冷え性！！治したい (つД｀) パート15©2ch.net
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>>150
ありがとうございます！
> 朝は寒くて凍りそうな手も15分もこいでると内側からポカポカしてきます
この一文がとても素敵だなって思いました
寒い中飛び込んでゆくのがいいのかな
臆病な性格なので、冷え症に限らず参考にしたいです 冬に法事が集中してていつも辛い…
女なのでストッキングやタイツ履かないといけないし、上も寒い
一応暖かいって謳ってる物を履くけど足先が冷えすぎて痛くなる
女性の方冬の礼服の時どうしてますか？ 靴下二枚はく
一枚目履いたら足用カイロ貼って、もう一枚その上からはく
見映えを気にする必要が無くなる 足の裏はあたたかいのに足の甲だけが冷え冷えの場合どうすりゃいいの？ ユースキン塗れば
冷え性ならユースキンは持っとけよ >>157
ソレって
ビタミン系クリームを使用したハンドマッサージを1日2回、2週間続ける実験を行ったところ手あれが改善し、さらには“皮膚表面温度が10°C以上上昇する”など、ハンドマッサージは冷えにも改善効果が期待できることが実証されました。
どんなハンドマッサージをするといいのか、ユースキン製薬株式会社のサイトに書いてあるので、参考にしてみてくださいね！
ユースキン限定？ ＞ユースキン限定？
そこは微妙だが俺はユースキンだよ。
原材料成分の分量、消費期限まで書いてるから気分がいいだろ。 ビタミンE配合多いよ
血行促進だし
だから裏面見て自己判断でいいんじゃない？
マッサージすること自体が良いことだろうし ユースキンより
ユースキンあせもクリームのほうが
ビタミンＥの量が多かったりする(１ｇ中２ｍｇと５ｍｇ)
あせもパウダークリームはビタミンＥ無し もうビタミンEのサプリのカプセル潰して直接塗りこむとかどうだろうか 待てよ…？
ビタミンEがたっぷり含まれている大豆や卵を食べるといいんじゃないか？ 部活で運動していた時は大丈夫だったから、やっぱり運動は良いと思うよ。
・火鍋を食べる
→で周りがﾀﾞﾗﾀﾞﾗ汗が出てるのに一滴も出ず
・暖房の効いた室内で運動
→汗はかくものの、指先は冷たいまま
熱を出している時・生理前で体温が上がっている時・トイレで踏ん張っている時
だけは指先が冷たくなかった。
運動の継続と便秘治療がカギのような気がする 夜、湯船に浸かって足の指をグーパーグーパーした時が至福
芯まで温まって生き返った感じ 100均でアンクルウォーマーを見たから２つ購入して二枚重ねにしたら思ったより温かいよ
間にカイロ挟もうかと思ったけど、これなら暫くは必要無さそう 先週の『ほんまでっかTV』でやってたけど、
足指の先から数えて３つ目（付け根）の関節が曲がりにくいと冷え性予備軍で、
この関節を柔らかくすると冷え性の予防になるらしい。
それでさっそく手で足指を曲げるのを毎日やり始めたら、数日で確かに効果が出た。
やり方は、手で足指を１本ずつ内側（足裏側）に曲げる。ちょっと痛いくらいまで。
あとは5本まとめて内側に曲げたり、足でグーを作ったり。テレビとか見ながら。
注：反対側に大きく曲げすぎると最悪骨折する。内側なら構造上骨折はしないそうだ。 >>169
情報ありがとー。
流し聞きしていたから、「足の指の第３間接？？」
ってイマイチよくわからなかったんだ。
付け根で良いのね。
早速今夜やってみますわ。 >>169
ありがとうございます！
足の指曲げるの意識してやってみます 使い捨てカイロとかで暖めたら、体の暖めようとする力が出なくなり
逆効果みたい。冷え性は、別の方法で何かないかな？
根本的に治さないと、厚着したり保温したりしてもダメみたい。
でも、冷えるから仕方ないよね。電気毛布も同じみたいね。 >>173
それ、良く聞くけどどこ情報なんだろうね
真に受けて、冷えまくって肩凝りのマッサージでお金使いまくりだったけど
ホッカイロ５枚も張っていると肩凝らなくて楽でいいよ
動物でも瀕死の時は「取り合えず暖める」があるし 夏場のうちに直さないとまにあわないぞと！？しかし夏場のエアコンきついし冷たい
冬食事取ってあとから冷えねぇか？汗かいて冷えるよな 南雲医師が冷え症は冷やして治すって言ってたなあ（根拠は知らん）
ただ、筋肉鍛えて代謝上げるのと併行しないと自律神経乱すだけになりそうだから
