0001病弱名無しさん
2016/03/28(月) 00:05:57.62ID:byFUnRrg0何もしていないのに突然ひじに痛みが走った、痛い！なんで？
テニス肘、マウス肘、スマホ肘ほか、原因探しと治療を受けるきっかけのスレです
日常生活の動作が関係するので、痛みが長引くこともあります
肘が自在に使えない困り事や悩みを書くのもありです。気持ちを楽に肘痛とお付き合い
【ひじ】肘が痛い！【ヒジ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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何もしていないのに突然ひじに痛みが走った、痛い！なんで？
テニス肘、マウス肘、スマホ肘ほか、原因探しと治療を受けるきっかけのスレです
日常生活の動作が関係するので、痛みが長引くこともあります
肘が自在に使えない困り事や悩みを書くのもありです。気持ちを楽に肘痛とお付き合い
0655病弱名無しさん
2022/03/13(日) 12:57:54.69ID:ihI5GZ5w0ザムストの例だと、エルボースリープは「ひじの軽い圧迫・保護に」、
エルボーバンドは「ゴルフやテニスなどのひじのトラブルに」と紹介文が
あるので、実際に使ってみて自分が楽になる方を選ぶしかないのでは？
0656病弱名無しさん
2022/03/13(日) 13:09:46.13ID:71i5rS5+0腕の各筋肉をゴムヒモに見立てて
両端を直接引っ張るとき、指で持っている所が傷んでいるので一番痛い
これをちょい内側に持つところをもう一カ所増やすと
端っこはあまり引っ張られないよね？
これをするために傷んでいる筋肉のスジだけを狙って圧迫するサポーターがそれ、内側にコブがあるので
狙った筋肉を圧迫出来ればだいぶ効果はある
0657病弱名無しさん
2022/03/14(月) 00:51:02.44ID:AGqi/vGg0俺はテニス肘（上腕骨外側上顆炎）。
俺の行ってた病院で認可が下りて、PRPが1本25000円+税で
出来るようになったから相談にいったけど、
「効かないんじゃないか」「効くかどうかわからない」って言われて
見送ったよ
でも5か月くらい無職して静養してたけど直らないから、
PrPしようかなと思ってる
MRIやレントゲンではガングリオンとか水とかは無かった
0658病弱名無しさん
2022/03/14(月) 00:59:00.32ID:AGqi/vGg0テニス肘・・腱鞘炎への動注治療が両側 （税込価格: 132,000円）（新しくて低コストな方法らしい）
https://okuno-y-clinic.com/menu
PRPだと1本・税込み27500円 PRPに切り替えた後は全部・自費診療・・
https://omiyahashimoto.com/prp-hiji
https://oyumino-central.jp/department/prp/faq/
2回3回しないと直らない場合もあるようだ
55000円、110000円、165000円コース・・
このままだと働けないんだが、どっちがいいのかなあ
0659病弱名無しさん
2022/03/15(火) 11:28:45.88ID:wu5+w69p01本25000円+税のPRPなら、良心的な値段だと思ったよ。
家の近所だとその倍の値段だし、ハナから1回ではなく
2,3回打つみたいな話だったから。
テニス肘になってから、整形外科や自費診療のクリニック等
Googleレビューをよく読むようになったけど、その中に
期待してPRPを2回やったけど効果なかったというのを目にして
テニス肘の厄介さを再確認したよ。
0660病弱名無しさん
2022/03/17(木) 02:43:25.63ID:40hmqaiO00661病弱名無しさん
2022/03/17(木) 02:55:09.16ID:3taWCLvy0俺は９割がた治った
0662病弱名無しさん
2022/03/17(木) 04:50:55.32ID:40hmqaiO0それって保険3割負担で出来るの？
0663病弱名無しさん
2022/03/17(木) 06:10:34.95ID:8RXqc6Yg0でも効果絶大
0664病弱名無しさん
2022/03/19(土) 19:38:41.78ID:OncvO50m0一週間以上前にテニス肘で動注治療を受けたが、全く痛みが軽減していない。
