冷え性！！治したい (つД｀) パート15©2ch.net
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>>395
風呂上がる時に最後に足に冷水掛けて上がってる？
上がったら靴下履いとくと尚良い 冷水かけたら一気に凍結してそのままだったわ
靴下は普通はくだろ冷え症なら >>398
血圧が急な上昇・下降をして危険なんだよね。 冷え性の人って、
多分してるつもりでも鼻呼吸ちゃんと出来てないんじゃないか？
年がら年中寒くて口開けてる人いるなら鼻で呼吸した方がいいよ 3日位前から、膝から下の冷え性が、改善された。
布団に入っても、少し経つと、足がほっかほか。
心当たりは、甘酒と生姜。 皆はどんな風に風呂に入ってます？
浴室に入って即体や頭を洗ってからゆっくり入る？
一回入ってから体や頭を洗ってからまた入る？ 最初に入らないと寒すぎて無理！
それでも最初に湯船入っても全然あったまらなくて、頭洗ってようやくあたたまるよw 先に湯船につかって毛穴を開かせてから
体を洗うってイメージ
科学的に合ってるのかどうか知んないけど 浴室暖房とミストある家に引っ越してから超快適
その前は足湯しながら頭と体を洗ってから浴槽に浸かってた >>397
ほんとこれ。
久々にスーパー銭湯行ったら体ポカポカ
もっと早く行っとけばよかった すみません、あげます
寝るときに靴下は×と聞きましたが、手袋はどうなんでしょうか？ 去年ぐらいにヘインズの腹巻きパンツを三枚千円で買ったけど、買いたそうとしたら一枚が高い
ベルメゾンにもあるけど生地が薄いらしい
普通の腹巻きだとずぼらだから着ないんだよね
丈の長いTシャツないかな？お尻まですっぽり入るやつ >>416
ニットのチュニックはどうかな
パジャマにしてるわ 三枚千円って良心的やん。
素直にヘインズのを三枚買えばいいじゃん。 水分を極端に控えたら全身ぽっかぽかになりました
けれど軽度の脱水状態で、頭痛や酷い口渇等を伴ってます
脱水状態で健康を維持する方法って何か考えられないでしょうか
ドロドロ血や血液量低下を給水以外でどうにかできないかなと今考えているのですが、、、 脱水してること自体が健康じゃないだろアホかとツッコミを入れたい >>420
適度に白湯飲んだら？
私冷えで下痢体質だけど、水分控えめで白湯にしたらかなり良いよ。
どんな飲み物よりも白湯ほんとに美味しくなってくる。 >>421
熱中症になるのかもしれません、体温は一応正常値です。
>>422
脱水によるデメリットを他の事でカバーできればと思ったんですが、なんとかならないかな、、、
>>423
白湯試したのですが、私には合わなくて、、、温まるんですが、すぐまた冷えてしまって
回数増やすと結局むくんでしまって、それで冷えてのジレンマで 食事の塩分が多すぎるんじゃない？
塩分摂りすぎると貯水体質になるよ。 >>424
何かやってる対策が逆効果になってるとか？
とりあえずやってる対策を書いてみて 塩分は大丈夫だと思います、薄味なものが好きなので
少な過ぎると逆に冷えるみたいな事も聞いて、
過剰に摂っていたときもありますが、効果なくて大分前にやめています。
今やってることは水の制限だけです、過去には運動とかサプリとか漢方とか薬とか、、、
手当たり次第に色々やってしまってます;; >>427
防已黄耆湯(ボウイオウギトウ)っていう
浮腫に効く漢方を病院で処方してもらってるんだけど、
浮腫によく効いてるよ。
冷えもだけど、浮腫が辛いよね。
ツムラの20番と、クラシエも作ってるみたいだけど。 防已黄耆湯は飲んだこと無いかもしれません、漢方って病院でも処方してもらえるんですね
ありがとうとございます、一度飲んでみます 特に会社にいる時、冷えのぼせが辛くて、顔はカッカカッカ火照るのに脚先、指先は冷たい。
顔色はどす黒くくすむし(最近までファンデーションのせいだと思ってた)、唇は人から指摘されるほど紫になる。でも顔は暑い、熱い。
どうにかしたい。(休日家にいたり、出かけたりするときは、顔色はそこまで酷いことにならないし、唇も普通。)
会社でそんなにストレスは感じていないと思ってたんだけど、やっぱり座ってばかりだし、感じていないストレスもあるのかな。
塩分も摂りすぎには注意してるし、むくみはほとんどない。お風呂は入浴剤できちんと温まるようにしてる。運動も毎日50分歩いてる。
何か改善策があればアドバイスください。
