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ストレートネック４ [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0810病弱名無しさん
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2017/08/23(水) 11:59:09.56ID:/+yU3EhB0
ストレートネックではあるのだけど、先生に
ゆっくり、顔を左右に向けたり、傾けたりしてごらんと言われ
やってみると、左右に物凄い違いが、、、
全方位に歪んでるって感じで単純なものでもないのね
0811病弱名無しさん
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2017/08/24(木) 07:23:12.61ID:+ejQQjET0
>>809
じゃあPCやスマホが無い時代は今より９割少かった？
んな訳ねーだろ(笑)
0812病弱名無しさん
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2017/08/24(木) 08:03:49.09ID:aw/hGW5u0
スマホのせいばかりいうけど本を読む姿勢と何が違うんだろう
首のストレッチすると余計痛くなる時がある
自分にあったストレッチ見つけるの大変
0813病弱名無しさん
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2017/08/26(土) 13:36:53.79ID:yr/hLxFb0
スマホは指を使うじゃん？とくに人差し指とか親指
どこかでみたんだけど、親指側を使いすぎると身体が歪んでくるらしいよ
小指側優位のほうがいいらしい
理由はわからんｗ
パソコンなんかも結局マウスとか指で操作する側面があるからそれがいかんのじゃなかろうか
ピアノとどう違うかっていうと、ピアノは上下方向の運動もあるから筋肉が適度に収縮するけど、
パソコン操作は基本的に上から下に押し付ける力で必要十分だからどんどん前かがみ
になるよね
それに加えて親指優位でマウスいじってたら知らず知らずのうちに身体が傾くのも仕方ないと思う
0814病弱名無しさん
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2017/08/26(土) 13:40:48.92ID:yr/hLxFb0
普通のひとはそれでもそこまで身体傾くことはないのかもしれないけど、
ストレートバックだとそれが容易に起こる
自分がそうだからすごく実感してる・・・
いちばんの問題はストレートバックなのかなって最近思うようになった
PCいじってるだけで猛烈に胸が苦しくなるようになってしまった
0816病弱名無しさん
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2017/08/26(土) 21:43:00.73ID:nNOWyQEa0
みんな症状はどんぐらいの時間でる？
自分は昼頃にあー凝ってるなと感じ、夕方以降に酷くなり夜はずっと酷く寝て起きたらリセットって感じ
0817病弱名無しさん
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2017/08/26(土) 21:47:40.76ID:8L1z77NJ0
側弯症もあるからもともと体が傾いてたんですよね
ストレートネックにもなるはずですね
今日は首にピキッと痛みが走ってそれから耳の調子が悪い
１ヶ月前もなって耳鼻科に行っても異常なくて自然と治るものなのかな
まだちゃんと治ってなかったのにまたひどくなった
0818病弱名無しさん
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2017/08/26(土) 23:52:58.44ID:hq7CwFQW0
寝て起きたときが一番酷い
首が左に曲がらない
首筋の左が目の奥まで続く激痛
そのせいか眠りの質が良くなくいつも眠い
0819病弱名無しさん
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2017/08/27(日) 11:13:56.27ID:sfUfSiEu0
今までやってだいぶマシになったこと
枕とマットレスかえる（測定器用いてオーダー）
パソコンスタンド、書見台使用
ファイテンのネックレスとテープ使用
0820病弱名無しさん
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2017/08/27(日) 11:28:20.60ID:IrDMsqX50
東洋紡の高反発枕買って3週間だが、効いてるような気がする
0821病弱名無しさん
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2017/08/27(日) 14:06:14.90ID:oYLD5CSr0
俺は低反発の買ってしまって後悔ｗ
寝具のレビューはやっぱ当てにならないな
0823病弱名無しさん
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2017/08/27(日) 21:29:50.61ID:j/9Z1Oup0
西川のムアツ枕が気になる
でも今まで枕にお金かけすぎて買うの悩むな
0824病弱名無しさん
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2017/08/27(日) 21:43:04.38ID:OsnYLMPe0
>>823
窪みがあるタイプの5000円のムアツ枕使ってみたけど、特に効果は感じなかった。
