冷え性！！治したい (つД｀) パート15©2ch.net

**病弱名無しさん転載ダメ©2ch.net** · 2015/08/29(土) 10:24:54.40

**病弱名無しさん** · 2016/12/08(木) 20:29:30.52

>>799
それにシナモンも足してる
シナモン自体にも血流改善効果あるらしいので
苦手じゃないならオススメ

**病弱名無しさん** · 2016/12/08(木) 20:49:39.68

シナモンで完治した人がいたっけ。
今どうしてるんだろう。
ていうかシナモンも飲み続けないといけないのかな？

**病弱名無しさん** · 2016/12/09(金) 04:38:39.86

>>801
細胞は入れ替わるけど
体質は簡単には変えられないから
薬じゃなければ続けるのが吉じゃない？
続けられないなら向いてないんだろうし

**病弱名無しさん** · 2016/12/09(金) 23:50:58.47

メンドクサイだけじゃない？

**病弱名無しさん** · 2016/12/10(土) 00:16:29.96

シナモンや養命酒なんかで効く人なんて冷え性ではないでしょう

**798** · 2016/12/10(土) 06:30:20.49

>>804
冷え性だよ
お風呂入らないと手足凄く冷たいし
養命酒は気持ちの問題かな
あと寒さに慣れてきたっていうのもあるかも
11月上旬は常に寒気を感じてた

**病弱名無しさん** · 2016/12/10(土) 07:29:01.39

冷え性と寒がりを勘違いしてる人いるよね
特に女の人は寒がりイコール冷え性だと思ってる
ワタシ冷え性なの～がだいたいの女の口ぐせ
本物の冷え性は日常生活に支障があるぐらい大変なんだよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/10(土) 07:45:19.50

そだね　
風呂に入る入らないに限らず体は冷えるしまた季節関係なく冷えるから寒さに慣れたとかではない

**病弱名無しさん** · 2016/12/10(土) 08:26:29.48

>>806
性と症の違いでしょ？
スレ的には「冷え性」だし今更感あるけど
いずれにしろ個人差も大きいんだから
病気自慢しても無意味だと思う

**病弱名無しさん** · 2016/12/10(土) 15:51:00.46

１日に何度もお風呂につかりたくなる
冷えきってしまうとお風呂入らないともうどうしようもない
お布団に入っても電気毛布入れてないと体が冷たすぎて眠れない
とくに下半身
お尻が冷たい時腰痛もきちゃうんだよなー

**病弱名無しさん** · 2016/12/10(土) 20:43:03.00

体温低い人が多いですか？
最近34.6度くらいが多くって運動しなくちゃなって思い始めてる

**病弱名無しさん** · 2016/12/10(土) 23:10:01.04

平熱は36度だけど足先の冷えがものすごいよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 06:30:38.54

女の人の冷たい足好き

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 10:39:30.67

私も平熱36℃はあるけど手足の先端冷え冷え…

ここの皆さんは食事や運動はどんな感じ？
結構がっつり食べて動いてる？

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 12:13:28.31

がっつり食べてがっつり運動してる
基本有酸素で無酸素も少々
筋肉質

なのに冷え冷え～w

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 13:48:14.86

がっつり8～14kmくらいジョギングして、お腹も空くからがっつり食べて、酒も飲んでる
でも末端冷え冷え

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 14:40:12.56

>>815
男性でしょうか？やっぱり運動しても治りませんか？

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 15:28:00.69

>>816
男性じゃないよw
頭痛・肩凝り・眼精疲労にはすごく効果あったから血行は良くなってるんだろうけど、冷えは変わらなかった

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 17:26:04.37

>>810
平熱自分も低い
夏でもお腹とか冷たいから内臓が冷えてるのかな
冬場は手足が氷みたいだ
運動はほとんどしてないからそれも良くないのかも

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 19:20:42.03

体温低い
運動してる

けど冷えるから関係ないかも

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 21:05:29.54

私も夏はお腹ひんやりしてる。
内臓型冷え性っていうのをテレビで知ってから
野球のボールでお尻の筋肉ぐりぐりマッサージしてるけど
効果あるのかないのか微妙な感じ。
運動してても筋肉質でも冷えるっていうのは何なんだろうねぇ

