糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ20 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net

[0163 病弱名無しさん 2016/10/26(水) 09:56:42.31 ID:i0G8b0vh0]

冷たいご飯は血糖値が急激に上がらないそうだね。
つまり、寿司は最適な食事かも。
ただし、10貫までね、シャリが180グラムとなる。あとは野菜を摂ればOK。