機能性低血糖症のスレ4 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/11/21(火) 09:11:31.80

SSRIで過食を抑えるというのは低血糖の予防としてどうだろう？

**病弱名無しさん** · 2017/11/29(水) 16:58:31.13

若いときから低血糖あるんだけど
負荷の高い筋トレするとインスリン感受性高まるときいて
ちょっとキツいと思うまでスクワットやってみたら
気のせいかならないみたいだけど
これは気のせいなのかな

**病弱名無しさん** · 2017/11/30(木) 13:16:18.66

ようやく糖負荷試験受けて、晴れて（？）正式に低血糖症と診断された。
ら、原因を特定するためにこんな検査も受けるといいよってずら～っと長いリストを渡されたんだけど
皆さんはピロリ菌とか甲状腺とか他の検査もしましたか？
本腰入れて治したいとは思っているんだけど全部受けたらいくらかかるの…って感じで。

**病弱名無しさん** · 2017/12/01(金) 17:05:43.25

低血糖の予防として間食にジャネフワンステップミールプチゼリー80 を食べてます

他にオススメとかあれば教えてください

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 00:28:07.52

低血糖の症状は血糖値がどの位まで下がったら発症しますか？この前血液検査で50代だったけどなんともなかった。計測ミスじゃないかと思うけど。

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 09:10:13.47

>>594
自分も50代では、ほとんど自覚症状無いですよ
40代で発汗、口の痺れ、目がチカチカ等の症状がでて
30代で意識障害
20代で昏睡状態で救急車って感じです

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 13:37:18.66

時系列逆転してないかい

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 21:24:16.06

>>595
ありがとう。今はたちくらみくらいですか。

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 06:30:04.96

不安障害出て困ってる人はマインドフルネスやると良いよ
自分はかなり効果があった
それと同時に自律神経にも作用するのか、低血糖症状も改善されてる気がする

というのは、不安障害はもうほぼすっかり良くなって忘れてしまってて
週末に低血糖酷くて起きられなくて苦悶してたんだけど、やってみたら
週明けはわりと楽に過ごせてる

**病弱名無しさん** · 2017/12/06(水) 22:09:31.20

>>569
またこの人か
いつまで病院行く行く詐欺やってるのか
さっさと検査してこいよ
多分病院探すセンスはないんだな

**病弱名無しさん** · 2017/12/06(水) 22:12:13.36

自称低血糖症が「低血糖症だからポケットに
ブドウ糖入れてていつも舐めてる」と意気揚々と言ってたのでこいつアホだなと思った
出直してこい

**病弱名無しさん** · 2017/12/07(木) 06:20:10.67

泰葉も飴がなんとか言ってたよな
あの人も低血糖症なのか？

**病弱名無しさん** · 2017/12/13(水) 01:29:31.75

>>599
一ヶ月前の誰だかわかんないレスにまたこの人はないよねww

低血糖症って栄養療法やってる先生以外にきちんと診断してくれるの？

**病弱名無しさん** · 2017/12/15(金) 09:40:47.02

>>600
確かにブドウ糖いつも舐めてるはまずいな
あくまでも緊急用として携帯はしてるけど
低血糖にならない予防策が最優先。
でもその予防策が医学的に明確にされてないのが現状だから試行錯誤してる

**病弱名無しさん** · 2017/12/19(火) 04:26:45.07

健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒　http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html

5R052JV12N

**病弱名無しさん** · 2017/12/27(水) 06:44:19.20

>>600
本当に低血糖なの、その人？
本当に低血糖なら飴なんて舐めていられんよ。
低血糖に似通った症状の別疾患では？

**病弱名無しさん** · 2018/01/03(水) 11:27:47.37

体質改善を目指している人のスレとのことでスレチで申し訳ない吐き出させてください

3年ほど前から食べると具合悪くて、ネットで調べたら症状が機能性低血糖症と一致
検査してないので診断も無い
食事に気を遣うの疲れた食うのが憂鬱
うっかり空腹忘れて仕事してたら、しょーもないミス連発仕事にならない

この病気とは別件かも知れないけど、寝つけない、やっと眠れたと思ったら悪夢で三時間で目が覚める
こんなんだから休日いくら寝ても休まらない
寝る前より疲れてる

食っても不幸せ寝ても不幸せ
何が楽しくて生きてるのか
アラフォー独身男フリーター生活3年貯金なし低所得
人生詰んでる疲れたよ

日記、チラ裏で申し訳ありません

**病弱名無しさん** · 2018/01/11(木) 17:30:06.51

近くの内科で取ってもらったら食後１時間で５３だった
内分泌内科行けっていわれた
とりあえず血糖値計るやつ欲しい

**病弱名無しさん** · 2018/01/24(水) 11:50:54.00

調剤薬局で血糖値測定器を買ってきました。

**病弱名無しさん** · 2018/01/25(木) 14:23:47.75

なかなか置いてない

**病弱名無しさん** · 2018/02/04(日) 00:18:14.14

健忘症の人いない？
低血糖がひどくなってから記憶力がすごい落ちた。
人との会話が思い出せないし、ものをどこに置いたのかすぐ忘れる。

**病弱名無しさん** · 2018/02/12(月) 22:52:48.47

>>608
針が出て血出すタイプだよね？
痛くない？

**病弱名無しさん** · 2018/02/14(水) 08:10:05.22

検査受けたいんですが、待ち時間は別として、どのくらい時間かかりますか?
赤ちゃん抱っこしながら検査するって、可能でしょうか?

**病弱名無しさん** · 2018/02/16(金) 09:02:25.25

ここ数年笑顔がぴくぴくするんだけど、これ低血糖関係あるかな？片側だけじゃないので顔面麻痺ではないはず
考えたらどうも空腹時に顕著に現れるんだよね

**病弱名無しさん** · 2018/02/22(木) 17:05:21.45

低血糖症の診断受けてから7年なんとかうまく付き合ってきたけどここ5日くらい
今までにないくらい体調悪くて医者で血液検査したら数値的には何も異常なしで薬も出せないので
規則正しい日常生活と軽い運動で様子見てって言われた
異常なしなのにこの体の不調は何なんだ？食後の眠気頭フラフラ空腹時のあの嫌な感じありまくりなんだけど

**病弱名無しさん** · 2018/02/23(金) 15:32:14.27

初めまして
今週血液検査の結果が出て血糖値が60以下だったのですが、ちゃんと調べてもらったほうがいいのか悩んでいます

元々疲れやすく、疲れも抜けにくくて休日はずっと横になっており、
また頭痛や胸痛、手の震えなどがよく出ているのですが
それも精神的なものと考えていました

血糖値が低い以外は他の数値は至って健康で、
家族に相談しても精神的なものだといわれ
痛み止めの市販薬などで騙し騙し生活しています

すみません、上手く伝えられません
血糖値は空腹時と検査結果には書いてあったのですが
しっかり朝食を取って（元々検査する予定はなく、ついでに検査した形です）この数値なので少し不安です…

**病弱名無しさん** · 2018/02/24(土) 17:00:39.29

OGTT受けてみるといいと思いますよ。
OGTT受けて異常でない人は異常でないし、低血糖かどうかもあるけど、自分の血糖値のパターンや体質を知る上でも受けると良いと思います。

