昔教えてもらったんだけど、冷え症のツボ。
指と指の間、水かき部分の皮膚を全部マッサージ。
初めはすごく痛くて叫ぶほどなんだけど。

障子復活とカーテンを厚くして窓からの冷気を遮断して、毛布を厚手にしている。
１６０センチ、４０キロ前後だから、とにかくばんばんに厚着。


>>904
タバコは血行を悪くするから特に冷え症の人はやめた方が賢明だよ。