冷え性！！治したい (つД｀) パート15©2ch.net
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足踏み良いって言う人多いし買ってみようかな
足湯はやりながら足の指をグーパーグーパーしてる それから寝るとあんまり冷えない 昨日も今日も室温18度越え
この冬は本当に暖冬だね
体が楽だ 布団が寒い時は布団の中に電気敷き毛布
入れてます安いのは1000円代から
ありますおすすめ 室温２６度ないと寒くて生活できない。
冬はエアコン、フル稼働。
あと電気マットとかも。 何処に住んでるか知らんが
除湿機使ったほうが良いんじゃないの
俺はほぼ毎日使ってるよ
冬は乾燥に注意すべきだが
この冬は湿度が高い日が多い
湿度が高いと暖房の効きが悪い 湿度が高かったら暖房の必要性が薄くなるし何も無しでもそこそこすごせる 誰かに騙されてデタラメ信じてるみたいだけど
そんなこといってると冷えが悪化するぞ 除湿機使うってどこ？もう雪が降る所？
冬はそんなに湿度高く無いと思うけど お尻の脂肪にほっかいろたくさん張ったよ
まあまあいいかも 除湿言ってる奴って大汗かきでしょ
汗が冷えて寒いから乾燥させた方がマシと思ってるんじゃ？ 天気予報だって
「湿度が高いから体感温度はさらに低い」
って言ってるだろ。これが普通の感覚よ。
＞除湿したら寒いじゃん
エアコンの除湿機能は冷えるよ 気温が低いなら湿度上がると体感温度下がるけど低くないなら湿度上がると体感温度上がる
外ならともかく暖房入れてる部屋の湿度は高いほうがいいよ 取り合えず、腰の脂肪は血管が少なくて溶けにくいそうなので
毛糸のパンツの上にほっかいろを１０個張った
骨盤の中が分かりやすく暖かいし、冬でも汗が掛けていい
良く考えたら、夏でも腰が冷えているので今しかホッカイロを貼りまくれないな 岩盤浴で一回千円出すより気軽に出来るかなと試したのだけれども、のぼせるタイプの人は止めておいた方がいいかも
コッコアポの効果もあってか、二日で一キロ痩せるし、水毒や冷え性に効いている感じはする 水分の取りすぎも、腎臓の濾過が追い付かず水毒(むくみ)になると書いてあったので
今まで水をごくごく飲んでいたのを、一口づつ口を湿らす程度に、少量飲むようにしたら
飲み物の味を凄く強く感じるようになった
食べ物も少量で済んで、しかも美味しい
体の余分な水分が冷えだったのかなと、今自分の体で色々と検証中 冷え性が、水分が過剰に体に蓄えられて冷えてる為と聞いてから
むくみ対策の為に色々している
ゴレイサンも中々調子良さげ
また一キロ体重が減った
むくみが冷え性にも、低気圧頭痛にも繋がっているらしいけど、結局水分って取らないと死ぬから、テレビとかでは大袈裟に取り上げられないのかなと思いました 五苓散(ゴレイサン)は、むくみにも効くけど冷えにも効くらしい
水毒(体に水を貯めた状態)だと低気圧の影響を受けやすいらしいので、今年の台風の時期までに直るといいな 足の裏の汗が止まらなくて気持ち悪い
これも冷え性の症状なんだってね
冷えてても温めてもすごい汗 ソックスがびしょびしょになるよね
ユースキンAを塗れば改善するよ
ソックス履き替えるときに塗ってるよ 俺は代謝悪い系だから汗は全然だ
手足は冷えてるのに顔だけ熱い 冷えが酷くてしもやけになり、皮膚科にかかって飲み薬飲んだら、当たり前かもだが、手足の冷えが改善された
夜寝るとき、足が冷えて寝付けないってのがなくなった
これから毎年、しもやけの薬飲もうかな… 五本指ソックス
指の間が痛くなって断念。
慣れれば大丈夫なのかな？