**病弱名無しさん** · 2018/02/25(日) 18:37:09.23

>>613
ただの脱水症状
水飲め水

**病弱名無しさん** · 2018/03/11(日) 04:36:47.32

>>610
はいよー
あまりに物覚えも悪く物忘れも酷くなってきたので
若年性痴呆の検査をしに病院へ行ったら
てんかんだと発覚
泡吹いて倒れるタイプではなく記憶が飛ぶタイプのほう
泡吹いて倒れる＝てんかんだと思ってたので
まさか自分が…という衝撃はあったけど
投薬のおかげで記憶力が復活して大歓喜

因みに発達障害の方も同様の症状が出るね

**病弱名無しさん** · 2018/03/12(月) 23:26:20.13

震えと動悸と緊張と立ちくらみでここんとこ、ずっと具合悪いんだけど血液検査（貧血）も心電図も異常なし。精神的なものだよって帰される・・・
よくよく考えたらお腹すいてるときになる気がする
上の症状に加えて、足が冷えて力入らなくなる
調べててもしや低血糖かと思ったんだけど
何科行けばいい？
糖尿病科・内分泌科が近くにあったんだけど、そっちでいいのかな
喉の渇きもあるからもしや糖尿なのかも・・・orz

**病弱名無しさん** · 2018/03/17(土) 22:19:03.97

ブラックコーヒーの飲み過ぎでも低血糖症になりますか？夕方の倦怠感、不安感、自殺願望、人生がつまらない感、足の冷えが凄いです。そこでさらにブラックコーヒーを飲んでしまうので、悪循環になってしまいます。

**620** · 2018/03/17(土) 22:22:52.33

ちなみに健康診断での空腹時、中性脂肪は33でした。

**病弱名無しさん** · 2018/03/18(日) 01:07:10.15

みんな大変なんやね。自分も4年前から突然おかしくなったよ。
空腹を感じた時は手遅れで激しい動悸と手の震えに襲われる。
食事をとったらストップウォッチで時間を測って4時間くらいで
一度間食。日常生活にも支障大あり。低血糖発作が怖いんで中々
外に出られない。

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 06:58:33.64

大きい病院行って症状伝えたら糖尿病の初期なのかなって言われた
糖尿病と低血糖症の境目って何？
症状は食後3時間後くらいの変な空腹感と空腹時の震えなど

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 14:43:28.31

自分が書き込んだのかと思ったw
私も大きい病院に行って症状言ったら軽い糖尿かもしれないっていわれたよ。
再来週にブドウ糖の検査するって
でも、近くに受けた貧血検査で多分食後3時間くらいだと思うんだけど血糖値75だったんだよね・・低いと思うんだけど・・・

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 16:18:03.16

すごい似てるんだけどw同じく今度ブドウ糖検査するって
自分は近所の病院でやった血液検査の食後3時間後血糖値が70だった

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 17:31:38.85

同じすぎてなんかワロタww
また結果教えてw

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 17:35:50.60

低血糖症という病態自体が広く認知されていないので
未だ知識を持っていない医師がたくさんいるというか
むしろ低血糖症の知識を持つ医師のいる病院を探さないと
大半はそういう流れになると思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 18:04:20.72

>>626
検査受けたらまた書きに来るよ

内分泌科だったんだけど低血糖症のことよくわかってない場合もあるのか

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 18:30:11.25

>>628
うむ

低血糖症は、症状が改善されたり治るような薬は無いので
専門病院でも食事指導やサプリメントでの経過観察が主軸

かたや一般的な病院は
投薬治療で病気の治療や改善を目的としていて
低血糖症を病気として認知していないので
あくまでも病気を調べるべく糖尿病からの視点で検査をするわけです
糖尿や他の病気の所見がなければそれで終わりなので
自分が低血糖症かどうかを知りたい方にとっては
あまり意味はないかもしれないね

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 19:03:21.83

なるほどなあ
いや昔から低血糖の症状はあったんだけど
ここのところ立ちくらみするわ、ずっと倦怠感あるわ、
低血糖の症状が頻繁にでるわで体調悪いんだけど、
他の科でなにもでてこないから
とりあえず低血糖だけでもなんとかしたかったから内分泌科行ったんだけど、なんともならんのかね・・・
でも本当に糖尿だったら怖いから検査は受けるw

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 20:35:15.15

>>629
なるほど勉強になります
こうやって丁寧に説明してくれると本当にありがたい

>>630
あなたマジで私なのでは？体型痩せすぎじゃない？
インスリンは普通に出てるんどけど痩せすぎのために体が過剰に反応してしまう例もある
とかなんとか言ってた

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 21:27:52.41

>>631
残念だけどやせすぎではないw
でも太ってもない。BMI22のほんと、標準体型
私はもしかしたら、インシュリンの分泌のタイミングがずれてるのかもとは言われた
お互い治るといいなあーこんな境遇が似てる人に会えるとはw

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 22:15:56.97

そうか失礼しました
でもお互い安定した日々がおくれるようになるといいね
とりあえずブドウ糖検査頑張ろう

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 22:52:27.84

副腎のホルモンは異常なしだったの？

**病弱名無しさん** · 2018/03/21(水) 23:34:27.23

調べてないー副腎も一応疑ってるんだけど、
話の流れでとりあえず低血糖のほうになっちゃった
言ったら検査してもらえるのかな

**病弱名無しさん** · 2018/03/22(木) 06:25:56.54

ブドウ糖の検査は負荷試験？
副腎も負荷試験でわかるし、朝一の血液検査でも診てくれるところもある
自分はもともとアレルギーがひどくて低血糖気味だったけど、アレルギーも低血糖もひどくなったから調べたら副腎のホルモンが出てなかった
薬飲んだらかなり楽だよ

**病弱名無しさん** · 2018/03/22(木) 12:33:28.88

ID変わったけど624です。
ブドウ糖負荷でもわかるんだよかった
でも見てくれる先生が詳しいかどうかだよね・・
そこまで調べてもらえるか不安だわ
アレルギーはないんだけど、慢性蕁麻疹がひどい。
すぐ引くんだけど急にかゆくなってミミズ腫れするんだよね・・・

**病弱名無しさん** · 2018/03/22(木) 13:26:41.14

ブドウ糖と副腎の負荷試験は別ね。念のため
それから蕁麻疹もアレルギー症状だよ
自分は最初に血液検査と尿検査をして、その後副腎の負荷試験
HbA1cは大丈夫で、好酸球が高め、コルチゾールが低かったから治療を始めた

**病弱名無しさん** · 2018/03/22(木) 18:29:06.03

>>638
詳しくありがとう！
次検査いくときにお医者さんに聞いてみるー
最初の診察で言ってみるべきだったなあorz 後悔

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 06:33:22.67

良い病院に出会えたらもちろんベストだけど
機能性低血糖が知られてない時代遅れに
さんざん酷いこと言われてきたから自分は診断はもういいな
すぐにお腹がすいてすごい疲労感で明らかに低血糖だったと思うけど
市販薬と食事の工夫で、食後二時間でお腹がすくこともなくなったしどうしようもない疲労感もなくなったぜ
ただのサプリメントは臨床試験をしていないから効果に実証ないし中身も信用ないから
医薬品のを市販薬から買うといいぜ
もちろん良い病院見つけられた人はそれが一番だけど。

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 10:35:51.24

まあ情報としては認識していても病院の方向性もあるだろうし
一介の雇われ医師では好き勝手できないからね

こと低血糖症に限っては
病院＝医者から体調不良のお墨付きをもらう場所
且つ、金と引き換えに知識と指標を与えてもらえる場所なので
「何をどうすればいいのかわからない人」には必要なんだと思う

