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【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり [転載禁止]©2ch.net
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0001病弱名無しさん
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2015/08/05(水) 19:56:26.22ID:Kmg492Qb0
無いようなので立てました。
歯ぎしり、食いしばり等による知覚過敏の悩み等を情報交換しましょう。
0455病弱名無しさん
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2016/07/02(土) 14:47:59.64ID:7JoA2nBI0
>>454
マウスピースした方がいいぞ
マウスピースしててもやっぱ歯ぎしりは治らないが、音はマシになる
0456病弱名無しさん
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2016/07/05(火) 23:13:28.36ID:oxrxpZ0L0
マウスピースしないと
微妙に噛み合わせずれる→知覚過敏
ってなるからなあ
早くこれつけないで眠りたい
0457病弱名無しさん
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2016/07/06(水) 11:05:49.68ID:HabLVb+k0
夜中の食いしばりのせいで１つの歯だけが痛い場合、
抜いちゃって差し歯みたいのを入れるって選択肢もあり？
0461病弱名無しさん
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2016/07/06(水) 22:14:33.90ID:/lqP7dyl0
>>457
痛みが治まらないようなら神経を取るしかないって言われた
日によって知覚過敏とか歯髄炎みたいな症状が出たりでなかったりなのでちょっと怖い
0462457
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2016/07/07(木) 17:01:06.34ID:QgxNV69w0
なるほど。抜く前に神経取っちゃうって選択肢もあるのか。
でも、神経取っちゃったら、以前より歯がバキバキに壊れちゃいそうだな・・
0463病弱名無しさん
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2016/07/08(金) 05:02:29.61ID:ygBFj4+O0
でもこのまえ歯ぎしりでググってる時見かけたけど
神経がなくなった歯というのは水気が通わなくなって、ずっと割れやすくなるそうだよ
詰め物とかのセラミックも同様に割れやすいそうな
0464病弱名無しさん
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2016/07/09(土) 23:52:46.24ID:EQPB/9K50
ナイトガードって一生つけなきゃいけないんだろ？
ドラクエでいう呪い装備じゃん
0465病弱名無しさん
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2016/07/10(日) 01:06:06.79ID:AZcd7OWB0
マウスピース（ハードタイプ）を修正してもらうのっていくらぐらいするの？

まだそこまで深刻じゃないものの歯ぎしりあるから思い切って3割5000円のマウスピース作って貰ったけど
いざ一晩寝てみたら合ってなかった。次の日歯の数本が痛い
1000円台とかそれ位ならいいけど、万一また1個作るのに近い位しちゃうならあんまりお金かさむのもつらいし…

6ヶ月は新しいのが作れない事、ハードタイプなら修理ができる事とかは検索して分かったけど
修理それ自体の費用がいくらなのかがうまくググれずにぜんぜん見当がつかない
0466病弱名無しさん
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2016/07/10(日) 22:49:38.89ID:FRYBJSze0
>>465
調整自体は500円前後じゃない？
調整自体は歯科医院に持って行けばやってくれると思うよ

マウスピースの型を取った日から歯が動いたみたいで出来上がってきたマウスピースが
きつく感じる歯がある
あとこれつけてたらかみ合わせがおかしくなってる気がする
0467病弱名無しさん
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2016/07/10(日) 23:16:42.76ID:6xdLiY3B0
>>465
ハードタイプじゃないけど、ソフトタイプの調整値段なら毎回数百円（500円以下）だった
ハードタイプでもそう値段変わらないと思うけど
数回調整してもらってようやく歯が痛くなったりきつく感じた部分がなくなった
0468病弱名無しさん
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2016/07/10(日) 23:52:03.73ID:AZcd7OWB0
>>466　>>467
そうなんだ。高いものではないんだね。安心した
やっぱスンナリ合うってわけじゃなかったりもするんだね。次回診察の時にお願いしてみるよ　ありがとう！
0469病弱名無しさん
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2016/07/12(火) 22:54:51.16ID:ZBwmQFpH0
久しぶりにナイトガードなしで寝てみるかな
0470病弱名無しさん
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2016/07/12(火) 23:10:43.15ID:mLZRwuFF0
アロマがいいと聞いたんだが
いい香りでリラックマ出来て歯ぎしりしないとか…オカルトかもしれんが買ってみようかな
0472病弱名無しさん
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2016/07/17(日) 19:03:42.71ID:eqcgEc780
ソフト素材で見事に貫通していたw(噛みちぎっていた)
側頭筋のコリなんとかならないものか
0473病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 02:12:07.91ID:YUNK9eKl0
割といい方法見つけたぞ

