0567病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/08/09(水) 12:39:08.17ID:A1OIBB2+0 先日、NHKのためしてガッテンでやっていた膝伸ばし、騙されたと思ってダメ元でやってみた。 階段を上り下りするのに一段ずつ足を揃えていたのが、普通に片足ずつでいけるようになった。 しかも今日は駆け上がる事もできた。 歩くのも痛みがだんだん少なくなって、元のようにスタスタしたスピードも出る。 (元々、歩くのが早かった) 急ぐ時には軽く走る事もできるようになった。 もうちょっと続けてみようと思う。