本当に切実。 遠赤腹巻（下着もしくは地肌の上に）
緩いタイプの極暖靴下
スリッパだったらエアマックス系運動靴に変更
歩くときは坂道サンダルで 作業服センターで売ってる中綿入りのパンツあったかいよ。
家の中でずっと履いてる。
これとルームブーツで今冬は冷え知らずだったよ。 腹巻きとかレッグウォーマーに頼り過ぎると自身の体温を上げる機能が落ちるから日に4、5時間着けるに留めておく
という記述を見たけどどうなんだろう？ 3月も終わりなのに未だに足先が冷えて眠れないので
湯たんぽしてる >>434
某番組で湯タンポは寝る直前にベッドから出さないと安眠できないと言われてたよ >>431>>432
>>430です。ありがとうございます。
中綿入りパンツはググってみましたが、制服の職場なので厳しいです。
靴下も、お客様を案内したりもするのでパンプス必須で、、、。後出しすみません。
靴下をはければだいぶ違うと思うんですが。
やっぱりブランケットを足元に巻いたりするしかなさそうですね。遠赤外線腹巻、ウエストがきつくならないモノを探してみます。 体全体が冷えて、すぐ風邪ひいてしまう。なんとかしたい。 レギンスと膝までレッグウォーマー付けて靴下２枚履きの上にズボン履いてる
制服の職場は大変そう >430
更年期
若ければ若年性更年期
もしくは自律神経失調症 仮に自分が更年期やら自律神経失調症だとしても、具体的な対策がわからないとどうにもならないよなあ
俺も手足に汗をかいて冷えてるクチで自律神経失調症と診断されてるけど、体を冷やさないようにする、くらいしか対策がない
気温が上がれば改善されるから、早く夏が来るのを待つしかない 変に汗かいて冷えるときは白虎加人参湯が効くよ
梅雨の時期とか今頃とか微妙に寒いけど動くと暑くて汗かく→冷えて風邪ひくってときに
あとはサイコケイシカンキョウトウとかよく飲む
とにかく冷えて風邪引きそうなとき体が暖まって楽になる 五本指ソックスが冷えにいいと聞いて
はいてみたけど
指のまたが痛い！
慣れたら平気になるのかな？
素材変えたら痛くないだろうか。 物によっては痛くなる奴もある
いろいろ試してみたら シルクの五本指を買ったけど
綿とさほど変わらない触り心地だった。
シルクってツルツルしてるのだけじゃないんだね。
やわやわな素材の五本指おすすめないですか？
楽天とかで見てても素材感分からない。 五本指ソックス
私は、しまむらとかで売ってる3〜5足束になってる安いやつ履いてるけど
あれで十分だけどな
できるだけ厚手のにしてる
冷え防止というより、ニオイ対策に役立ってると思う、一日革靴履いててもムレないよ 絹5本指の靴下、いくつか買ってみたけど、ガリガリな自分でもゴムの締め付け感が気になって諦めかけてたんだが、シルクふぁみりぃってとこのだけは大丈夫で、ここのを愛用してるよ
以前にも書き込んだかもしれないけど、ここのは口ゴムの締め付け感が全く無くてよかった。
ちなみに10月からずっと3足ローテーションで2月に2足穴開いた。
履くのは在宅中の数時間とはいえ、酷使し過ぎたか。 商品名はエコシルク靴下ってやつだった
それ以外は買ったことないから口ゴムの締め付け感はわからないです
色のバリエーションが少ないのがちょっとネック 足の冷えが酷くて辛かったんだが
サプリメントでシトルリンを摂るようにしたら
血行が改善されてポカポカしてきた 毎日酷い吐き気と軟便が止まらないんだけど
冷え性の症状かな？
胸も息も苦しい 数日前から急に寒気を感じたり膝や脚に冷えを感じるように
冷房もつけてないのに冷房が入ってる感覚がして
風が吹き付けて当たってる感じがしてしまう
裸足で部屋の床に触れると異様に冷たく感じる、もう4月も後半なのに
最初は家がボロいから隙間風でも入ってきてるのかと思ったけど
それにしたって昼でも寒く感じるのは季節的におかしいし
家の1階にいても2階にいても外に居ても
車の中や施設内に居ても寒く感じるのでやっぱり自分の体が原因かなと・・・
入浴回数を上げたりあったかくして何とか頑張って見ますわ 今の時期、家の中は寒いよ
もうちょっと暑くなってきたら、
昼間に温められた家屋がしばらく冷えないって感じになるだろうけど 血行不良は下半身太りにつながるらしい
まさにそうだよ ウルトラ生姜、寝る前に飲んでたら、少し温まる気がする。
今まで、室温26度ないと寒かったが、25度でも平気になってきた。 家の中でじっとしてるとまだコタツ使ってしまうけど、小一時間散歩しに行くと長袖Tシャツ1枚でも汗だく