その方法は顎の力を極限まで抜く訓練すること

ただ、歯と歯がくっつかないレベルじゃなく、
口がポカンと開いてもいいから下あごの力を完全に抜いて
重力でぶら下げてる感じをイメージする
0474病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 02:43:19.76ID:YUNK9eKl0
ばかみたいだけど、ほんとに効く

ここの人たちは、絶対自分が思ってる以上に顎に力入ってると思うわ
0476病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 12:17:10.38ID:YoahDDJH0
昔口をポカンと開けてるような子供で、それを馬鹿にされてから常に口元引きしめるようになった
その間を会得しないといかんのな
0477病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 12:40:05.65ID:M1FcGJJI0
>>476
俺も子供の頃事あるごとに親父に口閉めろ！って言われて
そのせいもかなりある
しかもハハ合わせるものだと思っていつも接触してたし
泣きたい
0478病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 15:44:21.99ID:b8eyhn1y0
でも口開けてる奴ってアホに見えるから父ちゃんは正しいと思う
0479病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 16:16:02.61ID:zDNPCPEq0
正しいけど、歯を噛み締めとけってのはやめてほしかったな 笑
0480病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 19:00:37.74ID:dajCX2Wh0
ちょうどその話の効果のほど聞こうとしてたとこだ
ネットで見てみても対処法なんてナイトガードかその力抜きくらいだもんね

これくらいしか出来ることないし今頑張ってやり始めたとこだけど実際どこまで効くんだろかと。個人差もあるだろけど
さすがに起きてる日中に歯を食いしばってる事はもうしないけど
それでもやっぱりアゴの筋肉に無意識に力をいれて「緊張させてる」って状態はまだやっちゃう
気が付くと微妙にまだ緊張させてる。
気付くたび「ああいかんいかん」と意識して力をゼロにする繰り返し
0482病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 19:55:46.35ID:YUNK9eKl0
俺は顎の力を抜き始めて、３日くらいだが明らかに顔の横幅小さくなった。

上にもあるが、俺も口は開いたらバカに見えると思ってたから
常に唇を閉じてた。

ポカンと口を開けるのは口呼吸にも繋がるしよくないと思うが
極限まで顎の力を抜くことを意識すると
だんだん、顎の力の抜き方が分かってくる

上達してくる
0483病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 20:11:38.12ID:QPY2swnw0
>>473
歯ぎしり自体に有効かはわからないけど弛緩させることで少なくとも血行は良くなるね
0484病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 20:28:20.16ID:YUNK9eKl0
うん　血行もよくなるね

ここの人は、緊張状態になったりすると、
無意識に顎に力入ってるんだと思う。

その無意識に気づくっていうのはとても難しいけどやってみる価値は
あるよ

たとえば、ウサインボルトが走るときに下あごがグラグラ揺れてるんだよね
たぶん、俺たちなんかは頑張る＝顎に力を入れるなんだろうけど
0486病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 21:20:08.50ID:YUNK9eKl0
コツは口を開けるのではなく、極限まで力を抜くってことに
意識すること

顎の力を抜いて、顎の重みで重力でジワジワ顎が落ちていく感じ

すると、上唇と下唇が微妙に隙間開いてくるくる感じ

口を開けようとすると開ける方向に力がはいってしまうからね
0487病弱名無しさん
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2016/07/19(火) 21:22:52.94ID:YUNK9eKl0
くるくる感じ →くる感じ　　　

打ちミスだわ
0488病弱名無しさん
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2016/07/20(水) 10:31:49.45ID:nAzYUyNY0
子供のとき口が開いてた

歯ぎしラーの共通点見つかったな
0489病弱名無しさん
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2016/07/22(金) 14:52:51.71ID:biFe2cB/0
ナイトガードつけると朝外した時とそれ以外でかみ合わせが変わる

