オナ禁の効果を報告するスレ230 [無断転載禁止]©2ch.net
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オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
その他テンプレは>>2-10までのどこかに
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
前スレ
オナ禁の効果を報告するスレ229 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1469886562/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured オナ禁エロ禁20日目で夢精してしまった
朝起きるとき眠かったけどすぐに回復
夢精しやすい体質だからノーカンて事でいく オナ禁それなりに続いたけどエロはやめてなかった
リセットしてどっちも禁止しようかな リセットなんてしないで今からエロ禁するのだ。そのちょっとスッキリしてからって気持ちが転げ堕ちる入り口 ムラムラの期間超えて続けてるとなんか女の裸を見てもただの肉体にしか見えなくなってくる
もちろん何も感じないってのは言い過ぎだけどたまたまエロ画像とか出てきても、
「女のおっぱいはただの大きい胸」とか、マンコ見ても「グロい穴が付いてる」って感じに見えるようになってきた
ジム通い出したのも大きな進歩だわ >>104
ありがとう、なんとか耐えた
暇つぶしで見るのをやめなければ、、 私のオナ禁が久しぶりに1週間を突破し現在11日目でございます
体臭が軽減されました
日によって違いますが睡眠の質も改善したかと思われます
仕事終わりに一駅ウォーキングできるくらいに気力も充実してまいりました
このウォーキングのおかげで家に帰ってもすっと寝れるのでちんちんもさほどいじりません
もともと慎重派だった性格に変わりはないのですが
思い切って髪型を変えたり、あえてワンサイズ小さい服を買ってみたり
小さな挑戦をしている日々でございます
気が大きくなったせいか許せないことがますます許せなくなり
ストレスを強く感じることもあります
このストレスのせいでちんちんいじりにも身が入らないので好都合です
器の大きい人間になれるようにもう少し頑張ります
性的な面で言えばあまり射精したくなくなりました（エロは好きなままですが）
彼女もほしいしチュッチュいちゃいちゃしたいです。く～！ >>91
そう
こないだガリガリの嬢が出てきて俺のちんちん消えた >>98
回答ありがとうございます。
自分はモテる為に始めた訳ではなく、睡眠時間の削減を含めて時間を有意義に使う為と、自己啓発の為に始めました。
体調や、肌の質感、睡眠の質に良い変化を感じているので続けています。
アドバイスを参考に今日から禁煙も取り入れて、より健康体になろうと思います。 テストステロンって格闘技を観てる時とかにも出るんだっけ。
格闘シーンが有る映画を観ているときに、
気持ちが高ぶって来て思わずシャドーボクシングとかしたくなる時ってあるけど、
あれがテストステロンが分泌されている状態なんだろうか。 >>111
接戦して勝ったりすると分泌量が増える
逆に自分の応援している方が負けると分泌量が減るらしい >>112
負けたらテストステロンが下がるのか……。
テストステロンの為に格闘技みるのも有る意味ギャンブルなんだな……。 オナ禁していて「使わないものは退化する」「オナ猿が一時我慢すればエネルギーが溜まて効果があるだけで、オナ禁を続けてその状態が普通になってしまえば効果は感じにくいのでは」という思いが芽生え始めて、今はテストステロン値の論文通りに中7～9日のオナ減を試してる
