☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
☆自律神経失調症☆Part90
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1477050306/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured わっちょいとIPいれてみたw
ところで俺、フルタイムで働いているが、寝坊がそれなりに多すぎて人事評価最悪
新入社員当時から等級かわらず、お値段据え置きで、課長クラスが２人でやる仕事を1人でやらされかつ、要する時間要する質をクリアしつつ、1年やっても上期下期とも人事評価は普通評価
昼休みもなければ夕方休憩もなく出退勤の移動に要する時間を勤務時間と捉えるとしたら12時間縛られてるのに、時給換算すると600円だった…
自業自得もあるが、年間にとれる休暇ギリギリとっているのでそれほど悪いとは思っていない(保存休暇はないがな！) 排便後頭に霞がかかったようになりふわふわしてた。
その後入浴時はめっちゃ怖かったわ。
排便と頭フワフワ状態は、関連性があるのか… サボり病
病気のせいにすんな
自律神経のせいにすんな馬鹿 >>4
前日まで夜更かしも疲れたこともやってなく、夜９時に寝てるのになぜか起きれないんだすまん あといろんな検査してるのに、原因不明の頭痛胸痛胃痛腹痛はよくする
脳スペクトとかCT,MRIやってもなにもでないんだよなー
胃カメラもやったし、ホルター心電図もやったんだけど、極めて健康体と診断されたからもう
あと生まれてこのかた36.8度が平熱だったのに、体調不良がではじめた５年くらいまえから35度が平熱になってしまった…
あとよくあるのが息が深くすえなくてため息がよく出てからやっと深く吸えたり
週三のスポーツ、毎日かかさず朝はサラダとバランスのよい主食主菜副菜汁物をやり、水も毎日1.5リッターやってるのに便秘になり、切れ痔連発
そのくせ、下痢にもなりやすい
寝ションベンもたまにやるし、うんこもたまに漏らす
偏頭痛はよくあるし、ロキソニンは常備
ほぼ毎日睡眠不足
あと体調が万全なのに、いきなり右の耳が何も聞こえなくなったと思ったらキーンとなり、いつのまにか治ったり
これってなにが悪いんですかね
自律神経失調症だと医者から言われたんだが、このスレの人たちとは症状が違うんですかね？ >>8
自分自身が馬鹿で精神病だからか言われなれてるから他人にもそうやって言えるのかな？
っていうかきょうび、精神病って聞かねぇな
古い人間で古い考え方しかできない老害なんだろうなと思うと心底心から無視できる あーあワッチョイにした途端書き込み減った
>>1はスレ建て直せよ >>8
ちゃうやろ
お前みたいなんが精神病なんちゃうん（爆） >>7
俺も35度前後に体温落ちて10年位かな
他も少し似てますよ
このスレいろんな症状の人がいますからそこは別に気にしなくても良いと思いますよ
3ヶ月前から体温36度台に戻ってます
いろんな治療や投薬もしてますけど筋トレが効いてるかもです >>12
ゾロフトとデパス飲んでるけどどうだろうね
悪くはなってないよ
あと銀歯全部セラミックに換えたりした 冬でも布団一枚なのに大量の汗で目がさめるから鬱陶しいわ みなさんは夢 精しますか？
自律神経失調症なんだけど、自律神経乱れてると夢 精しやすかったりするんですかね あぁだから射精したあとの我慢汁拭き取りまくってるのに一日経つとパンツがイカ臭いのかな できる範囲での生活しかできなから発症前のすべてのことが挑戦だわ。
15年ぶりに公共交通機関を使ってみた。
特急電車に乗っただけだけど、発車直後の加速はふわふわしてなんとも言えなかったが
20分位でなんとか慣れた。
これだけなんだが、ひとつの大きな自信になるわ >>27
すごい、頑張ったね
そういう一つ一つの挑戦が自信になってくよね >>30
いやだから自律神経を整える薬とかあるのかと聞いてるのだが >>29
ありがとうございます。
車は運転できるのですが公共交通機関に乗れずここまで来ています。
1つ、やっとやっと解決できました。
まだまだできないことがあるので、徐々にこなしていこうと思います。 2日に1回くらいの頻度で眠りについて10分くらいで動悸と共に目覚めるけど、
何が原因か分からん
それが起こると1時間は寝れなくなるから翌日辛いわ 俺は寝て2.3時間で息苦しさ目が覚めて脈が超弱くなってたりするわ
脳貧血起きる時があるし自律神経イかれてるのホント苦しい 布団かけて寝てるのに全身が冷たくなって吐き気がして目覚める事がある
2時間ずつくらいしか寝られないせいで最近寝た気がしない… あー少しの酒は自律神経に良いって書いてあったから飲んだらすごく調子悪い なんか知らないけど、ひざが痛むというか張ってるような痛みがある
ひざを曲げるときにこわばるような感じ
以前、ひざをぶつけたところが疼いてるような感じ
寒さとか関係してるのかな？ 自律神経乱しちゃったら治す方法ありますか？ やはり投薬治療なんですかね？ 俺も昔から自律神経失調症で悩んでるんだけど、
やっぱ全部、安心が重要だとおもう。
俺は学生だけど、学校での苦痛体験が何種類かあって、それが毎日不安で、自律神経失調症になった。同じ状況になったらまた辛くなるって信じてる、思い込んでる、だから不安になる。学校は辛いところだ、ということも信じてる。
自分がただ勝手に信じてるだけってのはわかってるけど、そこが難しい。
学校が全てじゃないってことを実感できて、本気で信じられれば、おれにも安心が生まれるとおもうんだよね。
つまり、なにが言いたかったというと、安心、不安を生ずるのはどちらも信じる内容に依る。信じるにはそういう体験や、それだ！という確信が必要。
例えば薬だと、一時的に物理的、科学的な作用があるから、「これがあるから大丈夫なんだ」って信じやすくなる。
厨二チックで長々とスマソ 薬で治すって考えが甘すぎるw
薬は治すためのものではないよ 昔母親に「自律神経失調症やねん」って言いながら怒られたことを思い出した
何で怒られたかは覚えてないけど
今は自分が自律神経失調症 緊張する場面で眠気が襲ってくるのって自律神経失調症ですか？ 頭が浮く感じというか重い感じがずっと続いてます
飛行機に乗ってるような変な感じです
立位とか座位だとひどいですが横になってると少しマシなんですがこれって自律神経失調症ですか？
医者に行ってもなんかはっきりした治療法とか言ってくれなくていつも精神薬渡されるだけなんです 効く薬ってのがそもそも存在しないだろうな
薬の依存症にされてない？
原因はふだんの生活習慣だったというオチな人も多そうだけど 騙されたと思って、胸鎖乳突筋にロイヒツボ膏(類似品でも恐らくよし)貼ってみてみ？ >>48
ロイヒ最近知って肩甲骨に貼ってたけど、その筋肉の名前さえ知らなかったよ
疲れて身体ガチガチで手足が冷えてきたので休んでいたけど、試しに貼ってみたらまず冷えからおさまって、何とか家事こなせるまで回復したよ
ありがとう >>54
風邪薬と一緒で病気そのものは治らないが症状を抑えたり誤魔化す事はできる
治療効果は一切ないけどね 今月から加味逍遙散って漢方を処方されたので飲んでみてる 私も飲んでました。いまは、また違う漢方へ変わったけれど、この漢方には助けられたと思ってます！ 私は加味逍遥散と半夏厚朴湯のコンボ
効いてるがもっと元気になりたいから
もっと飲みたいと思ってしまう >>45
自分もそう。
頭に霞がかかってる、熟睡してるとこを無理に起こされた感じが続いて晴れない。 自律訓練法を試してみたか？
ただし、ネットから適当に情報を拾うのではなく、きちんとした本によること。
（催眠に近いところがあり、やり方を間違うとまずい場合があるため。） 就職活動中に自律神経失調症にかかってしまい数年間療養していました
ようやく就職活動が出来るほど回復しましたが年齢的、体力的に他の就活者と劣ってしまうので正社員からではなく週3以上休める非正規から始めようと考えてます
自律神経失調症で体力などにハンデのある人は仕事についてはどうしてますか 今日は気持ち悪いくらい気温高くてしんどい
だるくて頭痛もして食欲ない 今四年生ですが内定はありません。親は理解がないので今後内定でるでない関係なく4月には家をでます。私も仕事について聞きたいです。営業や肉体労働は無理そうなのでIt系も考えましたが体調不良からか常に思考に霧がかかったような状態なのでどうしたものかと思案中です。 自律神経乱れてます。的当な漢方薬教えて下さい。
症状は倦怠感、生あくびがよく出る。それと食欲不振、吐き気、鼻づまり、むくみ
などです。
半夏厚朴湯はちょっと違うような気がします。
うつなどは無いです。気が塞ぐような感じでは無いです。 せっかく安定してたのにストレス元の関与のせいでまた自律神経が狂った。眠れないからだるい。 瞼の痙攣がはじまった たまになるんだけど
これも自律神経って言ってたな何食べても美味しく感じないし
眠剤飲んでも眠気がこない・・年末なのに困るなー 私も疲れ溜まってるとまぶたけいれんする
あと指の先も引き攣るようにピリピリする
自律神経ってほんとだいじだね
どこかのスレで凸凹のある青竹踏みがいいって聞いてやってみたけど、
朝の目覚めがいいのとだるさが少し取れた気がする
まだやり始めだけどちょっとおすすめ なんか自律神経相当ヤバイみたいだ
緊張するとまぶたの痙攣、塩味分からん味覚障害や、片頭痛
突然血圧下がって失神、旅行に行けば下船病、外耳炎もなんか治らないし…
神は俺に何の恨みがあるんだ ずっとお腹と腰痛い胃薬は飲んでる 食欲もない ちゃんと眠れない 安定剤飲んでるけど一回崩すと長引く 神経過敏になるときは大抵胃もおかしいけどやっぱり関係あるのかな もともと自律神経悪かったけど
最近になってからストレスを感じると背中が痺れるようになった。
医者には整骨院に行けと言われているけどなかなか行けない…。 目がしょぼしょぼするし痛むし腰やひざや太ももが痛むし血圧も高い
原因は不明 >>80
自律神経が悪いと言ってどうして分かったの
それで何科に行ったの？ >>83
元々心療内科通ってて、体調が悪い時に他の内科で血液検査、心電図を受けて異常なし。
「自律神経のせいだね」と言われ心療内科に戻されて、念のため心療内科で再び血液検査を受けて異常なしで現在に至る。 あら、同じような人がいた>>70
俺もたまになるんだけど
なんか長期連休に入った時に起きやすいな。
めんどくさいよねぇコレ 最初から神経科にかかったら内科に原因があるのが分かっても
絶対に内科にかかるように指示はしない
一度捕まえた患者は絶対に話さない
全力でうつ病にするつもりでマインドコントロールされる 神経科の扉は地獄の一丁目
まさにパンドラの蓋開けるようなもんだ これまで柔らかめのもの好んでたけど間違いに気づいた 自律神経失調症ほど厄介な症状があるだろうか・・・
毎回身体の何処かに違和感を感じ、その度に病院に行き、何もないと診断される
また何処かに違和感を感じ、今度も自律神経失調症だろうと思いつつも、結局また病院に行ってしまう・・・
この繰り返し 自律神経失調 甲状腺 男性型更年期 似たような症状かもだけど それぞれ検索しましょう サプリの大量服用で治療している方、もしくはしていた方いませんか？
ストレスとかで大量消費して神経系の栄養素体内枯渇の可能性とかさ 幼少期から眼筋麻痺で老化で複視が起きて顔体の歪みで顎関節症になり自律神経おかしくなり神経症、鬱病、目の焦点が合わないストレスでパニックになるつらい早く死にたい日常生活を頑張るの疲れた無理 自律神経が不調の人は首こりや背骨に近い深いとこの筋肉凝ってるんだろうなあ 病院って何科に行けばいいの？
まだ病気と決まったわけじゃないし、行ってみたら｢ただのサボりぐせです｣とか言われたらめっちゃ恥ずかしいんだが… 今日ひさしぶりにフワッとして血の気が引く発作が来たけど
決まってうんこしたくなるのな・・ 出すもんは出せるときに出してスッキリした方がいい
俺は動悸、不安、焦燥感、恐怖でいつも目覚める >>110
血管迷走神経反射だね
自分もたまになるけどすごく辛いよね 胸が痛い痛い
寒い日に風呂はいるの怖い…いつまで続くのこれ
足の裏をカイロで暖めると気持ち良いなあ 深刻な自律神経失調症は入院して寝てる姿勢や
起きてる間のリハビリからやらないと
負の連鎖で改善しないのにしてるとこほとんどないよね 爆弾低気圧の日から三日間寝たきり。起きると動悸も息切れも…床に吸い付くくらい体が重いし勘弁して欲しい。
まだ治りそうにないし焦燥感と動悸のバクバクも全部怖い。
呼吸も浅いしグランダキシン飲む毎日もう嫌だ～ 心療内科行ったら、
パニック障害って言われた
でも
動悸、めまい、息切れに襲われるのって
考え事とかしてる時が多い気がする
これって
自律神経失調症の方なのかな？ 最近発見したことを書きます
肥満、酒、タバコ、カフェイン、昼夜逆転、運動不足
この中で最も悪いのは肥満だね
次点で運動不足
肥満は身体の健康にも自律神経にも悪いと思う
運動不足は肥満に繋がるから同義
タバコとかカフェインとか可愛い方 杜仲茶がお茶ではいいらしいけど
ダイエット効果があるのが嫌なんだよなあ
ただでさえ痩せすぎで嫌なのにこれ以上痩せるとか嫌だわ >>122
私はカモミールティー飲んでるよ
私も食欲不振で痩せすぎた… 足の裏がとにかく熱い。
寝る前がとくに熱くなります。
自律神経でしょうか？ 投薬治療中。一年半くらい。
ちょっとずつ回復中。
IT系だから自宅作業にさせてもらった。ありがたし。
調子のいい時をみて、筋トレしてる。
スクワットアプリ使ってる。
自信にもなるし健康にも良いし、引きこもりでも運動できるのはいいねヽ(´・∀・｀)ﾉ 上半身ダルくて腕がすぐ疲れてしまう
スマホ、カフェイン、砂糖などを減らさねば色々な体調不良から解放されないだろうな^^; 最近、カカトが妙にジンジン軽くいたいけど、関係うるの？ >>128
いきなりいろいろやるとかえってストレスになるから気をつけてー グランダキシンとかセディールトとか
効いてますか？
なんか余計悪くなってるような感じがします。 >>134
何でも副作用があるから悪いと実感あるなら即止めるべき。
効きも人それぞれ差があるから、
何の薬を何錠服用したかを日時ともに毎回データを取るべき。
ちなみに俺は何も問題ない >>134
グランダキシン飲んでるけど、効いてる感じがしない。
でも主治医は「飲め」っていうんだよね。 その場合は病院を変える
ドクターショッピングにはなるけど効かない薬を飲み続けるよりマシ >>138
ここは薬なしで解決できなかった人の集まりだからねぇ。 知り合いが、とあるチーム対戦ゲームをやろうって話を持ちかけてきたんだよ。
あまり乗り気じゃなかったが、とりあえず一緒にやってみることにした。
最初はボロボロだったが、分かってくるとこれが面白くて、負けると暴言吐くほど悔しいんだわ。
つい夜中までぶっ続けでやってしまったわけだが、あることに気づいた。
いつもの症状が綺麗さっぱりない。
動悸・息苦しさ・めまい・吐き気・冷や汗・不安・その他もろもろ、普段四六時中片時も忘れなかった不調が、消えていたのだ。
日頃感じたことのない悔しさや怒りが、何かを変えてくれたのかもしれない。
自律神経失調症の解決のヒントになるかもしれないと思い、綴ってみた。 >>141
何かに集中して体の不快な症状に意識を向けないのは大事だと思う チーム対戦のゲームなんてよくやろうと思うな 誰かがミスったらイラつくしそもそも自分のミスのせいで他人に迷惑かけるのが嫌だわ 勝手も負けてもすべて自分のせいになる個人対戦こそが至高 抗うつ剤を一時期飲んでから性格が豹変してしまったというか、暴走してしまうようになった
知り合いが見ててくれたら大丈夫なんだけど一人になったら頭おかしくなる
誰かに自分を常に監視しててほしいわ >>136
わたしがいってる病院では、合う薬がみつかるまで1週間ずつ試したよ～～
いまはリーゼさまさま（ほんとはデパスがいいけどくれないw >>147
凝ってるよ 整形外科行って見たらストレートネックって言われた >>147
首凝ってて背骨も詰まったような感覚がある(>_<) 首や肩どころか昔は全身筋緊張起こしちゃって2週間寝てたりとかもあったよ。
今はたまに肩こり出るくらいだけど鍼灸は10年以上通ってますね。
整体や整骨院や他の療法も色々と試したけれど私は鍼灸が一番あっているようです。
全身筋緊張も今はほとんど出なくなりましたがまだ自律神経失調症から抜け出せてはいません。 TVとかで毎日軽いストレッチで血流を良くしようってあるけど…
でも、いざやると続かないんだよな…
他にいろいろ怠く憂鬱になってやる気も起きなくなる そもそもストレッチすら困難なときあるしね
立ち上がる拍子に脈拍が暴走してそのまま意識失いかけたわ 脇腹痛い人いませんか？
去年の５月から調子悪くて常に胃もたれや胃痛や食欲不振なんだけど、一時期よりは食べれるようになったと思ってたら３週間前くらいから脇腹痛い。
右ばっかりだし、不安だったので尿検査とCTしたけど何もないよって言われておしまい。
さらにもう少し前には下腹部も痛かったので婦人科も受けたけど、特になし。
去年７月に胃カメラ、１０月に血液検査したけど若干の貧血くらいで大きな問題はなさそう。
ピロリ菌も陰性。
後やるなら大腸カメラくらいかなと思いつつ
、脇腹痛いのが今は一番不安なんだけど医者はストレスだと言い張るし考え過ぎかなと思うと気持ちあるんだけど不安で書き込みしてみた。 抗うつ剤飲んで身体の不調がよくなった人いる？
試しに飲んでみようか悩み中。 >>156
私はパニック障害と鬱病持ちだけど、パキシル飲んでますよ。自律神経失調症もあるけど気分の落ち込みはパキシルでおさまってると思ってます。 >>155
脇腹の筋肉が痛いのか中が痛いのかわかる？私は脇腹と胸と背中と腰の筋肉が痛いです。
私のは過緊張ってやつかと思います。立ってられないくらい痛いです。 >>158
背中は多分筋肉なんだけど、脇腹と腹筋辺りが筋肉なのか胃からの痛みが飛んでるのか不明な感じで…
書かなかったけど、前に眩暈や頭痛も腰痛もあって漢方飲んだらいつの間にか治るんだけど毎回何か悪い病気なんじゃないかと不安になっては検査して毎回大したことないです。
立ってはいられるけどついつい脇腹に手がいくくらいは痛い。 >>156
良くなったよ～
たまーに効かない時あるけど。
私は軽めの自律神経失調症かな。
症状は目眩と吐き気と下痢と睡眠障害とやる気出ない系。
薬で下痢は完治。あとは睡眠障害以外は薬でなんとかなってる。やる気出ないのは今日は効かなくて会社いけなかった… >> 156
下痢完治っていったけど、もしかしたら薬が効いてるタイミングを狙ってスクワットしてたのが効いたのかもしんないw
筋トレいいぞー お腹の調子が悪い人は肋骨のすぐ下のお腹の上のあたりの軽く叩いてみてガスが溜まっている事が多いそうで自分もそんな感じでした。
試すときは横になって叩いてみて。
じゃあ音がしたらツボを刺激すれば…どこだったっけ？
また施術受けてきて興味がある人がいたら。 良くなってきたと思ってたのにずっと片思いだった子にフラレて
また自律神経失調症再発した 胸がズキズキ痛むと頭のてっぺんがふわふわして
徐々に呼吸が粗くなる >>159
俺漢方効かなかったな
向き不向きありそう >>163
スカッとジャパンの胸キュンスカッととか観てたら、腹が立ってきて動悸してしまう時が有る。
理由も無しに勝手に起こる動悸に比べたらマシだけど。 最近分かったけど、ゆっくり湯船に浸かるのがストレス解消にいいね(*´∀｀) >>164
逆に西洋薬が合わないのか胃腸内科の先生に出して貰った薬を飲んでも全く改善されずに辛くて漢方内科に駆け込んだ。
ただ、最近漢方の種類を変えたせいかまた胃が痛む… >>167
漢方薬飲んで胃が痛む人は食前じゃなくて食後に飲むといいですよ。 >>168
漢方ないかの人が食間食間言うけど忘れまくったし、飲み忘れないように食前に飲んでたけと食後にしてみるよ！！
ありがとう >>40
不安感が主ならそれは「神経症」
安心や気持ちで症状が変わるなら自律神経は大丈夫でしょ。神経症は動悸、喉の違和感、緊張、不安、焦燥感、抑鬱感、等。
脳と身体症状がバラバラだから自律神経失調症なの。
あと社会不安障害(SAD)みたいなのだと緊張は場数で慣れやっての通用しない。むしろ悪化。
薬のんで成功体験して少し自信でて、飲まなくても何かあれば薬が御守りになる。 体質が陰か陽かで合う漢方が違ってくるよ。
食前は食事30分前。すぐにご飯食べると食後と同じになっちゃうからね。 >>7
多分それ水分のとりすぎやと思う。漢方薬局の人に聞いて初めて知ったんだけど
胃腸が弱い人や下痢が多い人は水分を取りすぎないほうが良いみたい。
もちろんのどが渇いたら水分補給はするけど、水を1.5Lも飲んだらその水を
流すのにエネルギーを使うし、補給した水を温めるのにもエネルギーを使うんだって。
のどが渇いたときや飲みたい時に飲む。
できれば体温と同じ温度が良い。これが基本なんだそうです。 >>173
自分がそうだね。
特に冬になってからは温かい飲み物しか飲まないようにしてる。
夏場は冷たいのしか自販機には無いから困るんだよね。
この夏からは温かい飲み物を持ち歩くようにしたけれど。
漢方は漢方薬局で聞いたら水分の代謝が悪いのでは？と1月1万のを勧められたけど病院で補中益気湯とほとんど変わらないじゃんと言われて処方されるようになったよ。
食間でも私は大丈夫みたい。 >>156
パキシル、ジェイゾロフト、レクサプロ飲んだけどどれも効かなかった
というかそもそもマシになってきているのが薬のおかげか時間経過によるものかの判断ができなくて
このまま続けてもどんどん薬増やされて薬漬けにされると思って辞めたわ 私立恵比寿中学 メンバー8人
柏木ひなた 突発性難聴 （一時活動休止）
