冷え性！！治したい (つД｀) パート15©2ch.net
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>>328
特に寒くなってくる時期に首に大人ニキビができます、1ヶ月位治らず皮膚にこもってます冷えと関係あると思ってるんですが困ります 運動部に所属してた学生時代から極度の冷え性
筋肉量とか運動でどうにもならない
血行が悪いからか分からないけど足の指動かすとすぐに足の裏がつる
平熱も36度未満
何年間も風呂はもちろん湯船に浸かってるし冷暖房も使用してないし摂取推奨の食材もバランス良く食べてるけど改善する気配無し
市販の漢方に手を出そうと思うけどスレ見る限りあんまり効果無いのかな >331
市販の漢方買うくらいなら病院行きなよ…保険もきくし しもやけに効くと謳ってる塗り薬は、ユースキンAとオロナインくらいしか
知らなかったけど、テラコートリルも使えるみたいだね 靴下四枚の冷えとりやってる
でも足裏の汗がひどく冷たいけど、風邪を引かなくなった あんまりにも寒いから背中にカイロ貼って寝たら、温かくてよく寝れたんだけど汗びっしょりかいて風邪ひいた
温まり過ぎもダメだね 肝臓の上にカイロ付けるとつま先がヌクヌクだよ
俺は肝臓がヘタってるから効果があるのかも知れないけど、お試しあれ あまり内臓に熱いものあてない方がいいと思うよー
風呂くらいならともかく つま先が冷えて感覚なくなるので、今までつま先用カイロ使ってたんだけど、なんとなくやめて足首にカイロあててみたらとても良かった。専用でない普通のカイロ使えるし、つま先含めて脚全体が温まる感じ。 レッグウォーマーがすごく苦手。
圧迫感あって暖まらない。
大きめのを使ってもだめだわ >>342
内臓の低温火傷は怖いぞ
あと胃と心臓は絶対ダメ
気分悪くなる 温めるのはその臓器がヘタってるのを補うためだからね
具合が悪くなるのはそこが原因では無いからかと
あと、心臓は陽の臓器だから温めない方がいいよ >>343
100均の太もも用のサポーターを足首に使ってるよ 上半身
袖無しインナー＋長袖インナー＋腹巻き＋セーター＋セーター＋カーディガン＋ダウン
下半身
パンツ＋レギンス＋レッグウォーマー＋ズボン
五本指靴下＋靴下 >>333
病院に行って治療は考えたことがありませんでした
近くで処方して貰えそうなところ探してみようと思います
>>334
女です
女性は冷え性が多いとは言うけど、耐え難いです
試しにクラシエの漢方4日分試しました
なんか便通が良くなった気がします
1日1回が2〜3回になって…
プラシーボ効果なのかちょっとマシになった気もするけど続けるにはやっぱり高い 「お婆ちゃんのレンコン湯」をお勧めします。
レンコンを粉末にしたものをお湯で溶かして飲むだけです。
レンコンは泥に埋まっている地中の植物で、体を芯から温める
薬効があります（葛湯と同じ）
レンコンを摩り下ろしてモチモチにしたお粥状のものを
食べてもOKです
普段は「レンコン湯」が手軽でいいですよ
レンコンパウダーを買うと便利です
お好みでショウガパウダーとか干したミカンの皮を
入れて陳皮茶にしても良いです
無農薬のみかんの皮を太陽に当ててカラカラに乾燥させたもの
を陳皮（陳皮）と言います。これは毛細血管を広げて体を温める
薬効があります。あとビタミンP(へスぺリジン）とビタミンCの
作用で美肌作用もあります。
普段みかん食べてる人は皮はもったいないので捨てないで
乾燥させて保存しておきましょう。
レンコンやゴボウの皮も捨てないで天日干しにして保存して
置きましょう。それをフードプロセッサーで粉末にして
使えます。
ゴボウ茶の薬効作用はすごいです。
高麗人参茶並みに体を温めます。 漢方は買うと高額ですし量も少ないです。
陳皮、ゴボウ茶、れんこん茶
くらいなら普段の家庭で使う野菜やフルーツの皮で作れます。
私達が普段捨てている「皮」の部分にこそ栄養素が濃縮しています。
