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腱鞘炎パート11 [無断転載禁止]©2ch.net
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0385病弱名無しさん
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2018/03/21(水) 12:01:54.20ID:oADeWbke0
昨日肩の腱鞘炎と言われた。
四十肩ですか？と、聞いたら違うとのこと。
痛みの出方が違うんだって。
ヒアルロン酸注射した。
肩の人いますか？
0386病弱名無しさん
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2018/03/23(金) 21:19:31.90ID:6BP78xeiO
足の指も腱鞘炎になるの？
バネ指とかも
0387病弱名無しさん
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2018/03/25(日) 02:21:43.24ID:7sDsszil0
>>386
なるかもね
足首が腱鞘炎になった事がある
MRIでわかった
0388病弱名無しさん
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2018/03/25(日) 02:27:47.51ID:7sDsszil0
整骨院で左手首が腱鞘炎っぽいと言われて3ヶ月くらい電気や固定してる
全然痛みが引かなくて市販のロキソニン飲んでたら痛み引いてきてたけど、今日整骨院で電気したら痛くなってきた
レントゲンもMRIも取ってないからそもそも腱鞘炎なのかもわからないんだけど、整形外科へ行くべきか…電気は悪化するのかな？
0390病弱名無しさん
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2018/03/25(日) 04:41:16.90ID:+/hq7b1s0
3年くらい前から治らず辛い
親指側の手首（ドケルパン）の腱鞘が
厚くゴツくなってて、そこがうずく
手術で盛り上がった腱鞘を薄くできるのかな？
0391病弱名無しさん
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2018/03/25(日) 08:32:08.67ID:Kw+8O8X8O
小荷物の運搬の仕事始めたんですが、右手の手の甲が腫れて握りこむと甲が突っ張ってうまく握れません
今のところ「突っ張ってるなあ」と言う感じで痛みはありませんが、これは初期症状なんでしょうか？
0392病弱名無しさん
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2018/04/02(月) 07:58:51.57ID:3v2bTX2c0
注射して2ヵ月程は痛みもなく完治したと思ってたが効果が切れたのかまた激痛
また注射してもらおうと思ったら半年空けないとダメとの事で痛み止め塗って我慢
先日あまりに痛くて処方された鎮痛剤飲んだら副作用で吐き気がして仕事早退してしまった
仕事するために飲んだのに本末転倒だわ…この世界から腱鞘炎なんてなくなればいいのに
0393病弱名無しさん
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2018/04/02(月) 18:18:36.20ID:xPeIh7vN0
注射も湿布も痛み止めだもん
医者に溝金払ってるだけ
0394病弱名無しさん
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2018/04/02(月) 19:02:24.83ID:vvE7e/Kz0
俺自身医者で、自分が腱鞘炎なんだけど、
整形外科の教科書覗くと、確かにステロイド注射は著効が見込めることになってるね
もちろん各々の相性や医者の技術はあるんだろうが
今度やってもらおうかなあ
0396病弱名無しさん
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2018/04/04(水) 06:53:41.18ID:RWjZGQ2HO
定期清掃のバイト始めてからバネ指らしき症状が出てきた
朝は指固まるし中指曲げると痛い 腕全体もなんだか重い しんどいわ
0397病弱名無しさん
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2018/04/04(水) 10:17:35.68ID:sHQDW3W90
副腎の疲労も疑ったほうがいいかも
炎症抑えるコルチゾール不足が原因でなるのかもしれないし
0399病弱名無しさん
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2018/04/05(木) 16:55:02.69ID:uPhcmyJh0
整形外科の中でも手外科で診てもらうのがいいと思います。
しかし、整形外科、診断がまちまち。
医者でもよく分からない病なんですかね。
0400病弱名無しさん
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2018/04/06(金) 03:04:57.09ID:e0gvx5ld0
>>398
炎症、コルチゾール、副腎
関係性から推論すればまったく関係ないとは言えないだろうから
気になる人はそちらからのアプローチもお医者様に聞いてみては？って
ただの個人の見解
副腎は元気に越したことはないだろうし
0402病弱名無しさん
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2018/04/06(金) 16:52:07.33ID:XmSto5K50
中指が曲がったままで自力では伸ばせず
サポーター付けて強制的にしばらく伸ばした後だと指がまっすぐになるけど15分くらいで戻る・・・
サポーターで強制的に伸ばすのってありなんですかね？
ここ見て冷やしたら痛みが緩和されたのでサポーターしなくなったんだけど
伸ばした方が良いのかな？
0404病弱名無しさん
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2018/04/07(土) 08:04:05.39ID:VexFtjN90
>>403　ありがとうございます、伸ばしながら冷やしてみます
0405病弱名無しさん
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2018/04/08(日) 14:39:35.33ID:cYs804Rk0
腱鞘炎歴2年以上
1回目の注射は全く効かず、計4回
4回目は1年効いた
全く痛みが無くなる期間はゼロだけど、爪切りさえ出来ないくらいの痛みに比べれば天国
大病院の採血専門の看護師さんは、10回は注射を打ってるけれど、治らないって言ってた
自分も職業柄、辞めない限り治らない
因みにうちの先生は飲み薬、湿布、全て無駄と言って何も出さない
0406病弱名無しさん
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2018/04/08(日) 15:45:41.34ID:U25SftvO0
手首、手のひら、指は冷やして肘などの腕は貼るカイロで温める感じで良くなってきたです

手首、手のひら、指は冷やして炎症対策
肘や腕は筋肉を緩める意味でストレッチと張るカイロ
0407病弱名無しさん
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2018/04/09(月) 17:54:37.30ID:oOOTolPz0
>>400
自分は先日腱鞘炎になったのだが、副腎の働きが弱く服薬&サプリをしているもので気になりました。
0408病弱名無しさん
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2018/04/09(月) 22:44:24.14ID:cCBQ0SmQ0
ドケルバン腱鞘炎ってどれぐらい痛いもんなの？
コップすら持てないって聞いたことあるんだけど、スーパーのレジ打ちとか無理だよね？
0409病弱名無しさん
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2018/04/10(火) 16:19:53.88ID:JdeNNEXC0
親指使わなきゃ出来るんじゃない？
たまに痛むかもしれないけど
0410病弱名無しさん
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2018/04/14(土) 22:44:43.31ID:L1FcP0Wu0
治ったと思って普通に腕使ったらその日のうちに元に戻った
0411病弱名無しさん
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2018/04/15(日) 11:10:38.06ID:Un0WuLhK0
冷やしまくって直った身としては検索した時に整骨院が出て来てマッサージしろ手術しなくても直るとか医者が手術しろとかしかトップに出なくて
冷やしまくれってのが出て来ないのが闇を感じる
正直このスレで冷やしまくれってのを見て無ければ今頃整骨院が良いか病院で手術だっただろうな
このスレ優秀
0412病弱名無しさん
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2018/04/15(日) 23:15:42.41ID:5Cg/CIOm0
>>411
いや、ここ見てても冷やさん奴もいるから、
信じてやった者の勝利、ｵﾒ
0413病弱名無しさん
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2018/04/15(日) 23:58:24.99ID:2UvZQsng0
医者に騙されてアイシング遅れたらもう慢性になるよ
0415病弱名無しさん
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2018/04/16(月) 16:07:41.31ID:JfTuvhh70
>>414
意味ないじゃなく、急性の頃のように痛みが引かない、
のでわざとまた使って痛めさせて急性扱いにして冷やしたら良くなった、自分は。
勇気いるけど。
0416病弱名無しさん
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2018/04/16(月) 16:11:10.91ID:Qix0p9k/0
慢性期でも仕事やスポーツ、日常生活で手を使った後にアイシングは効果あるよ
0417病弱名無しさん
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2018/04/16(月) 17:33:29.22ID:vgzrN8bm0
寒い日とかで冷えると症状悪化するんだよな
シャワーで温まったら改善する
0418病弱名無しさん
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2018/04/17(火) 05:28:46.64ID:NjGLt+i70
結局ストレスなんだよな痛みは
0419病弱名無しさん
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2018/04/17(火) 07:42:46.52ID:YKRQzK/s0
あまりに酷いから寝るときにサポーター付けたら改善した
どうやら手を枕の下に入れていた……？
0420病弱名無しさん
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2018/04/19(木) 10:36:30.24ID:J4V7Swp00
鍼治療うけてるけど415みたいな方法で治すって鍼の先生が言ってた。
組織が硬くなってしまってるから傷だらけにして修復させるらしい。
0421病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/19(木) 11:21:47.33ID:k6KjsQa80
何かで知ったのは、慢性になると患部がその状態に慣れてしまって治ろうとする力が落ちてしまっているとか。
ので新たに痛めさせて目覚めさせるといいらしい。
0422病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/21(土) 20:01:56.13ID:GU88p+3y0
今日のEテレ　チョイスで
腱鞘炎やるね
0423病弱名無しさん
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2018/04/21(土) 20:47:49.24ID:OJ5Jlxlj0
>>422
見れんから概要教えて下さい
0424病弱名無しさん
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2018/04/21(土) 21:15:34.13ID:MUNcdGpa0
ヒルドイドクリームって腱鞘炎で処方されることある？
これだけで治った人いるの？
0425病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/21(土) 21:36:20.38ID:MUNcdGpa0
ヒルドイドは血行を良くすることが目的だと思うのだけど、このスレで言われてるアイシングは冷やすことだよね？
冷やすと血行が悪くなりそうで相反してる気がするのだけど、どちらが正しいの？
0427病弱名無しさん
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2018/04/21(土) 21:49:53.49ID:eSplvxpN0
腱鞘炎なんだから炎症してるわけなんだけど？
0428病弱名無しさん
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2018/04/21(土) 21:56:07.12ID:MUNcdGpa0
>>426
なるほど
アイシングで炎症を抑えて、揉んで血行を良くするってことかな

腱鞘炎の場合症状が良くなるまであまり動かさないで固定しておいた方が良いの？
それとも、揉んだり動かしたら血行を促した方がよいの？

炎症を治すことを優先して、温めるより冷やした方が良いのかな？

医者何件かたらい回しにされて、もらった薬はヒルドイドだけ
明確な治療法がわからず困ってる
0429病弱名無しさん
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2018/04/21(土) 22:07:46.15ID:BjQ+2/0e0
>>428
『揉んだり動かしたら』って書いてるけど、
炎症があるんだからその患部を揉むんじゃないよ、
全く痛くない周りの筋肉を揉みほぐして血行を良くするの。
で、患部の血の巡りを良くして治癒を助ける。
まず炎症を引かせるのに冷やしが必要。
患部を温めるのは慢性のケースのみ。
という認識だけど自分は。
0430病弱名無しさん
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2018/04/21(土) 22:21:35.82ID:MUNcdGpa0
>>429
ありがとう！すごくわかりやすい！
腱鞘炎になったのが初めてなので、まずは冷やして周りを揉んでみることにします
クリームは全体に塗ってみる
数日経ってしまったけど、すぐに冷やせばよかったなぁ～
明日温泉にでも行って温めてみようかと思ったけど微妙そうだね
ストレッチもいいみたいなので、患部以外の指をストレッチして血行を促すのもいいのかもしれないね
0431病弱名無しさん
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2018/04/21(土) 22:28:16.59ID:BjQ+2/0e0
>>430
温泉の湯には患部以外は浸かって血行促進がいいよ。
自分が思うのはサウナも有効ではと思うんだけどどうだろ。
患部だけはアイシングして。
0432病弱名無しさん
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2018/04/21(土) 22:38:31.77ID:XGgOsFZz0
腱鞘炎じゃない病気を疑ったほうがいい事もある
安静にしてて痛みが引かないなら特に
0433病弱名無しさん
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2018/04/21(土) 22:58:40.36ID:MUNcdGpa0
>>431
重ね重ねありがとうございます
良くなったらまた書き込みますね！
明日は温泉行くことにしますｗ
0435病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 11:18:13.75ID:DbkH6A6O0
>>430　自分の場合は指から手首までの手のひら全体を冷やして(氷枕に手のひらぬるくなるまで置いてた)
氷枕を冷凍庫に入れてる時は長袖着て張るカイロを肘の横辺りに張って(ここにツボがあるらしい)
朝起きた時と気がついた時に肘から手首までをマッサージと肩まわしで直りましたよー
個人差あると思うので合うかどうかわかりませんが試してみるのも有りかも

一応患部は炎症してるらしいので指と手の中心と手首この三つは腱の通り道で炎症してるらしいので冷やしまくって
腕からズレが来てるかもみたいなのもネットで見たので肩まわしして肩からほぐして肘から手首までをマッサージ
これで肩から腕のズレ？と手の炎症にダブル効果で直ったのだと思ってるんだけど
とにかく一番効いたのは指から手首までを冷やす事だったです。

1.指、手の中心、手首を冷やす
2.冷やしてる以外の時は肘の横に張るカイロ
3肩まわしから肘、手首までマッサージ、特に.朝起きた時はやった方がいい気がする
こんな感じで直りました
0436病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 11:22:15.42ID:DbkH6A6O0
手の中心のほかに「指の付け根を冷やすも追加かも」取りあえず手のひら全体かな
0437病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 15:52:26.60ID:KYkwnNNa0
>>435
430です
詳しくありがとうございます！
おっしゃる通り、アイシングが1番効き目がありますね。
昨日の夜から今日にかけて気づいた時にアイシングしまくって、その後周囲のマッサージ、クリーム塗るを繰り返していたら、腫れも痛みもかなりよくなりました！
時折電気のように走る痛みも、最初の半分くらいになりました。
こんなに即効性があるんですね、びっくりしてます。
手のひらや手首などの腱の通り道も冷やすといいんですね、
肩や腕のマッサージも、アイシングに加えてやってみます！
肩こりもひどいのでドクターエアにあたりまくってますｗ

429さんもありがとう
今日は予定が変わって温泉に行けなかったので、お風呂にきき湯を入れて温まったら心なしか痛みが良くなった気がしましたｗ
引き続き治療がんばります

てか、医者に行ったのはほんと意味なかったなｗ
0438病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 17:51:06.79ID:N9k6hZqn0
アイシングってビニール袋に氷と水入れて口を縛ったやつを患部に直接当てたら
冷たすぎて痛いぐらいなんだけど、タオルを通して当てた方がいいのかな？
タオルを通すと今度はマイルドすぎるというか、効きが弱すぎる気がする。
0439病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 18:16:13.84ID:dvob9GV+0
冷やすくらいならステロイドやった方が炎症収まりそうじゃない？
0440病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 18:19:16.80ID:cFkU0xLy0
十年以上前にばね指になったとき、痛みが消えたもんだからほったらかしにしてたら
周辺組織がカチカチに硬くなってしまったらしく指の曲げ伸ばしがしづらい。
手が凍えてるような動かしにくさがあってキーボード入力でストレスを感じてる。

今頃治したくなって鍼灸に通い始めた。
時間はかかると思うが硬くなった組織を一旦壊して再生させていけば治るんじゃないか、って言われた。
治るかなぁ？
0441病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 18:39:03.09ID:dvob9GV+0
>>440
手の外科も行ったらどうですか？
0442病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 19:26:45.98ID:B1EFzBke0
>>423
大丈夫
再放送が27日金曜日のお昼
12:00からあるよ
概要は
ドケルバン病
バネ指
母指ＣＭ関節症
ヘパーデン結節

手術については
費用や手術時間等
説明していた
あとサポーターの目的は
指の動きを制限する為で
就寝時以外は付ける事を知らなかった

物の正しいつまみ方もやっていて
為になった
基礎知識がこれで身に付いたと思うから
見て良かった
0443440
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2018/04/22(日) 19:34:00.70ID:SNo+Ww5U0
>>441
整形、スポーツ整形、手の外科といったよ。
どこも手の骨や頸椎ばかり診て異常なし。で終わるし
骨や神経に異常ないと言われた、って言っても同じ診察しようとする。

意見や質問するとスルーか機嫌悪くなるだけだしなぁ…
0444病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 19:37:00.98ID:dvob9GV+0
>>442
就寝時ってサポーター付けちゃいかんのか？
あと手首の動き制限するためだと思ってたわ
0445病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 20:52:21.18ID:2Tr1F56/0
>>444
基本的には血行も悪くなるしそのせいで治りが遅くなることがあるからしない
でも寝ているときに変な動きするようなら軽めのやつをつけるとか対処したほうがいいと思う
0446病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 20:53:26.20ID:EzpOJRFD0
>>438
タオルじゃ分厚いから薄手の日本手拭いかハンカチとか。
自分は痛くても直でやってる。
0447病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 21:06:07.12ID:B1EFzBke0
>>444
すみません訂正します

○　入浴時以外
❌　就寝時以外
0448病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 21:08:56.01ID:dvob9GV+0
>>447
やっぱ就寝時は、つけたほうがいいよな
多分多くの奴は負担かかってると思う

