糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ20 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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糖尿病とその予備軍の人たちの★食事について★考えるスレです。
食事内容以外の話題(薬、運動など)は他の糖尿病系スレでどうぞ。
実体験や教育入院時の知識など大いに語ってください。
糖尿病食に関する独自理論や妄想理論は他のスレでどうぞ。
※煽りや荒らしはNG、若しくはスルーで。
※食事以外の話題は、この板を”糖尿”で検索して探してください。
●前スレ
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ19
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1462254670/ 糖質制限やり過ぎて餓死したボディービルダーいたよ。 >>106
マッスル北村でググると動画が出てくる。 マッスル北村は大会のために激しい減量で、体脂肪も恐ろしいほどなかったから 馬鹿な主婦たちが
スーパー大麦をテレビで宣伝してたから
これでモチ牟岐からスーパー大麦に走るかな >>110
そう、糖質制限は油もドンドン摂り、カロリーは(例外除いて)摂取しなくてはならないけど
あの人は体絞るために油を一切摂らず、極端なカロリー制限で亡くなった そこまでできるなんてすごいね
亡くなる前になにかできなかったんだろうか
倒れたりしてからでは手遅れだったんかね おすすめというので
コンソメで野菜スープ作ったけどすぐ飽きてしまいそうな味だった
マギーブイヨンも似た味だな
キャベツ好きなんだけどどうやって食べようかな 鶏ガラスープに牛乳か豆乳を少量入れちゃんぽん風にして食すとかどう？ トマト入れたりカレー粉(notルー)入れると味が変わって食べやすくなるよ これまで納豆の匂いが嫌で
温泉卵で混ぜてたんだけど
納豆にごま油混ぜたら普通に抵抗なく食べられるのね
それに追加でアボカド半分ほど四角に切って
白ごまと混ぜたらなかなか美味しくて今ハマってるわ 糖尿病って一回診断されたら血液検査で正常数値になっても完治した事にならないの？ >>120
加工肉…。大腸がんの原因になりそう
塩分も凄いし 大豆製品の食べ過ぎ、精子の数を減らす可能性＝米調査
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-32898120080724
米ハーバード公衆衛生大学院の研究者は２３日、大豆原料の食べ物を摂取し過ぎると、
精子の数が減少する可能性があるとの調査結果を発表した。
調査は２０００─２００６年に不妊治療クリニックを訪れた男性９９人を対象に実施。
大豆ベースの食べ物１５種類をどの程度食べていたかを調べた。
同調査は、大豆製品に多く含まれる植物性エストロゲンと精子の関係について、ヒトを対象にした調査としては過去最大の規模となる。
同調査によると、大豆製品を最も多く食べていたグループの精子の数は、
まったく食べていない男性に比べて１ミリリットル当たり４１００万匹少なかった。
一般男性の精子の数は１ミリリットル当たり約８０００万─１億２０００匹で、２０００万匹以下だと少ないと考えられている。
調査を率いたジョージ・シャバロ教授は「大豆製品を最も多く食べていた男性の精子濃度が、
大豆製品を食べていない人に比べて低かったことが明らかになった。比較的大きな違いが出た」としている。 王城の高強度筋トレ法も、彼は糖尿病となった生活習慣の爆弾を抱えたまま
糖代謝だけ筋トレで改善しただけ
一方、彼が治っていないと馬鹿にしている江部医師も、己の乱れた食生活は改善せず
高血糖状態にならないように糖質制限でその場しのぎをしているだけ
本当の意味での完治は糖尿病になった原因を払拭しない限り無理
無職にならないと治りません、ということだ
だから糖尿病は治らないよ、と一般に言われるのさ 王城は痩せただけでしょ
凄いデブだったし、デブⅡ型初期なら痩せれば寛解はする
内臓の老化でまたぶり返すだろうけどな 野菜先に食べるっていうのでキャベツ先に食べてご飯を食べるのをやってみたが
血糖値がキャベツの糖質のせいで逆にあがって俺には効果ないと思っていたが
このスレを見て1時間という時差を使うといいと聞いてやってみたけど本当に効果があるね
キャベツの糖質で上がりきった後（とはいえ10～30程度あがるぐらい）に食べるから
食物繊維の効果だけが得られるようになるんだな。先行してインスリンも出ているから
その分、あがらないのもあるだろうけど にんじん、ナス、カリフラワー、セロリ、ミョウガ、オクラ、ショウガ、パプリカ、ズッキーニ、ブロッコリーなどなど。
軽い浅漬け（市販のものを2倍に薄め、半日～1日）にしてバリバリ、サラダ代わりに食べる。次に肉か魚、ご飯は180グラムを最後にたべる。
ご飯の友を色々用意してるから、食べられるよ。インスリンの効きが良くなり、110で安定。たまに70を切ることもあって、要注意。
糖質の多い野菜もあるけど、気にしない。葉物は腹持ちが悪くてやめたよ。けどキャベツを4つわりにして漬けても旨い。
パンは4つ切りにする。240キロカリーでご飯なら150グラム。インスリンを処方されるとこのぐらいの糖質を摂らないと、低血糖になる。
