胃下垂 Part6 [転載禁止]©2ch.net
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>>402
腹横筋っていう内臓を支える筋肉を鍛える体幹トレーニング。やり方はうつ伏せから体を上げて真っ直ぐキープするだけ。分からんかったら調べてみて。自分はこれで胃の不快感が1ヶ月ぐらいでなくなった。 左側の肋骨の一番下が皮膚に引っかかる感じがしてとても不快。
常に左側の胸を張り出してるような感じ。 ☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が3分の2を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆ 胃下垂の人ってすっげぇ口臭かったw
頼むから治してくれw 母親が胃下垂なんだけど遺伝ってする?
自分もいつの間にか胃下垂になった
胃弱で年に何度も胃腸炎になるんだけど1度逆流性食道炎やって激ヤセしたのがきっかけな気がする
腰履きしたいズボンも胃下垂で下腹ぽっこりが邪魔でチャックキツいし食後は特にやばい
週一だけどジムで筋トレとかジョギングして1年経過したけど治る気配ない… ほとんどの人は筋トレで筋肉付けようとしても無駄、筋トレじゃない そもそも胃下垂は栄養を吸収しない体質だから筋トレしても筋肉は増えない インナーマッスルを鍛える事で改善する。
腹筋とか外の筋肉を鍛えるアウターマッスルではあまり効果は見込めん。 とりあえず、良く噛もう。
強く噛み締めるだけじゃなくて、
すり潰すような動きも大事だ。
食べ物が細かくなり胃の負担が減るだけ
じゃなくて、咀嚼の刺激が脳に伝わり
胃が動き出す。 とにかくインナーマッスルとやらを鍛えたら胃下垂は治るんやな。とりあえず、腹筋は意味ないっていうんは分かった >>416
そのインナーマッスルの鍛え方は?プランクはアウターだよね? >>419
インナーマッスルの鍛え方は代表的なものはドローイン。お腹をおもいっきり凹まして息を吐く時に使われるのが腹横筋。この腹横筋は内臓に一番近い筋肉で支える役割がある。
プランクはインナーマッスル。 脳から胃への指令が狂っているんじゃないkと思う。
胃自体筋肉だし。
胃を支える筋肉とかあまり関係ない気がしてきた。 その指令を出すスイッチが咀嚼じゃないかと思うのだよ。 もっとも猫背の時間が長いと、何やっても駄目だろうけど。 日常的に正しい身体の使い方を出来ていない人間が胃下垂になるんだよ
身体の使い方をマスターしなければ筋トレ全部水の泡 グダグタ言わんと胃下垂治す努力しろや。
俺の上司、胃下垂らしいんやけどスンゲェ口臭臭いんだわ…あんたらも臭いんやろなw ホンマにグダグタ言うんやめるやんww
口臭いけん黙っとるんかな。 239だけど、当時の症状が全部治った。
レッグレイズで大腰筋と腸骨筋、クランチとダンベルプルオーバーで多裂筋、脊柱起立筋鍛えてたら治った。完治まで1年以上かかった。
食後にゲップ頻発しないし吐き気もないし口臭も無い、お茶やコーヒーの口臭も無い、食ってすぐ寝ても不快な逆流が無い。
小さいときからよくあった下痢、ガスとか腹関連のトラブルが一切ない。
毎日すごく楽で感動するよ。普通の人間は毎日こんな風に過ごしてたんだなって。 俺は昔太ってて、食べる量減らして短期間で激痩せした。
けど、そのせいで体質変わって胃下垂なった。
全く太らん。下腹の不快感いつもあって、太ってた時みたいに毎日楽しくないなー。
あの時の自分にダイエットやするなと言いたい。 >>433
ますます腹筋が弱って、ベルトなしでは生きられなくなるよ 胃下垂、腸下垂、遊走腎といわれました
臓器が全体的に下がってるらしく、
腰痛、右腹部痛が辛いです…
みんなは胃下垂だけ? 一時的には良いけど頼りっきりはダメなんだよね、骨折時に用いるコルセットと一緒で
自分の筋肉が怠けてしまう 骨盤ベルトしてる時でも意識してお腹を引っ込めてる
インナーマッスル云々 今使っているのは2種類で一つはパンツのゴム紐(平)を
幅10センチにしたようなので通気メッシュあり布製お気に入り
メーカーも商品名もあるがネットで見つからないので販売中止かも
もう一つはやはり10センチ幅の薄手の伸縮布?
