便秘スレ69 [無断転載禁止]©2ch.net
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お菓子食って１時間以上してからマグラックス２錠飲んだら１時間ちょっとしたら
出た。便秘の本に空腹時に酸化マグネシウム飲むと１時間後に効果があるって。
まぁたまたまかもしれんが・・・ >>568みたいに自分が出たからって無責任に勧める奴がまだいて吹いた いやでもいろいろ試してみるのはありだよ
ほんと人にも体調環境にもよるけど ただ何もしないより、効果があるとされる方法は
とりあえずチャレンジするべきだと思う パスタは消化が良いので腹を下しやすいというのはあると個人的には思っている >>570
効果なかったものを勧められるよりはいいんでね >>570
勧めてないですよ。そういう例があるよってだけ。
それを参考にするかしないかは自由ですし、わたしも効果は保証できないので
実践してもしなくても、好きにしていただければいいと思います。 夕食前にコーラックファイバー飲んでいる。
翌朝いい感じで出るんだね。
約一年この調子。コーラックファイバー飲まないとお通じが来ないだろうけど、便秘で体調崩すよりマシかなと。 人にはオススメできないけど、スッキリ出したいときは
個人的には腐った牛乳が一番かな。
腐らせた牛乳を冷凍保存してるんだけど、出したいときに
そのかけらを食べればお腹ゴロゴロして強制イジェクト。
一度加減失敗して食中毒になったことあるから真似しないでね。 寒天と牛乳で毎日スルスルなのに
正月明けに固くなったのはスルメの食い過ぎかもしれない 新ウィズワンを飲んだ
昼1包、夜１包
初めての便秘薬
大量に７日分出た
3包 342円 明日検便提出しないといけないんだけどウンが出ない。
検便出さないと仕事が出来ない…
by食品関係 おせちでタケノコとかゴボウとか里芋とかレンコンたか食べた人でも変わらない？ >>479
おせちの中で普段は食べない物とか、クワイは？ ついに発見した黄金食品 自家製発酵漬物
キムチ的なものを作って酸っぱくなるまでちゃんと発酵させたものを毎日食べて
いたら数日で便が柔らかくなり遂に快便3日目。しっかり発酵させることと漬汁を
捨てないで(塩による水抜きもしない)食しているのがポイントではないかと思う。
水を抜かないと腐りやすくなるので、適度に発酵したら冷蔵庫に保管して1週間
くらいで食べきるのがベター。市販の調味液に漬けてあるだけで発酵してない
やつは利かないが、常温で暫く保管すると発酵してくるかも。自分も最初は市販
の白菜漬けの残りに白菜を足し、常温で自然発酵させるところから始めた。
ちなみに自分は生野菜、果物、牛乳、ヨーグルト、納豆、オリーブ油など、一般に
便秘に利くと言われる食べ物がまったく利かないほどの便秘体質なので、普通の人
がやると下痢になるかもしれないので注意です。 俺は単純に夜勤の寝不足だったわ
正月休み１週間出しっぱなしだったのに
夜勤からすぐ便秘
寝不足ってやっぱだめなんだな
寝てる間に働いてる副交感神経が便の出をよくするうんたらかんたららしい >>592
仕組みは変わらんから出なくなるだろう。。 >>594
仮に便秘に戻ったとしても、効果があって快便できてる期間が
一週間でもある方がマシじゃん
何が効果あったのかという経験の蓄積にもなる とりあえず出してからだからね
出してリズム作って初めて快便モードに入れる
出ない時はやっぱ何食っても出ないよなあ >>597
そりゃそうだ。だけどもっと根本的に考えないと >>599
煽りじゃなく、何が根本的なのか教えてよ
便秘なんて、腸内細菌の問題なのか、器質的なものか、
病気か、精神的なものか、ホルモンバランスか、食事内容か、
これらを越える何か…
