冷え性！！治したい (つД｀) パート15©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
もういっそのこと、ハワイやタイに引っ越しすればいいんじゃないか？
一年中暖かい国、冬が無い国なら冷え性とは無縁
最終手段としてだけどね､、 雪国出身だから小さい時しもやけだらけで辛かったの思い出した
体質改善かぁ 運動は元々やっててそれでも冷え性だったから生活習慣見直したらかなりマシになってきたよ こたつ入ってもすぐ冷えるしこたつ入ってても背中が冷たいんだよな 雪国で暮らしてる人たちを尊敬します
さらに冷え性で屋外で勤務してる人とか、もう凄すぎてわけわからん
忍耐力ありすぎ 手足冷たい人、お腹にカイロ貼ってみて！
手足があったかくなるよ
めっちゃ寒い時は、さらに背中にも追加してる 花屋で働いてるんだけどさ
カイロ背中、腰、お尻、おなか、靴下にはっても冷えてしかたがない
冷え性には向かない仕事だわと思いつつ10年やってるんだけどそろそろ限界を感じる 筋トレ数十分して汗かいても、手足末端は冷え冷えだわ
筋肉質でかつ絞り過ぎてもないのにな ダメだった、てことで消去法だよw
次はそれ以外の手だてを考えましょーね！と。 >>832
すごいね 基本水仕事や屋外の仕事ですよね… しかも１０年！
温かいモフモフ達に囲まれて温かくなること祈っています 西洋サンザシ(hawthorn)のサプリメント試した事ある方いらっしゃる？
心血管の強化に著効があって冷えにも効くとかなんとか >>836
大きな冷蔵庫多いので明け閉めするのも冷気もれてﾋｪｪｪです(´・ω・｀) 全身が温かいのは湯船に肩まで使って20分後から出るまでだけだわ
半身浴で全身温まるって嘘だよね。出てる上半身寒いし冷たいしぬるま湯浸かってたら下半身も冷えていくわ >>839
上半身にタオルはおってもう少し湯の温度上げてみ 姿勢よくしたくて壁に上半身の背中側べったりくっつけたままゲームしてたらちょっとポカポカしてきた
血流が良くなるのかな？ >>841
うん、風呂は天国
体を芯から温めてくれる おまえら水風呂は？
けっけういいしオススメ
中々いいぞ >>847
今月いっぱい毎日実践してレポしてくれよな、お前が 寒くて手足冷たいのに手汗と足汗かくのは何でなのー
汗で余計に冷えてしまうわ >>852
あるあるw人の手なんて申し訳なくてさわれない 運動しないと手足の先の毛細血管がなくなっていくと聞いてgkbr >>831
お腹にハクキンカイロ入れてるけど
温かいのはお腹だけで手足は冷え冷えのままだよ。
なんかコツとかあるんかな 腰に当てたほうが暖まる気がする
お腹は脂肪があるので >>857
そうなのか…
でも去年は腎臓のあたりにカイロ2個当ててたんだよな。
それでイマイチ効果なかったから今年はお腹にしてんだよね。
あっちこっち移動させながら試すしかないかなぁ 個人的にはお腹側なら丹田のあたり
腰なら腎兪か仙骨のあたり 自分でツボとか押してる人いますか？
何か実感あります？ >>860
同じしかもスウェットの下にタイツも履いてる ズボンの下にヒートテックのレギンス履いてたら摩擦で信じられないほど乾燥した
前にも増して粉ふき肌になって脱いだレギンスには白い粉が…
冷え性な上に乾燥とも戦わないといけないなんて冬はやっぱり嫌いだ 自分の乾燥肌で掻きまくってやばいことに
風呂上がりに化粧水つけたりしてるけどここの板乾燥肌のスレないんだよな
2chにはあるけど化粧板で女性の書込みのみって趣旨だし びわローション使ってるけどしっとりするよ。
手作りもできる。
びわ茶を煮出してグリセリン少し混ぜるだけ。 ボディクリーム塗るならその前に化粧水なんか使わないけど 運動してもなかなか改善されないので、ちゃんと舌苔のつき方とか腹部の張りだとかを診察して漢方処方してくれる病院行ってきた
これで良くなるといいなぁ
また1ヶ月後結果書きにきます ヒートテックをやめるって発想はないんだなw
あんなのはいてるからそうなる
ググれ
ほかにもホット系はあるんだし
ホット系でなくても重ねるなら起毛系の綿でもいいじゃん >>871
風呂から上がってすぐの肌が濡れた状態でニベアとかのクリームを塗るといいよ ガッテン塗りとか前に流行ったね。
風呂上がりに塗ったら保温できるようなクリームないかなぁ…
入浴剤色々試してるけど風呂上がった瞬間から冷えていくわ。 安い化粧水を叩き込んだあとにユースキンのローションか乾燥ひどいとこにはユースキンのクリーム >>880
ニベアとかでシャワー時に塗って洗い流す保湿剤あるよ しまった保温か
保湿すると保温もできるような気はするけど >>879
やってみるよニベア。ありがと
乾燥もそうだけど、例えばこたつなどで暖かくしてても出ればすぐ冷えるし
肌の水分が飛ぶから乾燥して痒くなる
結局、予防や対策は出来るのだろうけどど根本の改善は難しいね 運動は冷えには効果なかったけど、乾燥はしにくくなったよ
なんか肌の保水力上がったような気がする 運動って効果ないのか
冷え性って血流が悪いのかと思ってたから、スポーツする人にはいないのかと思ってた >>881>>883
ありがとう。レビュー見た限りでは良さそうな感じ。
今度試してみるね。
さっき中医学のサイト見てたんだけど
冬場は汗をかくほど激しい運動したらダメみたいね。
ウォーキングぐらいの軽めの運動の方がいいんだって。
冬には冬の養生法があるみたい。 冷えのぼせとやらがツラい
体は寒いのにおでこやら顔がポカポカして頭痛がすごい
体は冷え冷えだから寒いから冷えピタはると楽な気がするけど寒い 自分の手を頬やおでこにあてたりしない？
熱が出ても冷えピタいらず >>872
乾燥からくるかゆみにはオイルがおすすめ シナモンや生姜やココアその他で
毛細血管の血流が良くなって温まると言われてるけど・・・
毛細血管の血流が良くなったらそこから熱を発散するから
結果として冷えるという説もあって良く分からくなってきた エアコン、遠赤ヒーター、ガンガン使うから、
今月の電気代１９０００円超えた。 そうそう。冷え性だとお金が掛かるんだよね
暖房以外に肌着や靴下なんかもウールにしたり
乾燥肌は食事も大事。野菜とゼラチンと
オリーブオイルを増やしたら肌の粉吹きがなくなった アラフィフのおっさんです。
毎年冬場になると体の底から冷え切ってつらく、しかも昨年あたりから体の乾燥が進みコンビニの年齢認証も全く反応しなくなってました。
これはマズいと思い、この夏頃から人生初の筋トレ（腕立て伏せ）を始めてみました。
筋トレ前のスペック :
身長 180くらい
胸囲 80くらい
毎日腕立てしてたら胸囲が90こえてました
手もすぐかじかむので、途中から腕や握力を鍛える運動もし始めました。
結果、今年は自分で驚くほど寒さに耐性がつき、コンビニの年齢認証も反応するようになりました。
胸の筋肉つけるだけでこんなに暖かいとは正直驚きです。
参考までに。 爪もみ、はじめてみた。
足の爪ももむので、爪もみ花子、買って今日届いたから、やってみたんだが、
意外といいかも。足先がポカポカ暖まる。 ダンベルトレーニングを毎日やってるのに冷え性だよ。 電気温灸器ってどうだろ。
ちょっと高いから気軽に買えないんだけど…
火をつけるお灸は服を脱がないといけないから
この季節は辛いんだよねぇ >>901
タバコを一本吸う前に1セット。
初めは１０回ほどしかできませんでしたが、今は５０回近くまで増えました。 昔教えてもらったんだけど、冷え症のツボ。
指と指の間、水かき部分の皮膚を全部マッサージ。
初めはすごく痛くて叫ぶほどなんだけど。
障子復活とカーテンを厚くして窓からの冷気を遮断して、毛布を厚手にしている。
１６０センチ、４０キロ前後だから、とにかくばんばんに厚着。
>>904
タバコは血行を悪くするから特に冷え症の人はやめた方が賢明だよ。 温まりたい時、梅酒をお湯で割ってちびちび飲んでるけど酒に醒めると寒気するね… アルコールは血管が拡張するから最初は血行が良くなるけど、その後放熱が捗るよ >>905 >>906
ほんとそれね。
それもあって一本につき1セットやってる。
タバコの量も少しへったかな。 >>904
ありがとうございます
私も今は1日10回ｘ１です 股割りや骨盤ストレッチをやるようになったら末端まで血液が回るようになった
そして個人的にはチェストツリーを飲むようになったら冷えが改善された気がする それから、ここで肌もカサカサで冷え性って言ってる人は甲状腺の機能が低下してる可能性も
海藻とか昆布だしを使った料理を積極的に食べてみては
ただ食べ過ぎると逆効果なんだっけ？ 寒いから靴下にビニール袋を履いてブーツを履いてる。
暖かいのでお勧め。 >>912
日本人は海藻からヨード過剰摂取してるらしいよ。
海藻を食べる頻度が多い人ほど甲状腺がんになりやすいというデータがある。
洋食しか食べないような若い子は足りてないかもね。 >>913
滑って気持ち悪そうだし 蒸れて痒く成りそう。 ネタじゃなくて？ 冷えのぼせがやばい顔だけ熱くてぼーっとする
風呂入ったら少しマシになるけど一日に何度も入れないし
スクワットで下半身鍛えたらマシになるのかな？ >>916
2週間ぐらい試してみて効果があったら書きに来てほしい 基本中の基本だろうけどレッグウォーマーすると違うね
足先の冷えが和らぐ >>916
私は冷えのぼせに気づいたのは中学時代(今は30代後半)だけど、筋トレしても運動しても良くならなかった
もしデスクワークなら、とにかく立ち上がったり姿勢を変えたりした方がいいと思う
家にいるときは会社にいるときよりマシじゃない？
多分好きな姿勢でいられるからだと思う ステマのつもりはないし1銭も入らないけど
疲れとりの雑誌シリーズが好き
薄手でもこもこしないし薄手だけど冷えないのが分かった 冷えると思ってレッグウォーマーする→
でも、レッグウォーマーを当ててない膝が冷える→
膝ウォーマーも付けると、何も当ててない太ももが冷える→
太ももも温めると二の腕が冷える
こんな具合で、冷えの悪循環みたいになってます。
友人に言っても笑われるだけなんですが、ここにいる皆様は分かってくれますか？ ヒートテック上下と暖パン、ダウンの袖無しで家の中にいると手だけ冷たくなるかと思ったらならないな
足はこたつの中
冷えのぼせツラい
頭痛が痛いよー 今日みたいな日に独りぼっちで家にいると体が一段と冷えてる気がする レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