もちろんエロ禁も。ここにはそういう人いるかな？
俺は抜いた次の日も寝起きは良かった。1ヶ月以上で停滞し始めたオナ禁中よりも寝起きも体調もいい 桜井誠を支持できる方はどうかこれからの選挙に当選できる可能性を増やすためにも
ツイッターのフォロワーを増やしましょう！マスゴミが無視する中、
知名度を上げるためにはフォロワー数を増やすのは我々の残された一つの手段です！！！
https://twitter.com/doronpa01?lang=ja
桜井誠 フォロワー数 ５万 →１１万票
田母神俊雄 フォロワー数 ２５万→６０万票 同じオトコでも人によってそれぞれ違うよね。
オナ禁かオナ減なのか自分に合う方を選べた人が少し前に進めると思う。 ※オナ禁・オナ減とは？
いつでも始める事が出来る自己性能向上効果のある素晴らしい行為です。
みんなで報告し合いオナ禁・オナ減を楽しく頑張りましょう！
※スレ専用語※
[オナ禁(射禁)] 射精禁止、記録作り
[オナ減] 射精頻度低下、オナペース改善
[リセット] 射精行為(自我行為.SEX.夢精など)
※NG推奨
[126.67.247.51]
引用・改変のレスをひたすらする荒らしです。
※我慢戦争エピソード・1(主な登場人物)※ 未完成)
★オナキン・スカイウォーカー / オナ禁者
フォースを得る為、修行する禁者達。
初心者から幅広く存在し脱落する者も多く、意志の強さを問われる。
★マスター・オナキン / オナ禁3ヶ月以上
一定の修行期間を遂げフォースの覚醒に成功せし禁者達。
★マスター・ベーションシナイ・ヨーダ / 師
禁者達のトップに鎮座し禁者を監視する禁者。
相当の力を有するには最低でも1年以上のオナ禁期間が必要とも噂される。
★ダース・ベーキダー / サルの暗黒卿
禁者達を惑わし隙あれば暗黒面へと堕とそうとする悪の根源。
強力な暗黒のフォースを有しその力は全ての禁者達を駆逐する。 自分は抜くタイミングが分からなくなって3ヶ月超えだが
10日に１回ぐらいなら丁度良いのかなとは思う
リセットするなら休日の朝にしようと思っている さーて今日はドピュッとおまんこに中出ししようかなー
彼女のおまんまんにドピュッ！
くー、これこそが生き甲斐だぜ それでもだるさとか感じないで、元気で生活できるならうらやましいかぎりだ
俺は意志も弱けりゃ、朝もよわい、だからこそオナ禁なんだ
オナ禁はじめて、職場でなぜか話しかけられることがおおくなったよ
動きがよくなって認められてきたのかも 俺は徐々に禁止期間を延ばしていって、
２週間サイクルオナ減までやったけど、結局１週間サイクルオナ減で良いやって結論に達した。
土曜日にモテ効果を期待して、ダメだったら日曜朝に抜く感じでやって行こうと思ってる。 今日女の子と食事してきたわ
顔はうーんって感じだったけど体はめちゃシコボディだったなあ
さらに来週は職場のウーマンと食事することになった
オナ禁というか、オナ減はじめて周りから色々と誘われるようになったな
雰囲気良くなったおかげだろーな なるほどなるほど。
ま、俺は彼女のおまんこにちんぽをグッ！と挿入して中でドピュッ！
これだよこれ
おい、誰かビールもってこい！ オナ禁も引き寄せの法則も規則正しい生活とネガティブにならないのが重要みたいだね
一年エロ禁したモハメド･アリは凄いな
何かを掴みとるためにオナ禁する･･･カッコいいじゃないですか 抜くなら朝ってのはいいかも
自分は夕方くらいに抜いてなんとなく精がつくような夕食をとって寝たら良かった
抜いてすぐ寝るのが1番ダメっぽいな。寝つき良くなるからオナ猿時代はそうだったけど オナ猿時代とオナ禁３週間の時とで証明写真の写り違い過ぎて笑った。
顔むくんでて血色悪くて瞼腫れぼったいのが解消されてた。 デリに中だしする時は身元がバレないようにするのが鉄則である ビジホ泊まってるんやけどやばい
