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ストレートネック４ [無断転載禁止]©2ch.net

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0910病弱名無しさん
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2017/10/05(木) 18:14:03.15ID:ac3KiA0b0
ストレートネックから腕の脱力感になった人いない？
元々姿勢は良くないけどストレートネック改善のためにストレッチとかあれこれ対策はしてた
そしたら突然左腕の脱力感…腕重すぎて布で吊ってる
整形外科では異常なしって言われて困ってます
0912病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 06:31:15.01ID:vK6iSmyr0
特定の筋肉や腱を酷使してたせいか、
それをストレッチで伸ばしたら、
腕に力入らなくて上がらなくなったりするやつかな？
それか>>911も言ってるヘルニアや胸郭出口症候群とか
上のやつは俺もストレッチしてたらなって1週間くらい腕ぷら〜んだった
0913病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 06:36:47.02ID:ky66VgVb0
なにそれ怖い、ストレッチでそんなんなるの？
0914病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 06:44:31.08ID:vK6iSmyr0
筋トレしたり山登りすると握力無くなったり腕プルプルなったり膝が笑って力入らなくなるでしょ？
たぶんあれと同じで、ストレートネックも常に首や肩が緊張状態になってるから、
それを緩めたら腕に力が入らなくなって上がらなくなった
自己流のストレッチが悪かったのかもしれないがｗ
0915病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 07:29:31.58ID:fY/OcuWK0
飛行機とか車のヘッドレスト合わないのはストレートネックだから？
0916病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 09:08:46.45ID:e1YYqW3s0
頸椎症だったり胸郭出口症候群だったりしたら、やみくもなストレッチは神経を傷めるよ…　
圧迫されてる神経をさらに潰さないようにしなくちゃ。
0917病弱名無しさん
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2017/10/06(金) 21:28:16.08ID:vYsYQ4rO0
>>914
あっ、なんかその通りかもしれない
腕ぷらーん今日から若干ましになってきたわ
0921病弱名無しさん
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2017/10/10(火) 21:16:39.99ID:gp6P4y/Q0
寝ても醒めても首が痛い
レントゲン撮ったらみごとに頸椎が後弯してた
筋肉の硬直が一発で緩められる秘法はないものか
0922病弱名無しさん
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2017/10/11(水) 02:39:22.06ID:BRb1PnC00
一発でという魔法なんか残念ながら存在しない
まあ、緩めつつ強化していく手軽なの、個人としては「のび体操」が良かったけど
１動作あたり５秒しかないがだんだん体の全体調子がよくなってきた
0924病弱名無しさん
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2017/10/12(木) 23:30:48.23ID:GgJJ2OxB0
ストレートネックで痛みひどすぎて仕事退職
もう3年くらい整形外科、大学病院、整体、カイロ、首の名医と行ってきたけど治らない
いくら使ったかなー
辛い
0925病弱名無しさん
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2017/10/12(木) 23:53:25.17ID:KwN5GBeW0
ワシが一番参考にして全開とはいかないけど、なおりつつあるのは
医者いらず体操法という本の逆重心修正体操という首を伸ばす体操だっただろうか
ちゃんとやれば、整体とか行かなくても同じように緩んでくるという面白い方法できもちよくなってくる
0926病弱名無しさん
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2017/10/14(土) 00:26:56.77ID:jRWB5RDG0
骨盤矯正パーソナルトレーニングというものを予約してみた
効果あるといいな
0927病弱名無しさん
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2017/10/15(日) 22:14:54.13ID:1geVzHig0
＞長年、肩こりや首コリの原因と言われてきたストレートネック。
実は近年の研究では、ストレートネックが原因ではなかったといわれているのだとか。
それとは反対に原因として考えられるようになったのが、下がり鎖骨。
本来あるべき場所に鎖骨がなく、下がってきている状態を下がり鎖骨といいます。
0928病弱名無しさん
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2017/10/17(火) 23:51:13.27ID:+zQPiYMI0
>>900
わかる
0929病弱名無しさん
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2017/10/17(火) 23:55:39.28ID:+zQPiYMI0
