オナ禁の効果を報告するスレ236 [無断転載禁止]©2ch.net
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オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
その他テンプレは>>2-10までのどこかに
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 【オナ禁の効果】 (基本的に男性限定・個人差あります)
●オナニー後のあの脱力感・虚無感・失望感・孤独感に苛まれない。
●オナニーの代わりに、仕事や勉強、スポーツに芸術などに時間とエネルギーを使うことができる。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなり、今まで精子製造につかわれるはずのエネルギーが美容にまわり、開始前よりイケメンになれる。
●ニキビ、肌荒れが劇的に改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●ヒゲ・ムダ毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●２次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●フェロモンが出やすくなり、異性にもてる オナ禁カウンターに初心者向けアレンジを加えた階級表。 すぐ挫折しないよう、
シコ猿にとって最も辛く長い開始２週間には少し我慢すれば簡単に乗り越えられる階級を多く用意。
訓練兵 (－0日目－) 0
二等兵 (＝1日目＝) 1
一等兵 (≡2日目≡) 1
上等兵 (○3日目○) 1
兵士長 [◎4日目◎] 1
伍長 [●5日目●] 1
軍曹 〈▽7日目▽〉 2
上級軍曹《▽9日目▽》 2
曹長 〈▼11日目▼〉 2
特務曹長《▼14日目▼》 3
准尉 【Ⅳ17 日目Ⅵ】 3
少尉 【Ⅰ21 日目Ⅰ】 4
中尉 【Ⅱ25 日目Ⅱ】 4
大尉 【Ⅲ30 日目Ⅲ】 5
少佐 【◇35 日目◇】 5
中佐 【◇41 日目◇】 6
大佐 【◇48 日目◇】 7
准将 【★55 日目★】 7
少将 【★63 日目★】 8
中将 【★71 日目★】 8
大将 【★80 日目★】 9
上級大将 【☆90 日目☆】10
元帥【～∞☆100 日目☆∞～】10
兵曹の間は効能・昇格・達成感でモチベーションを維持し、オナニーの習慣を断つ。
そして将校はオナニーを普段しないことが当たり前の状態に持って行くことが目標。
オナニーによるエネルギーと時間の無駄遣いをやめて、幸福追求のために自己投資しよう。
全員でここに登録して日数カウントしようぜ。
https://www.onakin.com/rank ・オナ禁は最低５日は続けること
・早寝早起きの習慣を続けること（早朝に朝日を浴びること）
体を車と仮定すると、
早寝早起きの習慣は腕のいい整備士、
オナ禁では大量のいいガソリンを充填すること。
ハンドルを握るのは自分！
このスーパーカーでどこへ行き何をするかは君次第！ ●オナ禁スレでは自演や荒らし目的が在住しているためﾜｯﾁｮｲの導入してください
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一人で2回線 (例えば自宅の光回線とスマホの回線) を使った自作自演行為や、荒らし行為を防ぐ効果が期待されます。 ●オナ禁のコツ ミイラスタート●
メリット
・病的なまでに強い性欲を大幅におさえることが可能。
・勉強や就活をする人等、長期間オナ禁チャレンジャーのスタートに向く。
・最初の数日～数週間を耐えきれない重度オナ猿改善におすすめ。
・豆乳やノコギリヤシ等の補助サプリを必要としない。
デメリット