なんか怖い
0490病弱名無しさん
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2016/07/23(土) 21:20:36.42ID:nC7ci/Z90
プラキシズムによる咀嚼筋へのボツリヌストキシン保険適用してほしいなぁ
0491病弱名無しさん
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2016/07/23(土) 22:30:54.81ID:M3TeGqw50
ボトックス要するに神経を殺してるんだからこれは決して根治療法じゃないよ。
脳の中で食いしばりの悪循環サイクルができてしまっている。
0492病弱名無しさん
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2016/08/04(木) 16:29:04.51ID:QtWb+eg40
注射は危険
バランスとかデパス服用すると寝てる時の歯ぎしりは減るよ
つまり精神的なストレスや脳の疲れが歯ぎしりは引き起こしてる
0493病弱名無しさん
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2016/08/05(金) 19:30:18.32ID:vxTh/Aex0
眠剤や安定剤使ってても歯ぎしり減らない自分って一体ｗ
くさび状欠損が酷くなっていくし、犬歯がすり減り過ぎて怖い
こんなにくさび状欠損ができるとはね…

>>490
本当にね
脇汗治療みたいに保険適用してくれたら助かるのに
0494病弱名無しさん
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2016/08/06(土) 12:29:34.76ID:H1dJKhm00
2時間の昼寝なのにすげー歯ぎしりした
うつ伏せで寝たからか、片側で思いっきりやったみたい
片側の顔と首がパンパン
もう疲れたよ
0495病弱名無しさん
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2016/08/07(日) 05:35:19.61ID:PzBmL1y60
ここの人たちは歯ぎしり始まったきっかけ、て自覚してる？
0497病弱名無しさん
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2016/08/07(日) 08:31:10.53ID:UmultiaO0
子どもの頃からだよ
ずっと治らないまま
0498病弱名無しさん
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2016/08/07(日) 11:51:05.64ID:qvrVp01F0
>>495
わかりません
でもストレスで円形脱毛症とかにもなったからストレスなのかな
0501病弱名無しさん
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2016/08/19(金) 21:19:55.45ID:i3lzCDpv0
寝ているときに歯が物凄い速さで上下タップしてることってありえますか？
意識がもうろうとしていて、起きているのか寝ているのか狭間の感じだから実際わからない
0502病弱名無しさん
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2016/08/21(日) 23:39:52.24ID:/1atWWWX0
ナイトガード作ってくれない歯医者ってあるの？
0504病弱名無しさん
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2016/08/22(月) 00:41:57.70ID:bFhL+wFL0
睡眠時無呼吸症候群に使うスリープスプリントって固定されてるよね
あれなら歯ぎしり起きないのかな
0505病弱名無しさん
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2016/08/22(月) 23:54:12.17ID:h7aweM5aO
皆さん専門的に治療してる歯科に通ってますか？歯医者選びで迷ってる
HPに詳しく書いてある所は信頼できそうだけどガードするやつ15万もするし悩む
0506病弱名無しさん
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2016/08/23(火) 04:26:42.77ID:neU8yM1X0
だから意味ないって
とにかく顎の筋肉を緩めるストレッチする事
そして脳の疲れストレスを解消してから寝る事
0508病弱名無しさん
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2016/08/23(火) 09:39:39.31ID:DixGSb7b0
>>505
＞信頼できそうだけどガードするやつ15万もするし悩む

高っw
どう考えても信用できねえわ
0511病弱名無しさん
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2016/08/24(水) 00:38:20.02ID:h3YhgAxE0
どうすれば治るのか全くわからないのがきつすぎますね
痛みに耐えられなくなる
0512病弱名無しさん
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2016/08/24(水) 01:29:06.75ID:Z733r7R70
みなさん歯はボロボロになってないの？
私は歯医者で20代にして40〜50代の歯のすり減り方だと言われました
0513病弱名無しさん
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2016/08/24(水) 02:39:02.81ID:+2KzaKUh0
ナイトガード、濡らして保管て言われるけどそんなんしなくて平気やな
0514病弱名無しさん
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2016/08/24(水) 04:30:19.96ID:Fo9lApEu0
>>512
エナメル質がもう残っていないと言われる
被せたセラミックも上の方は残ってなく、地歯が見えている
0515病弱名無しさん
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2016/08/24(水) 06:39:48.93ID:QzUXuRRW0
>>512
ボロボロだよ
歯茎がすごい下がってる。あと知覚過敏
歯ぎしり関係ないかも、だけどダメな歯医者に何本も抜歯され
年齢の割に歯の本数少ない
0516病弱名無しさん
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2016/08/24(水) 12:06:52.20ID:l3v9BKWt0
かなり大きい虫歯になって土台が細くなってしまった歯が歯ぎしりで折れたよ…
もっと昔から歯に気を配ってればよかった