日々自由に食事調整できる時間の余裕があって
自ら調べて学ぶのが得意で情報の正誤を取捨選択できる人なら
病院行かなくてもいいんじゃないかな

医薬品、何飲んでます？>>640

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 10:44:45.39

以下蛇足ですが

病院へ行くことで他の病が見つかる可能性もあるので
一度しっかり診てもらうのもいいと思う

自分の場合、低血糖症だと気づくまで10年以上かかり
そこからさらに数年後、
低血糖症のせいだと思っていた一部の症状が
実は他の病気のせいでもあったことが判明したので
諦めずに病院行っておいて本当によかったと思ってるよ

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 10:56:24.93

>>642
違う病気は何検査で判明したんですか

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 11:41:16.34

他の病気だった人詳しく教えてほしい
お願いします・・
原因がわからなくてドクターショッピング状態で本当に辛い・・・
何科に行ったとかどんな検査を受けたとか・・
周りに聞ける人がいなくて困ってるorz

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 12:42:54.63

可能性として想像するのはインスリノーマだけど。
何だったのか知りたいな

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 12:49:42.37

>>644
もし今も低血糖に苦しんでいるなら
2日だけ炭水化物なし、鶏むねとサラダとオイルと塩だけの調味料で過ごしてみては。どれだけ食べてもいい。
市販の調味料は名前を変えて糖がたくさん入っているため。
これを続けるのは良くない、もし低血糖が原因なら2日で明らかに体調が良くなるから
低血糖かどうか試すため2日間だけやってみたらどうかな。
果物や甘酒は甘いお菓子以上に駄目だからな、そういう、意外と駄目な物が市場には多すぎるのだ。

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 13:06:09.83

>>644
これまでに検査してみた項目とか、疑った病気とか書いてみた方が答えやすいかもよ

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 13:52:27.31

>>643
最終的には脳波でした
ただ、あくまでも自分の疾患が発覚しただけで
機能性低血糖症っぽい症状にお悩みの方々が
脳波検査で皆さん解決するわけではないので、
そんな人もいるのかー程度に捉えて下さい

>>644
受診したのは内科、神経内科、精神科、脳神経外科、＋救急外来
全検査の情報共有や別の科への移行がスムーズに行えるよう
電子カルテ導入済みの総合病院へ

医師の判断で検査、結果として何も出なければ
「この症状で他に考えられる疾患は何でしょう？」と質問して
次に疑わしき疾患の検査、の繰り返し
普段悩んでいる症状を全て箇条書きにして持参するといいよ

>>645
泡吹いて痙攣しながら倒れたりしないほうのてんかん

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 13:56:55.50

ここまで書いておいてなんだけど
機能性低血糖症かも…と思っている方はまず先に
このスレの>>1-7までを熟読するのを強くオススメ
特にwikiはしっかり読んで理解できれば必ず役に立ちます

全くの初めてで何からやればいいかわからない方は
>>646の方法を是非お試しあれ

その上で機能性低血糖症を疑うのであれば、
一般病院へ行き糖尿病の検査を受けるのではなく
「低血糖症を診断してくれる病院」を探して
OGTT検査(5時間糖負荷検査)を受けること
病院検索もwikiに載っています
最寄りの病院の情報がなければ受診前に電話して
OGTT検査が可能か問い合わせればOK

検査結果を踏まえてサプリや食事療法等で改善を図り
それでも復調できない場合は総合病院でしっかり検査
のほうが諸々の負担も少なく済むように思います

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 14:25:21.09

>>646
ありがとう、早速試してみる。
くだものだめだったんだw
お菓子の代わりに食べてたわorzやめよ・・・

>>647
疑ったのは、貧血、更年期障害。
あと検査したのは24時間心電図、血液検査、婦人科内診、神経内科で首のレントゲン撮ったり、両手足の血圧測ったけど、いずれも問題なし。
貧血はフェリチンだけ低い8.6だった。けど、問題ないっていわれた。
症状は立ちくらみ、低血糖、あと起立性低血圧（これは病院で言われた）血圧は全体的に低め・・120いかない。それと、めちゃくちゃ疲れやすくなった。
今まで余裕だったことが疲れてできない。
婦人科の血液検査は女性ホルモンが下限値ぎりぎりだったな。でもぎりぎりセーフだから特になにも言われなかった。
あと、生まれてこのかたずーっと便秘だったのに、低血糖が増えてからずっとお腹を下してるのが気になる・・

内科行くと心療内科進められるんだけど、３ヶ月待ちとかだから行けてない・・・

>>648
ありがとう！助かります
今度総合病院行くからそうやって聞いてみる

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 14:26:11.64

ID変わったけど644です、すみません↑

**病弱名無しさん** · 2018/03/24(土) 17:23:22.87

脳波が原因っていうのは
アスペルガーとかですか

**病弱名無しさん** · 2018/03/26(月) 14:08:37.59

あげ

**病弱名無しさん** · 2018/04/03(火) 16:47:41.89

＞＞624です。
ブドウ糖負荷検査受けてきました。
結果糖尿病ではありませんでしたー(HBA1c/5.1)
反応性低血糖と診断されました。
だらだらとインシュリンがでてるから途中で糖と逆転しちゃうみたい。
後なぜか、60分と120分じゃ120分の方が血糖値が高くなってた謎
結局、副腎ホルモンは検査してもらえなかったorz

**病弱名無しさん** · 2018/04/08(日) 07:34:12.39

お疲れ様でした
やってる最中低血糖でなかった？治療とか薬とかはあった？
やっぱり診断ついただけで食生活に気をつけることしか出来ないのだろうか

**病弱名無しさん** · 2018/04/10(火) 13:41:25.54

623です
結果境界型糖尿病でした…
インシュリンはちゃんと出てるけどやはり痩せすぎのため体が過剰に反応するらしい
これが身長に対して標準体重なら正常になるらしいんだけど標準より20キロも少ないと直に体にくるとのこと

まず体重増やしましょうとのこと
分食にして低GIのものなどを間食に食べることと、炭水化物は最後に食べるようにして下さいと言われました
炭水化物を全く食べないのはさらに体重も筋肉も減るのでダメだそうです
また今度栄養指導に行ってきます

低血糖が怖くて炭水化物も控えてたから今どうしたらいいのか訳がわからない状態です
ちなみに空腹時87の食後2時間で171でした

**病弱名無しさん** · 2018/04/10(火) 13:48:03.34

多分だけど炭水化物が何グラムかよりも
血糖値を上げずに下げないことが肝心なんだと思うぜ
バッテリーでいうところの70前後を保つみたいな。
食べ物は発芽玄米、雑穀、麦のように自然のままのがいいんじゃないかな
全粒粉みたいに粉にしたのはなんか駄目だな

**病弱名無しさん** · 2018/04/10(火) 13:50:57.70

インスリンが正常で171なら痩せすぎて筋肉が少なすぎるからだろうな

**病弱名無しさん** · 2018/04/10(火) 13:52:02.68

インスリン抵抗性も測定すれば良かったのに

**病弱名無しさん** · 2018/04/10(火) 14:24:50.98

>>656
早いうちに病名が分かって良かったね
656を読む限り、何をどうすればいいか書いてあるので
きっと深呼吸して落ち着いてゆっくり考えれば
何をどうすればいいかわかってくると思う