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 21:47:31.70

>>817
失礼いたしましたw因みに自分は男です。

身体自体にはいいけど、冷えには効果なかったって感じですね。冷え、難しいですね…

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 01:33:15.25

ヘルニアの手術して以来、体質が変わって全く冷えとは無縁だったのに、女性のように手足の先が冷えてどうしようもない。
とりあえず漢方と寝るときは今は電気毛布、もっと寒くなったら湯たんぽでしのいでるがあくまでその場しのぎ。

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 06:40:31.03

筋肉質で腹筋6パックに割れてるのに冷え性で辛い。
手足が氷のように冷たいよ。

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 07:19:10.79

末梢血液循環機能が上手く働いてないんじゃないストレスとか老化とか
体質改善する所がないのなら生活習慣変えるしかないと思うけど

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 08:09:10.39

>>824
老化？小学生の頃から冷え冷えだったよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 08:14:29.94

もういっそのこと、ハワイやタイに引っ越しすればいいんじゃないか？
一年中暖かい国、冬が無い国なら冷え性とは無縁
最終手段としてだけどね､、

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 08:25:36.21

雪国出身だから小さい時しもやけだらけで辛かったの思い出した
体質改善かぁ

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 09:57:04.19

運動は元々やっててそれでも冷え性だったから生活習慣見直したらかなりマシになってきたよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 10:25:15.06

こたつ入ってもすぐ冷えるしこたつ入ってても背中が冷たいんだよな

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 11:12:14.54

雪国で暮らしてる人たちを尊敬します
さらに冷え性で屋外で勤務してる人とか、もう凄すぎてわけわからん
忍耐力ありすぎ

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 12:19:30.38

手足冷たい人、お腹にカイロ貼ってみて！
手足があったかくなるよ
めっちゃ寒い時は、さらに背中にも追加してる

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 13:05:04.87

花屋で働いてるんだけどさ
カイロ背中、腰、お尻、おなか、靴下にはっても冷えてしかたがない
冷え性には向かない仕事だわと思いつつ10年やってるんだけどそろそろ限界を感じる

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 13:22:38.29

筋トレ数十分して汗かいても、手足末端は冷え冷えだわ
筋肉質でかつ絞り過ぎてもないのにな

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 14:02:08.64

治したいスレに現状だけかかれてもな

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 15:28:28.81

ダメだった、てことで消去法だよw
次はそれ以外の手だてを考えましょーね！と。

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 15:56:48.89

>>832
すごいね　基本水仕事や屋外の仕事ですよね…　しかも１０年！
温かいモフモフ達に囲まれて温かくなること祈っています

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 19:30:36.55

西洋サンザシ(hawthorn)のサプリメント試した事ある方いらっしゃる？

心血管の強化に著効があって冷えにも効くとかなんとか

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 20:25:25.64

>>836
大きな冷蔵庫多いので明け閉めするのも冷気もれてﾋｪｪｪです(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 23:08:27.53

全身が温かいのは湯船に肩まで使って20分後から出るまでだけだわ
半身浴で全身温まるって嘘だよね。出てる上半身寒いし冷たいしぬるま湯浸かってたら下半身も冷えていくわ

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 23:14:55.11

>>839
上半身にタオルはおってもう少し湯の温度上げてみ

**病弱名無しさん** · 2016/12/12(月) 23:17:42.05

風呂はいいよなぁ

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 00:07:48.47

姿勢よくしたくて壁に上半身の背中側べったりくっつけたままゲームしてたらちょっとポカポカしてきた

血流が良くなるのかな？

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 19:42:28.78

>>841
うん、風呂は天国
体を芯から温めてくれる

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 19:44:14.74

みんな風呂に何入れてる？

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 20:03:38.47

きき湯の黄色

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 20:36:18.70

日本酒がいいっと聞いてから日本酒入れてるよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 21:56:15.32

