0886病弱名無しさん垢版 | 大砲2016/11/19(土) 08:54:05.88ID:uRrO91a30 >>885 おれもそれに近いが、食生活見直したら炭水化物と脂質多かった あとカロリー取れなさすぎてた キツいかもしれないが摂取カロリー増やして有酸素運動して落とすしか無い お菓子や炭水化物でカロリー増やさず、タンパク質で増やすと良い でも脂質の増加は駄目