背中が凝る人集まれ　３ [転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2015/06/19(金) 20:54:35.91

落ちたので

**病弱名無しさん** · 2015/09/26(土) 00:12:19.95

反り腰の人が背中凝りやすいらしいね
反り腰→猫背→ストレートネックの順で悪くなるだって

**病弱名無しさん** · 2015/09/28(月) 00:11:33.73

睡眠中に歯を食いしばってるのが原因てのもあるらしい
舌を見て両サイドが波打ってたら食いしばってるで間違いないんだって

**病弱名無しさん** · 2015/09/28(月) 04:01:32.99

>>26
それ浮腫んでるんじゃないの？

**病弱名無しさん** · 2015/09/28(月) 09:21:57.88

>>20
同じ同じ。
もうずっとそうで何年続いているかわからないくらい。
夜もなかなか寝つけなくて背中や首をボキボキ鳴らさないと眠れない。
東京に出張した時にタイ古式マッサージをしてもらったんだけど、
3時間ほどは何もなかった昔のようにすごく身体が楽になった体験があるよ。

**病弱名無しさん** · 2015/10/04(日) 14:06:14.38

痛みはないが背中がだるく気持ち悪くなることが昔からたまにある
そういう時は座って立ち上がると立ちくらみもする
ここ数年は半年置きに血液検査してる
大腸内視鏡も胃カメラもエコーもやったが異常無し
検索すると更年期障害とか出るが

**病弱名無しさん** · 2015/10/04(日) 21:10:24.06

>>24だけど、ラチがあかんから医者へ。初めて神経内科にいった。
単純に怖いのは
いじめられてつらい<体の激痛
だから、整形外科はお帰りください。
長年通ってた、心療内科は、たいへんそうな先生に気を使うかんじで、申し訳ないけど、役にたたんし。
昔心療内科でもらった薬処方されたけど、予約でキツキツでもないし、いっしょに手を考えてくれそうだし、期待できるわ。
ってか、この解決法は誰も知らない。
親は背中が痛いのに俺が人間関係失敗したと囃し立て説教する。
親には感謝はするけど、この件に関しては「死ね」

**病弱名無しさん** · 2015/10/05(月) 11:13:08.71

俺たちも永遠じゃない
やがては誰もが死んじまう
ただ花と違うのは考えることだ
もっと沢山の栄養を吸収したい
もっと太陽の光を浴びたい
できれば一人で独占したい
嵐が来て他人が流されても、同情はするが助けることはない
俺たちは同情が好きだ
俺たちは他人の不幸が好きだ
俺たちはいつもいつも自分を他人と比べている
いつもいつも小さな不満がある
孤独で、自分の無力を嘆いている！
…もうそんな生き方は辞めよう
初めからやり直すんだ
ただ自分の足元と空を見つめるだけでいい
ただそこに咲いている花みたいに…

**病弱名無しさん** · 2015/10/06(火) 18:21:09.79

ポエムとか、本とかは、自分の経験で解釈するから、気休めにしかならんし。
33箇所の寺巡りとか、毎日お経とかのほうが効き目あるよ。
あと、あらゆるとこで人生相談とか。
そして修行の末にたどり着いた神が神経内科だった。
ガツガツ自分を帰るための立ち回りをし続けることかな？

**病弱名無しさん** · 2015/10/16(金) 07:53:06.04

神経内科は現代の神だわ

**病弱名無しさん** · 2015/10/26(月) 23:14:11.45

背中が凝ると息苦しくてたまらん
仕事でどうしても姿勢悪くなっちゃうし
凝りすぎて気持ち悪い
これはどうすりゃいいの

**病弱名無しさん** · 2015/10/27(火) 11:23:30.46

壁に逆立ち

**病弱名無しさん** · 2015/10/30(金) 01:15:11.82

皆さん背中のどこらへんが凝ります？
私はちょうど肩甲骨と肩甲骨の間の背骨の所が凝ります
なので凝っている背骨の周りを何かの角とか柱でゴリゴリすると一時的に気持ち良くなる。

**病弱名無しさん** · 2015/10/30(金) 01:55:23.30

長年のPCデスクワークで、首肩背中腰とガッチガチに凝り固まってたのが
ようやく改善してきた
とにかく睡眠が快適になってきたよ
完全に凝りが取れるまでまだかかるだろうけども
それにしても長かった…ほぼ1年経ったわ

