) 22:49:05.80

焼酎を2:8で割れば良いではないか

**病弱名無しさん** · 2021/09/17(金) 22:50:42.72

半年ぶりのビールは一缶で効いたわ

**病弱名無しさん** · 2021/09/17(金) 22:52:55.26

>>734

おめでとう

**病弱名無しさん** · 2021/09/17(金) 23:30:16.18

>>739
ありがとうございます。

**病弱名無しさん** · 2021/09/18(土) 13:15:01.68

休みは昼間からビール飲んでしまう

**病弱名無しさん** · 2021/09/18(土) 14:10:44.72

>>741
八街の児童ハネ殺し親父みたいになるぞ

**病弱名無しさん** · 2021/09/18(土) 23:59:17.16

>>741
アル中病棟

**病弱名無しさん** · 2021/09/20(月) 03:53:31.34

夜中に中途覚醒して飲む酒がやめられん

**病弱名無しさん** · 2021/09/20(月) 21:42:02.59

上級者は尻から

**病弱名無しさん** · 2021/09/23(木) 18:00:58.63

>>744

最悪状態ではないか

**病弱名無しさん** · 2021/09/24(金) 10:37:52.35

黄泉の世界へ

**病弱名無しさん** · 2021/09/25(土) 01:15:07.17

でも酒飲むと血圧は覿面に下がるんですよ

**病弱名無しさん** · 2021/09/25(土) 15:23:09.39

アルコール飲むと血管が拡張する作用があるとかね
逆にたばこは血管を収縮させるらしく、血圧は上がるそうな

**病弱名無しさん** · 2021/10/09(土) 12:52:15.81

酒は1日アルコール25ml（20g）までというけど
なかなか無理だな
どう頑張っても45ml切らない

**病弱名無しさん** · 2021/10/09(土) 19:31:57.17

>>750

アルコール性脂肪肝スレなんだから節酒か禁酒しなきゃ治らない
脂肪肝舐めてると肝炎に発展するよ？

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 00:29:34.90

脂肪肝が肝炎になってから節酒しだしても間に合わないかね？
現状脂肪肝で酒を減らす意思は維持できない

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 02:37:33.56

ローソンがいくらでも酒くれるからなあ
ツイッタでもバラマキ

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 06:32:14.03

>>752
肝炎⇒肝硬変⇒肝臓癌　コース逝ってください

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 07:17:22.91

一日どのくらい歩きますか？
自分は
日曜日04706
月曜日02678
火曜日12642
水曜日10433
木曜日23638
金曜日02829
土曜日03304

でした
一週間60230

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 12:27:13.20

2,000台があったり20,000台があったりバラツキが大きすぎないか？
俺は大体、一日に6,000から8,000ぐらい
10,000超えるとかえってよくない感じがする

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 19:23:19.29

>>752

アルコール依存症になったら>>754が言ってるエリートコースでお陀仏だよ

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 19:59:29.87

エコーで見た場合、脂肪の部分は白く見えるのかね？
今通ってるクリニックじゃ曖昧な返事しかしなかったのが、なんか腹立つ
かと思えば、尿管結石で行った7ヵ月前の消化器クリニックの医者(藪臭い)は躊躇いなく脂肪肝と言い放った
今の数値は正常だから問題ないと思うけど、エコー検査も決定事項になってないのがな…

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 20:30:50.13

>>758

臨床検査技師の腕の違いが大きい気がします

肝臓に血管腫が出来ているのですが去年は見つかりませんでした
胆嚢に胆石が有るのですが、クッキリ映っている画像とほとんど分からない画像を見たことがあります
それからレントゲンで肺気腫と診断された事が有るのですが2～3年前から診断されてません