クリニックの説明では『治療後2か月は全く痛みが変わらないのが普通です。
その後に痛みが改善するという人が多いです』だと。
施術当日、一ヶ月後に再診と言われたがなんか気が重い。
再度動注治療をやろうとなって、金を毟り取られるだけのような…
0665病弱名無しさん
2022/03/20(日) 00:59:00.56ID:iO+50/MD0俺はお金が無いから本だけ読んだよ・・
https://i.imgur.com/JJJYcBA.jpeg
https://i.imgur.com/bzTJSVd.jpeg
長引く痛みの原因は、血管が9割 (ワニブックスPLUS新書)
PRPも効果出るのは4週間後とか、1か月後に再診で様子見るとかで
似た感じっぽいよ
0666病弱名無しさん
2022/03/20(日) 01:09:59.71ID:iO+50/MD0https://i.imgur.com/oaiG95e.jpg
https://i.imgur.com/yjECyde.jpg
0667病弱名無しさん
2022/03/20(日) 01:21:16.19ID:loRIpT5P00668病弱名無しさん
2022/03/20(日) 13:57:49.87ID:Mnd9GgTv0ここに記されてた。
抗生剤イミペネム・シラスタチン
https://www.nara-radiology.com/musculoskeletal_pain/method.html
0669病弱名無しさん
2022/03/25(金) 22:30:47.98ID:X7ezPbm50http://news.tennis365.net/news/today/202203/135455.html
オムロン低周波治療器 HV-F080の詳細と購入はこちら＜＜
0670病弱名無しさん
2022/03/29(火) 13:45:24.61ID:hRkvW1EJ00671病弱名無しさん
2022/04/02(土) 00:47:33.67ID:16qJhRY40テニスはしないが、パソコン作業中心で夕方に痛くなる。
手首を内側に折るストレッチで少し良くなったり・・・
でもまた痛んできた
0672病弱名無しさん
2022/04/02(土) 10:12:22.37ID:V7tKraiN0割と肩回りとかの筋肉と連動してたりするから
肩から腕、手に繋がるストレッチをするとマシになったりするよ
0673病弱名無しさん
2022/04/06(水) 06:37:42.24ID:PeqnWvkC0ひじが使えなくなりますか？
全然治らなくて
0674病弱名無しさん
2022/04/06(水) 08:56:20.68ID:ba6sA1ov0しばらくは安静
あまりかばいすぎても腕の筋肉自体が衰えて良くないので
軽いストレッチから始めて慣れるしかない
運動したいなら素人判断は危険なので病院かスポーツ整体に通う
0675病弱名無しさん
2022/04/06(水) 10:29:24.27ID:BuQ8W2Bb00676病弱名無しさん
2022/04/06(水) 20:21:33.15ID:yXLb5f1C0俺一番酷いときは指、特に中指が固まったみたいになってヤバかった
0677病弱名無しさん
2022/04/07(木) 11:19:44.92ID:7BNNVKq00中指
どうすりゃ治るんだ
0678病弱名無しさん
2022/04/07(木) 14:01:28.09ID:y0PqdSq20肩甲骨のマッサージで痛みが緩和することがありますね。
押すと上腕部も痺れたりするし、やはりテニス肘より
ヘルニアのようです。
0679病弱名無しさん
2022/04/07(木) 20:17:10.44ID:E1egkwAN0両腕の小指が痺れる
自然治癒目指して6か月経過した
失業保険は2月で終わった
0680病弱名無しさん
2022/04/07(木) 21:30:43.79ID:SUgzqcrB0ヘルニアとかかも知れないから整形外科でも行きなされ
そこでテニス肘由来って分かったら整骨院
因みに中指グーッと引っ張るとテニス肘の痛みちょっとの間マシになるよ
0681病弱名無しさん
2022/04/12(火) 17:26:54.32ID:sci/8TyM00682病弱名無しさん
2022/04/15(金) 12:52:41.49ID:X4Q/W1uj00683病弱名無しさん
2022/04/15(金) 18:43:09.24ID:A3pp/Q+u0レントゲン撮ってもらって塗り薬もらって終わりでした
