亜鉛．．．俺はプレミアムオイスターだけど、摂るようになって良かったと思ってる。
最初の頃はオナ禁1ヶ月超えてたからフル勃起と遺精に悩まされたけどね。
筋肉のためにも摂った方がいいと思う。

ttp://hosomacho.com/supplement/zinc.html