寝返りが打ちやすいかと期待してたけど、あまり変化なかったよ。
0825病弱名無しさん
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2017/08/28(月) 00:59:46.51ID:x0DXP/HF0
やっと上向いて目薬させるくらいまで痛み減った
2ヶ月かかったがｗ
0826病弱名無しさん
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2017/08/28(月) 06:23:16.43ID:+JAz06NO0
枕は高反発ので安定したけどマットレスの調子
というかコイルが壊れたから買換え予定だ
首から腰まで一本道で固まって起きるとダル重い
0827病弱名無しさん
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2017/08/28(月) 07:26:11.14ID:3KFpiITF0
>>824
5000円のやつを悩んでたんです
寝返りの度に目が覚めるので自分に合う枕を探しているんですけどなかなかないですね
どんどん枕が増えて家族が呆れています
ストレートネック用の枕も買ったけど全然だめでした
0828病弱名無しさん
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2017/08/28(月) 10:05:33.38ID:NQVj/HYL0
冷房効きすぎると頭痛くなって辛い・・・
0831病弱名無しさん
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2017/08/28(月) 21:14:52.83ID:+JAz06NO0
接骨院の先生には取り敢えず敷布団３枚位ひいて
凌いどけって言われた
枕はそこそこだけどマットレス高いよね…買うけどさ
0832病弱名無しさん
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2017/08/28(月) 21:45:43.69ID:wA3kvgne0
測定器でしっかり測ってくれるとこでかいなマットレス
２０万とか払っても首の痛みが楽になるなら安いもんだと思う。
0833病弱名無しさん
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2017/08/28(月) 23:01:13.68ID:xr6I8w3l0
>>827
ストレートネック用の枕って竹で作られたヤツですか？
0834病弱名無しさん
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2017/08/28(月) 23:19:02.41ID:xr6I8w3l0
自分に合う枕探すのは難しいですよね。
私も枕買いあさった時期がありました。
多分ニトリのは一通り試しましたよ。
0836病弱名無しさん
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2017/08/29(火) 08:52:08.44ID:3/9/NGUn0
>>833
首のところが盛り上がってて中のパイプの量で高さを調整するやつです
5000円くらいのやつ
0837病弱名無しさん
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2017/08/29(火) 12:41:35.42ID:Pdxl+a5a0
メリーさんの枕にしてみたらまあまあ寝やすかった
多分それでなくてもいいと思うけど、高反発の方が良さげなイメージがある
でも思うにストレートネックってすぐには治らないみたいだから対処療法をしっかりやるしか痛みを取る方法はないんじゃないでしょうか
毎日風呂で肩甲骨の上のでっかい筋肉を揉んでたら少し首が曲がるようにはなってきた
0838病弱名無しさん
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2017/08/29(火) 16:55:10.60ID:dV0UQUcy0
低反発高反発色々物色したが
結局自分は座布団並に硬めのやつじゃ無いと寝にくいと悟る(´・ω・｀)
0839病弱名無しさん
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2017/08/29(火) 18:29:39.36ID:nh1oUdpn0
>>835
接骨院によるんだけど既に腰とか首とか悪くしてる場合は
硬い敷布団は悪くなるだけなんだってさ
(以前にかかった整体では板上に寝ろって言われた)
枚数に意味はなくそこそこ柔らかい敷布団の上で
身体を労ってあげてってことらしい
0840病弱名無しさん
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2017/08/30(水) 07:09:21.57ID:Nahtzp7V0
>>839
なるほど、せんべい布団で寝てたけど無重力を売りにしてる低反発の敷きマットを試したらよく寝られるようになった
0842病弱名無しさん
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2017/09/01(金) 04:29:44.69ID:c6O3xcL60
>>830
朝起きたら、寝た時の姿勢のままで、首肩背中が強張ってた。
合わないみたい。
0843病弱名無しさん
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2017/09/01(金) 06:55:18.91ID:qXRONvEe0
>>842
残念だね
俺は高反発だと同じ姿勢でいられなくて寝返りばかりしてるが低反発だと同じ姿勢が苦にならなくて良く寝られるようになったんだ
