【膝の痛み】 半月板損傷 5【ヒザ・ひざ】 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>791
運動に理解あるとこに変えた方が早い場合もあるぞ 膝が痛いと歩いたりするのを抑制すると今度は肥えて内臓がやばくなる 手術から一カ月がたった。
MRI撮ってもらってたけど半月板損傷とは言いきることは出来ず、原因特定するためには手術しかないと言われて関節鏡手術受けたけど、結果半月板損傷でした。
膝は曲がるようになってきたけど、手術前より膝が痛い…
仕事復帰もできてなくてこの先が不安… 3年前の日本拳法の防具稽古で、右膝の曲がらない方向に、強い力を加えられて、半月板と靭帯を損傷
あれから、柔道も日本拳法の稽古も、まともに出来ていない......。
【試合にも出場せず】
接骨院に通って、一時的な痛みは改善されても、怪我する前の状態には戻らず、常に右膝の違和感がある
私も、尼崎総合医療センター・大阪中央病院で、レントゲン検査とMRI検査を受けたけど、医者から、半月板と靭帯の損傷はあると説明されたけど、
手術は進められなかった......。
膝の関節鏡手術も、虫歯の治療みたいに、簡単に出来るものでは、ないのかも知れない......。
※日常生活には支障がなく、ロッキングもないけど、右膝だけ、動かせば、ポキポキ音が鳴る 柔道や拳法はおろかダンスもできんのじゃないか?
膝をひねる動作はもう無理だと思う。 走ったら5キロで左ひざに違和感を感じ、10キロで激痛が走る
自転車だと60キロくらいから左足(膝と膝裏)が痛くなる
どないしたらええねん 膝裏の痛みって突っ張るような、無理やりストレッチしたような痛みだけどみんなそうだよね? 頭から読んでみました
再手術している人もいて驚きです
私も一昨年に半月板縫合(一部切除)と骨切り術をして軽いジョギングをしても屁でもないくらいにまで回復しましたが、最近また内側に痛みが…
ジョギングできないだけで不自由なく歩ける程度の痛みでは再手術は無理なんでしょうかね?
術後の不自由さはあっても、あのなにも痛みや違和感のない日々を取り戻せるのなら再手術ドンと来い、なんですけど 骨折だとギプスで固定して4週間でくっつくが、それをしないもんね。
だから、くっつかないのかもしれない。 >>799
MRIで断裂確認した俺も1km前後で膝に違和感、2kmで走行不可能。
手術はしておらず抗炎症剤と筋トレで膝強化してる。
3カ月続けてるけど走るのは無理見たい。
自転車は大丈夫、250km走ったが痛みと腫れは無い。 >>804
私の場合、半月板を内視鏡で縫合して、歩くときに痛みがなくなるまでに半年かかったよ。
ですが、その直後に再ロックして、再手術で切除になりました。
今思えば、くっつくように大事にして、くっついた後も膝の中でなじむように気を使わなかったのが再手術の原因かも。 手術して3年。
10キロは前42分台、後45分台。
フルは前3時間40分台、後5時間15分。
このくらいまで回復した。 >>809
練習量も減ったし、何よりおっさんになってしもうた。
日々白髪が増えて辛い(´・ω・`) >>806
やっぱりそれくらいかかるんですね…
手術前はロッキングしたりもなかったので、手術しない方が良かったのか、なんて思いましたが原因わからなかったからしょうがないと思うようにします。
再発が怖いですが、ゆっくりのんびり過保護に行こうと思います。ありがとうございます。 今日地下鉄の階段を降りるとき左の膝が痛くて手すりにつかまって降りた >>811
大事にしてと書きましたが、大事にしすぎて筋力が落ちても悪化するみたいです。
膝に負担をかけない筋トレが必要とのことでした。
加減が難しいですね。
リハビリ付きの病院で定期的に指導を受けるとよかったのかも。
私の自己反省です。 2、3日前に夜のテレビでラサール石井の膝痛改善で紹介されてた
膝を伸ばして上から1〜2秒押す、それを10回、1日数回のマッサージってどうなのだろう?
ドクターは堂々と「根本治癒に繋がる」と発言していましたが、それが根本治癒に繋がる理由がわかりません
私が聞き逃したのかなあ?