皆それ求めてるで なんか雲行きが怪しくなってきたなｗ
まぁみんな落ち着こう 毎日オリゴ糖スプーン10杯ぐらい舐めてみ、腹弱くなるからw 答えられもしないのに根本的なんて書くから
雲行き怪しく感じるんだｗ >>603
いや知ってたら書いてるよ。。気分悪くしたならごめん 薬にせよ特定の飲食物にせよ、最初は良くてもだんだん
耐性ができると言うか、体が慣れてきちゃうと効かなくなってくるんだよね
残便感があろときは便座に腰掛けた状態で踵を上げて前屈みになり、
下腹部を絞るように手で力一杯押すと、最後の一かけらが出てくることがあるけど
こういう物理的な刺激もやっぱりそのうち効果が薄らいでいくんだろうか？ >>604
そうだったか・・・、本気で煽りの人かと思ったよ
すまぬ 久しぶりに干し芋（丸干し3本）食べたら出た
トースターで焼き目をつけると旨いんだよなー
しかし量のわりに高くてなかなか手が出ない… アボカド食べた。めっちゃうんこ出た。
その夜胃腸炎で吐きまくったわ。
タンパク質多すぎなのがダメみたい 納豆キムチ、ザワークラウト、乳酸菌、フィットライフコーヒー、するっとカフェ、青汁、エビオス、ユーグレナ、スピルリナ、パワーフルーツ、3aマグネシウム
これだけとって何とか。結局マグネシウムの力かもしれんが。 週2出れば良いレベルの便秘です。
少食ですぐお腹いっぱい、苦しいってなるのですが母親は「そんなんだから便秘になる。無理してでもいっぱい食べてうんこの元を作れ」と言ってきます。
こちらとしては食べすぎると吐くし膨満感で苦しいしって感じです。
それに便秘なのにいっぱい食べたら詰まるだけと思うのですが皆さんの体験談や意見が聞きたいです。 小食で週２ならまあまあじゃない？
自分は大食いの週１〜良くて２
その差は大きい めっちゃ食べるけど俺も週2くらいだわ
出る時は健康的とされるバナナ型なんだがなぁ
いつも下腹部が膨れてる 問題がなければ便秘と言わなくてもいいのでは？
ご飯を野菜に変えるとやはり詰まる位置が早くなるなぁ。もうヤダ
下痢になりたい ラキソベロン２錠と10滴はどちらが効果が高いですか？詳しい方 >>613
どっちの言ってることも正しいと思うよ
便秘になると満腹感が不快になる時あるよね
ただちゃんと食べるっていうのは本当で、食べないと便はやっぱでないと思う
だから自分はまず出たら通常の食事に戻すよう心がけてるよ、怖いけどね
で量は少なくていいから３食しっかり炭水化物、野菜、肉か魚、油(冷えて固まらないタイプ)をバランスよく食べる感じかな
便ってどれが欠けても過剰すぎてもだめだから、バランスよく少なめで食べてみるといいかもね
自分的目安は朝起きるとすぐお腹空けば便秘じゃないんだなって感じる
便秘の時って朝飯が食欲ない時が多い気がする、昼夜は時間が立ってるから空腹感あるけど >>613
>無理してでもいっぱい食べてうんこの元を作れ
理解出来ん うんこの元はあるんだよ
喰わなくてもビックリするようなものが出るからなあ
まだまだ大量に体内に残っているんだと感じる
食欲がないということは体が拒否しているんだから
無理しないでポカリみたいなやつチビチビ飲んで
水分取って出るのを待つしかないよ うんこ出てから大して食べてないのに、かなりの量が出たりするよね
今日もうんこがすっきり出ない
500円以上する手作りのフルーツジュースを一気飲みしてる人を見ると、うんこ出すため？って思っちゃう ジュースだけじゃ出ないと思う
絞りカスになって出てくる穀物がないと出にくくなるよ ちなみに自分は超偏食で
ヨーグルトと寒天しか食べないころがあったけど
うんこがタール状になったのですぐやめた 今までラキソベロン３錠でしのいできましたが、今回は初めてラキソベロン液
