便秘スレ69 [無断転載禁止]©2ch.net
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俺は単純に夜勤の寝不足だったわ
正月休み１週間出しっぱなしだったのに
夜勤からすぐ便秘
寝不足ってやっぱだめなんだな
寝てる間に働いてる副交感神経が便の出をよくするうんたらかんたららしい >>592
仕組みは変わらんから出なくなるだろう。。 >>594
仮に便秘に戻ったとしても、効果があって快便できてる期間が
一週間でもある方がマシじゃん
何が効果あったのかという経験の蓄積にもなる とりあえず出してからだからね
出してリズム作って初めて快便モードに入れる
出ない時はやっぱ何食っても出ないよなあ >>597
そりゃそうだ。だけどもっと根本的に考えないと >>599
煽りじゃなく、何が根本的なのか教えてよ
便秘なんて、腸内細菌の問題なのか、器質的なものか、
病気か、精神的なものか、ホルモンバランスか、食事内容か、
これらを越える何か…
皆それ求めてるで なんか雲行きが怪しくなってきたなｗ
まぁみんな落ち着こう 毎日オリゴ糖スプーン10杯ぐらい舐めてみ、腹弱くなるからw 答えられもしないのに根本的なんて書くから
雲行き怪しく感じるんだｗ >>603
いや知ってたら書いてるよ。。気分悪くしたならごめん 薬にせよ特定の飲食物にせよ、最初は良くてもだんだん
耐性ができると言うか、体が慣れてきちゃうと効かなくなってくるんだよね
残便感があろときは便座に腰掛けた状態で踵を上げて前屈みになり、
下腹部を絞るように手で力一杯押すと、最後の一かけらが出てくることがあるけど
こういう物理的な刺激もやっぱりそのうち効果が薄らいでいくんだろうか？ >>604
そうだったか・・・、本気で煽りの人かと思ったよ
すまぬ 久しぶりに干し芋（丸干し3本）食べたら出た
トースターで焼き目をつけると旨いんだよなー
しかし量のわりに高くてなかなか手が出ない… アボカド食べた。めっちゃうんこ出た。
その夜胃腸炎で吐きまくったわ。
タンパク質多すぎなのがダメみたい 納豆キムチ、ザワークラウト、乳酸菌、フィットライフコーヒー、するっとカフェ、青汁、エビオス、ユーグレナ、スピルリナ、パワーフルーツ、3aマグネシウム
これだけとって何とか。結局マグネシウムの力かもしれんが。 週2出れば良いレベルの便秘です。
少食ですぐお腹いっぱい、苦しいってなるのですが母親は「そんなんだから便秘になる。無理してでもいっぱい食べてうんこの元を作れ」と言ってきます。
こちらとしては食べすぎると吐くし膨満感で苦しいしって感じです。
それに便秘なのにいっぱい食べたら詰まるだけと思うのですが皆さんの体験談や意見が聞きたいです。 小食で週２ならまあまあじゃない？
自分は大食いの週１〜良くて２
その差は大きい めっちゃ食べるけど俺も週2くらいだわ
出る時は健康的とされるバナナ型なんだがなぁ
いつも下腹部が膨れてる 問題がなければ便秘と言わなくてもいいのでは？
ご飯を野菜に変えるとやはり詰まる位置が早くなるなぁ。もうヤダ
下痢になりたい ラキソベロン２錠と10滴はどちらが効果が高いですか？詳しい方 >>613
どっちの言ってることも正しいと思うよ
便秘になると満腹感が不快になる時あるよね
ただちゃんと食べるっていうのは本当で、食べないと便はやっぱでないと思う
だから自分はまず出たら通常の食事に戻すよう心がけてるよ、怖いけどね
で量は少なくていいから３食しっかり炭水化物、野菜、肉か魚、油(冷えて固まらないタイプ)をバランスよく食べる感じかな
便ってどれが欠けても過剰すぎてもだめだから、バランスよく少なめで食べてみるといいかもね
自分的目安は朝起きるとすぐお腹空けば便秘じゃないんだなって感じる
便秘の時って朝飯が食欲ない時が多い気がする、昼夜は時間が立ってるから空腹感あるけど >>613
>無理してでもいっぱい食べてうんこの元を作れ
理解出来ん うんこの元はあるんだよ
喰わなくてもビックリするようなものが出るからなあ
まだまだ大量に体内に残っているんだと感じる
食欲がないということは体が拒否しているんだから
無理しないでポカリみたいなやつチビチビ飲んで
