【アトキンス釜池】糖質制限全般58【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net
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糖質制限の問題点を検証します。 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1466811580/ >>772 http://news.mynavi.jp/photo/news/2016/07/22/352/images/003l.jpg >>776 筋量が多く、ワークアウトの後ならそこそこの糖質は許容されますし、 >>778 >>780 >>316 >>542が40%までのエビデンス >>542 サイトのグラフはそのまま右下がりになりそうな感じだけどな 人によって違うからこそエビデンスを基にした推奨値、基準値が必要なんですがね >>781 >>784 条件を揃えて糖質量を食事ごとに変化させて血糖値の上昇の違いを調べたらいいだけ。 >>772 食後高血糖の抑制が糖尿病予防に有効というのは、 >>774 >>790 オレは糖尿病ガッカイの食後高血糖抑制が重要という見解に賛同する立場です。 白米よりは大麦がいい http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cohort-study/ >>777 >>794 それと吸収速度が落ちるのと吸収量が減るのとでは確かに違いますが 吸収量が半分になるわけないから吸収が遅いんじゃないの？ >>795 >>797 >>798 吸収量だろうが吸収速度だろうが、 糖質制限で食後高血糖が抑制されるのは明白ですが、 Diabetologica誌に掲載されたフランスのINSERMメディカル・リサーチ・インスティテュートの調査によると、 >>804 糖尿病ガッカイは 食後高血糖がなぜ、糖尿病のリスクとなるのかがわかっていないのでしょうね。 リノール酸対策？ そうだろうけど赤身肉で悪い結果が多すぎる 日本人の研究もありますな http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3290.html >>814 なんで赤身肉がダメなのか？ >>817 公平を期すためこういう研究もありますと紹介しときましょうか 日本人成人の炭水化物摂取目標量は50〜70％エネルギー未満とされているが、近年では低炭水化物食も糖尿病や肥満などの治療に有用であると報告されている。 2003年に某企業の職域健診の受診対象者だった3776人のうち、健診非受診者、糖尿病患者、追跡不能者を除外した3515例（うち男性2035人、平均年齢46歳）を対象とした。 対象を、「日本人の食事摂取基準（2010年版）」の目標値を参考に、炭水化物摂取量と脂質摂取量に応じて4分割した。 対象について平均6.4年の観察研究を行ったところ、この間に糖尿病を発症したのは273例（うち男性203例）だった。 その結果、炭水化物の低摂取群では発症率が13.2/1000人年（適正群に対するHR：0.95、95％信頼区間［CI］：0.66-1.37）、 炭水化物摂取量と糖尿病発症の関連をBMI別に見ると、BMIが25kg/m2以上の肥満者では炭水化物の摂取量が多いほどリスクが高かった（P for trend＝0.023）。 これらの結果から櫻井氏は、 モブエジ先生が>>772 の記事を見てもうブログにあげててワロタw ホールフード的にも卵は最強 いや瀉血はまじで侮れないよ、400ml全血献血は48〜72時間の完全断食に匹敵する代謝賦活作用があるんではないかと思う いや瀉血はまじで侮れないよ、400ml全血献血は48〜72時間の完全断食に匹敵する代謝賦活作用があるんではないかと思う この前、ＮＨＫで糖質制限のやりすぎによるもやし無気力人間特集やってたぞ 飢餓耐性エリートの日本人は低栄養に鈍感すぎると思うの >>817 >>835 >>827 >>838 相変わらず九官鳥がダラダラと(笑) >>841 日本人の 2 型糖尿病の増加には,内臓脂肪型肥満によるインスリン抵抗性を基盤とする病態が大きく関与し ている.栄養学的な観点から,動物性脂肪の相対的な増加が原因として大きな意義をもつと考えられ, http://www.igaku.co.jp/pdf/1509_tonyobyo-03.pdf 動脈硬化に関して、スウェーデンの研究(＊2)をご紹介致します。 >>844 >>846 >>847 >>847 ガン論議はこの話がなんぼでもしていいけど、今はとりあえず糖尿病の話でしょ？ >>845 >>851 >>852 人の意見に一々文句を言うお前が「患者の意思に任せる」とかｗ 2003年、低脂肪食と低炭水化物食をランダムに割り振ったランダム化比較試験では、最初の6ヶ月間は低炭水化物のほうが体重を減少させたが、1年間では有意な差が見られなかった[23]。 低脂肪食よりも低炭水化物食の方が、より体重減少やHDLコレステロール・血清トリグリセリドの改善がみられた[29]。 10年以上の長期的な影響では、低炭水化物では死亡リスクが高いという2007年の調査結果がある[33][34]。 幼少期より10年以上にわたってインスリン治療を受けてきた1型糖尿病患者が、低炭水化物食開始と共に急速なインスリン減量を行ったところ、糖尿病性ケトアシドーシスを発症した例が報告されている[36]。 2007年、ギリシャで1993年から2003年にかけて2万2944名のコホート研究で、低炭水化物で高タンパクの食事はより高い総死亡率に関連付けられていた[33] 低炭水化物ダイエットでは、炭水化物の比率を減らすことからタンパク質の摂取量が多くなる[30][33][34]。 PFC比はサロゲートに過ぎず 既出コピペは分かったから自分の職場ではどうなんだよ 炭水化物を脂質に置き換える低炭水化物食を行った場合、摂取（置換）する脂質の種類（総脂質、飽和脂肪酸(SFAs)、一価不飽和脂肪酸(MUFAs)、多価不飽和脂肪酸(PUFAs)により全死因死亡率や心血管疾患死亡リスクが異なることが報告された[38]。 九官鳥は議論したいのではなくプロバイダしたいだけなら納得だが。 知ってる、知らないかエビデンスのない個人の感想で終始してるのでね で、周りの食事指導は？ プロパガンダの誤変換ですねわかりますw >>863 一部訂正、再投稿 >>870 >>868 >>875 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