**病弱名無しさん** · 2015/10/30(金) 22:02:39.67

>>37
よければ改善方法とか何に気をつけたとか教えてください

病院行かずにストレッチと運動で頑張ってるけど、なかなか…

**病弱名無しさん** · 2015/11/05(木) 11:25:12.73

肩甲骨から少し上位の背骨がビキッとなって、その後一週間位その周辺に強い痛みが続いて治まる
首を動かすと痛いので首かな？とも思うけど背中。しょっちゅうやる。
こういう症状の人いる？

**病弱名無しさん** · 2015/11/06(金) 00:45:02.95

>>39
ぎっくり背中ですね
大腰筋腸腰筋がロックするのがぎっくり腰で、その首背中版がぎっくり背中
凝りが影響しています

**病弱名無しさん** · 2015/11/06(金) 12:36:21.00

>>40
やっぱりそうなのか
一週間程で治まるので、ぎっくり腰みたいだなとは思ってた
首背中なので全く動けないという程ではないけどふた月に一度位なる
首周辺は慢性的に凝ってる、これを解消しないとなりやすいということかな？

**病弱名無しさん** · 2015/11/07(土) 20:29:33.99

私も肩甲骨の間がガッチガチで息苦しいほどだったけど
（血液検査・レントゲン結果異常なし）
ヨガはじめて、その中でもチャイルドポーズってのが効いたらしく
１か月それを毎日やったらましになった
私みたいにPCとかで無意識に同じ姿勢とり続けた結果凝ってる人は効くかもしれない
ちなみに背中じゃなくて主に腰にきくポーズだよ

**病弱名無しさん** · 2015/11/08(日) 15:09:22.61

>>38
ベタだけど自己流マッサージ。中山式使ってますw
トリガーポイントというのを知って漠然とやってたけど効果が感じられず、
意識して背中全体と、特に凝りの酷かった肩甲骨内側や背骨の周囲を
強烈に体重をかけてグリグリするようになったら、効果が上がった。
朝晩で最低30分やってます。
まぁあくまで自己流なんで…やりすぎで「もみ返し」や痛みや気分が悪く
なったりする人もいるだろうからオススメはしませんが…
時間をかけたくない、お金に余裕がある人は筋膜リリースの注射や鍼灸院
に行った方がいいかと思う。
ちなみに…強固に凝り固まった筋肉（筋膜）はストレッチしても無駄ですw

**病弱名無しさん** · 2015/11/10(火) 08:01:27.24

>>43
丁寧にありがとう
すごく勉強になったよ、自分も頑張ってほぐす！

**病弱名無しさん** · 2015/11/17(火) 20:40:02.11

阿藤快

**病弱名無しさん** · 2015/11/17(火) 22:09:10.82

背中凝りは一発で直ると豪語する整体に行ったら、要は思い込みでありその歪んだ心を直せば背中も治る、というゲロ理論でひたすら患者を罵倒とdisり。

ちな、代々木上原の○○○整体院。

史上最悪だった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

**病弱名無しさん** · 2015/11/17(火) 22:21:40.07

>>46
そのゲロ整体師にいくら払ったんや？

**病弱名無しさん** · 2015/11/17(火) 23:21:16.72

ストレッチは無駄なんすか？

**病弱名無しさん** · 2015/11/17(火) 23:39:53.28

首も背中も腰もバキバキ鳴る
鳴らすつもりはなくても鳴る

鳴かぬなら殺してしまえホトトギス

**病弱名無しさん** · 2015/11/18(水) 00:17:25.80

予防的な意味で比較的軽度の人なら効果はあるけど
すでにガチガチに固まったものはストレッチ程度じゃ解れません

**病弱名無しさん** · 2015/11/20(金) 13:46:41.87

皆さんはレントゲン撮った方がありますか？
寝起きに背中の凝りが酷いので整骨院に行ったらレントゲン撮るように言われて

**病弱名無しさん** · 2015/11/20(金) 13:47:44.85

途中で送信押しちゃった
そして整形外科で首、背中、腰のレントゲン撮ったらストレートネックだったよ

**病弱名無しさん** · 2015/11/24(火) 23:28:48.14

低周波治療器使ってる人いない？

感想よろ。

**病弱名無しさん** · 2015/11/24(火) 23:36:26.78

スワイショウしたら治りますよ
微妙にゆらして自分で整体するのです

**病弱名無しさん** · 2015/11/30(月) 16:25:39.88

スワショウやってみる

**病弱名無しさん** · 2015/11/30(月) 18:10:19.53

触ると背中腰肩が冷たいタイプだから寝るときに電気あんかで温めたらだいぶ楽になった

**病弱名無しさん** · 2015/11/30(月) 19:54:57.12

>>43
亡くなった親がマッサージ師（自営３０年資格あり）だったんだけど
あまり強く筋肉をぐりぐりすると細かい傷がつきそこを修復する過程で
また固くなってしまうから、より強い刺激を求めるようになってよくないそうです
スポーツ選手とかだとそのくらいの力でやらないといけないみたいですが