水分取って出るのを待つしかないよ うんこ出てから大して食べてないのに、かなりの量が出たりするよね
今日もうんこがすっきり出ない
500円以上する手作りのフルーツジュースを一気飲みしてる人を見ると、うんこ出すため？って思っちゃう ジュースだけじゃ出ないと思う
絞りカスになって出てくる穀物がないと出にくくなるよ ちなみに自分は超偏食で
ヨーグルトと寒天しか食べないころがあったけど
うんこがタール状になったのですぐやめた 今までラキソベロン３錠でしのいできましたが、今回は初めてラキソベロン液
10滴に変えてみましたが今のところまだ出ません、やっぱり15滴必要だったかな？ >>624
そんな食事でもちゃんと出るんですか？
個人的にとても興味があります 整腸薬って効くねぇ。寒天とかは全然。
あと、クエン酸も効く。どうも、弛緩性便秘ぽい。 日本人のカラダには小麦は合わないと言われていて、消化にとても時間がかかります。
そのため腸に長くいなければいけないので、他の食べたものが詰まり、便秘を引き起こしやすくなります うどん、パスタ、ラーメン等は駄目
米、野菜、は良し 、、、だと 自分は酒を呑む量が多く、腸に熱がこもり、腸の水分が不足して便秘になるタイプ。
酒を止めるか漢方に頼るか
今日は漢方でスッキリだが、頼らなくて済むようにしたいんだがなあ 男の便秘ってなんかあんまり告白したくないと思うのは俺だけかな まあイメージ的に便秘=女の病気みたいな雰囲気はある
コーラックとかのCMも女しかでてないしパッケージも女の体型のイラストだし >>632
運動しない男も広くなるらしい
だから、な？いいだろ？ほら・・・ 食前あるいは食後にオオバコを10g飲む
ウンコがありあまる
さっきも思わず悲鳴を上げてしまった
出過ぎて 人生初便秘で5日目
ビオフェルミンもマグネシアも試してるけど改善する気配なし
一生出ないんじゃないかって不安になるわ… 出来るだけ薬には頼らず、それよりも毎日腹筋をすることを勧める 俺も腹筋やってる、あと３０分ウォーキング
飯も野菜中心だし、総合的に効果は出たっぽい
っていうかここ見て知ったアボガド旨すぎ、こんなにこってりなのに
今日はザワークラウト買ってくる予定 >>644
アボガドうまいか？
個人的にはダメな味だわ 便意が来ない便秘と出るには出るけど石みたいに硬い便じゃ
やっぱ後者のほうがマシなのかなぁ
ただ気張るとき血管きれそうになるからそれもよくないような・・・ オリゴ糖で下痢みたいになることある？
いつも岩石便なのに今日は緩くて
昨日の晩と今朝5gづつ粉末のオリゴ糖摂取
便秘よりマシとはいえ何度かトイレ行く羽目になるし、はよ黄金便だしたい… >>648
便意が来なくて不快感がない場合、数日なら便秘じゃないという説も >>645
俺はめちゃ好きだけど、青臭いってのもあるから別れるよね
俺も醤油わさびでトロちっくに、トロあんま好きじゃないけどアボガドは好き アボカドだろw
果物の中ではリンゴと双璧をなすぐらい栄養素満点だもんな。 ワイや〜〜
爺さんのマグミット220mgを朝昼晩2粒ずつ飲んでも5日くらいクソが出ないから
今イチジク浣腸でカチグソだしたら、下痢が出てきた！！
念願の下痢グソやでーーーーー ずっと便意が来なくて困っている
もちろん無理やり出そうとしても便はでない
生まれて初めてこんな状態になったよ
ネットで症状調べてもそれっぽいの出てこないし… チェック項目
・運動不足
・腹筋運動不足
・食事前後に水分補給をする習慣の有無
・野菜などの繊維質を積極的に食べているか
・白米などの精白された炭水化物を食べすぎていないか
当てはまれば当然の結果という事 >>615
うんこが詰まってるのかもしれないが内臓下垂の可能性もあるよ 白湯飲んだり珈琲飲んだりしてるのにおならしか出ない カチグソなったら水飲もうが繊維食おうが全然効かん
浣腸鹿内！ >>662
食前あるいは食後にオオバコを10g飲め
カチグソでもなんでも絶対柔らかくなってドバドバだから >>652
ああ、カなのかありがとうｗ
>>657
寝不足も入れていいかも、俺はそうだった
寝不足だったり不規則だと便意が出るタイミングを逃してた感じはあったね >>657