同じ病気の人のblogを読んだりするのもいいかもね
自分も発覚当時はそうやって少しずつ知識を得て
何をどうすればいいか理解したよ

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 08:46:25.39

昨日はちょっとショックで落ち込んでました

炭水化物は控えてましたが食後に発芽玄米を少し食べてみました
ですがやはり炭水化物を取ると起きた時に体が重くだるくなります
それを我慢してとにかく体重を増やせばだんだんよくなるのかハテナばかりです
インスリン抵抗性知らなかったので次行った時に先生に聞いてみます
今まで低血糖起きないように甘いものと炭水化物はなるべく取らず
他の食べ物も低糖質のものを選んでということをやってきたのでそれが間違いだったのかと混乱してしまいました
野菜はもちろん食べていましたが炭水化物を取らないのでカロリーを取ろうと肉系や濃いものが多かったのも
関係があるのかもしれないです
境界型の方のブログなどはやはり体重を減らしてコントロール出来たというのが多く
痩せすぎの場合のはなかなか見ないですね
もっと勉強しないとダメですね

長くなり文章もめちゃくちゃですみません
体重を増やすことと炭水化物も食べること運動することを
続けてやってみます

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 18:17:15.27

発芽玄米は表皮が柔らかいから、
赤米、黒米みたいな表皮のしっかりした
未精製の炭水化物が良いのでは。

**病弱名無しさんへ** · 2018/04/11(水) 18:23:49.94

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これで、基本操作のご説明を終わらせていただきます。ご自由にお楽しみ下さい。
一度に覚えきられないかもしれませんので、メモ帳にコピーして貼り付けなどをして下さい。
以上です。https://ja-jp.facebook.com/

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 19:40:57.99

>>661
大丈夫、ゆっくり気長に向き合っていこう
662も書いてくれている未精製の炭水化物もいいと思うし
十割蕎麦や豆も意外と炭水化物が含まれているので
食事の一品として加えてみるのもいいかも
栄養指導の時におススメ食材教えてもらうといいよ

**病弱名無しさん** · 2018/04/11(水) 20:32:52.96

市販の加工品や調味料は肉やドレッシングでも
ブドウ糖っていう機能性低血糖に最も最悪なのが入ってて
米を減らしてもブドウ糖やめないと意味ないから
具合良くなるまで塩とかハーブとか生の肉から調理したり、自然のものしか食べない方がいいぜ。
自然のものでも甘酒とか蜂蜜とか果物とかはブドウ糖と同じことだから駄目な、体調が良くなるまでは。

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 00:03:43.33

よくなるまではって
いつかよくなるのかな？

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 07:25:41.79

インスリノーマではなく
低血糖だけであれば糖質制限で良くはなると思う
安定すると多少の糖は取っても体調不良は起きなくなる
しかし体調良くなってもブドウ糖を避け続けたほうがいいのは事実
体調不良の時よりはシビアにならなくてもよくなるくらいかな

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 08:11:01.37

661です
優しいお言葉かけてくださってありがとうございます…
皆さんのアドバイスをしっかり聞いて自分でも勉強しながら付き合っていこうと思います

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 08:27:00.18

機能性低血糖って自覚無いときは
迷惑極まりないとんでもなく性格悪い人に見えてしまう人もいるけど
本当は真面目で優しい人が多いよな
一般認識がない病気で知りようがなく
病気だから仕方なかっただけでさ

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 18:27:09.51

>>669
なにしたんだよ

**病弱名無しさん** · 2018/04/12(木) 23:39:49.05

質問させてください
低血糖で背中上部から首筋らへんが凝って頭が震えるといった症状の人いますか？
手足は震えないんですが元々糖尿病に気をつけていて
最近特に甘い物控えてたら急にこんな事になりました。
他にも頭が急に働かなくなり
パニックになりそうな所同僚に相談したら低血糖ではないかと言われて
缶コーヒー飲んだら幾分か楽になりました
何分こんな事は初めてなので変な質問で申し訳ないですが
宜しければ教えてください

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 18:01:52.49

コーヒーも砂糖入りかどうかは知らないけど、砂糖入りコーヒー飲んで一時的に良くなっても低血糖の人なら30～60分経てばむしろ摂る前より体調悪くなってそうだけれど、どうでした？
ブラックでも副腎がダウンしての低血糖が強ければカフェインでやられそう。

**病弱名無しさん** · 2018/04/13(金) 19:06:39.54

>>655
654です
遅くなってすみません。
症状でるか不安でしたがその日は大丈夫でした。
薬はないです。
ぶどう糖やジュースを取るより飴とかクッキーとかゆっくり糖が吸収されるのを取ってって言われました。（症状がでてるときは別ですが）

>>656
検査お疲れ様でした。心中お察しいたします
私の場合ですが、牛乳（お腹下すのでホットで）を飲むようにしたら一番ひどい時間の低血糖の頻度がさがりました。
糖尿病によいのかはわからないのですが・・参考になれば・・・

**病弱名無しさん** · 2018/04/16(月) 15:32:24.81

久し振りに死を感じた

**病弱名無しさん** · 2018/04/17(火) 05:24:09.37

そう思っているうちはなかなか死なないもんだ

**病弱名無しさん** · 2018/04/17(火) 06:42:48.18

油断大敵

**病弱名無しさん** · 2018/04/19(木) 07:57:18.87

656です
栄養指導受けてきました
やはり体重を増やしましょうと言われ分食することとご飯は50グラムでいいから
毎食一番最後に食べて下さいと言われ一日1400カロリーは必要とのこと
境界型糖尿病は数値的にそうだけど結果見る限りあまり考えなくてもいいらしいです

痩せすぎのせいもあるしもしかしたらインスリンが出るのが遅い為血糖値が下がり始めた頃にドバッと出て
それが低血糖になってしまうのかもしれないとこのと
インスリンはちゃんと出ててHbA1cは5.1でした
普段ご飯をほぼ食べてないのに少し多めに食べたらひどい低血糖出て
死ぬかと思いました…難しいですね

話を聞いて下さるので甘えてしまって毎回長くてすみません

>>673
ありがとうございます
間食に牛乳もいいって言われました
私もお腹が弱いのであっためて飲んでみますね

**病弱名無しさん** · 2018/04/24(火) 20:53:10.12

低血糖症の皆さんは痩せ型が多いの？私は太ってる…まだ検査はして無いんだけど、副腎疲労、貧血、甲状腺検査してどれも異常無かったから今は低血糖症かと疑っているところ

**病弱名無しさん** · 2018/04/25(水) 02:11:20.02

どうなんだろう
自分は幼少期ガリガリから始まり
思春期は普通→ストレス過食で太り始める
20代以降は痩せたり太ったりの繰り返し

完全自炊できる期間は痩せられるんだが
外食せざるを得ない時期は間食のカロリー調整が難しい

**病弱名無しさん** · 2018/04/25(水) 07:53:55.75

なんか今週すごく調子がいい！

1年ぐらい何しても駄目だったんだけどなぁ。

やったこと
塩分を控えめにする。
食事前にリーフレタスのサラダを食べる（生ハムをのせてオリーブオイルとレモン汁だけかける）
カルシウム・マグネシウムのサプリを食後にとる

