0682病弱名無しさん垢版 | 大砲2016/02/22(月) 14:41:12.06ID:4pNWwbP70 >>679 俺もなまってると股の間とか腿付け根前とかが痛む 負荷強目でアブダクションやアダクションやると結構治ってしまう あとは腰が前傾してたりしてもなるけどこっちはあまり詳しく無い お互い気を付けよう