血行悪くなるのが気になるなら、アルミプレート入りのサポーターいいで
これならほとんど締め付けはしないで手首固定出来てる
なかなか完治はしないが
0449病弱名無しさん
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2018/04/22(日) 21:08:56.56ID:B1EFzBke0
↑　
✖　就寝時以外
0450病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/22(日) 21:18:06.77ID:B1EFzBke0
>>449
>>447
バツが上手くいかずすみません
『就寝時もつける』と言っていました
再放送時はここで実況できると
いいなと思います
0451病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/22(日) 22:04:40.37ID:EzpOJRFD0
暖かくなってきてアイシングが苦痛じゃなくなってきて嬉しい.....
頑張って完治目指す。
0452病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/22(日) 22:21:42.97ID:ZkjJWFmz0
直マジでちょっとだけにしたほうがいいよ
0454病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/23(月) 00:16:28.61ID:5U5lCK0s0
アイシングで逆に痛みが増したらその時点で止めてる、続けてすーっとした感じがあったら効果有りと判断してる。
0455病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/23(月) 23:04:13.76ID:DLukU5N00
やっぱり、腱鞘炎スレがあったかぁ。
さすが５ちゃんねる。
先月、腱鞘炎デビューして、医者から湿布と手首だけのサポーターもらったけど、あんまり変わらない。
とりあえず、冷やしてみます。
プログラマ歴20年にして初のマウス腱鞘炎。
椅子を変えたのが悪かったのかな？とか思いつつも原因が解らないです。。。
0456病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/24(火) 07:34:19.90ID:8Q6Qan7y0
>>455
プログラマだからじゃろ
お仕事を少し休まない限り改善は難しいな
とりあえずサポーターをしてるこった
0457病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/24(火) 14:47:56.79ID:thtPzTis0
全体の筋膜のヨリが末端にも影響してる説もあって
右を下によく寝てるんだけど今しがた筋膜リリースのストレッチしたら右側だけがやたら痛かった
0458病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 06:45:36.45ID:4PMO9bdM0
腱鞘炎になって7ヶ月経ちますがアイシングはまだ有効でしょうか？医者にきいたら「冷やすな」「温めた方が良い」と言われて混乱しています
0459病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 08:19:28.89ID:apsyu7rM0
>>458
慢性的な痛みには温め
一時的な痛み・初期段階ならアイシングだったかなぁ
0460病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 09:25:09.52ID:OsxYEeRR0
ステロイド注射でもデカドロンだと効果が少ないって本当なのかな
打ったけど劇的な変化がなくてがっかり
0461病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 12:17:02.35ID:eSHz228i0
>>458　もし7ヶ月医者に通って直ってないのであれば冷やしてみるのも有りかも
医者が結果出せないのなら違う結果出せる方法考えた方が良いと思う
病院に通い始めなら医者の言う事聞いておいた方が無難かもだけど
0462病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 19:05:59.91ID:WnmRpyG60
医者になにができるんだよ
痛み止め薬出すだけ

初診で冷やしてくださいって言われてれば重症化しなかったわ

慢性でも普通に冷却だ
0463病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 23:50:19.08ID:4tyiOhv10
医者の中ではアイシングは民間療法程度にしか思ってなさそう
0465病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/28(土) 13:17:47.84ID:ZjRtlTus0
一日何回、一回何分ぐらいアイシングしたらいいの？
0466病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/28(土) 16:14:33.39ID:86uZqznY0
>>465
自分は1回最低20分を１日3回位。
重症ならそれぞれより長く多めに。
アイシング後はアスリートミニで治療。
0467病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/28(土) 18:05:30.37ID:MIv+UqMI0
俺は服の上からをすすめるわ
ちょこっとなら直にやってもいいけど
絶対肌荒れる
0470病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/05(土) 15:29:53.20ID:8FIKWFtS0
ドケルバンと診断され電気治療の後包帯巻かれてシップとジェルもらったんだけど
こんなもんですか
0471病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/06(日) 15:57:30.20ID:gJDGpTou0
悪化したら痛み止めの湿布を出しますんで安心してくださいね^^
0472病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/07(月) 16:52:12.15ID:yST1INrl0
指の第二関節辺り痛みは取れてダルい？感じ。
冷やした方がいい？温めた方がいい？どちらですかね
0474病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/08(火) 16:31:31.50ID:UFWn0vfW0
もう痛みにも慣れきって朝起きた時に癒着した感じを動かしてペリペリ剥がしたらそのままだわ
ガンガン動かして伸ばしていじめ抜いたらそうなった
0475病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/08(火) 18:07:55.92ID:SDW9W/zU0
スマホのやり過ぎで手のひらや指がピリピリ痛む。
でも腱を痛めているわけではないっぽい。ばね指でもない。
これの症状名わかる人いる？
0477病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/08(火) 18:30:54.33ID:lMcCcKX30
俺もスマホのやりすぎて似た症状になったけど腱鞘炎だよ
スマホ触る時間減らしたら痛み軽くなった
0478病弱名無しさん
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2018/05/08(火) 23:02:46.71ID:d/ADZ4a20
親指側の手首が痛くてアイシング中だが、それをやりつつ、他に手をゆっくりグーパーグーパーやると痛みがマシになるのを感じる。
0479病弱名無しさん
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2018/05/08(火) 23:57:23.81ID:LM19VkVE0
歯科技工士です。徹夜とか夜遅くまで仕事してたからなのかわからない。手首の痛み、親指の第一関節が全く曲がらなくなり、針電気治療してました。

とても良い整骨院の鍼灸師さんで全身のコリからほぐして親指を動かす筋肉へ針と電気で直接アプローチしてくれました。

施術後はホントに感動するくらい楽にしてくださいました。

しかし、それでも、少しずつ悪化していきペンや箸が使えなくなったところで、仕事やめました。

自分は冷やしたら悪化しました。

しばらく休職します。

１ヶ月も休むと体も心も元気になる。
けど、手を使うのは気が引ける。

これがなかなかわかってもらえない。

只今人生模索中、皆さん頑張りましょう。
0480病弱名無しさん
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2018/05/09(水) 00:10:42.26ID:Pyxa8oGx0
>>479
俺も仕事で手使えなくなったら 仕事やめざるを得ないからそれが怖すぎる
鬱になってくる
0481病弱名無しさん
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2018/05/09(水) 18:47:29.20ID:LAzXbXjX0
来週腱鞘炎の手術受けるんだけど、すげー怖い

失敗されたらどうしよう
0482病弱名無しさん
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2018/05/09(水) 18:48:04.30ID:uEwVzh/g0
今日の７時半から
NHKガッテンで
長引く痛みを根本解決
やるから見るよ
何かしらヒントを得られると
良いな
0483病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 21:33:47.59ID:zVcY81Nr0
>>482
どうせ医師監修だからそこら辺の医者が言うことまとめてるだけ
冷やせば治る
0485病弱名無しさん
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2018/05/09(水) 22:54:47.35ID:8kJEtF0C0
放送は原因不明の痛み用だったから、腱鞘炎とはまた違うぽくて残念だった
0486病弱名無しさん
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2018/05/13(日) 04:42:36.23ID:/4IK+Gif0
すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

EQBPD
0488病弱名無しさん
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2018/05/13(日) 14:58:12.10ID:hQ9izHqx0
>>485
痛みの過剰反応って部分もあるから全く違うというわけでもないけど
まぁ違うよね
0489病弱名無しさん
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2018/05/13(日) 21:30:16.92ID:PBLFnz3i0
ばね指て自然治癒する？指使わないわけにはいかないからひたすら気を遣って数か月、朝夜に少しこわばってばね症状が出るだけで痛みもあまりなし、だけど症状が停滞気味でどうしたもんかと
0490病弱名無しさん
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2018/05/13(日) 21:43:05.96ID:kb+B/OEm0
>>489
痛みがないんなら、こわばっている部分をもみほぐしてみては？
0491病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/14(月) 00:03:46.54ID:lTgos9Ya0
コップ持つだけで痛くてたまらんので明日病院行ってくるなり
２回注射してるから手術かもしれん。麻酔の注射が一番の憂鬱
0492病弱名無しさん
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2018/05/14(月) 06:06:40.54ID:+Mb/mkgH0
>>489
俺２年くらばね指だけどまだ直らないな
朝が痛い
0493病弱名無しさん
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2018/05/14(月) 07:23:29.11ID:Ub4vnprM0
>>490
もみほぐすまでもなく朝なんて顔洗っている間に普通に戻る
こわばり中のばね症状も今はちょっとかくかくする程度
もう少しって感じがするんだけどなかなか回復しないみたい

>492
2年でも回復しないんですね泣
やっぱり将来手術かなー
0494病弱名無しさん
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2018/05/14(月) 19:27:38.27ID:C2a2Wkh30
>>490
医者から、揉んだりするなって言われたよ。
どうなのかわかんないけど。
0495病弱名無しさん
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2018/05/16(水) 22:39:44.56ID:NMpYZNPc0
もし
ttps://dotup.org/uploda/dotup.org1535252.jpg
この方法で親指の上がとんでもなく痛いタイプの腱鞘炎なら、おそらく2日アレば治る。俺は治った。
このグーの指の形のまま手首をグルグルするだけ。1日に何度も。神経がちぎれるんじゃないかという痛さだっったけど
2日目には慣れて楽に出来るようになる。腱鞘炎も治ってた。テニスも出来るようになった。
0496病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 23:15:14.26ID:5I11Odh10
ん、痛すぎて無理ｗ

君は元々そんな酷くなかったんじゃない？
0497病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 23:23:45.69ID:NMpYZNPc0
コップ握れないとかほどではないけど、テニスが無理ではあったよ。ボレーするとラケット離して呻くレベルで。
やってみて筋が引き千切れそうな痛みなら、我慢して続けた方がいいよ。絶対慣れて可動域広がるから。俺もそうだったし。
腱鞘炎自体はひと月前くらいで、肩の痛みが数年あったんだけどそっちの痛みも消えた。繋がってんだろうか。
0498病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 23:26:35.93ID:ylYFjDaf0
495見たいんだけど見られん、もいっかい貼ってー
0499病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 23:29:43.18ID:NMpYZNPc0
あれ消えたね？消してないんだけど。
多分知ってると思うけどただのアイヒホッフテストの手をグーにする形だよ。その痛みの出るグーの形のまま手首グルグルするだけ。
0500病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 23:41:31.53ID:ylYFjDaf0
握って横8の字描くようにグリグリかな。
0501病弱名無しさん
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2018/05/16(水) 23:46:02.92ID:NMpYZNPc0
そうそう。手首から先だけね。
あと肘伸ばした方が伸びてる感出るよ。あんま痛い時は、右手を回す時は左手で右手の手首の下握りながら回すとほんのちょっと楽。
0505病弱名無しさん
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2018/05/17(木) 16:06:44.08ID:fRMb/xSD0
自分は治ったというだけで、もし炎症酷くなったらゴメンよ。
手首グリグリして痛かったのは2日目までで、3日目にはもう「どう手首動かせば痛くなるんだ？」って感じだったから
3日で効果なかったらやめた方がいいかも。

昔左ふくらはぎが痛くて病院で電気治療行ってたけど治らなくて、筋が固まってるのかなって前屈して無理矢理伸ばしてたら
いつの間にか痛み消えてたんでその応用。痛い方向にひたすら筋を伸ばしてみる作戦。ドM向き。
0506病弱名無しさん
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2018/05/18(金) 00:36:12.79ID:D2UeagMd0
腕の内側にツボみたいに痛むとこがあり、
そこにセンネンキュウ貼り出したら、朝起きたときのこわばりがなく、痛みもあまり出ない
0508病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 00:51:00.12ID:cfFOeHVE0
ドケルバンで注射しても直ぐにダルさをずっと感じてたんだが、腕の内側の手首と肘の間くらいが、腱鞘炎じゃない違う腕で触るとぱんぱんなことに気づいた

自分ではそこを良く揉み解す
マッサージに行ったときは肩から二の腕あたりをほぐしてもらう
寝る前に腕をおしてイタギモのとこにお灸を貼る

これまで、朝起きると手がこわばってて、下手に動かすとビシッと痛みがはしってたけど、それが最近ない
0509455腱鞘炎プログラマ
垢版 |
2018/05/19(土) 15:18:13.85ID:rTZsmt0C0
整形外科を何箇所か周ったけど殆ど良くならず。
偶々行った床屋の奥さんから接骨院を勧められた。
その奥さんも腱鞘炎になったけど、接骨院で治ったとのこと。
ダメ元で行ったら1日で効果が出た。
行ってから1週間でペンが持てるまでに回復。
まだ、多少の違和感と固定による親指の痛みがあるので完治じゃないけど治る兆しが見えて嬉しい。
0511病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 00:43:51.57ID:rw7M3oEk0
俺もいってるが背中、肩、腕のマッサージだな。腱鞘炎なのに背中やるから不信感あったけど、通ってるとわりと楽だよ。気持ちいいし。保険適用は賛否あるだろうけど500円くらいだしな。
0512病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 08:09:09.79ID:CZh0RP9O0
肩から腕を温めてほぐすとかなりよい
お灸有能

湿布は無駄
0513病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 12:44:56.88ID:HH3BzulZ0
>>508
自分も腱鞘炎の手首以外のイタキモポイントにロイヒ貼って寝てる
0514病弱名無しさん
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2018/05/24(木) 22:41:04.47ID:yFJzN+Zr0
ステロイド注射を去年したけど、再発して更に悪化しました。ハサミも書字も痛くて手術を受けたいと考えています。

手術された方に質問ですが、受けた手術は皮下腱鞘切開術でしたか？
直視下の切開術は今は少ないのでしょうか？
できれば皮下で手術を受けたいのですが、地方都市でも受けられるのか気になります。
0517病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 14:18:42.24ID:xa09gXd/0
ストレッチしてる？
私は二週間ぐらい前に発症して、一日中痛くて痛くてしょうがなかったけど、
辛抱強くストレッチしてたらだいぶ楽になってきたよ
最初頃はストレッチするのも辛かったけどね
なるべく痛みが少ないようにやんわりやるようにしてた

あと指や手だけじゃなくて全身もストレッチした方がさらに楽
自覚してないけど腱鞘炎の人は私含めて体中がガッチガチなんだと思う
手術の前にやってみてほしい、タダだし
0518病弱名無しさん
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2018/05/25(金) 19:59:30.92ID:P8rbVQ6y0
>>514です。
アイシングはこのスレ見てやってみたものの、仕事中はできなくて効果もよく分からなくて、途中で諦めてしまいました。夜だけでも効果ありそうですか？
ストレッチは前腕をメインにしたら良いですか？ググったら、腕さすりがよくヒットしますが、これも効きましたか？
0519病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 10:16:39.95ID:BPy1zeBg0
ttp://haname.jp/case/tenosynovitis-stretch-exercise

私が参考になると思ったのはここ
腱鞘炎になる人の特徴も書いてるけど、私は見事に全部当てはまった

あとはお風呂に浸かりながらゆっくり手をグーパーするのもどっか他のところで見て毎日やってる
親指を握り込む握り方で10回、親指を外側に出す握り方で10回
気持ちいいし効いてる気がする
色々自分でも調べてみて、良さそうだと思ったストレッチを少しずつでもやってみたらいいんじゃないかな
あくまで痛くない範囲でね
それでもダメだったら手術考えてみたら？
0520病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 22:37:25.93ID:80xc98fC0
>>519
ありがとうございます。
ググると整体などでよく勧められてますね。
手術も、近隣では皮下でなく直視下でしている所が多くふんぎりもつかなかったので、良い機会だし一旦手術の事は忘れます。
ストレッチとアイシング、できる範囲で何週間か試しにやってみます。
0521病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/30(水) 23:33:25.69ID:m92Cq7Ln0
手首の小指側が痛くて、特に豆状骨を押すと激痛なんですけど、これは腱鞘炎っぽいですか？
パソコンのやりすぎかな？
0522病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/01(金) 01:37:18.89ID:7OCqsq2b0
最近やってみた運動で1年物の両手首の
腱鞘炎が治ったようでここに書きにきた。
小さい八朔くらいの物(又はソフトボールくらいの)をにぎにぎぎゅっぎゅっとゆっくり握るのみ、
(回数はつらくない程度を1日に数セット)なんだが、これが効果抜群で急激に良くなった。
この時、結構指に力を入れてやるのがコツ、仕事の合間やTV見ながらにでも出来る。
これプラスアイシング。
0523病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/01(金) 22:35:54.66ID:jHOhTLed0
三ヶ月前、期間工で働いてて、利き手で箸が掴めない状態にまでなってたけど、仕事満期で辞めてから、ゴッドハンドの先生が居る整骨院（車の事故でムチ打ちになった時にお世話になった）通って色々ストレッチしてたら1ヶ月で治ったわ。
0524病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/01(金) 22:37:07.17ID:jHOhTLed0
そういえば、満期で終わるまではスレで言ってるアイジングとストレッチで凌いでたw
0525病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/01(金) 22:58:36.10ID:iQFPDQtz0
その色々なストレッチをぜひ教えてほしい
0526病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/02(土) 07:41:20.77ID:u74AWirb0
エクササイズバンド（伸び縮するアレ、スポーツタオルでも可）で、筋をほぐすストレッチをしました。
整体と整骨院は当たり外れが多いから、ネットの口コミより知り合い、仕事場の爺さん婆さんに聞いた方が確実です。
あと、ゴッドハンドの先生は、お爺ちゃんだけどムキムキですw
0527病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/02(土) 08:09:23.08ID:k5YuGItb0
今日の20時からNHKチョイスで
手指の痛みやるから
ここで実況しよう
0530病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/02(土) 20:55:51.43ID:k5YuGItb0
サポーターは支柱（プレート）が入った物を
勧めていたね
一万円もする事に驚いた
0531病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/03(日) 22:37:52.16ID:6zZ9yWZX0
>>526
そのストレッチ、どうやってやるか簡単で良いので説明してくれないか。
もしくは参考になりそうなサイトでも良いのだが。
エクササイズバンドを使うのは知らなかった。
0532病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/14(木) 20:26:50.78ID:N0J/XLAz0
ばね指は痛みが無い場合は放置してても大丈夫ですかね？
0533病弱名無しさん
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2018/06/14(木) 20:27:35.27ID:oclXR+6O0
このスレではアイシング推奨だけど、冷やして悪化した人いる？
0534病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/18(月) 00:27:30.11ID:rI6guQZz0
テニス肘で慢性化した症状は冷やすのは良くない。
温めたほうが良い。やっちゃいけないのは、マッサージとか過度なストレッチ。
せっかく回復してきた筋繊維を壊す事になってしまう。
症状の原因は使いすぎなので、自然な日常生活をしていれば回復してくる。
焦って動かし過ぎると、かえって回復が遅れる。

