俺は>>855だけど話の主旨じゃない丹田にこんな反応多いとはな
なぜかろくに知識ない人からのレスばかりなのと、話の主旨じゃないから無視してただけど

ぶっちゃけただ体を真っすぐにするだけなら丹田意識する必要も無いしケツ収縮もベターな方法だよ
それで日常生活を猫背で過ごすことで出る悪影響も消えるだろうし
指標になる情報もネットで多く見つかるからな（それゆえ多数がここでは多い）

ただ運動をするなら最適解は別にあるってことな