0844病弱名無しさん
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2017/09/01(金) 17:28:09.19ID:e7SR3uY70
高反発枕買った
久しぶりに5時間目が覚めなかった
でも寝た時と同じ体勢だったけど寝返りしてないのかな
それも体に悪そう
ちなみに数年前から高反発マット使ってる
0845病弱名無しさん
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2017/09/01(金) 20:52:01.24ID:HURrCJ/x0
普通のオーダー枕かえばいいのに
たかだか2万ぐらいだろ・・・
0847病弱名無しさん
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2017/09/02(土) 18:31:37.04ID:JpBWiWpu0
肩凝りと頭痛が酷くて整形外科行ったらストレートネックって言われた
バスタオル枕試しにやってみたら揉み返しの時みたいな強烈な吐き気に襲われて辛い
好転反応だと思っていいんだろうか
0848病弱名無しさん
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2017/09/02(土) 18:56:14.83ID:PAlYQNNb0
まず何が原因かだろ・・・
PC作業が多い事務とか
運転の多い営業とか
根本的なとこ改善しないと
0850病弱名無しさん
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2017/09/03(日) 06:31:58.71ID:bYIGP7nm0
オーダー枕も2種類試して現在はマニフレックスに落ち着いたよ
0851病弱名無しさん
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2017/09/03(日) 06:55:58.98ID:/uPObTkx0
>>847
バスタオル枕はストレートネックを改善する方法だから痛みがある時はやらない方がいいよ
0852病弱名無しさん
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2017/09/03(日) 15:30:51.51ID:bWYMFtFt0
東京でストレートネックに良い病院ないですか？整体院でもいいです。
0853病弱名無しさん
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2017/09/03(日) 17:05:35.65ID:5adEpI6c0
ストレートネック→肩こりなど痛みのもとになるもの。状態。
実際に痛むのは肩がこっているから。なので痛みがある場合は、まず肩こりに対してのアプローチをすべき。
高反発枕やタオル枕はストレートネックを治癒の方向に向けるためのものなので、肩こりの痛みがひどい場合は使用しない方がいい。ということじゃないすか。あと基本的に寝返りは打った方が身体によいはず。
0854病弱名無しさん
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2017/09/04(月) 08:26:15.19ID:VlBBMPKt0
朝からめまいがひどい
寝違えたかな
整形外科でストレートネックって診断されたときにめまいのことを聞いたら関係ないって言われたけどあると思うんだけどな
0855病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/04(月) 17:38:59.84ID:6PNc8Xpq0
ネットで調べればストレートネックとめまいの関連性なんていくらでも出てくるのに
実際の医者ってそんなのが多いんだよな
医師免許取った時の知識がピークで、それ以降勉強とかしないんだろうな
0856病弱名無しさん
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2017/09/04(月) 18:34:55.12ID:maqtw/V90
>>855
ストレートネックで頭悪くなったのか？
医者が医師免許取った後勉強してないとか、どんだけ世間知らずなんだ？
お前がやってるような誰でも出来るような仕事とはワケが違うんだよ。
0857病弱名無しさん
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2017/09/04(月) 19:02:48.11ID:UBCjGs4x0
田舎の開業医はそういうの多いよ
病院自体少なくて爺婆から神のように崇められてるし藪でもぼろもうけできるし
面倒臭そうな病気は露骨に嫌な顔されるし
0858病弱名無しさん
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2017/09/04(月) 20:28:37.17ID:D5Url+sk0
学会に定期的に「勉強」しに出かけたり
論文書いたり専門分野の研究したり
そんな尊敬できる医者ばかりではないのは
確かではあるかな
暇な老人のサロンになってる病院が多いのも事実だしね
0859病弱名無しさん
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2017/09/04(月) 22:54:23.00ID:eavx/yA30
座椅子を探してる
首と腰がポコって出ているの、、 上手く説明できん
0861病弱名無しさん
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2017/09/05(火) 18:52:26.35ID:zIVA5C1B0