続けてのんでるサプリはエビオスとビタミンC、ビタミンBコンプレックス

なんかとくに塩分控え目にするっていうのが効いてる気がする。

私に限ったことかもしれませんが誰かの参考になれば嬉しいです。

**病弱名無しさん** · 2018/04/25(水) 18:24:20.77

今は標準体型だけど摂食障害で過食嘔吐したり太ったりしてきてすい臓がバカになった感じ

**病弱名無しさん** · 2018/04/29(日) 20:10:57.64

俺もこれかなあ。炭水化物とると1時間後くらいに物凄く頭が重くなって、肩こり首こりが酷くなり、不安と怒りが暴発する。
脳内で無性に誰かを罵倒してしまうんだよな。ホント誰かに感情を乗っ取られたように怒りが沸き起こる。さすがに口には出さずに脳内で想像するだけだけど。
日中ずっと頭に血が上ってるから夜はヘトヘトになる。
食べた後10分くらいウォーキングすると症状が軽くなるからおそらく低血糖

**病弱名無しさん** · 2018/04/29(日) 20:36:45.90

米、小麦など穀物避けて
豆もしくは雑穀みたいに濃い色の炭水化物とるのがいいと思うぜ
俺は玄米も駄目だ
紫色や黒に近い雑穀は平気。

**病弱名無しさん** · 2018/04/29(日) 21:20:10.60

なるほど、俺も玄米はダメだった。雑穀試してみよう

**病弱名無しさん** · 2018/04/30(月) 10:32:38.86

やはり炭水化物取ると眠いしだるいし
プルプルしてくるしきついな。
付き合いで食べなきゃならんときのために
ラムネとか持ってないと…

**病弱名無しさん** · 2018/05/01(火) 04:49:00.76

自分の場合>>682とは違って
イライラするのは極端な空腹時だけだな
ちなみに食べてすぐ運動すると倒れる

日中ずっと頭に血が上っているのであれば
低血糖症より発達障害寄りっぽい気もする

**病弱名無しさん** · 2018/05/01(火) 05:37:46.14

私は空腹時じゃない時もすぐにイラッときて
判断力も非常識に低くて自分は発達障害なのではと思っていた状態から
精製された炭水化物をやめて、たんぱく質を多く摂るようにして
空腹時も空腹時じゃない時も症状が改善された
重度軽度ってあるんじゃないかな
肉を食べたり、豆とかで炭水化物を摂ってる時は何時間でも動けるくらい体が軽くて
米、パン、玄米、パスタを食べると
お腹がすごく重くなって疲労感も酷い。

**病弱名無しさん** · 2018/05/01(火) 10:50:36.24

>>687
＞肉を食べたり、豆とかで炭水化物を摂ってる時は何時間でも動けるくらい体が軽くて
＞米、パン、玄米、パスタを食べると
＞お腹がすごく重くなって疲労感も酷い。

自分もそう
視界もぼやけて仕事にならなくなるし
酷い時は動けなくなる

どこで軽い重いを判断するのかはともかく
他の要因も考えられる以上は
病院できちんと検査してあらゆる可能性を検証したほうがいいよね
自己判断で全て低血糖症のせいだと思い込むのは
オススメしない

**病弱名無しさん** · 2018/05/01(火) 12:49:29.07

>>688
おお、ちゃんと検査してる人がいた。
検査って費用どれくらいかかる？

**病弱名無しさん** · 2018/05/01(火) 13:26:03.39

>>689
自分は手探りでいろんな検査をしたので6桁
金額は症状や検査内容や病院によっても大幅に変わるかと

このスレでも過去ログで何度か話が出てるけど
マリヤなんかは保険適用外の検査費用公表してるし
今なら参考になるページが他にもあるんじゃないかな
最近は昔ほど財布が痛まない病院も増えつつありそうだし
興味があればググるのオススメ

**病弱名無しさん** · 2018/05/01(火) 14:29:34.63

>>690
保険効かないか。。まあそりゃそうだよね。
ありがとう、探してみます。

**病弱名無しさん** · 2018/05/13(日) 05:58:02.92

すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
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**病弱名無しさん** · 2018/05/15(火) 13:52:04.07

>>688
同感。パンを食べて強烈な眠気が襲ってきて食後90分の血糖値測ったら自分は98で拍子抜け。
仕事に支障出る程の症状であれば、身体のどこかに不具合抱えてる筈だし、栄養医学、臨床医学問わず色々検査受けてくべきだと思う。
食後症状でるなら多少の異常はあると思うけど、血糖値が主症状かどうかは検査して確かめてみるべきだと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/05/15(火) 14:08:11.06

たまたま原因に気づけた人はいいけど
機能性低血糖自体、最近ようやく広くに認識されて
つい最近まで医者ですら専門以外は診断出来なかった背景もあるし
まだ歴史が浅くて良い病院探しが至難
医者も含めた世の中に認識ないゆえにさんざん病院で嫌な思いをした人もいる
そんな体力ないくらい重度な人もいるから

気安く人に病院いきなよと言うのはどうかと思う
ご自身は原因に出会えた、それだけでいいんじゃないのかな

**病弱名無しさん** · 2018/05/17(木) 22:34:03.60

昔から時々低血糖っぽい症状が起こってて
最近生活が乱れてたのもあって体調崩してひどい低血糖(自律神経失調症？)になった時があった
で、不健康そのものだった食生活を一気に変えて、体も適度に動かすようにしてたら段々良くなって来た気がする
バナナが好きで毎日1本は食べてたけどここ見てたら駄目なんだね
体調良くなったらたまに食べてもいいのかな

**病弱名無しさん** · 2018/05/18(金) 14:45:36.38

>>694
病院行きなよと言われたくないとか感情論を語られてもなあ…
そこを気遣ったところで病気は改善されないし
間違ったアドバイスを受けたり思い込み等で
極端な糖質制限をして他の異常を引き起こしたり
持病に気づかないまま悪化してしまう人もいるわけです

そうして悪化させてしまうよりは
まずは病院で正しい情報を知ることが先決だと思うけどね
事情があって病院へ行けない方はその旨書き添えればいいよ
メンタルやられているなら心療内科なり精神科へどうぞ

**病弱名無しさん** · 2018/05/18(金) 15:19:33.18

>>695
運動いいよな
ある程度体調良くなってからじゃないと無理だけど
気だるさがスッとする

**病弱名無しさん** · 2018/05/18(金) 16:46:35.19

運動できるように持っていくまでが苦難の道だった

**病弱名無しさん** · 2018/05/18(金) 17:05:32.37

大金持ちだったら家にプール欲しいなｗ
ジム通ってるけどプールは気持ちいい
マラソンとかは重力に負けて苦手だ

**病弱名無しさん** · 2018/05/18(金) 18:23:56.84

でもその重力に勝たないと骨粗鬆症予防にならないらしい

**病弱名無しさん** · 2018/05/20(日) 12:50:57.05

無理しない程度に運動も大事だけどゆっくり休んで睡眠取ることも大事

**病弱名無しさん** · 2018/05/20(日) 22:58:02.99

当たり前に出来ない人も増えたということか

**病弱名無しさん** · 2018/05/21(月) 16:45:05.37

自分が低血糖になってるって初めて気づいて>>1-7も読んだんだけど、
昼食なんかは手軽に腹持ち良く食べたいなあと思うと何を食べたらいいんだろう？
いつもは自分で作った食パンなんかを食べてたから、鶏肉を蒸したりすると思うとめんどくさい
もちろんそうした方がいいんだろうけど、ほかに何か手軽に出来るものがあれば教えてください