実践している人、理屈の分かる人、教えてください 痛みの原因にもよるんでね
半月板損傷に有効、って言ってた? 根本治療ってこのスレの場合、切れた半月板が再びくっつくことだろ。 江浚いの途中、水を抜いた用水に変な下り方をしてしまった。
1週間になるが、右膝が痛い。
日中はモーラス、夜はスミルスチックを使っているが効かない。 膝にサポーターつけてるんだけど
めっちゃかゆい
同じのを何個か用意すると良いらしいけど
高い・・・ モーラスは大して効かないと言われ、ロコアテープを処方された。
夜に使ってみる。 痛みを感じさえしなければいいってもんじゃないだろ
組織が痛んでること自体なんとか出来ないと ロコアテープかぶれるから気をつけてね
貼りっぱなしはやばい〜 膝に力が入らないのって半月板かな
片側四車線の道路を渡るとき途中で動けなくなったらどうしようって心配 >>827
ありがとう
ググったら足がしびれるって書いてあって数か月前にしびれたことがあったからそうかもしれない ラサール石井の場合は
数年前にドクターから半月板が損傷している、このままだと将来は人工関節です
と言われて、それはいやだからと手術をした
その後も痛みは治まらず、現在は杖を持ち歩くほど
で、テレビ番組(よくある芸能人の身体を検査してどうたらこうたらの番組です)での診察の結果、半月板を取り除いた部分の関節が狭くなりこすりあって痛みが生じている、とのこと
軟骨が磨り減って痛みが出るみたいな感じと似ている?
その痛みを軽減するためのストレッチで紹介されていた方法がそれでした
椅子に座って脚を前に投げ出して、ひざの上辺りに両手を添えてグイと上から抑えてひざ裏を延ばす感じ
それを1秒間隔で10回、これを1日に数回
そんな感じだったと記憶しています
ドクターは根本治癒に繋がるストレッチだとはっきりと言っておられました
実践している人、かかりつけの医者で同じことを言われた人、これのどこがどういう理屈で治療に繋がるのかを教えてください
その効果はその後どんな感じでしょうか?
教えてください アルツディスポ注射打っていただいたんですが膝の違和感なかなかとれないですね >>829
MPSとかトリガーポイントで調べたら? 半月板って再生しないのか?
若い頃は明らかに再生してるだろ
何度も痛めても時間かかっても治ってた
それが歳取ると大した負荷でもないのに傷んだまま
それってどういうことなの?何とかならないの? 半月板は再生しないやろ
だって骨だからな
再生してるのは
半月板廻の筋肉や
二十代より 年齢に関係なく「治った」と感じるのは半月板の断裂した部位が別の組織に置き換わって
半月板の機能が維持されてたからおきるある意味で錯覚
つまり半月板のような線維性軟骨組織は再生しない
そして半月板の縁の損傷であれば保存療法で良くなる見込みがあるというのは
関節包に近いので(=血流が豊富なために)別の組織を作られる可能性が関節の中心側より高いという事で
半月板そのものが再生されるからじゃない 処方された湿布を貼り続けて五日。
運動不足が我慢できなくて、晴れ間を見てランニングしてきた。
走っている時は何ともなかったが、今、横になると何となく痛い。 >>835
まあ実質的に機能回復しさえするなら何でもいいんだけど
その組織発達が年齢で制限あるのね
半月板によくないことって何だろう
仕方ないのかな 骨だってくっつくのに、軟骨がくっつかないなんてありえない >>824
確かにかぶれるね。痒くはないけど、結構赤くなる。
モーラスとは段違い。 左の半月板を損傷して、庇ってるせいか右足首も痛いんだけど
今日帰宅したら右足小指がやたら痛い
どう見ても腫れているんだけど小指なんておかしいだろと思ってたんだが
よく考えたら起きた際にベッドに思いっきりぶつけたんだった
なんだかなー 安心して。
全身麻酔なら気絶しているうちに終わる。
逆を言えば何もできないから怖がる必要もない。 >>746
あんなにドラゴンスクリューやるから当然だと 両膝とも力入れてない状態で伸ばすと内側がパキッって鳴って違和感ある状態2ヶ月くらいつづいてて
必死に調べて症状からして十中八九タナ障害だと思ってる
そこまで痛くないからいいかなぁって思ってたけどこれはこれでストレスたまるから手術のこと
調べてたら、なんか成功した人があまりにも少ない気がするんだが...