首の筋トレでめまいと耳鳴りは治った
ただ緊張型頭痛とコリは手強いな
0862病弱名無しさん
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2017/09/06(水) 08:39:35.19ID:AbRt84j60
>>861
首の筋トレて何やってるの？
0863病弱名無しさん
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2017/09/06(水) 14:36:51.00ID:NXgLn7CKO
>>854
自分の行ってる整形の先生は、ストレートネックが原因のめまいだって言ってるよ。だけど薬が出せないから、めまいは脳神経外科で診てもらってる
0864病弱名無しさん
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2017/09/06(水) 18:43:43.44ID:N1gFCHqO0
>>863
整形外科ではめまいの薬は出せないってことですか
めまいの原因はストレートネックだと思ってたのに違うと言われて納得いかずに帰りました
リリカカプセルという薬を出されたんですが先生の話だとずっと飲まないといけないみたいだったし、副作用にめまいと書いてたので捨てました
0865病弱名無しさん
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2017/09/06(水) 19:38:22.81ID:NXgLn7CKO
>>864
メリスロンを処方してくれたけど、効かないと言ったら、それ以外は出せないと言われた
0866病弱名無しさん
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2017/09/07(木) 08:39:54.19ID:4YArj82/0
なんか痛みが軽くなった気がする
0867病弱名無しさん
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2017/09/08(金) 15:12:57.47ID:FWBYW/4k0
>>861
限界近くまで口を大きく開いてそのまま数十秒。少し休んで何セットか。
凄く緩む
0868病弱名無しさん
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2017/09/08(金) 18:43:20.60ID:bfZD7N+a0
>>867
ネットでいろんなストレッチを勉強したがそれは初めて見た、やってみるわ
0870病弱名無しさん
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2017/09/09(土) 16:15:19.03ID:ynoDX1X90
先日頭痛外来でレントゲンとったらストレートネックだった
生まれつきみたいなこと言われたけどもう治らないのかな
なんとかしたい
0871病弱名無しさん
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2017/09/09(土) 19:58:49.01ID:1am18mEg0
まず1から読めばと
>>861
側頭筋と咬筋マッサージもいいかもしれない
0872病弱名無しさん
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2017/09/10(日) 09:50:48.47ID:j4XxEcMX0
首が良くなってから
バック駐車が一発で入るようになった
前は自分でまっすぐだろうと思っててもひん曲がってたのに
0873病弱名無しさん
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2017/09/15(金) 22:26:31.52ID:UzKzS7A60
鼻に近い場所の眉と目の間の骨のとこが激痛、目の奥が痛いなどの症状で、耳鼻科・眼科・脳神経外科で頭のMRI、ペインクリニックにアレルギー検査、色々やってどこも異常なし、目だけ炎症が見られただけ。

首肩が張ってる感じや痛みも気になったので整形外科に行って首のレントゲンしてもらったら見事なストレートネックが判明した。

右の首肩にトリガーポイント注射してもらった。
自律神経失調症の症状もあるから精神的な事もあるかもしれないが、原因らしい事がやっとわかって嬉しい。

ストレートネックで目のあたりが痛くなる事ってあるよね？
0874病弱名無しさん
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2017/09/17(日) 22:15:18.28ID:5Cj80qQy0
>>873
激痛までは行かないけど、自分も目と眉の間に痛みが出る。トリガーポイント注射やって、痛みはおさまった？
副鼻腔炎も併発してるから、首肩からじゃなくて鼻が原因なのかなと疑い始めたとこなんだけど…
0875病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 15:32:53.81ID:mcaVX3Ax0
ボルダリング始めたら治った
0878病弱名無しさん
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2017/09/18(月) 22:14:42.61ID:+D/gI2TY0
>>876
肩に手置いて前回し後ろ回し ってのもええらしいぞ
0879病弱名無しさん
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2017/09/19(火) 19:59:43.11ID:e310va3F0
>>856