0684病弱名無しさん
2022/04/16(土) 02:18:01.22ID:bUY7XiRW00685病弱名無しさん
2022/04/18(月) 09:42:35.42ID:Lp34imdL0最近、また肘が痛く
水は溜まってる気配はないのですが力を入れ難い状態なんですが…
肘の老化なんですかね？当方はアラフィフです。仕事で重量物は持ちます。
0686病弱名無しさん
2022/04/18(月) 20:19:11.26ID:etLlhkMx0MRIしたら水とかガングリオンとか見えるよ
関節液が漏れてんでしょ
軟骨再生アプリもあるけど、効果出るのは20週間後とかだし
0687病弱名無しさん
2022/04/19(火) 01:45:28.00ID:jBtTkdWj0素直に病院に行け！ 仕事変えるか抑えない限りお前の肘は徐々に死ぬ
0688病弱名無しさん
2022/04/19(火) 04:03:12.32ID:9+/nm+KH0ほんっと治らんな
ひじ外側の上が痛む場合はテニス肘なんだよね？
アンメルツ、フェイタス塗りまくってるけど効果なし
どうすりゃ治るんだ
0689病弱名無しさん
2022/04/19(火) 06:44:23.37ID:oDROHfhh0関節の内側だったら血管が通っていないので治るまで100年以上かかる
0690病弱名無しさん
2022/04/19(火) 10:32:14.21ID:w3673GTj0水が溜まり、今度はテニス肘…
老化なんですかね…
お騒がせしました。皆さん、ありがとうございます
0691病弱名無しさん
2022/04/19(火) 12:52:27.58ID:SKmaEfh60骨にくっついてる筋の炎症が治るまで
ある程度経ったら筋力、柔軟性維持のために
痛くても意識的に軽いストレッチしないとアカンよ
0692病弱名無しさん
2022/04/20(水) 00:29:56.05ID:uD+SIz8L0俺は7か月食っちゃ寝してるけど完治せず
0693病弱名無しさん
2022/04/20(水) 02:04:55.21ID:V+nOnUd30軽いストレッチって輪ゴムのやつでいいんでしょうか？
薬指と親指の第一関節に輪ゴムを巻き付けて閉じたり開いたりするやつです
0694病弱名無しさん
2022/04/20(水) 02:33:48.41ID:AAJLqgi10ケースバイケース
俺はこれが効いた
他にも色々と動画あるから
自分に合うのを探すと良いかと。
https://youtu.be/e_NPI5s_MSU
0695病弱名無しさん
2022/04/20(水) 06:48:42.88ID:/Eb8kjuN0それくらい絶対に動かさないくらいしないと治らないのかもしれないな
0696病弱名無しさん
2022/04/20(水) 17:52:25.88ID:1ra3Twhz0テニス肘ですかね？
病院面倒だなー
0697病弱名無しさん
2022/04/20(水) 22:57:45.56ID:+gXzq5pX0おー、プラモか
あれは駄目だ
俺はガンプラも艦船模型も怪獣ソフビも全部卒業した
ニッパーでパチンパチンとかヤスリシュッシュとか入魂して塗装とか、
めちゃくちゃ手に悪いわ
売れそうなのは全部売って、未完成は全部捨てた
0698病弱名無しさん
2022/04/21(木) 19:08:00.39ID:2f4BIn5Q0いや、プラモじゃないんだw
でも、それは辛いね
好きなものできなくなるんだね
箸でコロッケ割るのも痛い
辛いね
0699病弱名無しさん
2022/04/22(金) 18:32:42.68ID:U0OYsxPd00700病弱名無しさん
2022/04/22(金) 18:32:49.14ID:U0OYsxPd00701病弱名無しさん
2022/04/22(金) 23:31:02.67ID:6paUUjzl0ほぼ全部試したけど、こいつが強い
0702病弱名無しさん
2022/04/23(土) 16:05:54.88ID:G+t803qi0整形外科で処方してくれればいいのに
一度に2個ぐらいしか買えないんだっけ？
転売クソ野郎対策のせいで
0703病弱名無しさん
2022/04/23(土) 20:08:58.93ID:MvS6z9eV0処方されてるけど？
0704病弱名無しさん
2022/04/23(土) 23:08:13.80ID:RIZBUM2A0俺のところはフェルビナクシップとゼスタッククリーム
フェルビナクとロキソニンはそもそも用途が違う
