オナ禁の効果を報告するスレ235 [無断転載禁止]©2ch.net
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オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
その他テンプレは>>2-10までのどこかに
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう(重複防止)
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
前スレ
オナ禁の効果を報告するスレ234 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477391999/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 【オナ禁の効果】 (基本的に男性限定・個人差あります)
●オナニー後のあの脱力感・虚無感・失望感・孤独感に苛まれない。
●オナニーの代わりに、仕事や勉強、スポーツに芸術などに時間とエネルギーを使うことができる。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなり、今まで精子製造につかわれるはずのエネルギーが美容にまわり、開始前よりイケメンになれる。
●ニキビ、肌荒れが劇的に改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●ヒゲ・ムダ毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●2次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●フェロモンが出やすくなり、異性にもてる オナ禁カウンターに初心者向けアレンジを加えた階級表。 すぐ挫折しないよう、
シコ猿にとって最も辛く長い開始2週間には少し我慢すれば簡単に乗り越えられる階級を多く用意。
訓練兵 (−0日目−) 0
二等兵 (=1日目=) 1
一等兵 (≡2日目≡) 1
上等兵 (○3日目○) 1
兵士長 [◎4日目◎] 1
伍長 [●5日目●] 1
軍曹 〈▽7日目▽〉 2
上級軍曹《▽9日目▽》 2
曹長 〈▼11日目▼〉 2
特務曹長《▼14日目▼》 3
准尉 【W17 日目Y】 3
少尉 【T21 日目T】 4
中尉 【U25 日目U】 4
大尉 【V30 日目V】 5
少佐 【◇35 日目◇】 5
中佐 【◇41 日目◇】 6
大佐 【◇48 日目◇】 7
准将 【★55 日目★】 7
少将 【★63 日目★】 8
中将 【★71 日目★】 8
大将 【★80 日目★】 9
上級大将 【☆90 日目☆】10
元帥【〜∞☆100 日目☆∞〜】10
兵曹の間は効能・昇格・達成感でモチベーションを維持し、オナニーの習慣を断つ。
そして将校はオナニーを普段しないことが当たり前の状態に持って行くことが目標。
オナニーによるエネルギーと時間の無駄遣いをやめて、幸福追求のために自己投資しよう。
全員でここに登録して日数カウントしようぜ。
https://www.onakin.com/rank ・オナ禁は最低5日は続けること
・早寝早起きの習慣を続けること(早朝に朝日を浴びること)
体を車と仮定すると、
早寝早起きの習慣は腕のいい整備士、
オナ禁では大量のいいガソリンを充填すること。
ハンドルを握るのは自分!
このスーパーカーでどこへ行き何をするかは君次第! ●オナ禁スレでは自演や荒らし目的が在住しているためワッチョイの導入してください
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一人で2回線 (例えば自宅の光回線とスマホの回線) を使った自作自演行為や、荒らし行為を防ぐ効果が期待されます。 ●オナ禁のコツ ミイラスタート●
メリット
・病的なまでに強い性欲を大幅におさえることが可能。
・勉強や就活をする人等、長期間オナ禁チャレンジャーのスタートに向く。
・最初の数日〜数週間を耐えきれない重度オナ猿改善におすすめ。
・豆乳やノコギリヤシ等の補助サプリを必要としない。
デメリット
・スタート0〜7日間(衰弱期)は身体・精神・容貌が激しく衰弱。
・衰弱期はとりわけ深刻なうつ病状態のような症状になる。
・この期間、重大な決断やイベントに関わり失敗すると深刻な悪影響を招く。
ミイラスタートのやり方
* 短時間で徹底的に抜きまくり、精液が透明・少量になるまで5〜10回抜く。
* かなりの体力・気力を使うので、当日・翌日が休みであることが望ましい。
* 重大な決断やイベントの直前なども控えるべし。
* 抜いて3〜5日間は身心ともに衰弱し容貌も衰えることも留意。
* 事前にベッドを整え、家事や食事の支度をすませておくことを推奨。
* アナゴ・ナッツ類等の精子製造・性欲を増進する食べ物の摂取を控えること。