常識では頚椎に悪いとされているビハインドネックプレスやビハインドネックチンニングやビハインドネックラットプルダウンをやってます。
0930病弱名無しさん
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2017/10/21(土) 11:03:51.31ID:0UhSd83x0
アームカールで頸椎捻挫したので病院行ったらストレートネックだってよ
どうも疲れると思ったわ
しかしストレートネックの治療とかいうゴミブログもあるんだな
0931病弱名無しさん
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2017/10/21(土) 12:52:54.21ID:XkAFnuxr0
>>930
むしろゴミブログ、アフィだらけ。
大切な情報にたどり着けないこの病。
0932病弱名無しさん
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2017/10/21(土) 14:36:37.82ID:6oEduBHz0
ストレートネックの原因が平背（背骨真っ直ぐ）と骨盤の歪みと言われてしまった
そこから改善しないと首もよくならないと
0934病弱名無しさん
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2017/10/21(土) 23:34:43.36ID:3QZPf2zF0
自称整体屋の言うことなんて信じてたらえらい目に合うよ
0937病弱名無しさん
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2017/10/25(水) 07:38:10.97ID:/nIxHrlR0
根本的な解決には至らないかもしれないけど、
少しでも症状を緩和したいなら、
まず筋トレだな。
0938病弱名無しさん
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2017/10/26(木) 00:46:13.43ID:Ufw+oLFP0
元々首が長いから天然物のストレートネック
直そうと思い今日は意識して顎引いて首伸ばしてた
頭痛がする
0940病弱名無しさん
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2017/10/28(土) 17:39:32.69ID:v2Al9ou00
顎が前に出てるの意味が今ひとつ分からなかったんだが、
テニスボール使って何となく分かった気がする
これやってたら確かに顎下がるな
0942病弱名無しさん
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2017/10/28(土) 21:34:27.82ID:HzrK6viV0
ここの人たちはストレートネックでよく扱われるセルフチェックで壁を背にして踵尻肩頭がつくかって奴はやっぱり頭つかないの？
俺は後湾してて全然つかん
0943病弱名無しさん
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2017/10/29(日) 01:42:28.21ID:64JtnpGr0
>>941の追記
すまん、全然ちがうこと書いてたわ
文章よく読んでなかった
0944病弱名無しさん
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2017/10/29(日) 11:48:29.18ID:JEtCDUd20
>>940
仰向けになってテニスボール2つつなげたやつを首に当てるやつかな?酒井さんが進言してた
0945病弱名無しさん
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2017/10/29(日) 12:18:47.69ID:EIvrsG9U0
あれ買ったけど硬いし高いし意味もないんだよな
１００均でパイプ系買ってタオル巻いたほうがはるかに効果的
0946病弱名無しさん
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2017/10/30(月) 20:00:43.96ID:/ZZDpMEo0
無印良品で、ネッククッション買ったけど、
硬いのは一味違ってかなりよさそうかも
しばらく使わないとわからないからけど
0947病弱名無しさん
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2017/10/31(火) 16:31:30.93ID:tLixvr5K0
色々試してだいぶよくなってきたのに今日朝起きたら激痛。
うがいもできない左右に動かすのもかなりの痛み。痛み激しい時ってどうすればいいんだっけ…泣
0948病弱名無しさん
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2017/10/31(火) 18:00:56.43ID:LPXOnJ+h0
ちょっと足りないくらいで止めておかないとそうなりがち。
0949病弱名無しさん
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2017/10/31(火) 18:52:14.51ID:eAWXxKGQ0
寝ているときの姿勢とか首の位置が悪くて朝起きたとき痛いことはある
0950病弱名無しさん
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2017/10/31(火) 21:48:01.51ID:50PqCN2H0
ファイテンのメタックスネックレスいいわ
ほんとここの人にも試してもらいたいわ
ボールも、ペインクリニックに行って注射したり（ビタメジン、ノイトロ）
ロコアテープ貼ったり、毎日ストレッチしたり、オーダー枕
などなどやってたけど
一瞬で痛み消え去った。
1万５千円ぐらいするけど試してほしいわ。