俺も医師は資格取った後もずっと勉強しっぱなしだと思ってたが、個人で開業した後の医師なんかは程度の差こそあれあると思うぞ

消化器科不良で病院に通っているんだが、2013年に出た消化器の薬の名前も知らない医師もいる位だからな
0880病弱名無しさん
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2017/09/20(水) 09:39:22.05ID:N0Dr9zU70
>>874
眉間は副鼻腔炎だわ

首の注射は余程専門医にしてもらわないとリスクが高杉
0881病弱名無しさん
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2017/09/21(木) 23:35:24.78ID:GfQbcrpY0
まぁ、どこかの野球選手の件も踏まえて考えると、医師の診断も先入観があると変わる可能性もある。
0882病弱名無しさん
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2017/09/22(金) 09:46:00.55ID:4QwWdl2m0
今までは枕のウレタンフォームの枚数を減らしてからタオルでヒトコブ枕にしてたけど
いっそ枕自体も外してタオル（バスタオルではなく近所の工事で騒音ご迷惑かけますって配布されるような薄っすいタオル2枚）を
丸めるだけのヒトコブ枕にしたら劇的に改善した。まぁ以前から一進一退だったから様子見状態だけど今のところすごくいい
0883病弱名無しさん
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2017/09/25(月) 18:40:14.94ID:Pc3Ec6D70
素敵なスレ発見！！

右腕、腕付け根の痛みからレントゲンとMRIからのストレートネックとの診断

小さい時から時々振り向いた時とかに、首の後ろがピキ！ってなって内部でジュワーって謎のの
液体？が広まってく感じがあってそれってストレートネックの前兆だったのかな

ここからが本題です。ここの人でロードバイクとかのスポーツ自転車好きな人いるかな？
あれ乗ってるとめっちゃ肩が痛い…。乗りたいのに乗れない…
0884病弱名無しさん
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2017/09/25(月) 19:56:40.38ID:92hZ24td0
自転車で肩が痛いのはハンドルに体重をかけるため。上半身の筋力をつけると多少は補える。
0885病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/25(月) 20:45:49.29ID:Zs/E3tHx0
>>883 ロードは持ってないから知らないがクロスなら乗ってる。肩が痛いのはわかる。俺は首の筋が違ったようになる時がある
0886病弱名無しさん
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2017/09/25(月) 22:29:16.45ID:mBb7drpc0
>>883
自分はMTB乗りだけど前傾姿勢は常に巻き肩の状態だからストレートネックにはツライ
信号待ちのたびに肩甲骨周りのストレッチしとるよ
0887病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/25(月) 22:29:48.17ID:Zs/E3tHx0
痛みが軽くなったり、まるっきり無くなったり、ってのを繰り返すんだけど こういうのってこっちが変な動作してるから痛んだり平気だったりするんだろうか さっさとカーブもどってくれたらええのにな
0888病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/25(月) 22:40:21.53ID:Zs/E3tHx0
あとヘルメットの重量も結構気になる 300g近くあるから
0889病弱名無しさん
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2017/09/25(月) 23:13:51.74ID:tW1q40pV0
目眩や頭痛で悩まされたけど
いまはなくなったな
とりあえずヘルニアの手前だと思う
できる限り首の骨を伸ばすようにしてる
姿勢をよくしようとして首を反らして椎間板を潰してしまってたから目眩頭痛気持ち悪さに悩まされたんだと思う
二重顎を作る感じの姿勢が良いと思う
顎を引いて首の骨を伸ばす
寝てるときもこれを保てるように枕の形を考えてあとは根性
この姿勢に慣れるまではしばらくは気持ち悪くなることもあったけど
今は特に不調なし
0890病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/26(火) 00:44:48.28ID:+HT0ouuJ0
アゴをヒク、という言い方が不適切な気がしますよね。
人の顔を横から見たとき、アゴを背中方向に引き寄せると、確かに二重アゴを作る姿勢になります。
でもこれだと首はストレートな状態を保ったまま、背骨との接続角度だけが変わるイメージになりませんか？
本当は首本来の後傾カーブの状態に戻さなければならないのですから
アゴをヒクというより、耳を支点にしてアゴを持ち上げるようなイメージで、頭の前後方向の位置を意識するようにすると良さそうに思うのですが、どうなんでしょうか？
横から見たときに、首の真上に頭が乗ってればいいんですよね？
0891病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/26(火) 00:49:06.88ID:HrZ/4sSb0
>>883
ロードとかは前傾姿勢なのに顔だけ上げて前見るじゃん？
あの首の体勢やばいと思うわ
絶対ヘルニアなりそう