**病弱名無しさん** · 2015/11/30(月) 22:33:06.91

リンラキサーが特に背中に効いたというのを聞いた
自分も相談して処方してもらったが、確かに軽くなった気がした
それ以降はそんな実感はあまり感じないけど惰性で飲んでる

43 · 2015/12/01(火) 16:35:15.94

>>57
まぁ人によるんでしょうね。オススメはしません。

**病弱名無しさん** · 2015/12/02(水) 01:26:54.37

自律神経失調症の人は背中張るんだってね

**病弱名無しさん** · 2015/12/13(日) 23:44:02.98

お風呂入ったら少し凝りがおさまる
なんじゃこりゃ

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2015/12/14(月) 10:06:29.47

血行が良くなるからでしょ

**病弱名無しさん** · 2015/12/15(火) 19:02:48.27

肩甲骨の間に貼るホッカイロはもはや冬の必需品

**病弱名無しさん** · 2015/12/18(金) 15:01:29.55

肩甲骨と背骨の間が痛む。肩と腰も痛いし体もだるい
背中の調子が悪いと精神的にもしんどい

**病弱名無しさん** · 2015/12/19(土) 17:16:28.95

酒飲むと少し楽になりますね

**病弱名無しさん** · 2015/12/19(土) 23:17:30.40

月に2～3回は鍼打ちに行ってるわ。。しつっこくて取れやしない。1回5000円が地味に痛い。

**病弱名無しさん** · 2015/12/20(日) 21:56:16.84

>>65
なんだよね。だからお酒飲む。

良くないと思うんだけどね。

**病弱名無しさん** · 2015/12/21(月) 09:40:15.24

親父(７４)がここ５年ぐらい背中凝り＆背中痛に悩んでるが原因不明で困ってる
それもいつも同じ場所で、右の背中の一部分のみ
寝起きが凄く痛いらしく、毎朝起きたら湿布を貼ってる（一時しのぎにはなる）
スワイショウとか鍼とか灸とか貼るカイロとか、血行を良くすれば
多少痛みは軽減はするが、翌朝またぶり返す
内臓の病気が原因なのを疑って何度か検査したが毎年異常なしで、
背中の痛み以外は健康そのもので食欲もバリバリ
医者も理由が分からないと言ってる

となると、寝方かベッドや枕が悪い以外に考えられないんだが…
そのあたり、何か簡単に試せる改善法がないですかね？
もし駄目なら専門家と相談して寝具の総とっかえも考えているけど

**病弱名無しさん** · 2015/12/21(月) 16:26:04.82

>>68
そういう事って病院に行けばベルトコンベア式で「歳」で片付けられ
寝具の方となれば、最悪なとこだとここぞとばかりにぼったくるし・・・
早く改善出来るといいっすね

43 · 2015/12/21(月) 16:36:20.41

低反発マットレスや枕等いろいろ試しましたが…正直寝具ではまず改善しませんね。

**病弱名無しさん** · 2015/12/21(月) 17:57:55.55

>>68
何科？
この前テレビで、前立腺がんで背中が・・・
みたいなものやってたが

**病弱名無しさん** · 2015/12/23(水) 16:07:04.29

ここ何年も背中の痛みとひどい凝りでレントゲン、MRIしたけど異常なしだった。シップもらっただけ。
日常生活に支障がでるくらい辛いんだが、原因もわからないしどうにもならないのか？

**病弱名無しさん** · 2015/12/25(金) 12:50:08.87

自分は背中が痛くなりかけたら、両手を上にあげて降参ポーズしたり
両手でつり革の上の棒にぶら下がる感覚でつかまったりして、最近は何とかなっている。
痛かった時につり革に両手でツカマッたら楽になった気がしたので。
自分にはこの方法があっていたらしい。

