>>556
はいはい知ったか乙
悔しくてインストラクター的とかつけっちゃったね
なにを専門家っぽく語ってんだ
必要ない筋肉？重り？
なに言ってんだ？
まず無酸素運動したら有酸素運動は基本だろーが
なんで800mダッシュでまた無酸素運動重ねてんだよ
アホ丸出しかよ
恥ずかしくねーのかこのバカ