**病弱名無しさん** · 2018/05/21(月) 16:59:49.99

>>703
セブンのサラダチキン
毎日だと高くつくからレンジで生のとりむねをチンすれば
簡単にサラダチキンになるよ

**病弱名無しさん** · 2018/05/21(月) 22:46:50.48

>>703
またセブンだけど
五穀ごはんのおにぎりは？
小さめでクリームチーズや味噌味でおいしいし
自分の場合だけど二個を目安に食べてる

**病弱名無しさん** · 2018/05/21(月) 23:18:36.48

自分はサラダに何か動物性タンパク質を追加してる
ベースのサラダは生野菜、ドレッシングは使わず
卯の花の惣菜やちくわ、やきとりを乗せたりしてる
やきとりは塩一択、タレ味は買わない

ちくわはニッスイの太くてぷりぷり感の強いのが好き
スーパーだと3本入だけどローソンだと2本入なので
気軽に買って間食としてそのまま食べたりもしてる

**病弱名無しさん** · 2018/06/01(金) 18:52:00.48

杜仲茶ってノンカフェインのお茶煮出して飲み出してから食生活変えなくても低血糖の症状出まったくなくなった｡飲み出してから1ヶ月半経つけど快適｡
気になる方は試してみては

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 01:00:39.02

杜仲茶懐かしいな
平成初期は紙パックでコンビニ販売してたね

低血糖症に対して
具体的にどう効果があるの？

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 01:44:36.09

杜仲茶自体には血糖値の急な上昇を緩やかにする効果があります

自分の場合は食事から時間が空いたり空腹時に頭がボーッとして倦怠感で横になるしかなかったのに困っていたんですが､杜仲茶を食事の時などに意識して飲むようにしたら食事から時間が空いたり空腹時になってもその症状が出なくなり頭がスッキリするようになりました

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 11:44:26.45

ありがとう
杜仲茶、また手軽にパックで買えるようになるといいなあ

お茶系はけっこう似たような効果が期待できるものがあるね
ミネラル麦茶も地味におすすめ
緑茶系もいいけど、貧血気味の方には向かない
カフェイン気にしないならコーヒーもあり

**病弱名無しさん** · 2018/06/02(土) 12:24:03.87

いえいえ｡
自分は手軽にパックで買えた時代を知らなかったです。
杜仲茶は､鉄､亜鉛､カリウム､カルシウム､マグネシウムのミネラル類の他に
ゲニポシド酸､アスペルロシド､ビタミンB1､B2､B6､ビタミンCなどが入ってます｡
ググればすぐ分かりますが

ミネラル麦茶も良さそうですね｡
自分はコーヒーやゼロコーラとかも普通に飲んでますよ｡

**病弱名無しさん** · 2018/06/04(月) 16:11:47.36

パニック障害の診断を受けた者です。
低血糖症を疑ってます。コメを読んで大学病院で負荷試験を受けてる方がいることにビックリしました。5時間の試験をやる大学病院って多いんですか？

**病弱名無しさん** · 2018/06/04(月) 17:51:17.87

何と比べて多いとすればいいのかわからないけど
検査してくれる病院は10年前よりは確実に増えた
とは思う

自分も過去にパニ症と誤診されたので
疑心暗鬼になる心境はものすごくわかる
病院で検査もいいけど、その前にお手軽な
>>646の方法を試してみるのもオススメ
ガチ低血糖症ならこれでだいぶ違いが分かる

**病弱名無しさん** · 2018/06/04(月) 22:48:16.42

パニック障害と誤診というより
低血糖でパニック障害発症したんだと思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/06/06(水) 08:56:10.99

>>713
5時間負荷試験は賛否両論なので大学病院などで研究が進めばいいなと思います。
２日間の糖質制限でそんなに違いがわかるんですか？試してみます！

**病弱名無しさん** · 2018/06/06(水) 09:02:41.96

>>714
私もパニックである事は間違いないかな？と思います。パニック症状のせいでまたなったら…という予期不安？があるので。
ただパニックの薬を飲んでも全く変わらず、逆に悪くなっているので他の病気を疑いました。
低血糖以外に膵臓や甲状腺の病気のせいだという事もありえるそうですね…
検査などで他の病気を排除してからパニックという診断をして欲しいなと思います

**病弱名無しさん** · 2018/06/10(日) 16:31:48.73

ここ数ヶ月、大量の汗とパニック様の頭の混乱、疲労などの発作が起きるようになり、軽いパニックかと思ってた。ただ、もともと精神科通いで昔パニック障害酷い時があったけどうまく説明できないけど何かが違う。

先日また発作が起きた時、休憩しながら「そういえば昼ごはん食べてないな」と甘いお菓子を食べたらすぐに調子が良くなり、これもしかして低血糖？と思い至った。夫が糖尿で低血糖の知識もあったので。

更年期障害の多汗症もあるから混じってるのかもしれない。

**病弱名無しさん** · 2018/06/10(日) 16:59:39.71

>>717
甘いの食べてその時は良くても1～2時間後に強い空腹感や疲労感がきません？
来るなら機能性低血糖の疑い、来ないなら単純に糖不足だったんじゃないのかな
でも病院には行ってね、何か病気だったら大変なので。

**病弱名無しさん** · 2018/06/10(日) 17:09:48.68

>>718
疲労感はデフォなんですが空腹感は来なかったかな？
一応病院で相談してみます。
ありがとうございます。

**病弱名無しさん** · 2018/06/12(火) 17:21:58.18

昼食後の眠気、倦怠感がひどすぎてつらい

午後はなんにもできなくて自己嫌悪

**病弱名無しさん** · 2018/06/12(火) 17:57:09.43

>>720
炭水化物や糖分を摂らない昼食でも
そうなるの？

**病弱名無しさん** · 2018/06/12(火) 18:12:37.24

意外と食品の添加物や調味料に含まれている
わずかなブドウ糖(単糖類)でだるくなるから
塩、ハーブ、醤油(ブドウ糖が入ってるものもあるから成分を見て注意)と野菜や肉などで手作りにしてみたらどうかな
酒粕とか一見体に良さそうなものもブドウ糖と同じことだからね…
ブドウ糖は砂糖以上に、機能性低血糖にはNGなんだよ
確実に単糖類や多量の二糖類を避けても具合が悪いなら他の病気の可能性もあるんじゃないかな…

**病弱名無しさん** · 2018/06/16(土) 17:30:45.03

だめだ、頭痛と吐き気で死にそう。足だけだったのに体もしびれてきた。息をするのも辛い。パン1枚なら大丈夫と思ったのにこんななるってやばいよね。。

**病弱名無しさん** · 2018/06/16(土) 17:42:00.15

>>723
大根ある？すりおろして汁飲むといいよ
具合悪いときそうしてる

**病弱名無しさん** · 2018/06/16(土) 18:29:32.61

>>724
まじかないけど買ってくるありがとう

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 06:53:28.90

最近だめだぁというか、もう３年以上ダルいのが抜けない
甘いものをメシの後に食う、最近特に甘いものが手放せなくなってる
低血糖としか思えんｗ
頑張って糖抜かないとな、ただ、ウチのメシはご版主体だから
糖抜きが難しいのもあるんだよなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 09:42:16.58

