【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 10【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】©2ch.net

[0117 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 4f28-b9IP) 2017/01/28(土) 23:29:48.34 ID:Y3sTyZZf0]

>>116
カイロや風呂などでしっかり痛い部分を温めること
それと疲れが重なってることが多いから栄養をよく摂って長時間寝ること
心もリラックスすること