* ミイラスタート後3〜5日間は静かに過ごす。
* 重度のうつ病状態になるが、精嚢満タン後におとずれる回復期から思考が正常に働きはじめる。
* 精嚢が満タンになるのは3日目。そこからエネルギーが体の各所へまわりはじめ、効果が見え始める。 亜鉛の摂取推奨量は成人男性の場合12mg/日と言われているが、日本人は亜鉛が不足しがちであり、
成人男性の平均亜鉛摂取量は約8.9mg/日というデータがある。
そして、射精一回分の精子をつくるのに約7mgの亜鉛を必要とする。
むやみに射精をすると新しい精子をつくるためにほとんどの亜鉛が消費されてしまうため、
他の亜鉛を必要とする機能に行き届かなくなり、体に悪影響が出てくる。
射精を禁じることで体の様々な機能に亜鉛が行き届くようになり、以下に挙げるような効果を得やすくなる。
亜鉛の効果
・味覚の正常化
・アルコールの分解
・美肌効果、アンチエイジング
・抜け毛予防、美髪効果
・免疫力の向上→体臭、口臭の予防
・テストステロン値の増大
・筋力増強の促進
・EDの改善
・疲労回復
亜鉛は性欲を上げてしまうためオナ禁の難易度は上がるが、その分得られる効果は絶大!
普段の食事から摂るのは中々難しいため、サプリがおすすめ。その際、一日の摂取目安量を必ず守る事! 【筋トレのススメ】
10回限界の筋トレを3セット
インターバルを1分でやるとテストステロンが上昇する
オナ禁で溜まったエネルギーを使って高まったテストステロンがより強い筋肉を作り上げる
トレーニング後にプロテインを飲むことでより強い筋肉を得られる
オナ禁+αでオススメ オナ禁で、ウツ病や、無気力になる人が多いので注意!
信憑性が高そうな情報でのまとめ
@ オナ禁、3週間目で『コルチゾール』が10%アップ
A 『コルチゾール』は、ストレス、『うつ病』などで高値を示す
B うつ病はナマケ病じゃなく「脳の損傷」
C WHOの調査で、自殺者のうち約3割が『うつ病』
D 真面目な人がウツになることが多い
オナ禁で@のコルチゾールが上がる事は知らない人が多いと思うけど
A以降は、脳科学、心理学からすると常識レベルなので
くつがえる可能性はかなり低い
@、Dにより、まじめに、根性や精神力でオナ禁すると
自虐行為とも言える つまり、オナ禁によりA以降への
可能性を自ら上げる事になる
現状では、オナニーを推奨する科学的な記事はいくつかあるが
オナ禁を推奨する科学的な記事は1つも無い 【オナ禁のリスクについて】(重要)
オナ禁は医学的根拠は無くここで書かれている効果も
必ず実感できるという保障はありません。
オナニーによる罪悪感から逃れられるためか
プラシーボ効果(思い込み)も多分に含まれています。
むしろ医学的に分かっていることでは
射精しないことによって前立腺癌になるリスクを高めます。
これから新たにオナ禁しようと思ってる方は
前立腺癌になるかもしれないというリスクを理解したうえで
自己責任で始めてください。
オナ禁により発生するかもしれない前立腺癌リスクのソース
ttp://www.news-postseven.com/archives/20101031_4350.html
ttp://gan-chiryo.com/09/0041.html
ttp://blog.hashimoto-clinic.jp/200602/article_34.html 【オススメオナ禁本】
・房中術オナ禁のススメ
古来より受け継がれてきたオナ禁の歴史を紐解きながら現代で生きるオナ禁者のためのオナ禁法を教えてくれる
気やエネルギーという概念がでるので眉唾
・完璧主義は、オナ禁でなおる〜289日で人生を変えた男の記録
日本人の多くは完璧主義で失敗を恐れ何もしないがオナ禁でそれは治ると実話を元に教えてくれる
・【オナ禁】61のコツ:「リセットする前に読んでください」
リセットしないための方法61
長く続けたい人は必読
・オナ禁をすると具体的にどうモテるのか
オナ禁してからの女性の反応を実話を元に描かれてる
モチベーション用 オナ禁することで俺は桜に会えた
でも失った
その後いろんな女と知り合ったけどお前以上の女には出会えなかった
隆史ここにまたオナ禁することを誓います
わりとがちで スレ立てサンクス。
今日で8日目、肌が少しずつきれいになってきた。長期を必ず達成する。 オナ禁をテーマにしたほんがあったなんてビックリだ。
やはり、多くの人が 悩むことなんだろうなあ。
自分でも調べてみよう、情報の提供に感謝。 自慰しすぎて
遅漏・無言(喘ぎ声?なし)で
彼女をつまらなくさせてしまっている
まさか20代でハゲて40過ぎたおっさんに
若い彼女ができるなんて夢にも思わなかったからな・・・ オナ禁中の誘惑は凄いです。
エメラルドグリーンのブラと薄紫のパンツ見られました。
抜きけど、眠さが勝って、おやすみ。 うお
まじでテンプレ消えてる
というわけで
>>900
●豆乳のすすめ●
オナ禁初心者にとって性欲をおさえるのはとても大変なこと。
そこで強い味方となる食品。それは豆乳!性欲の抑制に効果的!
