【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その27©2ch.net

[0987 病弱名無しさん 2018/03/24(土) 12:41:37.17 ID:mSV8oEAR0]

スタチンの副作用に耐えられない方（スタチン不耐性）

紅麹サプリを飲んでみれば？（レッドイーストライス）
スタチンと同様なメカニズムでコレステロールを下げるらしいが
2000年前から食品として利用されてきた天然の素材（カビ）スタチンの原型で
副作用が出にくいようなので試す価値あり

https://jp.iherb.com/blog/red-yeast-rice-does-it-lower-cholesterol/219

[0988 病弱名無しさん 2018/03/24(土) 21:06:45.29 ID:fG1yOE4N0]

サバ水煮缶、バタピー160gを毎日食ってるんだけど良質の脂質なら問題ないかな？

[0989 病弱名無しさん 2018/03/24(土) 21:34:26.28 ID:qRzR5wod0]

バタピーはやばいよやばいよ〜

[0990 病弱名無しさん 2018/03/24(土) 22:48:01.71 ID:dCqDqWwH0]

サバ缶の汁がどうしても飲めない

[0991 病弱名無しさん 2018/03/24(土) 23:22:26.80 ID:gjemCNj30]

汁だけ飲むのはキツイから缶にごはんぶっ込んで食ってる

[0992 病弱名無しさん 2018/03/25(日) 00:27:03.12 ID:0BEVBNQI0]

サバ水煮缶は DHA EPA 摂取には最高のコスパだもんね。
サプリより明らかに有効成分も多いし。
イワシやサンマのもいいよ。

[0993 病弱名無しさん 2018/03/25(日) 02:21:46.69 ID:BojzHU9n0]

ホント、サバ水煮缶は最高だよ
150円〜200円くらいであの栄養価だからね
臭みが気になる人は少し調味料を加えればいいよ
昆布つゆ、ごま油、七味、マヨネーズなど
サバ水煮缶のスレだと邪道だと怒られるけど^^

[0994 病弱名無しさん 2018/03/25(日) 02:35:07.29 ID:Sh31jD370]

マヨネーズはトランス脂肪酸が多いかもしれない
缶もビスフェノールAの心配があるのでほどほどが無難

[0995 病弱名無しさん 2018/03/25(日) 09:36:38.39 ID:Tiz034OD0]

>サプリより明らかに有効成分も多いし。
無知は平和ｗ

[0996 病弱名無しさん 2018/03/25(日) 13:23:05.05 ID:p+FS0Uzw0]

水煮缶が苦手なら味噌煮缶もあるだろうに

[0997 病弱名無しさん 2018/03/25(日) 18:39:51.36 ID:2Tcui+nE0]

缶詰って普通の家庭では多用しないと思う
ここの人のいう鯖缶詰は食べる理由があるからまだわかるけど、
缶詰から溶け出す成分も気になるし
鯖三枚下ろしにしてもらって鯖味噌煮つくってみ
覚えたら簡単よ

[0998 病弱名無しさん 2018/03/25(日) 18:45:12.02 ID:2Tcui+nE0]

鯖とショウガと魚の骨抜きの道具必要だけど

[0999 病弱名無しさん 2018/03/25(日) 19:11:42.00 ID:zxTewnjG0]

脂がね

[1000 病弱名無しさん 2018/03/25(日) 20:16:04.83 ID:PCK8jv8U0]

>>994や>>995、>>997みたなすぐになん癖つけてあーだこーだ言う人はさ
ずーっと脂質異常で悩めばいいよ
そういうのいらないから