もちろんそのつもりはあって高校生頃まで虫歯なかったんだけどなー
歯ぎしりは小さい頃からだけど親も知識ないしナイトガードとかつけ始めたの最近だ
0517病弱名無しさん
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2016/08/24(水) 12:08:51.95ID:x8lbeakJ0
>>512
俺も20代にしてもう左右の一番奥の歯はバキバキに割れて左下のしか残ってないよ…
0518病弱名無しさん
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2016/08/24(水) 22:24:24.28ID:3rIqXAzD0
やっぱ折れるんだ
0520病弱名無しさん
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2016/08/29(月) 10:18:24.42ID:WICZ8stZ0
歯軋りで歯並び悪くなるのかな？
少し変になった気がする
0521病弱名無しさん
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2016/08/29(月) 13:01:08.50ID:y4M+dJgJ0
>>520
自分も歯ぎしり始まってから明らかに前歯がガタガタになってきた
歯周病じゃないし親知らずは抜いてあるから歯ぎしりのせいだと思う
0522病弱名無しさん
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2016/08/29(月) 13:12:51.13ID:WICZ8stZ0
歯軋りが治まれば歯並びも戻りますかね
0523病弱名無しさん
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2016/08/29(月) 18:58:18.28ID:LeQ9zC5E0
前は朝起きて奥歯が良く痛かったけど
歯医者が適当に作ったマウスピース初めてつけた日
前歯が激痛していて
やがて気づいたら前歯2本ともヒビ入ってた

それからマウスピースつけない日も前歯が痛い
0525病弱名無しさん
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2016/08/29(月) 22:34:35.65ID:KLETTSBy0
まうすぴーすはやめとけ
とにかくアゴの筋肉を緩めるストレッチをしなさい
0526病弱名無しさん
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2016/08/30(火) 20:14:18.37ID:8elAQCkV0
治ったかどうかって判断できなくない？
0527病弱名無しさん
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2016/08/30(火) 21:37:28.12ID:+hH9uP4P0
上顎のヤイバ の前の歯を、噛み締めで割り
頬が腫れ入院。
食いしばり、酷い（　´_ゝ`）
0528病弱名無しさん
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2016/08/30(火) 22:21:44.57ID:uYNhq7Qq0
>>524
最初から「これ失敗だよね〜w」「アハハアハハ」って頭上で会話されて
付けてみても歯型にあってなくて数回にわたって削り出ししてた失敗作なんだよw

毎日前歯痛くてまじ後悔
0529病弱名無しさん
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2016/08/30(火) 22:25:16.58ID:3uIOiFHi0
最低な医者だな
お前そんな失敗作に金払ったの？
お前も阿呆だな
0530病弱名無しさん
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2016/08/31(水) 07:48:37.87ID:JUc9tBZh0
しかもそんなものを毎日使い続けるって…
こんなマヌケな例を元にマウスピースつけるのダメなんだ、と思うバカがいないことを祈る
0531病弱名無しさん
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2016/08/31(水) 08:11:47.38ID:98/0xmjT0
あしたのジョーが付けているような厚みのあるマウスピースにしてもらえば良くなるだろう
0532病弱名無しさん
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2016/08/31(水) 08:55:41.68ID:c/nQQJTd0
でも装着しても合ってるかどうかなんかわからないんだけど
入れてるときもなるべく噛み締めない方がいいの？それとも力抜く？
0533病弱名無しさん
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2016/08/31(水) 09:37:21.09ID:BP8VURkh0
>>532
付けたときに痛みが出たり締め付け感が強いわけでもないなら合ってるんじゃね
痛みが出たらすぐ付けるの止めてと歯医者に言われたしな
自分はマウスピース入れてるときも力抜いて噛み締めないようにしてる
0534病弱名無しさん
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2016/08/31(水) 19:38:07.72ID:a9R+a2kz0
型鳥してんだから余程の藪じゃない限り合うんじゃないの？
0535病弱名無しさん
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2016/08/31(水) 22:26:04.38ID:2Qywni/k0
その型取りすらまともに出来ないごみなんだろ
0536病弱名無しさん
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2016/08/31(水) 23:54:28.94ID:4WUzFw720
俺もなんでか型取りしたのにマウスピースの前歯2本分くらいが思いきり合ってなかったから
合わずに歯が痛むという上のケースのはよく分かる
その後修正してもらったら十分痛みとか出ないレベルに合いが納まって、こりゃ良いと感じたから
最初からマウスピース合ってる人がこの話にピンとこないのも両方分かる