おまえら水風呂は？
けっけういいしオススメ
中々いいぞ

**病弱名無しさん** · 2016/12/13(火) 22:59:37.44

>>847
今月いっぱい毎日実践してレポしてくれよな、お前が

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 07:22:34.75

>>848
おう、試してみたよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 08:20:09.63

寝る前に「手足ぶるぶる血管体操」をやってみたら
この数日夜中に目が覚める回数が減った
20秒でいいし続けて様子を見ようと思う
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20141125/195584/?rt=nocnt

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 20:42:48.33

寒くて手足冷たいのに手汗と足汗かくのは何でなのー
汗で余計に冷えてしまうわ

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 22:50:01.69

俺も
甥っ子と手をつないだ時、気持ちわるがられた

**病弱名無しさん** · 2016/12/14(水) 23:03:41.44

>>852
あるあるw人の手なんて申し訳なくてさわれない

**病弱名無しさん** · 2016/12/15(木) 15:04:19.45

運動しないと手足の先の毛細血管がなくなっていくと聞いてgkbr

**病弱名無しさん** · 2016/12/15(木) 17:45:42.13

https://www.youtube.com/watch?v=STqi4HTUUmg
冷え性対策です。

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 20:44:20.31

>>831
お腹にハクキンカイロ入れてるけど
温かいのはお腹だけで手足は冷え冷えのままだよ。
なんかコツとかあるんかな

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 22:02:38.86

腰に当てたほうが暖まる気がする
お腹は脂肪があるので

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 22:25:03.79

>>857
そうなのか…
でも去年は腎臓のあたりにカイロ2個当ててたんだよな。
それでイマイチ効果なかったから今年はお腹にしてんだよね。
あっちこっち移動させながら試すしかないかなぁ

**病弱名無しさん** · 2016/12/16(金) 22:52:54.96

個人的にはお腹側なら丹田のあたり
腰なら腎兪か仙骨のあたり

**病弱名無しさん** · 2016/12/17(土) 12:26:14.75

湯たんぽがないと眠れない

**病弱名無しさん** · 2016/12/17(土) 15:38:36.64

自分でツボとか押してる人いますか？
何か実感あります？

**病弱名無しさん** · 2016/12/17(土) 19:20:56.73

まず押してみたら？

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 00:15:27.22

んっ…///

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 07:45:49.40

手や足裏に電マを当てると体がポカポカしてくるよ。

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 09:50:02.69

>>860
同じしかもスウェットの下にタイツも履いてる

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 10:13:10.39

>>864
電マのマはマンコのマ！

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 14:51:51.59

電マ持ってないよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 16:20:43.19

爪モミ、やってみようと思う。

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 16:30:24.97

>>864
電磁波治療器でもいいかね？

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 16:31:06.87

ズボンの下にヒートテックのレギンス履いてたら摩擦で信じられないほど乾燥した
前にも増して粉ふき肌になって脱いだレギンスには白い粉が…

冷え性な上に乾燥とも戦わないといけないなんて冬はやっぱり嫌いだ

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 20:19:28.92

自分の乾燥肌で掻きまくってやばいことに
風呂上がりに化粧水つけたりしてるけどここの板乾燥肌のスレないんだよな
2chにはあるけど化粧板で女性の書込みのみって趣旨だし

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 20:21:53.83

化粧水じゃ潤わない気が
乳液やクリーム系が必要

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 21:12:59.53

びわローション使ってるけどしっとりするよ。
手作りもできる。
びわ茶を煮出してグリセリン少し混ぜるだけ。

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 21:13:07.71

見るだけ化粧板見てればええやん

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 21:57:36.68

>>871-872
両方必要でしょう

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 22:10:12.43

ボディクリーム塗るならその前に化粧水なんか使わないけど

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 22:11:32.11

運動してもなかなか改善されないので、ちゃんと舌苔のつき方とか腹部の張りだとかを診察して漢方処方してくれる病院行ってきた
これで良くなるといいなぁ
また1ヶ月後結果書きにきます

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 22:20:54.58

ヒートテックをやめるって発想はないんだなw
あんなのはいてるからそうなる
ググれ
ほかにもホット系はあるんだし
ホット系でなくても重ねるなら起毛系の綿でもいいじゃん