小林歌穂 バセドウ病 （現役)
瑞季 不整脈（脱退）
松野莉奈 不整脈 （急死）
全部ストレスが原因の病気 >>175
どんどん増やされることはないよ、厚労省が規制かけてるから。 >>159
もんだらましになるとかはないかな？もしましになるなら筋肉かなぁ。
私も漢方飲みたいんだけど何の漢方飲んでるのか教えてほしい。
目眩とかあるならもしかしたら筋肉がかたーくなって血流が悪いのかもしれません。 職場で社員からバイトに降格になりそう
遅刻や欠勤を重ねているわけではなく、定時に出勤し残業一、二時間に留めて維持して生活していたら昨日人事と上長に呼び出されてそういう流れになった
そんなほぼ定時みたいな働き方されたら困るし、他の部署も忙しいから配置転換もダメだということで、他の社員の不満にならぬようアルバイトになった方があなたも楽でしょ？と言われた
来週頭迄に降格か退職か決めろといわれた…
凄まじい脱力状態で今動けないでいる >>178
今は茯苓飲合半夏厚朴湯（ブクリョウインゴウハンゲコウボクトウ）と当帰湯（トウキトウ） を飲んでますが、一番調子良かったのは茯苓飲と安中散（アンチュウサン）だったかもなぁ…
胃もたれは治らなかったけど、痛みはなかったかなぁ。
脇腹の痛みまだ治らないから痛みの原因が内蔵じゃないことをどうにかして否定して欲しいわ。
整体にも行って筋肉硬いし張ってるって言われたけど、肩と背中は筋肉にしてもと右の肋骨の一番下辺りの内側も痛いから本当に筋肉なのかまだ疑ってるよ。
主婦でまだ家に小さい子がいるから旦那が休みの日に病院行くしかなくてまめには行けてないんだけど、今週は行ってまだしてない検査して大腸検査もお願いしてこようかなと思う。 >>180
ありがとう
さっきかかっていた心療内科の医師に話したが、今までちゃんとやってきたのにそれで降格はおかしいと言われたよ(他のみんなみたいに三時間、四時間は流石に無理だろうとはいわれたが)
労働相談も行ってみるよ…… >>181
難しい名前の漢方だね。効いてたのにやめちゃったんだね…
私も背中や腰の筋肉が張ってるって言われたことあります。
大腸カメラと胃カメラしたけどさしてなにもなく。どこの科にいけばいいのかわからない。
心療内科にいって安定剤もらったり整形ではサインバルタ。
でも安定剤もこれといって効いてる感じもなくサインバルタは吐き気とだるさが酷くてできれば飲みたくない。
疼痛外来なのかな？と最近思います。 >>183
最初に書いたやつは継続してるんだけど、胃の重みが取れないから変えてみたんだけどね。
漢方変える前から脇腹は痛かったし、その辺もあってちょっと変えてみようかって話になったの。
心療内科は薬が怖くて行ってないんだ。
大腸カメラやろうと思うんだけど、痛い人は痛いらしいから鎮静剤使うか悩み中。
胃カメラには使わなかったし、どうなるのかわからないの怖くて。使いましたか？
背中に自律神経のツボみたいなのがあって凝ってるから凝りがなくなったら治るかも整体師には言われたわ～ 消化器系異常酷い、むしろそれしかない
痩せていく、つらい >>142
それ大事らしいね
ホンマでっかでも女の先生が言ってたわ
気にしすぎると逆に治りずらいんだと >>184
胃カメラにも大腸にも鎮静剤使いました。大腸は使ってもちょっと痛かった。
胃カメラは痛みはないけどおえおえで目が覚めたりかな。
私は安定剤のリーゼをもらってたんだけど今は飲んだり飲まなかったりで筋弛緩薬の方が効くからそれを飲んでる。 >>185
同じく消化器系にきてる。
胃がもたれてたり吐き気でマトモに食べられないんだけど、キツイよね。 >>184
背中にそんなつぼがあるんですね！一回鍼したけどガチガチな背中にしたもんだから帰るときはヒリヒリしてた。
マッサージはいいけど電気ビリビリあてたらまたヒリヒリするし。
つぼがあるんならそこにお灸してみたいな。 >189
毎回嫌になるよね
ゼリー飲料やうどん、白湯多目に飲めそうな時はサプリも飲んでる…
とにかく体重増やすまでに行かずとも維持しないといけないからこうなると一時的に薬増やすしかないわ >>191
自分はほんと先日症状出て診断されたけど、長期間続いてるとツライよね。
サプリ飲むのも良さそう。ありがとう。
ちょっとするけど、栄養補助食品とかいいかも。エンシュアとか。
自分も水分はとれるから、明日あたりに買いに行こうかなぁと。
あまり頼りたくはないけど、薬で安定するならその方がいいよね。 胃の異常はガムで唾液を出しまくる事で何とか治ってきた
ただ腸が弱るからそっちは薬でカバーする
どれかを治そうとするとどれかがリスクを負うのがこの症状のつらいところだ
今は夜外居ると寒さで頭痛が酷いのがつらい 唾液出すといいのかぁやってみよう
腸が良くないのも大変だなぁ…外出時にすごく気になって落ち着かないよね
夜でないといけないのは仕事だからかな？
あまりその機会がないようになればいいんだけど… 全てが怖くてガクガク震えてる
誰かに狙われてる気がする >>195
たぶん精神がヤられてるから心療内科行った方がいいよ～
自律神経失調症越えてる >>197
なに飲んでるの？
力価が強いものに変更したほうが良いかもしれない ここのところ調子が悪い
鍼灸だけでなくやはり整体もたまにやってもらわないとダメみたいだ
昨晩布団に入って寝付いたのが朝6時で起きたのが夕方5時
結構マズイね 毎日肩から首の後ろがこるというか張ったような感じで体調があまり良くありません。
自律神経なのか良くわからないのですが、同じような症状の方いらっしゃいますか？
また何かして良くなった方いらっしゃいますか？ >>202
自分の自律神経失調症と診断されたことがありましたが
体質として薬より漢方が効くようです
漢方薬と整体と鍼灸で結構よくなります
週１で通ってます
首と肩のハリを鍼とお灸でほぐして貰っては？
でも、漢方が全く効かない人もいるらしい >>202
頭痛外来いくのもいいかも！
脳神経外科。
デパスとか貰えるし。 アドバイスありがとうございます。
デパスも2年近く服用しているのですが、あまり効果がないので。
不眠とか鬱とかはないのですが、こりとこると目がチラチラします(￣▽￣;) 眠剤飲んでも、4時くらいに起きてしまってそれから寝れなくなる。ぐっすり寝たいよー >>202
首こりや背中が張って眠りが浅い、常に胃もたれなどで体重落ちてシンドイです( ；∀；)
整体行ったりせんねん灸を首肩にしてるかなあ 胃腸の弱りで寒気と動悸とフラフラ感が出て寝たきり…固形が食べられない。
不安感がくると飴ばっかり舐めてしまう…
自律神経ぶっ壊れが何年も続いてて元気に出かけられる日がほぼない… 今週の気圧の変化がジェットコースター並でついていけない >>211
食事は出来る？
昔の自分は食事も出来なくなってアゲルるだけで病院で点滴まで受けていなあ。 自律神経失調症とパニック障害になって15年。
もう薬も飲んでないし激しいパニックや不定愁訴は年に１回あるかないかなんだけど、
最近酷い。
この前まで首の猛烈なコリで毎日ロキソニン飲んでて、治ったとおもったら息苦しくなって過呼吸ぎみになるし、
今は一昨日から身体の謎のピリピリする痺れ？
気持ち悪い。
何か身体に異変があって、治ったと思ったらまた別の異変。
最近そのループ。
何も悩みとかなかった中学生ぐらいの健康な時に戻りたい･･･
戻りたいよ･･･ 頑張れ。少しづつ神経を他の事に移すんだ。これやってるときは「無」ということに。 眠れようが眠れまいが、起床時刻を厳守し、いったん起きたら数時間は必ず起き続ける。
これを守るだけでも、自律神経のリズムは戻りやすくなる。
重要なのは、眠るべき時に眠れなくても気にしない・起きているべき時はどんなにだるくても起きている…というところ。
人間の体は、限界が来れば必ず眠るようにできているので、たとえ前日にどんなに眠りが足りないようでも頑張っていれば、その日の夜はぐっすり眠れる。
この日がだめだったとしても、次の日は（以下ry
繰り返す。
起床時間を厳守することが、何より重要。
自分じゃ無理というなら、同居人に頼む。
一人暮らしで、数個の目覚ましを無意識に止めてしまうほどなら、JR方式という手もある。
（タイマーをセットし、起床時刻になったら寝具の下にセットした巨大な袋に空気を送り込んで膨らます。
それで寝具を持ち上げ、寝具ごと体を起こしてしまう。・・・・いささか大げさだが、効果は抜群だと聞いている。
車掌や運転手の仮眠所で使われているとか。） 自律神経弱ってると、突然低血糖みたいな不安感が出て急いで甘い物とか食べないとヤバいって症状が頻繁にきて死ぬほど辛い。
買い物中なんて膝から倒れそうになるから途中で帰ることも多いし…グランダキシンまだ貰わなきゃ… >216
ナカーマ
いつもゼリー飲料とかカロリーメイトみたいなやつ鞄に入れてる… >>217
これ何なんだろうね…糖質制限でちょっと治ってたけど体調不良くると一気に悪化する。
甘い物手放せないから太る！ ああ･･･
最近調子悪い。 寒いからかな。
寒気がするし、身体が冷たい。
身体はピリピリ痺れるし、今日久しぶりのパニック障害再発したし。
はぁ･･･ 自律神経失調症のみんなは仕事どうしてます？俺は正社員を辞めて短期バイトで食い繋いでる毎日です
１日働いたら１日休むくらいの体調だと正社員は不可能な労働環境を恨んでる 自律神経失調症って言っても、周りは更年期障害ぐらいに考えてるからつらいね >>215
きっとそれが一番大事なんだよね><
標語書いて壁に貼っとこう。。
あと時間が来ると明るくなる照明かってみた。
ルーターに穴が足りなくてまだ試せてないけど… >>220
うちは社長に相談して在宅勤務&時短にしてもらった！
給料は減ったけど、駅で目眩をおこして吐くことは無くなったから助かってる。
小さい会社だから出来るんだろうねぇ。あとIT業だし。 >>220
自分も同じような感じ
もうフルタイム勤務に戻るのは無理なんだろうなーと思ってる かかと落としってどうですか？
テレビで取り上げられてて気軽に出来るし最近始めてみたんですが 誰にするんだよ
気軽にかかと落としってすごく怖いのだが 自律神経失調症に効く薬
精神安定剤か、ガンマオリザノール製剤。
ガンマオリザノールは米ぬかや米油に含まれている成分。
医薬品としても認定されていて、自律神経失調症や高脂血症の改善薬として処方されています。
決してすべての人に効果があるわけではないけれども、それなりの割合で効果が出現する人がいます。
詳しくはこちらで。
https://www.oryza.co.jp/product/detail/oryzanol_koka.html
アメリカではサプリメントとして発売されていて、日本では輸入販売サイトなどから入手できます。 3日連続で通勤中に倒れてそれから2ヶ月ずっと会社休んでる
けど一応今月中旬には復帰予定
体調はここ最近ましな方だけどまた前みたいに働けるのかすごく不安 >>227
>>226
そっちのかかと落としちゃうw
試してガッテンで取り上げられててた健康法ですよ
親がテレビ見ててやり方教えてくれたので今自分もやってるんですよ 心療内科で高血圧用のサプリみたいなものを出されてるんですけどユベラなんたら。
それ飲みだしてから冷えはましになったけどコレステロールが下がりすぎてやめました。
サプリみたいなもんだからって飲んだらえらいことになるね。だいたい元が高血圧より低血圧なのでだめだったのかな。
安定剤もリーゼなんて全く効かないしっていうか誰かがラムネって書いてたの思い出してその当時は、まさかぁ自分は効いてるしー！
と思ってたら自分もラムネみたくなってしまいました。 セパゾン散1%
ドグマチール細粒10%
セレキノン細粒20%
アプレース細粒20%
知り合いがこれらの薬を飲んでまして…ひょっとしたら自律神経失調症？
皆さんの意見ください。 本人は毎日酒食らって「酒飲まないと寝れん、酒が唯一の楽しみや…」と自身の病と向き合わず自暴自棄になっているツレをみて、少しでも力になれないものか？と本人に代わって理解を深めているところに>>235はゲスいとかw…。
235も相当ひねくれた性格とみてとれる。
本人も235とよく似た勘繰りをするが、これらもやっぱり病から来るものか？他の人に聞きたい。 236が普通にゲスい
ツレなら普通に尋ねればいいのに
こんなところで探るようなことしてるから信頼されてないんだろうね
自分だったらツレが毎晩そんな飲み方してたら自律神経失調よりアル中疑うね 236が普通にゲスい
ツレなら普通に尋ねればいいのに
こんなところで探るようなことしてるから信頼されてないんだろうね
自分だったらツレが毎晩そんな飲み方してたら自律神経失調よりアル中疑うね >>237
あのねw
>普通に聞いて…
普通に聞いても正直に話さないのよ、そのくせ「俺は友達がいない…○○(俺のこと)と一緒に飲むと気がマシになる…。」とか、ある種俺に依存し助けを求めてるフシが見受けられるのよ。
俺が「弱い(部分の)自分に向き合ってひとつひとつ克服していこ」と何度も言っても一向に変わらない(この2年間)。
>信頼されてない…
ﾌｯ 逆だよ逆、近隣の住民から疎ましく思われ避けられているのは本人の方や。そこを「どうした？何が原因？」と手をさしのべたのが俺や。
で、本人も「○○に嫌われたら俺終わりや…」とも言った。
まぁ俺の説明が足らんかったのは認めるが237はもう少しポジティブに物事を考えるようにした方が良いと思う。
そのツレとよく似て「どこまでネガティブな考え方してんの？アカンでそんな考え方は！」と言ったことと大かぶり。
俺を責めるレスはいらん！
前向きで改善に向けた意見が欲しい。 >>239
アル中外来つれてけ
体調悪いならまずは断酒からだよ
それすら連れて行けないのに探るだけならただの興味本意のゲスだよ
できることはないから諦めたほうがいいよ >>239
弱い安定剤と、胃薬だけだ。医者に聞かないとわからない。 >>241
お前ホンマに分かっとらんなぁ
アル中(や精神病)は本人の自覚(承諾)なしに強制的に連れて行けんのは知っとるけ？
お前さんまだ人生経験浅いだろ？
早く治せよ、お気の毒に。
>>242
>弱い安定剤…
thanks こういうことを知りたかったんだよ。 >>181
自分も去年から茯苓飲合半夏厚朴湯と女神散飲んでる。
その前は茯苓飲と四逆散飲んでた
とにかく息苦しさが酷くて…
みぞおち辺りがカチカチなんだよねorz
鍼灸院行こうかどうしようか迷ってる
病院探しが面倒だ。 >>243
安定剤と胃薬が処方されていて、
お酒を飲まないと眠れないという事は
全般性不安障害、うつ病、パニック障害、機能性胃腸炎、更年期障害、自律神経失調症などなどさまざまな病状が考えられます。
どの症状に対しても飲酒は悪影響しかないので、お酒で睡眠を促すのではなく
短期作用の安定剤(エチゾラム等)への処方切り換えで睡眠の質をあげてみては？ >>246
ご親切にありがとう。
勉強になりました。
本人に伝えます。
本人自身、何も努力することなく所謂セルフネグレクト一歩手前のようで心配しております。 夜の七時になると決まってカーッとなって体が硬直する。脇汗すごいし。
昼間は硬直が少ししててカーッはない。これ自律神経失調なの？更年期のせいなの？
もうわけわかんない…硬直のせいですんごい疲れる。
人に会ったりしてるわけでもなくご飯作っててカーッとなる。
なぜ毎日決まった時間なのか… >>248
同じ時間帯に同じような症状がでるのは、
交感神経と副交感神経の切り換えのタイミングで発症してるのかも。
女性なら婦人科、男性なら泌尿器科で更年期の検査をして異常なしなら次は内科医へ行かれてはどうでしょう？
内科で自律神経失の乱れを整える投薬を進めるか、
心療内科を紹介されてそちらで治療する事になると思いますよ。
でも腰や背骨の歪みからくる不調で自律神経が乱れてる場合もあるようなので、まっすぐ立って辛いならば整形外科の領域という事も。
最近、怒りっぽくなったり涙もろくなったりした気はしますか？ >>249
怒りっぽくも涙もろくもならなくて普通に立っていると辛い。
整形にいって検査したけど何もなく、一月には甲状腺も検査したけどなにもなく…
婦人科で更年期の検査してもなにもなく。内科もなにもなく。
心療内科にはいってるけど安定剤ではこの神経の高ぶりをおさえられなくて困ってます。体だけが高ぶってる状態です。
漢方でおさえることはできるんでしょうか？ >>250
安定剤は何をどのくらい処方されていますか？
安定剤は効果が出るまで時間のかかる薬剤も多いです。１ヶ月程度服用しても改善が見られない、または副作用が続く場合は医師に相談して処方を変えて貰いましょう。
まず薬剤師さんに相談してから医師に伝えるのも良いですよ。
心療内科でも漢方薬の処方出来る所は多いです。症状を詳しく伝え、漢方薬も飲んで安定剤を減らしたいと医師に伝えてみては？
効果が重複するので安定剤処方されたまま市販の漢方薬を購入して飲むのは危険なので避けましょう。 >>251
安定剤はリーゼを一日三回。あと漢方はカミショウヨウサンを。安定剤は全く効かないので筋弛緩薬のリンラキサー飲んでます。
先生は漢方には詳しくないようで…七時になるとそうなることは言ったのですがなんでだろう？？みたいな感じです。
漢方内科にいった方がいいんでしょうか？？こうなった原因は手術です。
手術して二ヶ月ほどしてから体がバキバキになり始めそれから一年と半年たちますが
昼間のバキバキはリンラキサーのせいか多少ましになったのですが七時になるともう動悸はしてくる腰からバキバキーと硬直がやってきます。
そのあと数時間ビキビキしたあとすごい疲れます。
七時のバキバキはリンラキサーでもおさえられないようで前は汗がでなかったんですが汗が出始めました。
先生には自律神経失調と言われています。食欲もあります。 >>252
もしかして手術は乳ガンでしょうか？
脇のリンパ節を切除した方で似たような症状の人に会った事があります。
術後に処方された薬はまだ飲んでいますか？
筋弛緩作用の弱いリーゼと安定剤との相性の悪いリンラキサーを短期作用で筋弛緩作用強めの安定剤デパスだけに切り換えみては？
一日三回プラス7時前に頓服で1錠みたいな処方はどうでしょう？
今のあなたは、交感神経と副交感神経の切り換えで、本来はブレーキを踏むタイミングでさらにアクセルを踏んでコンビニに飛び込んでしまってるような状態なのでは。
漢方薬局は高いので、生活に余裕があればという感じでしょうか。毎月数万円が長期的にかかるかもしれませんし、もっと安く済むかもしれません。高価なので、ツムラよりは利き目があるようですね。 >>253
乳ガンではなく筋腫をとっただけの手術で子宮もあるのですがそのあとから狂ったようです。
デパスだと夕方だけに頓服として飲むのはいいかもしれません。朝と昼はリンラキサーでおそらくいけるかなぁと。
夕方は汗はでるわでリンラキサーでもビリビリしてきてしまうのでデパスを頓服でだしてもらうよういってみます。
アクセルとブレーキ、まさしくそんな感じです。交感神経の暴走だと自分では思っています。
漢方はお金かかりそうですね…
助言ありがとうございます！デパス試してみようと思います！ >>254です。
手術はおととしなので痛み止などはもう飲んでいません。手術の前に貧血になっていたのでフェロミアは飲みました。
リュープリンもうちましたが三回程度です。 初です
昔から入眠障害と、眠りが浅くて今現在かかりつけの小さな病院でデパス、ルネスタ、ロヒを処方してもらっています
仕事で早朝6時起きがほとんどなのですが、この一年半ほどは問題なく眠れていましたが、この1ヶ月近く最長1時間半ほどしか続けて眠れず、
朝までに5回ほど目が覚めたりします。
ストレスというものを自覚しなくて、仕事は気を張る職業なのですが今頃になってこんな症状が出てきました
とにかく眠れず夢しか見ない眠りで、体の疲れが取れないのでアミノ酸点滴やニンニク点滴も試したりしたのですが、変わらず。。。
ひどい日は30分ずつ目が覚め、仕事まで合計2時間も眠れず、体温も35.2℃になっていました
32歳なのですが若年性更年期障害も考えましたが、眠れない以外にほてりや震え、汗などもないのであとは自律神経かなと思っていますが、漢方の柴胡桂枝湯は効果があるでしょうか？
近くの評判のいいメンタルクリニックが来週まで予約が取れなかったので、こちらで他の似たような方のお話が聞けたらなーと思いました
長文失礼しました >>256
追記です
肩こりや肩甲骨あたりは何年もガッチガチで整骨院で時々揉んでもらったり機械を使いますが、特に変わらずです。
仕事上適度に体を動かすし、朝から太陽を浴びているし、冷え性と言うほどではないし。。
がっつり寝たーー！！！ってくらい寝たいですw
目が覚めたら朝だった！くらいでも良いのですけどねぇ。。。
寝るのも体力がいるのは承知なので、年齢的なものなのですかねぇ。。
ストレスもあるにはあるけれど、大きなものは抱えてないですが、発散するところがないのがいけないのかなぁ。蓄積されていって。。。 >>257
睡眠薬のんでも寝れないですかね？？それがずっと続くといろいろとでてくると思うので総合内科とかいってみて検査してみては？ ちなみに私はレンドルミンを寝れない日だけ飲んでます。今のとこがっつり効いてるみたいです。
この半年で１０回も飲んでませんがなるべく自力で寝るようにしています。
睡眠薬が効かなくなったら困るかなと思って。 睡眠薬でも寝れないです。
耐性ついたかもと思ったときには、ルネスタをマイ10やハルにしてみたりもしていますが。。。
レンドルミンでも2時間ほどで目が覚めました。寝直せたのが救いでしょうが。。
今朝も合計2時間ほどしか寝ていないまま出勤です( ﾉД`)
デパス、マイ、ルネスタ、ロヒ5でもこれですので、やっぱ受診しないとだめですよね。。。
はぁ。。。機械操作がこわひ >>259
レンドルミンはその日だけ初めて飲んだのですが、そんな感じでした。。耐性とかはないはずなので、朝まで寝たい！と思って休日前に飲んだのですがね。。。 それとは別件で質問があります。。