CTかMRIの方が確実かもしれません

**病弱名無しさん** · 2021/10/10(日) 21:14:11.31

>>759
なるほど
結局、ケースバイケースといったところですね

**病弱名無しさん** · 2021/10/13(水) 10:13:16.68

>>760

絶対に治らないものが治っている状態になってるので明らかにおかしい

**病弱名無しさん** · 2021/10/13(水) 12:04:23.12

治療はもちろんのこと検査の技術は病院や担当医師にによってまちまち
ある意味、運の良し悪しみたいなところもあるよな

**病弱名無しさん** · 2021/10/13(水) 21:04:20.70

>>758
CTスキャンしたら？

**病弱名無しさん** · 2021/10/14(木) 06:12:08.84

病院選びは重要だよな

**病弱名無しさん** · 2021/10/19(火) 22:55:01.54

アルコール依存症のスレはないの？

>アルコールは身体や精神に有害な物質なので、様々な健康問題が出現します。
>ご自分で気づきやすい症状の例としては、
>
> お酒の勢いで寝付くが、お酒が切れてくると途中で起きてしまう
> 特に朝は気分が落ち込み、だるくなる
>
>などが典型的です。

こんなの読むと
アルアルって思わない？

**病弱名無しさん** · 2021/10/20(水) 17:53:01.12

>>765
【雑談無し】アルコール依存症断酒日報スレ Part.2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627198728/

**病弱名無しさん** · 2021/10/21(木) 08:00:56.40

>>766
サンクス

**病弱名無しさん** · 2021/10/21(木) 21:23:00.12

>>767

断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・102』
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1610017647/

アルコール依存総合スレ2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1619651800/

アルコール依存総合スレ禁酒･節酒･断酒･連続飲酒6
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1632386727/

アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒46
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1626870734/

アルコール依存症離脱の苦しみを吐露するスレ 35
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1630829459/

**病弱名無しさん** · 2021/10/22(金) 21:40:05.58

ウオーキング三週間したが
体重減らない

**病弱名無しさん** · 2021/10/23(土) 02:45:04.96

>>769
米、パン、麺を断ち切れ

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 08:55:14.14

>>770
雨上がりだと安売りするから追加ってしまう

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 10:10:17.08

雨上がり決死隊
解散したんだっけ？

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 16:47:08.55

>>769

ウオーキングごときで体重減る訳がない

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 16:56:16.45

ウォーキング・デッド

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 18:10:35.57

1年ちょい食っちゃ寝してたせいかちょっと歩くだけでバテバテになるんだが
これっていつ改善されるんだ？
ほんっと苦痛だわ
10ｍぐらい走ると足がフラフラになって力が入らなくなる

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 18:56:39.53

一日万歩計12,000歩平均だけど・・・調子に乗ってアンクルウェイト増量したら足が痛くてかなわん。。。
肝機能の数字はものすごく良好なんだがな～

**病弱名無しさん** · 2021/10/24(日) 22:38:25.49

ウオーキングにプラス筋トレも
開始した。主に自重トレとようつべ動画で。

**病弱名無しさん** · 2021/10/25(月) 17:46:21.28

筋トレは正義

**病弱名無しさん** · 2021/10/25(月) 17:55:27.97

筋トレする気力がない

**病弱名無しさん** · 2021/10/25(月) 17:59:25.46

金取れ

**病弱名無しさん** · 2021/10/25(月) 23:21:42.24

ダンベルとチューブ引っ張り出したけど
メニューが組めない

**病弱名無しさん** · 2021/10/26(火) 18:04:36.53

腹筋・腕立て伏せ・スクワットからお始めなさい

**病弱名無しさん** · 2021/10/27(水) 14:05:38.80

自重から始めます

**病弱名無しさん** · 2021/10/31(日) 20:09:25.37

>>783

十分だ

**病弱名無しさん** · 2021/11/02(火) 21:43:36.40

スクワット 30回
腕立て伏せ
足上げ腹筋

木刀素振り
ストレッチ

継続が難しい

**病弱名無しさん** · 2021/11/03(水) 12:31:35.99

γGTP679のワイ禁酒を始める。

**病弱名無しさん** · 2021/11/04(木) 11:48:10.36

>>786
金曜日まで？

**病弱名無しさん** · 2021/11/04(木) 18:39:58.93

>>785

自重トレを一日おきでストレッチは毎日

**病弱名無しさん** · 2021/11/04(木) 19:33:01.38

>>787
とりま１２月中旬まで。
その頃に血液検査するんだ。

**病弱名無しさん** · 2021/11/05(金) 16:00:43.58

ストレッチ
基礎代謝上がるぽいですね

研究します

**病弱名無しさん** · 2021/11/06(土) 02:34:28.02

今日もビール3リットル飲んでしまった