3週間してないだけに賢者タイム酷そう 掃除もいいぞ。雑念消えるし部屋キレイになる。
頭使わない単純作業にはθ波がでてきてリラックスにはいいらしい。
イライラや悲しい出来事があった直後ほど効果ある。 オナ禁のために酒辞めてフルーツジュース始めた
酒はアカン 「セックスが気持ちいいのは動物の生殖を促すため神が定めた」とか聞いたことある
女をぎゅ～っとするのはそりゃ気持ちいいけども
射精そのものは体への負担大きすぎないか…？
右手でシコシコして射精するだけで異常にぐったりする
やっぱり全身を使う腰振りセックスのほうが、射精へのウォーミングアップも兼ねていて
体に優しいんだろうか
「接して漏らさず」とはよく言ったものだね
意味としては「寸止め汁遊びすらしないで女と触れ合え（前戯で遊べ）」ということなんじゃないか よく貼られる「射精をしないで生活した場合のテストステロンのピークは7日目」ってのは
信頼できる内容だと思う。俺の体感によるところだけども
俺は6日目あたりが一番カチカチに勃起してた
8日目あたりからは体調がいいだけでおちんちんは穏やかだったよ
そして12日目くらいでシコシコ射精したらとても疲れた
なんでこんな疲れることを毎日してたのか、そしてしたくなっちゃうのか自分でも不思議 久しぶり
オナ禁スレ禁130日目
だが、今さっき抜いた
賢者タイムなどない、目覚めたよ
自分が今何をすべきなのか
本当に大切なものはなにか
大切にしたいことのために、今出来ることは何か
ここにきた理由は一つ
100日越えてる奴は抜け
大事なものを思い出せる
どうしてもこれを伝えたかった
抜いたあとはすぐに音楽を聴きまくれ
士気が高まる
さよなら
またいつか >>136
なんだろう
まったく参考にならない
さようなら オナ禁ダイエットの成果か、腹筋縦筋がみえてきた
割れろ！いたチョコのように オナ禁2日目だったけどついさっき抜いたわ
効果は特になかった オナ禁の視線効果証明の動画がyoutubeにあるよ 高校生の頃は１日に３発は抜いていたのになぁ。
１０年もたつと１発抜いただけで、かなり脱力する。
スーパーサイヤ人状態で射精すると風邪ひいたようにぐったりして、
あの状態を維持してもっと色々取り組みたかったと後悔する。
スーパーサイヤ人状態までもっていくには色々と準備が必要だし時期も合わせないとイカンからな。 >>136
なんかカッコいい事言ってるけど、抜いたんだよね？w
全く説得力なくてワロタ >>136
停滞期乗り越えられなかったのを正当化して抜けとか呼びかけるの迷惑なんでやめたほうがいいよ
エネルギーの低下ってオナ禁だけのせいじゃないし >>136
そこまで持ったということは何かを遂げたい強い気持ちがあったんだろ？
文面から察するに、オナ禁で得られるエネルギーで彼女作りや勉強や就職しようとして
第一志望がダメでした的な漢字がする。 オナ禁解除していいのは次の項目。
これらは卒業とする扱いとなる。
・彼女をつくるのが目的でオナ禁して成就してからの性行為。
・受験・就職・転職・昇進などの大きな目標を成就して解除する場合。
また夫婦間・カップルでの良好な性生活を営みたい場合、
とくに目標を定めていない自己啓発の場合はオナ減の扱いとなり区分が異なる。 >133
酒絶って丸3ヶ月。飲み会も盆の親戚ん家でも酒パス。徹底してるぜ。
飲まないからツマミも食わんし、経済的にもプロポーション的にも大変よろしい。
飲み物は日中はウーロン茶又はブラックコーヒー。朝晩のみ飯と一緒にグレープフルーツジュース。
筋トレとプロテインのコンボで 筋 肉 が育っていい感じ。
特に 大 胸 筋 が。 >147
そこに結婚（成婚）を加えて欲しい。是非とも。 夏休みが暇すぎて、結構な頻度で抜いてしまって、２日連続とかでも、抜いてしまった。
以前にも２日連続あったけど、そこからオナ禁したから顔の脂とかあんま出なかったが、夏だからか、顔の脂がヒドイ。