・スタート０～７日間（衰弱期）は身体・精神・容貌が激しく衰弱。
・衰弱期はとりわけ深刻なうつ病状態のような症状になる。
・この期間、重大な決断やイベントに関わり失敗すると深刻な悪影響を招く。
ミイラスタートのやり方
＊ 短時間で徹底的に抜きまくり、精液が透明・少量になるまで５～１０回抜く。
＊ かなりの体力・気力を使うので、当日・翌日が休みであることが望ましい。
＊ 重大な決断やイベントの直前なども控えるべし。
＊ 抜いて３～５日間は身心ともに衰弱し容貌も衰えることも留意。
＊ 事前にベッドを整え、家事や食事の支度をすませておくことを推奨。
＊ アナゴ・ナッツ類等の精子製造・性欲を増進する食べ物の摂取を控えること。
＊ ミイラスタート後３～５日間は静かに過ごす。
＊ 重度のうつ病状態になるが、精嚢満タン後におとずれる回復期から思考が正常に働きはじめる。
＊ 精嚢が満タンになるのは３日目。そこからエネルギーが体の各所へまわりはじめ、効果が見え始める。 亜鉛の摂取推奨量は成人男性の場合12mg/日と言われているが、日本人は亜鉛が不足しがちであり、
成人男性の平均亜鉛摂取量は約8.9mg/日というデータがある。
そして、射精一回分の精子をつくるのに約7mgの亜鉛を必要とする。
むやみに射精をすると新しい精子をつくるためにほとんどの亜鉛が消費されてしまうため、
他の亜鉛を必要とする機能に行き届かなくなり、体に悪影響が出てくる。
射精を禁じることで体の様々な機能に亜鉛が行き届くようになり、以下に挙げるような効果を得やすくなる。
亜鉛の効果
・味覚の正常化
・アルコールの分解
・美肌効果、アンチエイジング
・抜け毛予防、美髪効果
・免疫力の向上→体臭、口臭の予防
・テストステロン値の増大
・筋力増強の促進
・ＥＤの改善
・疲労回復
亜鉛は性欲を上げてしまうためオナ禁の難易度は上がるが、その分得られる効果は絶大！
普段の食事から摂るのは中々難しいため、サプリがおすすめ。その際、一日の摂取目安量を必ず守る事！ 【筋トレのススメ】
10回限界の筋トレを3セット
インターバルを1分でやるとテストステロンが上昇する
オナ禁で溜まったエネルギーを使って高まったテストステロンがより強い筋肉を作り上げる
トレーニング後にプロテインを飲むことでより強い筋肉を得られる
オナ禁+αでオススメ う～ん、全スレ>9-11は俺的には同意できん。
必要なら追加してくれ。
以上。 テンプレは最低限でいいんだよねー
もっと削っていいし
どっかサイトに飛ばせばいい
ここまとめてwikiにするとか ●豆乳のすすめ●
オナ禁初心者にとって性欲をおさえるのはとても大変なこと。
そこで強い味方となる食品。それは豆乳！性欲の抑制に効果的！
飲むなら紀文の豆乳を推薦する。最大手なだけあって安価で量もあり入手も容易。
味やサイズもたくさんあり、なにより飲みやすく美味い。さらに常温で保管できる点もいい。
無理なく継続するにはうってつけの手段の１つである。
緑色パッケージの調整豆乳をおすすめする。
性欲の強さによって量を加減するようにしよう。 小パックを２日に一本がちょうどいい。
豆乳に依存しないよう、オナ禁上級者になったら摂取する量を減らし、間隔を広げ、
豆乳に頼らずとも自分の力で前へ進もう。
性欲が高まってオナ禁が最も苦しいのは開始０日目～２０日目前後。
それをすぎると性欲が減少していき、豆乳の量も減らしていける。
一ヶ月目には豆乳を断つことも可能。
諸君の健闘を祈る。乾杯！（豆乳で） オナ禁の各宗派
①肉食体育会派
→テストステロンの増加重視。動物性たんぱく質、テストステロンの原料であるコレステロール補給。筋トレ。ただただ、ナンパの撃墜数をカウントし自慢することが目的で常に煽られる。セックス夢精リセットは容認が多い。
②草食中性派