代わりに、レッグウォーマー買ってみた。 子供の頃はいつも、しもやけになってたが、寒さ、冷えを感じることはなかったなあ。
大人になったら、しもやけはできないが、寒くていかん。 だって「子供は風の子」だったじゃん。
寒くても無自覚だった。だからしもやけになるんだよ。 子供の頃は歩けなくなるほどしもやけが悪化してたが
子供の薄着を学校もマスコミも奨励してたなあｗｗ
多分 「死ねばいい」って思ってたんだろうな 日本人は寒いのは我慢が足りないとか精神論が蔓延してて断熱材や暖房の設備が他の先進国より遅れてるんだと ロシアや北欧みたいに
赤ちゃんの時に外に出して慣れさせれば
寒がりにならなかったのかな それと、赤ちゃんの時に外に出さずに室内だけで育てられた？
他にも病気、有りそうね 北欧には赤ちゃんをベビーカーごと外に出して氷点下の寒空の下で寝かせる慣習があるんだよ
>>272はたぶんそのことを言ってる
赤ん坊を外出させるさせないの話じゃないと思う 氷点下にさらして死ななかった子供のみが生き残って、結果的に寒さに強い遺伝子だけ生き残っていたらどうしよう。 かなり重ね着させるし昼寝だけらしいな
まあ寒さやらは別として新鮮な空気の中で寝かせるのは感染症予防とかに効果あり >>280
ググっても同じとは書いてねーんだよ
説明しろよ 寝る前に踏み台昇降運動的なやつ10分を３ヶ月目
運動後の足先のポカポカが寝付くまで続くようになってきた
続けたら朝まで手足ポカポカも夢ではない…かも 踏み台昇降毎日30分やってる。
やった後は汗だくだが、冷え症自体は治らない。 >>284
30分！尊敬します
でもやっぱり運動くらいじゃ改善しないか… 平熱35度の奴が無自覚に薄着してたんだから恐ろしいわ >>284
運動は脱力が肝心
足で力強く踏みこむんじゃなくて、出来るだけ脱力したままその運動を続けるとよい結果になるかも ジョギング&階段登り毎日17階まで登ってる
疲れにくくなったので寒さに対する免疫も付いてきた気がする
筋力より心肺機能強くするのが自分にはいいみたい 膝痛めんように気いつけてな
毎日１７階まで階段なんて危険やわ 週3回高低差300mの山3往復してるけど冷え性は一向に治る気配なし
てかカイロ握り締めてないと痛くて叶わん 温暖化が急速に進んで熱帯夜に真夏日だらけに変わって欲しい、
冷え性も喘息も楽になっていいわ。
冗談抜きで亜熱帯か熱帯に変わって欲しいな。 代謝悪いタイプだと冬は体温が行きわたらなくて辛いし夏は汗かけないから体温下げられなくて辛い 温暖化したら、それはそれで、建物の中、冷房エアコンだらけになって、辛いわ。 起床時の冷えがある人っていますか？
寝る前の対策はよく言われるけど起きる時ってあまりない気がする 明け方は冷えるし、よく風邪ひくから
午前4時半に、エアコンのタイマー入れてる。 赤道あたりで戦争が多いと言っていたのでお勧めしない 寝起き冷えない？
靴下重ね履きして、電気毛布かけてるけど
足先が寒くて明け方目が覚めるよ。
やり過ぎかと思って靴下一枚にすると寒くて眠れない。 次の寒気抜けるまでは毎日要注意だな、
名古屋とか雪予報じゃん、何が暖冬やねん…。 冷え性は放置せず治さなきゃダメだってね。腎臓やら肝臓やら色んな所が悪くなるし
うつ病にもなるらしい。実際私は重いうつ
職場で冷蔵庫や冷凍庫で作業することがあるから辛くて辛くて…
びっくりするくらい疲れが蓄積して、寝ても疲れが取れない
ミネラルを取るように気をつけないとね セルライトスレかどこかで見たけど、
乾いたしゅらタワシで体こすったら全身ポカポカになってしかも痩せた。
乾布摩擦と同じ原理らしい。