男の人って睡眠薬とか精神科系の薬嫌がる人が多くないですか？
私の彼氏も睡眠薬は飲むな、でも病院はいけと言いますが、私は寝たいのに寝れないいから辛くて睡眠薬を飲んでるのに、そんなもん飲むな、と言います。
最近それにもイライラしてしまいます。
気の問題だ、とかそのうち寝れるってと言いますが、それなら薬など飲んでないし！と腹立ってきます。
漢方を勧めだしたのは彼氏です。
3日分を漢方専門店で症状を話して買ってきてくれましたが、3日分飲んでも変わりませんでした。
向こうの家に泊まりに行った時は、アレルギーの薬と一緒にこっそりマイ10を飲んでいました。
なんか、本当に飲むな、そんなもん飲んでたらおかしくなると言われると哀しさと悔しさでいっぱいになります。
ちなみに仕事中に薬の影響はないです。今日も目が覚めてからはしっかりと出勤して眠気もひいていってます。
ほんと、この板初心者で長文ばっかごめんなさい >>262
多分彼氏は眠剤依存になるから止めろと言ってると思う。
俺は処方関係は分からんがストレスや睡眠関連も見直しては？と思う。
過去からの小さなストレスの積み重ねを振り返り、睡眠関連は枕や敷き布団、照明、睡眠前のストレッチ、入浴方法等々…。 >>263
レスありがとう
それもわかってはいるんですよね。
ストレッチやホットアイマスク、入浴などはもう試していっています。
布団や枕が変わると余計に眠れないので生活空間は特に変えてはいないですが。。。 悪化します。死にそうです。助けてください
薬は効果無いです >>265
大丈夫かな？たくさん誰かと喋ったらどうかな、、 何も緊張してないのに心臓が凄い早さで
バクバクいってる そんな状態では漢方3日飲んだぐらいでは即効性ないから症状変わらんよ
体質改善目指すなら3ヶ月ぐらい続けないと >>267
自分も時々あるわ
突然バクバクし始めるけど1分程で治まる
急になるからビックリするよね >>260
平常時の血圧と脈拍、眠れない時の血圧と脈拍はどのくらいですか？
自律神経失調症➡睡眠障害では無く、
うつ病➡自律神経失調➡睡眠障害なのでは？
と思いましたが、今通ってる病院ではどのような診断で処方を受けているんでしょうか？ ガス溜まりが凄い…恥ずかしいけど病院行こ…
下腹もチクチク痛いし、夜中爆発しそうに苦しいや >>269
一分で終わるのかぁ。一時間二時間バクバクしてるから疲れる…
腹の異様に力がはいってるのかカチンコチン。柔軟体操したら体からゴリゴリ聞こえる。
過緊張ってやつはどーしたらいいんだ… PCで激しい動きを見る(ゲームなど)と微熱が出てきてつらい
ここ一年は症状収まってたんだがなあ
眼科と以前処方してもらった心療内科どちらに行こうか迷う >>270
検診時、血圧は普段基本的に下が90くらいから上は115くらいまでですかね
低い時は75～100とかもありますが、そこまで極端に低くなったりはしてないと思いますが、自宅に血圧計がないので計れないのでわかりません。。
脈は自分では乱れたりしてないと思うのですがどうでしょう。。
一度精神科に行った時は睡眠障害（主に入眠の方）でのみ診断受けました。
そこからは同じ薬だけを処方してもらうだけなので、かかりつけの医院に薬を毎月もらいにいってますが
ここまで酷くなったことはなかったので、改めて受診したほうがいいと思い、良いらしいと聞いた地元のメンタルクリニックに予約入れましたが週末なんですよね。
前の精神科は問診のしかたなどが機械的で理論的で合わない感じがしたので。
うつ…はあまり実感がないのですが、どうなのでしょうね。。体が疲れが取れずに重かったり疲れやすくなってしんどい、とは思いますが。。 今日採血中に低血糖に似た焦燥感がきて急いで甘いもの口に入れなきゃヤバいって頭が真っ白になりかけたんだけど、ご飯食べてるし多分低血糖にはなってないんだよね。
急いで飴舐めたけどこれほっといたらどうなるんだろ…気絶すんのかな >>275
気絶しそうでしないと思うけど自分の耐え方によるな。 >>268
私にですかね？
そうですよね。漢方なら3ヶ月とか半年とかでやっと効果でるかどうかですよね。
まずは一旦リズム戻せるように処方薬飲んでから漢方にしたいのですが、パートナーに頑なに処方薬を嫌がられると。。。 漢方は自分の身体機能や免疫を強くする為のもの
薬は症状を抑える為のもの
東洋医学と西洋医学 根本的に考え方が違うけど
長期的な視野で見るなら漢方の方が良いかも
即効性なら西洋医学の薬だけど
処方を止めると結局元に戻ってしまうし
薬依存や副作用の影響が大きい 「筋トレが効果ある」「いい感じだ」って言う人いるけど、
筋トレしたら背中と首のこりが半端なく辛くなる（特に鈍重感からの症状悪化）。
どういう筋トレしてるんですか？あと背中や首の凝りはどう対処してますか？
ストレッチをやると逆に辛くなる。
軽いストレッチを（少々の症状が出ても）続けることで
そのうち凝りは解消されるのかな。 >>265
自分も、そう。ツラいですね。一人暮しだから話し相手いない。 >>279
俺はいわゆるBIG3（スクワット、デッドリフト、ベンチプレス）だけやってる。
凝りってのが筋肉痛とは違うなら、トレーニングでのフォームが悪いのかも。 >>277
僕は抗うつ薬も抗不安薬も両方ダメでした。ベンゾ系の薬はどんな弱いものでも
飲むとふらつきが強くなり、眠剤として飲むと翌日に回転性のめまいが起こることが
あります。なので漢方を飲んでます。
僕の友人はマイスリーを飲んでも翌日普通に目覚めるそうです。
全部体質が関係しているんだと思います。
ちなみに友人は今は回復して薬は飲んでません。翌日に薬の影響が残らないのであれば
飲んでもいいと思いますよ。ただし薬は対症療法。生活習慣の改善は必須ですけどね♪
僕の場合は薬を飲みたくないのに家族が「飲んだ方が絶対いい！早く治る！」と
言ってきます。飲んだらひどくなるから飲みたくない！って言ってるんですけどね～。 >>282
スクワットは大丈夫ですが（上下運動で頭が「ふら～」ってなりますけど）、
デッドリフトやベンチプレスは背中や首が一発で重たくなって具合が悪くなります。
背中と首の筋肉に負荷がかかる運動をすると駄目なようです。
筋トレをして「調子が良くなった」という人は、背中や首の凝りはないんでしょうかね～。
不思議です(´・ω・`) アンカー間違えた（；^ω^）
>>281
の間違いでした。 筋肉痛ではなく肩こりと同じ症状が首や背中にってことはフォームが変なのでは >275
迷走神経反射じゃない？
採血や風呂、トイレの後や恐怖、痛みとかになったりするみたい。酷いと失神したりするよ。
自分もお風呂で立ち上がった時に目の前が真っ白になって気持ち悪くてフラフラすることよくある。
採血でなる人は横になりながら採血するって言ってた >>274
最初の書き込みの「早朝6時起き」と「仕事は気を張る職業」という言葉から、
脳が現在の生活に潜在的なストレスを感じているのでは？と思いました。
自分ではストレスなど感じて居ないのに、身体や心はストレスに晒されて限界に達してしまったのでは？と感じました。
週末に診察するようですが、診察の前に睡眠障害の状況を事細かに聞かれると思いますので、
入眠障害、中途覚醒、早期覚醒などで二時間程度しか眠れない事や疲れが取れない、肩や肩甲骨がこっているなど身体の症状を予めメモしておいてきちんと医師に伝えましょう。
合計二時間程度の睡眠は漢方薬やサプリで改善してる場合ではない強い睡眠障害なので、心療内科では強めの薬が処方されるかもしれません。
心療内科で処方される薬でも１ヶ月程度は効果が出るまで飲む必要があり、強い薬ほど副作用が多少ありますが、医師を信じてきちんと飲んでいればきっと改善すると思いますよ。 >>287
何度もアドバイスありがとうございます！
基本的には私生活はダラな人間ですが、仕事だけは無駄に真面目にやらなきゃと思ってしまったり、立場上自分より若い子や後輩に注意や指示をしないといけないので、自分の立ち居振る舞いにも気を張るのも積み重なっているのかな、と思ってはいます。
辛くて欠勤したり、自分がミスをしてしまうと怒られるという以上に自己嫌悪に陥りやすいのですが、要領も悪いし、上手な肩の力の抜き方がわからないのは思った以上にきついみたいですねw
しっかりと自分の思っている事や自分から見る自分を伝えたうえで、しっかりと向き合ってくれる先生であることを願います！ 深層筋肉？がバキバキなので筋トレなんかしたらぴきってなって痛くてヒリヒリするから
まずは柔軟体操というか上半身の凝りをほぐす体操をしてる。 自律神経から来る胃酸過多で絶不調になり胃酸を抑える薬とソラナックスの服用ですごい絶好調になった。 肩こり用に私が使っているのは、ブルブル振動するバイブではなくて、
トントンと叩く方式のバイブレーター。
これで肩や、肩甲骨の周り、背骨の両側を叩いて行くと、
まるで生き返ったようにスッキリする。
腰痛や足がだるい時にも使っている。
私の必需品。
もう二十年以上使っているけど、まだ壊れない。
心臓が不安定な時にも使っているけど、
やりすぎると逆効果になるので注意。
あと、ストレッチポール。
心臓が不安定な時にも、胸や肩回りの緊張をほぐすのに使っている。 >>290
そうそう、胃酸が食道に逆流すると、迷走神経を刺激して不整脈を誘発するからね。 >>291 >>292
あ、ここは心臓スレじゃなかった。ごめんなさい。 >>291
スレチなのはいいとして
電動マッサージ機ではなくバイブレーターなの？ >>294
昔、松下電工からタタキバイブという商品名で売っていたやつだから
バイブレーターの一種だと思っていたけど、今はマッサージャーというのかな。
もう売っていないから、ちょっと探してみたら、比較的近い商品としてはこんなのかなぁ。
オムロン ハンディマッサージャ HM-165
https://www.amazon.co.jp/dp/B00485D6UE/
アプレ マッサージャー AP-351
https://www.amazon.co.jp/dp/B001RBCWO8/
これらは角度が固定されているけど、私の持っているのは角度を変えることができる。
あと、私のは叩く速さが10段階に変えられて、強さは二段階に変えることができる。
布団の上で横になって全身をトントンすると、心臓がドクンドクンして
全身の血の回りが良くなるのが実感できる。体がだるい時には回復が早くなる。
肩や肩甲骨の周りをトントンするだけでも、生き返ったようにスッキリする。
もともとは腰痛対策で買ったんだけど、大当たりだった。もう私の必需品です。
ただ、やりすぎに注意。 >>295
ああ、パナソニックからも出ていた。
パナソニック ハンディマッサージャー ツカミタタキ AUTO 黒 EV2710-K
https://www.amazon.co.jp/dp/B0001LXIAC/
なんか、すごい高性能。値段も高い。
ほかにもタタキチョッパーとか、いろいろな種類があるみたいだから、
興味のある人は探してみてください。 振動機能がある機械は確かに広義にはバイブと表現できなくはないけど
人体に刺激を与える目的の製品で一般的にバイブと呼ばれる製品はアダルトなジョークグッズだよ
マッサージする目的の物は電動マッサージャー、電動マッサージ器、電マ(略語)と呼ばれてます
まぁ、電マもジョークグッズ扱ってる店によく並んでるんだけどね… パナソニックいきなり高額になってワロタｗ
1万までで良いのないかな
安い3千円のは持ってるけど完全にパワー不足で、五月蠅いだけで何やってるかわからんレベル；； ここ１ヶ月かなり悪化した感じです(>_<)
首から頭が重くモヤモヤした感じがあり(特に夕方が酷い)、憂鬱な気分になる時もあります。ストレートネックや血行不良が原因なのかなと思います。
もう不定愁訴で八ヶ月なのですが、どうすればいいでしょうか？ >>283
首や肩のこりが抜けない人はお腹が凝ってるらしいから毎日よくさすってみよう >>299
ウォーキングしてください。後は、風呂に入って体を温める。ストレッチをする。 喉の渇きと頻尿が酷いです
最近は夜寝ていても2～3時間毎にトイレで目が覚めてしまう
でも鬱病も患っているし、症状が多すぎるので何が原因か分からなくて…
頭痛、目眩、腹痛、足首に痛み、過眠、過食、物が見えにくい、体に力が入らない等々
主治医には自律神経が乱れているのとストレスが原因だと言われるけど、内科的な検査はしてないんですよね…整形外科と眼科行ったくらいで
長文になってしまい申し訳ないです >>304
経験上、血液検査すりゃ半日で結果出るわ >>304
うつ病からの自律神経の乱れか、自律神経失調症からのうつ病だと思いますが、
現在の症状は自律神経の乱れからくる不定愁訴の可能性が高いと主治医は判断したのでしょう。
うつ病の薬の副作用の可能性は無いのでしょうか？現在のかかりつけの病院は何科なのでしょうか？ 纏めてのレスですみません、304です
尿は泡立ってないですが糖尿の可能性もありますよね
早いうちに血液検査しようと思います
現在かかりつけの病院は精神科です、うつ病からの自律神経の乱れと主治医には言われてます
のどが渇く件に関しましては薬の副作用ではないみたいです
皆様、丁寧にレスありがとうございます
今週末精神科にかかる予定だったのでその時に主治医にもう一回相談して
血液検査も進めていきたいと思います この病気のせいで姉が２年もニート生活をしています。仕方ない事なのでしょうか? 病院でゾルピデムもらってきたぜ
まずはちゃんと寝ることから始めよう 去年の5月に自律神経失調症と言われて、
病院で処方してもらった漢方薬でずっと
自分と向き合ってます。まだまだ苦しい時も多くて、悔しくて泣いてしまったりする時もあるけど、明日はまた違ういい日になるって生活しています。息苦しくてこのままどうなるんだろうって思うと、悪いことばかり考えてしまうし。負に嵌まってしまう感じ。
この掲示板を見つけて、わたしも、もう少し勇気出さないとと感じました。 漢方貰ってる先生に痛みがいろんなところに飛んでるって言われるんだけど
明らかに胸が痛い場合とかあるっていってもそう言われるから先生も適当なんだって感じる
今日は夕方から胸と胃の間にずきって感じの痛み続いてて辛い >>312
同じだよ 去年の3月から体調おかしくなって
自分の場合は更年期もあって(おばちゃんですw)
自律神経やられてずっと息苦しいのがなおらないよorz
ここ2、3日特にまた酷いわ。
漢方と薬飲んで騙しだまし何とかやり過ごしてる感じ。
本当に辛くて泣けてくるけど頑張ろうね。 >>314
ほんとに、頑張りましょう。私たちの体から飽きて出て行ってくれるって信じて。あの、コメントに返信、ありがとうございました(^_^) >>310
2年も接してて姉の状態を理解しようと少しでも考えてたらさ
自律神経失調症ってのがどんなものかある程度把握出来ててこんなとこに1行質問なんてしないよな
見ず知らずの他人には文字数制限引っかかるかどうかくらいに事細かく説明しなければ伝わらない事くらいは理解できてるもの
この自律神経失調症はあまりにも症状に個人差がありすぎる
現代医学で解明できてくれば数種類から十数種類の病として扱われるんじゃないかってくらいに 苓桂朮甘湯ってのを昔から飲んでるんだけど、継続的に服用したのは1ヶ月位で、
あとは症状が出て不安を感じたときだけ飲んでる。
漢方だから頓服の効果は期待できないんだけど、プラシーボ効果か、何故か収まる。 生保受給しながらほぼ毎日酒飲んでパチ通い、家の中は10年以上掃除機かけず拭き掃除もしない。
これって怠惰だよな？ まともに働いてても毎日酒飲むのは体調管理において怠惰としか言いようが無い
掃除に関しては感性の問題なのでなんとも言えんが
まともに働いてる人ならそんなに掃除サボってられないってのが現実はある
1ヶ月風呂に入らない生活してたら衛生面で職場から警告くらう 体がヒリヒリする。腰と脇の下が。なんで筋肉にばっかいくかなぁ。 >>293
そうか、
自分の逆流性食道炎と瀕拍はそうゆう事だったのね
ガッテンいたしました アセトアミノフェンって自律神経には影響あるんですかね？ >>324
ありがとうございます。
痛み止めに入ってて。 不安感が強くなると物欲が加速して困ってます
うつとパニック持ちでパキシル投与されてるんだけど、
家族間でもめ事が起きて、来週には片付くと思うけど、さっきも書いた物欲がひどくて参ってます
きっと買う事で気を紛らしてるんだと思うけど、お金だってそんなにないし、旦那もおかしいと感じてるとは思う。
涙が勝手に出たりしてもうキツイ >>326です
自律神経狂ってると言われて体温も35度台なので朝はウオーキング頑張ってるんだけど、
効果ってすぐじゃないだろうし、頑張るしかないか ウォーキングは頑張らなくてもほどほどでいいと思います 朝日浴びて３０分ほどリズミカルに歩くくらいで
それと並行して体温上げるために筋肉つけましょう はじめはテーブルに手をつきながらでいいのでスクワット
とにかくまずスクワットで太ももを鍛える やっぱ運動しないとアカンのか…
でもやる気が出ないっす…てか無気力で何もかも怠いっす… 気力がないのはわかります そこを乗り越えましょう なぜなら筋肉をつける作業を地味に続けていくと気力が少しずつ生まれていくからです。
体温も上がるでしょうし、血流も改善し、セロトニン、テストステロン、エンドルフィン、ドーパミン、アドレナリンで気分がアガります。
運動というほどのレベルでなくても、たとえばその場で空気椅子をするだけでも太もものトレーニングになります >>328
スクワットで太もも鍛えるのか
やってみる、明日から そんなに構えてやるほどのものでもないです 是非今日から、今から始めてみて下さい
試しにやってみてキツく感じてすぐ中断しても構いません
筋トレで大事なのは「とにかく継続すること」です 自重トレーニングなのでそこまで構える必要はありません
いつでも自分の部屋でできます まずは安いヨガマットでも近いうちに用意してもいいかもしれません >>332
軽くやってみた きついと感じて数回だけどやってみたら、何だかつま先立ちで歩くのはどうかな？とか考えていたら、
少し気がまぎれるものだね
気が付いた時、スクワットしてみる 頭熱ってこれの症状ででることあるんだね。高血圧かと思って塩分制限してた。 >>330
そうなのか～、
ならとりあえず少しずつ適当に動かしてやってみるっすわ… みんなは筋緊張とかないのでしょうか？？お腹に異様に力がはいってたり
背中や腰がはって痛いとか…
そのせいで耳鳴りや頭痛や肩凝りとかなったりしませんか？？ >>337
首背中それでバキバキだよ
先生からは血流が悪くなってるとも言われてる 自律神経の症状出なくなったなーと思って薬のみ忘れたら…ダメだめまいするし気持ち悪い
なんだかんだ今週はダメダメだったから明日から仕切り直し 皆さん熟睡できてます？
完全遮光カーテンとかアイマスクとかで就寝環境変えたり、
自分の場合は眼精疲労とかでピントとか合いづらいのがストレスで、
寝る前キューピーコーワi飲んでみたりしたら少し楽になったよ
ちゃんと寝るのって大事だね 就寝1～2時間前に筋トレやってるのでわりと良く寝れてるとは思う
筋トレは同じ部位を毎日やらずに翌日は酷使した筋肉を休めた方が効率良い >>103
遠いレスですが、?み合わせは大事
みたいですよ。胃酸の分泌過剰になって
胃をいためたりもあるようです。 >>337
以前は首や背中なとの体の裏側のコリだけだったが最近は体の前面にも出る感じですぐ疲れてしまう
自律神経不調の人は殆どの人が首筋、背筋が凝ってると思う >>343
凝りすぎてて麻痺して凝ってると感じてないよ。
家族にも友人にも整体師にもめっちゃ固いって言われてるけど。
寝る姿勢とかも気をつけてるけど、なかなか良くならない…。
首をちょっと動かすだけでなんか音が鳴るよ。ジッ、とかジュッ、とか。 はぁ、ここ最近どこかたまにふらつくというか、背中は重いし、足先は震えるし、また自律神経が乱れ始めてしまったのか・・・
助けてくれ（´・ω・｀） すごく熱中できるゲームにであった。「負けて悔しい！」とか「やったー！」と感じているときは症状が無くなっている
気がそれるのは何よりの薬だと思った ここの皆ってそれぞれ思い当たる原因はある？
私は仕事と通勤で疲労とストレスが溜まってたみたい。
症状出てから3ヶ月、仕事を辞めて、ようやくそう思えるようになった。
仕事してる時は、仕事を続けたい、辞めたくない、って思ってたけど、仕事に行かなくなって、身体は段々と良くなってる。
認められてた仕事を辞めたのは大きなダメージだったけど。 この症状に陥って悲観している様だけど、逆にこの症状に感謝しないとダメだと思うよ？
確かに辛いのは分かるけど、客観的に自分を見つめ直すいい機会でもあるのだから。 >>348
私は手術後から脳貧血になりだして二ヶ月後バキバキになって仕事もなかなか行けない状態になってしまった。
ストレスから離れるといわれても手術後からだから何から離れていいのかわかんない。
休んでも一緒、行っても一緒。 私は去年熱中症で倒れてから自律神経おかしくなったよ
最初は動悸してきて全身痺れて動かなくなった
パニックかと思ったけど医者からは熱中症って言われた
それからずっと続いてる ここ数日、頭痛や立ちくらみといった症状でお医者さんに診てもらったら自律神経失調症と診断されたのですが
どれくらいで完治するものなのでしょうか？ 治ったと思ったらアセトアミノフェン飲んだら再発してしまった。もう無理だ。 >>348
仕事中はデスクワークでパソコン見っぱなし
運動不足と栄養不足
職場の座席に不満と給料に不満というストレス
どれか1つのせいかもしれないしあるいは全部のせいかもしれない