学生さん？

**病弱名無しさん** · 2018/06/18(月) 11:47:14.89

「治るなら痛くても鍼治療を受けます」そのような患者さんが訪れるのが「手のひら先生のリウマチ相談室です」手のひら先生スタイルの鍼治療は、腰痛肩こりだけの治療ではありません。病院では治せない病気を治療しています。

https://tenohiras.com/sekichukan

**病弱名無しさん** · 2018/06/21(木) 04:46:14.50

>>727
いや無職ｗ
115kg超えてアカン感じ

**病弱名無しさん** · 2018/06/21(木) 18:33:44.91

糖尿じゃねーの？

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 07:26:00.64

糖尿は調べてもまだセーフな範囲ってずーっと言われるのよね
あと４ポイントくらい落ちると糖尿だった気がするけど、治療開始する程じゃないって

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 07:41:11.22

アメリカのデブって、日本人のすごいデブが小太りに見えるくらいレベルが違うように
すごい太る人ってインスリン抵抗性というインスリンをバンバン出すようになるから糖尿病にはなりにくいんだってね
機能性低血糖になる人って欧米寄りの体質なんじゃない？アメリカ人は狩猟民族も多いって言うよね、日本にそれがいてもおかしくない
糖尿病になる人は機能性低血糖にはならないし。
機能性低血糖は糖尿病の手前って説もあるけど、糖尿病と機能性低血糖は別の病気だと思う
糖を控える、血糖値をあげないように工夫するっていう対策は同じだけど。

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 12:38:59.14

最近これになったんだけど、食後二時間くらいになると頭痛がする。そういう時はどう対処したらいいのかな？
はちみつとか舐めたらいい？

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 13:05:17.07

>>733
子供の頃から疲労感が強かったとかでなく最近なら、丼ものラーメン甘いお菓子やめる程度で改善するのでは。

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 13:17:58.50

>>734
それはやってるんだけど、食後二時間くらいで血糖値が上がって頭痛がする時の有効な対処法が知りたいという意味です

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 15:14:10.94

>>735
その頭痛が低血糖症由来なのかその他なのか
判断つかないのでなんとも言い難いかな
糖分を舐めて一時的に改善するのであれば
概ね低血糖由来だろうけど、
その対処法を続けるぶんだけ改善からも遠のいてしまうよね

もし自己流で食事制限しているようなら
そのせいで頭痛を誘引している可能性もあるので
素直に医師に相談、食事指導も受けるのがオススメ

**病弱名無しさん** · 2018/06/22(金) 21:55:44.58

夜中睡眠中に頭痛で目が覚めるのがホント辛い

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 16:22:56.39

オナヌーした次の日めちゃくちゃ調子悪いの自分だけ？

**病弱名無しさん** · 2018/06/24(日) 17:16:06.55

東洋医学でいう
房事過多だ
体が強いタイプじゃなさそうだから
なにかとご注意を

**病弱名無しさん** · 2018/07/01(日) 19:57:39.39

BWD

**病弱名無しさん** · 2018/07/02(月) 00:17:08.86

低血糖にはマルベリーリーフ（桑の葉）のお茶がいいらしいな

**病弱名無しさん** · 2018/07/02(月) 10:00:51.37

みんな夜と朝どうしてるの？自分は最低八時間は寝たいけど、起きたらだいたい低血糖になってる…

**病弱名無しさん** · 2018/07/03(火) 03:46:15.53

桑の葉は栄養価も良く体に合えば摂ってもいいと思うが
機能性低血糖への効果は気休めだよ
桑の葉粉末意外と高いしね…
毎食摂ると一ヶ月で一万円くらいかかるし、感じられるほどの体感もないから
ビタミンとか買う方がいいと思う
ただの食品として買う余裕がある人はいいと思うけど。

**病弱名無しさん** · 2018/07/07(土) 19:27:20.37

>>726
甘いもの食べたくなるのは、たんぱく質不足だよ。
あと、グルテンフリーするとあんまりお腹すかないけどね。
機能性低血糖、副腎疲労、腸内環境（↑リーキーガットで小麦抜き）はセットだと思ってる。

>>732
うち、糖尿家系だからその意見はどうかなぁ。
機能性低血糖だけど別に太ってないし、いくら太っても美容体重～標準体重には納まる。

**病弱名無しさん** · 2018/07/07(土) 19:45:42.58

糖尿病と機能性低血糖は別の話でしょ

**病弱名無しさん** · 2018/07/07(土) 22:00:17.36

併発してるよ

**病弱名無しさん** · 2018/07/08(日) 00:54:50.84

低血糖症が悪化すると糖尿病になりますか？
昔は甘いもの食べても頭痛しなかったのに、今は毎回頭痛がする。年々悪化してるのかと思うと恐怖

**病弱名無しさん** · 2018/07/10(火) 09:38:33.16

今まで簡単にパンやおにぎりで済ませてたことが多いから、
これからタンパク質や野菜中心の食生活に変えていくのがしんどい
料理がめんどうくさい

**病弱名無しさん** · 2018/07/10(火) 11:23:01.54

先に野菜食べるとか甘いお菓子をやめるくらいでいんじゃない
極端なことするとかえって体に悪いから
普通の食事をして食べる順番変えるくらいがいいよ

**病弱名無しさん** · 2018/07/10(火) 18:48:22.01

いやいや、パンやおにぎりだけはよくないでしょ。

**病弱名無しさん** · 2018/07/10(火) 19:59:19.74

>>748
時間ある時にスーパーやコンビニで普段見ない食品の棚見てみるといい
今はカロリーや成分気にする人用に調理調整されていて解凍や温めるだけの美味しい食品一杯売ってるよ
慣れてくると普段行かない系列店舗見つけたら食品発掘が楽しくなるぞ

**病弱名無しさん** · 2018/08/02(木) 23:07:24.03

炭水化物の多い食事すると食後4時間くらいで低血糖になるんだけどこれなのかな…つらい

**病弱名無しさん** · 2018/08/03(金) 10:32:40.18

>>752
四時間持つなら機能性低血糖の中では軽度なほうかもしれないよ
食事の改善で体調も回復するかもしれない
何を食べちゃいけないとかよりも、普段の食事のまま、野菜魚肉を先に食べて、ごはんは7分目程度を最後に食べたらどうかな
間食は小魚やナッツなど糖の低いものを。
極端なことするとそれもそれで体壊すから、まず食べる順番を変えるくらいがいいよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/05(日) 00:39:41.56

http://coloco.serveusers.com/img/IM67hjx.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/08/08(水) 21:31:08.60

>>753
ありがとう
野菜先に食べるのはいつもやってるんだよね
忙しい時昼にカレーだけ、ラーメンだけとかやるとやばい
あと夕食軽めにすると寝る前には高確率で低血糖になる…

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 00:45:39.86

食事の間隔が開いて低血糖症になり顔面蒼白頭痛になると経口で糖分を取ってもなかなか頭痛が改善しないのは普通でしょうか?