ねる時は普通の湯たんぽじゃなく、土が入った遠赤外線の温パック使ってる。エステの時出されてあまりの気持ちよさに感動して探した。
一万円もするけど、ただ温めるだけのジェルパックより、奥に届く感じで断然気持ちいい。 肌の摩擦がいかに肌を傷めるかが常識になりつつある今タワシで皮膚こするとかありえんわ
新興宗教かよ
タモリに叱られてこい ずっと貨幣状湿疹に悩まされてて、タモリ式入浴を数年やってるけど肌の調子は変わらないよー
むしろ刺激に弱くなってすぐ痒くなるようになった
冷えも酷いことだし、皮膚の甘やかし過ぎもダメな気がしてきたから乾布摩擦かたわし健康法やってみる 冷えのぼせで辛い…
手足冷たいのに顔は熱い
もうやだ たわし、やり始めは細かい傷がつくけどすぐ消えて逆に段々皮膚が丈夫になってって足裏まで暖かくなる。
まあ初めは柔らかいタワシでやったほうがいい。
背中とかめっちゃ気持ちいいわ。詳しいことは書くのめんどいから興味あればセルライトスレ見てきて。書いてるの別の人だけど。 そういえば鬱になってから冷え性悪化したな
子供のときはこんな酷くなかった
精神的なもの＋ひきこもりがちになったから筋力低下ってことかな… 鬱も冷えも生まれつき
子供の頃は寒さを自覚せず薄着してたけど
冷えていても気付いてないだけ
その証拠にシモヤケになってた
平熱も３５度だったし 子供の頃からずっと冷え性で今年も変わらず手足冷たいんだけど
なぜか今年は足の裏の汗がものすごい 足裏に汗かくと、もう何をやっても冷え症から抜け出せない いつもすごく寒気がして、暖房を入れると、
今度は急に熱くなって汗が出る。
自分に最適な調度いい温度が分からない。 生姜いいらしいんで、ネットで生姜の粉末注文してみた。
今日あたり届きそう。
お茶か紅茶に入れて飲んでみる。 >>317
刻んだショウガをお酢につけるだけって言ってたけど生ショウガだと冷えに効かないんじゃなかったっけ？
炒め物に使うなら加熱されるからいいのかな？冷奴に乗せるのはダメなのではないだろうか
刻んで干してからつくってもいいのかな ためしてがってん、によると、生の生姜より乾姜がいいらいい。（ウルトラ生姜）
生姜を一日天日干し、か電子レンジで7分加熱。 テレビとかよく紹介されるけど生姜あんまり効かないんだよなぁ 確かに、生姜は口がピリピリするけど
身体の暖まり方は白湯でも生姜湯でも変わらない 体が温まるものって、春とか暖かい時期に飲むとやたら暑くなって
あー温まってるんだなとわかるけど、
寒い時期にはほとんどわからん しょうがパウダーが効くっていうからレンジで乾燥させてミルで粉にしたんだけど
作ってすぐのはものすごく温まったのに、次の日に粉入れて飲んでも全く効かなかった
もう成分がとんじゃったのかな
これだと市販のしょうがパウダー買っても成分は飛ばずに効くのか心配になってきた 最近冷え性が悪化してきた・・
顔だけめちゃくちゃ火照って、ニキビもひどいことになってきたあああ >>328
特に寒くなってくる時期に首に大人ニキビができます、1ヶ月位治らず皮膚にこもってます冷えと関係あると思ってるんですが困ります 運動部に所属してた学生時代から極度の冷え性
筋肉量とか運動でどうにもならない
血行が悪いからか分からないけど足の指動かすとすぐに足の裏がつる
平熱も36度未満
何年間も風呂はもちろん湯船に浸かってるし冷暖房も使用してないし摂取推奨の食材もバランス良く食べてるけど改善する気配無し
市販の漢方に手を出そうと思うけどスレ見る限りあんまり効果無いのかな >331
市販の漢方買うくらいなら病院行きなよ…保険もきくし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