薄いので動いているとよれよれになってしまうので
1センチ厚くらいの梱包材で下腹用パッド作ってを貼り付けてる
昔見た胃下垂バンドはエアパッドだったな 漢方3ヶ月ぐらい飲んでるけど肌荒れがマシになったぐらい。
やっぱり漢方じゃ治らんよね〜 o脚直すために骨盤矯正してインナーマッスル鍛えよう 胃下垂なのに便秘とかありえんのかな
2,3日出ないとかザラだし出てもすごい小さい塊 食べる量が少なくて良く消化されて便の量が少ないのかも
便の量が少なくて回数が少ないのは便秘でない事が多い
不消化の食物繊維を大量に食べると便は増えるが
本当の便秘になっても知らん >>444
わいは猫背ではないよ
反腰気味だけど
腹筋バキバキで胃下垂の人いる? 胃下垂って何したらホンマに治るん〜。
5ヶ月漢方試して効果なし。漢方では治らんわ(T_T)
口回りニキビ減らんし、下腹ぽっこりで内臓の音がボコボコ鳴るしで…とにかく下腹重い。それと胃下垂になってから精神疲労がすごい(-.-)
同じような人いませんか? 痩せ型の虚弱体質ってイメージだね
がっしりムキムキや太った人はなりそうにない
筋肉つけて太れば治りそうだけど苦しいほど食べても太れない 食えば太るが、どこがどれだけ太るの?って話だな。
食えば皮下脂肪と内臓脂肪と筋肉周りの脂肪が増えるが、
胃を支えるインナーマッスル周りにつく量なんてわずかな体積量だろうから胃下垂を防ぐほどの役割は果たさないだろう。
しかも、ただでさえ太りにくい痩せ型が運動もせず食って無理に脂肪増やせばすぐ脂肪肝になって体調最悪になるんじゃないか。
筋トレして食って筋肉を増やす、脂肪はほどほどに増やす、が正解じゃないかと思うな。 胃下垂の原因いっぱい調べた。
骨盤の歪み、腹横筋や骨盤底筋などのインナーマッスルの弱体化、猫背、暴飲暴食、ストレス、内臓脂肪が少ない、運動不足、消化に悪い物ばかり食べている、睡眠不足
などが直接かどうかは知らんけど主な原因らしい! 食べるとすぐお腹が張るから
毎回少しずつ分割で食べる
ただトイレも分割になる 前屈できなかったりO脚だったりする人は、食べまくったり筋トレしても絶対治らない 下腹に少し力入れて過ごしてたらだんだん食べられる量が増えてきた
気を抜くと下腹ポッコリになるけど 胃下垂の人はO脚の人多いと思う。
骨盤歪んでるから。自分も完全なO脚。 >>454
姿勢が悪いせいで筋肉が縮んでる、姿勢を改善しなきゃ内臓弱いまま 姿勢が悪いから筋肉が縮んでいるのか?
筋肉が縮んでいるから姿勢が悪いのか? 整形外科や整骨院では姿勢を正しくするにはまず筋肉の緊張をほぐしてからと言われるな 筋肉が使えてないからそうなる、足も変形してO脚になる 胃下垂なんて腹筋と逆立ちで直るだろwさっさと口臭いの直せwwww 口臭はピロリ菌の所為じゃないかな
胃酸を中和するためにアンモニアなどを出すらしい 胃下垂だったら、何時間後にお腹空くの?