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 06:37:43.96

>>871
風呂から上がってすぐの肌が濡れた状態でニベアとかのクリームを塗るといいよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 10:34:30.52

ガッテン塗りとか前に流行ったね。

風呂上がりに塗ったら保温できるようなクリームないかなぁ…
入浴剤色々試してるけど風呂上がった瞬間から冷えていくわ。

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 11:03:05.38

クナイプのオレンジが良いと聞いた

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 12:51:08.70

安い化粧水を叩き込んだあとにユースキンのローションか乾燥ひどいとこにはユースキンのクリーム

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 14:07:46.55

>>880
ニベアとかでシャワー時に塗って洗い流す保湿剤あるよ

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 14:08:19.37

しまった保温か
保湿すると保温もできるような気はするけど

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 16:48:35.81

>>879
やってみるよニベア。ありがと

乾燥もそうだけど、例えばこたつなどで暖かくしてても出ればすぐ冷えるし
肌の水分が飛ぶから乾燥して痒くなる

結局、予防や対策は出来るのだろうけどど根本の改善は難しいね

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 17:16:07.95

運動は冷えには効果なかったけど、乾燥はしにくくなったよ
なんか肌の保水力上がったような気がする

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 18:40:00.38

運動って効果ないのか
冷え性って血流が悪いのかと思ってたから、スポーツする人にはいないのかと思ってた

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 20:26:48.54

ひと通り筋トレして汗かいても手脚の末端は冷え冷え

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 21:23:17.08

ジョギングして汗だくだくだけど足先は薄紫色

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 21:51:51.55

>>881>>883
ありがとう。レビュー見た限りでは良さそうな感じ。
今度試してみるね。

さっき中医学のサイト見てたんだけど
冬場は汗をかくほど激しい運動したらダメみたいね。
ウォーキングぐらいの軽めの運動の方がいいんだって。
冬には冬の養生法があるみたい。

**病弱名無しさん** · 2016/12/19(月) 23:23:56.97

冷えのぼせとやらがツラい
体は寒いのにおでこやら顔がポカポカして頭痛がすごい
体は冷え冷えだから寒いから冷えピタはると楽な気がするけど寒い

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 00:03:35.39

自分の手を頬やおでこにあてたりしない？
熱が出ても冷えピタいらず

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 04:19:57.83

>>872
乾燥からくるかゆみにはオイルがおすすめ

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 09:38:18.09

>>892
それだけでは足りないのです

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 14:34:10.79

シナモンや生姜やココアその他で
毛細血管の血流が良くなって温まると言われてるけど・・・

毛細血管の血流が良くなったらそこから熱を発散するから
結果として冷えるという説もあって良く分からくなってきた

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 16:08:31.65

エアコン、遠赤ヒーター、ガンガン使うから、
今月の電気代１９０００円超えた。

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 21:11:28.92

そうそう。冷え性だとお金が掛かるんだよね
暖房以外に肌着や靴下なんかもウールにしたり

乾燥肌は食事も大事。野菜とゼラチンと
オリーブオイルを増やしたら肌の粉吹きがなくなった

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 23:18:13.41

アラフィフのおっさんです。
毎年冬場になると体の底から冷え切ってつらく、しかも昨年あたりから体の乾燥が進みコンビニの年齢認証も全く反応しなくなってました。
これはマズいと思い、この夏頃から人生初の筋トレ（腕立て伏せ）を始めてみました。
筋トレ前のスペック :
身長 180くらい
胸囲 80くらい
毎日腕立てしてたら胸囲が90こえてました
手もすぐかじかむので、途中から腕や握力を鍛える運動もし始めました。
結果、今年は自分で驚くほど寒さに耐性がつき、コンビニの年齢認証も反応するようになりました。
胸の筋肉つけるだけでこんなに暖かいとは正直驚きです。
参考までに。

**病弱名無しさん** · 2016/12/21(水) 00:27:54.25

爪もみ、はじめてみた。
足の爪ももむので、爪もみ花子、買って今日届いたから、やってみたんだが、
意外といいかも。足先がポカポカ暖まる。