5,6年前に毎月100時間くらい残業させられて精神的にも肉体的にも辛かったあの頃は全く自律神経狂わなかったのが凄い不思議だわ たぶん今までおさえれてたストレスや肉体的疲労が頂点に達してこうなってしまったのかな？
とも思う。きっかけさえあれば誰でもなるっつうことだわね。
私はもうすぐ２年。薬も何が効くのかわからないわ。 >>351
そう言われてみると自分もそれだわ。
自律神経が弱くなってたから普段ならならない熱中症になったってのもあるかも知れないけど。
とにかく暑さに弱い。暑いところに出た時に順応できない。
汗をかく事をすると熱が頭にこもる。 カロナインなどの視床下部に作用する痛み止めは自律神経失調症にはダメなのですね。
マジ後悔。 >>351
車酔いやボクサーが一度KO負けしたら
軽いパンチでも倒れるのを思い出した。
脳に刷り込まれているのかな、、 >>358
つらい症状が脳に刷り込まれてて行動範囲や行動力がなくなってく感じ(´・ω・`) アセトアミノフェン飲んだら自律神経失調症再発してしまいました。
みなさんは薬など気をつけていますか？ 薬は飲んでないな、漢方飲んだり栄養あるもの食べたりしてごまかしてるよ
はちみつとかかな
あとは１日少しでもいいからウォーキングするようにしてる >>363
ありがとうございます。
痛み止めと飲んでいたものがアセトアミノフェンが入っていて自律神経失調症が再発してしまいました。 >>364
体調が悪い
健康な人が普通にできることが普通にできない
寝られないとか寝ても何度も起きるとか肌のトラブルが何をやっても良くならないとか体臭がキツくなるとか何もしてなくても涙が出てくるとか目眩がするとか
こうなる前は何を飲んでも食べても多少キツい経験があっても普通にできてたんだよ
多少の立ちくらみや耳鳴りや顔色の悪さはもともと普通にあった
血行不良や不良姿勢は関係あると思うのでまだ症状出てない人も気をつけてほしい
体が限界にくると一気に来るよ >>367
ツレが大腿骨こっとうえしになって歩き辛くなって家事は何もしないようになって酒とパチだけはやる。
これって怠慢だよな。 >>368
大腿骨骨頭壊死で酒飲んでたら、どんどん悪くなっちゃうじゃん。そのうち、
歩けなくなるよ。 エビリファイ出されたんだが……
統合失調症じゃないよ >>369
と、俺も思ってるが本人は自律神経で云々…
それを理由に今ではセルフネグレクト一歩手前w
こんな人どうすれば良いか分からん 【社会】睡眠薬や抗不安薬４４種類「規定量で薬物依存の恐れ」
newsplus/1490139116/ めまいもあるし
のぼせは熱があるかと思うくらい熱い
偏頭痛はどうなんやろ
発汗がすごかったな
今日も休んでしまった
今月に入って４日
仕事があってないのか、プログラマーは向いてないんでしょうね
ストレス貯まってるんかな PGは一部の人にしか向かない職種だよ
目を酷使してストレス半端無いし >>374
自分も元SEだけど月100時間残業とか普通で
毎日怒られたりメンタルボロボロで足を引きずる思いで毎日通勤してたけど
身体は至って健康やったんよなぁ
今は残業ゼロなのに身体おかしい
なんでだろう システムエンジニアって具体的にどんなことしてるの？ >>378
人間の頭の中で考えた事を、コンピュータにやらせる仕事がPG？
人間の頭の中で考えた事を、PGに解るように文章にまとめてユーザーに納得させるのがSE？
PG・SE両方やる人もいます
ネットワークやインフラのシステムエンジニアもしますね ありがとう勉強になりました。
テキヤの俺には程遠い…w どんな健康の本みても睡眠、食事、運動の三つが行き着くとこじゃん。みなさまお大事に。 >>383
それだけ守ってて健康になれば誰も苦労しねーわ とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達･証明』
http://message21.web.fc2.com/index.htm >>387「ぼぼぼぼくにさぼり癖があるからお前らもさぼってるにきまってる！」 よく寝てよく食べれればそれなりに元気なんだろうけど首から背中がガチガチでどっちも不調だからなあ(´・ω・`)
とりあえずストレッチなどで体をゆるめる、カフェインと砂糖を減らすなどはしてるけれど。。。 >>390
よく寝てもよく食べてもガッチガチ。またギックリ背中になったわ。
腰もガッチガチ。 ギックリ背中つらいよね
正月明けに１日寝たきりだった
あの痛みがまたくるのかと思うと不安でしょうがない
ホルモンバランスのせいだと思ってたけど>>391さんは男性ですか？女性ですか？ >>392
女性です。ホルモンバランスのせいでガッチガチなんでしょうか？
生理があるけど排卵日生理日関係なくガッチガチでいつギックリ背中やギックリ腰がくるのかヒヤヒヤです。 >>393
クズ女です
>>394
排卵期あたりにギックリ背中がきたので以降桂枝茯苓丸を飲んで体を温めるようにしています
やっぱり寒さもあってかガッチガチだったのかも 急な症状の悪化で仕事を辞めざるを得ず、今、どう過ごしたら良いかわからない。
夜は23時前後には寝るようにして、7時前後には起きるけど、すでに身体中がバキバキで、起きてもやることもないので布団の中で2時間くらいぐずぐず。
起きて昨日の夜ご飯の残りを食べて軽く運動して、そして、なにもやることがない。
ここには仕事を辞めた人とか、引きこもり気味の人とか、いますか？
家族が気遣って旅行とか誘ってくれるけど、良くならないのは目に見えていて、申し訳ない。
本当、どうして急にこんなになっちゃったのか。全身の老化がものすごいスピード。まだ若いのに…
どう過ごしたら良いかなー >>398
うつではないのですか？ 私も、うつで自律神経失調症のような症状で会社を
やめました。まあ、もう定年近かったので。。。若い方は大変ですよね。 >>395
その漢方って温まりますか？のぼせの漢方じゃない？？何回か飲んだけど原因不明の腹痛になってやめたよ。
カミショウヨウサンも温めるというより上半身は冷えぎみになるなぁ。 >>398
わかります、私も途中あまりのバキバキでやる気なくなってきてくらーくなってた時期がありました。
うつ病かな？と思い心療内科の先生にも聞きましたが違うという返事。
倦怠感がひどかったり毎日朝から晩までバキバキ。吐き気下痢、もうこんなんじゃどこにも行けないじゃん
と思いつつもうすぐ２年。筋弛緩剤飲んでなんとかひどいバキバキは回避してますがギックリ腰やギックリ背中にはなります。
痛いことに疲れてしまうな。仕事も今は週二日四時間ずつしかできません。
休みの日はほぼ引きこもり。寝てます。
引きこもりに関しては痛みがなければ出ていく気はあります。が、痛い… 安定剤飲んでても、一時間歩けない。これから少しずつは伸びそうだけど…
仕事は無理臭い。
テレビも長時間無理だ。
背中がツーンとしてくるのもあるし。
過呼吸で倒れてからもう一年。
小林麻耶も同じ感じかね。 みんななんの薬飲んでる？
自分はデパスだったけど依存強すぎでソラナックスに変わったわ。 >>403
デパスとソラナックスって同じような作用の薬だと思ってました。
実際に飲み比べるとやはり違いますか？効き具合とか、作用時間とか。
今はサイコカリュウコツボレイトウ、モサプリド、レパミピドと、頓服でデパスを処方されてます。
症状によって処方薬がよく変わりますけどね。 >>399 >>401
ありがとう。鬱っぽく気持ちは落ち込むけど、今の私は不安神経症と自律神経失調症が同時に来てる感じです。
心療内科ではデパスのジェネリックを処方されましたが、今は独断で通院を止めてカイロプラクティックに通っています。
仕事も中間管理職でそれなりに楽しく働いてたのに、急にめまいや睡眠障害や体のバキバキや体臭がするようになってしまい、一気に普通ではなくなってしまいました。
まだ30歳なのに…
体のコリと冷えがひどいので、今、引きこもり気味ではありますが、週一か週二で働いたり、通院などで多少外出するようにはしています。
皆さんは運動はどのようにされてますか？
私は踏み台昇降のみです…あまり激しい運動しすぎない方が良いと先生に言われているので、ユルユルやってます。
筋肉や関節は鳴りまくりですが、昇降やらないと本当に全く動かない事になってしまうので。 朝は体のメキメキ音をたてながらラジオ体操。気が向いたときに座って上半身をぐるぐるゆっくりまわす。
これもまたメキメキなってる。寝転んで足をほぐす体操。あとは家のなかで歩く飛ぶ走る、いろいろ。
この体の凝りがほんとにしつこい。筋肉がかたーくなってるのがわかるくらい。 >>404
効き具合はデパスの方が圧倒的に強いです。
半減期が短いので、すぐ飲みたくなります。
自分は処方量限界の二倍以上飲み続けてしまい止められました。
ソラナックスは依存度がそれほど高くない感じで今の所調子がいいです。 >>405
運動は有酸素運動のみでジムでゆっくり歩いたり自転車に乗ったりする感じです。
全体で15キロほどです。 >>405
402ですが、同じく30歳。
家の回りを散歩と、前は調子良かったのでプールを500～1000メートル泳いだり歩いたり。
朝や風呂上がりは息吐きながらストレッチしてます。
体のバキバキは安定剤飲んだら不思議と減りました デパス(エチゾラム)は物忘れが酷くなって健忘心配だから飲むのやめてるなぁ
今は漢方の四逆散処方してもらって様子見中だわ １年患ったうつ病が寛解して３ヶ月前から抗鬱薬やめたんだけど、聴覚過敏が酷くてテレビが無理
突然の物音にもびくっとなります
そういう人、いませんか 皆さんそれぞれ運動法を教えてくれてありがとう。
私は今日もご飯を食べて掃除洗濯して昇降やったけど、相変わらず体はバキバキで、手足も冷えています。
ラジオ体操もいいですね。続けられそうなので取り入れてみようかな。 食べ物について。
基本的に刺激のある物は交感神経を高め
刺激の少ない物は副交感神経を高めるというより交感神経を高めない
て理解でいい？ あと刺激性便秘薬やコーヒー、カレー、唐辛子等を食べると胃腸が動くが、これは副交感神経作用で動いてわけじゃないんだよね？ >>414
>>415
食べ物の種類に関係なく、人間食物を食べると副交換神経が働く。 >>416
んーよく分からない。調べるけど
刺激性の食べ物を食べても交感神経過敏になるわけではない？ ちなみにこの症状になると、便秘がちになるのかと言えば、交感神経の働きが強すぎて
便秘になってしまうので、それを解決するには運動は極力せず、きちんと休んだ方が
便秘にはなりにくい。なぜなら、副交換神経の働きで腸の蠕動運動が促されるためである。 >>417
刺激物を摂ったとしても、副交感神経過敏にはならない。
この症状の人が刺激物を摂ると、逆に便秘になってしまう。 >>419
いや交感神経過敏です。
検索すると刺激物は交感神経を活発にするてサイトが多いから 生理前と相まってすごくしんどい
体の震え、吐き気、首や腰の痛み、あと涙も止まらない
休みの日に温泉とマッサージ行ってこよう… 自律神経失調症の人ってマッサージとかしても大丈夫ですよね？ >>422
強くされると翌日めっちゃ痛いことあるよ。懲りすぎてかたくなってるとこをグリグリとかね。 >>423
ありがとうございます。
自律神経失調症になってから色々な事が気になってしまって。 自律神経に関係あるのは極力やりたくないんですよね。 自律神経が狂うと背中や腰やらがバキバキになるからマッサージってのもあるんだけど。
バキバキ以外にも吐き気もあるしドキドキ感もあるしせめてバキバキがましになればと思ってマッサージするんですわ。
でも奥の方がガッチガチになってるからそこを強くおされるとギックリ背中みたいになることもあるってこと。 んー神経系は難しい。無学な自分には情報が纏まらないよ。。 ベンゾとSSRI飲むとバキバキはとれる。何でなんだろう 最近めまいが酷くなってきた
けど変わりに動悸があまりしなくなってきたから切り替わってきたのかなぁ >>430
セロトニン？がでるからリラックスするみたいだけど筋弛緩の成分がはいってるかどうかまではわからないなぁ。ごめんね。 飲まないとどうしようもない、というか、他に改善方法を知らない。
症状辛すぎるし…整体行ってみようかな 急に血の気が引く感じになる人いる？
フッというかサーっというか沈む感じというか軽いめまいというか
酷いときは唇が真っ白になって寒さで震える
あと動悸と息苦しさもある >>436
今まさにそうなってるわ
突然寒くなって動悸して体調やばい >>437
大丈夫？自分は牛乳に砂糖入れてレンジで温めて飲んでコタツにもぐってひたすら深呼吸してなんとか治まった
近くに人がいればちょっとは安心できるんだけど 今度上部頚椎カイロプラクティック行ってみたい。頭重が慢性的にあって、倦怠感吐き気精神的にも不安感でやってられない 倦怠感は病気か？と思うような倦怠感だよね。私は漢方でおさまったけど深部の筋肉は何しても固いままで息苦しいな。
寝るときに動悸が気になって寝れないし背中と腰のガチガチと腹の硬直がなくなってくれればいいんだけど…
安定剤飲んでもガチガチだしどうすりゃいいものか？吐き気も最近またするし嫌になる。 ★植物油は最悪の食べ物★
★植物油は最悪の食べ物★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
ラクトアイスは油でカサ増ししたアイスに似た不健康食品
ラクトアイスの原材料名 糖類(砂糖、水あめ、ぶどう糖果糖液糖)
http://tenkabutu01.com/rakutoaisu
市販のアイスは危険！特にラクトアイスはトランス脂肪酸や添加物に注意！
http://amccrh.com/2683.html
■ファーストフードはやはり好ましくない
「HFCS使用の甘いドリンクのセットは健康に好ましくありません。HFCSは『異性化糖』『ブドウ糖果糖液糖』とも呼ばれています。HFCSが使われたドリンクは
病気のリスクを上昇させるという調査結果もあります。」（森永氏）
「異性化糖」「ブドウ糖果糖液糖」は原材料を分解していることから、遺伝子組み換え等の表示義務はない。
「ファーストフードやコンビニの加工食品の油脂は、酸化している危険性が大きく、摂取すると体内で活性酸素が発生しやすくなります。ファーストフードの
摂りすぎには注意が必要です。」（森永氏）
http://agora-web.jp/archives/2022820.html
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg
＜いつの間にか日本の食材は毒ばかり・・・なり＞ 日本人が大量摂取のパーム油は超危険！パン、菓子、カップ麺…発がんや糖尿病のリスクも
http://sharetube.jp/article/3022/
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
http://biz-journal.jp/series/cat284/
2016.08.19
連載 連載
林裕之＆林葉子「少油生活のススメ」
若者の精子減少が深刻化、親世代の半分か…原因はサラダ油などの植物油、生殖機能低下
http://biz-journal.jp/2016/08/post_16369.html 半夏厚朴湯飲んでもヒステリー球治らんのだが、どうしたらよいですか？ ３０分前、お腹すいて眼が覚めたから、軽く食べてあぐらかいてパソコンしてたら、フワッとしためまいが５秒ぐらいした。
入浴するたびに脈拍が跳ね上がるし。 >>426
ありがとうございます。
マッサージして悪い事は無いんですね。身体中暖かくなりました。 >>439
私は今通って2ヶ月くらいです。施術は8回ほど受けました。
明らかに辛い症状がある人は比較的すぐに効果が出るようです。好転反応もそれなりに辛いみたいです。
ただ不良姿勢や血行不良や顔の歪みなど慢性化したものは、私の経験上では、時間がかかりそうです。
また、自然治癒の妨げになるとの事で、他にはない注意点を守らなければなりません。歯間ブラシ、頭皮マッサージ、ヨガ、ストレッチ、激しい運動、健康食品など控えるように言われていて窮屈です。先生によると思いますが。
ただ合ってる人は一回や二回ですごく良くなるらしいので、口コミとかも見てちゃんとしたところに一度通ってみると良いと思います。
私は今のところ大きな改善も好転反応もありませんが信じて通っています… 時折体がめっちゃ冷たくなる感じがするな
風邪の時みたいな寒気がするし
あと、体の調子の良い日と調子悪い日がランダムでやってくるのが嫌だ
悪い日と良い日の原因がわからないから対策できない…
気温が低い日と雨の日が調子悪い事だけはわかってるけど 自律神経おかしくなってから、いつ体調悪くなるかわからないから友達と遊ぶ約束とかできなくなった。
体調のこと気にしすぎじゃない？とか言われるけど本当に具合悪いからもうどうすりゃいいんだか 何で自律神経失調症の研究って進まないんだろう。
やってはいるのかな。 >>451
これからかぁ。整体とかカイロ、ハリなんかが東洋医学になるのかな。 >>446
一応一回目なったときに血液検査、尿検査、心電図、心エコー、胸部Ｘ線はやって異常なし
脳も行った方がいいのかなと最近考えてるけどたぶんなんもないだろうなあ 医学が発達してなかった江戸時代は魔物に取り憑かれたなどと思われていたんだろうな。
現在でも「医者に診てもらっても原因不明だからお祓いに行こう」とかで霊感詐欺師に騙される人もいるから皆も気をつけてな。 いくら布団に潜ってても寒気は治まらないし顔や手先は冷えてるし、頭痛もするし、ご飯の後でも冷えてる
なにもしたくなくなる…薬きかないし 筋肉つけましょうか まずは太ももから スクワット、空気椅子、ランジ、お好きなものをお選びください 筋肉がつけば体温も上がりますし、筋トレ自体セロトニンがあれします 体温が恒常的に上がるだけでなく、やったその場で体温上昇、自律神経も落ち着きを見せます >>436
同じように血の気が引く感じがあるよ
人と喋っている時だったりパソコンをしている時だったり本を読んでいる時だったり
フッと気が遠くなる感じ
特に人と話していると気分が悪くなるのが凹む グーグルで「自律神経失調症 整体」で検索すると「初回から効果があります」
「返金保証します」みたいなのがあってその口コミの評判もたくさんあって
評価も高いんだけどどうも胡散臭くて行く気にならない
普通に考えて１回目から劇的に改善するとかありえないし
口コミを書いて人も履歴を辿ると数十人ほとんどがその整体院の感想しか書いて
ないからステマにしか見えない
やり口がサイババとかあの手のカルト宗教と一緒にしか見えない 整体とステマと霊感商法をまぜると結構簡単に儲かりそうな気はする
自律神経失調症で困ってる人は膨大にいるわけだから
そう思ってはじめてないか？ >>460
ホームページや院に張り出されてる患者の声とかは全部やらせ
そういう業者がちゃんとある
あとエキテンも完全にやらせ
ああいうのがなんで取り締まられないか不思議だわ 何もかもいろいろとぶっ壊れてしまって自然治癒じゃどうにもならんから、
薬飲んだり筋トレ等を試してる でも整体は実際、よく問題視される首凝りや肩凝りは解消させてくれそうな気がする。
ハリ灸？とか試した人いますか？ >>464
いや薦められなかった
何科行けば良いかわからなくて総合内科行ったけど自律神経の話は全く出なかったわ
その時微熱もあって解熱剤もらって終わり >>466
そっか、俺は過呼吸と手足のしびれもあったから、すぐに精神科を薦められた
でも、自律神経以外に何かあるかもしれないから、徹底的に調べた方がいいのかもね。 薬と言えばやっぱり安定剤くらいかな？？大きい病院では検査でまわる途中持ち歩くカルテ？には
自律神経失調って書いてあったけど心療内科はすすめられなかった。
ってーか治らなければどうなるの？って聞いたらステロイドだねって言われたんだけど…
そのあと大きい病院を紹介してくれた個人病院でここまで検査してなにもなければ心療内科だねぇって言われて心療内科に紹介状かいてもらった。
大きいとこは自律神経失調なんてたいしたことねーだろみたいな感じに思ってるとこない？
本人は辛いのに。 それが原因で死ぬようなものじゃないからね。病院でも対応できないだけなんだろう。
本人は人生が180度変わるくらい辛いけどね。
病院で診てもらえない事自体も辛いしね。
整体とか針とか漢方薬局とかカイロプラクティックとか、どの病院にいっても治らないか相手にされなくて、藁にもすがる思いで通ってるに過ぎないわ。 自律神経失調で足指の色が変わるってありますか？右足の指先が赤いです
数週間前までしもやけで赤くなってたのですが痛み痒みが引いても赤いので違う病気なのかな
たまにぴりぴりとしたいたみがあります 自律神経に影響のある薬などを教えてもらいたいです。
元々自律神経乱しやすい体質で、病院からもらった薬でも影響しそうで。 今日は天気が悪いからか朝からだるい…
呼吸も浅いというか呼吸しにくくてちょっと苦しい >>470
俺は親指の爪がくすんだ色になって痛くなった。
病院で抗生物質とか出してもらって、今治療中。巻きづめかも。 >>467
そうなんだ
脳外科と整形と婦人科行って異常なしなら精神科考えてみようかな
安心はしたいけど病院行くのも緊張でストレスたまる 自律神経失調症って言われて、ツムラの人参養栄湯飲み始めて三週間。
低血圧と冷え性、関節の痛みがマシになってる。
全身倦怠感ひどくて布団から起き上がれなかったのもマシになった。
血圧低くて体調悪いタイプの人には、高麗人参とかエゾウコギ（五加皮）入った漢方効くかも。 朝鮮人参(高麗人参)もエゾウコギ(シベリア人参)も安く売ってるからコスパ重視する人は単体お勧め ダイエットにと思ってソイプロテイン取り始めたら失調症の症状も楽になってきた
調べたらこれって自律神経にもいいんだね
知らないことがまだまだあるなぁ あー今日朝からずっと胸のモヤモヤするのがひどい...