0952病弱名無しさん
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2017/11/01(水) 14:12:33.61ID:jzJzEcdz0
そー
それまでの痛みのほうに実体無かったんじゃないかと疑うよね
0953病弱名無しさん
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2017/11/01(水) 19:06:32.80ID:hBefwhgA0
ファイテン社員の書き込みにしても稚拙過ぎる
0954病弱名無しさん
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2017/11/02(木) 01:18:30.29ID:TYKsoEsM0
今日レントゲン撮ったら、まっすぐな首の下の方の骨がぼこっと背中側に飛び出てた。
ヘルニアになる可能性あるから手痺れたらきてねと言われた。ヘルニア避けたい…
0955病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 01:24:01.53ID:+oNoKbtw0
筋肉つければいいとかいってるやつアホだな
俺マッチョだけどストレートネックだよ
0957病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 09:20:34.36ID:+qZx4frY0
そんなもん姿勢を正しくしてトレーニングしなきゃ意味ないじゃない。
力強いストレートネックを育ててどうする。
0959病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 12:46:05.95ID:aqG0Wy400
>>955
はいはい、筋肉だけが自慢ｗ筋肉だけが自慢ｗ
0960病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 13:47:49.13ID:UsOy0bhB0
とても歪んだリアクションばかりだな
スポーツ選手もストレートネックになるわけだからとるに足らない発言だと思うけど
0961病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 13:49:35.11ID:UsOy0bhB0
ところで運動とストレッチと姿勢改善で痛みは全くなくなったんだわ
でも対処療法がうまくいっただけでストレートネック自体は治ってないと思われるんだ
できれば根治したいんだけどこれ今後どうしたらいいんだろう
0962病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 16:35:46.46ID:GhIJbciH0
しないよりはした方が良いよね。筋トレ。
勿論医者のアドバイスをもらった上でだけど。
0963病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 19:29:59.04ID:yj5sdZ690
>>961
どんな運動とストレッチか教えてほしい
0966病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 21:04:47.44ID:Ghkt2Se60
俺の行ってるスポーツクラブにも猫背のまんまウエイトがしがし上げてる人多いわ。
お節介なことほ言わないけど。
0967病弱名無しさん
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2017/11/04(土) 21:08:12.09ID:75LSWs/q0
>>966
デッドリフトとか、「これどう考えても腰痛めるよなぁ」って言うフォームでやってる人たくさんいるよな
スレ違いになるからこれ以上は言わないけど。

筋トレに関しては、基本的には縮める動作だから、基本的に柔らかくなる事はないと思うんだが、最近は縮めることによって活性化するっていう人もいるから何とも言えんな。どの道、やった後はしっかりストレッチしないと本末転倒にはなるだろうけど
0968病弱名無しさん
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2017/11/05(日) 00:00:15.82ID:DcqjyEHx0
>>964
そうすそれが原因ですね
>>961
毎日はできてないけど週5ペースでやってるのは20分腕ふりウォーキングとラジオ体操
あと入浴も週5以上で枕を高反発枕に変え、足踏みマットをやってる
筋トレはプランクとバックレックレイズをやったとしても5分程度
スレにあることは全部やったけど残ったのは上記のものですね
0969病弱名無しさん
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2017/11/05(日) 00:13:57.19ID:DcqjyEHx0
>>967
過度なウェイトトレはわからないけど、筋力トレーニングは血流をよくするのと体温上昇のためには必要ではないかと思ってます
あと968に追記で、痛みが引く過程の中で一番効果が実感できたのは足踏み足もみと入浴しながらの全身マッサージ
そして多分一番大事なのは姿勢。姿勢を治さないと絶対に治らないと思う。電車でも会社でも姿勢良くしないと。
0970病弱名無しさん
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2017/11/05(日) 00:27:16.96ID:DcqjyEHx0
968あたりは>>963さんですね
一人で連投した挙句安価ミスしてしもたすみません
0971病弱名無しさん
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2017/11/05(日) 02:09:31.74ID:ewNQCzWn0
>>959
別に自慢じゃないんだが
スレタイを見ろ。状況を見ろ。余計な事ばかり考えてんじゃねーよ