成功して気分が晴れたからそういう人は結果報告しないだけなのか、情報求む 医者は手術も勧めるけど、成功した人の話ってほとんど耳にしないよな 70の母が痛いって嘆いてる。
何かできたらいいけど 変形性膝関節炎じゃないの?
うちのばーさんは人工関節にしてすっかり活動的になったよ リハビリしないといけないんでしょ仮に手術成功しても。
どれくらいしないといけないんかな。
すぐに手術で痛みは消えないんだ。
昨日も帰宅したら泣いてた あと文献とかには保存的療法でほとんどの場合回復に向かう
ってかいてあるけど、実際にそれで回復したって話もほとんど聞かない
実際に自分は2ヶ月ほど安静にしてたけど何も良くなってないし >>852
俺復活したよ。
水平断裂で痛くてしゃがめない状態になったけど半年くらいから回復を実感して、今ではテニスとかサッカー復帰してる。 >>852
うわー、こういう話もっと聞きてー
俺も主治医に手術するほどの状態から保存療法で回復した症例あるんですか?って訊いたら、「あるからやってるんですよw」って言われたことあったわな・・ 俺は半年くらいかかったけど痛みとかは無くなった
激しい運動は無理だと思うし正座も出来ないが
日常生活には問題ない
ただ、反対側の膝がまた損傷してるけれども 昨日はほんと痛くてヨボヨボの老人かよという状態だったんだけど
ゆったり風呂入ったら今日は割と調子がいい
こういうのは水でも溜まってんのかね? ここ見てると、
やっぱ症例の数って無限なんだなと思った。
それを医学はおおよそ数パターンに分けて、近しい症状に当てはめるだけなんだから、
完治に遠回りしていたり、最悪悪化もありえるんだな。
もう擬態化したいわ どのくらいの症状になったら手術するって自分で判断する?
MRIで損傷診断受けてるけど、今の所日常生活は多少の痛みで何とか済んでる。
ジョギングは走ったあと腫れる。
このまま悪くならないなら手術しないけど、この先悪化したら怖い。 手術したくても医者がそれを許可しなきゃ出来ないんだよなあ 私の行った病院は、速攻で手術言われたよ
病院によるんだね 俺の行ってるところではロックするようなら手術するっていう
でも刺すように痛くてまともに歩けんよ 半月板縫い合わせたり何か補修するのってそんなに難しい手術なの?
もっと手軽に受けられないのかな MRIとって半月板損傷と言われ手術したら全然関係ない軟骨が陥没していた 昨日半月板損傷と診断されて頭真っ白になった
知り合いに聞いたら手術してちゃんとリハビリしたら自転車レース優勝できるぐらいスポーツばりばりやれるようになったみたい
でも保存療法でしっかり筋肉つければできるとも聞いたからそちらをとりあえずやってみることにした
ここでしばらくお世話になります
みんなよろしく!! 手術しないと、現在さほど問題無くても何れ悪化するのかな?
理学療法受けて運動していれば大丈夫なのだろうか。 片膝両側半月板損傷してもうた、、
現在ザムストの簡易的なサポーターしてるけど、1万弱のゴツいサポーターの方がいいのかな? 自分のときも頭真っ白になったし、
「これがガンとかだったらもっと衝撃的なんだろうな」
とも思ったよ。お大事に! 1年半放置してかなり治った。階段の昇降も痛みは無い。
完治まであと1年くらいかな。 痩せたら良くなるかな?
運動不足の悪循環で10kg以上太っちゃった 保存療法で筋トレやってる方は痛みがでる直前までやってますかい?
しっかりした身体作って膝周り強化したいぜー いま10kmジョギングしてきた。
気持ち良い汗をかいた。 >>874
すごい、うらやましい、走りたい!
