001715垢版 | 大砲2016/05/31(火) 23:41:58.00ID:0+O8FW6y0 >>16 乳糖不耐症の場合はヨーグルトが合わない可能性もあるよね あと、同じ種類の乳酸菌を毎日摂るのを2週間続けないと合う乳酸菌かは分からないそう まずは、整腸剤(入手しやすいビオフェルミンかミヤリサン)と植物性乳酸菌のラブレ(すぐきでも可)あたりを試してみるのはどうだろうか あとは食物繊維を充分に摂ることかな