こんばんは
先週の活動量計の結果報告です。

総消費カロリー20320kcal（基礎代謝＋活動カロリー）
活動カロリー6257kcal（内歩行カロリー4513kcal）
総歩数106156歩（内エクササイズ歩行87159歩）
歩行距離78.5km
脂肪燃焼量313.0g

先週も前回とほぼ同じ歩数・消費カロリーになりました。
今日は春の嵐。春一番も吹きました。
しかもとても蒸し暑くて気温は２０度を超えました。
皆さんがお住まいの地域はいかがでしたか。
明日からはまた冬の寒さに戻るとのことです。
寒暖が激しいと風邪を引きやすくなりますので、
皆さんもご注意ください。