テニス肘はまずアイシングなので、冷却のフェルビナクを処方する。
ロキソニンゲルって、単に痛みを麻痺させるだけで、なんか違うんでないの。
0705病弱名無しさん
2022/04/23(土) 23:59:14.52ID:G7N9aj6j0常用していいもんじゃないので
使いすぎには注意だよね
0706病弱名無しさん
2022/04/24(日) 22:50:17.59ID:w8Nos8wZ0フェルビナクを処方してくんろって言うのがベスト？
0707病弱名無しさん
2022/04/24(日) 22:53:40.09ID:3gZzlquV0治すのは自己治癒力だよ
麻痺させて痛みを誤魔化す時間稼ぎ
風邪薬も同じようなもの
だから免疫力や体力自体を上げるのが大事
0708病弱名無しさん
2022/04/25(月) 01:22:29.48ID:pB3MMPQl0ロキソニンは炎症、熱も抑えるぞ
どんな薬でも副作用は必ずあるので
素人判断の使いすぎは良くないだけ。
0709病弱名無しさん
2022/04/25(月) 02:54:26.11ID:v0Rqh1MV0腱の修復にはプロテオグリカンが良いそうなので、飲んでいるよ。
0710病弱名無しさん
2022/04/25(月) 03:06:16.08ID:v0Rqh1MV0https://www.tmd.ac.jp/archive-tmdu/kouhou/20160224.pdf
コラーゲン、プロテオグリカン。
0711病弱名無しさん
2022/04/27(水) 17:04:08.66ID:Iic7wxzC0プロテオグリカンは、
筋肉や関節、骨や軟骨、腱や靭帯（じんたい）など、
カラダ全体、様々な部分の材料になる成分です。
怪我や痛みが発生
→プロテオグリカンが破壊
→コラーゲンやヒアルロン酸が不足
→カラダをスムーズに動かすことができない
→さらなる怪我や痛みが発生する
→プロテオグリカンが破壊
→続く…
一般的には、肘や膝の関節の痛みが出ている場合、
関節に効きそうなグルコサミンやコンドロイチンが使われます。
でも、テニス肘の場合には、正直そこまで効果はありません。
0712病弱名無しさん
2022/05/04(水) 18:57:02.93ID:Q8eiPzbx0数年前から左肘をついて横になるとすぐしびれが出るようになって(特に小指周り)。一度整形外科に行ったら肘部環症候群と言われて。
たぶん子供の頃に左肘の靭帯を損傷したことあるので、それがちゃんと治ってないんだろうなぁ。
動かすのに特に不具合はないです。しびれが出るだけ。治すには手術しかないって言われた。
0713病弱名無しさん
2022/05/05(木) 18:59:30.69ID:AMUUuXPY0俺も重いものや買い物かごを持ったり、頭を洗うと小指がしびれる。
末期症状の指変形までは行ってないし、手術は嫌なので労わるしかない
肘の使い過ぎなので、関節系サプリとストレッチしてる
自分の場合、肩回しを頑張ると楽になる
0714病弱名無しさん
2022/05/05(木) 20:32:02.18ID:gkRZf/g50なるほど。自分も手術はしたくないので適宜ストレッチかなぁ。
ありがとうございます。
0715病弱名無しさん
2022/05/19(木) 17:38:41.01ID:WnPtWnKg0これで少しでも痛みから解放されたい…
0716病弱名無しさん
2022/05/19(木) 18:51:12.22ID:8VQPkr+60その様子だと、あんま効いてない感じかな。
どうもテニス肘とモワモワ血管って、何か組み合わせが違う気もするしな。
腱の炎症とか腱の再生治療しないとな
0717病弱名無しさん
2022/05/25(水) 18:36:45.54ID:C8C27ewc0気休めかもしれないけど、オムロンの低周波治療器を使うことにした。
0718病弱名無しさん
2022/05/25(水) 22:24:47.61ID:c1AWqdUw0本当に気休め
0719病弱名無しさん
2022/05/26(木) 03:53:55.72ID:HDJuEx+I0メンタームQ軟膏ってどうよ？
0720病弱名無しさん
2022/05/26(木) 04:34:13.23ID:jauh0W+g00721病弱名無しさん
2022/05/26(木) 13:05:03.69ID:HDJuEx+I0それにも、メンタQにも、サリチル酸メチルってのが入ってるな
有効成分サリチル酸メチルは局所の刺激作用により、知覚神経の末端に作用して軽度の知覚