この「皮」を捨てるなんてもったいない！
０円でできる漢方です。
ミカン茶は本当に血管がクワ〜！っと開くように温まります。
ミカンの皮に含まれている精油の作用です。
肌も綺麗になりますよ。
スーパーで売ってるミカンだと農薬の心配があるので、皮を
お茶にする場合はぜひ「無農薬」を買ってくださいね。 寝る時防寒テムレスの手袋着けてる
アマゾンで1500円位だ 白ネギ効くな
今年から1日置きにクリームパスタにネギ入れてるけど
室内では手先が冷えすぎるってことが無い
せいぜい10cmくらいでいっぱい食べてるわけでもない 一人暮らしで自炊すると一週間とか同じメニューが続くよw 俺200日くらい3食カレーだったことあるわ。
多分10年間毎食カレーでも大丈夫 >>358
それはすごい
たとえ具材いろいろ変えててもそんな毎食食べれないな >>349
レンコンを普通に調理して食べるのと、すりおろしはどう効果違うの？
レンコン好きだから煮物にしてよく食べてるわ なんかさっき5chで冷え症取り上げてたみたいだけど
ここ静かだね 卵は冷えには悪いかもしれん 用心したほうがよい
卵ダイエットってあっただろ
卵を消化する為にカロリーを消費するから効果があると
だが卵を消化する為に血流が消化器に集中してしまって
腰や手足が冷えてしまうのさ 俺の場合 男性かあ
世間が言ってるダイエットが自分に向かない事良くあるよね
私は血液さらさらの為に水をたくさん飲むのが向かなかった
水が排水されにくいから、冷える 糖質制限の本書いてた人が亡くなったみたいだね
関係性はわからんけど極端な健康法はリスクある 関連性が分からないのに勝手に糖質制限を死亡と繋げるなよ >>371
関連性についてあれやこれや議論されてる最中
ちょっとした騒ぎになってる 足指パッドしながら太ももまであるモコモコソックス履いてると足がポカポカしてくる 室内にいるのに花粉症みたいに鼻水どばどば出てきて
おかしいと思ったら鼻の冷え性とかあるんだな
マスクつけて鼻暖めたら止まった 「筋肉増やせ」って言うけど違う気がする
筋肉はそこそこあるじゃん でも俺等の筋肉は冷たいんだよ
凝ってるんだよな 緊張してる 鬱になってる うちのおばさんは、女で運動もしなくて筋肉なし。メタボ気味で脂肪が付いてる。
だけど、全然寒くないらしいからね。
筋肉関係なさそう。 謎の足の痛だるさ
しばらくドライヤーで暖めたら改善
案の定である まっさーじチェア思い切って買っちゃおかな
高いけど死ぬよりましでしょ マッサージ屋に何回か行ったけど高いし 足の裏が湿ってるのが元凶
これじゃどうしようもない 息を吐く時、プールに長時間浸かっているかのような冷たさを喉に感じる
首から肩にかけて凝ってるし痛いし怠い
肩甲骨のところと腰に貼るカイロしてるけど息は冷たいままだわ
私本当に生きてるのかしら？ 足裏が湿るのは、水分代謝が上手くいってないからと言われる
確かに舌が白いのはその証拠
でも、汗が出るのは代謝じゃないのか？とも思う
とりあえず水分代謝がよくなるツボを押したりしてるんだけど効果はまだない 死海の塩と重曹を大さじ2杯ずつ入れてみたら、すごい汗かいてポカポカになったよ。
湯船の中で肩甲骨動かしまくってるw 一時期妙に寒い日があったから体調崩している人が多いね
暖冬だとついつい油断してしまい寝冷えしたりとか >>387
ダメだと思うｗ
母親が通販で買ってるのには、食用とお掃除用があるよ
スーパーの製菓材料のコーナーに行けばあると思う
「タンサン」って書いてあるかも ↑あ、ごめん！お風呂なんだね
うちではお風呂用なら掃除用より純度が高くて、
汎用性の高いやつを使ってるんだけど、どうなんだろう >>387
385だけど、掃除用使ってるよ！
顔までつからなければ大丈夫だと思ってるw インフルエンザで「俺平熱体温上がったかも」って思ったのもつかのま
「なんかひえるな」と思って体温測ったら３５．２度ｗどんだけ〜 冷え性対策でお風呂に入りたいと思うんですが毎日入る必要があるのでしょうか？ 試しにスーパー銭湯で4時間ぶっ通しで風呂に入ってみた