→エストロゲン作用重視。大豆菜食でポリフェノール補給。女子との友達関係や純愛を求める。ノンケ男子からも狙われる。なんか頼りない。希に強面男顔の暑苦しい武闘派も存在し周囲を微妙な空気に。ホモ化する危険もあり今後に注目。
③宗教原理主義派
→オナ禁界でもっとも過激な原理主義集団。セックス、夢精、エロ妄想、我慢汁は厳禁。断食傾向。禁欲で新たな世界を求めるため精神論に深入りしカルト化する。オナ禁教義のため自爆テロもいとわない。極端な菜食主義の場合もあり、激しい気性をもつ。
④健康長寿派
→ハゲ、美肌、精神疾患、アレルギーの解決が目的。長期ソフト志向なため、セックス夢精我慢汁エロ禁に対する見解は緩やか。反面、命がかかって思い詰めている面も。食生活など中性化路線派と共通項も多い。
⑤ブルーノ派
→オナ禁の暗黒面。オナキンスカイウォーカーとしてネクストレベルを求め、開けてはいけない扉に入り込み邪悪化。肉食派の暑苦しさと、宗教派の絡みづらさの地獄のハーモニー。いくら叩かれても、不死鳥のごとく甦り、オナ禁スレの支配を目論む。
⑥オナ禁否定派
→オナ禁そのものを否定するゲリラ集団。オナ禁が我慢できない僻みがあり、性格は小心でセコくネジ曲がっている。オナ禁ライバルを蹴落としたいだけの仮面肉食派も紛れ込む。 亜鉛は飲まない方がいいのかな。
ムラムラしすぎてエロ禁が難しいわ 効果として
髪と肌がさらさらになったな睡眠は改善しなかった女の子にモテるとかはなかったが女の友達が新しくできた
あとリセットしてすぐに風邪ひいたな オナ禁（オナニー禁止）を続けて、みんなで“超（スーパー）サイヤ人”に覚醒しようぜ。
【超サイヤ人】
https://i.ytimg.com/vi/f5b_7yNWpFw/sddefault.jpg >>19
モテ効果ならオナ禁＋筋トレ＋日焼けの組み合わせがいいよ 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552
小麦は食べるな!
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4537260335
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4087604330
小麦に含まれてるグルテンはノウを炎症させます。→精■神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太る。
炭水化物(小麦、米)＝砂■糖
小麦はドクです。
統合失調症の原因は炭水化物などの砂■糖と光不足です。
小麦、米＝砂■糖と食物繊維
体調を良くするのはビタミンＤです。ビタミンDは「しらす」に多く含まれてます。 9日目 ムラムラ感が止まらない。しかもよく分からない不安感に襲われる。
今までオナでストレスや不安感をごまかしていたかもしれない 前スレ995
エロ禁は実は先週は守れなかった…
というのも、夢 精があまりにも続くので、一回リセットしようと決意してネタ探してたからだ。
結局先週の月曜は雨降ったからそのまま風呂入ったし、良いネタ無かったから守れたんだ。 俺は2ch情報ぬきでオナ禁に成功したがミイラスタートとかいうのは
まったく賛同できんね
はっきりいってアホかと思う 調整豆乳を勧めてるのも根拠不明だな
調整豆乳てのは添加物をいれて味付けした嗜好飲料だよ
無調整のほうがいいに決まってるだろ でも最近夢 精するパターンは、夢の内容とかほぼ覚えてないんだよ。エロい夢じゃないのに気が付いたら夢 精してるんだ。
しかもいっぺんに出るわけじゃなく、ちょっと出てるんだよ。500円玉くらいの丸いシミがパンツに着いてるんだ。
お陰で一週間連続とかザラじゃない。それなのに、目が死んだ目になったまま1日過ごす羽目になるし、ホントにどうにかしたい。
っていうかこれ病気なんじゃねって最近思うんだよね >>28