最初は前歯が前方から一晩中押さえつけられてる状態だったから朝歯が痛くて起きた
その後この歯根膜炎らしき状態？で一日中ジンジン歯根が痛んだ。毎日続けてたら折れそうな感じ
http://doclabo.jp/contents/796
俺も痛かったら付けないでねと言われてたからすぐやめたけど
試しに日中に我慢して付けてみたら1時間でもう耐えれないほど不快になった。

修正してもらったら朝起きても痛くなくて、多少違和感ある程度。
歯は動くから、多少なら毎日付けてるうちに歯が合ってきますよといわれたし。
たしかにこれなら良い。
0537病弱名無しさん
垢版 |
2016/08/31(水) 23:56:31.38ID:4WUzFw720
前は合わずに痛さのストレスでよけい歯ぎしり酷くなったけど
今は合ってるから歯ぎしりも特に無くてよい
外して寝れるならその方が良いけど、やっぱいつ歯ぎしりしちゃうかなんて分からないから
もう必ず付けて寝るようにする
0538病弱名無しさん
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2016/09/01(木) 00:00:08.90ID:VJh9kHWG0
まあ人間の感覚ってするどいからな
詰め物にしても型取って詰めてもそのあと削って調整とかは普通にあるから同じことかもしれん
0539病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/01(木) 01:07:54.73ID:hbbd8kav0
だからマウスピースはやめとけって
やるなら柔らかいタイプにしないと歯が割るぞ
とにかく顎の筋肉を緩めるストレッチを毎日するんだ
何故やらない？
マウスピースなんてしても何の解決にもならないのに
0540病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/01(木) 01:37:20.97ID:auOrOSgd0
>>539
やり方教えてクレメンス
URL・動画でも
マッサージとは違うんか
0541病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/01(木) 04:22:04.97ID:VJh9kHWG0
柔らかいタイプにするのは当たり前だろ何言ってだw
ストレッチやるのやはいいけどそれでいつ治るんだよ？
毎晩歯は削られていくんだよ
根本対処やるにしてもさしあたっての対処は必要

それから前にも聞いたけどダンマリじゃねえか、治ったのはどうやって確認するんだ、答えろや
0544病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/02(金) 08:00:08.97ID:oHcYgu360
たぶんマウスピースしながらも食いしばりしてると思う
外すときに食い込んでるのがよくわかるから
0545病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/02(金) 13:27:40.09ID:yQTHjT+w0
医学的根拠がある訳じゃないんだけど、最近やってることを報告
普段思い出した時とかに口角と下唇をググーっと下に下げることと、顎関節周りを指の関節でぐりぐりマッサージすることで、食いしばりがほとんどなくなった
口角を下げるのは、上下の歯が当たらない状態を維持する筋肉を鍛えるのが目的
顎関節のマッサージは、こめかみから耳の下あたりにかけて軽くぐりぐりするのを、顎関節を開くイメージでやること
説明下手ですまんけど、これでかなり楽になったし、透け透けになってた前歯の先がだいぶ改善されてることに今日気付いた
0550病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/03(土) 04:01:41.88ID:rufaCjdS0
歯医者の言う事に従ってどれだけの人が悪化させられたんだろう
0553病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/04(日) 01:23:02.23ID:yn9J/UV90
歯ぎしりに関して、医者の言うことに従って悪化て具体的にはどういうことなの
0554病弱名無しさん
垢版 |
2016/09/04(日) 11:18:23.30ID:2nZHZ73z0
ほんとに従っているのか知れたもんじゃないよ。
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