たまに、朝食で卵３個のオムレツと野菜だけにして、インスリンを使わないでいたら、昼前の血糖は80まで下がった。これって糖質制限だよね。
しかし、やはり糖質は頭脳に必須、最低量は摂らないと駄目でしょうね。
これからの実験、インスリンを使わないで、バナナ1本、卵3個のオムレツ、野菜、牛乳。これで昼前の血糖値がいくつになるか試す。
バナナは糖質で頭脳の栄養です。 わかさ2016年11月号
http://wks.jp/wakasa1611/
作りおき酢ベジ健康法
高血圧・高血糖・高脂血が正常化
耳鳴りや頻尿・シミを一掃
おなかペタンコ 元フジテレビの長谷川豊が、糖尿患者を侮辱し、透析患者を殺せと発言
http://blog.m.livedoor.jp/hasegawa_yutaka/article/48497760
逆ギレ中
http://blog.m.livedoor.jp/hasegawa_yutaka/article/48511272
639: ■忍法帖【Lv=0,作成中..】 [sage] 2016/09/23(金)10:32:32 ID:w6u
>>629
コイツは滝川クリステルの事を
あの外人とか言って番組降ろされてたよな
まあ、横領でフジですら首になったけど
長谷川豊の蓮舫援護
http://blog.m.livedoor.jp/hasegawa_yutaka/article/48452657
コメント不可能に設定し、絶賛逃亡中 糖質制限ってどうしてもカロリー不足になりがち
昨日の昼は普段より野菜、肉２倍にして食べ
午後ジムに行ったらいつもよりスタミナが持続した。
やっぱり量が足りなかったみたい >>142
糖質制限したら 3キロジョギングでヘロヘロになったから 試してみるよ 長谷川豊アナ
”人工透析患者は死ねと暴言”
ってことになってるｗ
発言内容は賛同できるんだが、あまりにも不注意すぎ 食前にリンゴ酢とオオバコハスク匙一杯混ぜた水とメトグルコ250mg摂取
食事は生野菜サラダ、あれば水洗いモズクに黒酢とダシ醤油混ぜたもの
納豆、魚、炭水化物は山芋の煮物等で加減
腹の具合によりエリンギのバターソテー、肉、オムレツ、カロリーゼロ麺等で調整
米はめったに食べない
オオバコハスクは水を大量に飲まないと便が固くなって大変なので食中1リットル程水を飲んでる。
怪我で入院してた時は量が食べられない代わりに普段食べない桃のシロップ漬け(砂糖不使用)等食べられたのが楽しかった。 糖尿病を克服した人間に言わせるとプゲラだな
糖尿病と診断される前も米を食べなかったのかねぇｗ >>147
＞糖尿病を克服
君面白い事言うねｗ
こーゆーのが5年後10年後透析通うようになる >>150
進行度合いに依るんじゃない？
腎機能障害出てる人はカリウム摂取量を警戒しなきゃならないから
野菜を食べるにしても蒸してカリウム落として食べるとかになるし。
また野菜も大体の糖質量は知っておいた方が良い。
あとは実際その食生活やってみて良好な数値がキープできるかどうか。
ウォーキング等やってると数値変動が小さくなる傾向。 ストレスかかるとドカ食いしてしまうのでコンビニのサラダパックをドカ食いしてる。前はポテチだった ピザポテトを喰いながらバドワイザー飲んでた頃が懐かしい スーパーの野菜が倍の値段だ
しかもキャベツやレタスは小さくなり、中身がスカスカじゃねえか
これは困った >>154
そーゆー時は諦めて千切りキャベツを買う。 A1cが5.4と1年前の4.9に比べてやばいことになってたので、流行の糖質制限初めてみた。
ご飯の量を茶碗半分ぐらいにしてみた。
今までもったいないと残さず食ってたけど、ある程度腹膨れたら残すようにした。
最初にサラダ食っておかず(なるべく魚野菜中心)・ご飯って順に食ってるんだけど、これでいいのかな？
体重は4kgほど減ったけど、特に空腹感じないし。 なんか晩飯でローソンの塩焼き鳥3本食ったけどニンニク入りかぁ？
やたらゲップが出て息がニンニク臭いんだけれども。
でもコンビニじゃ焼き鳥屋の肉の外側ガリィ的なドライな感じ出ないよね。
味は良いけどね。 冷たいご飯は血糖値が急激に上がらないそうだね。
つまり、寿司は最適な食事かも。
ただし、10貫までね、シャリが180グラムとなる。あとは野菜を摂ればOK。 >>162
「むしろ食べたほうが痩せるらしい」
ご飯よりは、同カロリーのパスタの方が太りにくいって話じゃん。
こんなこと書くから、パスタを馬鹿食いするアホが出てくる。 で、糖尿になり又は悪化し医療費が加算で自らにはね返ってくる。
そんな記事書く国賊は死刑にしろ！ >>163
こういう話聞く度におもうのだが。
酢飯作ってみたことあるか。
すごい量の砂糖で出来ているよ。
普通の米食った方がいい。 >>166
そうだよね
自分はラカントとかでシャリを手作りする
もちろん塩分も控えめ
こんにゃく米等混ぜるとなお良し >>161
甘い飲み物1日400mlも飲むのか？
って思ったけど、
昔はコーラの500mlを連日飲んでお菓子食ってた時もあったな
恐ろしい… >>168
は？BMI19のガリですが？
それに料理なんて苦痛にはならない料理好きなので
普段から手巻き寿司なんか手作りです
恵方巻きも手作り
こう言うのが信じられない人って何だろ
いつも外食なのかな…？ 最近、せんべいにハマって食べてるんだが、あれはお米だから良くないんだよね？ >>172
あかん
砂糖、小麦粉系、米菓、ジャガ芋やスナック類を排除するとお菓子はほぼ全滅
さようならお菓子 せんべい食いたい...