一時的に温まったけど、出たらすぐ手足が冷えて愕然とした >>395
スーパー銭湯なら、
限界までサウナ→限界まで水風呂→限界までサウナ→限界まで水風呂…を
時間の許す限り繰り返すと寝るまで冷えないよ
朝までぐっすりよ
冷えとは関係なくなるけど翌朝の肌の調子もものすごいことになってる
10代みたいな肌になる >>395
風呂上がる時に最後に足に冷水掛けて上がってる？
上がったら靴下履いとくと尚良い 冷水かけたら一気に凍結してそのままだったわ
靴下は普通はくだろ冷え症なら >>398
血圧が急な上昇・下降をして危険なんだよね。 冷え性の人って、
多分してるつもりでも鼻呼吸ちゃんと出来てないんじゃないか？
年がら年中寒くて口開けてる人いるなら鼻で呼吸した方がいいよ 3日位前から、膝から下の冷え性が、改善された。
布団に入っても、少し経つと、足がほっかほか。
心当たりは、甘酒と生姜。 皆はどんな風に風呂に入ってます？
浴室に入って即体や頭を洗ってからゆっくり入る？
一回入ってから体や頭を洗ってからまた入る？ 最初に入らないと寒すぎて無理！
それでも最初に湯船入っても全然あったまらなくて、頭洗ってようやくあたたまるよw 先に湯船につかって毛穴を開かせてから
体を洗うってイメージ
科学的に合ってるのかどうか知んないけど 浴室暖房とミストある家に引っ越してから超快適
その前は足湯しながら頭と体を洗ってから浴槽に浸かってた >>397
ほんとこれ。
久々にスーパー銭湯行ったら体ポカポカ
もっと早く行っとけばよかった すみません、あげます
寝るときに靴下は×と聞きましたが、手袋はどうなんでしょうか？ 去年ぐらいにヘインズの腹巻きパンツを三枚千円で買ったけど、買いたそうとしたら一枚が高い
ベルメゾンにもあるけど生地が薄いらしい
普通の腹巻きだとずぼらだから着ないんだよね
丈の長いTシャツないかな？お尻まですっぽり入るやつ >>416
ニットのチュニックはどうかな
パジャマにしてるわ 三枚千円って良心的やん。
素直にヘインズのを三枚買えばいいじゃん。 水分を極端に控えたら全身ぽっかぽかになりました
けれど軽度の脱水状態で、頭痛や酷い口渇等を伴ってます
脱水状態で健康を維持する方法って何か考えられないでしょうか
ドロドロ血や血液量低下を給水以外でどうにかできないかなと今考えているのですが、、、 脱水してること自体が健康じゃないだろアホかとツッコミを入れたい >>420
適度に白湯飲んだら？
私冷えで下痢体質だけど、水分控えめで白湯にしたらかなり良いよ。
どんな飲み物よりも白湯ほんとに美味しくなってくる。 >>421
熱中症になるのかもしれません、体温は一応正常値です。
>>422
脱水によるデメリットを他の事でカバーできればと思ったんですが、なんとかならないかな、、、
>>423
白湯試したのですが、私には合わなくて、、、温まるんですが、すぐまた冷えてしまって
回数増やすと結局むくんでしまって、それで冷えてのジレンマで 食事の塩分が多すぎるんじゃない？
塩分摂りすぎると貯水体質になるよ。 >>424
何かやってる対策が逆効果になってるとか？
とりあえずやってる対策を書いてみて 塩分は大丈夫だと思います、薄味なものが好きなので
少な過ぎると逆に冷えるみたいな事も聞いて、
過剰に摂っていたときもありますが、効果なくて大分前にやめています。
今やってることは水の制限だけです、過去には運動とかサプリとか漢方とか薬とか、、、
手当たり次第に色々やってしまってます;; >>427
防已黄耆湯(ボウイオウギトウ)っていう
浮腫に効く漢方を病院で処方してもらってるんだけど、
浮腫によく効いてるよ。
冷えもだけど、浮腫が辛いよね。
ツムラの20番と、クラシエも作ってるみたいだけど。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
