>>51
俺も今回始めてで、まだ8日目なんであんまりアドバイスもできないけど…

読書とか映画とか、頭を使うものに没頭してムラムラを押さえようとしても、とても集中なんか出来ないから、体動かすのがいいと思うよ。走ったり行くのが面倒なら筋トレとかでも。