嫉妬する奴って恥ずかしくないの？
周りの人間は嫉妬ってわかってるよｗ
お前産まれてきて損したなｗ
リアルでも嫉妬する奴はそんなんばっかｗ
0972病弱名無しさん
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2017/11/05(日) 02:13:55.04ID:ewNQCzWn0
>>959
別にじゃないんだが
スレタイと状況を見ろ。
余計な事を考えて他人の時間を浪費させるな
周りの人間は嫉妬ってわかってるけど恥ずかしくないの？ｗ
お前産まれてきて損したなｗ
リアルでもそういう奴が嫉妬してくるｗ
0973病弱名無しさん
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2017/11/05(日) 03:03:38.85ID:whD0D+U/0
ダイソーのネッククッション
300円するのね
その分効果に期待だ！
0978病弱名無しさん
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2017/11/07(火) 04:47:47.15ID:fSji1Uee0
ヨガ教室に行くことを検討しているんだけど、
症状の緩和になりそうかな。
0979病弱名無しさん
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2017/11/07(火) 05:13:08.04ID:IHvDl2FQ0
ラクダのポーズとかできるようになると改善しそうだね
0980病弱名無しさん
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2017/11/08(水) 03:32:03.35ID:iASCNCtz0
ストレッチャー注文したんだけど、効果あったらいいなあ
0982病弱名無しさん
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2017/11/08(水) 22:56:07.28ID:/CYbFZuR0
首いてぇ〜、治し方教えて👂？
0986病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 07:40:35.65ID:3RFUFASj0
ザビエルストレッチひと月ほどやったら痛み解放されたわ
0987病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 08:41:01.22ID:mUquXcf10
>>986
胸鎖乳突筋を伸ばすストレッチのことかな
ザビエルストレッチって言うんだ
ヒステリー球対策で時々やってるけど真面目にやってみる
0988病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 20:01:57.48ID:KAxI1Qkf0
常に上むいてようかな
丸枕自作だけど柔らかめにしすぎたから作り直したい
0989病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 20:03:27.18ID:5H21vynq0
それ効果あるかな？やってみようかなぁ
0990病弱名無しさん
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2017/11/12(日) 20:20:33.61ID:KAxI1Qkf0
>>989
つらくて仕方がないから作ったけど、首を支えるかたさは必要だね
どちらかと言うと首枕…
0991病弱名無しさん
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2017/11/13(月) 08:08:09.70ID:r7kN+LNV0
バランスボールってどうなん？
0992病弱名無しさん
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2017/11/13(月) 14:12:15.14ID:Ao0HXllX0
首が前に出てる？これで解決！「チンインエクササイズ」 という動画のやり方だけやってる
たくさんの人が首が後ろになったとか言ってたからな
0995病弱名無しさん
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2017/11/20(月) 02:55:04.06ID:aNw7rOVx0
この写真はまだ意識して姿勢よくしたつもりなのにこんな感じ
無意識のときに他人に取られた写真は原始人というかせむし男みたくなってる
どうにかして爽やかな姿勢の良いイケメンになりたい
0996病弱名無しさん
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2017/11/20(月) 04:58:47.13ID:WUJTATZO0
トラックの運ちゃん？
0998病弱名無しさん
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2017/11/20(月) 09:57:23.64ID:mgpXuKYY0
>>993
姿勢が悪いだけで首は曲がってないみたいに見えるから心配ならレントゲン撮りに行った方が良いかも
0999病弱名無しさん
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2017/11/20(月) 13:11:13.67ID:WUJTATZO0
ウェイトレのしすぎ
1000病弱名無しさん
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2017/11/20(月) 20:09:18.02ID:+dUSs7Sv0
ウエイトトレーニングってストレートネックの原因にもなるの？
10011001
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