☆自律神経失調症☆Part90 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 夕方から動悸したり調子悪くなる人いない？
疲れてるからなのかなと思ったけど休みでもなるし
これ何日か続くから辛いわ、漢方効いてないのかなぁ >>849
1mgを処方されてるけど、まず半分飲んで効きが悪い時だけ追加で残りを飲んでます。 >>850
デパスを頓服でなく処方されているんですね。
常用だとぼーっとしたり眠気は出ませんか？自分には結構強くでて、しかも少量のせいか利き目が低いです。
医者に相談して0.5mgにして貰おうかな。
今はハンゲコウボクトウと胃薬数種類と頓服でデパスを貰ってます。息苦しい感じは少し解消して、不安障害がでた時にはデパスでしのいでます。もうちょい普通に過ごせるようになりたい。 >>852
夕方に具合悪くなるよ
特に脳への血流がおかしくなるのか頭が痺れるような締め付けられるような症状がほぼ毎日出ます
夜寝るまで治らないから、家に帰ると風呂入って寝るくらいしか楽しみが無いや >>849
精神系の薬は眠くなって仕方なかったんだけどワイパックスだけ眠気がこなかった
もう飲んでるかもれないけど >>855
何で夕方からなんでしょうね
私も寝るまで直らないことが多いです
どちらかといえば動悸の方が出ることが多いですね 効き目は、
レキソタン>デパス>ソラナックス>ワイパックス 寝るのが楽しみってマジ勝ち組だわ…
俺なんか人生不眠症だよｗ 動悸がある時お風呂入ってる？
副交感神経を働かせようと入りたいんだがばくばくしてる時に入ったら
本気で死んでしまうのではないかという恐怖感にかられる 禁煙して健康になろうと思ったら、自律神経めちゃくちゃになったわ >>861
お風呂入ってるときも動悸したりしますね
そこはもうどうしようもないですね
私は深呼吸したりしてごまかしてます 動悸とかして体調悪かったらお風呂は入らないわ
無理して余計具合悪くなるのは嫌だから >>853
1mgは頼もしいですね。
不定愁訴が来てもそのくらいの薬があれば安心だし、使わないで持ってるだけでも頼りになる感じ。
何か今日はお風呂をでてもまだシンドイ。かといって早めに寝ると夜中に起きちゃうし。
養命酒飲んでから本でも読みながらゴロゴロして過ごすかなあ。 >>855
一緒の症状！
私の場合は顔のしびれ、圧迫感もある
あと耳閉感
ふわふわめまいもあるし辛い
昨日は随分ラクだったのにな〜 >>867
なんだろう？一緒の症状の人が居るとなんか嬉しい
ふわふわめまいも一緒。耳鳴りがひどくなって不安感が出たり…
あと顔の各所がピクピクしたりとかとか
なんか昨日より今日のがひどいですよね 動悸もだけど胃も酷いですね私は
ストレス感じるとすぐ痛くなったりムカムカしたりが続きますね
最近は張ってる感じして痛かったりして辛い 自律神経の乱れによる肩凝り頭痛かと思ったが低気圧が来て雨が降る前の頭痛なんだなと 今日雨降らない予報なのに雨降りやがった
びしょ濡れになってイライラ爆発してものを破壊してしまった >>859
感じ方的に逆だわ
人によって違うんだね >>841
自分も半夏厚朴湯を3年くらい飲んでるけどひどくなる一方で、こないだリボトリールを追加してもらったよ
症状はだいぶ和らいだけど、まだ少し苦しい時がある
>>846
嚥下困難はないけど、こないだプリン食べてたら飲み込み方がまずかったらしく、むせ方がひどくて呼吸もできずにしぬかと思ったよ… 今までに経験した事がないひどい動悸に悩まされてる
少し動いては苦しくて休み、深呼吸、少し動く、休む、の繰り返し
薬に頼りたくなかったけどマジで苦しいから救心とリーゼを飲んだ
一時的に収まったからやっぱり自律神経か
意味は違うけどまさにジャンピングハートって感じ 急な動悸とか不整脈みたいなのはタウリンサプリで改善したな
冬は特にヤバいね
ストレスかかると発症するから心臓病ではないのだろうけど
あ、でも労作時でも動悸はよく起こしてたな・・・とにかくタウリンだわ 喉の奥になにか詰まったような感じが取れないんだけど、似たような人います? 自分も１月２月動悸や頻脈がひどかった
最近ようやくマシになったきたけど、冬はやばいんだね
タウリンが効くのか〜情報ありがとう。 >>877