でも我慢！
一袋食い切らないと止まらないんだよ とにかく質素検満に行こう
どうしても糖尿病を改善したい人だけ見て
糖尿病の治し方や原因など
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http://oyako.biz/2ch/himago/tounyoubyou/ 昔みたいなどか食いしないし糖質もセーブしてる。繊維質もかなり摂ってる。
結果食欲の振れ幅が最近大きいね。
食べたい時と1日生野菜サラダだけって日もあったり。それすら食うの途中で嫌になったり。
スモークオイルサーディン旨かったけどイワシの形が残ってるか残ってないかの違いだけで
味は業務スーパーのエストニア産のイワシのパテと全く同じでワロタ
余計な混ぜものしてないだけ安心だけど。 食べ放題でドカ食いして、消化しない。
薬飲んでインシュリン打ってるのにバカだな。
脳がイカれているのだろうか。 Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。 健康診断で糖尿病と診断された時、紹介状を持って総合病院に行くか、
あるいは糖質制限で名を馳せている専門医の所に逝くか。
どちらが間違っているかは言うまでもない
その後の食事療法が違ってくる
殆どの患者は生活習慣上糖質制限に走るが、決して炭水化物の制限に関して正しいとは断定出来ない。
歯周病や水虫等が進行していても全て原因を糖質摂取だと片付けるような医師の指導を信用してはいけない
主食を止めなさい、と押してくるが糖質制限で糖尿病が完治した事例が全くないからだ(悪化している事例はある)
糖尿病は治せるが、治療法を間違えて不治の病にしてしまわない、それだけは注意 >>183
＞糖尿病は治せるが
いや治りませんよ。
糖尿は履歴です。無かったことには出来ません。 糖尿病確定ってどういった状態になればわかるのかね？
空腹時血糖値101、A1c5.4で危ないと言われたんだけどさ。
この前測ったら空腹時87まで下がってたけど、A1cはあんまり変わってなかった。 カロリー制限派ウザい。
主食抜いてもそれなりに糖質は入ってるし、
いままでどれだけの患者が患者がカロリー制限で糖質それなりに取りまくり悪化したり合併症で死んでると思ってるんだ。
ご飯やパン 麺類喰いたい気持ちは分かるが、
あ、医療関係者か、、
なら薬が売れない患者が来ないとなれば裕福な生活が出来なくなるなw >>172
角餅っていう値段が結構高いせんべいがあるが
おいしくて止まらないくらいでまとめ買いしてた。
今年も気温が下がってせんべいの季節になったが
思い切って買うのをやめたよ 播磨焼き大好きだったけど多分薄揚げ焼いてカリッとなったところにコッテリ甘味料入れた醤油ベタベタつけて焼くと似たような感じになるんじゃないかと妄想中。
糖質制限と山歩きで体重-50kgしたら採血検査でもHbA1c4.7とかだったんだけど。 HbA1c4.7て夢のような数値
糖質制限とジムでやっと6.0を下回る様になったが目標は5.5
でも果物は止められないのでどうなるやら 果糖は血糖値上がるのか？
どこかのウェーブで上がらないと聞いたことがあるのだが いや、今日のあさイチで果物は否定されていた
果物食べるなら野菜食べろと 要注意の「果糖」とは？
イギリスやアメリカでは課税され始めた清涼飲料水。注意した方がいい糖があるという。
それは「果糖」。
果糖はとても甘く、血糖値が上がらないが老化を早める。
久留米大学医学部の山岸昌一教授が実験で解説。人間のコラーゲンに果糖を加えると、老化が早くなりボロボロに老化する。
また、骨も折れやすくなる。とりすぎには注意する方が良い。
「果糖」成分の見分け方。清涼飲料水の原材料名には…
ぶどう糖果糖液糖 … 果糖が50％未満
果糖ぶどう糖液糖 … 果糖が50％から90％未満
高果糖液糖 … もっとも「果糖」が含まれている（90％以上） 俺、朝にリンゴ1個だけ食べてるんだけど、この程度だったら問題ないよな？
別にリンゴダイエットじゃないぞ、朝食後のデザートに食ってる。 >>197
りんごはNGだったはず。食べるにしても、せめて半分だよな。 朝食で十分な糖質とってまたリンゴで糖質取ってるのかｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