ただ、これも個別の状態の違いもあるので、ケースバイケース。
自分の状態の変化を見極めて、どれがベストか選択する必要がある。
整形外科の医者も、手の専門家など、余程の良い医者でないと
街医者レベルでは全くわかってない事が多い。レントゲン取ったって全くわからんってｗ
ＭＲＩでないと。新しい治療もやってないところが多いし。
自己多血小板血漿療法(PRP療法)など、もっと一般的になってほしいね。
0535病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/18(月) 14:33:35.84ID:I63moNa60
原因不明で薬は進行を遅らせるだけです。辛いのに検査をしても、異常は全く見つかりません。困ったら「手のひら先生のリウマチ相談室」をご覧ください。解決の糸口が見つかるかもしれません。
https://tenohiras.com/aih
0536病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/18(月) 20:52:10.44ID:Tn1wdAFK0
とりあえず冷やして効果あるか確かめろよ
アイシングして炎症部分のコリコリが小さくなってれば効果ある

アイシングは普通の人なら凍傷と風邪に気をつけるだけでいい
0537病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/18(月) 20:53:51.76ID:Tn1wdAFK0
ちなみに腱鞘炎になって1年2年経過レベルならアイシング全然効くしね
0538病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/18(月) 20:55:16.99ID:Tn1wdAFK0
医者に何もせずに湿布貼ってろとか言われたせいで悪化したけど
初期ならアイシングとストレッチで完治できる
温めるのも良いけど炎症を小さくするには冷やさなきゃ無理
0539病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/18(月) 21:48:00.50ID:awsYtYpQ0
アイシングって保冷剤とかでやるの？
0540病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/20(水) 07:36:05.07ID:BnBSikvE0
手首の小指側って腱鞘炎になったりする？
痛みはもちろんなんだけど、TFCCの部分に小さいコブみたいなのが出来てて、手首を回すとクリック音が鳴るようになった
医者に行ったけど様子見てください、痛みが続くようでしたら大きい病院紹介しますって言われて湿布と痛み止めもらっただけ
一体なんの痛みなのかわからないｗ
0541病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/20(水) 20:28:04.80ID:8rpytNxI0
>>540
素人判断だけど、瘤で多いのはガングリオンだよね
エコーかMRIやってくれる手のげかいったほうがいいかも
0542病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/22(金) 18:34:20.93ID:S3DANKYH0
糖尿病】『罹患』はリベンジ健康寿命120歳のきっかけに過ぎない。


罹患したら後戻り出来ない
『膵β細胞酵素分泌不全症』
平たくは言うと

『糖尿病』

この『間抜け』な名前の伴侶を自らの不摂生と無知故に生涯寄り添いあう羽目に至った愚を正負反転とさせるべく

『一病息災』

何か知らんが、
とりま健康寿命100歳を目指し
何なら120歳を設定健康寿命として

ありとあらゆる坑がいを自らの生活に取り入れて美しい人生を全うしよう

たがが糖尿病だろ
全然負ける気せんのんじゃ
良い機会だわ
あと半世紀、美しい肉体と美しい頭脳と美しい精神を磨き上げたら良いだけじゃねーか

http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/body/1529628763

待った無しで
『GACKT』並の肉体と体力と筋力と意志を確立しないと命の危うい闘う男たち(女たち)の美しい毎日を綴ろう。

http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/body/1529628763
0543病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/22(金) 18:39:25.13ID:S3DANKYH0
否応なしに命懸けのＲＩＺＡＰ！！な男たち(女たち)の美しい人生を綴ろう！！

糖尿病】『罹患』はリベンジの為の健康寿命120歳のきっかけに過ぎない。


罹患したら後戻り出来ない
『膵β細胞酵素分泌不全症』
平たくは言うと

『糖尿病』

この『間抜け』な名前の伴侶を自らの不摂生と無知故に生涯寄り添いあう羽目に至った愚を正負反転とさせるべく

『一病息災』

何か知らんが、
とりま健康寿命100歳を目指し
何なら120歳を設定健康寿命として

ありとあらゆる坑がいを自らの生活に取り入れて美しい人生を全うしよう

たがが糖尿病だろ
全然負ける気せんのんじゃ
良い機会だわ
あと半世紀、美しい肉体と美しい頭脳と美しい精神を磨き上げたら良いだけじゃねーか

http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/body/1529628763

待った無しで
『GACKT』並の肉体と体力と筋力と意志を確立、生涯維持しないと命の危うい『闘う男たち(女たち)の美しい毎日』を綴ろう。
0544病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/23(土) 14:22:51.33ID:N5uica1/0
アイシングしても良くならねえぞ、コラ
0545病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 03:43:27.30ID:LCxz1JcP0
一昨年の5月に右手中指がバネ指になったが一年半程で80％ぐらいまで回復
それから半年程経過した最近発症から2年以上が過ぎて90％以上回復した
朝晩たまにこわばる感じがする程度で支障はほとんどなく握力もほぼ戻った
今は疲れ感じると水入れて凍らせたペットボトルを握ってアイシングする程度で悪化はしない
医者にも行かずに良くここまで治ったもんだと思う今日この頃

みんなも希望捨てずに頑張って下さい
0546病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 07:30:11.04ID:o9uLOkfx0
>>545
よかったら何をして回復されたのか教えてください
0548545
垢版 |
2018/06/25(月) 12:31:40.32ID:fbNJTLPV0
やったことといえば24時間サポーターで固定してたのと、このスレ見てなかったので例にもれず湿布したり、
せんねん灸で痛いところ焼きまくったりしたぐらいです。あとは腕や肩周辺のマッサージとか一般的なこと。
発症時からこのスレ見てればアイシングだけで治せたかもしれないけど、何にせよ時間のかかる病気ですよね。

諦めずに頑張って下さい。
0549病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 19:33:10.01ID:o9uLOkfx0
>>548
ありがとうございます。自分も早10ヶ月です
サポーターはどんなタイプですか？購入された場所も教えて頂けると嬉しいです
0550病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 23:00:01.44ID:fbNJTLPV0
>>549
サポーターですが、昼間の仕事中はbonbone 指サポーター ユビット ブラックM ってのを付けていました。
帰宅してから翌朝まではbonbone 指サポーター トリガー・D-FENS124 M を付けてました。
当時は指を曲げると激痛が走ったので、ふいに曲げてしまう予防と手をぶつけた時の保護のために
入浴と手を洗うとき以外は常に付けていました。回し者じゃないけどどちらもアマゾンで買えます。

1年ほど付けていると指が痩せてきたのでサポーターをやめて、痛いながらも極力使うようにリハビリもしました。
その後は痛みが出たり使いすぎて違和感がある時だけアイシングしてましたけど、最近はアイシングもサボり
気味ですが、生活に支障無いほどに回復しています。
0551病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/26(火) 12:22:24.10ID:xu8oIqZl0
みんな、アイシングは毎日やってるの？
0552病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 15:35:05.50ID:sji6mbPF0
ただでさえ腱鞘炎なのに仕事中さらに手首ひねって悪化した
帰ってアイシングしてるけど不安が抜けない
0553病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/28(木) 23:08:59.56ID:9GNbHgBD0
仕事中に一週間に一回くらい手をひねる動作（ペットボトルを回す感じ）があるんだけど、手首が傷まないやり方ない？
0555病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/01(日) 18:16:19.95ID:ezwL0LR/0
AQT
0556病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 17:55:49.92ID:z/rMf0hw0
今日は製氷器をひねって氷を取り出せず珍しくロックアイス買ったわ 日々0.1mmでも回復してると思うようにしてるけど遠いね ハサミ・包丁・シャンプー・缶や瓶やペットのふた・ボタン、、女性だとブラ装着、男性ならネクタイあたりも厳しいよね
0557病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/02(月) 21:16:46.61ID:ITao7yZe0
極力両手使ってやるしかないんだろうな。酷いときはブラホックとトイレはきつかった。
0559病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/04(水) 18:12:15.90ID:Ss8jDVhi0
歯を磨くのも体を洗うのも激痛です
病院行けば痛みだけでも取れますか？
0560病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/05(木) 06:53:46.07ID:OscNxDOd0
ブロック注射やっても痛みがとれないので鎮痛剤飲み続けてる
0562病弱名無しさん
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2018/07/10(火) 14:11:10.59ID:F8t6rNI/0
昨日の夜急にGが出たけど殺虫剤噴射するのもクッソ痛くて辛かったわｗ
0563病弱名無しさん
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2018/07/12(木) 09:54:05.10ID:LwAtqtLV0
ステロイド打ってきた
今のところ随分楽になってる
寝るときはプレートの入ったメッシュのサポーターやると起きたときの痛みがないね
0564病弱名無しさん
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2018/07/12(木) 16:46:45.82ID:dCQrEZyE0
プレートで固定してた時期はきつかったなぁ精神的にも
今が底だと思って頑張って乗り越えてね

サポーターとは永遠にお別れできる気がしないし全治は見えないけど今はプレートなしのラップタイプのサポーターで日常生活の8割くらいはできるようになった だいぶ楽だ
0565病弱名無しさん
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2018/07/12(木) 20:02:05.49ID:LwAtqtLV0
発症して二週間くらいだからまだそこまで辛くはないけどこれから酷くなるのかな…
0567病弱名無しさん
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2018/07/14(土) 01:56:59.45ID:xkH8Bu1s0
整骨院は全然だから今度は整形外科いってみるわ
0568病弱名無しさん
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2018/07/15(日) 14:04:14.44ID:9n/MwQfC0
ウォーキングを始めて三ヶ月
階段を降りるとき、足首に引っかかるような違和感があります
ちょうどバネ指のカクッ、カクッっとした感じに似ています
足首にバネ指のような腱鞘炎は起きるものなのでしょうか？
なにか情報があれば宜しくお願いします
0569病弱名無しさん
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2018/07/15(日) 15:26:18.33ID:Bcn4K2550
腱鞘の炎症＝腱鞘炎
自分は、歩き過ぎで右足の膝の後ろがガクガクすることがある。

足首も同じじゃないの？

関節の使い過ぎ→炎症
0570病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 06:55:55.98ID:fZ57bAgH0
小指側の手首が昨日から激痛
病院で湿布だけもらってきたけど痛くて日常生活送るのもやっと
骨には異常ないからとりあえず様子見だけど
仕事も重いもの持つから非常にキツイ

いいマッサージとかありませんか？
0571病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 08:58:21.54ID:YSSAoFxg0
>>570
痛い時期はマッサージは良くないよ サポーターは出来るだけしたほうがいい 利き手の安静は難しいだろうけど意識して逆の手で生活の細々した動作を頑張る
0572病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 10:09:50.88ID:u7/uFiw80
>>571
ありがとうございます
マッサージは駄目なんですね
自然と揉んだりしてるので止めるよう意識します

利き腕じゃないのが幸いです

痛み止めって効きますか？
胃も悪くて痛み止めは処方されませんでした
0574病弱名無しさん
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2018/07/24(火) 05:16:37.15ID:RqdNSEb30
>>570
ようつべで探してみたら？
腱鞘炎で検索かければいい
自分に合うものがあれば無理ない範囲でやるとか
痛みが増すようなら直ぐやめるってことで
0575病弱名無しさん
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2018/07/24(火) 06:51:30.86ID:i0KDkgK70
バターナイフで腕擦ると治るというが本当に効くかねえ
0576病弱名無しさん
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2018/07/24(火) 23:23:15.11ID:R1JOUpL50
腱鞘炎ってマッサージしてもいいのかな？
0577病弱名無しさん
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2018/07/27(金) 22:49:20.35ID:8DVzYBXC0
同じ肘が痛い場合に効果あるっていうマッサージ動画でもたくさんあって、それぞれやり方も違うのもたくさんあるので１つ１つ試してみるのもいいと思う。
0578病弱名無しさん
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2018/07/28(土) 17:02:08.66ID:/m6sUZte0
マッサージすると炎症がひどくなるって言う医者もいたけど
冷やすと駄目って人や冷やした方が良いって人もいるしよくわからんな
0580病弱名無しさん
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2018/07/28(土) 18:11:17.75ID:KTkWouA90
仕事で数年間マウスのホイール回しすぎて人差し指が腱鞘炎だ
似たような経験ある人、対策教えてください
縦型のエルゴノミクスマウスは結局ホイールが普通の硬さだから、指痛くなって意味なかった
0582病弱名無しさん
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2018/07/30(月) 20:50:33.71ID:l0TcXL4I0
>>578
炎症がある場合は冷やした方がいいね。そんで炎症が治まってきたらマッサージとかストレッチ。
俺は冷やすと逆に痛くなってストレッチだけにしたら良くなったので、多分炎症は治まってたんだと思う。
0584病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 13:06:37.28ID:OeG/k+Oe0
質問失礼します
手の甲の中心(血管の通っている所)付近を軽く打ってから腱鞘炎と診断されたんですが、使いすぎではない私のような事例って他にもありますか?
親指の先から手首までと小指と手首と掌下部に強い痛み。親指と人指し指と小指に痺れ。歩いた時の振動でも痛むんですが…
0585病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 13:09:41.01ID:OeG/k+Oe0
>>584
補足忘れましたが利き手ではなく、スマホやその他たくさん手を使ったりはしてないです…
0587病弱名無しさん
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2018/08/05(日) 12:12:13.79ID:npvBFr7v0
サポーターで固定とあるけど手をまっすぐ伸ばして県が縮む状態を作るの？
手は常に丸まってるから
0588病弱名無しさん
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2018/08/05(日) 12:56:25.28ID:Dok8cWfx0
>>587
腱鞘炎の原因が腱と腱鞘(つまりサヤね)を偏った角度で擦れさせて炎症を起こすことだから、ある程度動きを抑制してそれを防ぐんでは
炎症してる部分を安静に保つ目的
0589病弱名無しさん
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2018/08/05(日) 15:33:56.56ID:++Wdacl90
PCで作業しているのですが、いつも薬指がやられます。
今日テーピングを自分でしてみたのですが、冷やすのが先ですかね。
0592病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 13:42:17.46ID:wyjTWlPh0
痛く無い左側使ってたら左側の指も少し痛い
0593病弱名無しさん
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2018/08/06(月) 13:43:57.22ID:YMr4lxCA0
PCでやられてるひとは人差し指じゃないの？
0594病弱名無しさん
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2018/08/11(土) 07:57:24.17ID:g2PBp3Aq0
盆休み前日に急に痛くなった
小指側に捻ると激痛がする逆はそんなに痛くない
夏休み中に治ればいいが、医者は休みだ
とりあえずテーピング巻いといた
0595病弱名無しさん
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2018/08/11(土) 09:07:43.88ID:o4RTYpX70
痛みに耐えかねてサポーターをつけてからちょうど100日目で外した 1週間経った今も違和感があって寝る前と重いもの持つ時はつけたい その一方で100日は長すぎたかもとも思う 可動域の狭まりと筋力の低下とこわばり 終わりかと思ったら炎症と別のステージが待ってた感じ
0596病弱名無しさん
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2018/08/11(土) 09:11:23.83ID:o4RTYpX70
※外すと痛い→悪化が心配→つけておこう→無理にでも外すべきか？→いや痛くて無理です→※(のループで100days)
0597病弱名無しさん
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2018/08/11(土) 09:26:40.27ID:vqobp6Z/0
腰痛で腰のサポーター着けてた時は止め時を失って数年外せなかったわ
今は着けると逆に違和感凄くて
0600病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 04:34:43.53ID:BsQXhwCQ0
鈴木里奈かわいい
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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0601病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 08:31:27.21ID:4gS9Teq00
>>565だけどすっかり痛みはなくなった
再発しないように手の使い方とか気を付けよう
あとはどうも筋肉が硬いというか緊張してるみたいだからつべで見た前腕のマッサージとかしてる
0602病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 19:14:41.18ID:rpvNTbg90
一日テーピングしたら楽になったが暑さでテーピングした部分がかぶれた
0603病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 20:50:27.02ID:aJDyQGtQ0
とてつとなく肘が痛くなると腫れてくるんだけど肘も腫れる方いらっしゃいますか？
右手首は腱鞘炎で左手首はインターセクション症候群？になってしまいました
0604病弱名無しさん
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2018/08/15(水) 14:10:46.89ID:bW3zoPVH0
ちょっと重い物を手に提げると痛みが出てしまう
炊飯器やペットボトルの購入で痛めるとは情けない
これ慢性化してるのかな
0606病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 11:29:24.07ID:6kNyZrUi0
>>604
年齢的なこともあるそうですよ