今日で４日目だが、少しずつ良くなった。改めてオナ禁効果を感じる。 髪を生やしたい僕はいつになったらオナ禁終わるんですかね・・・ 育毛の為にオナ禁は報われるのか疑問ですよ？育毛剤使ったほうがまだ救われる様な、、、 ※オナ禁・オナ減とは？
いつでも始める事が出来る自己性能向上効果のある素晴らしい行為です。
みんなで報告し合いオナ禁・オナ減を楽しく頑張りましょう！
※スレ専用語※
[オナ禁(射禁)] 射精禁止、記録作り
[オナ減] 射精頻度低下、オナペース改善
[リセット] 射精行為(自我行為.SEX.夢精など)
※NG推奨
[126.67.247.51]
引用・改変のレスをひたすらする荒らしです。
※我慢戦争エピソード・1(主な登場人物)※ 未完成)
★オナキン・スカイウォーカー / オナ禁者
フォースを得る為、修行する禁者達。
初心者から幅広く存在し脱落する者も多く、意志の強さを問われる。
★マスター・オナキン / オナ禁3ヶ月以上
一定の修行期間を遂げフォースの覚醒に成功せし禁者達。
★マスター・ベーションシナイ・ヨーダ / 師
禁者達のトップに鎮座し禁者を監視する禁者。
相当の力を有するには最低でも1年以上のオナ禁期間が必要とも噂される。
★ダース・ベーキダー / サルの暗黒卿
禁者達を惑わし隙あれば暗黒面へと堕とそうとする悪の根源。
強力な暗黒のフォースを有しその力は全ての禁者達を駆逐する。 DHTが暴れてる場合はオナ禁は効果あると思うよ
他にバランスを考えた食事や睡眠時間の確保
あとジョギングオススメ >>151
顔の脂はなかなか改善しないね
首から下の汗は結構すぐに水質が変わるのに 汗ダラダラでも女が全然避けない
オナ猿の時は露骨に避けられてたのに... >156
塩分・ミネラルを排出しない老廃物だけなんだよな。
サラサラした水みたいな汗。風が当たるとすぐ気化して気持ちいいんだわコレが。
顔も脂質の摂取をコントロールしていれば治るよ。
>157
冷房のない場所で朝っぱらから汗ドロドロで作業してたら
「冷房なくて大変ですねー」とか話しかけられた。
思うにマイナス要素（臭いだな、これは）がないと抵抗がなくなるんだろうな。 はげは毛穴に皮脂がたまって血と栄養がかよらなくなってなるらしいので
オナ禁→油抑える→はげなくなる、という因果ではないか オナ禁エロ禁に筋トレとサプリを続けて1週間
顔脂が全く改善されない…
俺はとうとう禁煙を決意した >>160
禁煙しちゃいな
俺は5年前に禁煙したけどその経験がオナ禁エロ禁にも生きてるよ
俺は禁煙の方が辛かったのでまず先に禁煙することをオススメする
それができればオナ禁は楽かと おれも禁煙11年
禁煙に比べればオナ禁はまだ楽なのは賛成
しかしオナ禁11年は考えられん不思議 >>157
オナ猿時は臭いからみんな近寄りたくないだろうねｗ インドの聖職者が１２０歳まで生きたのは女性とスパイスを断ったから
インドの聖職者スワミ・シヴァナンダ氏が、120歳まで生きられたのは性行為とスパイスの入った食事を断ったからだと語った。
金曜日19日、サウスチャイナモーニングポストが報じた。
シヴァナンダ氏は次のように述べている。
「私は油とスパイスを入れないゆでたものを食べるという非常に質素な食事をします。私は牛乳を飲まず、果物を食べません。
（中略）私の年齢ではヨガと規律、禁欲の義務があります」
シヴァナンダ氏は1896年8月6日に生まれた。5歳のときに両親をなくし、親類はグル(ヨガの師)に教育してもらうよう彼を送り、同氏は師とともにインド中を旅した。
大人になり、同氏は自らの人生を修行上生活にささげることに決めた。同氏によると、氏は枕代わりに木を置き床で寝るなど非常に質素に生きているという。
シヴァナンダ氏は次のように述べている。