逆立ちしなくても、毎日できる内臓引き上げのオススメ体操とかある? >>464
体操じゃなくて、運動だった
毎日できる運動が良いな 腹筋鍛えたけど治らないって書き込み過去からたくさんあるから原因は腹筋じゃないんだろう。
腹の表面にあるブロックが胃を支えてるってのも変な話だしな。 >>467
表面の腹直筋や腹斜筋じゃなく内腹斜筋や腹横筋を鍛えなきゃいけないんじゃないかね 自分もアレルギー体質になった
消化とか腸内環境とか関係あるのかも ここにいる人達は胃下垂っていう見た目だけで辛い体の症状とかはないんですか? 片足立ち10秒もしてられないような人は腹筋どれだけやろうが意味無し 片足立ち1分以上できるし体幹部の筋肉量も同世代の平均より多いけど胃下垂だよ 腹回りは70cmもないしBMIも21なのでメタボではない 肥満だった人が短期間で急激に痩せて胃下垂になるっていうんはよくある話。 そういうのは自分の体と対話して判断しないと、他の誰にも判断できないよ
ましてやネット上の数行の言葉だけ読んで分かるエスパーなんて存在しない 四足歩行から二足歩行になった時点でなにやっても治らないと思う みぞおちを前上斜め45度に向けるようにすると胃が楽な気がする。
しかし、時間とともに胃の裏あたりの背筋がつらくなってくる。 できるだけ消化にいい物を食べて栄養を少しでも吸収できるようにしてる。
ほんま太りたい。 呼吸に問題がある気がする。
横隔膜を下げる時間が長すぎるんじゃないかと。 食後はかなりリクライニングさせた座椅子でジッとしてる。
身体を起こしてるとゲップ出るし重苦しい。 胃下垂って、腹がぽっこりするだけでマジで太んないの? 子供産んでないけど骨盤が開いてるので骨盤矯正ベルトをはじめてみました
効果あるといいなー >>486
空腹時に、立った状態で腰に手をあて、
腰を回してみてはどうか?
すぐ効果を実感できるだろうが、
毎日続けないと効果は持続しない。 ゴム製のベルト巻いてたけど痒くなるだけで何の効果も無かった 自分胃下垂でしたが、治す方法わかりましたよ。
歯のかみ合わせはあまり関係ないと思います。
また、逆立ちとか腹筋とか、1つのエクササイズをやれば治るものではないと思います。
食事も同様で、この食材を採れば治るというものでもないと思います。
食事のバランスと筋肉のバランスが全てですね。 >>472
遅レスだけど、腰痛めてるから
水分多めのものを食べると腰にドシっときて辛いよ。 エビオス飲んでるけど、これで太って胃下垂治す事できるかな… お腹を膨らましたり凹ましたりすると、ゲポゲポ音が鳴る。カエルみたいに。胃をこねよる感じ。 多分、そのまま太っても骨盤周りに脂肪が集中していくよ
下半身太りの一番ダメな太り方、女性で胃下垂なら特に 骨盤矯正ベルトして骨盤が若干いい位置に行ったら今までそこに収まってた臓器が上に行ったらしく
通常の胃の位置辺りが食べたら膨らむようになった
それと同時に下腹に脂肪が着いてたのが上にも突き出して凄い太ってきた気がする すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
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5F6AJ てか、腹回りに内臓脂肪ついたら、自然と垂れとる胃も押し上げられて胃下垂治る事ない?
デブで胃下垂とか実際おらんし、腹回りに掴める位の脂肪がつけば治ると思う。
けど、消化吸収弱いからなかなか太れんのよな 胃アトニーレベルになると、はっきり分かって症状出てくる。消化不良だから、自分の舌匂うと臭かったり口回りにニキビできたりする。
酷い場合は常に胃が重たいとか生活にも支障あらわす。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています