冷え性！！治したい (つД｀) パート15©2ch.net
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ガッテン塗りとか前に流行ったね。
風呂上がりに塗ったら保温できるようなクリームないかなぁ…
入浴剤色々試してるけど風呂上がった瞬間から冷えていくわ。 安い化粧水を叩き込んだあとにユースキンのローションか乾燥ひどいとこにはユースキンのクリーム >>880
ニベアとかでシャワー時に塗って洗い流す保湿剤あるよ しまった保温か
保湿すると保温もできるような気はするけど >>879
やってみるよニベア。ありがと
乾燥もそうだけど、例えばこたつなどで暖かくしてても出ればすぐ冷えるし
肌の水分が飛ぶから乾燥して痒くなる
結局、予防や対策は出来るのだろうけどど根本の改善は難しいね 運動は冷えには効果なかったけど、乾燥はしにくくなったよ
なんか肌の保水力上がったような気がする 運動って効果ないのか
冷え性って血流が悪いのかと思ってたから、スポーツする人にはいないのかと思ってた >>881>>883
ありがとう。レビュー見た限りでは良さそうな感じ。
今度試してみるね。
さっき中医学のサイト見てたんだけど
冬場は汗をかくほど激しい運動したらダメみたいね。
ウォーキングぐらいの軽めの運動の方がいいんだって。
冬には冬の養生法があるみたい。 冷えのぼせとやらがツラい
体は寒いのにおでこやら顔がポカポカして頭痛がすごい
体は冷え冷えだから寒いから冷えピタはると楽な気がするけど寒い 自分の手を頬やおでこにあてたりしない？
熱が出ても冷えピタいらず >>872
乾燥からくるかゆみにはオイルがおすすめ シナモンや生姜やココアその他で
毛細血管の血流が良くなって温まると言われてるけど・・・
毛細血管の血流が良くなったらそこから熱を発散するから
結果として冷えるという説もあって良く分からくなってきた エアコン、遠赤ヒーター、ガンガン使うから、
今月の電気代１９０００円超えた。 そうそう。冷え性だとお金が掛かるんだよね
暖房以外に肌着や靴下なんかもウールにしたり
乾燥肌は食事も大事。野菜とゼラチンと
オリーブオイルを増やしたら肌の粉吹きがなくなった アラフィフのおっさんです。
毎年冬場になると体の底から冷え切ってつらく、しかも昨年あたりから体の乾燥が進みコンビニの年齢認証も全く反応しなくなってました。
これはマズいと思い、この夏頃から人生初の筋トレ（腕立て伏せ）を始めてみました。
筋トレ前のスペック :
身長 180くらい
胸囲 80くらい
毎日腕立てしてたら胸囲が90こえてました
手もすぐかじかむので、途中から腕や握力を鍛える運動もし始めました。
結果、今年は自分で驚くほど寒さに耐性がつき、コンビニの年齢認証も反応するようになりました。
胸の筋肉つけるだけでこんなに暖かいとは正直驚きです。
参考までに。 爪もみ、はじめてみた。
足の爪ももむので、爪もみ花子、買って今日届いたから、やってみたんだが、
意外といいかも。足先がポカポカ暖まる。 ダンベルトレーニングを毎日やってるのに冷え性だよ。 電気温灸器ってどうだろ。
ちょっと高いから気軽に買えないんだけど…
火をつけるお灸は服を脱がないといけないから
この季節は辛いんだよねぇ >>901
タバコを一本吸う前に1セット。
初めは１０回ほどしかできませんでしたが、今は５０回近くまで増えました。 昔教えてもらったんだけど、冷え症のツボ。
指と指の間、水かき部分の皮膚を全部マッサージ。
初めはすごく痛くて叫ぶほどなんだけど。
障子復活とカーテンを厚くして窓からの冷気を遮断して、毛布を厚手にしている。
１６０センチ、４０キロ前後だから、とにかくばんばんに厚着。
>>904
タバコは血行を悪くするから特に冷え症の人はやめた方が賢明だよ。 温まりたい時、梅酒をお湯で割ってちびちび飲んでるけど酒に醒めると寒気するね… アルコールは血管が拡張するから最初は血行が良くなるけど、その後放熱が捗るよ >>905 >>906
ほんとそれね。
それもあって一本につき1セットやってる。
タバコの量も少しへったかな。 >>904
ありがとうございます
私も今は1日10回ｘ１です 股割りや骨盤ストレッチをやるようになったら末端まで血液が回るようになった
そして個人的にはチェストツリーを飲むようになったら冷えが改善された気がする それから、ここで肌もカサカサで冷え性って言ってる人は甲状腺の機能が低下してる可能性も
海藻とか昆布だしを使った料理を積極的に食べてみては
ただ食べ過ぎると逆効果なんだっけ？ 寒いから靴下にビニール袋を履いてブーツを履いてる。
暖かいのでお勧め。 >>912
日本人は海藻からヨード過剰摂取してるらしいよ。
海藻を食べる頻度が多い人ほど甲状腺がんになりやすいというデータがある。
洋食しか食べないような若い子は足りてないかもね。 >>913
滑って気持ち悪そうだし 蒸れて痒く成りそう。 ネタじゃなくて？ 冷えのぼせがやばい顔だけ熱くてぼーっとする
風呂入ったら少しマシになるけど一日に何度も入れないし
スクワットで下半身鍛えたらマシになるのかな？ >>916
2週間ぐらい試してみて効果があったら書きに来てほしい 基本中の基本だろうけどレッグウォーマーすると違うね
足先の冷えが和らぐ >>916
私は冷えのぼせに気づいたのは中学時代(今は30代後半)だけど、筋トレしても運動しても良くならなかった
もしデスクワークなら、とにかく立ち上がったり姿勢を変えたりした方がいいと思う
家にいるときは会社にいるときよりマシじゃない？
多分好きな姿勢でいられるからだと思う ステマのつもりはないし1銭も入らないけど
疲れとりの雑誌シリーズが好き
薄手でもこもこしないし薄手だけど冷えないのが分かった 冷えると思ってレッグウォーマーする→
でも、レッグウォーマーを当ててない膝が冷える→
膝ウォーマーも付けると、何も当ててない太ももが冷える→
太ももも温めると二の腕が冷える
こんな具合で、冷えの悪循環みたいになってます。
友人に言っても笑われるだけなんですが、ここにいる皆様は分かってくれますか？ ヒートテック上下と暖パン、ダウンの袖無しで家の中にいると手だけ冷たくなるかと思ったらならないな
足はこたつの中
冷えのぼせツラい
頭痛が痛いよー 今日みたいな日に独りぼっちで家にいると体が一段と冷えてる気がする だいたい24℃だけど我慢できない時はちょっと上げる 18度
エアコン嫌いやねん
顔回りだけ暑いし足元冷たいままで意味ないわってな
電気毛布巻きまくり ゆるめのエアコンとフットヒーターを使ってる。
座ってる時は暖かくていいんだけど
用事で立って動き出すと途端に足先が冷えてくる。 わかるー！どんなに暖かくしても下半身は温まらない！！
乾燥で喉も肌もやられるし電気代かかるし温度は特別高くしないわ >>919
ありがとう本当にありがとうその通りだわ
姿勢変えたり立ったりしてこの冬乗り越えます 貼るカイロをお腹に2枚、腰に2枚で合計4枚貼って
腹播きして出掛けたら腰回りポカポカだった。
でもその熱が手足まで回るかっていうとそうでもないな… >>932
くるぶしの内側とかに貼ってもだめですか？ >>933
くるぶしの内側は去年か一昨年にやったけどダメだった。
やっぱりカイロ貼りつつ運動で血液回さないと末端までは行かないね。 復元ドライヤーめっちゃいい
真っ青だった爪先の色がピンクで感動する
高いからあまりオススメ出来ないけど女子は髪のケアのついでだと思えば肩凝りにもよさげ 復元ドライヤーってヘヤビューザー？どうやって使うの？
何をやっても治らなかった冷え性が治ったよ
「血流がすべて解決する」
読んでみてください 育成光線とやらがいいのかな？復元ドライヤー
ぐぐったら美容院で15000円アマゾン楽天だと20000円の不思議 じえーんがんばってるね
復元？ドライヤー？
こんなの見て買う馬鹿いるんだ >>938
>>935だけど商品名っぽいの出すのまずかったのかな？自演ではなかったんだが
なんかすまん次から気を付ける 商品名出しただけで自演と思う馬鹿いるんだ
まあ何年か前にコラントッテの社員がステマに来た事あるけどね 今の時期少し歩いただけで耳が冷えて頭痛がするからイヤーマフしたいんだけど誰もしてなくて恥ずかしい もこもこしたスヌードやネックウォーマーするといいよ
耳も少し隠れるから暖かい
イヤマフよりは目立たないと思う 耳冷えまくってる。
夏でも耳まである帽子かぶってるわ。 >>939
938は何にでも文句をつけたいヤツだから無視無視
ダンナに相手にされてない干物ババアだよきっと 足の先と手の先が冷えすぎて動かなくなることがしばしば >>946
あらあらw
自演見破ったつもりで外れてて残念だったわねw >>935
指先に当てるといいの？
もう少し詳しく聞きたかったけど、
なんか書き込みにくい雰囲気になっちゃったね… ヘアビューザー持ってる
冷えに効くかどうか教えてー なんでここでクレクレするばっかりで調べないの？
持ってるなら自分で試せばよくない？
あからさますぎるわ 冷え性ってイライラも悪化するんだな
情報交換が目的のスレなんだからこういうものだよ >>954
どこにでもいるよな
自分で調べれば？みたいなババア クグれば出てくるようなことを
脊髄反射で聞かれても
しかも持ってるなら試せばいいのに >>955
いや自分で調べろよ、何のためのネットだよ ヘアビューザー持ってる
使い方、効果をネットで調べたけど冷えに効くとはどこにも書いてなかった
そもそも復元ドライヤーがヘアビューザーを指してるかどうかわからない
>>953の言う通り自分で試すことにする
せっかく情報くれたかたがいたのに性格ねじ曲がったやつらのせいでいなくなった
で、文句つけババアだけ残ってる 使ってみて良かったものならどんどん紹介してほしい。
まあ938みたいなのがいると書きにくくなるのも分かるけど
その人独自の使い方で効果が出たのかもしれないし
そもそも商品名が分からないとググることすらできないっていう。 漢方薬局で処方してもらって半年くらいでかなり改善した感じ 母が昔、田舎で牡丹鍋を出されて食べたら
ものすごく体が温まったらしい。
体の中からポカポカするんだって。
でも猪肉とか食べるの、ハードル高いわ… 10年間以上も履き潰したボアスリッパを新調したら
ウソのように冷え症が大改善しました
たった500円を惜しんでたのがバカでした。
今後は毎冬変えよう。
ぐぅ暖かです＾＾ >>968
たまたまでしょう 熱いもの食べればぽかぽかするよ 熱いモノは身体が冷やそうとするから逆効果だとか
程よく温かいものがいいね >>973
猪肉、羊肉、あと鹿肉もいいみたいですね。
日常的に食べると体温上がりそう。 沖縄の山羊料理もすごくぽかぽかするらしい 食べてみたい 入手しにくいのが難だなぁ…
家族が嫌がるから一人で食べないといけないし
でも冷えに効果あるなら試してみたいな ラムはここ数年で買いやすくなったよ
ネットでもスライスして冷凍されたものが売ってる
鹿や猪は完全にジビエで癖も強くなるから
個人的にはラムが限界
ダチョウとかもいいみたいだけど
さすがにダチョウ肉は店舗で見たことない 体の中から温まって温かさが持続する食べ物ってあまりない気がする。
鍋物とかココアは上半身は温まるけど足は冷たいままだし。
ジビエ気になるけど、癖はラムが一番マシなのかな？
鴨肉でも苦手なぐらいなんだよね。
あと料理してるとガスの熱や蒸気で上半身だけのぼせて
足先との体温の差がきついんだけど、皆さんどうしてますか？ >>978
自分の中では
鴨を含む鳥のクセは当たり外れが少なくて食べやすいけど
ラムとか哺乳類は
クセの強弱の幅が広くて食べにくいときがある
台所とかでのぼせやすいのもわかる
日頃からツボ押しと運動で軽減したよ
足元は冷やさずに循環を良くするのが基本だと思うよ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