運動大事だよね そうすると暑さは熱く対応して、冷えはつめたく対応するのかなぁ？どうなの？ >>176
それ。
冷やして燃焼しやすい身体を作る方法って、その元になる筋肉ないと冷えて体を壊すだけだよ ７月頃、冷えでお腹にガスが溜るし、汚い話、便秘と軟便繰り返して、腰は痛いわで
えらい思いして、温泉とかいって大分良くなったんだけど、やっぱり戻っちゃって
思いついて震災用に買いだめてたカイロが期限切れだったんで、お腹と仙骨と股と副腎のあたりに
はって寝てたら、何しても治らなかった腰痛が治り、腸も整い
何より、夏なのに全く汗かかなかったのに、どろーーーーーっとした汗が出て
デトックスした感じだったよ
二週間くらいで辞めたけどね
冷えきってるのを元に戻す為には温めるべきだと思う つまりムダな脂肪とか多いいのか？ウエスト周りとか？自分だけど。 お腹まで冷えてるのは低体温だからあっためないと死ぬからね
先端の冷え症は筋トレとか息が上がるくらいの有酸素運動で遅筋を鍛えて毛細血管増やしていくのが一番なんだろうな 腹のタプタプが冷たいのは脂肪なんだから当然じゃないのか？
私は尻の方が昔から冷たいけどね たぷたぷしてたら脂肪だけど
世の中にはたぷたぷしていないお腹もあるのでは 出産後15年、腹のタプタプだけが直らないの気にしてるのに〜
｡ﾟ(ﾟ `Д)ﾉ｡ﾟヽ( )ﾉﾟ｡ヽ(Д´ ﾟ)ﾉﾟ｡｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ お腹は腸があって本来あたたかい場所だから
腹筋背筋スクワットで筋肉増やすとタプタプも収まるんじゃないかな 昔はタプタプどころかアバラや恥骨が浮き出てるほどガリガリだったのに 最近は暖冬だから良いのかな、寒くないね。しかし夏のクーラーが嫌です何とかしなくては 寒くないから外で運動しやすくていいね
胡のスレで教えてもらった爪先立ち歩き＋足の指曲げを両方やってきたら脚ポカポカで嬉しい この時期は、デパート行っても、ショッピングモールに行っても冷房つけてないから、
体が楽だ。外出は夏の方がいやだな。 ナカーマ同じく同意します。今のうちに夏のために鍛えておくのか？しかし冬はそうでもなくどうなの？
冷え性なのかな？ 300円ショップで腹巻きと腹巻きパンツ買ってみた
生地は雑だけどしないよりマシだろう
運動が良いとのレスに元アスリートの私涙目
筋肉バキバキの頃から手足は氷状態
動き続けてれば確かに温かいけどね… 冷え性っていうと単なる体質みたいですが、本当の真実は血管の劣化老化なのです。
深刻な症状の一つの現われだったのです。
指先で血管血行の劣化、老化、動脈硬化等の進行が測定できる↓みたいなのが
http://wellup.jp/machines/ketuatu.php
公共施設に置いてありますが、
このスレの人は、一番右側の「良くない脈波の波形」が浮かび上がることになるはずですよ。 冷えにはこれがいいよ！って分かっていても、対策をしなきゃいけないときには体が疲れて何もできない…悪循環だ 砂糖が体を冷やすから避けてる。体を温める漢方薬を飲んでる。常に腹巻きして生理中はカイロを腰に貼ってる。それでも冷えて頭痛がする。他に何をしたらいいんだろう？ >>198
根菜類や豚肉は身体を温めるという
豚汁かな？ 昨日までは筋トレであったかくなった身体（※足先手先は除く）ひとつで余裕ぶっこいてたけど
さすがに寒かったので湯たんぽ出したわ ガクッと寒くなって風邪引いたかも…こうなるとなかなか暖まらない
葛根湯にゆたんぽに服も着てるけど寝られない
しっかり服着てもやっぱ寒くなると駄目だな…寒さに体が負けるわ >>200
ありがとう。生姜をたくさん入れた豚汁がいいかもしれない。がんばる。 USBのハンドウォーマーがいいよ（２０００円くらい）
両手を両側から突っ込める枕みたいなやつね。ヒートパネルも大型のやつね。
今は１端子で5V2A以上出せるACアダプタがあるからそれを使えば
フルに性能を出せる。すぐに暑くなるし、むしろ熱すぎるかもしれない。
なおPCのUSBポートだと出力が小さくて性能がフルに出ない。
大容量モバイルバッテリーを入れるポケットもついてる。 ためしてガッテンの太ももに手を置くのを試してるけどポカポカになってるわ 手足が冷えて血が通ってないくらい真っ白になるんだけど大丈夫かな？
湯たんぽとかで暖めると治るんだけど外出時とかが困る