麻痺を起こすことで鎮痛作用を示します。また、末梢血管を拡張して血流を改善することで、
総合的に筋肉痛や肩こり、打撲、捻挫、関節痛などの各症状の緩和に効果を示します。スポーツをする方にもお薦めの商品です
。
サリチル酸メチルは消炎鎮痛作用・血流改善作用を有し、患部を暖めながら治療します。
0722病弱名無しさん
2022/05/26(木) 13:09:26.61ID:HDJuEx+I0テニス肘の痛みにはNatures Plus「ウルトラRx ジョイントクリーム」がおすすめ！
2019年8月10日
これ試してみたいんだけど、海外製品で、もう発売も終了してんだよね。
代替品も見つからない。メンタQでも買うか・・・
0723病弱名無しさん
2022/05/26(木) 17:28:49.06ID:LhwZXsj60オオサカ堂に、その手のクリームが山程売られているのだが、
自分は、「グルコサミン&コンドロイチンパッチ」というのを
試してみようと思ってる。
0724病弱名無しさん
2022/05/26(木) 17:56:13.42ID:tD78sg/C00725病弱名無しさん
2022/05/26(木) 20:08:49.27ID:HDJuEx+I0そこは高いな。
IHerb.comにも同等品があると思う
0726病弱名無しさん
2022/05/27(金) 15:00:35.73ID:UbUVbVmj00727病弱名無しさん
2022/05/27(金) 15:45:32.34ID:dDqJzIyU0次にバンド
0728病弱名無しさん
2022/05/27(金) 16:38:41.88ID:/I1W1Kcv0これは神経損傷ですか？
0729病弱名無しさん
2022/06/01(水) 14:26:33.27ID:F8j1euBa0ASUってのが効くらしい
アボカド油と大豆油の抽出物（エキス）から作られたサプリメントであるアボカド大豆不鹸化物(avocado/soybean unsaponifiables：ASU)
ASU（アボカド大豆不鹸化物）
なぜアボカドが膝関節の痛みに効くのかというとアボカドには良質な脂肪分と多くのミネラルが含まれていてこの良質な油が関節痛に効果的だそうです！
アボカドの成分ＡＳＵ（アボカド大豆不けん化物）は軟骨が溶けるのを防ぎ傷ついた軟骨が修復するのを助ける働きがあるといわれています。
ヨーロッパなどではもう既に変形性膝関節症の治療にこのASUが使われていているそうです！
「アボカド・大豆不けん化物」（ASU）という長い名前がついている。
アリゾナ州トゥーソンのサプリ試験機関の最高経営責任者で医者でもあるジェイソン・セオドサキス氏は、
ASUは抗炎症活性を示し、関節軟骨の形成や、長期にわたって生じる損傷のスピードを遅らせるのに役立つようだと話す。
セオドサキス氏によると、アボカドや大豆をそのまま食べても、効果的な部分を濃縮したサプリを取るのと同じ効果は得られない。
0730病弱名無しさん
2022/06/01(水) 14:35:38.94ID:F8j1euBa0アボカドASUも輸入物しか無いのか・・・・
アボカド300・ソイアンサポニファイアブルズ
https://www.supmart.com/search/?pid=26961
0731病弱名無しさん
2022/06/01(水) 15:29:20.47ID:Qp1ueh9P0ひじに限らず手首やひざ足首も一回やったところはサポーターするのが吉
物理的に駄目なんだから薬でどうこうなる話でもない
使わないのが一番だけどそういうわけにも行かないので、
なるべくダメージ与えないようにして長期間かけて自然治癒させよう
0732病弱名無しさん
2022/06/01(水) 15:39:16.31ID:+emzUVeF00733病弱名無しさん
2022/06/04(土) 14:02:22.10ID:pBYGVkDc0別にテニス肘とかではないんだけど・・。
0734病弱名無しさん
2022/06/04(土) 14:49:36.64ID:odQH7I3O0慢性化以降は基本温める
0735病弱名無しさん
2022/06/06(月) 01:29:30.09ID:XDGsguz00買おうと思ったら品切れだよ
0736病弱名無しさん
2022/06/07(火) 17:49:52.27ID:1L3enmcZ0https://bibgraph.hpcr.jp/abst/pubmed/27994265
アボカド/ダイズ不けん化（ASU）カプセルの経口投与が患者の疼痛緩和と機能的能力に及ぼす影響を評価した。
めっちゃ効くっぽいね
ＤＨＣとかで売って欲しい
0737病弱名無しさん
2022/06/08(水) 00:13:58.02ID:722DNY+/0ホント参るな～、毎日毎日肘痛いわ。
0738病弱名無しさん
2022/06/09(木) 15:15:39.58ID:2MRvddId0結構効くけど、シップ臭いｗ
0739病弱名無しさん
2022/06/12(日) 00:07:34.09ID:yEK4gduS0テニス肘、腱鞘炎への動注治療
https://okuno-y-clinic.com/menu
完治した？
0740病弱名無しさん
2022/06/14(火) 15:21:45.84ID:MAqVoAbH0（保険証を使う場合でも）（両腕で3万以上）
2回目以降の照射は安いとのことで、3回セットくらいでやるとのこと
どうしようもねえな、破産しちまう
0741病弱名無しさん
2022/06/14(火) 17:26:43.67ID:7lVDjv9S0整骨とかナントカ波とか本当にお金の無駄だった
0742病弱名無しさん
2022/06/14(火) 23:59:46.73ID:ALjP6aUe0いいえ。まだ…(-_-;)
その動注治療だけど、ステロイド注射や体外衝撃波治療等をした人には効果が出辛いみたいなことを言われた。
でも、自分もだけど、普通まずは保険治療を試して、治らなくて症状が長引いてからの保険外治療に移行しないか？
0743病弱名無しさん
2022/06/15(水) 01:10:07.03ID:bfvI8Fxi0簡単に手術してくれんからな、1年位は病院通わないとやってくれん
ま、ここに来てる人で酷い人なら手術が1番楽だろうけどさ
0744病弱名無しさん
2022/06/15(水) 23:08:50.06ID:jyfKJ7Rm0その手術、何日で職場復帰なり元の生活に戻れたの？
0745病弱名無しさん
2022/06/24(金) 17:15:31.10ID:cobDcSbF0パッチ届いたから試してみる
患部に貼った方がいいのかどこでもいいのかわからないなあ
0746病弱名無しさん
2022/06/24(金) 22:46:27.34ID:UHF4+AtG0そろそろよくなった気がするので、また働き出したら１０日くらいで
肘がメチャクチャ炎症で熱くなってワロタ
過去最短で仕事辞めることになりそうだｗ
0747病弱名無しさん
2022/06/26(日) 11:48:40.37ID:iEiAGsPi0リハビリに2,3ヶ月はかかる（かかった）のでは？
>>744 さんと同じく、私も知りたい。
0748病弱名無しさん
2022/06/26(日) 13:10:42.34ID:NoEuVik50ぐぐれば出てくるが、２泊３日の入院で３−４週間安静
スポーツは３か月後らしい
やばい手術だ
MRIで腱の損傷が見られないなら医師もやりたがらない模様
動画もあるけど、筋膜みたいのガリガリ削り取っててやばいな
0749病弱名無しさん
2022/06/26(日) 13:25:18.61ID:ivny3kiD00750病弱名無しさん
2022/06/26(日) 13:29:39.26ID:NoEuVik50確かに、病院では吸引型の低周波治療器でリハビリをしていた。
干渉電流型低周波治療器や、メディセルってやつ
そういうのがある整骨院、接骨院に通うのが良いかもな
さんざんやって駄目なら、手術で削り取るわけ
筋膜リリースのメディセルケア、１０万円くらいで買えないかなぁ
0751病弱名無しさん
2022/07/01(金) 14:49:49.74ID:jhkrclUx0Tシャツ着るのに難儀してる。
0752病弱名無しさん
2022/07/04(月) 22:14:41.19ID:HeBAJcwm0お金を無駄にしてしまった・・。
0753病弱名無しさん
2022/07/06(水) 14:35:06.57ID:bgC61NAV0同意。
あと、漢方薬も。高いのに半年以上続けても
効果なかった…涙
0754病弱名無しさん
2022/07/16(土) 00:11:14.80ID:WzMzZPRE0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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