飲むなら紀文の豆乳を推薦する。最大手なだけあって安価で量もあり入手も容易。
味やサイズもたくさんあり、なにより飲みやすく美味い。さらに常温で保管できる点もいい。
無理なく継続するにはうってつけの手段の1つである。
緑色パッケージの調整豆乳をおすすめする。
性欲の強さによって量を加減するようにしよう。 小パックを2日に一本がちょうどいい。
豆乳に依存しないよう、オナ禁上級者になったら摂取する量を減らし、間隔を広げ、
豆乳に頼らずとも自分の力で前へ進もう。
性欲が高まってオナ禁が最も苦しいのは開始0日目〜20日目前後。
それをすぎると性欲が減少していき、豆乳の量も減らしていける。
一ヶ月目には豆乳を断つことも可能。
諸君の健闘を祈る。乾杯!(豆乳で) アカン、2日連続でリセットしてる……
最近オナ禁続かない 5年ぶりくらいにオナ禁エロ禁したので報告します
1ヶ月でただならぬ性欲が湧いてきたので逆に不健康だと思いリセット
その間行動力が上がったのか人生で初めてオフ会に参加しようと決意
リセットから10日でオフ会に参加 女子2人を自宅にお持ち帰り(自分から誘った訳ではない)その内の1人といい感じになり翌週デートして彼女になった
オナ禁前の過去3年間まともに女子と遊んでないしほとんど絡む機会もなかった
やはり効果を感じれずにはいられないです
ちなみにオフ会前にも別の女子と2回ほど遊びました
それまではまったくなかったのになぜか友達からそーゆう話が舞い込んできました どなたか教えてください。
オナ禁をすると2,3日くらいから
ちんちんか玉袋かは分かりませんが匂ってきます。
決して洗ってないわけではなく、風呂に入り丁寧に洗っても、
風呂場から出てタオルで拭いてもすぐ匂ってきます。
臭いわけではなく、かと言っていい匂いでもありません。
精子の臭いでもありません。
パンツをはけばほぼ自分ではわからなくなりますが、
部位を露呈すると匂います。
垢の臭いとも違います。
性病は恐らくありません。
もう5年ちかく誰とも性的行為をしてませんし、健康診断でも以上ありませんので。
オナ禁をしない時は一切そういうことがありません。
フェロモンなんでしょうか?
ネットを調べて私と同じような方を聞いたことがありません。
この匂いが出ていると、よく分からないけど魅かれる女性がいるならいいですが、
臭いと思われるようならオナ禁は考え物だと思ってしまうのですが
どなたか教えていただけませんか? 人間に認識はともかくフェロモンを嗅ぎ分ける能力はありません
とりあえず取り急ぎ 女性が男性の汗の染み込んだシャツの匂いを嗅いで異性の相性を見分けるみたいなことを聞きますし
時々テレビ番組でもしてますが、あれはデマですか?