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 04:19:55.52

>>756
自覚した時には既に血糖値が落ちてるから
低血糖起きてから糖分とっても回復に時間かかる
日中はお腹がすく前にこまめに何かつまむか
ここぞって日は前の日の晩から糖質制限するといいよ
糖質制限自体はあまりよくないのでここぞって時だけ。糖をとらなきゃインスリンでないので低血糖は起きにくい

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 13:21:01.72

ここの人たちは中鎖脂肪酸を摂っても低血糖症状は改善されない？
中鎖食ってから血中にケトンが乗り始めるまでに15分ぐらいはかかるから、低血糖出てから摂っても間に合わないっちゃ間に合わないんだけど

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 13:30:59.68

ココナツオイルとかだよね
ココナツオイル食べるとなんかだるくなるから摂ってない
合う人はいいと思うけど
ダイエットにもてはやされているけどココナツオイルはあまり体に良くないみたいだよ。
体に良い油は、えごま、しそ、グリーンナッツ、亜麻仁

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 13:37:33.32

> えごま、しそ、グリーンナッツ、亜麻仁

このへんをわざわざ圧搾オイルにしてまで摂ろうとは思わないなあ、そもそも圧搾オイル自体あんま使わない
ω３源としては青魚メインで、ナッツはくるみやピーカンナッツを粒のまま食べてる

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 19:40:55.74

みんなに効くかどうか分からないけど、私はお酢につけたワカメを血糖下がった時に食べると楽になる。
乾燥ワカメは外出時にも持ち歩いてて、外食の前にコンビニでお湯買って浸けて食べるよ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 17:32:34.63

かなり疲れている時に空腹状態になるとめまい、冷や汗、手の震えが出てくる
大学時代に課題に追われて食事するひまもなかった時に初めて症状が出た
頭がぼーっとして手動ドアを自動ドアと勘違いして開かなくてプチパニックに
エレベーター乗ってボタンを押し忘れて動かなくてプチパニックになったことも
仕事中も繁忙期は食事摂れなくてたまに症状が出てた
今は育児中で食事するひまがない時があってたまに症状が出る
もしこのまま意識を失ってしまったらと思うと恐ろしい
まずは空腹が続かないように気を付けて食事見直してみよう

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 18:09:05.56

今度健康診断で朝から昼過ぎまで絶食なんだけどどうしよう
絶対にしんどくなるのが怖い
ポカリじゃ効かないし、吐き気頭痛出てからだと
おにぎりとか食べちゃうと吐いてしまう

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 18:21:38.95

森永製菓のラムネ(緑色のプラスチック入り)が、ほぼショ糖で低血糖にいいって。試した人いる？
一粒二粒なら急激に血糖上昇しないって。

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 19:03:54.32

この前仰天ニュースで自分たちみたいな人やってた
砂糖依存で治療(食生活と医師処方のサプリ)で治ったと
ツイッターで取材元らしき人がもっときちんと伝えて欲しかったと書いててその通りすぎだった
せっかく取り上げたのに
あまり意味がなかった

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 19:09:53.65

>>764
低血糖時に普通に食べてた
測定はしてないけど
具合も悪くなってないよ
カバヤのジューCラムネも
非常時にラムネ１、２個は大丈夫だと思ってた
私見だけど

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 19:19:07.56

毎夕食後に極度の睡魔に襲われるんだけど低血糖症の可能性大かな？

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 19:43:47.39

>>767
それだけならなんとも
疲れてるのかもだし

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 22:03:45.04

>>767
食事に一時間かけるようにしたら、その症状改善した
食べ終わっだ後、なんとも言いようのない絶望感に襲われたりもしたけど、それも改善した

食事時間を設けるのに必死になってる

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 22:05:54.73

>>766
私も森永製菓のラムネを二粒から四粒食べて安定を探ってたことある。いいよね、ラムネ。
でも今はなるだけ三色の食事を丁寧に摂ることと、朝にアマニ油5～10ミリ飲んで、血糖が下がりすぎないように持続的な血糖維持の方法を探ってる。

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 07:44:05.44

機能性低血糖とは糖に反応してインスリンが出てしまう病気だから
3食の最低限の主食まで抜くのは良くないが
ラムネ＝ブドウ糖は本当にピンチの時だけにしたほうがいいよ
ブドウ糖よりは砂糖の方がまだまし。
もっといいのは空腹になる前に、たんぱく質を間食にする。
でも空腹になってガタ落ちしてからだとそこから食べても回復に時間がかかるからそうなると砂糖のほうが。
低血糖を起こさないように、そうなる前になにかつまむのがいい

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 04:01:59.13

酷い低血糖症状持ちだっんだけど、
1ヶ月前から小麦と砂糖抜き、カンジダサポートしたらだいぶよくなった。
違う目的でプロテインも飲んでる。
夜中に冷蔵庫漁らなくても寝れるのは嬉しいな

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 20:19:42.32

ワイもカンジタからの低血糖っぽい

腸内整えつつも低血糖に気をつけた食事ってなかなか難しいな

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 23:46:39.32

最近寝起きと昼食前の手足の震えに悩まされてるんだけど低血糖だと思う？
食事とったら治まるんだけど
病院で調べてもらった方がいいかな？

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 01:48:30.90

>>773
自分と同じようにカンジダ原因なら、サプリ飲むだけだから割と簡単かもだ
サプリでカンジダ除菌すると、不思議と小麦と砂糖への渇望がなくなるよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 15:16:39.82

初歩的な質問だけど何科に行けば良いの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 16:26:57.34

>>775
早速サプリ頼んだわ
とりあえずkyolicのカンジダ除菌ためしてみる

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 15:25:13.56

>>777
効くこと祈ってる！
自分はNOW社
無くなったらローテ用にそっち買ってみる

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 11:10:49.00

昼御飯のあと倦怠感、眠気、体が重いなど色々悩まされていて昼食とるのが怖くなった時期もあったけど、
食事の30分前くらいにあたたかいほうじ茶にイージーファイバー溶かしてゆっくり飲むようにしたら、少しましになった気がする

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 11:32:06.82

昼の後に眠くなるの怖いなら
昼はチキンとかお腹いっぱい食べて昼だけ炭水化物抜かしたら。
朝と夜は炭水化物とれば大丈夫じゃない？
一日に炭水化物を一切とらないのとかは駄目だけど。

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 12:13:45.87

>>779
糖質制限とか食べ方もベジタブルファーストとか気をつけてる？
私はそれで結構マシになったよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 12:19:19.80

糖質制限は100g下回ると危ないから
最低でも毎食茶碗半分の米は食べた方が良いよ
昼炭水化物抜くなら朝と夜は茶碗7分目とるとか。
糖質を一切断つと体内から出るインスリンが少なく済むから具合は非常に良いのに、
気づかないうちに体の他の部分に不具合が生じることが危険なのです

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 12:31:12.57

メタボか低血糖かバランスに悩む
このままだとあと5年でメタボ腹

**病弱名無しさん** · 2018/09/07(金) 18:38:04.13

>>779
私も早めに食事の30分前あたりにデキストリン飲んむようになってから順調になった
以前はベジファーストやってたけどそれじゃ間に合わなかったみたい

**病弱名無しさん** · 2018/09/11(火) 18:40:59.13

機能性低血糖の人は血糖値スパイクにならない人が条件ですよね？

**病弱名無しさん** · 2018/09/11(火) 18:49:34.26

えー
糖尿と併発だから思い切りなるよ
180とか

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 18:53:50.00

コーヒー飲みすぎてよくなるわ

**病弱名無しさん** · 2018/10/09(火) 13:13:17.76

間食すると胃もたれやばい
でもしないとふらふら…

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 22:56:50.00

最近頻繁に夕食食べてから寝るまでに低血糖なるようになってきた
昼前とかならないのに決まって夜なんだよなぁ