水分補給以外当てはまらない快便ふとっちょにはなんと？ それをわざわざレスしに来るお前の方が圧倒的にダサいのは内緒 >>663
オオバコマン出たなーーーーー
アマゾンでオオバコ見てみたけど、腹の中で水吸って膨らむってことか？
800円のやつ買ってみるかなー >>670
必ず大量の水と一緒に摂るんだぞ
胃が膨張して苦しいけどがんば （便秘対策じゃなく）健康のため粉末茶を溶かして飲むようにして二週間程、
お茶のカテキンが腸に効果あるとは聞いたことがあるが
普段固くて出すのがつらい状態だったのが、
ここにきてお腹がぎゅるぎゅるするぐらい腸活発になった
何年ぶりだろう、通勤時に来たら神に祈りたくなるこの感じ(´・ω・｀) オオバコダイエットとったら屁が出るばかり
人それぞれだな 10数年ぶりに便秘で悩んでる。急にどうしてしまったんだろう？？
一週間スッキリしない時もありで、
色々腸活やっても残便感ありありなんだけど。
昔、一カ月もスッキリしない時があって、病院行ったら、腸が凄く細くなってます。
と言われた。。そのころ家庭に仕事に悩みだらけで解放されたら、便秘治った。
確かに今色々悩みがあって、年齢共に腸が老化してる感じ。腸の動きが緊張してる。 ↑コッポアポ5錠とマグネシウム4錠飲んで、三食は食物繊維たっぷりな食事で
なんとか、週の半分は出てます。
ヨーグルト、リンゴ、わかめ、レンコンの煮物等です。
飲み物はコントレックス、ルイボスティー、オリゴ糖入りコーヒー。 下剤で3日振りぐらいに出たら、元気出た
詰まってる間は体が重くて心も重くなって鬱っぽくなる どうもここのところ便の出がいまいちだったので、昨日夕食前にコーラックファイバーを一袋服用。
そしたら今朝凄まじい量が…。
あんな量の便がお腹の中にあったと思うと、便秘って怖いなと改めて実感。 一週間以上便秘だけどやばいかな？
出てくるのは少量で、柔らかくて細いし
下剤使ったことないのに、処方されたラキソベロン効果なし… 毎日処方された下剤飲んでるんだが、12時間後に効くんだよなあ
遅すぎ
コーラックみたいに6時間で効いてほしい
この12時間の所為で食べる時間とか起きる時間とかかなり制限されてる 1週間でないのはあるね、出すのが大変だけど、出してからも食生活改善や軽い運動、生活改善なんかやんないと長引くので注意
自分は病院行って相談してツムラの大建中湯っていう漢方を貰ったよ
これがけっこう効いて出るときは出るんだけど、生活改善ができてなかったから一ヶ月くらいは便秘は続いちゃったな
で通常に戻って以降にそれ飲んだら滅茶苦茶効いて１０回くらいトイレ行ったり来たりしてたｗ
やっぱ腸が弱ってたんだなって思うわ >>670
食前か食後に飲むと、水分を吸ったオオバコと消化された食べ物が合体して
プルプルうんこになる
今朝もドッバドバ出たよ。腸が空っぽになったのが感覚で分かるくらい
2ヶ月前から便秘が再発してカチカチのウサ糞をウォッシュレットの水浣腸で
出してたけど、オオバコを飲む時間と量を完璧に把握できたことで
プルプルツルツルの快便ウンコが出るようになった
思わずうっとりと見惚れるほど完璧なウンコだ センナ買って来て煎じて飲めば頑固なヤツでも大抵出るぞ
センナと言っても葉っぱのやつな 粉よりもずっといい >>685
どれくらいの期間続けてるの？
何日に一回？ カマグ飲んでも出なくなった
空腹時に飲んでるんだけどな
次は何に頼ろうか 全然関係ないかもだけど、腹膜炎で入院したとき、便秘なったんだけど、やっぱり全く腹筋使えないと出せなくなるんだなと知ったわ、腹膜炎で食べないし炎症起こして腹膜腫れてるし、全く腹筋使えなくて出ないだけだから、便秘て辛い訳じゃなかったけどね キャベツの千切り200gにオクラ1Pとアボカド1個ぶち込んで食えば翌々日には凄いの出るけどなぁ。
勿論、ご飯の糖質も沢山取って弁の量は増やしてね。 やっぱり平日・・・仕事ある日は便秘だorz
休日はちゃんと出るのに・・・ 玉ねぎが出るっぽい
鍋に玉ねぎ入れてそればっかり食ったら次の日出た
でも玉ねぎって旨さを感じない コレを食うのはバツケームみたいだ
旨くないけど嬉しくないけどこれ喰わないと かな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
