7日でリセットはオナ禁界では割とスタンダードだぞ
俺はもったいねーと思うが
オナ禁サイトでは普通に半年はオナ禁してるし
オナ禁本のほとんどが長期オナ禁&セックスはノーカウント
自慰することを一生涯やめればとりあえず
俺が読んだオナ禁本はセックスはリセットに入れないんだ