10滴に変えてみましたが今のところまだ出ません、やっぱり15滴必要だったかな？ >>624
そんな食事でもちゃんと出るんですか？
個人的にとても興味があります 整腸薬って効くねぇ。寒天とかは全然。
あと、クエン酸も効く。どうも、弛緩性便秘ぽい。 日本人のカラダには小麦は合わないと言われていて、消化にとても時間がかかります。
そのため腸に長くいなければいけないので、他の食べたものが詰まり、便秘を引き起こしやすくなります うどん、パスタ、ラーメン等は駄目
米、野菜、は良し 、、、だと 自分は酒を呑む量が多く、腸に熱がこもり、腸の水分が不足して便秘になるタイプ。
酒を止めるか漢方に頼るか
今日は漢方でスッキリだが、頼らなくて済むようにしたいんだがなあ 男の便秘ってなんかあんまり告白したくないと思うのは俺だけかな まあイメージ的に便秘=女の病気みたいな雰囲気はある
コーラックとかのCMも女しかでてないしパッケージも女の体型のイラストだし >>632
運動しない男も広くなるらしい
だから、な？いいだろ？ほら・・・ 食前あるいは食後にオオバコを10g飲む
ウンコがありあまる
さっきも思わず悲鳴を上げてしまった
出過ぎて 人生初便秘で5日目
ビオフェルミンもマグネシアも試してるけど改善する気配なし
一生出ないんじゃないかって不安になるわ… 出来るだけ薬には頼らず、それよりも毎日腹筋をすることを勧める 俺も腹筋やってる、あと３０分ウォーキング
飯も野菜中心だし、総合的に効果は出たっぽい
っていうかここ見て知ったアボガド旨すぎ、こんなにこってりなのに
今日はザワークラウト買ってくる予定 >>644
アボガドうまいか？
個人的にはダメな味だわ 便意が来ない便秘と出るには出るけど石みたいに硬い便じゃ
やっぱ後者のほうがマシなのかなぁ
ただ気張るとき血管きれそうになるからそれもよくないような・・・ オリゴ糖で下痢みたいになることある？
いつも岩石便なのに今日は緩くて
昨日の晩と今朝5gづつ粉末のオリゴ糖摂取
便秘よりマシとはいえ何度かトイレ行く羽目になるし、はよ黄金便だしたい… >>648
便意が来なくて不快感がない場合、数日なら便秘じゃないという説も >>645
俺はめちゃ好きだけど、青臭いってのもあるから別れるよね
俺も醤油わさびでトロちっくに、トロあんま好きじゃないけどアボガドは好き アボカドだろw
果物の中ではリンゴと双璧をなすぐらい栄養素満点だもんな。 ワイや〜〜
爺さんのマグミット220mgを朝昼晩2粒ずつ飲んでも5日くらいクソが出ないから
今イチジク浣腸でカチグソだしたら、下痢が出てきた！！
念願の下痢グソやでーーーーー ずっと便意が来なくて困っている
もちろん無理やり出そうとしても便はでない
生まれて初めてこんな状態になったよ
ネットで症状調べてもそれっぽいの出てこないし… チェック項目
・運動不足
・腹筋運動不足
・食事前後に水分補給をする習慣の有無
・野菜などの繊維質を積極的に食べているか
・白米などの精白された炭水化物を食べすぎていないか
当てはまれば当然の結果という事 >>615
うんこが詰まってるのかもしれないが内臓下垂の可能性もあるよ 白湯飲んだり珈琲飲んだりしてるのにおならしか出ない カチグソなったら水飲もうが繊維食おうが全然効かん
浣腸鹿内！ >>662
食前あるいは食後にオオバコを10g飲め
カチグソでもなんでも絶対柔らかくなってドバドバだから >>652
ああ、カなのかありがとうｗ
>>657
寝不足も入れていいかも、俺はそうだった
寝不足だったり不規則だと便意が出るタイミングを逃してた感じはあったね >>657
水分補給以外当てはまらない快便ふとっちょにはなんと？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