**病弱名無しさん** · 2015/12/25(金) 19:18:54.13

背中の内側がかなり痛い。

どうにかならんのか。これ

**病弱名無しさん** · 2015/12/31(木) 09:34:16.94

左肩甲骨の内側が寝起きにいつも痛い
温めると少しマシになるんだよなあ
だから整形外科とか鍼灸整骨院では血流の問題を指摘される

**病弱名無しさん** · 2016/01/04(月) 00:37:36.51

肩甲骨が凝るわ

**病弱名無しさん** · 2016/01/05(火) 18:41:54.45

肩甲骨が凝るわ

**病弱名無しさん** · 2016/01/09(土) 03:27:17.46

肩甲骨はがしとかいうのをやると改善するかな

**病弱名無しさん** · 2016/01/12(火) 16:15:25.62

昨日ぎっくり背中やってしまった
アレルギー性鼻炎でくしゃみ鼻水が止まらず
焦って仕事してたらピキーンと来て
その後うぐぅぅぅと声が出そうな痛みが背中に…
三重苦だった

**病弱名無しさん** · 2016/01/12(火) 18:50:28.90

>>79
その場所に疲労が溜まってたんだよきっと。

**病弱名無しさん** · 2016/01/12(火) 22:20:37.88

肩甲骨がダルすぎ
今日は特に寒かったからかな

**病弱名無しさん** · 2016/01/14(木) 19:13:13.17

もう俺の肩甲骨あげるわ
肩甲骨無しで過ごす予定o(^-^)o

**病弱名無しさん** · 2016/01/14(木) 21:02:04.89

犬かよ

**病弱名無しさん** · 2016/01/14(木) 23:15:54.93

>>68
スワイショウしたらすごい楽
ニュートラルになれる

**病弱名無しさん** · 2016/01/17(日) 23:53:18.78

人が少ないけどやっぱみんな首や肩なのかね
背中の真ん中、背骨？が痛いよお
湿布とか効いてる気がしない
テルネリン、ロキソニンが効いてるような気もする
でも飲みすぎるとよくないんだよなあ

**病弱名無しさん** · 2016/01/19(火) 03:58:24.13

肩甲骨の間に貼るホッカイロいいよー
あと意外と腰をひねったり脇腹を伸ばしたり、痛いところの近くをほぐすのもいい

体は繋がってるから血流に問題ありそうな時は全身を動かすのが1番なんだろうな
寒い中雪かきして背中ガチガチ、と思いきや今日はずっと調子が良かったよ

**病弱名無しさん** · 2016/01/19(火) 09:44:01.00

カイロ貼るのがいいのかー！いつも冷たい湿布貼ってたよ
肩凝り腰痛も酷いからたまに鍼行くけど高くて頻繁に行けない
本当、肩甲骨周り取り出して解したい…

**病弱名無しさん** · 2016/01/19(火) 10:56:27.18

熱を持ってるなら湿布でいいけど
温めるほうが効く場合もあるから一度試してみるといいよ

**病弱名無しさん** · 2016/01/21(木) 14:49:10.63

座ると背中が痛い

**病弱名無しさん** · 2016/01/28(木) 03:05:48.49

背中肩甲骨あたり特に左側がこるのですが、
心臓ー大動脈の硬化・血栓の可能性もあるって聞いたんだけど、どうなのかな？
阿藤海さんのれいもあるし、自分の家系的にも心臓病持ちなので気になります