人間の体で一番最初に老化が始まるのが

普段から酷使されてる手だって聞いたことある
0607病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 12:14:49.73ID:D/VWav/D0
酷使といってもクリック腱鞘炎が発端なんだと思う
随分とマヌケな話なんだけど
整形外科にいっても湿布だけでしょう
0609病弱名無しさん
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2018/08/17(金) 03:48:22.72ID:L1EKU3MH0
湿布でなく、具体的な治療があるのですか？
0610病弱名無しさん
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2018/08/17(金) 18:20:35.75ID:+rGC462e0
湿布って貼っている間だけちょっと痛みを和らげる程度の物だと思う。
炎症であれば氷嚢に氷水入れて冷やす方が効果的では？
0611病弱名無しさん
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2018/08/18(土) 19:55:30.51ID:ZLxPJwrN0
腱鞘炎って放置しすぎると周辺組織が硬くなってしまうってこともある？
鍼灸師の人にそう言われたんだけど。
あと隣の指も影響受けてか動かしにくい。
0612病弱名無しさん
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2018/08/18(土) 22:11:53.54ID:Zo3fdC1D0
冷やしたら柔らかくなるからやってみろよ
他に解決方法ないんだけど
0613病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/19(日) 00:37:36.21ID:43B8E2ud0
冷やすといいのか…やってみる。
十年くらい患ってるやつなんで、効けばいいけど…
0614病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/19(日) 01:14:48.70ID:hrQAkAcl0
それは慢性化してるので冷やしても無理じゃないか
自分も慢性化してる
0615病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/19(日) 02:32:56.91ID:43B8E2ud0
やっぱ慢性化すると難しいかな。
鍼師の人には鍼で慢性化してる部分を傷だらけにして壊して再生させるか
または整形外科で切ってもらうしかない、って言われた。
0617病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/20(月) 11:07:27.73ID:1PAYbbU20
荷物持つ仕事やらされて数ヶ月、グーパーしにくくなった
手首も違和感ある
0618病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/20(月) 12:31:06.25ID:v+WNsJCh0
>>617
合間合間に腕を上に上げて、指を緩く広げてキラキラ星よろしく手首を左右にキラキラさせてリラックスさせるんだ
0619病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/20(月) 12:32:04.13ID:v+WNsJCh0
その時手首は小指側に傾け気味にする事、これ大事
0620病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 21:33:31.68ID:mwa5Rc8k0
>>611
鍼灸より整体の方がいいよ
一回で治った
知人の口コミでいいとこ無いの？
0621病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 09:13:48.54ID:X8/QPxc40
オカルト療法みたいな整体師ばっかりで全然治らんわ
HPでは治った声をいっぱい載せてるし、回りくどい薀蓄や、自己啓発本からの引用分をいっぱい載せてる
やってくれるのは結局腕揉んで終わりだし、無保険でたかーいマッサージだったわ
0622病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/27(月) 17:08:35.02ID:ZmtAM2X50
>>621
あちこち行ったのか
大変だったな
揉むっていうのがそもそもアレだもんな
俺が行った所は二の腕を外側に引っ張るから始まって
だんだん指先に、ほとんど引っ張るか曲げるかだけど
曲がらない指がすぐに曲がって痛みが無くなった
行ってから1ヵ月以上経つけど再発してない
0623病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/28(火) 16:03:46.40ID:szx+2fjR0
先週から右の手のひらを下に向けて手首を曲げると手の甲側の手首と甲が激痛なんだけど、腱鞘炎かな？
整形外科行ってレントゲン撮ったら骨折してないし、急に痛くなったから関節炎とのことだったけど、腱鞘炎だと治るまでどれくらい期間かかる？
大学休みだし、ひと月全く右手動かさなければ治るかな？
簡易ギプスで固定されてます。
0624病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/28(火) 18:14:15.57ID:oc6OZNO40
>>623
腱鞘炎じゃない気がする
急に激痛ってある日急に治る気がするがなあ
0625623
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2018/08/28(火) 19:14:01.47ID:szx+2fjR0
>>624
先週の月曜に、右手首に軽い痛みを感じて、火水木と痛みは変わらず、金曜の朝にあれ？
痛みが少し強くなった？と思い、夜になるにつれて痛みが強くなり、土曜の朝起きたら激痛で水道のレバーを押せない、ズボンのボタンをはめられない、髪の毛をゴムで結べない、とにかく手が使えない程になりました。
治るといいなぁ
0626病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 08:36:07.96ID:LP2aLOqA0
>>625
特殊なこともやってないのに関節が痛くなるのはよく有ることだよ
知らないうちに治るよ
0627病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 11:26:03.31ID:Xo+gOlBA0
>>626
ありがとうございます！
大学が夏休みになってから1ヶ月ぐらい、毎日1日12時間ぐらいずっとスマホでネットやってたから、腱鞘炎かなと心配だったけど、しばらく様子を見ます。
ここの皆さんの腱鞘炎も、快方に向かいますように。
0628病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 16:17:09.43ID:vN8wanBO0
>>627
それ間違いなくスマホが原因
ちなみに自分はゲームで長時間ボタン連打して腱鞘炎になったので症状としては似ていて、朝起きたら激痛ってのもすごく分かる

「湿布は効かない」とか書いてる人いるけど、自分の場合は湿布すると明らかに改善したし再発した場合も湿布に頼ってる
とりあえず回復するまで毎日寝る前に冷湿布して朝まで貼っておくのがおすすめ
0629627
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2018/08/29(水) 19:40:29.59ID:Xo+gOlBA0
>>628
スマホでネットサーフィンと、自分もゲームで親指タップしまくっていました。
大学の授業がある日も8時間ぐらいスマホ触ってて、ついに痛めてしまったというわけですね。
シップします！ありがとうございます。
スマホも長時間はやめて、机の上に置いて操作します。
数週間で治ると良いのですが…
0630病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 00:40:05.10ID:QICBFX7i0
すごいみんなに笑われるけどAmazonで980円のゴムのサポーターめちゃ効果ある。あれなかったら夕方には腫れ始めるんだけど着けて仕事するとだいぶマシになる
0632病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 08:28:15.29ID:HQrHZ3EH0
自分も手首から肘の間が疲労が溜まっている感じ
0633病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 11:25:00.11ID:RUu/rV5D0
手首から腕の前側が凝ってしまって、揉んでいいかなぁ

手首は痛いっス
0634病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 11:25:21.81ID:09gE6x5V0
すみません貼れなかったのでググってください
アマゾンで腱鞘炎 サポーターって検索すると
シリコンゲルの998円のやつがオススメでした
これは手首に使用するサポーターです
腫れたりもしないしないと本当キツイです
だけどベビーパウダー的なものが必要かもです
何回か使うとゴム同士がくっついてしまい装着しにくい
0635病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 11:40:22.86ID:Rzg4MV9V0
バネ指みたいにロックしちゃう人います？
0636病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 16:44:59.95ID:QH0g+Wrd0
634のサポーター使ってたことあり 親指がある程度動かせないと着ける時に痛い 水仕事や入浴中もつけていられる点は便利 だが結局は手首がシリコンかぶれてやめた
0638病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 18:24:50.79ID:kCJ8cw3K0
相談させてください。
2ヶ月程前に、左手で物を動かそうとしたら思ったより重くて手首を捻ってしまいました。少し痛みがあるぐらいだったので、ほっとけば治るだろうと思い放置。そのうち痛みが増して手首を内側に曲げると激痛、外側も同じように激痛。捻ってから3週間後に整形外科に行きました。
診察は1～2分で直ぐに腱鞘炎と言われ、酷使しているわけでもないのに腱鞘炎？と疑問に思いました。レントゲンでは特に異常なし。飲み薬と湿布を処方。
1週間経っても薬の効果はなく、再び病院へ。腱鞘炎は親指の付け根が痛むらしいが、私の場合は特に手首の内側と外側が痛むので内側に注射を打たれました。
また1週間様子をみたが特に効果なし。（この間は薬と湿布はやっていない。）
こちらの書き込みを見て1日数回、冷やしてみて10日程経ちますが最初のMAXの痛みが10とするならば、病院の治療では10～9、現在は8～7ぐらいなので病院には行かずに冷やしていたほうが効果があるような気はします。
でも、このままで良いのか不安です。
手首の痛みは90℃に曲げると特に痛みます。左手で少しだけ体重をかけることも出来ません。軽く曲げて何かを掴もうとしても痛みがあります。
手首を曲げなければ4kgの買い物袋を持つことは可能です。
このまま冷やすだけで完治するのか、手の専門医に見てもらうべきなのか、他に何かあればアドバイスをお願い致します。
そもそも腱鞘炎なのかも疑問です。
0639病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 18:31:00.40ID:kCJ8cw3K0
>>638
痛む角度は70～80℃ぐらいから痛いです。
0640病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 19:05:55.33ID:R7S7EXXO0
仕事はきつめのサポーター
家では少し緩めのサポーター付けてる
0641病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 19:21:22.90ID:7ZAw0leu0
2枚組です
私は両手腱鞘炎なので両手に装着してます
0642病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 20:59:24.84ID:rfbn5LZv0
>>638
スポーツ整形外科に行ってみては？
自分は何とか自力でなんとか快方に向かえたけど、
あなたのは良い医者を探す方が良さそう
0643病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/31(金) 07:21:49.11ID:jTElzfUD0
そもそも腱鞘炎というのは、同じ動作を長く続けた結果で疲労が蓄積して起きる炎症なので

>>638さんの場合は捻挫としか思えないし医者の診断ミスかもしれない
0644病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/31(金) 08:06:46.74ID:dYnPPERP0
>>642
手の外科よりもスポーツ整形外科のほうが良いですか？
0645病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/31(金) 08:09:56.58ID:dYnPPERP0
>>643
他の病院に行こうと思っています。手の外科とスポーツ整形外科もしくは整形外科のどれが良いと思いますか？
0646病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/31(金) 16:34:44.95ID:G7DpqRxH0
両手の小指付近の甲が痛くなる時がある
これも腱鞘炎の一種かねえ
0648病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/02(日) 11:02:51.95ID:gYtwbgFj0
手の甲側の手首上？が痛い人いる？
手のひらを下にして二の腕捻ると特に痛む。
肘と手首の間らへんだから腱鞘炎じゃないのかなぁ
0649病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/04(火) 15:16:21.64ID:jZKTi3YX0
>>638です。
スポーツ整形外科に行きました。
返信をくださったお二人ありがとうございました。
0650病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/04(火) 18:25:39.14ID:Dt0Z3SMm0
アイシングってどうやれば良いの？
保冷剤を 直接手に当てたら 冷たすぎた
0651病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/04(火) 18:48:04.58ID:zc8F7y8j0
氷嚢に氷水入れて冷やすのが１番良いのでは？
0652病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/04(火) 22:54:23.87ID:4HmxxVGI0
>>650
自分は保冷剤直でやってる、けど冷たすぎるなら
手拭い巻くとか少し置いておいて溶けかけてからやるとか....
0653病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/07(金) 16:06:19.03ID:vAAdbEu70
>>642
私も関節痛かったけど最近気にならなくなった
ほとんど忘れてる
これでいいじゃん！完璧に治らないと気が済まないという考え方を変えた
0654病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 16:27:40.73ID:h2OdW8Uj0
子供の頃に突き指した指が突然曲がらなくなって、指の神経質圧迫するほど激痛と腫れと痺れが数ヶ月引かず
病院行ったら腱鞘炎って言われて鎮痛剤出されて終わった

腱鞘炎ってこんな痛いの!?
むしろ痛い指を守る為に腱鞘炎になった気がするんだけど…
指が原因じゃないらしい
窓にバンって指を挟んだ時と同じ痛さで、触れるだけで激痛だった
指の腱が切れたと思って手術覚悟して病院行った
ここも読んで参考にさせてもらってました

ロキソニンの塗り薬処方されてそれ塗ったら痛み消えた
激痛に耐えてた2ヶ月何だったんだ…
0655病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 14:27:54.15ID:46juRNT60
激痛から3週間で痛みは引いたけど、普通に荷物持っていいんかな
またあの激痛になったら…怖くて
0656病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 14:57:30.19ID:okPTb0R40
痛みもあるけどそれより腫れが引かなくて腕が曲がらないｗｗｗ
0657病弱名無しさん
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2018/09/09(日) 14:57:51.01ID:okPTb0R40
腕じゃない手首でした
0659病弱名無しさん
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2018/09/12(水) 22:05:47.41ID:6GoQUPV/0
炎症は治るけど炎症になり易さは治らない
0662病弱名無しさん
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2018/09/14(金) 12:52:22.59ID:RRN0pVGU0
親指曲げた時付け根にゴリゴリ硬いものが現れるんだけど親指腱鞘炎の人ってそういう症状ありますか？
0663病弱名無しさん
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2018/09/16(日) 00:14:05.52ID:Brkc93Y90
>>661
女性ホルモンが関係すると聞いたよ、
妊婦が腱鞘炎になりやすくなるのもこれだと。
0664病弱名無しさん
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2018/09/17(月) 19:50:58.26ID:JoDXNWcP0
腱鞘炎で手が浮腫んでる人いますか？
突然クリームパンみたいになってしまいました
もう腱鞘炎じゃないのかな
0665病弱名無しさん
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2018/09/18(火) 00:30:37.29ID:tGnwAqvF0
診断法で、小指側に曲げるのは平気なんだけど
前後（掌、手の甲）に曲げると痛いのはセーフなのか。と思いたいけどそんなわけないよな
0666病弱名無しさん
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2018/09/18(火) 22:30:00.97ID:mvGIFcI30
>>664
聞くよりもまず取り敢えず病院行ってきたほうがいいぞｗ
0667病弱名無しさん
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2018/09/21(金) 11:20:56.99ID:o17py/+n0
腫れとかはないんだが親指が閉じる持つの動作でかなり痛んで物が掴めないんだがこりゃ腱鞘炎かね
思い当たる付しは腕立て伏せしかないが腕立て伏せの動作でも同じ箇所に激痛が走る
0668病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 13:09:18.65ID:7C5KFSKI0
1週間ほど様子見てひかなければ病院へゴー
親指は超大事
0670病弱名無しさん
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2018/09/23(日) 23:49:45.58ID:9z1u2jl70
バイクの乗りすぎでクラッチする左手手首内側が痛くなった
整骨院で低周波治療したらよけいに痛い
なんとかならんか
0671病弱名無しさん
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2018/09/23(日) 23:56:12.35ID:YE1kxw550
>>670
まあ原因分かってるなら、
そのバイクを止めたほうがいいんだろうけど、
趣味だと難しいよね
0672病弱名無しさん
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2018/09/24(月) 01:10:33.05ID:ntU6sIKg0
病院いったら手根管症候群と診断された
最悪手術するといわれてショック
0673病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 17:43:58.82ID:wxDIycNB0
ハンドルを毎日握ってたら腱鞘炎？になりました。手の関節が痛いです
0676病弱名無しさん
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2018/09/29(土) 22:19:31.58ID:+gSp9ndO0
なんでもシモネタと思ってしまうあなたがキモい
0678病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 18:00:08.20ID:YVUlHkhZ0
腱鞘炎で休職でく、
0679病弱名無しさん
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2018/09/30(日) 21:36:16.62ID:GaxaYrx80
なんかもう慢性化してて治らない気がしてきた
みなさんはどのくらい患ってますか
0680病弱名無しさん
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2018/10/01(月) 17:08:30.11ID:9Iq0sHLb0
>>679
1年と1ヶ月です。慢性化してから治った方はいますか？
0681病弱名無しさん
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2018/10/01(月) 18:18:38.01ID:cYAv8n9k0
安静にして治って、また酷使して再発っていうの繰り返してる
0683病弱名無しさん
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2018/10/02(火) 15:41:45.37ID:JKdFNQJc0
寝てる時に腰を圧迫してると目覚めた時に手指の動きが鈍くなる
血行悪いからかねえ
0684病弱名無しさん
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2018/10/03(水) 15:17:42.79ID:0trqCLIV0
腱鞘炎かもと思って病院行ったら、急に痛みが治まりやがって、なんなんよ
0686病弱名無しさん
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2018/10/04(木) 12:47:44.12ID:epWk9z800
そして帰ったら痛みが出てくる始末
女の先生も「うーん」って困らせたやん
完全に俺、困ったちゃんで見られる
0689病弱名無しさん
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2018/10/06(土) 22:21:57.40ID:gAjjSmYp0
指の腱鞘炎で休職し10日が経過しました。
今は痛みもほぼ無いですが指が動かしにくいです。
全治どれくらいなんだろ
医者は様子見てしかいわない
0690病弱名無しさん
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2018/10/06(土) 22:59:39.81ID:ryIkOfAn0
もちかえしだろって誰もつっこんでくれなんだか
0692病弱名無しさん
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2018/10/07(日) 22:36:43.76ID:50XQycmr0
STT関節・ドケルバン・手根幹この三つを両手に併発して左が特に酷くてほぼ死んでる。
とっとと手術してしまいたいが悩んでる。
0693病弱名無しさん
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2018/10/07(日) 22:59:30.84ID:QjPa7kLc0
腕の激痛ドゲルバンと親指のカクカク
あと注射2回で手術って言われたけど
手先を使う仕事なもんで
術後の後遺症が気になる...(´・ω・｀)
手術したあと動きが硬くなったって経験者に聞いたもんで
その人は掌を切ってドゲルバンではないのだが...
0694病弱名無しさん
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2018/10/10(水) 08:47:34.42ID:EVnOkoGs0
オレは手先の仕事で年内はとても忙しい
テーピングとバファリンで痛みはかなり抑えてるけど
キツいわ
0696病弱名無しさん
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2018/10/11(木) 12:21:57.00ID:8TW2Xy5a0
ドケルバンで右手が痛い。
2回トリガー注射したんだけど数時間で痛みがぶり返す。
もう諦めた。
0697病弱名無しさん
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2018/10/12(金) 07:09:07.93ID:5iMJcljU0
手首を内側に曲げると、手のひらの付け根に激痛。
一週間経つが、治るどころか他の部分に痛みが広がり、
人差し指が曲げづらくなった。