本気でなおしたいなら、まずカメラで寝てる間自分のことを撮影してみるしかないと思うが 亜鉛とビタミンを摂ると抜け毛予防にもなるよ。
みかん食べて亜鉛のサプリメント飲んでる >>29
出る直前に起きたことあるけど、特に直接しごいてたわけでは無かったです。ほんと、無意識に何故か出てる。ちなみにボッキ率は高いです。朝立ちは毎日です 俺もリセットすると毎回のように風邪引く ついでにオナ禁中より寒さに弱くなる 色々調べてみたけど、自律神経乱れてるのが原因なのかなぁ。。 オナ禁2ヶ月だけど試しに1時間程エロ動画見てみた
次の日ジムに行ったら普段喋りかけてくる女のトレーナーが話しかけてこなかったわ
やっぱりやましさが顔か目に出てるんだろうなと思った
それでまたエロ禁してみたらまたいつものように話しかけてきた
やっぱり我慢汁だした時点でアウトみたいだね 豆乳飲むんやったらサプリでイソフラボン摂ったらええやん エロ動画みたから話しかけてこなかったとか自意識過剰、妄想もいいとこだろ オナ禁しても冷え性は治らないだろうな
サウナも好きだけど冷え性は治らないな
酒飲んでも暖まらないし体は動かすしかないのか 挙げ句の果てに目があったやら見つめられたやらオナ禁の効果だとか言い出したらかなり重症
全て一方的なあなたの妄想です
他人の気持ちを自分で決め付けるのはとても危険です 女性と交流が少なかった男性にありがちな妄執に捕らわれてしまう危険性がある
かつての私もそうだった
電車効果なんてクソだ
何の役にも立たないただの妄想だ
相手の気持ちなんて絶対にわからないだろ
結局の所はオナ禁したエネルギーで相手とコミュニケーションして初めてモテ効果はあらわれるし意味がある オナ禁よりも一日一食、ファスティングのほうがきつい
やっぱり食欲のほうがでかいわ >>34
そこまで行くともうオカルトだろ
>>38
冷え性には効くと思う
というよりもオナ猿だから冷えてるところもあるだろ ポケモンのしすぎは体に悪い。わかってはいてもついついやっちゃう…自戒も込めて、多くの人がそんなところだろう。
よく「ポケモンをやめてから体の調子が良い」という話を聞くが、具体的に何がどう良くなったのかは、実際にポケ禁してみないとわからない。
しかし、一目見て「良さそう！」と認めざるを得ない写真が公開されているので、ご紹介しよう。
例えばこちらは、ポケモンをやめてから7か月経った男性である。
http://irorio.jp/wp-content/images/uploads//2016/11/ghostbackwards-reddit1-710x710.jpg >>35
栄養学だとかそういう分野はまだまだ解明されてない事が多すぎる
どれが何に効くという実験データが出たからというと、アホみたいに
それ特定の栄養素のサプリに群がるやつとそれをビジネスにする売人が現れるが
なるべく自然の形で摂取するのが一番リスクが低い >>34さんの体験は妄想でもオカルトでもなく実際ありえるかも？
性的妄想は女性にばれてる？！
米ライス大学のチェン博士らの研究です。
20代の男性20名にビデオを見てもらいます。
ビデオは20分間で二種類。
片方は教育番組、もう片方はアダルトビデオ。
見終わった後に汗を集め、
その汗を女性19人にかいでもらいました。
女性達の脳を調べると
アダルトビデオを見ながら出した汗をかいだ時の方が
脳のある部分が強く活動していました。
ある部分とは
「眼窩前頭野（がんかぜんとうや）」
「視床下部（ししょうかぶ）」
「紡錘状回（ぼうすいじょうかい）」
です。
眼窩前頭野は嗅覚に関与します。
つまり、汗のにおいをキャッチャし
脳が反応した事が分かります。
視床下部は性行為に関与します。
つまり男性がアダルトビデオを見ている時にかいた汗に
女性の脳は反応した事が分かります。
紡錘状回は嗅覚にも性行為にも関与しません。
チェン博士らはこのデータから