もうしんどいわーいっそのこと一瞬で死にたい 背骨が不快感あって気持ち悪い。天気のせいか、歩きすぎたせいか。。 自律神経失調症になって１年
とにかく地獄
いろいろ試して何も全く効かない
このまま朽ち果てていくのか
復活はあるのか・・ >>479
私は運動した後にもやもやするっていうかなんか圧迫感感じます
今日自転車で遠出したらものすごく胸違和感？圧迫感でてる
運動とか体動かすと調子悪くなる人いる？ >>484
自分のその時点での許容量越えると翌日、翌々日まで尾を引く事もある。
その後もとに戻る。
ちなみに薬飲んでてこれ。 >>283
整体、鍼、漢方、病院、食事療法、運動、散歩、転職、セックス 整体三回行ってるけど、効果がよく分からない(頭重は無くなった)
でも優しい先生だから続けていきたい
Evaluation: Average. >>484-485
それって予期不安じゃない？
一度運動した後にそうなると、またなるんじゃないかっていう
自分も一度運動した後に頻脈になったことがあってそれからたまにバクバクすることがあるよ
でもならないこともあるし、医者に聞くとパニック発作みたいなものと言われた 一回起こると治らないよな
マシにはなっても治りはしない >>490
485だけど、俺の場合は動悸はなく、体がだるい、重い、目眩、という感じだった。
でも、運動を毎日続けるうちに翌日に持ち越す事はなくなった。
減薬してまた持ち越すようになっちゃったけど。 >>465
鍼灸やってるけどオススメはしない
お灸したいならせんねん灸使えばいいんじゃね
苦しいときに使うと気休めにはなる >>463
自律神経って壊れるって言う感じだよね
徐々にとかじゃなくガタッと何かが壊れるかのような 普通は乱れるとか言うんだろうけど、
感覚的には崩れるとか壊れるとかいう感じだね。
失調症という名前からして「失う」だしね。
元に戻るのも一瞬なら良いのに。まあ徐々にでも良くなってくれればそれで良いんだけどさ… 小林麻耶さんは倒れてから一年弱だけど、もう元気みたいだね。
何したんだろう。 動悸やら痺れやら頭重やらこんな辛いし、何か重大な病気なんじゃないか？
と思って病院で検査して結果待つ数日間相当辛くない？
血液やらエコーやら24時間ホルター心電図の検査は異常なしで、今は脳と頸椎のMRI結果待ちなんだけど、
気分の落ち込み具合が半端なくて今日も一日もらった漢方飲んで寝てたわ
あと、頸椎矯正の高反発枕買ったけどコレは割といいかも
動悸は相変わらずするけど、呼吸が楽で寝付きよくなった 自律神経失調症になれば、動機、めまい等になるのは当然なのだから
気にしても意味がないので、この症状全て受け入れた瞬間から、劇的に
改善しているよ。 >>496
俺もある日突然いきなりどかーんと来たな
それから血液検査、MRI、CT、コレチゾール検査、フードアレルギー検査、エイズ検査、ホルダー心電図色々やったけど全て異常なし
別に太ってないけど糖質制限生活したら少しマシになった。
抗うつ剤は全く効かなかったけど抗不安薬がなぜかきいた。
自分では平気と思ってたストレスに体が少しずつ蝕まれてたと最近受け入れて来た。
体は正直なんだと実感した。
今は鍼灸と日サロに行ってる。
あとストレス源の仕事を転職する。 マッサージしてもらっても一日で首肩背中ごりごり
寝起きも体中痛い
寝返りが全く打ててない気がする
夢も悪夢が多くなってきたし尿意で２、３回目が覚める 世界一伸びるストレッチって本でストレッチしたら体が軽くなって朝も起きやすくなった。
http://books.rakuten.co.jp/rb/13771521/
腰痛も改善されてきた。30秒キープするのが初めはキツイけど。 一気に老け込んでしまって、
周りに痩せたとかやつれたとか言われてしまう人いる？
もともとの運動不足や骨格や肉付きもあるだろうけど、顔も体も急に老人みたいにたるんでしまって、真剣に悩んでる。 パニックで鍼灸通ってるけど思うように効果が見られない
池袋のここ短期間で効果をうたってるけど都合のいいこと書いてるだけなんだろうか。
http://www.seitai0.com/syoujou/ziritushinkei.html
誰か行ってみた人いらっしゃいませんか？
そんな魔法みたいなことができたらみんな実践してるか… >>505
２回言われた。飯は食べてるから痩せてないはずなんだけど。覇気がなくなったからかな 頭痛は少し残ってるけど、胸と背中の違和感（押されてるような痛み）と少し吐き気のような症状が出ることもあってちょっとキツイな
首筋や肩の痛みやコリもあるし
何なのこれ？ >>507
そうなんですね。
私の場合も、食事は少なめですがバランス良く食べるようにしています。
表情やストレスによるやつれ感も確かにあるのですが、
一気に肌荒れがひどくなりほうれい線が深くなったりして、実年齢＋5～10歳くらいになってしまって、女性なので困り果てています。
痩せた、って、角が立たない言い方にしてるだけですよね。一気に老けてしまいました。
ちなみに30歳ですが、我ながらとても30歳に見えず落ち込んでいます。
自律神経失調症になってから、一気に顔や体つきが変わってしまったので、他の人はどうかと思って聞いてみました。 >>506
まずお客様の声は100パーセントやらせ
ホームページもうさんくさいしやめたほうがいい ストレスで突然死するとか昨日テレビでやってて勘弁してほしいわ
これで死ぬことはないって自分を落ち着けてたのに 自律神経になり３ヶ月、この頃やっと前向きになり毎週スーパー銭湯へ。露天風呂スペースの椅子で素っ裸でたっぷり太陽を浴び帰ってからAmazonで買った三万のマッサージチェアでゆっくり。効いてきたぞ！ >>509
今年32ですが、知ってる人も30代は自律神経失調症になったらしいです。
つまり、治ると信じましょう。
その人、今は年相応って感じですよ。
そう言えば、俺も人に年齢言ったらびっくりされたなぁ…疲れが出てるんですかね。 フワフワする感じとか乗り物酔いの感じは自律神経失調症ですか？ >>509
全く同じだ
私もそれまでは若く見られる方だったのに顔全体に力なく一気に老けた
特に目のまわりは自律神経が制御してるからか、表情がない感じ
もたれるイメージが
ニコニコしてるね→怒ってるみたい
に変わってからひどく気になるようになった
ベッキーの騒動前からの変わりようをみてあんな感じだなって思ったよ
しぼんで頬がこけて血色が悪い >>506
あやしい
騙しのテクニックに長けている
効かないだけならそれだけの話だが
騙されて大金取られたりしないように要注意 ご飯食べるときにふわっとめまいがするようになった、数日に1回くらいだけど
凄く疲れやすいし体は痛くなりやすいし困った >>517
俺も最初はそのぐらいだった。
放置して仕事無理し続けてたら過呼吸起こして、それから今までどん底。 情報商材とかマルチ商法なんかの「絶対１００％儲かります」とか「３日で１００万稼ぐ方法」
みたいなのって整体とか自律神経失調症の世界にもあるわけだよね
簡単に云えば詐欺だけど健康とか病気っていうのはこの手の詐欺の逃げ道が
結構作り易いんだと思う でも、じゃあ整体や鍼灸、カイロは全て詐欺とは思えない。
やる価値はあると思う。 >>513 >>515 さん、ありがとう。
痩せた痩せたと言われ続けているけど、
気にしても顔が元に戻るわけではないし、
規則正しく食事と軽い運動を続けていって、
きっとそのうちマシになるさ～位に思ってた方が良いですよね。
老けた老けたと思ってると辛いですし余計そうなりそうなので。
すっぴんはヤバいくらい不健康そうなので（男性は隠せないですよね。女性も隠してるだけで全体的にくすんでて血色悪いんですけど）、メイクして気持ちだけでも上げていこうと思います。
早く良くなれー >>510
>>516
>>519
やはり怪しく見えますよね…
ほんとに治してくれるならと何度も
心傾きかけましたが、
地道に良くしていくしかないんですかね 睡眠から改善しようと思って完全遮光カーテンやら枕やら変えてみたけど、
プラシーボなのかわからんけど、割と寝付きが良くなった気がする
今までは寝てる様で寝てない、眠りが浅い睡眠繰り返してて
脳が疲れてたのかもしれん >>523
枕変えるのは結構いいらしいですね。
ただ何が合う枕なのかわからず…。
ちなみにどんなのに変えましたか？ 見事に低気圧などの気候の変化に弱い体になってしまった
ホント困った >>524
めりーさんの高反発枕ってやつ
怪しい感じもしたけど、メールで返品方法とか手入れとか、調整方法とか細かく送ってきてくれるし
3カ月目いっぱい使っても合わなければ返品できるし、割といいよ
頸椎矯正してくれるんだってさ >>524
低反発枕は危険だからやめといた方が良いよ
おすすめはラテックス枕
今使っているけれどとても寝心地も良く、頚椎への負担が少ない >>526
ありがとう。
ちょうど頸椎のカイロプラクティック通ってるので、先生にも聞いてみて、大丈夫そうなら買ってみようと思います。 >>527
今までは高反発マットレスに低反発の柔らかい枕という謎の組み合わせで寝てたけど、
全く合ってなかったみたい
起床時に手が痺れてる時もあってほんとに馬鹿な事してた ウォーキングの途中で突然焦燥感と動悸に襲われてやばかった…飴舐めて急いで帰った。
これだから遠出は怖いんだー 皆闘っとりますな。この時期は誰でも調子悪くなるからね。 >>531
そうですよね、このスレの住人のほとんどは自身と向き合ってる。
が、60になる先輩は「つらい…」と口癖のように言うだけで、処方された薬と酒ばかり飲んで何に対しても無気力です。
驚くほど情弱で「まずスマホを手に入れて知識や知恵をつけては？」と言っても「今さら覚えるの邪魔くさいわ…」などと向き合うことをしません。
代わりに自分がこのスレを見たり、検索したりして情報提供してあげたりしてますが、最近色々検索する中で先輩は自律神経だけでなく回避性人格障害又は境界性人格障害の入り口に居るのか？とも思うようになりました。
自律神経から病んで人格障害にも成りうると知りましたが皆さんの意見はどうでしょうか？ >>533
治らないねぇ。こないだ久しぶりに一時間ほどの遠出したら胸と脇がキューッとひきつってきてそこに気がいって楽しめなかった。
腹にも力はいるし何回も深呼吸してはいたのになんにもない。こうなると薬効かない… 胸からワキにかけて、モヤモヤと言うかなんとも言えない不快感が最近きついm(__)m
めまいもするし毎日辛すぎるわー
誰か助けてくれ～～ 最近腕のしびれが出て内臓も調子悪い
吐き気食欲不振内臓の鈍い痛みなどそれぞれの症状が重いわけではない
自律神経失調症って病院の何科に行けばいいの？ >>537
まだ未診断なら、町の総合病院で受け付けに聞いた方がいいんじゃない？
他の病気かもしれないし。 >>532
俺は薬飲んでるから、むしろ回避的にな性格が沈んだ感じがあるな。
人の目線気にするより自分の症状に焦点が行くから。 動悸が何回も起こったときにトイレ行って喉が乾いて水分とってを繰り返して糖尿病なんじゃと思えてきた
でもいままでの検査で血糖値ひっかかったことはない 不定愁訴と演技性パーソナリティ障害で辛いです。
体に異物が混入した感覚があり、やる気も起きません 自分の自律神経壊れスイッチは嘔吐だ…過食嘔吐癖に悩んでて今は吐くと動悸と焦燥感を2日くらい引きずる。一度救急車で運ばれたからそれがトラウマになってるのかなー ちゃんと適量で満足できる食欲が欲しい 私も自律神経逝った後から体重落ちたなー
食べても太らないどころかやせる一方でほおもこけてるし周りからも言われた
自律神経悪くなると私は一気に胃が悪くなったからな
動悸もするしめまい、違和感もするけどそれより先に胃がいつも調子悪いの早く直したいわ 夜中にひどい動悸で起こされるせいか夕方には倦怠感がひどい 自分も寝入る瞬間に動悸がしだして寝れないことがよくある
金縛りっぽくもある
また動悸で苦しくなると思うと寝るのが怖くなる 病名違うけど最高の医療に掛かれるはずの皇太子妃でも完治しない
完治は諦めて付き合っていくしかないのかなと思い始めた 動悸あるし、物忘れ酷いし、思考力下がってるのか
言葉が出てこないから仕事で喋りづらいってのが凄いストレスだわ
明日脳のMRIの結果聞きに行くけど、凄く怖い
異状なかったらそれはそれでうつ発症してるかもしれんし
確か物忘れってうつの初期症状だよね
検査結果異状なしなら安心して症状マシになってくれないかな >>545
わかる
自分も安静にしてる時に動悸が多いな
それに加えて起床時に手の痺れがあったりする
脳が悪いんじゃないかっていう不安でどんどん沈んでいくから、
検査は早めに受けた方がいいよね >>548
同じく起きたとき手痺れてる！
けど手を挙げてたり変な風に折り曲げて寝てること多いからそのせいかなとも思ってる
めまいもあるから脳の検査も行こうと思いつつMRIがある病院が遠くて行けてない
異常ないといいね
でも早く原因が見つかって検査地獄から抜け出したくもある >>548
>>549
俺も安静時の動悸と胸の不快感多いm(__)m
んで、起きた時結構手痺れてます
心配になりますよねー >>506
今さらだけど整体って免許いらないんだってな
国家資格は整骨、鍼、灸、按摩マッサージ指圧だけみたい ヤクザの資金源にあるらしいからな
整体とかカイロプラクティックが 胸と背中が痛むことがあるから昨日クリニックで検査してもらったけど異常なしだって・・・
でも痛むのになぁ・・・
これも自律神経失調症の一つなのかね？ 胃痛から始まって、喉の圧迫感、口の渇き、鼻炎、ドライアイ
痺れ、震え、手汗、顎関節症が日替わりで出てくる
あと首が誰かに絞められてるんじゃないかってくらいガチガチに固まってて辛い
外で散歩したり動いたりしてるときは割と軽度で、家の中でじっとしてると症状が
悪化してくる。リラックスできない >>553
整体を数ヶ月通ったあと、今は鍼灸に変えて３か月目。 マッサージなら大丈夫かと思ってマッサージしたら体調悪くなった気がする。
自律神経に関係する事は止めよう。 脳のMRIとMRA異常なしだった
安心したけど、いよいよ心の問題か
デパスと漢方薬もらって帰ってきたけど、まずは検査からだな >>558
整体は自律神経に作用するのを売りにしたところに行ってて、施術受けた翌日くらいまでは効き目あった気がしたのと眼精疲労がなくなったけど、年明けにあることがきっかけで行かなくなった。
その後体調悪化し鍼灸通い初めて、週2ペースで通ってて体調良くなってる気はするけど一進一退な感じ。 物忘れが激しいのは、ストレスで海馬が萎縮してきてるのでは？ >>561
ありがとう。整体よくないのかな…俺はたぶん体が歪んでる気がするから行こうか迷ってるけど
悪くなるのかもと思うと少し怖い。
鍼でよくなった気がするのは良かったですね！きっと良くなってるんですよそれは。 >>563
体調悪くなったのは整体のせいじゃなく、行かなくなったとは整体師の悪気はないであろう一言がきっかけ。
整体にしろ鍼灸にしろお金がかかりすぎるのが辛い 過食が止まらないし体調も最悪だけど家にこもってるともっと食べてしまうから今日は出る！低気圧でしんどいからどんだけ歩けるか分からないけど！ >>564
なるほど…そういう人も中にはいるんですね。デリケートですからね、我々は…
本当に保健利かないのしんどいですよね。これこそ何回も通うもので、国民病でもあるんだから
国には何とか整備してほしいもんです。 少し暖かくなってきたからか、ちょっと体を動かして温まると頭がボーッとするようになってきた・・・
自分の症状だわ。 マッサージでも自律神経ぶり返しちゃった。
分かってたような気もするけど、マッサージ行っちゃった。マジ後悔。 この季節駄目だわ、息苦しいし、喉の渇き、動悸で毎晩キツイ。 また動悸、息苦しさで目が覚めた
しかもなぜか右耳が詰まったような麻痺したような感覚があった
なんなんだ... >>570
喉カラカラ感が出るよね、この季節。
一応ストレッチやらウォーキングやらやってるけど、歩くだけでゼエゼエして凹むー。 低気圧なってるよね
耳とか動悸とかそのせいかも
学生の頃朝起きるのツラー&不機嫌で、なんでかなーって何気に母に言ったら、それは自律神経失調症でしょって軽く言われて、え？ナニソレwだったな
しかし無遅刻ほぼ無欠席だったし
その時まだ軽かったのな 仕事してても宙に浮いている感じで、心ここにあはずって感じ。
自律神経失調症？ >>576
もちろん神経質です。私の場合は交感神経を切ってしまった為、普通の人より自律神経を崩しやすいです。 低気圧だと体が膨張して血行不良になるみたいだね
今日立ちくらみが酷いのはそのせいか 毎日だるい、無気力
朝起きて
ランドセン１ミリ
セニラン５ミリ二錠
昼も同じ
夜はそれに
マイスリー１０ミリ５つ
ロヒプノール２ミリ８つ飲んでようやく寝れる
記憶が毎日ないけど働いてる
薬は足りないからネットで買ってる >>578
赤面症の治療として交感神経を切るETS手術をしてから自律神経乱しまくりです。 生活の乱れから、胸の重苦しさ・息苦しさと動悸（2回ほど頻脈発作経験あり）で悩んでいるんだけど、
5日程前から独自の首ストレッチをしてから症状がかなり改善されたように思える。
やり方は、まず自分の片方の手の平を耳の上（側頭部）におく。
そして、首を手の平のほうに倒すように力を入れる。手のほうは首の力に負けないよう押し返す。
手の平は首の力に負けないようにする（互いの力が拮抗するように）。
3～5秒間ほどおいたら力を抜く。
…反対側の側頭部も同様に行う。
※ちなみに、仰向けで寝ながらでもできます。
こうすると背中の骨、具体的には第3～6胸椎あたりに痛気持ちよさを感じる。
さらに、側頭部と後頭部の間（うなじの上あたり）でこれを行うとさらに効くような気がする。
力を入れすぎると、上記の胸椎付近がバキボキッとなる。危ないかもしれないがこれが気持ちいい。
これを行ったとき、背中に妙なスッキリ感が出て不思議だった。
今はこのストレッチにはまって、上記の四方向では飽き足らず、水平八方向・上斜め八方向、下斜め八方向、上下、両手の平で包み込んでの回転等、色んな方向で行なっている。
他のストレッチや整体・鍼灸なども平行して行なっているため、必ずしもこの首ストレッチが解消原因とは言い切れないが、あきらかに首ストレッチをやった直後から動悸・息苦しさが激減した。
もしこのストレッチをする場合は自己責任でお願いします。
首の骨は非常にデリケートなため、人によっては悪化する可能性があります。
また、独自のストレッチなので正しいものかも分かりません。 ストレッチはネットとかで調べて簡単なのから始めるといいと思う
私はストレッチとストレッチポールやってるけど大分違うよ
寝てごろごろするだけだど気持ちいよ、さすがに動悸違和感で調子悪いときはどっちもできないけど 気象病と自律神経失調症の違いって何だろう？
どう区別すんのかね？ >>570
私も三月にはいってから動悸で寝れないわ、息苦しいわで、これって季節のせいなんですね。
去年はそんなことなかったのに… >>586
過去に息苦しさと喉のつまり経験しました。
今の季節だけですよ、自然となくなりました。 >>587
季節のせいなんですね。ありがとう、なんだか安心しました。 私は逆に動悸からめまいに切り替わりました
先生も逆な人なんですねって言ってた
自律神経早く直したいよほんと 抗不安薬って普通の内科でももらえるの？
あと薬代って月にどのくらいかかる？ 漢方だったら私は３種類１ヶ月分貰っても月４０００円くらいかな
３種類全部飲むわけじゃないし減ったのだけ追加で貰いにいくからそれなら２０００円前後
薬は貰ったことないからわからないなぁ 突然の目眩！起きようと思ったら体がまっすぐ維持できないw 低気圧の力が凄過ぎてウォーキングどころじゃない… 初目眩だ >>594
横になってると何ともないんだけど、いまだ起き上がれず！今日は安静にしておく… 低気圧が毎回怖いよー >>555
自分は何年も胸と背中が詰まって痛いけど異常なし。苦しくて動けない。 >>596
俺もそうなって１週間寝込んだよ。
嫌んなるけど、しょうがないよね。 >>595
同じく眼がすごい疲れる
ほとんど何もしてないのに 雨のせいかおそろしくだるい…吐き気もするしそのくせ動悸もしてるし
何がしたいんだよ！って思うわ。 動悸がする状態になれると治まったときに心臓止まった！？って思って恐怖でまた動悸が始まる
あと心臓じゃなくて足の裏がめっちゃ脈打つときがある 月曜に病院に行きますが質問です
心臓の違和感、胸がつまる、心臓がモゾモゾする、背中の痛み、頭痛、肩凝り
午前中が酷く、これが１ヶ月近く繰り返し続いてますが自律神経でもこうなりますか？ >>602
このスレさかのぼって見たら病気わかるけど
同じような症状の人達ばっかりだよ
あなたが上げてる症状は自律神経がらみで起きる代表的な症状
もちろんレントゲンや心電図、血液検査などの異常がなければだけど >>603
自律神経なら少し安心しました
バセド病の検査に行って出されてた不整脈と狭心症予防の薬を、統合失調症の入院中に処方されなくなり不整脈が無くなったのかと思って退院したら上の症状が出たので質問しました
次から次へと病気になると生きるのも嫌になりますね、ありがとうございます 今日みたいな天気は最悪。。
どよ～んと重い
不安感がひどい
その事にまた焦る…はぁ 自律神経治ったと思ってマッサージしたら再発したっぽい。
違う理由なのかな？ >>607
本当に嫌になるよね。良くなったと思ったら悪くなっての繰り返し。
俺は薬に頼っちゃった。 >>602
俺もまったく同じ症状です
1月に心エコー、心電図、24時間のホルター心電図
2月にも心電図と血液検査して異常はないらしいんですけどね
毎日不安で怖くてたまりませんm(__)m >>609
このまま心臓が止まってしまうんじゃないかと思って寝るの嫌になりませんか？
しんどいと思いますが負けずに頑張りましょう
>>610
仕事は行けてますか？
自分はもう辞めました、治療に専念しようと決めました 不安障害の薬を処方してもらったほうがいいんじゃないか
薬に手を出したくない気持ちはわかるけど凄く辛い時は使った方がいい、やっぱり効くから >>608
やっぱりみなさんもそうなんですね。
マッサージが原因じゃないかもしれませんね。
仕事始まってすぐなっちゃってもう死にたいです。 今日はなんか頭がおもかったりすごいふわふわする
なんて言っていいか言い表せない感じがしてる
気を抜いたら意識落ちそうな感じするわ、なんというかめまいまでは行かない感じが続いてる感じ
誰か同じようになった人居ない？どういう対策してる？ 睡眠が足りないとか
あまり食べなかったりとか
いろいろ不足すると変になる
あと低気圧もね いつもどおりにすごしてただけなんだけどなぁ
気圧は昨日と変わらないしあんまり関係なさそう
お風呂入ってよくなるといいなぁ >>613
この時期は健康な人でも調子悪くなるぐらい、自律神経が不安定になる時期です。
俺も減薬して、症状が何回も振り返したときは辛くて泣いたよ。 >>614
同じ症状で今日は特にしんどかったです。
具合悪い時に首の後ろを触ると冷たくなってないですか?