「今人々は幸せで健康で、正直であることをやめました。これはとても私を傷つけます」
シヴァナンダ氏の弟子は世界最高齢の人としてギネス申請するよう勧めた。ギネス社は同氏が実年齢より50歳若く見えることに注目した。
2013年には存命人物のうち世界最高齢であった117歳の日本人木村次郎右衛門氏が亡くなった。
http://jp.sputniknews.com/images/267/18/2671884.jpg
http://jp.sputniknews.com/life/20160822/2671780.html セックスがなくとも、たまに仕事してあとはずーっと趣味に没頭してる人生も悪くないと思うぜ？
俺は子だくさんに憧れるけどな。老後は釣りと農作業と狩猟を嗜みたい。 果物を食べないという思想は糖分断ちのことかな？
フルーツくらいいいだろう。植物が種運ばせるために必死こいて美味しく栄養価あるものに仕上げたのだから、体にもいいはず。 インド人はスパイをよく食べるから体の体温が保たれて発ガンしないと聞いたけどな 夏場は運動するとすぐに体重＆体脂肪が減る
７月上旬辺りは６７㎏＆１７%だったが、今は６４㎏＆１１%
オナ禁のおかげで運動へのモチベーションが生まれて行動が出来ている２ヶ月目 人間の三大欲求はどれも必ず必要としてるものだけど、唯一性欲だけは無くても生きてはいけるんだよな
子孫を残すことは出来ないけど
大切な性欲を抑えて抑えて溜まったところをセックスで爆発させたい オナ禁続けてるとなぜか堂々としていられる。理由はわからんから気のせいかもしれんが いよいよ今週でオナ禁・エロ禁4ヶ月突破するわ
顔の脂はほんと比べ物にならないくらい改善された
臭いもほぼ無臭になった
ただ、気持ちが穏やかになりすぎてやる気が全く出なくなってしまった…闘争心や向上心もなくなって休日は１日寝込むことが多くなって軽いうつ状態が続くようになってしまった。筋トレすれば改善されるんだろうか… 自己実現のための下地であって行動ではないからなオナ禁
自分がしたいこと、自分がもとめてることをゆっくり考えるといいよ
それでも煮詰まったら本をよめ、とりあえず外にでろ
どうせ寝込んでる無駄な時間なんだ、なんだって気負わずやってみる くそう。気持ちよかった
なんとか気持ちを維持していく方法を考えないと毎回同じパターンや >175
筋トレしろよマジでさ。余ったエネルギーを向上に向けないのは勿体ないってば。
サプリやプロテイン摂取しろとは言わんからさ、ちょっとやるだけで全然変わってくるよ。
大 胸 筋 を鍛えて厚くなった胸を張って歩けば周りからの見られ方が変わるからさ、ホントに。 敬虔なオナ禁主義者には無用なレスになることは承知だが
リセットしてしまった！という方々へ極力反動を軽減させる手段を記しておく
･ プロテイン＋亜鉛＋フルーツ（バナナ等）摂取
･過重筋トレしてからのランニング
･好きな音楽を聞いて我武者羅に体を動かす
･オナ禁の時もしていたかもしれないがまず砂糖は調味料とかに入ってる避けられないもの意外断絶、ごはんやパン等の炭水化物も減らす
特に小麦は気をつける
オナ禁リセットしてしまった翌日の目のたるみは夕方くらいにはこれでなくなってる、精神的にも楽になる 大胸筋は比較的あっさり付くし他も鍛えようってモチベ向上にもなるからな
エロ禁触り禁開始2日経過
昨日鏡見てた時いつものようにやっぱ男前だよな…とか思ってたら、リセット翌日だったことに気付く、いつもはリセット直後は鏡見るとヘコんでたものだが
考えられる理由は、短時間リセットにしたことと亜鉛を倍飲んだこと
やはりダメージは長時間オナ＞短時間オナか
ただ顔は良いままだったものの、行動力や朝の強さはやっぱオナ禁時とは全然違った
しかし昨日は頭痛が酷かった、床で寝落ちして下だった側だから多分そのせいだとは思うが、亜鉛いつもの倍の60飲んで限度の50を超えたのも良いことではないだろうな