どのぐらいのケガをして、どんなことして走れるようになったか詳しく教えてください
モチベーションあげたい >>875
数年前に除雪中に右膝を傷めました。
硬い雪に鉄のスノーダンプを足で押し込んで切り出し、大きな塊にして力任せに運ぶのを連日繰り返したところ、膝が腫れて水が溜まりました。
医者で水を抜いて、ステロイド注をしたところ、今度はパキパキ異音がし、違和感と変な重い痛みが続くように。
半月板を傷めたのだろうとのことで、しばらく通院してモーラスやジクロフェナクなどの湿布を処方されました。
たまにキシロカイン、ヒアレインの注射をして、ひたすら様子見。
メスを入れる程ではなく、IGNIOやバンテリンの膝サポーターを付けたりしていましたが、却って気になるので止めてしまいました。
何軒か医者を変えて、トリガーポイント注射が上手い医師に当たり、次第に良い時期が続くように。
(その医院はそのうち完全予約制となり、今やなかなかに繁盛しています。)
たまに痛い、長く普通(パキパキ鳴るが痛くは無い)を繰り返し、調子の良い時期が続くようになり、傷める前にしていたウォーキングを再開。
距離を伸ばし減量できたので、ウォーク・ランのインターバルをするようになり、去年秋からはゆっくりランニングを開始。
ウォーキングの頃から靴はアシックスのゲルカヤノ、靴下は同じアシックスのプロパッドにしています。
サポーターはしていません。
平日勤務後や休日の夜、晴れていて気が乗った時、反射材タスキを掛け、無理せずゆっくり走っています。 >>876
御丁寧にありがとうございました
すごくうらやましくてやる気もでました
筋トレなどはやってましたか? 自分だけ、ずっと治らずに
暗くなっても教室で、ひとり居残りしてるよな >>877
今は筋トレをほとんどしていません。
やってもアイソメトリックか、IGNIOの安物チューブでお遊び程度。
夜、初心者向けジム(某チェーンで0時まで開いている)に通って筋トレしていたこともあります。
しかし、膝の調子がいまいちで音がするので、いわゆるBIG3のうちではベンチプレスしかまともにできませんでした。
何故かレッグプレスやレッグカール、レッグエクステンションはできました。
初心者向けとはいえMAXの負荷で数セット組み、脚は結構パンパンに張っていましたね。
トレッドミルは面白くなく、苦手で余り使いませんでした。
減量のことを考えたら、これが良くなかったと思っています。
ジムのマシン負荷MAXでそこそこ長くやっていましたが、マシントレと有酸素運動、食生活のバランスが悪かったからか、痩せませんでした。
筋肉がついて、脂肪も大して減らずという感じです。
そのうちジム通いの人が増え、マシン待ちでいらいらするのと、勤務が遅くなって通いにくくなったので、割引会員仲間に断りを入れた上で昨春退会しました。
それからは夜のウォーキング、ジョギングに変えています。
トレッドミルとは違い、景色や周りの音が心地良いです。
音楽は聴きません。
膝には一応負担がかかっている筈ですが、何より減量が進んだので、ジム通いしていた頃よりましだと思っています。 俺改善しても走れるまでに戻れないのは
かなり減ってたのかな
膝使う運動続けてるとかなり減ってるのかな 補給できないのは辛いな
骨だと常に破壊と構築が行われててそのバランスだと聞くが軟骨は違うのか
ともかく何とかしてくれ
金は500万までなら出していいとなればなんとかしてくれる医者はいるのか? >>879
またまた丁寧にありがとう
筋トレも大事だけど体重管理も大事だよねー
参考になった!
痛みがない程度に筋トレして有酸素運動で痩せるのが1番の近道っぽいわ
目標できた、ありがとうございます 通っている整形外科で、最近サインバルタを処方されるようになった。
薬価が結構高い。 要するに気のせいにされてるんだろw
今どきそんなのあるのか
検査でどこをどうみても異常が見られなかったのだろうか サインバルタ自体、腰痛で処方されていたが、今年になって適用が増えた。 自分の場合、半月板損傷して膝の曲げ伸ばしができなくなった
歩くだけでも痛く、4ヶ月間はサポーターをしたり注射をしたりして回復を待ったが良くなる気配なし
仕方なく受傷より5ヵ月後に内側半月板を部分切除した
手術後曲げ伸ばしは出来るようになっていったが痛みは変わらず
最後の望みと整骨院でマッサージ、ストレッチ、電気治療を1ヶ月ほど行ったところ痛みは劇的に改善した
ロックとかはしてなかったし、案外手術しなくても最初から整骨院行っとけば良かったかもと思っている マッサージやストレッチで治るとかw
それ物理的には解決してないだろ >>889
いや、
受傷後痛む→サポーターで固定し膝をかばう生活→膝周辺の筋肉が固まる→曲げ伸ばしもできないままで痛みも引かない
こういう悪循環に陥ってた可能性さえあるからな わかる!
固定し過ぎて固まってしまったよ
痛みは引いたけど、今度は動かなくなった
安静にし過ぎもダメだね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています