白米とうどんの食べ過ぎはホント身体によくないね
パスタは糖の吸収がゆっくりしているから、それほどでもないが
オリーブオイルを絡めるともっといい。
白米、白いパン、うどん、白い小麦、白い砂糖は悪魔の食べ物だね