**病弱名無しさん** · 2016/01/28(木) 04:05:32.61

そこまで心配してるんなら病院行けばいいのに

**病弱名無しさん** · 2016/01/28(木) 16:56:15.70

背中にカイロ貼りたいけど届かない。身体硬い。

**病弱名無しさん** · 2016/01/28(木) 17:16:51.46

>>92
貼るカイロをシャツに貼ってから着る

**病弱名無しさん** · 2016/01/28(木) 18:24:30.77

テスト

**病弱名無しさん** · 2016/01/28(木) 18:26:08.85

昨日朝にラジオ体操していて、ジャンプしたら背中がつりました。
今も痛くて仕事が出来ない。
どうしたら早く治るかな。

**病弱名無しさん** · 2016/01/29(金) 00:57:04.81

>>92
湿布用なのでカイロに使えるかどうか分かりませんが…
http://www.smile-asahi.co.jp/ash-10.html

**病弱名無しさん** · 2016/01/30(土) 18:01:37.79

冷やすよりは温めた方がいいんだ？

**病弱名無しさん** · 2016/02/04(木) 11:46:13.99

深く息を吸い込んだだけで背中の凝りに響くんだが俺もう死ぬのかな

**病弱名無しさん** · 2016/02/04(木) 18:15:54.07

>>98
同じく。
深く息を吸うだけで、肩甲骨の間の背骨がﾎﾞｷﾎﾞｷﾊﾞﾘﾊﾞﾘﾊﾞﾘってすごい勢いで鳴る。
背中が凝ってどうしようもない。

**病弱名無しさん** · 2016/02/04(木) 19:33:52.16

>>99
身体ひねったら変な声でちゃう
クッション型マッサージ機買ったけどすげえ気持ちいい

**病弱名無しさん** · 2016/02/15(月) 22:43:44.99

肩こりスレで話題になってた筋膜リリース
背中にも良かったよー
ひねる動作がキツイ人はいきなりやらない方がいいとおもうけど
柔軟性はあるのに血流が悪くて凝りやすい人にいいと思う
肩甲骨を温めると楽になる派の自分にはあってた

**病弱名無しさん** · 2016/02/16(火) 19:32:28.11

どんな方法が効いた？リリース運動

**病弱名無しさん** · 2016/02/16(火) 21:57:24.91

マッサージグッズで肩甲骨と背中押せるやつ買っちゃった
程よい硬さの突起が並んでるツボ押しグッズとでも言うのかその上に寝転がってるだけなんだけど気持ちよかった
でも起きると気持ちよさがまもなく霧散してむなしくもある

ダイエットして筋トレしてた時はせなこり感じなかったからまた筋トレした方がいいとは
思ってるんだけど・・・数年経ってまた体重増えたし運動不足だわ

**病弱名無しさん** · 2016/02/19(金) 23:26:24.80

食べ過ぎ飲み過ぎで背中が凝るよ

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 02:28:59.76

右の肩甲骨と背骨の間がやたらと凝る

ホムセンでマルチチューブを買ってきて屈伸運動をしたら
少しマシになったのだが
やっぱり整体に行った方がいいのかなあ

ちなみに職場で背中が凝る、という話をしたら
「それ心筋梗塞や」と脅かされた‥

**病弱名無しさん** · 2016/02/25(木) 09:20:53.55

整体によくいくが、背中の凝りに対していつも『内臓弱ってませんか？』って言われる
胃腸は弱い

**病弱名無しさん** · 2016/03/01(火) 12:18:41.03

右肩甲骨と背骨の間が痛い
ついでに首と肩も

**病弱名無しさん** · 2016/03/25(金) 13:16:49.21

koru

**病弱名無しさん** · 2016/04/13(水) 04:04:40.77

夜勤早退してきた
病院に行ってくる
尿路結石かもしれん

**病弱名無しさん** · 2016/04/29(金) 15:56:16.57

新製品
アンメルツＮＥＯ
のロングタイプを買ってみた
地域では、もっとも安売りドラッグストアのうちの一軒を覗いてみたら、
従来品のアンメルツは２９８+税８％なのに対し
ＮＥＯのロングは１７８０円+税８％という
２千円近い価格に一瞬固まったよ。ロングだからといっても従来品より内容量は１０㎎多いだけ。外と内側のキャップサイズは同じ。
いざつかってみたら、スースーする感じだけで、病院で処方されたインドメタシン液と変わらないきがする。
従来のアンメルツは汗をかくとカーッと熱くなり凝りに抜群に効く
やはりこれこそが最高だな。ＮＥＯ
のロングは肩甲骨まで届くんで、容器を買ったと思い、液がなくなったら洗浄し
中身を移しキャップも新しいのにかえて使い続けるわ。

**病弱名無しさん** · 2016/05/01(日) 04:39:35.60

背骨と肩甲骨の間がこります。
食後や疲れている時など。

ヒジで強めにグリグリしてもらったり、
大人に全体重かけて踏みつけてもらったりしないと、ほぐれない。

やはり胃かしら？
かれこれ20年くらい苦しんでいます。

**病弱名無しさん** · 2016/05/02(月) 16:34:43.26

一ヶ月ずっと背中の激痛。
半月我慢した段階で整形外科を受診した。
筋弛緩剤とロキソニンとロキソニンの湿布を処方されて半月、ほとんど変わらない。痛みは4割に減った感じだけど鈍いスッキリしない痛みがずっとある。
睡眠導入剤と睡眠薬飲んでるのに夜中に痛くて起きるのと、痛みがあまり変わらないことを今日受診して訴えても薬を変えてくれなかった。
一週間後にMRIで調べるとのこと。
一週間今のままの状態で耐えるのかよ‼︎
本人、めっちゃ辛いんだけど。

