家での料理にはてんさい糖使ってる

あと腸内微生物のためにフラクトオリゴ糖のサプリ（パウダー）でも
買おうかなと思ってる　身体に有益な腸内細菌のエサになるらしい

はちみつは微妙だと思う　市販のものは特によけいなものが混じってる（水飴とか）
場合もあるし、人によってははちみつ自体が合わないというか刺激になる場合も
あるから