今日、病院へ行く。注射されるかな？
0698病弱名無しさん
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2018/10/12(金) 09:03:47.41ID:bHa8qn800
>>697
病院の結果教えて欲しい
0699病弱名無しさん
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2018/10/12(金) 09:14:05.93ID:QBQXMcMj0
特に下記の後半で紹介した「喜びから人生を生きる！（臨死体験が教えてくれたこと）」という世界45か国でベストセラー・高評価になっている本は、
ある女性が4年に渡りガンで苦しみ→末期ガン→昏睡状態→臨死体験→数日で完治、という世界でも珍しい例ですが、
末期ガンが完治した事のみでなく、死・死後の状態・世界を正確に知らせてくれた事で、
正に万人に（医学や科学を超えた）救済を与えてくれたことです。
このような万人にとっての素晴らしい救済本が意外と日本ではマイナーなのは本当に勿体ないことだと思います。


【神・救済の存在証明】
2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国語以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。

もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。

そして、その「正しい理解・認識」によって「神の存在の確信」と「安心感ある人生」が可能になります。
事実、この知識の有る無しほど大きな「幸福格差」はないと思います。

すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。

また「我々の魂は永遠に不死」です。

そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。

一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。

これらの事を「知るだけ」でも人生の絶望が無くなり、最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の楽さに大きな差が出ます。
人生の価値観や優先順位も確実に大きく変わると思います。

そして「魂は不死であること」を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』という世界45か国でのベストセラー本も紹介しています。
もちろん無料です。

《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome
0701病弱名無しさん
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2018/10/14(日) 01:59:20.87ID:PzF1tOeZ0
>>700
ホワイトボード使うならまず漢字はしっかりと書かないと怪しい！という先入観から何も入ってこない
0702病弱名無しさん
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2018/10/14(日) 20:28:29.08ID:hhwzbgLl0
指の付け根の痛みは取れたんだが、
指がまめらない感じでキーボード入力がしずらいんですがこれも腱鞘炎でしょうか？
0705病弱名無しさん
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2018/10/17(水) 13:39:47.60ID:g2GH2gj/0
産後5ヶ月、右手首の外側が腱鞘炎になって
整形外科で出してもらったサポーターをずっとしてたんだけど
昨夜からいきなり手首の真ん中(手の甲側)が痛くなった。人差し指あたりもだるい
手を胸より下に下ろしてると痛いし、サポーターつけると逆にしんどい。
腱鞘炎以外に何か併発したのかな。
とりあえず冷やしてるけど困った

思い当たる原因は、昨夜パソコン打たなきゃいけなくてサポーターつけたまま作業したこと
外すべきだったんだなきっと…
0706病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/17(水) 14:45:11.47ID:Xe+e/D860
>>702
俺も同じ。
曲がりにくくて曲げるとき違和感ある。
0707病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/18(木) 18:59:10.52ID:2Psf635Q0
動く範囲は限られてるけどその中だと痛みもなく平気
ただ洋服にひかかったり寝ぼけて稼働範囲から外れた瞬間激痛と一緒に指がカクカクってなる
これがバネ指？バネ指って痛いの？
0708病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/20(土) 22:56:44.30ID:5i6tZ0zm0
二週間指使ってないが回復しないなー
まだまだ先は長いかな？
0709病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 11:10:31.95ID:eZDyJoWu0
俺の場合一年ぐらい指休ませたら治った
0710病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 12:47:41.59ID:ETctTA9a0
仕事を休めば治ると思ってたけど気付いた
ご飯の支度してるから治らないんだ
0711病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 21:00:39.16ID:9U3pJXBf0
キーボード使わない仕事にまわしてもらい20日経過したがイマイチ回復しない、、指が重たく手のひらがズキズキとする。
いつ治るんだよー
職場にいづらい
0712病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/21(日) 22:05:01.09ID:HnT9mpZI0
シャンプー、洗顔ですすぐとき、洗い物するときが痛い
もう濡れてもいいからサポーターつけたままやろうかと思う
0713病弱名無しさん
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2018/10/27(土) 09:37:43.40ID:dqw6MU8m0
夜寝るときに毛布の位置が悪いから直そうと手を毛布からだそうとしたら毛布が引っかかって激痛が走ってそれから今朝もずっと痛くて辛い
そんなに強く引っ掛けたわけでも無いのにへんな曲がり方したからかな
それまでは何ヶ月も収まってたのに…
0714病弱名無しさん
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2018/10/27(土) 17:51:37.20ID:iQVw1bob0
物を普通に掴もうとして、手をぐーの状態から開くとばね指の指だけ開かなくて凄くやっかい
買い物で小銭を置こうとしても、その指だけ開かなくてガシャンと置いてしまったり落としてしまうこともあるから困る
0715病弱名無しさん
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2018/10/28(日) 03:08:54.80ID:iM/E1Rs60
ロキソニン飲んでも効かないし湿布も効かない
注射で治るの？？
腫れてるのですがこれ注射で引きますか？
炎症反応3もあってびっくり
0716病弱名無しさん
垢版 |
2018/10/28(日) 10:15:54.90ID:hUVyVJ3Q0
50歳男です
1月前に左手親指がばね指になり
痛みもなく様子をみてましたが
2日前に少し症状が進行したので
昨日整形に行ってきました
ステロイド注射してもらいましたが
気持ちマシになったくらいです
出してもらった湿布を貼って
包帯とサポーターで固定したけど
これで完治するかな…
0717病弱名無しさん
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2018/10/28(日) 10:18:49.08ID:hUVyVJ3Q0
注射はたぶん根本治療ではないけど
それで症状がおちついて
その後自然治癒という期待はあります
点数みたら随分安いので
ダメもとで試せばいいと思います
かなり痛い注射といわれていますが
何故か私は平気でした
0718病弱名無しさん
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2018/10/29(月) 21:45:05.82ID:MzMSVWoa0
>>712
自分はそういう時シリコンのつけてるよ
2枚で980円くらいのやつ
0719病弱名無しさん
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2018/11/01(木) 11:11:52.27ID:kBBbBQ6C0
はじめて左手親指がバネ指になったんだが
はじめは第二関節がビヨンビヨンしてたのに
今は第一関節がビヨンビヨンする
これって普通かな？
0720病弱名無しさん
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2018/11/01(木) 13:45:39.03ID:Q8+kgySt0
寝起きのこわばりが凄くて朝から憂鬱
0721病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/02(金) 10:51:13.93ID:q9S3tpYq0
バネ指は治ってもまたすぐ再発するよ。
0722病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 08:53:24.39ID:ljWNXWx/0
ドケルバン腱鞘炎で酷かったがマシュマロとビタミンＣをたくさん摂ったら
急激に良くなってきたよ
ピキーンとしてその後ズキズキする痛みが無くなってかなり良好です
0723病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/06(火) 14:49:28.22ID:Hfcl6yZW0
ただ安静にするだけじゃなくてマッサージ、ストレッチはやった方がいいな
患部は痛くならない程度に、腕や上半身は入念に
安静にして３ヶ月変化なしだったがやり始めて１週間で明らかにましになった
0724病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 14:51:23.00ID:Hfcl6yZW0
医者が安静にしろというのは無理なストレッチで逆に悪化したらうらまれるから余計なことは言うまいって事だと思う
0725病弱名無しさん
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2018/11/07(水) 07:07:23.46ID:BY3nNc0I0
ばね指で中指がパーの状態にした時真っ直ぐ伸びなくて若干くの字に曲がってる、変形してしまってる。
薬指と小指もなりかかってる、今の職業辞めて指を酷使しない仕事に転職した方がいいんだろうか、指が曲がらないし痛みもあるので具合が悪くなってくる
0726病弱名無しさん
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2018/11/07(水) 11:45:57.67ID:BjQQAr3G0
自分も安静にしてたけどある拍子に手をついてしまって激痛が来たんだけどそこから良くなってきた。
拘縮してたってのもあるのかなっておもう。
0727病弱名無しさん
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2018/11/08(木) 09:46:47.53ID:1x9DW/LX0
一月前まで箸も持てなくなるまでドケルバン腱鞘炎が悪化してたけど8割方回復してきたあと一週間はかからない感じがする
0729病弱名無しさん
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2018/11/08(木) 10:00:48.17ID:1x9DW/LX0
>>728
上に書きましたがマシュマロとビタミンＣです
ゼラチンを摂るまでは一進一退でしたが食べだしたら日に日に回復してます
吸収を助けるためにビタミンＣは2000くらい飲んでます
0731病弱名無しさん
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2018/11/08(木) 10:15:25.21ID:7HTV63ow0
>>729
自分も回復には栄養とらなくちゃ、とゼリーに入れる粉ゼラチンがコラーゲン豊富と知りここ一年摂ってるが、少し回復してきた気がする。
0732病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/08(木) 16:35:13.21ID:3ov6QwA60
親指側が治ってきたと思ったら痛みが人差し指に移ったんだけど
0733病弱名無しさん
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2018/11/08(木) 17:49:49.78ID:GCeSHukk0
多分親指をかばって人差し指に無理がかかってたんだろうね
0734病弱名無しさん
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2018/11/10(土) 22:02:04.83ID:Y/Qpp3uw0
仕事で手首の腱鞘炎（マウス腱鞘炎）になってて一年かけてようやく回復してきたから、
久しぶりにジム行ってマシーントレーニングしてきたんだ
そして帰ってきたら手首痛い…(´・ω・｀)
せっかく入会したが、マシーントレーニングはやめてランニングだけとかにすべきか？
0735病弱名無しさん
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2018/11/10(土) 22:32:09.76ID:BK99l26Z0
動かさなくてダメな人もいるからなぁ
気になるとストレスになってよくないし
0737病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/11(日) 13:05:28.77ID:bNRYgPcb0
原因になる動き（ゲーム、マウス、お絵かき。どれが原因か分からん、全部かも）の最中では痛みが出ないけど
その他の動き、体重をかけた時だけ痛くなるから質悪い。気づいたら負荷だけ溜まってて、ある時急に痛い
0739病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/11(日) 20:51:52.25ID:QaYPlqx40
腱鞘炎の注射後は水濡れ禁止け？
0740病弱名無しさん
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2018/11/12(月) 07:40:05.01ID:RuRA+Ukb0
>>734
さすがにリストラップは付けてる？
0741病弱名無しさん
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2018/11/12(月) 18:05:05.57ID:XDsg1tzB0
ずっと安静にして冷やしとるのに腫れが引かん
まだ5日目といえどさすがに少しぐらいは効果出てもよくないか？
やっぱり安静にしといても炎症そのものは最低2週間程続くんかな？
0742病弱名無しさん
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2018/11/12(月) 20:44:41.22ID:RuRA+Ukb0
>>741
初期の今が重要だと思うよ
一ヶ月経つまで放置してた馬鹿な自分を悔やんでる
0743病弱名無しさん
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2018/11/12(月) 21:08:38.31ID:RpAkLLv/0
>>742
ストレッチも今はやめた方がいいかな？
0745病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/13(火) 04:30:28.72ID:JTFbsNZw0
親指じゃなくパーにすると親指の付け根が引っかかることってある？
こんなに冷やしとんのに何故腫れが引かん
悪化はしてないが改善もみられん
0746病弱名無しさん
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2018/11/13(火) 08:23:23.35ID:JTFbsNZw0
ドケルバンとインターセクション症候群てどう違うん！
0747病弱名無しさん
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2018/11/13(火) 09:51:36.82ID:CfOZzREf0
>>743
手首はそっとしといた方がいいかも
前腕揉んだり腰とか伸ばしたりするだけでも違うから
0749病弱名無しさん
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2018/11/14(水) 03:48:33.36ID:qrnn1d8o0
みんな腫れはあるの？
0750病弱名無しさん
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2018/11/14(水) 03:59:24.50ID:qrnn1d8o0
マジでイライラする
骨折のが治ってくる傾向わかるだけマシな気がしてきた
0751病弱名無しさん
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2018/11/14(水) 15:15:03.36ID:5tvarx1K0
腱鞘炎って不思議だよな
使わなくても悪化したりするし
0752病弱名無しさん
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2018/11/14(水) 17:28:53.01ID:z8BsJu4S0
なって初めて気付く
腱鞘炎のない生活は幸せだと
0753病弱名無しさん
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2018/11/14(水) 21:15:44.86ID:5tvarx1K0
腕立て伏せを一月以上してないから筋力落ちて困る
0754病弱名無しさん
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2018/11/14(水) 23:08:57.33ID:aDT3IeEA0
>>753
再開すれば戻るの早いから大丈夫
0755病弱名無しさん
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2018/11/14(水) 23:10:02.16ID:aDT3IeEA0
マッスルメモリーね

>>752
もっと重い病気の人より幸せだと思うしかない
0756病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 15:06:46.08ID:b27X3MpZ0
まだ初期の状態でステロイド打ったらどうなるんかな？
その方が治り早そう
0758病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 19:50:38.62ID:p7DBDKRC0
利き手の3本がばね指になってもうた、転職すべきか
0760病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 21:19:57.22ID:b27X3MpZ0
>>759
初期ならサポーターして安静にして頻繁にアイシングしとったら1カ月ぐらいで治ると思う
ちなみにニートの場合ね
やっぱ仕事してるとどうしても長引くし治らん場合もある
0761病弱名無しさん
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2018/11/15(木) 22:05:45.42ID:Hzhutgg/0
急に人差し指の第三関節が痛みだす
利き手ならまだしも利き手じゃない方がなるとは
0763病弱名無しさん
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2018/11/17(土) 00:22:25.62ID:8dTBtKuU0
なんかタイガーバームに特効あるらしいよ
0764病弱名無しさん
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2018/11/17(土) 06:24:21.63ID:04ldRqnz0
とりあえずゼラチン試してみようかと思う
0765病弱名無しさん
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2018/11/17(土) 10:39:14.39ID:cAwY1qj70
問題となっている筋はコラーゲンでできているからコラーゲンが原料のアミノ酸を摂取するのは悪くないと思うよ
0766病弱名無しさん
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2018/11/17(土) 15:55:11.15ID:SD4Gt6lA0
>>764
炊飯味噌汁煮物カップラーメンなどあらゆるものに入れてる、
無味無臭なので違和感ナッシングで続けられるよ
0767病弱名無しさん
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2018/11/17(土) 16:01:43.03ID:lXUcB5kH0
>>766
一日にどれくらいの量をとってる？
自分もばね指がひどいから試してみたい
0768病弱名無しさん
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2018/11/17(土) 16:14:01.61ID:SD4Gt6lA0
>>767
マルハニチロの一袋5g×13袋ってのを買ってるが、
その一袋5gを炊飯3合に入れ炊き、かつ、その他味噌汁に1/3袋と
煮物に1/3 って感じで。
その他、コーヒー紅茶に1/2-1袋、カレーやシチューに1袋 がお勧めと
箱の側面に説明があったよ。
コラーゲンペプチドとトリペプチドが配合されてるとも書いてるわ。
長く続けるといいのかも。
0769767
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2018/11/17(土) 20:59:19.27ID:KubOzhMt0
>>768
なるほど、ありがとう
何人分の食事量かわからないけど、まあ一日に一袋くらいは良さそうですね
毎日続けるのが大事だろうから、コーヒーとか白湯に入れて飲もうかな
0770病弱名無しさん
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2018/11/17(土) 21:22:58.44ID:SD4Gt6lA0
カレーは4人前だそう。
729さんの言われるようにビタミンCも摂るとより効果的だそうで、みかんとかグレープフルーツとかレモンもどうぞ。
0771病弱名無しさん
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2018/11/18(日) 15:17:07.05ID:PKzA7+if0
マシュマロ食べた人に聞きたい
グミはダメなん？