「セクシャルな汗は『性』を超越した全体的な神経作用がある」
と解釈し、これを広く「社会性化学知覚」と呼んでいます。
しかしながら面白いことに
2つの汗は女性達にとって特にどちらが好ましいと言う事はありませんでした。
つまり、意識上では判断できないのです。 エロいことばかり考えてれば顔付きもいやらしくなるでしょ
ストイックな人は精悍な顔付きになるしね でもエロ動画みてないから話かけられたとかその妄想がエロだと思う 我慢汁出したので、リセットとする。エロ禁は絶対なんだな お前さぁ
今まで何みてきたの？
エロ禁って口が酸っぱくなるほどいったのに俺よぉ さっきからお前滑ってるよ
面白くない奴が出しゃばるなー とりあえず、7週間でも達成してから又このスレに来る。 最近勃起全然しなくなったから不安になって
我慢汁が出ないフル勃起しない程度シコったらちゃんと半立ちした
チンコがやたらでかくなってた 起きたら妄想だの何だの基地外扱いされてて笑った
まぁオナ猿にはわからんのやろうなこの感覚
まぁせいぜい苦しんでくれ 朝起きた時に二度寝しても1時間2時間二度寝しちゃうみたいのがなくなった。10分くらいで目が覚めるし1時間くらい寝たのと同じくらい満足感がある 元々女好きだしあまり禁欲してるとやらかしそうで困るわ
近くに女いないし機会ないから事なきを得てるが 今日は夢 精しなかった。
とりあえずエロ禁も徹底してやる。
あと寝る前にションベン行きまくる。
他にやることあるかな？ >>64
それ1回のことでしょ？
何度も試してみないとたまたまということの方が多いわけだが
逆にエロ動画を見ていたら全く話しかけられないということもないわけだし
まあ自己暗示という点では良いかもしれんが、あたかも本当に効果があるように書くと
そりゃ大丈夫かと思われる >>64
お前だけ彼女いねーんだな
俺たちオナ金で皆彼女できたぜ
一人寂しく事務いってろや 死ねよ
お前は学習能力ないんか
精神力0か
社会で生きていけるんか
ニートかしねば？ 筋トレ終えてきたぜ これから生カキを食べてアサリの味噌汁を作り仕事だ
>>64
ネタじゃなく本気で書いてたのか
それなら本当にやばいと思う
一種のオナ禁信者といっていい ちなみに俺は基本的にはエロ禁だが、
何かのキッカケで見ることもある
しかしオナニーはしないし、筋トレして有酸素運動して料理してるうちに
射精欲とかは消えてしまう 先週オナ禁したんだけど、リバウンドが凄い
昨日と今日だけで三回は抜いてる
12月まではオナ禁の日々だなぁ その通り「禁止」するとリバウンドがある、俺も経験あるよ
なぜかというと禁止することで快感が高まるからだ
性感てのは女もそうだが焦らしによって高まるよね
禁止なんてのは性感を高める行為に他ならない
だから「やめる」ことにしてしまえばよい
やめたのなら選択の余地がない
罰則を与えるなんてのもやめたほうがいい、これも俺は失敗した
ただ単に「不快だからやめる」ということなんだよ
相手もいないのにチンポから精液出してティッシュでふくという行為を
客観的に見てみるといい 筋トレの副次的効果としては、たんぱく質を摂取するのは
特に一日一食にも挑んでる俺としては、けっこうたいへんなことなので
オナニーで無駄に放出するなんてのはもうありえない選択といっていい。
論外ということ。禁止するまでもない。 リバウンドがすごいって
それは精神力が弱いだけだろ
へなちょこの根性なし
それだけ
禁止したら一生しなきゃいいだけ
オナニーって行動がなくなるだけ
お前ら、オナ禁すらできずに何ができんの
高卒だろ
勉強を一日16時間やり続ける経験ないだろ >>73
射精欲が出るならやめられてないんじゃ
エロを見ると射精したくなるということは、オナニーという手段が頭の中にあり
それはあなたの言う「やめた」ではなくて「禁止」の状態に当たるのでは