それともまだよく分かってないのどちらですか?
ハッキリしてないのと、完全にフェロモンを感知できないで全く違って
来るので。 その実験見たことある。好きな体臭とかは確実にあるんじゃないかな
DNA的に近い父親の臭いを思春期になる娘が嫌がるってのもその関連だとか
ただ好きか嫌いか問われれば答えるだけで、自然と引き寄せられるほどにフェロモンの感受性は高くないんじゃない?
動物と違って最低限の理性があるし。それがフェロモンを感じる器官の退化ってことかなって想像する フェロモンは無臭だから少なくとも>>22に関しては違うだろうね >>27
そうなんですね。
自然と引き寄せられるほどのフェロモンを感じられる人間はなかなかいないし、
そうかもしれないですね。 >>28
フェロモンは無臭なら自分には当てはまらないですね。
時にはチーズ臭い時もあります。
風呂場に入り、風呂の中に入るまでうんこ座りした時気付きます。
でも別に垢もたまってませんし、オナ禁止めると治ります。
何なんでしょうね。
今の所際立った病気はないので良しとしますか。 毎日1,2回のオナ猿が一週間オナ禁してからリセット
射精のコツを忘れて少しも気持ちよくなかったし、ドン引きする量が出た
これに身体のエネルギーを持っていかられるのは嫌だと思い今後もオナ禁する事を決意 >>32
食事は3食取っていて、
タンパク質は夜は魚肉ですが、朝昼は卵納豆牛乳豆乳から取ることが多いです。
実家暮らしで今ちょうど無職なので、栄養バランスはいいと思います。
野菜は昔から好きですし、多めに取ってます。
基本的に和食生活です。
食べ過ぎでも少なすぎでもなく普通ですね。2400カロリーくらいです。
あと筋トレしていることもあり、アルギニンとシトルリンとオルニチンと
亜鉛を取っています。ビタミンCもですね。
あと将来への不安はありますが、働いていないのでそこまで過度のストレスは
ありません。 >>33
内容を見る限り、運動不足ともケトン臭ともタンパク質の過剰摂取による臭いとも考えられませんね。
発生源は他の要因ですね。 そんな臭い気になる感覚がよく分からないな
せめて1月くらい経って、なお考えうる可能性が他にないならまた質問するなり医者行くなりすればどうか >>22そんなくだらない事妄想してる暇があったら風俗でもいってこいよ
たった一回の人生なのに、一番いい時期に5年もセックスしないって
最悪の人生だともっと危機感もったほうがいいよw
風俗って馬鹿にするやついるけど、最低限の身だしなみは
普通の男だったら意識するはずなんだよいく前は
爪切ったりヒゲ剃ったりちょっと服装考えたり
それにコミュニケーションだって最低限は必要になる
ここでフェロモンガー オナキンガー ってくだらない妄想してる
奴はそれ以下の段階だろ、髭面ボーボー、服も数年買ってない
女と会話する機会もない、そんなキンモイ男が
オナ禁がーっていいながら数年無駄にしてるんだぜ、マジ滑稽だよな
それだったら1日でも2日でも夜勤入ったり残業したりして
風俗いく金を捻出して風俗いってきたほうがいいぞ
オナ禁なんかしたって今彼女できてないやつは100%できないって断言するぜ
自分で絶対オナニーしない、最低風俗ででも人にしてもらう
こう考えるだけで部屋でシコシコとかしなくなるからな
よほど金持ちでもない限り月2回前後だとしたらオナ禁としても
十分効果を望める状態だってわけだ、欲求不満にもならずオナニーもしない
ステップ1としては十分なわけだ
お前らはまだその段階にもきていないんだからなw風俗にいく勇気も
女と話す勇気も会う準備もできず
ただオナ禁に縋ってるだけwww
一回でもいいから仕事以外で私服で女と会って話してみろよ根性なしの雑魚共w >>34
そうですか。
今の所害はなさそうですが、自分だけの症状のようで困りました。 >>そんなに悩んではいないんです。寧ろフェロモンだったら嬉しいくらいに考えてたから。 >>37
時を無駄にしているのは俺が一番思ってるんだ。すごくもったいないと思っている。
でも前に初めて風俗行って、デリヘルで3回連続で淋病とクラミジアにかかってから
もう風俗には行かなくなった。
淋病は係ればかかるほど治りにくくなるし、今はスーパー淋病が出ている時代だし、
病院での恥ずかしさもあり、風俗はもうちょっととなっている。
手マンと手で体を障る以外したくないのに、数万円を出すのはあほらしくできない。