長時間寸止めと短時間リセットどちらがマシかは分からなかったが、エロ禁触り禁にステップアップするための区切りのリセットだったので俺はもうやらん、調査は他の人に任せる オナ禁で中性的になる→匂い等が良くなり警戒も解かれモテ始める
なのに筋トレしてテストステロン出して禿進行早めさせてどうする。 ダメージ少なかった理由として他に考えられるのはいつもより牛肉を多めに食べたことかな
亜鉛の場合は過剰に摂取しても意味ないんじゃなく害になるらしいのでとりすぎは注意
日本人は目安が45か50だったかな >>181
テストステロン足らないとさらにジヒドロテストステロン増えて禿やすくなる >>178、176
何か目標とか見つけないとなー最近何のためにオナ禁してるのか分からなくなってきたわ 筋トレはいいよ
でも背中のトレってやってるときはいいんだけど翌日の重さというかダルさがきつい
脚はやったらやったで4日近く筋肉痛とれない まあジョギングなんかは普通にできるしやったほうがいいんだけど・・・
最近は楽しく出来なくなってきた ある程度筋トレして髪の毛に血を送る様に血の巡り良くしないとそれはそれで禿げるけどな 座りっぱなし、
痔になるような生活してるやつはハゲるだろうねやっぱり オナ禁もメジャーになり過ぎたな
ただ単に日数だけ稼いでいても自己満足で終わるよ
待っているだけのオナ禁＝自己満＝オナニー
もうオナ禁が当たり前になってるんだよ
＋αが無ければ無駄なんだ 失恋して一週間ぐらい引くぐらいオナニーしてたんだけど、気持ちの切り替えも兼ねて今オナ禁2日目
死にそうなくらいの鬱な気持ちになってて、脳がオナニーを求めてるんだけどここ乗り切ると幸せ待ってる…？ 筋トレより有酸素運動して体脂肪減らすのがいいよ。
女性ウケする身体にもなるし、筋トレ程過剰にテストステロンが分泌しない。
外国人女性にウケたいならこの限りではないｗ >192
甘ったれんな
>195
筋トレが軌道に乗ってから、ちょっとしたことで胸部からの発熱に気がついた。
同時に汗の量がかなり増えた。しょっぱくない良い汗。
筋肉量が増えると代謝が上がるよな。
毎朝の掃除で大汗かくが、気持ちいいんだ、これが。 キッコーマンの「無調整」豆乳美味しい！これ本当お勧めです。豆腐平気な方なら絶対飲めるよ！
今夜は豆腐と豆乳を投入だぞ() ※オナ禁・オナ減とは？
いつでも始める事が出来る自己性能向上効果のある素晴らしい行為です。
みんなで報告し合いオナ禁・オナ減を楽しく頑張りましょう！
※スレ専用語※
[オナ禁(射禁)] 射精禁止、記録作り
[オナ減] 射精頻度低下、オナペース改善
[リセット] 射精行為(自我行為.SEX.夢精など)
※NG推奨
[126.67.247.51]
引用・改変のレスをひたすらする荒らしです。
※我慢戦争エピソード・1(主な登場人物)※ 未完成)
★オナキン・スカイウォーカー / オナ禁者
フォースを得る為、修行する禁者達。
初心者から幅広く存在し脱落する者も多く、意志の強さを問われる。
★マスター・オナキン / オナ禁3ヶ月以上
一定の修行期間を遂げフォースの覚醒に成功せし禁者達。
★マスター・ベーションシナイ・ヨーダ / 師
禁者達のトップに鎮座し禁者を監視する禁者。
相当の力を有するには最低でも1年以上のオナ禁期間が必要とも噂される。
★ダース・ベーキダー / サルの暗黒卿
禁者達を惑わし隙あれば暗黒面へと堕とそうとする悪の根源。
強力な暗黒のフォースを有しその力は全ての禁者達を駆逐する。 エロい夢見た記憶ないのに夢精してたんだが
こんなことある？ おなきん1日目
オナニーするとミスが増えるな。
やっぱりおなきんしよう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