血流と関係ありそうな気がするんですが
何をしてもあまり改善しなくて困ってます。
気を抜いたら意識が落ちそうな感覚の時は吐く息を意識して強く呼吸して
意識をしっかり保っています。あとはウロウロ歩いたり。 >>611
めっちゃ気持ちわかりますm(__)m
あと朝起きて仕事いく時も仕事中に倒れたらどうしようってなりますm(__)m
辛いですが、大丈夫と信じて頑張りましょう！ >>611
仕事は二ヶ月休んで今は週二日か三日で四時間程度いっています。たった四時間なのに帰ったら半死にです。
家にいても動悸と息苦しさはあるしいってもあるし背中も腰も脇もこわばってます。 今ちょうど腿から膝上辺りにかけてこわばってる状態だわ
曇りや雨の夜は必ずと言っていいほどこれがくる
そして眠気が吹っ飛ぶ このあいだたまたま薬の副作用で高血圧になったらわたし女子高生か!?ってくらい絶好調だった
でも夜眠れなかったし飲み続けるわけにはいかん 薬の副作用で不眠と不安など自律神経失調症の症状になって、そのまま自律神経失調症なった人います？ >>623
調子落としてるときの強い目眩と耳鳴りはなったかも。
以前はあれほどは強くなかった気がする。
昨日頑張って歩いたから、今日は体がしんどい みんなどのタイプですか？
僕は神経症型自律神経失調症 >>580
そりゃジャンキーじゃない！全部一日の投与量限界超えてるし入院したほうがいいレベル。
働いているといってるが周りに迷惑かけてるだろ？
自律神経じゃないじゃん癲癇薬でててあんたのは精神病。まちがいなくだ！ 仕事に行くのは別に苦じゃないし、職場では和気藹々と仕事してる。
休日はドライブに行ったりする。
思い当たる節は、長時間のPCと猫背な姿勢かな。 体調が良くならないことや、病院に行っても原因がわからないことに不安になって
それがストレスになって症状にあらわれることってあるのかな 程度は分からないけど、そりゃ多少のストレスはあるだろうね。
本当に自律神経失調症って曖昧、研究が進まないね。
今日は一人カラオケで絶叫してきたけど、意外に大丈夫だった。途中少し目眩来たけど。
むしろ、ストレス発散になった気がする 自律神経失調症(心身症)難病指定して欲しいです
何故ならば原因不明で、心療内科行っても治らないからです 自律神経はいつ治るかわからんね
運動とか規則正しい生活してれば直るっていうけどまだ直ってないし
そもそも色々種類があるけどわからないから自律神経失調症って言われてるし というかうまくエネルギーに変換できてないような感じ
代謝もおかしくなってるはず >>630
だけど、今頃(さっき)反動が来た。強めの目眩 。
今薬飲んで落ち着いてきた。 >>632
パニック障害とかもそうだけど、本当に人によっては仕事出来なくなってしまうからね。 特別寒くもなくあったかくした布団で寝てるのに寒気が酷い…なかなかなおらないなぁほんと >>642
今日は暖かいはずなんだけど、俺も寒い。
昨日のカラオケのせいで、今日一日不調が持続しそうだ。
延長しなけりゃよかった。 友人が久しぶりにカラオケ誘ってくれたから、
体が持つか、試しに一人でやってみたんだ。
友人と行くときは、のんびり歌おう。 手に力が入らない、腕が重ダルくなる人いますか？
動悸や過換気は落ち着いたけど、腕のだるさが治らなくて辛い
自律神経失調症とは別の病気なんだろうか >>648
死ぬな！
自律神経じゃなく、メンタル方面のクリニック行ったほうがいいんじゃない？ >>647
腕の怠さある！自分は体全体と足にくることが多いけど肩から腕にかけて怠くて動かなくなる時ある。
今日は足のゾワゾワと異常な眠気と寒気が止まらぬ…
生理前だから余計にダメなのかね 室温25℃、今年初めての「暑さ順応苦」フワフワする。 >>647
鍼灸かカイロプラクティック行きましょう >>627
きっかけは仕事のストレス。
でも今はストレス無い。
考えられるのは症状がある事自体がストレス。
スマホ見すぎで、症状が悪化してる気もする。 >>647俺も肩から腕にかけてだるい感じなる事あります！
なんか動悸とか症状が狭心症とかの心臓病か！？と思う事が多くて怖いっす
>>648
気持ちわかります。
毎日辛すぎて死にたいですよね
死ぬのが怖いはずやのに 昼寝したら動悸で飛び起きた。糖尿病じゃないから低血糖にはならないはずなのに不安感で何か食べないと治らない… 動悸と目眩がある時は流石にしんどい
肩首も緊張して身体が硬直する 医師に首のうしろにカイロ当てると良い、と言われたが直に貼れないしどう当てればよいのか >>659
タオルに貼って首に巻く以外みつからない >>656
効く人はいるってけっこう聞くけど。でもある程度通うものらしいね。
保健きかないのが辛いところ >>657
わかる
糖尿病じゃなくても低血糖症ってのがあるみたい
自分も最近それなんじゃないかと思えてきた
5時間糖負荷検査ってのしないとわからないみたいで田舎だからどこでやってもらえるかわかんね >>659
首肩用ゆたぽん、あずきのチカラとか
>>661
ほうほう
１回で効果分からないと通うの厳しいな >>649ありがとうございます。
やれる事はやってこれなので、もう死ぬ事しか考えられないです。明日病院行ってみます。 >>660
>>663
ありがとう、まずはタオル式をやってみよう
ゆたぽんかあずきのチカラ買ってみる あずきのチカラは温か過ぎて気持ち悪くなった
人それぞれなんだなぁと思ったよ 自律神経が乱れてるせいなのかわからないけど金縛りによくあう
同じ人いないかな 金縛りは昔からなる時は立て続けに何日か起こるし、
起こらない時は全然起こらない。
これは自律神経失調症になる前からそうだった。
今もたまになる。ただ、増えてはいないな。 寝る時に横になるとぐるぐると身体中が浮遊してるような目眩？ふらつき？がある。
自覚したのはここ一、二ヶ月。
身体が歪んでるせいで、それを補正しようとしてぐいぐい引っ張ってるような感じ。
寝る時に無意識に足をクロスさせてる。
やたら早く起きるわ、起きた後は倦怠感でだるいわで、毎日本当に憂鬱。 職場の同僚に女はとられるは人手不足で忙しいわでストレスマックスになったら一気に色々でてきたわ もとからの恐怖障害に手足のしびれ 眠剤飲んでも1度は必ず起きちまう ストレートネックが関係してるって言うよな
スマホ始めて悪化した気がする
丸めたバスタオル３０分くらい首の下に引いて改善させようとしてる 就寝前と起床時にベッドの上で5分瞑想するとかなり症状は緩和されるよ。
就寝前だと眠りやすくなり、起床時だと起きた時の不快感が和らぐ。
座って、眼をつぶり、こめかみのあたりに意識を集中して鼻から息を吸い吐くだけ。 >>677
そうなの？今夜からやってみようかな。
座り方はヨガみたいな胡座で良いのかな。
横になった途端、ぐるんぐるんになるから、少しでも良くなって欲しいよ。
>>648
私も落ち込みひどいよ。配偶者に申し訳なさすぎて出会う前に戻って私なんか選ばないほうが良いと言いにいきたいくらい。
自分一人ならもう死んでしまいたいよ。 寝たまんまヨガってアプリは自律訓練法みたいで心地いい
マインドフルネスアプリもあるよ 頭痛ーる見ると明日ジェットコースターみたいな爆弾低気圧ですね
参ったな･･･ 自律神経失調のせいなのかわからないけど右足の血色が悪い
毎年しもやけになるようになったし寒さに弱くなった CBDオイルで治った
合法な大麻の成分ですごい効く
長年悩んでたけどすごい体調良くなった
成分が強い商品がオススメ
値段が高いのがネックだけど たぶん自律神経にも関係大ありだと思ったので
Bスポット治療してみることにした
今月中に耳鼻科行ってくる 冬から春になるときが一番きつい…毎年そう
不眠酷くなるし寒いし体がしんどい >>685
あー、一年前くらいに行ったわ～。
水差して悪いけど20回くらい通ったけど結局意味なかった。
初めて原因らしい原因に出会えて炎症あるって聞いたときは凄く嬉しかったけど結局意味なかったとわかったときの絶望半端なかったな >>687
そうなんだ
調べると効き目は人によるみたいだしとりあえず行ってみるよ
自律神経以外の持病もここが関係あるっぽいから自分は原因がここかもしれないし
本当は堀田先生のところ行きたいけど遠いんだよなあ まだ布団から出られない。身体が重くて何もしたくない。皮膚が乾燥してピリピリする。喉がすごく乾く。身体がバキバキしてる。どうしてこうなっちゃったんだろう。 >>683
私も気づいたら右足の色まだらになってたわ
あかっぽい茶色になってる
あと何故か今日は朝から動悸止まらないんだけど雨降ってるせいかな？ 最近精神的症状が続々出てくるようになりました
気分の落ち込み、不安感、暴れたい
そんな人いませんか？ 昨日から両手両足がだるい
特に両足の付け根から太ももが力が入らない
そのせいかちょっと膝に無理がかかってるのか歩くと膝が痛い 暑くなるととたんに倒れそうになるけど、暑さに弱いんじゃなくて冷房の利いた室内と外の温度差についていけない結果だと思えてきた。 >>679
座るのは、普通に椅子に座るように座っていい。胡坐でもいい。 >>698
ありがとう。やってみたら入眠時のぐるぐるがマシだったよ！
起きたあとは、やる時間が少し短かったせいか、身体が傾いてぐらぐらになったから、ちゃんと五分やってみるわ。
倦怠感がひどくてずっと寝てたのも良くなかったかも。落ち着かなくてスマホやっちゃってたし。姿勢悪くすることしかしてないよね。反省…
明日は上部頸椎カイロプラクティックとメディカルリンパやってもらってくる。
効果あったら報告します。 生理前の過食が止まらぬ…過食すると目眩と動悸が止まらなくなるのにやってしまう。
もう二日間おかしいくらい食べてるよー ダイエット中だからもう泣きたくなる。自律神経グチャグチャだわ >>693
寒いからかな
寒くて体がぶるぶる震えふことがよくある
家の中なのにパジャマ一枚だとぶるぶるする 昨日から頭痛い肩痛い背中痛いし、だるさもあるし目の奥も痛いー。
なんとなく吐き気もあるし カウンセリングはいいよねー
上部頚椎カイロプラクティック系気になってます
情報求めます！ ここの人は、何かに熱中すると具合悪いのが長引くという人はいますか？
例えばテレビやスマホとか、読書や会話とか。 最近瞑想とかやってるうちに気がついたのが胸鎖乳突筋って耳下から鎖骨に繋がってる筋肉が
異常に力んでた。ここを意識的にリラックスしたり軽いストレッチしてたら頭、肩、腕にかけてのコリがほぐれた。
調べたらここの筋肉って自律神経の働きと関係が深いとか。
とにかく緊張状態が自律神経狂わせてる原因だったのかも。 メンタルクリニック行くのが会社にバレるのが嫌なんだけど、保険証無しでもデパスもらえるかな？
今までデパスのジェネリック？を海外通販してたんだけどそれができなくなって辛い
保険証使わないと無理なら市販の漢方とかでききめ強いのある？
気持ちでがんばろうと思っても体が勝手に反応してドキドキしてしまって新しく知り合う人に舐められて辛すぎる >>706
どれも長時間続けると、なかなか疲労感とれないよ
特に会話がきついかな
だって自分の意思ではやめられないんだもん
頷くだけでもクラクラしてくる >>709
内科だと何を処方されたか会社にはわからない？
内科で普通に自律神経がとか言えばいいの？ >>689
大阪の割と有名なとこに通ってたわ
掘田先生の本も買った
自律神経には無意味だったけど鼻うがいする習慣ついたおかげで風邪引きにくくはなったから行ってて良かったかも
また報告よろしく 結局、自律神経を制御してるのは視床下部なわけで、瞑想やウォーキングをしてると、視床下部に
神経が集中するから効くのかもね。
だから瞑想でも、まぶたとかこめかみとか目の奥の方に意識を集中させるとよいかも。 >>710
レスありがとう。そうですね、会話が一番負荷かかる。分かります。
自分の場合は、疲労感というか、上記の事熱中してしまうと、耳鳴りと目眩が1週間近く、
強く続いてほぼ行動不能になります。
違う病気なのかな… >>714
自分は自律神経が乱れやすいのと、メニエール患ってるよ
もし耳鼻科まだだったら、一度受診してもいいかもです 体のいたるところの痙攣は自律神経失調症と関係あるのかなぁ
ピクピクなるんだけど >>714
どれも体動かさないで長時間固定しそうなものばかりだから
時々体動かさないようにしないと筋力の低下や血流の悪化で
耳鳴り等が起きるんでは
まあ自分の事ですが >>715
ありがとう。過呼吸で倒れたのが全ての始まりだったから、
ここまで耳鼻科はスルーしてました。
今度余裕ある時行ってみます。 >>717
レスありがとう。
書かなかったけど、実はウォーキングやストレッチもやっています。
有酸素運動など対策をしても、一度熱中スイッチが入ると、１週間近く半行動不能になるんです。
でも確かに、状態が悪いときほど、首、肩がバキバキになります。顔もむくんでる気がするほどで…。
この症状は皆さん同じですよね。 自律神経失調症っていわれた
恐らく深夜バイトが原因気持ち悪くなるし頭痛はするしだるい 夜ＰＣを長い時間使う人にお勧めするのが、ｆluxというアプリ、ＰＣのブルーライト光度を三分の一位までさげられます。
不眠が大分良くなりました。 高熱出した時のようなむしゃくしゃするような身体のしんどさで眠れない
お腹すいたら深夜でもコンビニ行くくらい元気だったのに今では昼夜問わずどこに行くにもしんどい
1日のうち少しだけ調子がいい瞬間があるからその時に買い出ししてる
やっと元気になってきたと思って飲みに行って少し飲んだら2週間寝込んだ
あーー自分の身体に腹立つ死ね
スマホご原因かな
ここのみんなスマホの利用時間どのくらい？いっそガラケーにしたら治るのかな 甘過ぎるもの食べた時に眉間がそわそわする時みたいな感じのが全身に回る
それさえなければまだ良いのに >>722
前はひっきりなしに見てたけど、今は眼精疲労を気にかけて
必要以上は見ないようにしてる。なるべくテレビも。
後寝る前スマホはしない。睡眠が悪くなるらしい。
そして見るときは、ブルーライトカットサングラスをつけてる。(スーパーとかに入ると目眩が来るので、その時もつける) >>724
その睡眠の質が落ちるらしいというのはよく聞くけど寝る前のスマホやめたら改善したという記事は全然見ないんだよね
なんかコレステロールの実は薬飲む必要はなかったって話みたいだ >>725
なるほど。
実際今まで信じていた事は間違っていたというものはあるからね。
例えば、少し前はナスは全く栄養がないと言われていたけど、実際はあった。
ひじきは鉄分の王様と言われていたけど、実際はほとんど入ってなかった。
水素水、検証したら何の効果もなかった。
等、信じていた事が覆る事はけっこうあるよね。
でも、信じる事自体が大切ってのは検証されてるらしいね。 キュウリは?
他の栄養素を壊すとか何とか話題になったよね
うちでは一切食卓に上げてない
冷やし中華も、緑はレタスとか貝割れにしてる 最近、喉の圧迫感というか、息苦しさに悩まされてます。
外出しようとしたり、外を歩いてると、首が締められてるような感じになり、苦しい！苦しい！という気分になります。
しかし、仕事中や家の中にいる時はほとんどその気はなく、普通に生活しています。
医者に症状を伝えるも、喘息一歩手前だね！と診断され、少し納得出来てない感じです。
以前大きな病院で調べて貰った時は、肋間神経痛で終わってしまいました。
近い症状の人いませんかね？
これ、自律神経失調症？パニック障害？ 顎関節症持ちの人はいますか？
不定愁訴の原因になりうるようです >>729
外出しようとしたり外出る時にってことは副交感神経から交感神経への切り替えがうまくいってないからってので喘息というのも納得いく気もするけど
会社では多少なりとも緊張感持って働くから交感神経優位(気管は広い)、家ではリラックスしてるから副交感神経優位(気管は狭いけど活動量低いから問題なし)、
活動量が増えるなら気管を広げるためにも交感神経に切り替えないといけないのにそれができずに歩くと苦しいみたいな
それが悪化すると副交感神経優位な家の中や寝てる時でも症状が出現するようになるとか
運動誘発喘息で激しい運動がトリガーになる人もいるけど、普段全く運動しない私と普段運動してる他の人じゃトリガーは違うだろうし
喘息なら気管支拡張薬使うから締められてる気管支が広がって改善しそうだけども
自律神経失調症なんて症状に対する対症療法やるしかないから喘息の治療が効かなければメンタルクリニックで抗不安薬もらったら？ 夜になると動悸と寒気と焦燥感が凄い。ついつい落ち着くために飴舐めてしまうからその他の甘い物を人工甘味料とかエリスリトールでとりがちなんだけど、人工甘味料も自律神経に悪いかな？ 人工調味料とると体調悪くなる
自炊だとそうならない
自分の身体が1番わかるんでないの 異様に緊張や不安で眠れなくて毎日ストレス…
そしてたまに頭痛もしたりして最悪…
食生活の見直しや落ち着かせるために座禅や呼吸法、
ストレッチに軽い運動をしてたけどイマイチ効果が感じられない。
てか俺の場合は精神的に疲れても常に体はハイパーモードみたいな感じだ。 >>730
歯列矯正始めて顎関節症になって
その後から不眠症と自律神経失調症だわ >>734
ですな。ちょっと抜いて様子見て見ます。
夜は立ち眩みが酷い…今日はマトモに眠れますようにー 朝起きたあとが一番ひどいかも。
目眩も動悸も息苦しさも。
高熱が出たみたいにぐるぐるするし、息が止まったり、大きく深呼吸しても息が吸えてない感じ。
そして一日中顔の皮膚が痛い。表皮が薄くなってる。
不安神経症もあるから、不安のストレスで胃と心臓に負担がかかってるのがわかる。
日に日に悪化してる。どうすれば良いんだろう。死んでしまいたい。こんな身体は脱ぎ捨ててしまいたい。 >>739
去年の今頃同じ感じでした
5月くらいに耐えられない動悸と胃腸の悪化でとうとう心療内科に駆け込みました
今は抗不安薬飲んで90%くらいは調子が戻ったかな、という感じです
薬を減らしながらウォーキングしたり、体に良さそうなことをしてるよ >>739
病院は行ってないの？
朝は自律神経が乱れるから自分も調子悪くなること多いよ
発作的な動悸が起こると死にそうになる
ソラナックスを飲んでおさまるのを待つしかない
でもたまに夕方とか夜とかも突然動悸がくることがあってわけわからん... 自律神経失調で体のいたるところに疼痛ってありますか？しばらくしたら消える痛みが毎日のようにあります 目眩、頭を壁にもたれたり、手を顎のしたに置いて顔を支えるようにすると
落ち着くなぁ。
やはり首に何かあるのか >>739
私も、こんな身体ポイしたい。一年中調子悪い。 >>743
たしかにパニック持ちです
でもパニック発作って状況があってくるものではないの？
自分の場合は電車バスに乗るとき、閉鎖空間にいるときとか
だけどそうじゃないときに突然ふと気がつくと動悸がしてるときがあって...