靴下や手袋くらいじゃダメなもんで・・・ >>206
試してみたらほんとだ
ポカポカしてきたー >>206
じんわり来ますね本当に緩まってるのか不思議 最近は暖冬だから寒くないしかし夏はどうだろうか？例えばクーラーとか会社とか図書館はどうだろうか 常に冷えててすぐ病気するけど普段熱出ないのに今回出たからやばいかなって
病院行ったら熱なんて誰でも出るって笑われるし説教されるし鬱
いつも熱が出なくて寒気がずっと続いて薬飲んでも治らないことを報告したかっただけなのに…
今も38度あるけど冷えて辛い
ダウン着て布団に入ってゆたんぽしてる
低体温のつらさ全然わかってもらえないし病院行きたくないや ここ数年、風邪ひいても、喉が痛くなるだけで、寒気だけでまったく熱が出ない。
もはや、熱出す体力もなくなってる感じだ。 年をとると風邪ひいてもあまり発熱しなくなるんだって
で、グズグズ長引く嫌な風邪になるらしい
若い時はサクッと熱出て数日で治る 医者に「平熱３５度ぐらい」って言っても信じてもらえないｗ
「うっそー」だってｗ うちのお医者さんは「筋肉のつき方がよいですね、でもここが甘い。捻りの運動していませんね」「ここは医者をしながらライザップをしているのですね」 (遠くで看護婦さんが吹き出す)
と言う会話の出来る町医者です。
健康なときに良い町医者探しておいた方がいいよ。 足の冷え性は治らないけど
寝る前にブーツ型もこもこルームシューズ履いてひざ掛けして、
小型ファンヒーターで後ろからふくらはぎをガーッとあっためてから寝ると
冷たいふとんに入っても熱を持っていかれず眠れるようになった
湯たんぽを2個入れてたけど、今は足元のは無しで1個で済んでる それじゃあその医師と仲良くとか？町医者と仲良くとかか？
医師と弁護士と銀行員と仲良くしなさいとか 湯たんぽ用のお湯が余ったから飲んでから寝たんだけど、心なしかぽかぽかしてすぐに眠れたみたい
白湯飲むの続けてみる 逆流性食道炎になりゃせんかと思って寝る前の飲み物は避けてしまう
クッションとかで枕を高くして寝たらいいかな
どうせしばらくしたらぐっちゃぐちゃになるし 体が生み出す熱の六割が筋肉が作り出しているんだね
つまり熱産出量は筋肉の量に比例する
俺男なのに手足冷え冷えなのは筋肉不足の影響が大だわ… >>222
180キロのグランフォンドを完走できる俺でも冷え性だからあまり関係ないと思うよ 足の冷えない不思議なくつ下はいてストーブであったまってたら生地が溶けた >>224
燃えなくて良かったねというかなんというか この時期のオナニーは本当苦痛だ
冷えた手で握ると感度が薄まって射精の出も明らかに悪い
カイロで手を温めることが精々できる対策だよ・・・ ストーブの前で100金で売ってる足ツボ竹踏みやれば一発で良くなるよ*\(^o^)/* ID変わっちゃったけど後ストーブの前で爪先立ちしながら歯磨きとかもオススメ！ >>229
ストーブの前で引っくり返ったら、火傷をするからおやめなさいな
危ないよ 足踏み良いって言う人多いし買ってみようかな
足湯はやりながら足の指をグーパーグーパーしてる それから寝るとあんまり冷えない 昨日も今日も室温18度越え
この冬は本当に暖冬だね
体が楽だ 布団が寒い時は布団の中に電気敷き毛布
入れてます安いのは1000円代から
ありますおすすめ 室温２６度ないと寒くて生活できない。
冬はエアコン、フル稼働。
あと電気マットとかも。 何処に住んでるか知らんが
除湿機使ったほうが良いんじゃないの
俺はほぼ毎日使ってるよ
冬は乾燥に注意すべきだが
この冬は湿度が高い日が多い
湿度が高いと暖房の効きが悪い 湿度が高かったら暖房の必要性が薄くなるし何も無しでもそこそこすごせる 誰かに騙されてデタラメ信じてるみたいだけど
そんなこといってると冷えが悪化するぞ 除湿機使うってどこ？もう雪が降る所？
冬はそんなに湿度高く無いと思うけど お尻の脂肪にほっかいろたくさん張ったよ
まあまあいいかも 除湿言ってる奴って大汗かきでしょ
汗が冷えて寒いから乾燥させた方がマシと思ってるんじゃ？ 天気予報だって
「湿度が高いから体感温度はさらに低い」
って言ってるだろ。これが普通の感覚よ。
＞除湿したら寒いじゃん
エアコンの除湿機能は冷えるよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