エロ動画を見る→射精出来る＝オナニーという回路が断ち切れていない 夢 精さえなければ…
ほんとこの先大事なイベントの前とか怖いわ。
結婚式の朝とかに夢 精したら…考えるだけでおぞましい 俺も平常時ですらチンコでかくなった
フル勃起したらどのくらい行くのか気になるところ
けどそこまでやったらリセットだから試せない おれの宗派は、オナ禁否定派のライバルを蹴り落としたい仮面肉食系。
お前らオナ禁効果ないからやめとけｗｗｗｗ オナ禁中に、おっきくなった状態が長くなると股間が痛くなるのは、股間の筋肉痛？ 俺もたまにオナ禁否定派に賛成してるわ
実際はその間もずっとオナ禁してるけど 何日か続いたら何日か辞めるって感じになった
３６５日やってた頃に比べたら体にもいいだろう
オナる前に思い切って風呂入っちゃえばあとは臭くなるの嫌だからしなくなるしおすすめ 立たせちゃいけないのはわかってるけど立っちゃう
どうすればいいんや >>52
手足を繋がれて死ぬまで騎乗医でレイプされたいわ オナ禁してから性癖変わった
昔はガッキーみたいな人が好きだったが
オナ禁1ヶ月超えたあたりから吉田沙保里とか外人のバレーボール選手みたいにパワーがあってガタイのいい女に頭おかしくなるまで無理矢理レイプされて
窒息寸前まで顔面騎乗もされたい感じになってきた
俺と同じやついる？ >>78
わかってないねえ、射精するのとオナニーは同義じゃないんだよ
それにエロを見ると射精したくなるなんてどこに書いた そういう単純なものではない
性的なシーンなんてのはエロ動画を見るまでもなく映画にもマンガにもテレビにも出てくるんだよ
完全なエロ禁なんてのは不可能なんだよ
性欲がなくなったらそれはそれで機能障害
射精欲と自分で自分のチンポをこすって射精して果てるのとは違うんだな
そこがわかってない ちなみに俺がオナニーやめた当時断捨離を始めていくにつれて、
モノだけではなく自分の行動も断捨離しなくてはならないと気づいた
はやくいえばオナニーなんてのは、現代人にのみ許された贅沢極まりない行為で、
本来必要なものではないと結論づけた。
性欲を断ち切るとかオナニー回路がどうのこうのとか、そういう問題じゃないんだよな
もっと単純で能動的なことなんだよ >>85
でも興奮状態だとシャワー浴びてるときに我慢汁出ちゃったりするんだよね
それを自分を誤魔化しつつさっさとお風呂あがって着替えちゃう >>77
一流大学か?
そんなところ出てても精神論丸出しなのが日本の現状なんだな
リバウンドってのは脳が連続試行に入って条件付けがおこるからだよ
これが依存症の真実
オナニーする→幸せになる→その反動で枯渇する→だからオナニーする→より枯渇する→より強いオナニーする
これらは精神論ではないのだよ
むしろ我慢強いやつほど陥るメカニズム
本当は認知行動療法で自分の中にあるインナーチャイルドと向き合う必要がある
神経回路を形成する幼少期段階で上手くいかず知らず知らずにトラウマを抱えてるんだよ
だから自分で自分を慰めることになる
そして上記の現象がおこる
人は変われるってよくいうけどね、早い話が認知が変われば行動が変わるということなんだよ
人が積み上げてきたものを組み替えるのは簡単ではないけどね
そのロジックに気づくかどうかが初めの1歩 >>94
オナニー我慢するだけだろ
やれよそれくらい 今日二回もしてしまった。リセットした日のムラムラ感はやばいな。
オナ禁さえすれば薔薇色の人生が待っているはずなのに悔しいぜ >>92
まあ頑張ってｗ
上がっちゃえばあとは次の日まではそのままいられるよね
入る前ついでにオナっておこうっていうのが今まで続いてたけどそれをするすることが出来るようになった オナ禁してたら早漏になった
どうすれば治るんだ？また猿に戻るしかない？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