まあそれがパニック発作につながるってのはあるかもしれない >>746
身近にパニック持ちいるけど、この場所はダメったのはもちろんあるけど、その他にも家でゆっくりしてても発作的なものがくるってよ 今日は久々にお天気だから、日光浴してセロトニン増やしてきた 夜中に動悸でやばいしぬー！って起きてグランダキシン飲んでなんか甘いもの舐めて同期が収まるのを待って眠っての繰り返し >>747
一日中下向いてまな板と戦う仕事。
首に負担かかったのかな >>740 >>741
ありがとう。そうなんだね。
心療内科でデパスを出されたけど2週間飲んで何も変わらなかったから止めてしまった。
今は上部頸椎カイロプラクティックに通ってる。まだ2回目だけど、劇的に良くなる時と朝みたいに撃沈する時の差が激しくてまだなんとも言えない感じです。
朝って症状が強く出るんだね。知らなかった。
確かに身体に鞭打って出かけて人と会って話してたら症状は治まってきたし食欲も湧きてきた。
朝が辛いとその後に引きづられるから、辛くても動き出したほうが良いのかも…幸いまだ動こうと思えば動けるので。
本当にその時々で別人みたいになる身体で参ってしまう…
焦ると良くないっていうのも、知らなかった。かなり焦ってたので、朝は調子悪いなーって、症状を受け入れたら、少し楽になった。
>>745
労って戻していこうと思える時と絶望しかない時の差が激しすぎる。
視力も急に落ちたし、記憶力や思考力も落ちたし、スーパー行っても今日の献立すら考えられず、野菜の切り方もわからなくなる事もある。
自分が怖い。 >>753
野菜の切り方忘れるのわかる
普段からやってて絶対に忘れない記憶の所に入ってるはずなのに忘れるやつ
悪化してる時は水道の蛇口を閉める方じゃなくて最大にする方にしてみたり鍵を無くしたりそういうのをやらかす
普段なら記憶をたどって思い出せるのに辿れない >>754
あるある、芸能人とか人の名前が何人も全然出てこないとか。 何かいつも負のスパイラルみたいな感じだから、
まずなるべくいろいろ深く考える事をしない様にした。
これから出来る限り全身(特に肩や首)の力を抜いてリラックスする様に試してみる >>753
視力低下やら記憶力やら思考力落ちてるとか凄いわかるわ
自分の場合は緊張しすぎなのか仕事中耳も聞こえづらい
味覚も鈍ってる
五感が衰えてるのが凄い恐怖だわ
今は医者でもらった漢方薬飲んだり、鬱に効くサプリとかで様子見てる >>756
頓服として飲んでるけど、すごく弱い薬で一日３回飲まないと効き目が感じられないかも。
ほんとはもっと効くの飲んだ方がいいんだろうけどとりあえず婦人科でこれ貰ってる。 漢方って即効性はないだろうけどプラシーボ効果なのかヤバイと感じたら「苓桂朮甘湯」飲むと落ち着く。 >>747
デスクワークで一日中パソコン見てる
それが原因の可能性大だけど
そういう仕事してる人自分以外にもいくらでもいるってのがなぁ >>742
あります。
痛む箇所が日によって変わって、毎日どこかしらが痛い。 >>742>>763
自分も毎日体のどこかが痛い
病院行っても異常なしって言われる グランダキシン最初飲んでたけど効かなくなってリーゼにかわった。
これもまた効かなくなってる。不安とかなくてもやっぱり飲んだ方がいいのかな？？
体が痛いわ。バキバキすぎてメキメキいう。そらすと腰がかたまってる感じで痛い。 どっちも飲んだことあるけどただ眠くなるだけだから
ここぞという時に飲めなくてそのままにしてる
薬は苦手だからなるべく飲みたくないよ 自分の感覚なので、偏った考えだと思うが。
漢方が使える人は、実は胃腸はそんなに悪くはないかもしれない。胃腸弱ってるところへ、薬草なんか使うと余計消化不良起こして苦しくなるのは自分だけかな。
脂っこいものや食生活の見直しももちろんだが、そもそも繊維質がスムーズに胃腸を通過できない。
内科でワイパックス出されたんだけど、これは意外と効いた。
先生は、何度か診察しても治らない自分に、『本来パニック症のくすりなんですが、もしかしたら効くかもしれない』て言われて。
自分はメンタルじゃない！と半信半疑だったけど、意外と落ち着いた。
それから約2年、胃腸の働きををよくする薬に、調子悪ければワイパックスを飲むことが断てない日々か続いた。
離脱が辛かったけど、ひどい時は安定剤にたすけられた。 依存性が怖くて強いの飲めないんだよね…グランダキシンだってやっぱり症状出るとすぐ飲んでしまうし強いの飲むともっといかんことになるんじゃないかと思ってしまう。
２年前までピンピンしてた時と今生活はあんまり変わってないのに何がいけないんだろ。太ったストレスかなー 上に出てたブルーライト低減アプリいいな
疲れ目がだいぶ良くなったわ
あとスマホ使ってしばらく寝れない→スマホの悪循環がマシになったサンクス ただでさえ温度差でやられて頭痛が酷いのに国際情勢が不安定で気持ちが重くて仕方ないです
仕方なくデパス飲みました 私も以前のクリニックでは、ワイパックス出されてたなー
引っ越して今のところでは、デパスほか4種類をブレンドwした軽め?の安定剤を1日3回
頭痛や肩首の痛みや不快感、不眠はすぐに治った
ただ、メンタルにはイマイチ
最近イライラがすごくて、なんちゃらコツボレイトウという漢方を出されたけど聞いてる気がしない...PMSの時期と関係してる気もするから、婦人科行った方がいいのか悩む
おじいちゃん先生だから、女性のそういうのあまり詳しくなさそうだし 気分は別に落ち込んでないけど、身体症状は出るのでデパス飲んでる >>769
飲まなくても痛みとか大丈夫なんでしょうか？？ >>774
自分の場合痛みというより目の奥の重い感じとか怠さとか焦燥感とが酷いのでそれが強く出た時に頓服として飲んでる。心療内科行かないとなぁって思うけど前行ったところで薬漬けにされてトラウマ >>775
そうだったんですね。私も焦燥感とだるさがありましたが何かわからないままほっといたら痛さがでてきたので…
薬漬けは怖いですよね。知り合いも薬漬けになり入院したりして今も治らずみたいです。 >>776
良い医者に当たらないと良い方向に向かわないですよね… 自律神経ってリフレッシュしたり楽しいことがあっても治るわけじゃないし何をきっかけにすれば良くなるのか迷路みたいです。 >>777
先生も原因はわかったとしても治す術を知らなさそうですよね。
ほんと迷路です。 ここのスレ全部自分が知らぬうちに書き込んでるんじゃないかってくらいあるある過ぎて嬉しい
自分でも心の問題とか思ったりして自分が弱いからなんじゃないかとか思って実は仮病なのかと罪悪感があったからさ
実際に治療法もないから心の問題で片付ける他ないんだけどへ
でもこれだけ同じ症状の人がいるとわかると病気なんだって思えて安心する
昔は学校や会社に行きたくない時でも胃が痛くなることはあってもここまでではなかった 少しでも外食すると尿が濁る…腎機能低下してるのかな…。
気分転換にとお出かけしたのに、帰ってからふらつき動悸胃もたれ肌荒れが一気に戻ってきてしまった。
色々と人と接すると良い発見もあるんだけど、一進一退。
身体の声を聞くってこんなに難しいんだね。
ちなみに私は仕事にならないので正社員は辞めましたよ。週一くらいでバイトしてる。
良くなるなら何でもやるのに、何をやれば良くなるのかわからなくて、手探り。 何を言われても響かないよ。
すごく頑張って生きてきたし働いてきた自負があるから。
頑張り方が間違って心身に負担をかけた結果、今こうなってるんだと思う。
サボりたいとか微塵も思ってないし、必死で頑張って生きてる。 仕事してません！怖くて働けないや。立ってられる自信がない >>785
俺も。立っているどころか、座っている自信もないよ WiiFit毎日少しずつやって
立ってると血の気が引く感じで倒れそうになるのマシになったわ
運動大事やね >>780
代表取締役してます。人を使う、毎月の資金繰り、心配事は尽きません。 >>780
某保険会社で課長しています。
外に出る機会があるので、体調の悪い日は喫茶店
で休んだり。
大勢の前の研修講師が辛い時があります。 やっぱり、自律神経乱れると、目の疲れにも影響するのかな…
自分もドライアイが良くならない 昨日意を決して遠方まで花見に出かけたけど
気温は23℃なのにエアコン付けない車内温度は30℃。
休憩後に乗り込んだ車内温度は40℃。
やばいと思ってエアコンつけたけど、倒れそうだったわ。 どうしょうもない不安感に襲われる。
パニック障害かな？ >>796
それだけだと何とも言えないなぁ。一番は精神科に行くことだけども。 ありがとう。
突然強い不安感に襲われて死にたくなってしまいます。
心療内科に行ってドグマチールとか貰ったんだけど、飲むの怖くて。 >>799
基本的に専門化の医者が出すものだから、そんなに変なものは出さないはずだよ。
心配だったら、その事も医者や薬剤師に全部話した方がいいよ。 治ったらもう来ないんじゃない？
自分の場合、ちょっと調子いいから治ったかな？と思ってると
またなんらかの症状が出てくる、その繰り返しって感じ 目の奥が痛くて眼科に行こうかと思ったけど今日は痛くない
やっぱり自律神経だったのか
毎日症状がコロコロ変わる 20代後半だけど小学生の子供がいる人もいてしっかり子育てしてるのに私なんて休職中で自分のことすらままならない
今はまだ親に迷惑かけてないけどその前に死にたい
だけど家族が悲しむから出来ないよ 自律神経にとって、「目」は重要だと思う。
でも、とにかく医者だよ。自己判断は良くないと思う。 ウォーキングと瞑想でめまいや動悸は治った。
しかし、まだ、倦怠感やら目の重みは残ってる。 毎日体調に変化があって普通の風邪とは違うから自律神経失調症になる前のように風邪薬飲んだり栄養ドリンク飲んだりして根性で乗り切ることができない
体調がいい日もあるからその時にライン返したり買い物とかしてるけど働いてる人からすればそこだけしかわからないから完全にサボりで怠け者
職業柄生活保護人と関わることが多くて全然元気そうに見えて楽しそうに生きてて働く自分の方が偉くて生活保護の人なんてクソだと思ってた
でも今では同じ立場でやっとどういうことなのかわかった気がする
こんなわけわかんない病気になって治療法もなくて良くなったと思えば悪くなるを繰り返して原因は全て精神的なものと片付けるしかない
ハッキリしない病気が全て気持ちの問題で片付けられてたのを見てきたからこそわかる >>812
仕事してるけど気持ちわかる。
毎日、調子が何となく悪いのなんなんだろうなっ
て。たまに心折れて滅入る時がある。 朝の倦怠感がひどいんだけどみんなはどうやって活動し始める？
私はまず早朝覚醒があったあとに二度寝する。そしてトータル9時間くらい寝ると動悸と共に起きる。
水飲んでカーテン開けて、予定がある日はイヤイヤながら食欲もないのにご飯食べたり身支度したりするけど、予定がないともっと横になっていたくなる。でも結局不安で頭の中は心配事だらけだし寝ながら目眩もある感じ。（まあ起きてても目眩あるんだけど無視してる）
私の場合、今月に入って急に重症化。自律神経失調症の不定愁訴が大体全て当てはまる。
こんなの初めてで、毎日戸惑ってる。焦らず…とか思うけど、スマホで調べちゃうし、ご飯も何食べて良いかわからない。消化に良いものにして、肉も少なめにして、小麦と乳製品を避けてるけど、家族の食事はそうもいかないし、献立考えるの急に難しくなった。
先月まで何ともなかったごく普通の食事でも、食べたあとに震えやふらつきや消化不良を起こしてる。
目の疲れは瞑想が良いというけど、横になって目を瞑ってこめかみの辺りを意識するだけでも良いのかな。
自分の身体に振り回されて、大事なスケジュール忘れたり、ゴミ出し忘れたり、前まで普通にできてたことが、できなくなって、すごく混乱してる。
何をしたら良いのかな。長々とごめん。本当に全ての習慣が今まで通りで済まなくなって、参ってる。 >>803
俺もソラナックス持ち歩いてるわ確かに効く
色々検査したけど原因がわからないから仕事のストレスと結論づけて仕事辞めるわ
大変だけど転職して治ればいいかなと思ってる >>810
昨日までずっと目が痛くて何度もドライアイ用の目薬刺しても効果なかったのが、ピタッと痛みなくなったんだよ
見えづらかったのが普通に見えるようになった
何日か同じ症状が続いて急に治って別の症状が続くってことを繰り返してるから、目の痛みもそれの一貫かなと思う 仕事のストレスが原因かと思って3ヶ月休職したけど、改善しなかった。 体調不良は全部目から来てると思う。目は五感の中でもほとんどの情報を収集してる。
それを生まれてからずっと。
ウォーキングも景色見ながらより、下見て歩いた方が目眩は来ない。
そういう意味でも瞑想なんかは利にかなってる。
何かに熱中する＝目からの情報が過多になるだからね。 目の疲れつらいよなー。
自分も自律神経乱れてからドライアイと、目のクマが凄い。あくびも止まらん >>818
きっかけはストレスでも、体調壊したのは色々な
要素があるからそういう事もあるんでしょうね。
私は大してストレス無いんですが、最近調子悪い
です。 ５０歳だが、一年前から早期覚醒、半年前から頭は痛くないが、
常にぼーっとした感があり、先週からふわふわ眩暈まで登場。
たまたま親も自律神経症で、それでもらったソラナックスと言う薬を
試してみたが、頭と気分爽快で眩暈まで無くなった。
近い内に主治医にこの薬お願いするつもり。 たまたま親もじゃなくて遺伝したんだよ
自律神経失調症はほとんどが遺伝 >>822
主治医は内科ですか？
年齢や症状から、更年期障害も考えられます。
男性なら泌尿器科、女性なら婦人科でも診察してもらいましょう。
医師の診断無しにソラナックスは危険だと思いますよ。 >>820
俺は一回自律神経発症したら、目からの情報が目眩や耳鳴り、息切れにも影響すると思ってる。 >>822
依存と離脱もあるので、注意して使ってください
。効き目はありますが、それだけ使い方を誤ると
かえってしんどいですよ。 >>826
俺も一年治まらない。弱まるときはあるけどね 頭痛というかこめかみが痛いのも目の疲れが原因なんかな 個人的に毎日ぬるい湯(計ったら37度位)に長風呂が一番効果あるわ
お金と休みがあればゆっくり温泉に湯治に行きたい >>821
骨格の歪みやそれが凝りを起こして神経を圧迫して、血流も悪くなりそれが慢性的になっていて
ストレスをトリガーに一気に崩れるとかありそうだよね。
そういや、今度テレビ番組で家庭の医学？だか何だかで「ストレスで血流が止まる！？」
みたいなの放送するらしいよ。
24だか25日だか。 >>824
男だ。母親も自律神経症で、それでもらった。
劇的に効きすぎて驚いている。今日の午後に内科の主治医に相談に行く。
>>827
その依存についても先生と話すつもり。 リスパダールって効くのかな
0.06gって少なすぎw
少量から試していくんだろうけど 食後の悪寒が酷い
確かに食事って自律神経にもろか変わるもんな 食事は副交感神経が働くらしい。
無理せず医者いけば？ >>837
なんで行ってないと思ったんだ
行ってるよ それにしても今日のようなポカポカ日和に歩いて
たら病気が治ったと錯覚するような感じですね。
気候も影響が大きいんですね。 ↑でも出てるけど目って大事だよね
眼鏡かけててもピントが合いづらいとか見えにくいとかよく起こってそれがストレスになる
仕事でPCとか近くをよく見るから眼精疲労もあるかもしれん
俺もf.lux入れてモニタ側の設定も目に優しい様に変更したら凄く楽になった
あと気休めにブルーベリーアイとかキューピーコーワアイも飲んでる
プラシーボなのかわからんけど効いてる気がする
>>839
そういえば曇りとか雨の日は体調悪い日が多いね >>815
動悸とともに起きるの一緒だ！
辛そうですね…おいくつかわからないけど、まず婦人科受診してみるといいかも
自分もあなたと同じような症状がひどくて、2月～3月上旬は寝たきりみたいな生活してたけど、少し体調ましな日に婦人科受診したら漢方薬とプラセンタ注射勧められたよ
それが合ってたようで最近少しずつ調子よくなってきてて、朝起きられるようになった
部屋の掃除や家事もできるようになったよ
食事は卵や納豆や豆乳、魚なんかでたんぱく質多めに摂るようにしてる
あとビタミンBCEとマルチミネラル、COQ10、荏胡麻油飲んでる
辛くても0時前には布団に入ると朝少しいい感じ
長文すいません 鍼や整体行きたいけど、
もし良くなってもいつかやめたら結局元通りになっちゃうのかな
お金が続くか心配で踏み切れない
家族にはこんなの運動すれば治るって言われるけど、
吐き気がしててめまいもしてるのに外で動き回るなんてとても無理だよ
寝てばかりいるから余計ってのは分かっちゃいるけどさ >>838
そっか、すまん。
>>840
目は凄く大事。歩くのにも仕事するのにも目を瞑って出来れば大分解決するんだけどな。
極力使わないようにしてるけど。 発作起きそうな時に、ふくらはぎを揉むのはいい
と思う。手のツボとか色々試したけど、一番効果
があるような気がする。 熱ないのに家の中でもブルブル寒さで震えるー
同じ人いないかなー >>848
あるよ、熱はないのに寒気
かと思い温かいものを飲んだりしたらとたんに汗ぶわーっになったり
暑い、寒い、を繰り返す毎日… 眼精疲労から身体全体に及ぼす不調とかあるの？
動悸、めまい、疲労とか >>848
それが今ある自律神経失調症の症状で1番辛い
頭痛も嘔気も胃痛も喉の痛みも咳もとりあえず薬飲むか耐えるかできるし症状が辛くて眠れなくても何十時間も全く寝ないなんてこともないからまだいける
目眩もフラつきもとりあえずゆっくり行動するとか物を掴んで倒れないようにするとかで何とかできる
ただ悪寒に関しては着込んだり温かいもの飲んだりするのも意味ないからどうしようもない >>841
支離滅裂な内容なのにありがとう。
今日は一週間ぶりに4時間だけ働いたら、途中から足が震えて胸が苦しくなって、最後の方はフラフラだった。一週間前は8時間働けたのに、泣きそう。
一度婦人科に行ったら気にしすぎと言われてしまったんだけど、どんどん悪化してるからまた行ってみるね。
ちなみに30歳です。と言うと若く聞こえると思いますが、最近の身体の悩みを検索すると40.50代の症状ばかりが引っかかります。考えたくないけど身体年齢は相当ひどいと思います。
ビタミンBのサプリとかアミノ酸のサプリとかも毎日飲んでるんだけど、胃腸が悪くてまともに吸収されてる感じがない…
食事のアドバイスもありがとう。いっそう気をつけてみる。同じものばかりになってしまうのが辛いけど、普通食だと100%胃もたれするようになってしまったので…
必ず良くなると信じて頑張ります。ありがとう。
明日は外反母趾の治療に行ってみます。長々とすみませんでした。 >>852
食後のふらつきとか疲れやすいとか、もしかしたらだけど甲状腺の病気とか、副腎不全とか糖尿病かもしれないから、一度内分泌内科で血液検査してもらうといいかも
それでなんともなかったら心療内科も
とにかく一つずつ消去法で原因を突き止めていくしかないよね
私は自律神経の症状もあるけど、寝込むほど倦怠感がひどすぎて変だなと思ったら甲状腺機能低下症だったよ
内分泌内科でわかった
早く症状良くなるといいね >>848
最近ずっとそれだよ。かといって厚着したら汗かいて余計に冷えるし調節のしようがない。。 不調が体のあちこちに出たり、症状をネットなんかで調べると、思い当たる原因や病気がたくさん出てきたりして
どの病院のどの診療科に行けばいいか悩んだり
なかなか前に進まないし身体は怠いし気持ちがめげそうになるけどふんばろう >>850
医者はあるって行っていたし、俺も体感してるよ。 皆さんはどんな症状がひどくて、どんな薬や対処法を行ってるのか知りたい。お互い参考になるかも。
自分は極度の全身倦怠感（特に朝がひどい）、明け方～朝の動悸、眠りが浅く寝ても疲れが取れない、低血圧、冷え症、反応性低血糖、肩関節の痛み、これらの体調不良による気分の落ち込み
薬とサプリはツムラの人参養栄湯と、ビタミンABCE、マルチミネラル、COQ10、荏胡麻油
食事は炭水化物多く取ると低血糖になるから、卵や納豆牛乳魚のたんぱく質と温野菜多めにしてる
あとスクワットと湯船に短めでも必ず浸かってる
これで寝たきりから復活したけど早く仕事に復帰したい…副交感神経が効きすぎてるタイプの自律神経だから、上げる方向の漢方がよく効いてるようだ
エゾウコギやチロシン試してみようと思ってる >>850
私の場合、目の痛みや頭痛とか肩こりとか首筋の痛みとかが出るね
今がまさにそんな感じ >>858
メイラックス断薬で焦って離脱が出たからゆっく
りペースにしてます。仕事はしてます。
今はメイラックス0.5mgを週2回。
やってる事は以下です。
メイラックスを漢方に置き換え
DHAきなり
有酸素運動
カフェイン、グルテン控える
日記つけて日々の感情を綴る
鍼灸
ストレッチ
スマホ減らす
早寝 >>857
どういう病院行けばいいかな
眼科2つ行ったけど疲れ目用の目薬しかもらえなかった >>858
運動すると疲れがずっと取れない、早朝覚醒、特に朝めまい、息切れ、目にクマ、パソコンの前にいると頭痛、動悸、緊張する場面の不安感が過剰、お酒弱くなった、雨の日頭痛
血液検査、CT、MRI、エイズ検査、副腎疲労唾液コレチゾール、フードアレルギー、全て異常なし
抗うつ剤パキシル半年服用効果多分なし
漢方は柴胡加竜骨牡蛎湯、黄連解毒、チョウトウサン効果なし
もう調べることはストレスか眼精疲労しか残ってない