それ多分、上に出ているヒステリー球じゃないかな 腰を反らすように腰に力を入れて丹田の後ろ側を刺激するといい感じ
背中と股関節の痛み、不整脈がかなり良くなった 今日体調いい！と思ったら朝にリポD飲んだんだった
唯一効くのが栄養ドリンクかもしれない
みんなも結構効果感じる？
タウリンやらカフェインが覚醒促してるだけとかそういう意見は置いといて >>882
自分もりぽDが一番好き
味も好きだし、元気になるよね >>877
それ苦しいよね。
初めて症状が出た時は死ぬかと思った >>885
苦しいというか、違和感が凄い。
なんか声も少し出しづらい。。
どうなってるんだろう？腫れてるのかな？ 完全にヒステリー球だわ。
そういえばおとといの面接で緊張してから違和感が出たような…まぁここ一年くらい自律神経には悩まされてたけど、実際に喉に違和感出たのは初めてだわ。
運動不足なのも関係ありそうだね…
漢方がいいらしいけど、病院行く時間無いし、とりあえず運動したほうがいいのかな？ 背中と故紙がバキバキなんですけどそれのせいで自律神経失調になったような気がする。
マッサージとかお灸とかどうですかね？ほぐれたら動きやすくなるような気がするんですけど…
夕方神経の切り替わり時間に脇腹あたりからビリビリーて硬直してくるのは筋弛緩薬でおさめてるんですが副作用の倦怠感がでてきて困ってます。
なのでもしマッサージとかが効くなら数か月やってみたいと思ってる。
やってた人っています？？ 今日はいつもより調子が悪かった
のぼせ、動悸、吐き気、焦燥感･･･
逆流性食道炎ももってるから、特に吐き気がやばかった
吐き気で薬飲めないから参ったよ >>888
俺も首や背中のコリが関係してるとよんで整形外科のリハビリ行きはじめた
先週からだしまだ顕著に効果は出てないけど
とりま3ヶ月ほど通うつもり >>890
変化があってもなくてもまた報告できたらお願いします！
私もマッサージ数回しただけなんですがその間はやたらトイレが近くなりもしかしたらリラックスできてるからトイレが近くなるのかな？
そう思うと何ヵ月かやってみたら効果あるのかも？と思えてきたので。
私も根気よくとりあえず通ってみます！ >>882
リポDに限定すると自分の日常生活では飲んでも特に効いた気はしない
MVM摂取してるのもあってカフェイン量的にも砂糖入りコーヒーと大差ないね
MVM切らして半日水しか口にできないほど忙しくてカロリー枯渇気味になってると効いた感はあるけど
同じ成分はサプリで摂取すれば安いよ
コーヒーに砂糖、粉末タウリン、粉末イノシトール混ぜてビタミンBコンプレックス飲む
タウリン1000mg 5円、イノシトール00mg 1円、ビタミンBコンプレックス8円、後は砂糖とコーヒー豆代少々
多少の手間はかかるけど毎日継続的に摂取する人なら節約した方が良い >>891
うんわかった
普通の接骨院とかと違って牽引とかもやってるしまたレポするわ
とりまレントゲンでストレートネックだとは言われているから
それも関係してるかなって >>868
867です
ホントに何か連帯感？みたいのがありますね
更年期障害スレでダイソーにある「なすの足指パッド」で
動悸、息切れ、めまいが治ったというレスがあったので
早速買ってきて試してみたら足指がすごく痛かった！
でもいつもより症状が和らいだ気がしたので家にいる時はつけていようと思う >>894
書き込み拝見しまして先ほどダイソーで買ってきました。
お風呂上がりから使ってみますね。
貴重な情報をありがとうございます。 夕飯満腹にすると高い確率で腹痛になり下痢する…
なんなのこの体質… つくづく暑さに弱くなった。
ちょっと動くと頭がふわふわするし、入浴後は必ず軽い熱中症。 茄子の足指パットを早速つけて見ました。
歩くと少し痛いですね。何か血流が良くなったような気がするけど、
慣れるまで徐々に使いましょうと書いてあるので今日はまず一時間くらいつけてみます。
これは安いから効かなくても懐に優しいから良いですね。 自律神経が乱れていると自分で感じているのですが、朝日を浴びるというのは窓から入る光でも良いですか？
横や背中向けていても良いのでしょうか？
症状として、血圧が低めで血流が良くないです。
その為、手足は冷たく霜焼けになり、寝る時も靴下を履いていると少し症状は和らぎます。
頭皮の血行も良くない為か若ハゲなのか抜け毛がシャンプー時にあり、髪が薄くなってきてる様に感じます。
頭皮は全然柔らかいのですが成長途中の細い抜け毛があることから血行が悪く栄養が行き届いていないのだと感じます。
動悸も感じることもあり、勃起も完全な状態にはなりにくいです。
精神的なストレスも原因だと思いますが、質の良い睡眠をしっかりとることが自律神経の安定になるのではと思いますがどうでしょうか？
寝付きはあまり良くない感じで熟睡したという質の良い睡眠ではないです。
睡眠薬を処方してもらって熟睡し朝日を浴びるということを確実にすれば、自律神経は安定し血行も良くなると思われますか？
以上、経験者の方から意見を聞かせてください。
睡眠薬も多くある様で最近NHKのガッテンで最新薬としてMSDが紹介されていたので気になっていますが、
経験者の方々の服用した薬や感想も聞かせてください。 朝日は窓越しでも、背中向けていても体内時計リセットになりますか？
精神的なストレスもあるのだろうけど、自律神経が乱れてか血行が良くない。
寝付きは良いとはいえないし朝熟睡感はないかな。
血圧も低めでたちくらみが起きやすい。
手足は冷たいし霜焼けひどいから寝る時も靴下履いてる。
血行が良くない為か抜け毛もチラホラとシャンプー時にあり、若ハゲなのか血行が良くないからなのか髪が薄くなってきてる様に感じてる。
抜け毛には普通の毛と細い成長途中の毛も混じっていて、血行が悪く栄養が行き届いていないと感じてる。
勃起も完全でない感じ。
しっかり質の良い睡眠をとり朝日で体内時計リセットを習慣付ければ自律神経及び血行は改善されますか？
いろいろと睡眠薬はある様で最近だとNHKガッテンで最新睡眠薬MSDが紹介されてたので気になってるのだけれど、
実際に処方された睡眠薬や上記の症状等に該当経験ある方、感想や意見を聞かせてください。 >>904です。
連投>>907してすみません。
アプリでエラーだったので二回書き直してしまいました。 >>906
やっぱり睡眠ですね。
自然な睡眠を促す睡眠薬が新薬であるそうで
、そういう薬を使用するのが改善への近道なんですかね。
ということでもう寝ますw >>904
運動してる？運動不足から微小血管が作られてないんじゃないかな
それとか慢性的に栄養が足りてないとか
つべで自律訓練法をググって最初は音声に従って、四肢が重くなるってとこまでやったらわたしの場合深い睡眠とれるからオススメ
質問以前に生活リズムを聞きたくて 窓越しでいいかどうかは使用してるガラスによるので、確実なのは窓開けて朝日浴びるか外に出る >>910
運動してますよ。
ジム行って筋トレもしてます。
>>911
紫外線カットでなければ良いですかね。
確かに直になら一番ですけどw 紫外線と可視光線ばかり注目されてて他の波長についてはカットされたとしても特に何も表示しないし
直接太陽光浴びた時と窓越しで比較してみるのがいいかと >>893
整体とか整骨院は胡散臭いところ多いけどどうやって選んでるの？
エキテンは200パーセントやらせだし、各ホームページに載ってる患者の声みたいなのも全部業者だし そうですね。
睡眠薬？睡眠導入剤はベルソムラが最新で良いみたいですね。
出来るだけ睡眠導入剤には頼らない方が良いとの医師の言及もあり、爪揉みが良いみたいで
特に小指親指が自律神経には良いそうなのでそっちを朝日も併せてやってみようと思います。 >>914
整体や接骨院じゃないよ
俺が行ってるのは整形外科のリハビリね
選んだ理由は地元で何年も前から有名なとこだからかな
ぶっちゃけ上記の所も数ヶ所行ったことあるけど胡散臭いとこも確かにあった
経験上スタッフも丁寧だし無茶しないし信頼出来ると判断 ずっと血行が悪くて足や腕が痛くなって辛いから整形外科の受診考えてるけど
病院選びに悩みすぎてなかなか前に進めない… パニック発作久しぶりにきた
もう１０年以上患ってる 病院は焦らずじっくり探すした方が良い
一先ずは1日１ティースプーンのオリーブオイルやショウガパウダー等、血流良くする食べ物を積極的に摂取するとこから始めてみたらどうだろ？
即効性のある物では無いけど長い目で見ると食生活改善もしないよりした方が良いのは間違いないし、気軽に始められるから 日光浴びて適度な運動を３０分くらいする。その後でゆっくり風呂に入り、紅茶を飲みながら動画を見る。休みの日はこんな感じ。
副交換神経優位でリラックスできる。 接骨院は良いところに当たったことないから保険適用じゃないところに行ってる
保険適用可にしてる所は嫌いだわ
経営者も生きるためには仕方ないけどグレーゾーンみたいなことして結局は保険適用内でしか治療はしないから解決しないんだよね
保険適用してない店は売上のために技術も磨くからオススメ ブロック注射打ったが、何故かイライラが凄いわ。何で？ 今日めまいわりと楽だった
コンビニくらい行ってみてもよかったな
明日おやつでも買いに行こう >>925
下手な医者に打たれて失敗するとたまらんよね 自称新型うつ病で仕事もせず親の年金で毎日１日中酒飲んでやりたい放題しやがる糞兄貴のせいで
俺の自律神経がどんどんおかしくなっていく 自律神経に電位治療が効くっていうから行って来たんだけど
逆に動悸すごくて昨日眠れなかった、どっくんってなったりとにかく違和感すごかった
あと汗がすごかった、電位治療はダメなんかね >>930
それ好転反応かもしれない
そうだとしたら効いてる証拠だよ
一週間くらい様子見て >>931
好転反応ですか、今も動悸して頭ぼーっとしたり違和感すごいですね
今日で２日目なんですがとりあえず続けてみます
でも動悸と違和感は辛いですね ダッシュトレーニングしたらなんか心臓の違和感が復活して眠れなかった
やっぱりむさんそ運動はよくないのかな？ 学生の頃から自律神経失調症
この体質ってどうやったら理解されるんだ？
一度体調崩すと説明しきれないほどの体調不良出て身動きとれなくなるし、職場の人間に説明しても体調管理も仕事のうちだと言われる。
気をつけていても、でも仕事のストレスですぐに自律神経が狂ってしまう悪循環。。
必然的に欠勤が多くなって気まずくなり仕事も転々としているが そろそろ限界だ。
鬱ではないが、色々プレッシャーもあって最近は落ち込んでばっかりだ
これからどうやって生きていけばいいかわからない 世間の人は自律神経失調に理解は示さんよ悲しい話だが
人間自分がなった事のない経験は過小に捉えるんだよな
そして耐えろとなる 最近だと自己責任とかか
でも、それで自分がなにがしかの病気になると途端に大人しくなる スポーツドリンク（DAKARA可）飲んだら
胸の不快感 胃腸の不快感 心臓神経症や
不安感が収まることに今更気付いた ベルソムラという睡眠導入剤は新薬で新しい作用機序とのこと。
これの潜在力はまだ全て解明公表されていない様だが、専門家達は作用機序からして自律神経にも効果的期待予測していると聞いたよ。 >>937
いい事聞いた、飲んでみる
DAKARAはGREEN DA・KA・RAもＯＫかな？ ここ数日フワフワ感が強い
スーパーの買い物とかカート使ったりする
あとスーパーの生鮮コーナーの冷気に弱くなった
自転車乗ってる分には、それほどでもないんだけど >>406
心臓に負担かかりますよって言われてもね
自分じゃコントロール出来ない
"自律"神経なんだからどうしようもないよね
好きで動悸してるわけじよないんだし >>936
とにかく「甘えだ」「頑張れ」「若いんだから」みたいな言葉に悲しくなるよ
不幸自慢なんかじゃないが、この体質は老人より不便な体してるよな 若いんだから、なんて安易に言われたら
一定年齢になれば完治するんですか？って襟首掴んで大声で言ってしまいそうだ… 動機辛いですね
ちょっと無理して動いたり、寝不足だったり、不安なことあるととまらなくなる
どきどきどきどきどきどきいつまでなってるのってかんじ 久しぶりにオナニーしたら翌朝不安感で目覚めた
オナ禁したほうがいいかな 今自室で座ってて手首式測定で１０２−７３−９３
何でじっとしてるだけでこんなに・・・
外出したらすぐに１００超えてまたフワフワ感が始まりそう
血圧低いのが救い 自分でさえ、調子いい時は一瞬でも忘れるんだから他人にこのつらさを理解してもらうのは無理と思った。 確かに･･･、調子悪いと出来て当たり前の事ができなくなる
親にも説明したが理解してもらえなかったし他人じゃ尚更無理だな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