後ステロイド注射って打ってからどのくらいで効果出るん？
1週間ぐらい？
0772病弱名無しさん
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2018/11/18(日) 17:58:06.33ID:28/j9/AM0
Amazonでゼラチンを買う予定だったんだけど、ドラッグストアでゼラチンが無かったので、コラーゲン(ビタミンCとプラセンタエキス入り)を買ってきたんだけど、これでも良かったですか？
0773病弱名無しさん
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2018/11/18(日) 18:59:45.93ID:CWxLSCws0
>>771
昨日親指に打ったけど、20分後から親指が痺れて、おいおい大丈夫かと
今日は明らかに痛みが和らいでるよ
0774病弱名無しさん
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2018/11/18(日) 21:13:48.91ID:GIRlINVe0
>>772
良いと思うよ、粉ゼラチンはスーパーの製菓材料売り場にあったよ
0776病弱名無しさん
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2018/11/18(日) 22:06:58.67ID:a6c6FC+20
>>771
原材料にゼラチン使ってれば同じだよ
袋の裏に書いてあればグミでも平気じゃないのかなただゼリー状のもの全てがゼラチンを使用しているわけではないからよく確認した方がいいよ
0777病弱名無しさん
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2018/11/19(月) 18:53:23.28ID:frbCeW280
一ヶ月くらい安静にして指の腱鞘炎が治ったかと思って数時間キーボード操作すると痛みがでて、ほぼ振り出しにもどるんだけど、こんなもんですか？
0778病弱名無しさん
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2018/11/19(月) 23:47:01.90ID:60Wbt6h40
肋間神経痛の割には呼吸しても痛くないし、二の腕がギューって痛いし
前腕が痛いときは腱鞘炎かな？ ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
0779病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/20(火) 15:18:06.98ID:db1v7c0Z0
オレは発症して今日で約2週間
9割方治った
最初の1週間はひたすらアイシングした
痛み全く変わらず今度は温めたら悪化して3日また冷やしまくった
仕事以外ではひたすら安静にした
仕事ではサポーター付けた
3日アイシングした後整形外科でステロイド打った
今日で注射4日目だが昨日からみるみる回復しとる
ちなみにちょいちょいグミなども食べとる
初期症状の人に伝えたいからコメントする
とりあえず1週間は安静にしてひたすらアイシングして
それでも良くなる気配感じないならすぐ病院でステロイド注射打つべき
初期のならこれで治る
後なった原因をちゃんと把握するべき
オレの場合は筋トレが原因、しかもリストラップ、パワーグリップ一切使わない人間やった
とりあえずまだしばらくは筋トレはやらないつもり
そしてこれからは必ずリストラップ、パワーグリップ付ける、これで再発は多分なくなるはず
なった原因がもし仕事の場合結局その腱鞘炎の原因である動作を続けることになる
その場合初期症状とか関係なく治るにはかなり時間かかると思うもしくは治らない
とりあえず完治した人はたくさんおると思う
完治しない人がここに集まる
完治した人はここに来る必要なくなるからここに来なくなるだけ
とりあえず初期の段階でここに来た人は参考に
0780病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/20(火) 15:56:56.59ID:db1v7c0Z0
オレは発症して今日で約2週間
9割方治った
最初の1週間はひたすらアイシングした
痛み全く変わらず今度は温めたら悪化して3日また冷やしまくった
仕事以外ではひたすら安静にした
仕事ではサポーター付けた
3日アイシングした後整形外科でステロイド打った
今日で注射4日目だが昨日からみるみる回復しとる
ちなみにちょいちょいグミなども食べとる
初期症状の人に伝えたいからコメントする
とりあえず1週間は安静にしてひたすらアイシングして
それでも良くなる気配感じないならすぐ病院でステロイド注射打つべき
初期のならこれで治る
後なった原因をちゃんと把握するべき
オレの場合は筋トレが原因、しかもリストラップ、パワーグリップ一切使わない人間やった
とりあえずまだしばらくは筋トレはやらないつもり
そしてこれからは必ずリストラップ、パワーグリップ付ける、これで再発は多分なくなるはず
なった原因がもし仕事の場合結局その腱鞘炎の原因である動作を続けることになる
その場合初期症状とか関係なく治るにはかなり時間かかると思うもしくは治らない
とりあえず完治した人はたくさんおると思う
完治しない人がここに集まる
完治した人はここに来る必要なくなるからここに来なくなるだけ
とりあえず初期の段階でここに来た人は参考に
0781病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/20(火) 18:33:52.78ID:jJzj+gjb0
>>780
痛みの原因が分かると。

「腕立てアプリで胸が痛い」
0782病弱名無しさん
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2018/11/20(火) 18:48:46.33ID:U+FIGSbz0
毎日休む暇もなく利き腕を酷使する仕事だから転職しないと治りそうにないな
0783病弱名無しさん
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2018/11/21(水) 00:43:10.08ID:kZzQaPNR0
腱鞘炎で悩む人って手首なんかに負担かける仕事なんかを一定期間またはずっとやり続けなきゃならない人じゃないかな?安静にし続けられない人達。
病院に行って注射打たんとあかんか…
0784病弱名無しさん
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2018/11/21(水) 07:56:41.05ID:D6rJ8VRu0
治ってくるとついついグリグリ動かしてしまう
0785病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/21(水) 08:24:46.05ID:a7QEoRbQ0
>>783
まぁ慢性化したら持病みたいにはなるな
0786病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/21(水) 13:18:03.44ID:m3OjHa7/0
腱鞘炎になって1カ月半、最近手首返しても痛くないし
ついに治ったかと思って昨日りんごの皮を剥いた。
今朝、起きたら悪化してた…いつになっても完治しないなあ
0787病弱名無しさん
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2018/11/21(水) 14:12:58.27ID:6BHziMYY0
>>786
早いうちにステロイド打って安静にしとけば良かったのに
1ヶ月半ってちょっと微妙な期間やね
2週間以内ならひたすら冷やすだけでええけど
0788病弱名無しさん
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2018/11/22(木) 17:58:07.51ID:nQKyhyXO0
スーパーとかドラッグストアに行っても小さいゼラチンしかないから果汁グミたくさん買ってきた
探すのめんどくさい、Amazonで買う
0791病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 12:06:20.65ID:W0om4fHG0
ポイフルってグミがコラーゲン豊富らしいな
0792病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 13:34:02.33ID:yKiUzb3j0
上腕二頭筋が痛み出した
力入ってるから筋肉痛なのかも
0793病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 13:37:30.35ID:TPBVvbfs0
ポイフルはジェリービーンズを日本人向けに改良したもの。ドナルドレーガン(米国元大統領)はジェリービーンズが大好物で、机の上に必ず置いてあったらしい。
0794病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 13:47:05.56ID:19VD3PZe0
ネットで見つけたんだが、試しにやったら体の痛みが本当に消えた。
騙されたと思ってやってみてくれ。

https://imgur.com/a/jc3hAhB
0795病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 15:07:47.82ID:TPBVvbfs0
シリカって成分が膠原線維に必須らしくてサプリだとけっこう高い。その代わりに「スギナ茶」安い...飲んでるよ。
0796病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 23:23:50.64ID:UXFHfGZe0
キーボードを１日中素早く打ちまくる仕事で指の腱鞘炎になって2ヶ月目から手を使わない別の職務に変更して今は3ヶ月が満了する。
試しに１日軽くキーボード操作すると夕方くらいから痛み出し一週間くらいは痛んで治らない。
ステロイド注射は打ちました。ながすぎ、治らないのか。。
0797病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 00:48:20.88ID:bTEBjPJf0
>>796
realforceの30g荷重はどうですか？
結構腱鞘炎の人からは評判いいみたい
秋葉ヨドバシとかなら試し打ち出来る
値段はそこそこするけど、指の健康に比べたらカスみたいな値段
0798病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 11:47:13.24ID:JfOo2eFE0
カスみたいな値段
0800病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 11:58:00.55ID:6faAGoj90
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
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0801病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 10:01:27.22ID:ZEH9yxxi0
マシュマロ食ってたら爪がすごく硬くなったよw
0802病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 13:28:51.81ID:sDf2iqLc0
一日どのくらい食うん？
0803病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 17:53:04.84ID:3TQ566gm0
アイシングは本当に効果あるわ
処方されたロキソニン湿布なんかより劇的に効く
このスレもっと早く見れば良かった
0806病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 21:02:15.72ID:2eMuRJWa0
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ､z=ﾆ三三ﾆヽ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ,,{｛彡ﾆ三ﾆ三ﾆミヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　}仆ｿ'`´''ｰｰ'''""`ヾﾐi
　　　　　　　　　／ ￣｀Y ￣ ヽ　　　　 　　　　　　lﾐ{　　 ﾆ == 二 　 lﾐ|
　　　　　　　　/　 / 　　　　　　ヽ　　　　　　 　 　 {ﾐ|　, =､、　,.=-､　ljﾊ
　　　　　　　 ,i　/ // / i 　　i l　ヽ　　　　　　　　　{t!　ｨ･=　　r･=,　 !3l　腱鞘炎？
　　　　　　　 |　 //　/ l | | | | ﾄ､ |　　　　　　 　 　 `!､　, ｲ_ _ﾍ　 　 l‐'　オナニーのしすぎだろ！
　　　　　　　 |　|| i／　 ノ　ヽ､　| |　　　　　　　 　 　 Y {.┬=､__` j ﾊ￣"''─-、
　　　　　　　（Ｓ|| |　 （●） （●） |　　　　　　　 ,. -‐ へ、｀ニ´ .ｲ　/ / ,,　-‐‐ヽ
　　　　　　　 |　|| |　　　　 .ﾉ　　）|　　 　　　　/、　　 ｜l｀ー‐´ ／　／　-‐ 　 {
　　　　　　　 |　|| |ヽ､＿ ～'_／| | 　　　　 ／ 　l　　　l　|/__|／／　/　￣　 　/
＿＿＿_ 　／ 　　 　　　　　　　　|　　　／　　 　l　 　 l　l/　|／　 /　　 　 　 /
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0807病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 22:22:47.52ID:XoKMplUL0
動かすと痛いという段階をとうに超えて頑固なばね指となってしまってるが
これまで何軒も医者、鍼灸、整骨と行って色々と診断されたよ

使いすぎ
上半身が硬くなって手に栄養があまり行ってない
血液の循環不良
リンパの循環不良
手の筋肉のバランスが悪くなっている

どれが正解なのやらわからんけど、その日の体調次第だったり手の筋トレやると一時的にばね指が軽くなったりもする
0808病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 22:33:10.57ID:Fq+49u1g0
>>807
腱鞘炎歴 どれ位ですか？
0809病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 22:47:24.37ID:XoKMplUL0
>>808
12年くらいですかね。
痛かったのは1,2ヶ月ですぐにばね指になった。
0810病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/30(金) 00:38:45.82ID:pDssH+qi0
冷やしたらいいの？本当か？
湿布より冷やしたらいいの？
0811病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/30(金) 00:47:18.97ID:uUvxvaMJ0
湿布はスースーして冷えた気になるだけ
俺は保冷剤を一杯凍らせておいてガンガン患部に当ててる
0812病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/30(金) 01:37:10.25ID:PnEgiv/y0
湿布は医者が儲けるため患者騙してるから
0813病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/30(金) 03:05:34.60ID:uUvxvaMJ0
そう、湿布代は医者へのお布施みたいなもん
0814病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/30(金) 16:27:58.79ID:SdXu0Yxc0
Amazonで手頃なサイズの保冷剤を10個買い、
冷凍室に入れている。
時間の許す限り、手首の熱を帯びている部分を冷やしてるよ。
医者に処方されたロキソニン湿布は全く効かなかったが、
アイシングは劇的に効果がある。

あと、首、肩、肩甲骨周り、腕の付け根一周、腕、
全てをほぐしまくっている。
0816病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/01(土) 16:21:23.73ID:tdX5cGDg0
高齢女性の話に限るのかもだけど更年期でエストロゲンが減ることでドゲルバンになるって書いてるのを見たけどホルモン補充で治すような治療はしないのだろうか？
0817病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/01(土) 19:14:40.50ID:gPwJRcyU0
ホルモンは怖いから辞めれ！
50代半ばの女性だけど、更年期障害もあって一応ホルモン治療(婦人科)かかってる
ピクノジェノール(フランス海岸松エキス)飲んでたんだけど切れたんで「プエラリアミリフィカ」っていう女性ホルモンのサプリ３倍飲んだら
医者の検査に引っかかって前癌段階まで行った。飲むの辞めて解毒したら再検査で数値が下がったけど
安易にホルモン弄ると超危険ってことです！
0818病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/01(土) 19:51:22.25ID:0ljNNNf40
>>816
エクオールのサプリメントで良くなった人もいるらしい。
日本人でエクオールを自分の体で作れる人は半数弱らしい。
エクオールのサプリメントやエクオールを作れる体質かどうかを検査するキットも売られている。
検査キットがそこそこいい値段だったので私は買ってないけど。
取り合えず大豆製品を毎日しっかり摂り、
体調が良くなればエクオールを作れる体じゃね？ってことで
毎日大豆製品をしっかり摂ることにするわ。

腱鞘炎になってからわかったことは、
体のコリが尋常じゃなかったこと。
マッサージ機やテニスボールを使ったセルフ指圧でほぐしてるけど、
追い付かないくらいコリが酷い。
ババアになったからだと思ってたけど、
更年期(エストロゲン減少)のせいかもと疑ってる。
0819病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 00:24:23.24ID:f+cp3ehC0
湿布貼るのはマジで寝る時だけでええで
アイシングが大事
初期の場合やけど
ちなみにアイシングは長くても30分、そこから手首が常温になるまで放置
だいたい20分ぐらいで常温になるからそこからまたアイシング
このローテーション
0820病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 01:55:03.92ID:37Arahck0
慢性化して手がずっとガチガチなんだけど
アイシングでもいいのかな？
0821病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 02:00:20.28ID:8fsT1A3J0
俺は慢性化した所は使って新たに急性にしてアイシングした。
慢性になってると患部がそれに慣れて平常運転してしまって治癒に鈍感になってるらしい。
0822病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 04:03:08.36ID:pWmtcMqo0
>>816
自分は手の指がほぼ全部ばね指の症状が出てたけど
試しに豆乳を毎日飲むようにしたら痛みがかなり軽減された。
飲む前は激痛で目が覚めることもあったけどそれもなくなってる
でも改善というわけではなさそう
ギシギシしてる機械に油を差してる感じなんかな
量は目分量だけど1日1回50～100ccぐらい
0823病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 04:58:30.33ID:ZkxvNFer0
重労働で朝になると手がパンパンになって指が曲がらない
0824病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 08:44:03.49ID:f+cp3ehC0
>>823
一体何の仕事？
そんなに給料いいん？そこまでして続ける価値ある？
0825病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 09:35:24.98ID:ZkxvNFer0
>>824
建築、辞めると転職まで時間がかかってしまうから今はしょうがなく行ってる感じ、日当は安いよ、手に負担がかからない運送業に転職ってのも考えてる、ただトンネルが怖い
0826病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 11:25:00.33ID:xhlg0DM50
長時間のデスクワークとペン握りすぎで肘の腱鞘炎になって2ヶ月
腕全体ダルいし首まで凄く凝る
首の精密検査もした方がいいかな
0827病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 12:53:31.01ID:h8M/pd3h0
>>826
眼精疲労で肩凝り首凝りってのも関係してるかも、
ストレートネックってこともあるかも
自分がそうだから
0828病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 13:00:37.11ID:2AcghXwJ0
>>825
『体幹』整えないと全く異業種の仕事しない限り、治らないと思うよ。老化ってのがあるから(人間の器官で真っ先に老化が進むのが手(手首まで)らしい。
ー自分がそうだからー
0830病弱名無しさん
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2018/12/03(月) 00:02:48.38ID:oNRSftlz0
>>827
>>829
ありがとう
自分もストレートネックで肩凝りやすいから尚更かも
風呂入りながらほぐしてみます
0831病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/03(月) 10:47:04.57ID:/AqJoi5a0
816です
レスありがとう
ホルモン効果はありそうだけど副作用が不安定で難しそうですね
豆乳で少しずつなら試せそう
体のストレッチとあわせてやってみます
ここのみんなの腱鞘炎が完治しますように！
0832病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/03(月) 13:46:51.13ID:do0QtRcg0
>>831
プエラリアミリフィカはヨーロッパでは
医師の処方箋無いと買えないらしい
(危険)乳癌子宮癌のリスクあるから