0893病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/26(火) 15:17:55.67ID:1Pm3I3M/0
ストレートネックっていい医者に巡り会えたら治るってもんでもないのかな
引っ越した先で初診行ったら「ストレートネックは個性！治らない！」って言われて湿布も貰えなかった
医者より整体探すべきか
0894病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/26(火) 16:38:14.38ID:uYCP+m8S0
医者とか整体とかより毎日の生活習慣を改善するのが一番有効だと思う
大事なのはスマホやパソコンやる時の姿勢と寝る時の枕
0895病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/26(火) 17:10:14.03ID:WxZIZLA70
結局は医者が治すんじゃなくて
患者の心がけと努力しかないからなんじゃないかな
だから医者は診察にきたときに緩和させることはできても治せない・治らないということでは
姿勢をよくしたくて腰を悪くするような姿勢になってもダメだし自分自身で自分の体を理解するしかないから難しいと思う

>>890
顎を引くと言う表現は自分自身も初めはよくわからなかったよ
猫背という自覚はあったけど首をつきだしてるという自覚はなかった
だからこの表現にピンと来ないってのは分かる
0896病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/26(火) 19:11:27.59ID:6CR16Clk0
私は自覚のない頃はクルマのヘッドレストに後頭部が付かなくて、クッション挟んでました。
整形外科でストレートネックを指摘されてから、意識して姿勢を正してシートに座ると、いい具合にヘッドレストが後頭部を支えてくれるので感激しました。
クルマの運転は両腕を前に出すから、巻き肩のクセがついてる人はすぐに首猫背にもどっちゃいますよね。
0897病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/27(水) 02:06:57.94ID:GikuxNC/0
スマホ眺める時間が少ないときの方が症状が出にくい気がする
0898病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/27(水) 03:26:55.41ID:zxsBECjI0
スマホ顔 ストレートネックでググると…
0899病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/27(水) 07:44:38.30ID:Nu18p9Lp0
自分はスマホができる前からなんです
0900病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/27(水) 08:13:59.48ID:WIIu10Q70
病院の待合室の、「背もたれの低い椅子」
に座っているのが辛いです。
0901病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/28(木) 21:43:43.37ID:e+G+RXt50
首の前側の顎のところが張ってるような違和感がある人いる？やっぱりこれもストレートネックならきてるのかな
0903病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/29(金) 07:27:47.73ID:f6zD8e8t0
>>902
なにこれ初めて聴いた！ 俺これやん
0904病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/29(金) 15:29:04.70ID:4wRT12YU0
>>901
皮膚がはってると言うこと？
最近ストレートネックになったとかなら
そうかもしれないね
0905病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/29(金) 15:33:57.81ID:4wRT12YU0
>>902
自分も接触してるわ
てか接触しないのが普通なんだね
舌も正常な位置じゃないし
正常な位置にすると歯は接触しない
どうして小さい頃からこれが普通になるんだろう
正常な人は意識しなくても良いわけで
0907病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/30(土) 14:20:30.78ID:Gm9O87fh0
>>883
クロスなら
肩の裏側のゴリゴリマッサージしてたら痛み引いてきたからまた乗ってます
前傾がきついロードはかなり痛そう
0908病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/30(土) 14:24:30.62ID:Gm9O87fh0
後方確認きついときはまだ乗らない方がいいと思うっすわ 危ないです
0909病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/03(火) 23:09:19.29ID:VZYjnfQ50
タオル丸めただけじゃすぐフニャってなってダメだったけど
100均のゴムトンカチの柄の部分にタオルまいて首を支えるようにして枕代わりにして10日
かなり改善された気がする。寝るとき痛いんだけど効果を考えると許容範囲って感じ
何年も続けるようなものじゃなくて短期間で効果が出るカンフル剤というか劇薬療法的ななにか
安定して使える次の策を探さないとな
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。