鬱病で病院かかってるけど個人病院だから、鬱からの関連や他科との連携をしながらちゃんと調べてくれる総合病院の整形外科に紹介状書いて欲しい。

今や、癌の疼痛もコントロールできる時代なんだから、自分の専門科の痛みくらいコントロールしてよ、全く。

**病弱名無しさん** · 2016/05/02(月) 16:50:38.66

内科にも行ってみたら？
膵炎とかでも背中痛くなるよ

**病弱名無しさん** · 2016/05/02(月) 19:50:12.26

来週のMRIの後に、色んな科で一度ちゃんと診てもらいたいから紹介状を書いてもらうつもりです。
首～肩～背中にかけてランダムに痛むので、首のレントゲンとMRIだけじゃ不安で。
ずっと痛みがある状態だと何もかもが辛いです。
ありがとうございます。

**病弱名無しさん** · 2016/05/02(月) 23:51:39.18

>>111
胃腸が弱い人はそこが凝りやすい
暴飲暴食は避けること特に飲酒は控えましょう

**病弱名無しさん** · 2016/05/07(土) 09:34:19.80

リラックスすればするほど背中から腰にかけて痛くなる人居る？

前に受診した時は、背中の筋を違えたんでしょうとか言われただけで終わったけど
絶対そんな事無い気がする・・・
臓器が悪いのかマットレスが悪いのか・・・

逆に起きて時間が経てば痛みもなくなっていくんだけど・・・

**病弱名無しさん** · 2016/05/07(土) 17:44:46.50

もともと肩甲骨の間が凝りやすくそれが悩みだけど
ここ３年は朝起きると背中の上のほうが痛くて悩みだった。
病院でみてもらったら原因は「胆石」だった
いさぎよく切らなきゃなとおもうんだけど
私の場合はへたしたらしばらく入院しないとならないみたいで。
知人からすすめられた潤勝をダメ元でのみつづけたら、ウソみたいに朝起きたときの背中の痛みと凝りがない
当面様子見します

**病弱名無しさん** · 2016/05/12(木) 11:00:20.75

肩甲骨の間がバキバキに凝って日常生活に支障をきたすくらい辛い。
テーブルの角で思いっきりごりごりすると気持ちよくて一瞬ほぐれるけどまたすぐ凝る。
整形外科数ヶ所行ったけどレントゲン撮ってもMRI撮っても異常ないらしくどこも懲りですねって湿布渡されて終わり
なんなんだこの痛みは

**病弱名無しさん** · 2016/05/12(木) 20:57:08.79

「凝りではない」ことを疑ってるなら、一度徹底的に凝りを取り除いてみないと始まらない
・ストレッチ
・温める
・筋トレ
・整体
・姿勢矯正
金も時間も根性もかかるけど、痛みを克服するためにはしかたない

**病弱名無しさん** · 2016/05/13(金) 22:01:03.99

凝りがとれりゃ苦労はせんわ

**病弱名無しさん** · 2016/05/20(金) 03:21:27.46

**病弱名無しさん** · 2016/06/13(月) 13:45:54.09

以前にアンメルツＮＥＯのロングタイプについて書き込んだものです

肩甲骨まで届くから容器は絶対に捨てがたい
それで中身がなくなってから洗浄し従来品を詰め替えてみた
一つ落とし穴があり、内側のラバースポンジのキャップが、直径はかわりないようにみえたけど
はめこんでみるとパチっとはまらない。ゆるくて×
メーカも考えているね。もしものことを考え
洗浄し乾かしておいた内側キャップをとっておいたので助かったです。

アンメルツのロング容器じゃなくても、100円ショップでトング(惣菜店やパン屋などにあるステンレスせいの掴む器具)
を買ってガムテープで止めたら背中のどこでも楽勝ですね

**病弱名無しさん** · 2016/06/17(金) 12:52:28.34

熱帯夜の日に扇風機を固定してゴロゴロしてたら、いつの間にか寝てた。
おかげで目が覚めたら背中がキンキンに冷えてて、寝返りうつのは激痛レベル

**病弱名無しさん** · 2016/06/18(土) 00:58:33.02

背中に板が入ってるみたいだわ...