おからパウダーって食品が良いんじゃないかと今注目中＝安ーい(^ ^)！
0833病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/03(月) 16:55:45.01ID:1R/5x8my0
>>816
男がエストロゲンとるとおっぱいが大きくなるみたいだなw
0834病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/03(月) 18:04:46.90ID:uDo30pkp0
整形外科行ってレントゲン写真とってもらったら、ただの炎症って言われた、軟骨もすり減ってないし骨にも異常ないとか
ほんとかなぁ、バキバキで痛くて握れないし曲げれないしカクカクなのに

痛み止めのロルカムと胃薬と塗り薬貰って来たけど、こんな痛み止めなんか飲みながら体を酷使してまで仕事やりたくない
0835病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/03(月) 18:14:03.03ID:Rq1zOxbw0
>>834
自分もレントゲンctスキャンみたいなことやったけど
全然異常なかった
派遣辞めて4カ月だけど全然治らない
0836病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/03(月) 20:08:48.84ID:WRuB6+C80
仕事で慢性化したマウス腱鞘炎になったワイは
一年経って、症状がようやく気にならないレベルに改善したで
仕事も続けながらだから希望を持つんやで
アイシングとかは全くしてない。寝る時の固定だけ
0837病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/05(水) 08:09:52.23ID:uHCfh5gu0
重度が個人で違うと思いますが整体ではどんな治療をされるんですか？
0838病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/05(水) 09:12:53.60ID:Stq1Rap80
私は整体や整骨院は行かないわ

友人が腰痛で整骨院に行き、馬乗りになって指圧しまくられ悪化。
立てないほどに悪化して整形外科へ駆け込んだら、腰椎圧迫骨折だった。

母も近所の整骨院で背中を押しまくられて圧迫骨折した。
0839病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/05(水) 09:23:15.82ID:SpQDWzzb0
>>838
自分がそれに似たような物
15年前40歳の時、骨格整体ブームで、新宿の整体に
チラシクーポン1000円使って「健保」で 受けたら
その今だにその後遺症で 腰痛が治らない。今も。。
「自分が馬鹿だったなぁ
0840病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/05(水) 09:32:09.24ID:SpQDWzzb0
↑ 腱鞘炎で手がおかしいから、書き込み途中で間違いで送信ボタン押してしまった。(スマホ) スミマセン。
結論
医師免許持ってない人の医療行為は厳禁なので

整体院の治療には限界あり。きちんと、専門医と連携した治療院行って下さい。自分は、痛い社会勉強しました！
0841病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/05(水) 16:20:48.48ID:Stq1Rap80
>>840
たいへんな目に遇いましたね。
お大事にしてくださいね。
0842病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/05(水) 20:01:28.81ID:pX1ckXzq0
834だけど、手が使えないから休んでて、このまま治らなかったら首切ってくれって言ったら辞められたら困る、治してくださいって言われた
もう少し頑張ってみようって思った
0843病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/07(金) 13:16:03.08ID:skvldRu+0
「熱さまシート」に冷凍室で冷やすバージョンのがあったので使ってみた。
「熱さまシートストロング」という商品。
凍っても柔らかく、粘着力もあるので、
熱を帯びた手首に貼り付け、ちょっとした家事程度なら付けたままできる。
保冷剤のように繰り返し使えないのが難点だけど、なかなか便利でした。
0844病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/07(金) 13:57:54.29ID:vsojRtB/0
>>843
外出中とかTPOに応じて使い分けるといいよね、でも粘着テープはかぶれの元になるから常用は注意して
0845病弱名無しさん
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2018/12/07(金) 15:02:27.37ID:il8S0x6P0
親指が死亡、冷やすって手首の表裏どちら？親指の表裏？親指から手首まで全部？
0846病弱名無しさん
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2018/12/07(金) 19:04:02.41ID:SvL5Jb8c0
大阪に住んでいます
評判のいい病院、クリニックがあれは教えてください
0848病弱名無しさん
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2018/12/08(土) 17:15:37.72ID:K/wKoUZC0
ロルカム全然効かないくせに副作用めっちゃ出て具合悪い
0849病弱名無しさん
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2018/12/08(土) 19:42:18.44ID:jXlqEMOY0
清掃の副業やり始めてから特に左手手首が腱鞘炎になった。手首を外向きに回すと痛い。
湿布で凌いでる。
不思議なのはそれほど負担かけて無いはずなのに痛いんだよなー
0851病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 00:04:49.53ID:oQMnATyl0
左手手首が腫れてるんだが？湿布も気休めでしかない

冷やすのがいいのか？
0853病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 00:19:55.18ID:xapAY+q30
ヒーターに当たりながらやるんだ、俺はさっき左右計1時間以上やったぞ
0855病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 00:37:30.13ID:oQMnATyl0
冷やすといいな。それほど酷使してないのに痛くなるのは弱すぎるな
0856病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 06:35:14.26ID:nKlvDk/Y0
炎症って言われてたけど手術になりそうだ、なんだやっぱりバネ指じゃねえか
0857病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 06:42:40.68ID:/TMorRfe0
両肘・両膝・両足首・左足の付け根と幅広く痛めててどうしたらいいのやら
左ひじが特にひどいのか、ずっと指がむくんでるような痺れてるような感覚がある
病院では炎症と痛みを抑える貼り薬と飲み薬（＋胃薬）処方されて
運動しても平気か聞いたらそれはやめとけと言われたけどその他については何も指導無し
マッサージってした方が良い？しないでとにかくなるべく動かさない方が良い？
あと動かさない場合って曲げた状態と伸ばした状態どっちがいいの？
0859病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 08:38:15.58ID:+bcKOboy0
骨はレントゲンで映るけど、腱は映らないから町医者じゃ塗り薬程度で終わりだよね
専門のところ早く行けば良かった
0860病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 08:46:26.32ID:xxqcJSB+0
あくまでも自分の場合だけど。

傷めてて熱を帯びてるのは炎症だから、熱を帯びてる部分を冷やす。
湿布よりもアイシングの方が断然効果的。

そして、患部だけでなくその大元のコリや疲労を解消する。
自分の場合は手首の腱鞘炎だが、
腕も肩も首も背中もパンパンに凝ってたから、
それらの筋膜リリースを毎日やってる。
炎症部分は触らず冷やすのみ。

食事にもものすごく気を付けるようにした。
大豆食品、発酵食品、クエン酸、カルシウムを意識して毎日摂るように。
例えば、朝にきな粉ヨーグルトを食べる、
水にレモン果汁を落とす、
弁当のおかずにごまめを入れる、とか。

サプリではなく食事から取り込むようにし、
その他ビタミンや鉄分、マグネシウム、等々
一食ではなく一日の総合で取り入れるよう心がけてる。

アイシングと筋膜リリースだけやってた時は、
ほぐしてもほぐしても次の日には身体がガチガチのギシギシで、
患部の熱(炎症)も一向に引かなかったが
食事(栄養素)に気を付けだしたら数日で炎症が鎮まってきた。
0861病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 09:26:39.42ID:/TMorRfe0
待合室人いっぱいだし普段病院あまり行かないし
運動のこととか初心者？丸出しの質問したばかりだったから
なんか聞きにくかった…コミュ障だし
家に帰ってから、あれこれは？これは？？って疑問がいっぱい出てきたのもある
薬2週間分使って痛みひかなかったらまた来てくださいって言われて即行くのも気まずくて
整形外科＋スポーツリハビリ専門てとこ行ったんだけど

筋膜リリースてのはよくわからないから後で調べて
食べ物と冷やすのはやってみる
0863病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 10:38:40.18ID:xapAY+q30
鉄分はフライパンを鉄のやつ使うと自然に摂れるよ、あと南部鉄器のやかんでお湯沸かすとか
0864病弱名無しさん
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2018/12/13(木) 22:33:03.08ID:E+Ct6ROf0
冷やせって教えてくれた人ありがとう😊
だいぶマシになりました。
筋膜リリースってのは解らずじまいだけど。マッサージの事？
0865病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 11:52:21.01ID:gIgLzdRe0
簡単に言うと、
萎縮や癒着を起こしている筋膜を解放することでコリが改善する。ってこと。

マッサージや指圧をすることで
張り付いていた筋膜が柔軟に動くようになって、血流が良くなりコリが改善する。

筋膜ローラーとかは買うなら安いのでいい。
安いもので十分役に立つし、別に買わなくてもいい。
自分はソフトボールの球を床に置いて、自分の体重を負荷にして指圧してる。

炎症を起こしている付近はノータッチで冷やすだけ。
腕、肩、首、背中、の凝ってるところをしっかりほぐす。

筋膜リリースの意味をわかりやすく書いてあるので貼るけど、
筋膜ローラーは買う必要はないよ。
http://www.triggerpoint.jp/about/index2.php
0866病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 14:05:37.12ID:+ZPKO0aH0
指が動かしにくく腱鞘炎の診断されたが痛みはそれほど無いから軽傷ですよね？
0867病弱名無しさん
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2018/12/15(土) 13:03:18.16ID:z8Yo4IBc0
貼るロキソニンみたいな肌色の湿布両手両足に貼ってるけど
めちゃくちゃスーってなって寒い
0868病弱名無しさん
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2018/12/15(土) 17:38:35.88ID:ll74kwPT0
保冷剤を買ってきました
アイシングのやりかた知りたい

10分もあてたら凍傷にならない？
0869病弱名無しさん
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2018/12/15(土) 18:27:41.63ID:nyU2cHB00
自分は30分以上当ててる
時間あるときはコタツに入りながら1時間以上もざら。
炎症で熱をもってるところはとにかく冷やすに限る。
0870病弱名無しさん
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2018/12/15(土) 20:19:37.90ID:alW2TEkL0
>>868
溶けてくるから残念ながら凍傷にはなりません、心置きなく30分アイシング
0872病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/15(土) 21:26:31.70ID:eQK0M4FX0
とても痛い時左右の熱さの違いがある
ちなみにCRP3桁です
0873病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/16(日) 00:21:17.62ID:yT2AAoD80
体を温めながらのアイシング最高。痛みが無くなる
0874病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 05:13:42.80ID:z+rWUb1m0
炎症起こしてるって言われて、基本温めた方がいいって言われたんだけどやぶ医者？
0876病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 16:09:14.36ID:BahHylkE0
医学的見地に基づいてしゃべってる医者か
5ちゃんにいる数人の意見か

ただ冷やすのと温めるのは真逆の行為というわけじゃなくてどっちでも効果がある場合もあるかと
0877病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 17:48:57.58ID:nGzOEVmv0
炎症起きて時間が経ってたら温めるて言われたけどどうなの？

朝起きた時ものすごく痛くて笑う
前日の酷使を恨むわ
0878病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/16(日) 17:57:03.70ID:n1ZiYLb/0
炎症起きてる真っ最中なら冷やして炎症を抑えて
落ち着いたならあっためて血行を良くするのが良いっぽいけど
最終的にざっくり「やってみて自分の痛みが和らぐ方」が良いと聞いた
0879病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/16(日) 18:55:52.16ID:BahHylkE0
温めるより保冷剤とかで冷やす方が刺激として強いから治療してる感があるかも
0880病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 19:01:27.36ID:BahHylkE0
けど冬の朝にこわばるのは手先が冷えてるからって聞いたことあるから寝起きは温めてみるのもいいのでは
どちらかだけが正解ではなくてどちらの場合でもやらないよりはマシなのは確か
0881病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/16(日) 21:42:35.24ID:qGrVE/ed0
軽度の腱鞘炎もち。電気風呂に入浴したら手の甲のこわばりや痛みが消えて、かなり回復した。定期的に通えば病院にかからなくても大丈夫そう。あまりの効果にビックリ
0882病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/16(日) 23:29:36.28ID:CVKo3a8z0
この痛みが腱鞘炎なのか分からない。(*μ_μ)(*´ω｀*)
0883病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/17(月) 00:39:12.71ID:FFN5KQ370
もう治るなら手術でもいいやと思えてきた
0884病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/17(月) 00:47:57.90ID:zv1VNijY0
手袋を手にはめて中に小さな保冷剤を挟み込む方法だと楽に冷やせる
0886病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/17(月) 11:08:03.46ID:w3Ia4Xed0
作家さんやライターさんみたいに文字打つのが仕事の人って腱鞘炎になるリスクが激高なんだろうなー
0887病弱名無しさん
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2018/12/17(月) 17:30:34.04ID:it6s6Iqw0
テニス肘とジャンパー膝やっちゃったんだけど
なるべく足を動かさないように座ってると
脚がものすごく浮腫む＆立ったとき感覚が無くてカクカクする
やっぱ適度に動かした方が良い？（動かすと痛い）
むしろマッサージとかストレッチは積極的にやった方が良い？
予防のためのストレッチとかは見つかるんだけど
発症したあと加療中のことについてはどこにも書いてないよ～
0888病弱名無しさん
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2018/12/17(月) 20:04:52.65ID:b6PXpq8D0
>>887
座ったままで出来る痛くない筋トレってのをnhkの夜8時半からやってる健康番組でやってた、
Hpに載ってるかも
何せ動かさないのは筋肉が痩せて膝に良くない
肘は、俺も手首共々痛めてるが、基本アイシングでどうにかなる
膝は分からん
0889病弱名無しさん
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2018/12/18(火) 01:02:04.54ID:PKbX8wog0
>>888
NHK教育のチョイスかな？　大和田娘がエロカワ過ぎて内容が頭に入らない
0891病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/18(火) 22:57:58.57ID:1bScFLoK0
漢方薬で腱鞘炎良くなった方いますか？
0893病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 07:32:45.72ID:ERxYdTy60
マシになってきたけど、手首動かした時にコキコキなるのが痛い！
やはり病院へ行った方が良いのか
0894病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/19(水) 07:41:26.07ID:yhd5Hjic0
>>892
よかったら漢方薬の名前を教えていただけますか？自分は桂枝加朮附湯エキス顆粒を1年位飲んでますが効果が分からなくて、もうやめようかと悩んでいます
0895病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 09:37:11.42ID:3yDIU+zt0
腱鞘炎で仕事休んでる方いますか？
0896病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 11:50:11.84ID:KixGiLTz0
美容師とか大変そう
0897病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/19(水) 12:02:26.09ID:5Vz+YQ9u0
中華の調理師は腱鞘炎なるよ
人参硬いしなにより重い鍋ふるから
0899病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 17:20:47.53ID:nmH9GaUH0
>>877
前日に酷使してるわけじゃないけど寝起きめちゃくちゃ痛む
なんでだろ
0901病弱名無しさん
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2018/12/19(水) 21:35:46.99ID:ATcrXl0t0
一人暮らしの人
飯どうしてる？
作れないし、皿洗うの大変だしで
0903病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 00:46:52.36ID:7DJSlscm0
包丁で林檎切るとき振動が響くし
大きい鍋やフライパンはもちろん
皿をやさし～く洗うだけでも響くし
なんなら箸盛ったり口に運ぶために肘曲げるだけでも響くし
ウサギとかが水飲むあの装置で流し込まれたい
0904病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 00:48:53.73ID:7DJSlscm0
という気持ちを味わったので自分もコンビニとか出来合いのもので
なるべく楽に食えるものにしたよ
楽＝器を持ち上げずに食べられるものとか
箸に力入れずに食べられるものとか、スプーン使ったりとか
食費はちょっとかさむけど無理して治療が長引いたらどのみちお金かかるし
0905病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/20(木) 11:56:47.22ID:FLVKWSPq0
皆さんそんなに痛みが強いのですか？　俺は右手の指を曲げたら伸ばせない状態だけど
食事を作ったり食器を洗うことは何とかなっている　字を書くほうが大変　
0906病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/20(木) 16:09:26.00ID:hFkZMEf90
そりゃーもう、痛いよ
一日に何度「ウグｱｱｱｱｱーｯ」と叫ぶことか

おろしたパンツを上げる度に、
髪をかき上げる度に、
水道の蛇口を捻る度に...
0907病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/20(木) 20:33:57.81ID:71zji3230
コンビニ弁当の封切るのもなかなか辛くね？
0908病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 22:04:04.11ID:XyqtJ4Zc0
つらい
でも料理と洗い物するよりはまし
たまに蓋の密閉性が高すぎる容器とか泣きそうになるね