かと言ってナンパや出会いは性病がもっと怖いしという感じで仕事に追われている内に
5年が過ぎた。
勿体ないです。 >>41
いえ、他人からは何も指摘されませんよ。
すごく反感買いそうですが、昔からそれなりにモテてましたが、
(モテるというのは好意を示されたりするだけで私は何もしません。
理想が高いという奴で)
筋トレが良かったのか、オナ禁が良かったのかは分かりませんが、
ちょつと女性的というか、エロそうというか、そういう女性や人妻から
ちょっかいを受けるようになったので、臭くはないんだと思います。 >>44
なら大丈夫じゃない?毛を剃ると臭いは拡散しないって聞くから気になるならパイパンにすれば?でももしいい匂いでも拡散しないからモテなくなるかもしれないけど >>44
毛は邪魔なので剃刀で適度にそってるので、
これ以上剃ると大好きな温泉に行けなくなるので止めときますw
単純に疑問だったので今回質問させていただきました。 結局、未知なる道に進んでるのは自分一人か
全国のオナ禁者が集う2ちゃんねるでさえまだビギナーレベル。このままずっと敵のいない孤独の道を一生一人で彷徨い続けるんだな…いつもの事だが。
今一瞬デジャブした、デジャブを書き込んでる事すらデジャブした。
>>12
ここまで成功した最初の動機が同じで親近感。
自分も自分にしか分からない魅力的な人物と関わりがあったにもかかわらず自らチャンスを切り捨て続け失った。
それが人生初めての惜しい出来事で心のムズムズに苦しめられる。そしてあの捨て続けたチャンスと出会いと運命をタダでは失わないと、この勿体無さを何らかの形にして活かさねばと。とことん精力を上げながらのエロ禁で必然的で確実な奇跡を起こす為、今に至る。
本当に好きならやれる。 1週間でのリセット後睡魔が凄くて半日寝てしまうんだけど、これって正常? >>53
契約社員だがフルタイム
残業なし、交通費なし、ボーナスなし、土日祝日休み、GWお盆は10連休以上、年間所得たったの470万 分かりきってるわ!
と、言われるかもしれないが
41、2度 辺りのお湯に浸かると
汗が吹き出る、緑茶を飲む環境が整う、温まった安心感と疲れで 思考がとても落ち着く…など 禁欲との相性が良い
風呂から上がったら、すぐに寝る
この流れも作りやすいし
習慣化できたら、禁欲が多少なりとも楽になりそう。 40後半の上司が昔は今みたいにネットがなく、AVも風俗も高いから頑張ってナンパして持ち帰ってたみたい。
26、27日は彼女とお泊りだからちゃんとイケるよう頑張ろうと思い禁欲1週間と禁酒4日目
無気力だったのが、汚い部屋にイラつき掃除を始めた。 オナ禁11日目
昨日から性欲がピタリと止まった
エロ動画つけても遠くからぼーっと眺めている感覚 >>48
実家ぐらしで無職なら女を抱く機会はないだろうな
風俗行く金もないらしいし
体臭気にするよりすることあるだろ
健闘を祈る >>45
うろ覚えだが"過度"なオナニーの弊害(失われる栄養や、身体、気分の変化、分泌されるホルモン等)についてや
依存の過程、依存症になりやすい環境等いずれも簡単に書かれている
個人的に印象に残ったポイントは「依存は治らないので進行を止めるしかない」というとこかな
内容は浅いのでわざわざ買って読むほどのもんでもない
http://logmi.jp/22759 を読み直した方が良い >>60
このリンクにあるとおり定期的なドーパミンの過剰分泌が薬物中毒のような状態を作り出すんだね
だから精神とかが不安定になる
やっぱりエロ禁は必須なんだというのがよくわかった ないことはないやろ?効果がうすいだけで射精してないから 射精するよりはいいよ
ただオナ禁すんならエロ禁も並行したほうが効果あるってはなし くそ丸は最新記事でエロ禁無しでモテモテとか書いてたっけ おまえらわかってない!オナ禁1ヶ月くらいにセクキャバ遊びしてみムラムラを我慢するこの感覚が快感で面白い オナ禁100日以上のやつってこのスレどのくらいいるんだろ。
レス見る限りあんまいなそう >>49
同士よお互いがんばっていい人見つけようぜ >>74
同士よ、もう見つけている。肉体精神霊的に最強になってその人物とまた会う為に。 ファスティングしてたら空腹のせいでオナ禁出来るようになった。食細くするだけでも効果あるぞ。 1番は食生活を改善したのがでかかった!