敷布団をウレタン製マットレスにしたら足暖まるの早いような気がする
養命酒なのかマットレスなのかわからない
今年は早めに電気敷き毛布卒業したわ 自作カレー食ったらぽかぽかしてきたわ
スパイスの配合は(全部パウダー。単位はｃｃ。3食分。)
ターメリック１５コリアンダー１５クミン１５
唐辛子１黒胡椒１オールスパイス１シナモン1
どのスパイスが効いたのかな？ >>466
効果は普通のと変わらないけど、サイズが二重に履く用になってるから普通の靴下を二重にするより楽 >>466
この冬から始めた
4枚履いてる。すごくあったかい
やってみてわかったのはヒートテック系は靴下に限らずただ蒸れるだけ 冷え性がマシになってきた。
ただ、のぼせやすい体質だからか、この時期の寒さに慣れた体が微妙な暑さに対応できず頭がボーッとして顔も真っ赤で、というのが少し辛い。これも対策が難しい。
もっと本格的に暑くなってくれればいいんだけど。いや、それはそれでキツイけど夏が1番いいな。 連投ごめん。前レス読んでなかったので。桐灰化学の「足の冷えない不思議な靴下」もオススメです。本当にほんのり温かい。 冷えすぎて胃が痛くて寝られない
こんな時期にカイロ貼った
こんなこと無かったのになんで急に…
下しすぎて尻が痛い ここって飲み薬とかウォーマーだけなの？。下半身の冷え性なんだけど、塗り薬とかボディークリームとかどうかなと考えてる。
でも、冷え性には効かないのかなぁ >>475
塗り薬って知らなかった。
ググったらペリドールとか？ペリドールのことを言ってるなら少し違うような気もするんだけど、興味あるし深刻だから塗り薬もいいものがあればどんどんあげてほしい。 冷水シャワーで改善しつつあるわ
湯船に長時間とか脳が冷やそうと認識しちゃうから逆に良くない気がしてくる
体の表面は冷やして体内は温めるクセをつけて今年の冬に備えてみます >>478
いや、個人的には冷え性に効くかと言われれば違うと思うんだけど、皮膚の温度を上げる、とかは書いてあるね。
市販薬みたいです。ググってみて。 最近暖かくなって半ズボンで寝てるけど、起きると脚が冷えててダメだ
ヒートテックは暑いし、夏用の冷感タイツばかり今は売ってるから困ってる
男だけど女物でレギンス？タイツ？みたいなの探してみようかな
一枚千円弱で三枚ぐらい揃えたい http://item.rakuten.co.jp/coc/839ls/#839ls
インデラミルズ コットン ヘビーウエイト サーマル パンツ
おすすめ
ちょっと耐久性が低いけど 冷えに足首出しは禁物。
ファミマで足つぼムックを買った。棒がプラスチックで形状が押しやすい。
5分やるとポカポカした。とりあえず1月押してみる。 まだこの時期で半ズボンで寝てる時点でスレ違いに気付けよｗ 上半身のインナーのヒートテックみたいな薄っい素材の下半身バージョンも出してくれればいいのに。
じゃあタイツ履けば？と思われるかもしれないけど、寝る時はつま先は出していたんだよね。なぜか。 昔買ったままのヒートテックレギンスあげたいわー
自分は最近あの手の素材はかゆくなってしまってダメだわ ２年前に防寒ステテコ買ったぜ そういうの探せば
それ以来売ってるの見たことないけど アウトドア用の下着があたたかいと聞いてなるほどと思った
今年の冬は試してみようかな 男で冷え性な人いますか？
僕は昔バイク乗ってて、寒いの我慢して乗り続けたら冷え性になってしまいました。 職場のデブがいまの気温ですでにTシャツ、
そして冷房全開にしてるから寒い寒すぎる >>492
それわかるわ。そいつの首絞めたくなる。 靴下四枚履いても、足先がキンキンに
冷たい。なのに湿ってる。
でも、風邪を引かなくなった。 >>494
湿ってるから、皮膚からの蒸発散で冷えてるんだよ
自律神経がやられてるからだから、お医者さんに行きましょう
まあ、薬飲んでもなかなか治らないけど、やらないよりはマシかと ＞薬飲んでもなかなか治らない
治らない薬なんか飲んじゃ駄目だろ
特に医者からもらった薬なんて副作用の塊だぞ
このスレで俺が教えてやったこと実行してんの？ 俺なんか先週ネットでファンヒーター２個買っちゃったぜｗ
今買うと安いかもよ
500w1000w
のが１２００円wだったｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