一緒に住んでる人や食べる人が居るなら頼めばいいけど
いないから悩むわけだよな…
0909病弱名無しさん
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2018/12/20(木) 23:59:52.56ID:xsI5iyNj0
赤ちゃんいたら腱鞘炎は治らない
仕方がないね
0910病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 06:40:21.64ID:+tYmvwBF0
中指が使えくて、細いペンなんか握れなくなったから字を書く時滅茶苦茶下手くそになった
0911病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 13:39:26.55ID:4wEtQZku0
窓拭きで小指側に反れると一番痛い
0912病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 14:47:25.58ID:nFEbys9h0
アイシングええのお
肘やっちゃったんだけど
溶けてぷにぷにになった状態のやつが
当たっても痛くないしクッションになってよい
この状態をずっとキープするにはどうしたら…
0913病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 14:56:27.18ID:nFEbys9h0
元々患部触ると痛みがあるから
冷凍庫から出したばかりのやつはカッチカチで当ててると痛いんだよね
間にタオルとか挟み過ぎると今度は冷えないし
快適アイシング生活したい
0915病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 15:44:02.80ID:nFEbys9h0
外側ちょっと溶けるだけでだいぶやわらかいな！
ありがとうありがとう
0916病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 15:44:17.49ID:HF3vNyY70
それか、凍らしても固まらない保冷剤もあるよ
0917病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 15:53:32.97ID:nFEbys9h0
微温湯でやってたら2個目溶かしすぎたばい
アイシング達人への道は険しい
0918病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/21(金) 15:58:17.43ID:nFEbys9h0
>>916
100均でも売ってるのか…時代は凄いな…
明日買い物行ってくる
0919病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 16:10:57.56ID:HF3vNyY70
>>918
いやさすがに百均では......
どっかのネット通販で見たよ
0920病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 16:21:16.55ID:nFEbys9h0
凍らない保冷材でぐぐったら一番上に100均の記事出てきたから思わず感動して…
なんか固定できるのも欲しいし出掛ける用事もあるから
ドラッグストアとか見て回って
しっくりこなかったらネットでも見てみる

長引く不調って初めてでしょぼーんとしてたけど
色々知ってちょっと楽しくなってきた
ありがとね！
0921病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 18:01:04.49ID:2L9gTeTE0
はじめ痛いけど、ケーキ買うと付いてくる保冷剤いいよ
途中からフィットするし冷たさもいい感じ
0922病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 20:05:53.27ID:nFEbys9h0
>>917で溶かしたのがそれだｗ
小さめだしちょっと足りないとこに足すのにも良いかもしれない
ケーキの季節だしな
0923病弱名無しさん
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2018/12/21(金) 20:25:52.40ID:+tYmvwBF0
ゼラチン買ったのは良いけど、仕事忙しすぎてゼリー作れない
0926病弱名無しさん
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2018/12/22(土) 11:40:06.13ID:WrEzdUx40
連日のアイシングでいい感じで痛みが軽減してきてたので、風呂で湯船に浸けて温まってみたらぶり返したわ.....orz
油断したわ まだまだ温めたらいかん時期だったぽい
0927病弱名無しさん
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2018/12/22(土) 13:50:04.75ID:XKBTP7EF0
温めたのと悪化したのに関係があるように思えんのだが
アイシングと温熱療法の併用って普通にあるし
0928病弱名無しさん
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2018/12/22(土) 13:56:54.37ID:XKBTP7EF0
アイシングは良い＝温めは悪い、という真逆の関係とは限らんよ
0929病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/22(土) 15:14:00.36ID:6Kmx6/7h0
使用後はアイシング
通常は温め
って認識でOK？
0930病弱名無しさん
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2018/12/22(土) 19:35:51.97ID:KiV/PM5d0
アイシングと湿布で
さむい

暖房効かせても厚着しても調節難しいな
0931病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 13:41:59.09ID:j8qEVTc60
また理由もわからないまま起きたら悪化してたわ
ここ一週間は順調だったのに

何度も積み木を崩されてる気分
0932病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 13:43:40.91ID:j8qEVTc60
数ヶ月前と痛みが変わらないってことは何も前進がないってことかな
慢性化がしてる分むしろ後退してるな
0933病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 16:26:52.06ID:nvANEFVj0
>>932
まさか、寝てる時完全に固定してないとか？
0934病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 16:33:23.36ID:KSa/osEq0
皆寝るとき固定してるの！？
自分も起きたら必ず痛みが悪化してるから
そういうもんなのかと思ってた…
0935病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 16:41:45.56ID:TdD1Vyuu0
金属入りのサポーター付けて寝るのオススメ
寝たら手首痛くなってる人は、寝てる間に無意識に手首曲げてるんやろ
0936病弱名無しさん
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2018/12/23(日) 18:28:07.52ID:6BbZtCXV0
小指の先っぽが痛いのは腱鞘炎とは関係ないかな？
0937病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 05:44:01.75ID:ggjjJ/ot0
握るの痛いから筋トレも満足に出来ない
0938病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 11:18:11.14ID:5syCY7iT0
>>937
それな
0939病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 14:08:53.18ID:beqzlZQh0
安静第一だからそもそも筋トレNGだと思うんだけど
鍛えずに身体が弱るとまたちょっとしたことで痛めてしまいそうというジレンマ

仕事中とか家の外でアイシングできず乾物買わざるを得ないことがあって痛い
皆外ではなんか使ってるの？エアスプレーみたいなやつ？
0940病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 14:26:25.80ID:uu8cO8da0
やっぱ筋トレNGなのかな？
せっかく手首良くなってきてたのに
最近筋トレ始めたらちょっとぶり返してきたわ
ちなみに手首のサポーターは付けてやってる
0941病弱名無しさん
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2018/12/24(月) 14:55:38.42ID:5syCY7iT0
親指は使わない握り方するしかないね
ベンチプレスはやめたほうがいい
0943病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/24(月) 17:44:01.88ID:h23XaysV0
>>940
まだ早いと思う。
電車のつり革ぎゅーっと握って離す、位でも筋肉つくらしいから、そういう軽いものから徐々にがいいと思う、自分も焦ってやりすぎて逆に悪くしたから.....
0944病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/24(月) 17:46:46.96ID:5syCY7iT0
>>942
同じだよ
あれめちゃくちゃ手首に負担かかってる
治ったらリストラップでガッチリ固めてやってみるけど、もう前の重さは諦めた
0945病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/25(火) 02:50:46.73ID:P7gStmZb0
全治3ヶ月って言うと重い怪我のイメージだけど実際に3ヶ月で治るなら楽でいいよな
0946病弱名無しさん
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2018/12/25(火) 02:53:44.28ID:P7gStmZb0
プッシュ系がダメって聞くけどプル系のチンニングでも十分悪化するｗ
0947病弱名無しさん
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2018/12/25(火) 18:03:50.17ID:H8gPsRh10
炎症止めの薬飲んでるけどぜんぜん効いてる気がしない
0948病弱名無しさん
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2018/12/25(火) 18:35:03.26ID:UCtqKNcH0
>>947
ロルカム？俺も全然効かないし、副作用しか出なくて飲むのやめたよ、しかも副作用酷かった
0949病弱名無しさん
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2018/12/25(火) 18:38:10.97ID:H8gPsRh10
セレコックスっていうやつ
副作用はお腹に不快感があるくらい
0950病弱名無しさん
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2018/12/25(火) 20:18:26.04ID:ZLxYJN4w0
いつもの作業しすぎの腱鞘炎だと思ったら親指と人差し指が痺れてきた
これが手根管症候群？
0951病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/25(火) 22:19:47.77ID:tWaSAyfd0
>>950
いやー、俺たち医者じゃないから
0952病弱名無しさん
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2018/12/27(木) 04:36:13.46ID:R6cJQ3jF0
冷凍庫に入ってた保冷材適当に使ったらカニ臭くなったでござる

アイシングあまり効果がない気がしてたけど
しないでいると指先が痺れる感じがしたり
手首の小指側や手の甲が痛くなる
これはアイシング効果あったってことだろうか（冷やしてるのは肘）

マウス肘っていうくらいなのに肘のケアが全然見つからん
そもそも肘の下側の骨の出っ張ったところを押すと痛痒いのってほんとにマウス肘なんだろか
0953病弱名無しさん
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2018/12/27(木) 08:19:56.07ID:HkQq/UGX0
>>952
それカニー肘だね！
0954病弱名無しさん
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2018/12/27(木) 12:46:51.31ID:OdkpgiOE0
>>952
炎症だし基本腱鞘炎と同じだろ、俺も実はテニス肘だがここの住人
腱鞘炎もやったがこっちは軽かったのかほぼ治った
が、肘は手強い、場所がアイシングしにくいし、ちょっと当てる場所がずれたままだと効き目なくなるし、で
肩から手首までもみほぐしとか、血行良くする暖かい物を摂取とか、試行錯誤中、肘はあまり湯船に浸けてない
浸けとく痛みが増す(あくまで俺のケース)
0956病弱名無しさん
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2018/12/30(日) 13:07:32.13ID:Ca9GLxCw0
飲み薬を朝晩食後、湿布を一日一回って処方されたんだけど
生活リズムがめちゃくちゃで決まったペースで飲んだり貼ったりが難しい
こういうときどうしたらいいの？生活リズムをすぐに正すっていうのは難しい
医者に聞けばいいんだろうけど正月休み…
0957病弱名無しさん
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2018/12/30(日) 13:38:23.70ID:YTe6tEuO0
>>956
薬は5時間以上空けて空腹時を避ける
湿布は適当
で大丈夫じゃん？
とにかく固定！
0958病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 13:41:05.38ID:Ca9GLxCw0
それでいいのか！ありがと！
固定については何も言われなかったんだけど藪なのかな…
0959病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 17:41:02.99ID:pt4ndov40
9月末に発症した左手親指のばね指、
ようやく完治しそう
痛みなくて始め1月放置したのが
悔やまれる
次はすぐにアイシングする
0960病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 08:58:33.99ID:BjSuuwuG0
順調に治ってたのに朝起きたら悪化してる
昨日大掃除で窓拭きやら雑巾掛けしたせいだ
0961病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 13:23:17.03ID:yEqv/u5U0
>>960
同じ....orz
正月休みをアイシング週間にするしかないわ、さぶーーー
0962病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 15:52:05.30ID:I8gD2yND0
起きたら悪化って、寝てる時何かやってると思うよ
基本的に痛くない程度なら動かして大丈夫だから
0963病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 16:39:04.85ID:+Myx/Q130
サポーター付けて仕事したら血行悪くなって悪化した
少し腕動かすだけでも痛い
0964病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 16:45:40.15ID:N13BdV2E0
飲み薬と塗り薬、全然効かない
年明けに注射を打って貰うしかない
0965病弱名無しさん
垢版 |
2018/12/31(月) 16:55:07.29ID:yEqv/u5U0
あほか、アイシングしろって言ってるやろが、無駄金使うなって
0966病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/02(水) 21:54:48.82ID:hE+L6s9Q0
アイシング全然効かない気がする
慢性化しているからだろうか？
0967病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/02(水) 21:58:29.32ID:zNVpLvJU0
アイシングで治ると思ったら大間違いだ！
治すのは安静と時間
アイシングはやっちまった時の応急処置
0969病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/03(木) 12:40:29.34ID:4aSDomoe0
痛いからと言ってあまりにも動かさないでいると
筋が萎えて本当に動かなくなるしなぁ・・
0970病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/03(木) 13:25:23.94ID:GHRPx5WG0
じっとしてるよりウォーキングとかして血流は良くした方が調子いいみたい
0971病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 07:22:13.79ID:QLoFT4xN0
慢性化してるとアイシングは効果ないというか逆効果になったりしますか？
マウス肘なんですが、両腕なのもあり肘から先を使わず生活するわけにいかず
痛みが出てきたな～ってときに冷やすと心持ち気持ちいいです
その場しのぎって感じで、全体的に良くなってる感じはしませんが…
0972病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 07:23:27.45ID:QLoFT4xN0
↑感覚として心地いいし、手首が熱くなったときとかに冷やすと落ち着くので
改善はしなくても悪化を防いだりはできてるのかな？と思ってアイシングしてましたが
逆効果なら止めた方が良いのかと思っての質問です
0973病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 12:14:39.63ID:69aMIk6n0
アイシングでググると最初の時だけみたいじゃん
0974病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 16:34:04.09ID:BWM8cXtC0
>>973
だーかーらー
やっちまった時の応急処置って何度言えば
0975病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/04(金) 16:54:00.87ID:UdVg3Iye0
【ハンディキャップに生きる価値あるのか 障害者に未来はない。あるのは絶望のみ】

優生思想って人間の生物としての根幹だと思う
だから障害者は差別されるし、低所得も馬鹿にされる
この際、一定スペックのない男女は淘汰する社会の方が平等なのかもしれない

低学歴、低知能指数、身体障害者、知的障害者、とか社会の足を引っ張る反社会人格者や統合失調症などの人格障害、精神障害者も含め、きっちり安楽死施設でも作って処理した方が平和で平等なんじゃないかな
e
彼らに生きる価値はあるのか
岡田常路周囲にとんでもない迷惑を死ぬまでかけ続け、しかも治療はほぼ不可能。
社会を乱す存在価値ゼロの超低脳単細胞

それか死ぬまで施設に閉じ込めておけばいいとも思うし外には出ないでほしい

浪速建設 岸本晃（キシモトアキラ）
0976病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 07:19:22.37ID:heb5cX3e0
肘から手先が良くなるどころかどんどん悪化してる気がする

手術ってどんな感じなの？
手術して良くなるならもうそれでいいやって気分になりつつあるけど
それで皆が気持ちよく治るならこんなに慢性的に悩んでる人いないよね？
0977病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 07:25:06.62ID:heb5cX3e0
いややっぱテンプレ見直したら手術はいやだ怖い…
でもずっとこのままも嫌…助けて…
0978病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 11:43:47.95ID:J03mSLye0
↑
性別 年齢 職業 分からないと アドバイスのしようがないんだけど。
※自分はバネ指の手術はしたけど
0979病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 16:32:16.91ID:tpSVUt+30
自分は手首だけど、

①　熱をもっていたら冷やす

②　血行を良くする努力をする
　　(しっかり風呂に浸かる、マッサージや指圧でコリをほぐす)

③　栄養面に気を付け、ビタミン、ミネラル等 バランスの良い食事を心掛ける
　　(特に発酵食品とイソフラボンは1日の摂取量を必ずクリアする)

上記の三本立てで７割回復した。
①と②だけでは悪化の一途で手術も頭をよぎったが、
③を取り入れ出したら数日後には変化が出始めたよ。
食事に気を付け出して半月過ぎた頃には手首の熱も引いた。

この生活を1ヶ月ちょい続けてて、今は７割まで回復してる。
今はアイシングも必要ないし、
セルフ指圧も週に1～2度くらい、
食事面は相変わらず継続している。
0980病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 16:39:05.74ID:yy7xTUBv0
>>979
7割くらいは回復するんだけど、ふとした拍子にやっちゃうんだよね
服に袖通す時にピキーンってなったりする
0981病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 18:15:10.84ID:tpSVUt+30
>>980
いい感じなので完治目指してる。
それと、再発予防にこの生活も継続するつもり。
またスレにて報告するわ！
0983病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/05(土) 23:23:02.52ID:/8taQq0v0
>>979
食事の内容を具体的に聞かせて欲しいです
0984病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/06(日) 04:43:33.82ID:rNwRc3ev0
ごはん食べるのつらい
手を使わず犬食いしたい
0986病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/06(日) 13:24:24.72ID:p9sdRjBJ0
食事療法調べたら、塩分 肉 コーヒー 酒が駄目って治りたいけど、そこまでは厳し過ぎる
0987病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/06(日) 20:32:22.30ID:GBGgIdqv0
>>979
あくまでも自分の場合だけど
食事内容についてあまり頓着がなかったから、
ビタミン各種、ミネラル、タンパク質などをバランス良く摂取するように気を付けただけです。

1食で、ではなく1日の総量でクリアできるように、ゆるく設定。
プラス、自分はアラフォー女なのでイソフラボン(大豆食品)も欠かさず、
それをエクリオールに変換してくれる発酵食品も同じく欠かさないようにしてます。
0988病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/06(日) 20:37:25.40ID:GBGgIdqv0
ごめん

誤 → エクリオール

正 → エクオール
0989病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/06(日) 23:48:12.26ID:EEYEbTXY0
ロキソニンとかボルタレンとかやめとけよ、血行悪くして治りが遅くなるから
0990病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/09(水) 19:41:57.52ID:4VRTOsve0
今日は下痢と腹痛で腱鞘炎が気にならないｗ
意識しないって大事だと思う
0991病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/09(水) 19:43:28.13ID:4VRTOsve0
意識してると無駄に動かしてみたりするからな
ほかに集中して「それどころじゃねーよ」って思えたら理想
0992病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/10(木) 01:37:40.08ID:aOt4RrHh0
テーピングがなければサージカルテープて代用も可
0993病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/10(木) 06:27:41.53ID:D8fdWMwp0
腱鞘炎って、精神的な要因も有り得るんですかね？

昨日すごく精神的にショックな事があって
でも腕は動かしてないし肉体的にはダメージ無いはずなのに
なぜか数年ぶりに腱鞘炎の痛みが再発してるんですけど・・・
0994病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/10(木) 09:36:13.12ID:MPpPjNCU0
マウス肘やっちゃって、パソコンまわりの机とかアイテムが良くないのは分かるんだけど
どう改善したらいいのか分からない
0995病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/10(木) 21:30:05.29ID:eJOXSASa0
>>993
関係ないはずないでしょうね
0997病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/11(金) 11:53:46.47ID:01tS9iz40
ひたすら、マッサージとツボ押し。
それをしない時は、テーピングでガチガチに固定する。
それで、１年の時を待つ。　
1000病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/12(土) 00:51:13.53ID:AA9dq7ss0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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