眼精疲労って自覚症状がどういうものかわからんからよくわからん
ずっとパソコンでデータ見てる仕事だから目は疲れてると思うけど
別に残業多いわけじゃないし上司に罵倒されてるとかもないんだけどな
鍼灸何回か行ったけどよくわからん あとは仮面うつ病ってやつが残ってるな
うつ病ってなんのやる気もなくなるっていうけどやる気はあるし健康体なら色んなことしたいし出かけたいって思うけど、
身体症状だけ全面に出る仮面うつ病ってのがあるらしい
しかしまた抗うつ剤試さないといけないと思うとマジで辛い スマホずっと見てたら動悸がしたり過呼吸になったこともあるから眼精疲労は影響あると思う >>732
亀だけどレスありがとう
自分の中で、色んな医者に言われたことより納得出来た
多分、ホントにその交感神経の切り替えが上手く出来てないんだと思う
最近は前ほど苦しくはなくなってきてて、少し回復に向かってるのかなってのも思ってる
ストレスの原因と思われるものと、離れられそうからかな
色々改善に向けて努力してみるよ、ありがとう >>867
ちょうど今から足のマッサージに行くところだった
そこまで気にしてなかったけど確かに足がだるかった >>861
俺はずっと精神科通って、先生にその都度現状や病状を話して、
一年ぐらいでようやく、目が大きな原因になってるみたいだと言われた。
今はとにかく、目に負担をかけないようにしている。 背中と腰と腹の筋肉の奥の方がずっと痛い。立ってられないのが辛い >>869
どうもありがとう
やっぱ目にクマとかできてた？
目に負担かけないようにするには極論仕事やめないといけないわ
会社のパソコンのモニターは光落としまくってるけど
ブルーベリーのサプリ効くかな >>871
目のクマは減薬で不調の時はゾンビみたいだったよ。元々常に昔から少しあった
サプリは試した事ないです
俺はテレビやスマホの時は必ずブルーライト眼鏡かけてる
後、何処かお店に入るときも。
楽になったよ。
ただ、まだ薬は飲んでるし、他の原因も究明し続けるつもり。 続き、皿洗いも目をつぶってやってるんだけど、これがまたよく効いたよ。 >>875
頭蓋骨と第1頸椎の接続部が歪む根本原因は足裏の異常にあるから足裏から整えないと意味ないよ。積み木の原理で1段目がズレると一番上が効率的に補う。 >>876
皿洗いする時も目眩や耳鳴りが出てきてたんだ。
俺は単純に集中して脳が興奮するからそうなるのかなと思ってたんだけど、
先生に「あなたは目が大きな原因かも」と言われたから
試しに目眩耳鳴りの起きる場面で目をつぶって見たら、見事に症状が軽減したんだ。
こんなの素人の自分じゃ気づけなかったよ。
ちなみにアメリカの医療の誤診率は30%らしい。日本も同じぐらいだとさ。 アトラス矯正、述べ3ヶ月通ってるけど、悪化してる。（ただ、Ａ治療院で2ヶ月、変わらなかったのでB治療院で3回目）
矯正が悪いというより、体のコリとか歪みが強くてすぐに戻るとか、何か阻害する要素が大きいのではと仮説。
そして昨日、外反母趾の矯正に行った。普通の生活が送れなくなってきたので内科に行って抗不安薬も処方してもらった。
今朝は、夜中の3時頃から中途覚醒を4度ほど繰り返し、不安感で寝付けなくなり、あくびしてるのに眠れないという…今も不安感で潰されそう。認めたくないけど日に日に加速度的に悪化してる。
首だけでよくなる人もいると思う。でも歩き方が悪い人はもしかしたら意味ないのかもしれない。みんなは歩き方はどう？足は普通の健康な足？
私は子供の頃から外反母趾と浮き指があったからかなり根深い。アトラス意味ないかもね…。 仕事は四時間だけなんだけどみなさんは帰ってからとか翌日体が筋肉痛のように痛くなったりしますか？ 筋肉痛あるな
ちょっと体に負担がかかっただけで、その箇所が数日間痛んだりするよ
立ちっぱなし仕事での足裏の痛みはひどい…筋肉が固まってて血行が悪いって実感がめっちゃある >>880
短期アルバイトをしてた頃、期間の途中から筋肉痛が抜けなくてふくらはぎにエアーサロンパス、腰と肩に湿布貼って行ってました
体の火照りや熱も抜けなくなり夜寝れなくなってしまったので体力的にキツく途中でバイトは辞めてしまいましたが 目の下が青い人はそこに血が通ってない証拠だからな。主な原因は首の筋肉の緊張でひどい人は首の後ろがカッチコチ。骨のゆがみから顔の左右差とか顎の違和感も同時に起こるよ。 >>883
自分そんな感じだわ。運動すればいいのかね >>883
あなたが知ってることと私が知ってることの共通点が多い。
実際、肩凝り、首コリ、顔の左右差、顎関節症もひどい。
第一頸椎矯正とか足裏矯正とか行きました？
効果あったこととかあれば教えて下さい。 >>885
ようやく興味を示してくれる人がいた。ありがとう。苦しんでる人のため、人として人に教えたいという思いに駆られています。何かの宣伝かと思われたくないので改善したきっかけと方法を素直に返答します。
・きっかけ
足裏の矯正には行きました。やり方を教えてもらい現在では自分で出来ることをしています。
・3つのことをしています。
①足裏のバランスを整えるテーピングか靴下をする。
②靴に衝撃吸収のインソールを敷いて公園まで散歩をする。
③首の歪みや変形、筋肉のコリを解消するために首サポーターをつける。
・生活習慣や服薬について
人それぞれかと思われますが、私の場合は何でも食べ、好きな時間に寝て好きな時間に起きてます。以前は漢方を飲んでいたが今は飲んでいません。 自律神経は、身体の歪みを矯正することに効果がある人もいればそうじゃない人もいると思うよ。根本的な原因は人それぞれ違うだろうから、自分に合うものをいろいろやってみるしかない。
ちなみに、私は自律神経を司る脳の病気だったので、矯正や鍼灸では効かなかったのも仕方ないです…
辛いこと多いけど、仲間に混ぜてくださいね youtubeで
自律神経 音楽
リラックス bgm
とかで検索して聴いてる。音楽療法は効果実証されてると聞きました。 >>888
ありがとう。
外反母趾と浮き指があったのでテーピングしてもらいました。難しすぎて自分ではできなそうだったので、インソールとサポーターと靴下と首サポーターを買いました。
自分にも効果があると良いです。地道にいろんな方法を試します。
今が本当に一番辛くてほぼ寝たきりです。
病気の可能性もあるので、一度、MRIとかCTとかで見てもらいたいなぁ…。まだ内科の血液検査しかしてないです。しかも結果待ち。 >>878
皿洗いで目眩はないなぁ
パソコン、テレビ、プロジェクターの前、人混みとかかな
目のクマって青クマ、茶クマ、黒クマの3種ってよくいうけど
自分がどれに該当してるかどれだけネットで調べてもわからん 自律神経失調症のことを紹介してる動画をザーッと見たけどどれもわかりにくい
「AはBで起こることが多いのでCにしましょう」ではなくて「FとZはXとDだからHとMをしてNになることで…そもそもKというものがありますよね？まぁ…Gな人が多いんですよ…」とか
自律神経失調症自体はっきりしたものじゃないから気持ちはわかるけどそれなら結局何が言いたいのって動画出さないで欲しいわ >>892
私も1ヶ月前までほぼ慢性疲労で家とスーパーだけでした。インソールはびっくりするくらい体が軽くなりますよね。足裏の機能が数年かけて戻るまではインソールは必須だそうです。 >>890
もしよろしければ、どうやって原因を突き止められたのか教えてもらえませんか？
自分も他の原因がある気がして、矯正から試してみようと思っています。 >>893
自分はスーパー等店に入るのもダメですね >>897
それはお辛いでしょう。お気持ちわかります。店員さんに話しかけられると心臓バクバクするからセルフレジ使ってました。下の棚にある商品取ろうとしてしゃがんで立ち上がると立ちくらみがひどかった。でもスーパー行かないと食べるものない。 >>895
レスありがとうございます。
早速インソールを入れようとしたら、普通のスニーカーってインソールが靴底にくっついてますよね。これ、ベリベリ剥がして良いんでしょうか。買ったは良いものの、迷っていました。 >>899
私はベリベリ剥がしちゃいましたね。インソールをしてるのは革靴ですが。スニーカーもくっついているんですね。NBは中敷外せますよ。 スマホで眼精疲労の人結構いるね
去年の夏に自分もスマホとLEDのブルーライトで眼精疲労から不眠になって
常時吐き気で食事が取れなくなり10Kg近く急激に痩せた
当時は癌じゃないかと疑われていろいろ検査したけど最終的に眼精疲労による自律神経失調症で落ち着いた >>900
細かくありがとうございます。家にある靴は全てインソールが剥がせなかったので今度靴屋で新調します。今は靴下とサポーターだけです。
やっぱり症状を良くするのに足裏を整えたのが一番大きかったですか？
>>901
眼精疲労だけでそこまでの症状はお辛いですね。よく原因がわかりましたね。 >>892
頭部MRIとか血液とか検査の結果待ってる間はしんどいだろうけど、
異常なしって聞いたら精神的に少しは楽になるよ
俺がそうだった
異常ある場合はそこが原因なんだから治療すればいい訳だし、
どっちにしろ良い方向に動く
まずは原因を認知する事が大事だよ >>901
俺も自分の場合は目が原因かと思い始めたから
明日眼鏡作り直しに行ってくるよ
近く見る機会多いから今のレンズは球面使ってるんだけど、
周囲が見えづらい気がしてそこがストレスになりつつあるから
非球面レンズ試そうかなと思ってる
そういう小さな所から改善してみる >>898
俺はスーパー入ったら極力下しか見ないようにしています。
並んでる時は目をつぶっています。
それでけっこう負荷は減ります 身体の力を抜くのも大事
仕事中でも肩の上げ下げしたりしてリラックスしてると思い込むのも大事
ふとした時に緊張してるのか身体が強張ってるのか、力が入りすぎてる時が多い >>902
テーピングと首サポーターだけ1.2ヶ月続けたところ、正直効果を感じませんでした。そこでインソールの必要性を感じ購入しました。敷いたその日からこれは楽だと感じ体のコリが取れ始めたのがわかりましたよ。先ずするべきことはインソールを敷いてQOLを向上させるべきです。 >>907
ありがとう。
不安神経症もあり心理的なストレスも重なったことで、
毎日ありえないくらいの速さで不定愁訴が増えていて、
今も不安感と耳鳴りと目眩で辛く、まともに睡眠も取れませんでした。
3日前までは息苦しさだけだったのに…
多分私はあなたよりかなりの重症だけれど、地道にやっていくしかない。とりあえずインソールが入るスニーカーをかいます。 頑張って2時間電車に乗って出かけてみた。買い物しようとお店に入るとなんかフラついたり息苦しくなるからあんまり見られなかったけどとりあえず一歩前進だと思いたい！ これから暑くなるとのぼせてつらい。冬は冷えでつらい。 >>912
脳幹の延髄というところです。
自律神経の乱れで通院したのではなく、足や手の痺れとか、視野障害などで受診。闘病中に脳幹にも病気ができ、自律神経にも影響。
視床下部に何か原因があると、視力に障害がでたりですよね。細かいことはわかりませんが、視床下部にも病気が出たことはあります。 自律神経失調症というと、自分に弱いとかメンタルとか思われがちで、必要以上に頑張って悪循環になったりしちゃいますよね。
実は、すごく大事な神経でここが乱れると体調は総合的に悪くなるし、酷くなれば気持ちのコントロールもできなくなる。
すごく多くの人がいろんな原因で乱れやすいのに、それについての対処や薬も確立されず。
患者は不定愁訴という辛い症状と生きていかなきゃいけない。
少しでも良いと聞いたものに飛びついての繰り返しですよね。
なんとかしたいものです。 >>903
自分はMRIで3mmの頸動脈瘤があると言われたけど、
温まるとボーっとしたり、ふいに血圧が下がったりする症状を告げると
これとはまったく関連性がないと言われた。 リスパダール、ごく少量だけど効いてるかもしれない
カッとなったりイライラすることが減ったような気がする...すごく眠くなるけども
他の薬も長いこと飲み続けてるけど、首の後ろの痛みと熱っぽくなる感じ、酷い肩こり、頭痛、不眠にも効いてる
以前は、鎮痛剤何度も飲んだり、風邪かと思って葛根湯毎日のように飲んでて、それでも緩和しなかったから、本当に楽になった
ありがたい >>916
頸動脈瘤は大丈夫なの？3ミリって大きくない？ >>914
何科でどんな治療？脳の病気は脳幹である延髄、視床下部の病気？
自分も鍼やっていたが治ってないです。ストレス受け続けると脳幹が
機能しなくなって自律神経異常発症するみたいなので >>919
ありがとう。
もう四年になりますが、医者は1年に一度のMRIチェックで経過観察で十分なレベルと言ってます。
大きさの変化は全く無いので、このまま継続です。 ネットのしすぎはダメらしいけど、普段なにしたらいいの？ ふわふわめまいのスレでも書いたけど、
鶏胸肉に含まれるイミダペプチドが効果有りだった
鶏胸肉を毎日100ｇ摂って約１ヶ月後ふわふわめまいをほぼ感じなくなった
鶏胸肉は低質なタンパク質らしいので今はサプリメントに替えてるけど
もしかしてタンパク質も不足してたんじゃないかなと サウナ→水風呂３セット繰り返す
初めてやったら時間差で夜に目眩がしたけど慣れれば大丈夫 >>924
昔イミダペプチドドリンク買ったわ
効果あったんかどうかようわからんけど多分なかった >>917
＞カッとなったりイライラすることが減ったような気がする...
俺もカッとなったりイライラするからリスパを試してみようかな… >>923
俺も酒苦手だけど二年続ける今のところ個人的に効果ある気がする
ただ養命酒に付いてくるコップを洗うのが何気に面倒で百均の紙コップを使ってる >>930
その気持ちわかるわ！何かとベタベタしてるんだよね。小さいし、どの程度洗えば不潔にならないのか気になると、コップ使うことが億劫になって続かなくなる。紙コップ、良い案だね。
再トライしてみよかな。 寝る前に布団乾燥機で布団を温めておくと良眠できることに気がついた
外に干すには天気や花粉の関係でなかなか難しいけどこれは毎日できるしふかふかになるしまず温かくて落ち着く
ふわーっと暖かさに包まれて最高だよ >>929
イライラと瞬間湯沸し器が酷くなってきたからデパケンR飲みはじめたけどあまり気にならなくなってるから効いてるのかも。 本当は朝夕内服で処方されてるワイパックスを勝手に頓服で飲んでるんだけど昨日は6錠分3で飲んだ
ODとまではいかないけど少し落ち着いてる
生理だよ余計にふわふわして眠くなるから最高
今ストレスないから生理痛も酷くないしこのまま少しの間休みたい テレビ見すぎると息切れしてくる。
んで二時間苦しんだ後、パッと息切れから目眩に症状が切り替わる
かと思えば背骨が痛みだしたり。
こんな方いますか？ >>935
テレビもだけど、何かと圧迫感を感じる時間がある。どうも胃腸の張りとか働きに関係あるような気がしてる。
胃腸が動かなくても働き過ぎてもどちらも良くない。テレビとかジッとしてると圧迫感が強くなることが多い。 >>937
圧迫感ですか。自分は息切れ等から切り替わり、ガスが溜まって胃が痛くなる事はよくあります。
目眩から切り替わるときもあります。
自分の場合は歩いてる時も痛くなったりしますね。
テレビと言うよりは、じっとしている時なんですね。 >>938
まぁ、テレビに関してはそうなんですけどね。
何しててもあらゆる症状が出るので辛く、
かつテレビ見てる時に息切れが出る人を聞いたことがなかったので、聞いてみました。 死ぬほど眠たいのに動悸と息苦しさで眠れない…薬も効かないし喘息でてきたし何なのだ 睡眠薬飲んでる？レンドルミン？飲むと朝だるくて仕方がない。 >>942
レンドルミン服用すること３年以上
いつも朝だるいと思ってたけど、薬の副作用やったのか
はじめて知った 何ヶ月も前から片足の先だけ冷えるんだけど、そういう方いますか？
自律神経失調症なのだけど、この症状もそうなのかどうなのか分からない >>943
最初はだるくなかったんだけど最近だるいな、と思って割って飲んでみたらだるくなかった。
先生に話したらそれはよくなってきてるからって言われたよ。 >>944
俺は少し違うけど、足の親指の爪が伸びなくなった。 今夜の家庭の医学、自律神経の乱れを直すがテーマだから見たいのも山々なんだけど、
どうせ「自律神経失調を放っておくと・・・」のパターンだろうから怖くて結局見れない テレビでやってるな
不調改善スペシャルだって、一応見てみよう cocololoってアプリ使って見て
自分は座ってテレビ見てるときにやったんだけどややストレス状態だった みんなも横隔膜呼吸試してみよう
俺は今日から毎日実践してみるぞ 胸がふくらまないんですけどどうやったら空気はいりますか？ 涙が出る人は自律神経正常って言ってたけど、めちゃくちゃ涙もろいのに自律神経おかしいぞ…
とりあえず呼吸法試してみるか テレビで被験者になっている人と自分に温度差を感じた
あんなに元気そうなのに自律神経？って。
自分は毎日辛いから自律神経じゃないのかもしれないな... 年中肩コリ首コリに悩まされてるけど、肩の一部が膨らんで正にコリが出来ている時
シップ張っても何種類薬を飲んでも2,3日改善せずなんですけど、同じよな症状で改善法がありませんか 眠いのに寝ようとする度（眠りに入る瞬間？）にハッとびっくりするような感覚で目が覚めるのが一晩に何回もなる
その時不安なぞわぞわ感や動悸がしたりして毎日じゃないけど寝るのが怖くなる
落ちる夢とか体がビクッとなって起きるのとは少し違う感じ
金縛り的なものなのかな
同じ症状になったことある人いますか？ >>960
元気そうなんてそれ1番言ったらあかんやつやで >>962
あるよー。
参っちゃうよね。それで1～2時間寝付けずなんてザラです。 >>960
同じこと思いました。あの人めっちゃ軽度だわ。 >>962
なってるよ。ふーっと眠りにつく瞬間にハッと目がさめるというか。しかも繰り返す。
睡眠薬飲むと寝れる。 横隔膜呼吸いいね
やるとすぐ脈拍が落ち着く
最近動悸に苦しんでたから続けようっと 虫歯がないのに歯痛がひどい。
医者も、この時季は多いんですよと言うし。
これも自律神経失調症？ >>962
それ、一ヶ月に何度かなります。
数十分後に寝るとだいたい治まるので、漫画みたりして過ごしてます。
今日は血圧も脈拍も高いし、息苦しさも強い。気圧のせいかなー。つらい。 皆は暇はどうやって潰していますか？
自分は酷い時は寝る以外出来ることがありません。 >>972
アプリでラジオ聴いたり眼や体のストレッチ
でも基本的に横になってる >>970
歯から首肩と肩甲骨まで痛いからググると左側なので心臓病とか出てくるから怖い
歯の痛みも一時的で治るんだよね >>973
ラジオかー。自分はラジオでも目眩来ます。
やっぱり横になるしかないですよね。
最近瞑想には興味持ってます。
そう言えば、自律神経が乱れてるのを証明するものってないんですかね。
もしも、自律神経失調症だと思っていたら別の病気だったとかあったら、怖いですよね 今日はよいお風呂の日だってさ
ぬるめの湯船につかってゆっくり寝ましょう めまいと頭痛はなぜか人と話すと楽になる
仕事中に直でも電話でも
職場が自分だけ離れた座席でまわり皆楽しそうに話しててその声が凄いストレスなんだけど
自分はもしかして人と話したくてたまらなすぎて体に不調をきたしてるのかもしれない
そんなことあるのかわからんが >>970
疲れると歯が痛くなる人いるよね。寝てる間に食いしばってるのかも。 >>980
「他人と会話する」というのは数ある行動のうちで最も人間が神経を集中させ、色んな脳の部位を活性化する行動らしいよ
人間の神経が痛覚と温度どちらかしか一度に伝えられないように、一時的に痛覚から解放されるのかもしれない >>976
ほしいですよね。せめてきちんと「自律神経乱れてる」の証拠がほしい
色々な精密検査をしてないから、正直他になにか隠れてたら怖い >>985
あるよ。異常な汗かいたりとか急に身体が冷えたりとか。薬のせいかと思っていたけどな。
今は減薬して落ちついたから治ったよ。舌が口の中でくっつくかと思うような異常な喉の乾きとか、目がカピカピに乾いてスマホの画面見てられなかったりした。 ﾜｯﾁｮｲでおながいします。
俺は立てられないみたいだ。 規制中でした。
ワッチョイありテンプレ↓
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↑をコピペして二列以上表示させてください
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part91
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480468658/ 寝起きに動悸したり、胸がズキズキしたり、吐き気したり、今は息苦しいのと後頭部が重い...
毎日こんなんやm(__)m
もうしんどいわ... 予告無しだった上にIP表示できなくて申し訳ない。
ダメなようなら立て直してください。
☆自律神経失調症☆Part92 [無断転載禁止]
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1493287117/ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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