特に豆乳がオススメ
朝は豆乳とバナナを食べる
豆乳に入ってるイソフラボンが女性ホルモンに似た働きするから抜け毛が減る、肌質が良くなる、何よりも性欲が減る。
昼はヨーグルトと野菜ジュース
腹減ってる内は性欲どころじゃなくなる
後 空腹って五感が冴えるから仕事の効率上がる
オナ禁で得れる効果がプチ断食で出来る
夜は普通に好きな物食べる
週に2回は普通に飯食えばいい 豆乳とか長期オナ禁者になったら捨てるべきだぞ
まだまだだな ここでいいのか分かりませんがご相談させてください。
14才から今まで20年以上、オナニーをほぼ毎日欠かさずしてきましたが
ここ一週間になって、射精感がいままでのそれでなくただの放尿感だけがあります
何がおかしいのでしょうか? >>79
いやいや上には上じゃなくて
お前が底辺だぞ
オナ禁と正反対のことしてるんだよ
男らしさを減らして女らしさを強調させてる
お前のやってることはマイナスだぞ オナ禁の目的なんて人それぞれなんだし一概に決められんだろ いわゆるオナ禁効果が得られないぞ^^
それ以外のためにやってるやつってなにを目的にやってんの?笑 >>84
目的がソレなら問題ないんじゃないかな
大豆摂って軽い運動してればいわゆる草食系になれる気がする 毎日オナニーとかネタだろ
絶対にやらなくなる期間とかあるし 女性ホルモンとってオナ禁する人もいるし
全員男らしくなるのだけが目的じゃないでしょ 35歳こえたらオナキンは意味ないよ!それより禁酒禁煙ダイエットの方が大事 今日からオナ禁開始する!
今までとは決意が違う!! どうしてもやりたいってわけじゃないのに強迫観念のようにやってたからそうとうストレスだったと思う
今は週に一回くらいにしてるがやらなくても過ごせてる
ネタ探しに一時間、二時間とかけてたり、ずっとあれでもないこれでもないって動画探してた時間がストレスだったわ
そのストレスが減るだけでもだいぶ体にいいと思う
はげたのはオナニーのせいじゃなくてネタ探しのストレスのせいだわ やっぱオナニーじゃなくて
風俗でリセットしたときって数日間にわたり
副交換神経がバリバリ効いてるのを感じるわ
なんかすごいフワフワした感じになる
仕事してて、周りで嫌いな奴がなんかごちゃごちゃ
やっててもなんも気にならないwwww
やっぱオナニーだと欲求不満は解消されないんだなーと実感 >>90
お前その発言何回目だよ。
3日もできない猿がいちいち宣言してくんな。 2週間経った
涙袋がアイドルみたいにぷっくりできててすごい
みんなも涙袋膨らんだ? オナ禁3ヶ月。過去に半年オナ禁も数回達成して女の子には激モテなんだが今日は見知らぬ女子高生3人組の1人に「ブタ」って言われた。体重85キロあって今デブなんだがなんかショック。 見知らぬ人間に悪く言われて気にするのはオナ禁初心者だな
オナ禁仙人は知人に蔑まれても良い意味で鈍感だからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています